☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-65
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38. http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41 : http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42. : http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5(-0,1)=59,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8
ДО ЦЕЛИ = - 1,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ
2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2(-0,3)=61,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -3,9 КГ
3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62(+0,2)=62,2
ДО ЦЕЛИ= далеко кг
ОТВЕС= привес 1,3 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ
5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.7кг
ДО ЦЕЛИ =-3.9кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51
6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98
7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И ОТПУСК!!! ДО НГ, новый старт после НГ, а ТО ВЕС РАСТЕТ
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ
ЦЕЛЬ пока не придумала
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3+0.5=55.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.8КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11 Ну хотя бы 55 уже
9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-12 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00
11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ
13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг
15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7
ДО ЦЕЛИ = - 10,5
ЦЕЛЬ= 50 кг
16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0-1.3=51.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.2
ДО ЦЕЛИ = 1.7
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!
17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5-1,9=64.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.9
ДО ЦЕЛИ = -4,6 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012
18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг
19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.
20)Arinka_S (Арина), рост 160, старт 19 декабря 2011
55,2кг
ДО ЦЕЛИ - 3,2кг
ЦЕЛЬ 52кг
Я платье на НГ купила!!! Показывайте кто в чем встречает?
Сказали "Год Водяного Дракона" нужно встечать в черном с перьями и пайетками =)))
Фото конечно не айс и я там выгибалась чтобы постройнее выглядеть =) На самом деле рулька еще та =)))
так что сегодня я на шкоколадном разгрузе =)))) 
Спасибо, дарлинг =))
Все меня вокруг успокаивают, вот моя совесть и дремлет мирно... Я бы даже сказала это леторгический сон =))
Ты уже решила в шортах встречать или передумала уже?
вопрос с шортами пока остается открытым. у меня была цель именно жопу с ляжками подхудить под шорты, а они-то и не худеют
;-) вот рульку не видно, зря так извивалась. Нужно было нам все валики свои показать, мы бы тогда поругали. ;-)
Лер, ну не жри ты уже до НГ. Держи свой вес 62-63 кг.
А то в платье не влезешь :tongue1
Оно ж тянется =))) Наивная. Впихнуть невпихуемое!!! =))
Я ж все предусмотрела и живот в НГ ночь раздутый кружевом будет закрыт и ткань толстая никакого целлюлите не видно..
Ну и длина до колена стройнит =) И красный цвет отвлекает мужчин от грустных мыслей и усиливает слюновыделение =))
Мой вес 58.. Я в нем так хороша... Но всю жизнь вешу именно 62-63...
Если б только научиться не жрать... Ну или держать реально 62, а то как резиновая женщина туда сюда худею еще и резко.. Всю кожу испортила =(
Мой вес 58.. Я в нем так хороша... Но всю жизнь вешу именно 62-63...
Если б только научиться не жрать... Ну или держать реально 62, а то как резиновая женщина туда сюда худею еще и резко.. Всю кожу испортила =(
- вот плюс мильон!!! все так же :(:(:(
Лер, красиво! под блондинистость твою весьма идет! :)
фигру у меня сейчас точно такая же кстати :) если повыгибаться - ниче так, а если сесть и пузо на коленки положить - буууээээ!
какая красивая рулька!
А вообще зря ты наговариваешь на себя,очень шикарно смотришься;)
Ириша!!! Лисичка!! Поздравляю с новой волной радости!!! Так здоровски!!! Я так маленьких девочек люблю и мечтаю о дочечке.. Хотя муж говорит что только сын и баста!
А то что вам "гадалка" сказала, так это еще "писями по воде виляно"
У меня подруга в святой уверенности шла Владимира рожать, а родилась Владислава =)))
Так что куда они там смотрят и что видят еще вопроооосс!!!
Кушай больше фруктов и всякие имуно смеси: с грецким орехом, лимоном, курагой и черносливом.
И по меньше сиди в сопливых очередях в больницах. Ну и одевайся теплее. Мы все за тебя кулачки держим!!!!
Спасибо, Лерочка! Скажу тебе по секрету - от женщины при выборе пола вообще мало чего зависит, какие у мужика спертамозоиды быстрее оплодотворят яйцеклетку, тот и будет - мальчик или девочка. Но правда. убеные говорят , что у яйцеклоток все же есть возможность как-то отличать - качественный оплодотворитель или так себе. тех, что не очень - бракуют, а на хаороших - согласные :) желаю тебе поскорее взять себя в руки и похудеть , и мужа на лялю уговорить:)
Ир, а я читала или слышала, уже не помню... но девочек делают проффи!!! А мальчишек - типО брак. ;-)
Присоединяюсь к поздравлениям. Вторая девочка это очень хорошо. У меня 2 девочки, я сейчас смотрю и налюбоваться не могу, как они друг друга любят. Хотя муж закидывается на третьего, но я пока не хочу. Так что все будет хорошо, и когда дочка родиться он будет рад вдвойне.
так я еще 2го детеныша не родила, а муж уже точно уверен, то 3 будет:) ну мож созреем со временем:) а у тебя младшей сколько?
Канешно третий будет:) Ирин, у меня тоже 2 дочки, это так классно, потом еще и сыночек родился:) так вот нам этого мальчика на всех с избытком хватает:)Так что у тебя еще все впереди!!!!!! И разница между детьми огромная!!! 14 лет!
оййй, ты наверно рано начала? )))
мне чтоб такую разницу получить, надо после 40 рожать :)
Мы и так начнем жрать. Как не храбрись.. 10 дней пыток вкусностями.. Ни одну не знаю у кого бы планка не упала..
Это так грустно... =))
Я ж в августе бросила "адекватно питаться", разожралась с практически 58 кг до 64, на сельдерее 1 кг скинула, сейчас вот мечусь, не знаю к умным, не знаю к красивым.. Так и не выбрала диету.
Ну и "зажорные позывы" до сих пор мучают. Топчусь на месте, что за неделю удается отвоевать в выхи нажирается с лихвой!
Сегодня пробую впервые новую для себя разгрузку: плитка шоколада на весь день. Запиваю кофе с молоком да чаем.. Пока хорошо... По идее то всего 600 ккал. Плюс чай, кофе, молоко ну пусть 800.
Когда б я еще так мало съела, да еще и в свое удовольствие =))
Сегодня была 63.2. Завтра посмотрим как организм отреагирует =)
А ты как? худеешь?
ага, "худею", вообще рот не закрывается. но бока страшно вываливаются, надо как-то в пятую попытку попытаться чтоли. я просто как до 59 дохожу, потом расслабляюсь, а потом опять свои 2 кг набираю, те сен ровно 61 снова. это вообще не мой вес!!!!! я тоже купила горький шоколад 70% содержанием какао, вкусный)))))
Лер, 3 кусочка шоколадки+стакан кофе без сахара+1 стакан воды.
И ВСЕ!!! 3 ЧАСА НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ!!!
Потом через 3 часа опять 3 кусочка шоколадки+стакан кофе без сахара+1 стакан воды. и тд.
если 3 часа без воды держать не будешь, то отвес будет маленький, гр 400 не больше
Света. Я так не смогла бы ине пыталась даже. Я просто рассасываю по 1/4 дольки когда совсем тоскливо.. Например когда сотрудники обедали или ватрушки горячии жрали... Я в уголке шоколадкой грусть печать заедала =)
Ну это ж эксперимент.
Пусть 400 =) Мы не гордые =))
9 кусочков шоколадки в день в три приема - это жесткач... Мне надо постоянно жевать =))
Спасибо за заботу! :-*
Кстати сладкого уже меньше хочется =)
и я ниче не понимаю:) у меня минус 400.И это после вчерашних будебродов и папайи:-o Я в приятном шоке:)
не, Кать, не надо жрать. От этого попа меньше не станет. Продолжай в том же духе. У тебя просто попа укрепилась после физнагрузок, а жир еще не ушел(всетаки мало времени еще прошло). Отсюда и привес возможен, ведь мышцы тяжелее жира. Сейчас самое главное не сорваться и объемы начнут уходить. Держись, Катюша!:party4
по-моему, мой привес и твой отвес просто перепутались, кому к кому идти )))
ты думаешь за 6 дней упражнений попа укрепилась?? ))) у меня, кстати, суставы стали хрустеть от этих упражнений. это от чего может быть?? даже не хрустят, а щелкают, я бы сказала
ниче не перепутали:-P Я заслужила!*бьет себя кулаком в грудь* С октября месяца правильно питаюсь, а отвесы мизерные.Вот видать щас вес тронулся, дошло до организма, что я худею:))))
За 6 дней ежедневных? конечно!а ты разве не чувствуешь?
Ой-ой, щелкают....а боли или дискомфорта нет?и при каких упражнениях щелкают?
А ты приседаешь правильно?должна вес тела на пятки переносить, шоб колени веред не выносить, а то это для них вредно
нет, боли точно нет. дискомфорт скорее психологический ) руки щелкают, когда ими взмахи в стороны делаешь. вот щелкают в тот момент, когда из положения сверху (почти в одну линию с телом) опускаешь вниз. а ноги не во время занятий, а вчера вечером присаживалась что ли на корточки, пощелкала коленка. хотя у меня одна коленка изредка давно уже такая
да вроде правильно все делаю. там и приседаний не так уж много
боже мой!! если я к гинекологу после родов дошла только через год с лишним, то к этому я еще дольше буду идти... а что, все плохо? я-то думала, что проблемы особой нет
та не:)))))не пугайся:)))просто это не в моей компетенции определять что у тебя:)поэтому и направила к врачу. Что-то с суставами, а что....надо обсдедоваться,если ты хочешь знать:)
*шепотом* у меня тоже щелкают и иногда очень громко, мне даже иногда неловко становится =))
Муж говорит это соли откладываются и от малоподвижного образа жизни..
А мне кажется, что это в моем организме чего то не хвататет =)) Наверное шоколада =))
у меня тоже иногда целкает:)особенно когда на корточки сажусь:)но врядли от малоподвижного образа жизни. Раньше слышала что-то про отложение солей.
У меня одна коленка щелкает.. Если через щелчки заниматься, то болит потом.
Надо подбирать упражнения, чтоб не щелкало, Кать!
А где у тебя щелкает?
не надо жрать! у меня тоже иногда совершенно необьяснимые привесы бывают. Обычно причины две - приближающиеся КД или, пардон, туалет
ничего не считаю )) но я реально вчера очень мало ела. посмотри в прошлом топе, где писали, кто что ел. там крохи какие-то
вода могла задержаться-раз
в тупс ходила?-два. Может ты позавчера все отложила. а на вчера ничего не осталось :) не плакай, надо смотреть динамику за несколько дней, один день не показателен!
девочки, всем привет, я опять к вам))))) опять собирасю с духом, с силой воли договариваюсь:) а то опять бока повываливались из джинсов))))
хотела тебя уже удалять вчера. ;-)
ты куда пропадаешь??
тут к НГ все за ум взялись, типО хотим за 2 недели по -5 кг похудеть, только получается у всех с трудом ;-)
дада, и я опять за - 5 кг прибежала:))) да вообще тут не успеваю появляться, у дочки были сорики по ХГ, дома и тяну ее, и элементам учу, и сама прыгаю с ней))))) а вот аппетит не убавляется))))
Доброе утро всем!:-)
Девчат, сколько оптимально в неделю худеть, что бы потом не возвращался вес с лихвой?
тебе не более -500 гр, а лучше по -200-300 гр.
если будет уходить больше, нужно увеличить рацион ;-)
вот тоже подозреваю, что надо увеличить)
но аппетита нет как такового, боюсь как бы увеличение не привело к срыву:-(
у меня сейчас в среднем 100 в день уходит, но так не должно быть, физ нагрузку добавила, а это значит, что весь в лучшем случае должен на месте стоять, мышечная масса тяжелее жировой же.
Ну а ты сколько по времени то занимаешься??
По -100 гр это очень много. Это уходит вода, а не жир.
И замеры сними!!! По замерам сразу видно, уходит жир или нет.
Аппетита нет, это плохо.
У меня тоже аппетита нет, 1-2 неделю, а потом срыв!!!
так что ешь полезное, и белок ;-)
Лен, ну хватит уже.
Все и так уже должны знать, что чем быстрее сброс, тем бестрее возврат обратно.
И не одна табличка или линеечка тебе не даст с пользой для здоровья скидывать по 700 гр в неделю...
Я смотрю ты у нас именно по -700 гр в неделю и сбрасываешь
И про опущение почек у пухликов при быстром сбросе веса почитай, очень захватывающий рассказ.
Свет, ну не могу я с тобой согласиться. Все от человека зависит. Я на 2-м курсе за месяц на 8 кг похудела и держала этот вес 5 лет. А потом от хорошей жизни и сидячего образа жизни разожралась.
Если людь может адекватно свой рацион корректировать, то не важно каким образом и как быстро худеть. Потом не наберешь если не будешь жрать.
А по 200 гр в неделю это издевательство. Живешь в постоянном осознании, что ты лишенец, что тебе ничего НЕЛЬЗЯ, даже есть быть на ХП и кушать достаточно, это ощущение не покинет.
По моему уж лучше быстрее расправиться и подходить к удержанию с умом, а не мучаться месяцами, а потом срывы.
Ну я так считаю, никому не навяливаю.
а ты попробуй на остаток формулы рост -110 сбрасывать по -700 гр в неделю. Этох4= 2.8 кг за месяц. (это можно сбрасывать на остаток весе в 10 кг, но не в 5 кг). Да и то не с пользой для кожи и сисек.
Чем быстрее сброс, тем больше растяжек и быстрее сдуваются сиськи.
Норма похудение БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ= -0.5-1 кг в неделю, т.е. -2-4 кг в МЕСЯЦ!!! Все что больше, то уже экстрим для организма. ;-)
И чем меньше осталось скинуть, тем труднее.
И не забывай про плато, в 2-4 недели. Когда вес стоит на месте, не смотря на диету и физ.нагрузку. И только мегасильныйчеловечище, не бросить все и не начнет жрать с горя. ;-)
Я тоже за свою жизнь скинула 110 кг, за 10 лет своих похудалок. И гормональные 3 раза скидывала, причем быстро, а не годами, как тут люди их скидывают.
Если посчитать, сколько я набирала и тут же сбрасывала, то наверное кг 130 будет. И я знаю, что с большого веса при молодом организме до 30 лет можно и за 3-4 месяца похудеть на 30 кг, без вреда для здоровья. А после 35 лет, похудеть очень проблемно. И с каждым годом, это делать все сложнее и сложнее. ;-)
так что я уже собаку съела на похудалках. ;-) А ты только в начале своего похудания, и на ХП можно есть почти ВСЕ, ты даже о системе не читала, если говоришь про
"что ты лишенец" ;-)
"По моему уж лучше быстрее расправиться и подходить к удержанию с умом, а не мучаться месяцами, а потом срывы.
Ну я так считаю, никому не навяливаю. "=
ага я и смотрю, что тут в этом топе половину народу афигенно все расправились с лишним весом и сидят и поддерживают его без проблем ;-) если бы было все так просто, то на свете толстых людей бы не было. ;-)
И сбросить вес, намного легче, чем его удерживать в течении всей жизни ;-)
Оспидя... Ты читаешь, что ты пишешь, Тюська!
а ты попробуй на остаток формулы рост -110 сбрасывать по -700 гр в неделю. Этох4= 2.8 кг за месяц. (это можно сбрасывать на остаток весе в 10 кг, но не в 5 кг). Да и то не с пользой для кожи и сисек.
Чем быстрее сброс, тем больше растяжек и быстрее сдуваются сиськи.
Норма похудение БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ= -0.5-1 кг в неделю, т.е. -2-4 кг в МЕСЯЦ!!!
а 2,8 кг разве не входит в диапазон 2-4 кг?????
А про то, что ты 110 кг сбросиоа за 10 лет..
Тюсь.. Посмотри на это с другой стороны!!! Ты НАЕЛА 110 лишних кг!!!
В этом топике (если я не ошибаюсь) НЕТ больше людей, которые бы столько наедали! Поэтому не суди пожалуйста всех по себе!!!
нет дорогая моя, я их не наедала!!! ;-)
Я занималась спортом и не жрала!!! А кг сами набирались, если ты конечно знаешь, что такое гормонотерапия и побочка от таблов... И как тяжело их сбросить ;-)
У меня +30 гр были от гормон.
+26 я набрала от назначения таблов от нервов. лечили мне депрессию.
+ 26 кг- в беременность, при голодном рационе. У меня был гестационный сахарный диабет, пол зеленого яблока в день не больше можно было есть...
Да что я буду писать, ты же все равно не поверишь ;-)
Ага читаю когда пишу...
"Норма похудение БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ= -0.5-1 кг в неделю, т.е. -2-4 кг в МЕСЯЦ!!!
а 2,8 кг разве не входит в диапазон 2-4 кг?????"
Еще раз напишу, а то некоторые не понимают!!! :-)
"Норма похудение БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ= -0.5-(ПРИ МАЛЕНЬКОМ ВЕСЕ!!! НА ОСТАТОК СБРОСА ДО ФОРМУЛЫ РОСТ -110 В (10-5 КГ) = не более 2 кг в месяц. все что больше скинуто, то не удержишь!!!
И -1 кг в неделю, (ПРИ БОЛЬШОМ ВЕСЕ до 30 кг )
4 кг в МЕСЯЦ!!!
ну при ожирении и -10 кг можно скинуть за месяц, если нет проблем с почками. :-)
Так тебе понятнее??
Ок. Ты самый главный спец по похудению в нашем топике. Я поняла. Больше не хочу даже и пробовать переместить твой фокус чуточек в сторону разумного!
а че орешь??
Я тебе и не говорю, что я похудела и в одном весе!!
Это огромный труд держать вес на одной планке.
Я с 90 кг похудела до 60 кг.фотоальбома: http://eva.ru/R5eRI
Я его держала мало, когда было желание и условия.
А потом стала набирать, да я люблю пожрать.. а кто не любит... Но с 60 кг до 75 кг, за 2 года я вообще считаю не так и много я набрала, всего по 7 кг за год... ну свои +7 кг за 2 недели на "бросала курить" я вообще не считаю.
Сейчас вот с 82 до 58 кг похудела.фотоальбома: http://eva.ru/R59Ab
да я люблю пожрать.. а кто не любит...
Вот ключевая фраза!
И все таблетки и прочие отмазки встали на свое место!
Это огромный труд держать вес на одной планке.
Это только для тех, кто любит пожрать :)
:-) на какое место встало??
У меня просто фоток нет на компе, где я толстая и молодая. :-)
а от "люблю пожрать" я набрала кг 15 наверное и то за 2 года. Это вообще фигня :-)
Светка, все фигня кроме пчел :-)
и от шоколада с бананами не поправляются, тебе просто не везло..
переставай всех одной расческой чесать! все разные, кому легко, кому не очень. А вот жрать всем надо меньше.
Люб, вот у меня было -24 кг за 4 мес.
Сейчас только -24 кг за 9 мес.
Сейчас уже от обжорства только -18 кг.
и худеть уже так не охота!!! :-)
дада, худеть охота все меньше и меньше..особенно, когда уже не очень пугаешься своего отражения и можешь выгодно извернуться :)
а ты еще Аленке советуешь себя полюбить в зеркале, ай-яй-яй! [-X ;-)
:-) так я это не говорила, я ее не помню в 54 кг, может там есть, что скидывать.
Это Лера ей советует полюбить себя. :-)
А вообще Люб, если бы я себя успела ПОЛЮБИТЬ!!! В 58 КГ, то не стала бы до 68 кг разжираться...
И не важно, что я 58 кг видела только 1 день, а потом за 2 дня до 60.7 кг набрала с радости... и не стала их скидывать, а уехала на море и стала есть, сначала по чуть-чуть, потом все больше и больше... :-)
У Аленки рост высокий!!!
Я при своем росте 159 см, и то до 54 кг буду худеть не меньше. :-)
Свет, ты сама через секунду забываешь, что пишешь? хоть перечитывай тогда
"нет дорогая моя, я их не наедала!!!"
так ты их не наедала, но ты не в одном весе, что ж такое.... )))))))))
Наташ, ты зря смеешься.
Дай Бог тебе никогда не столкнуться и гормональными препаратами, или таблами от депрессии, там тоже в побочке стоит "возможно увеличение веса"
Вес набирается очень быстро и от тебя ничего не зависит.
У меня одноклассницы, многие так и не скинули вес, которые набрали от гормональных таблов.
У меня бесплодие 7 лет стояло, 4 беременности и только 1 роды. И после кажой назначали таблы.
И мной все знакомые гордятся, что я такая неугомонная и всегда скидываю лишний вес!!! А не опускаю руки, а продолжаю войну в лишним весом.
над гормонами не смеюсь, ок.
с этого места "скинула с 90 до 60 кг, потом стала есть чуть калорийней. Перестала с коляской гулять, сидели на лавке и грызли семечки. Стали есть пироженкИ, пончики. Вес стал ползти. До 75 кг. Потом еще курить бросила. За 2 недели +7 кг и я стала весить 82 кг Курить снова начала.
И стала худеть " - ты вес наедала. и не надо доказывать обратное.
а я и не буду ничего доказывать. :-)
Просто за мои 35 лет, я скидывала.
-30 кг гормональные.
-26 кг от таблов от нервов.
-26 кг при беременности. И =+5 кг я уже нажрала типО для молока. :-)
И как ты думаешь, всю жизнь худеть и бороться, ты думаешь мне не надоело худеть?? :-) Мне реально надоело. :-) Следить за питанием и не есть все вкусное. А есть все диетное и не вкусное. :-)
И набрать 15 кг за 2 года, а то и больше я даже за набор веса не считаю. :-)
Нужно посчитать по Мишкиным годам.
В 1 год Мишкин я была 60 кг.
В его 5 лет = 82 кг.(похудалки 2 папка)
Значит я с 1 года до 3 лет была в весе 60 кг. Т.е. держала вес 2 года. И с 3х лет до 5 лет набирала до 75 кг. +7 кг за 2 недели- можно и не считать.
И давай закроем тему.
Я скидывала и набирала в основном гормональные кг!!! А зажорные 15 кг - это можно и не считать.
Ты сама попробуй продержать вес 2-3 года, а потом поговорим.
1.первые -30 кг (гормональные, после операции)- я похудела быстро. Месяца за 3-4 На Японской диете и перерывами повторяла ее.
Потом вес держался, но едолго!! Мес. 5-6, но я ходила на аэробику 3 раза в неделю по 1 часу+степ. +тренажерный зал 2 раза в неделю. Но началась депрессия, назначили таблетки от нервов.
2.Я быстро набрала обратно + 26 кг - за месяц. Спорт остался и питание было диетическое. Можно сказать полуголодное!!!
Худела их уже дольше, но молодая была, со спортом было леХче их убрать. До худела до 45 кг. Сидела на японской диете, кефирная, Долиной, монтиньяк, дробное питание ( все пробовала по не многу)Но это у мня аноресичное состояние было. Почти ничего не ела. Боялась обратно все набрать. Откусывала яблоко, понимала, что там 45 кл- и клала на место.
3.Потом с 45 кг набрала до 59-60 кг(лечили, после другой операции).
4.Забеременела. В 59 кг + 26 кг. Рожать пошла в 85 кг. И стала жрать, тиПо, для молока. В три ребенкиных мес. была уже 90 кг, а может и больше Похудела тоже быстро за 4-5 мес. судя по фоткам Мишки, фотоальбома: http://eva.ru/R5eRI
-30 кг + с коляской гуляла по 3 часа. Вес держала 2 года.
скинула с 90 до 60 кг, потом стала есть чуть калорийней. Перестала с коляской гулять, сидели на лавке и грызли семечки. Стали есть пироженкИ, пончики. Вес стал ползти. До 75 кг. Потом еще курить бросила. За 2 недели +7 кг и я стала весить 82 кг Курить снова начала.
И стала худеть
Свет, ну хватит уже ерунды! в любом деле голову надо включать и все! вроде у нас тут никто конкретным отсутствием мозга прям не страдает :)
опущение почек при похудении, бля, большего бреда я не слышала, у тебя кд 2 раза в месяц, и тебя это не парит, а хня какая-то выдуманная на пустом месте тебя парит!!!
Ловит отпавшую челюсть... Я как на складе на своем побывала.. У нас так только грузчики разговаривают =)
Наталья, ты же дама!!! =)))
"открываю тайну" Наташка раньше грузчиком была...
а вообще, мне нравится, что Наташка может в нужные моменты поставить крепким словом на место!! кстати, и ты, мадам, помнится, не всегда отличалась скромностью в общении ))) так что нечего тут нам про грузчиков заливать и прикидываться невинной овечкой ;-)
;-) а в чем ерунда??
Ты не читала как тетенька похудела на 9 кг за 2 мес. и у нее сейчас опущение почек??
А я читала. ;-)
С моими КД я сама разберусь, когда решу. Ладно??
мне эта тетенька одна на миллион не показатель. ты не худела на 4,5 в месяц? у тебя опустились? )))))
да разбирайся с чем хочешь.
Тюська, ты чего народ пугаешь?
Тут еще не все с тобой знакомы! А вдруг нас еще и читает кто-то, кто не пишет!
Примут все за чистую монету, да испужаются шибко!
Какие почки и куда опустятся при -3кг в месяц?
Ты мне лучше расскажи, если за 2 дня 5 кг накушать, почки никуда не поднимутся? Мне кажется как раз в области рта и окажутся, чтоб скорее в процесс пищеварения включится :) :)
А потос за 2 дня эти 5 сбросить? Как там почти себя чувствуют? :) :)
У тебя ж лимит на еве - 2 часа?
Но если я тебе уже надоела, я могу сюда вообще и не ходить. :tongue2
И лимит не 2 ч., а 2 ч. было давно. :tongue2
Сейчас мне лимит уже увеличили :tongue2
И ты же должна понимать, что +5 кг- это вода, а не жир. :tongue2 и к почкам это не имеет никакого отношения, и вреда. Если задержалась вода, то она все равно уйдет. Если пить много воды и не есть соленость.
ты вообще в курсе, что при КД, женщина может от 1-5 кг кг набрать?? :tongue2
Наверное ты и этого не знаешь. :tongue2 И про опущение почек при резком похудании, и тут писала Ник Мальвина Ивановна, можешь у нее сама спросить.
И знакомая у меня есть, у нее при сбросе -9 кг за мес. почки опустились (пришлось снова вес набирать). А масса тела у нее большая.
И ты попробуй сначала похудеть на -3 кг за мес., а потом поговорим, реально это на остаток веса или нет
На этот остаток веса реально ли чтобы почки опустились?
При чем тут Мальвина Ивановна и 1-5 кг при месячных? Это к Арине ну никак не относится.
Если НОРМАЛЬНО питаться и заниматься спортом на этот остаток РЕАЛЬНО сбросить 3 кг в месяц.
Если у тебя, у меня нет ни желания ни мотивации и мы болтаемся в одном весе (а то и с прибавкой) это не говорит о том, что все остальное нереально!
Ты ветки то не путай!!!
"Лен, ну хватит уже.
Все и так уже должны знать, что чем быстрее сброс, тем бестрее возврат обратно.
И не одна табличка или линеечка тебе не даст с пользой для здоровья скидывать по 700 гр в неделю...
Я смотрю ты у нас именно по -700 гр в неделю и сбрасываешь
И про опущение почек у пухликов при быстром сбросе веса почитай, очень захватывающий рассказ."
Я говорю про ПУХЛИКОВ И РЕЗКИЙ СБРОС ВЕСА!!!
У Арины остаток в 3 кг, это не реально скинуть за месяц!!!
Вот посмотришь.
Какие ветки не путать? Я отвечала на твое сообщение! Что там написано, на то и отвечала.
Сколько я срасываю в неделю вобще не относится к делу, если что!
Какая табличка и линеечка??? Ты че-т не тем руководствуешься относительно здоровь и спорта :)
Ну у меня и нет такой цели, сбросить 3 кг за месяц:-)
У меня есть цель сбросить все, что прибавила за беременность, и при этом не навредить здоровью и закрепить результат. А когда это произойдет... ну если понадобится, пусть и два и три месяца. Я на этой идее не помешана, но взялась за себя серьезно.
Подмывает теперь конечно три за месяц скинуть:-):-):-)
Кстати, сегодня еще минус 100 гр, вернется, нет, не знаю. Вода или жир тоже. Но стабильность некая есть - 4 дня на форуме, минус 400гр., каждый день стабильно по 100:-)За две недели до этого еще -500, но это без физ.нагрузки, да еще и с простудой)
:-) да я тебе и не говорю, что ты должна или не должна скидывать по 3 кг в мес.
Я тебе написала только про то, что ты должна увеличить рацион!!! :-) При маленьком весе скинуть 3 кг за месяц можно, только не факт, что уйдет именно жир, а не мышцы. :-)
А чтоб закрепить результат, это еще столько же времени ЗОЖ х 2, сколько ты худела.
Т.е. если ты худела 1 год х 2= 2 года на ЗОЖ, чтоб удерживать свой вес. :-)
Да Свет, у любого тренера спроси. Он тебе тоже самое скажет.А я и не говорю, что я 700гр в неделю сбрасываю, я ваще не пример, с моими то расслабляющими пятницами. Тем более у меня похоже проблемы с гормонами.
Я говорю, про здорового человека, что такое похудание нормальное. А вот когда 5 кило и больше за месяц сбрасывают. Это резкое. такое только при соблюдение диет возможно, которые к тому же потом с довеском могут вернуться. С диет надо еще уметь сходить
Да у меня и сбрасывать-то столько нет, что бы почки опустились)))
А еще мне кажется - это никак не связанные процессы)
Мне тоже урывками проще худеть, если результата не вижу, бросаю это дело. А так скинула пару кг, привыкаю, жду пока организм адаптируется, питаюсь как обычно. Правда это в идеале, праздники со обжорствами - то тоже никто не отменял((((
Ну иногда можно себе праздник утроить. Самое главное, чтоб он не затянулся:) А от одного дня ничего страшного не должно случится.
Ну как не связанные...знаю только что у кого опущенные почки, тем худеть нельзя. У меня как-то был один такой знакомый.
А если с почками все впорядке, то че это они должны опуститься?:)
что значит почти?:))))Я в свое время 10 кг за 3-4 месяца сбросила ( не помню точно). Ниче не опустилось
а зачем мне спрашивать у тренера, если я сама вижу по табличкам, сколько народ реально скидывает при остатке в 5 кг .
На остаток в 5 кг по формуле рост -110 уходит не более 1 кг в МЕСЯЦ!!! и ПРИ НАРУШЕНИЯХ ВЕС СНОВА ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!!
У меня лично не так давно с 62 до 56 было за 2 месяца.
или положительные результаты ты за результаты не считаешь? :) :)
ну это разве положительный результат?? ;-)
Положительный результат, это КОГДА ТЫ ДЕРЖИШЬ!!! ВЕС, А НЕ НАЖИРАЕШЬ ВСЕ ОБРАТНО!!! ;-)
И нужно держать вес в течении долгого времени, а не в течение 1-2 мес. ;-)
Вот если ты похудела бы и держала бы вес в течении 5 лет, то да положительный пример.
А так я и сама умею, за 3 дня - 5 кг сделать на жескаче, а потом за неделю их обратно наесть ;-)
ну молодец, что сбросила и держала. :-)
И тебе повезло, что не было таблов и тд.
Мне вот не повезло. Только скинула 30 кг, сразу от других таблов поправилась +26 кг за месяц
Тюсь.. Ну мы же ВСЕГДА обсуждаем похудение, цифры, результаты и тд исходя из того, что ЧЕЛОВЕК ЗДОРОВ!!!!
Набор на таблетках разных это совсем другая история! Это уже НЕ здоровый человек!! Зачем все в одну кучу то???
хихих почемуй то я не здоровый человек?? :-)
Я таблы гормотерапию сейчас не пью.
И пишу я тебе не в одну кучу. А про тебя, что ты МОЛОДЕЦ!!!, А ПРО СЕБЯ ЧТО МНЕ НЕ ПОВЕЗЛО.
Просто в одном сообщение тебе написала похвалу про тебя и то что я такая бедная и несчастная от гребанных таблов набирала вес.
"юсь.. Ну мы же ВСЕГДА обсуждаем похудение, цифры, результаты и тд исходя из того, что ЧЕЛОВЕК ЗДОРОВ!!!!"
и на форумах обсуждают вес вес, и здоровый и не здоровый.
например в 25 лет, нерожавщей женщине похудеть намного проще, чем женщине после 30 лет, при 2х беременностях. Согласись...
25 лет и 30 после 2х беременностей это ЗДОРОВЫЕ люди!
Я не знаю, но я лично как до так и после Б одинаково ем, набираю, скидываю.
А 30 кг в месяц на таблетках (если это правда на таблетках)
это НЕЗДОРОВЫЙ человек! Это нездоровый набор веса
:-) это просто побочка от таблов.
И в нее мог попасть каждый.
И не 30 кг, а 26 кг за месяц :-)
А +30 кг гормональные я набрала за год :-)
13 лет назад, были гавеные таблы для лечения бесплодия. :-)
я вчера как раз читала про птоз почки..не заметить его очень трудно, на сколько я поняла-даже на первой стадии.
и на счет набора обратно-я бы поспорила :)
http://www.medkrug.ru/article/show/2082Резкая потеря веса, в наше время увлечение девушкой модельными стандартами внешности, и как следствие — истощение жировой клетчатки вокруг почки также приводят к нефроптозу. Рожавшие женщины — еще одна группа риска по нефроптозу. После родов происходит резкое падение внутрибрюшного давления, что ослабляет фиксирующий аппарат почки. Развитие нефроптоза более вероятно у тех женщин, у которых живот во время беременности был больше. Чем больше родов, тем больше риск и больше степень опущения. После беременности или резкого похудания нефроптоз чаще развивается с правой стороны, чем с левой.
Люб, ну хватит уже тупить, а??
Опущение почек есть!!!
И идет оно при БОЛЬШОЙ МАССЕ ТЕЛА И ПРИ БОЛЬШОМ И РЕЗКОМ СБРОСЕ ВЕСА!!!
Так понятнее??
Да Тюсь, да, почки у нас у всех уже опустились! Давай закроем эту тему, а то неудобно даже за тебя, доказываешь ерунду какую-то нам
да блин, если по 100гр в день терять ниче не опуститься:)))иначе у нас тут у всех почки бы уже между коленками мотались:)
-100 гр в деньх31 день= 3.100 кг в месяц.
при маленьком весе= это много!!! и не реально.;-)
Или реально сбросить, а потом за следующий месяц на срыве нажрать все обратно *ржот*;-)
При маленьком весе идет потеря по -1-2 кг в месяц не больше.
А при большом весе если за 1 мес похудеть -10 кг, то если есть проблема с почками, они могут и опуститься.
Проблема с почками обычно бывает после родов при большой массе тела.
А если ты всю жизнь весишь 50 кг при росте 170 кг, то тебе опущение почек не грозит, потому что внутреннего жира у тебя НЕТ!!!
спокойствие, только спокойствие! :)
я понимаю, что такое бывает! я грю лишь о том, что пропустить это весьма сложно, судя по тому, как описывают симптомы.
Ну и встречается птоз не только у пухликов, как ты говоришь. У задохлышей тоже бывает, к сожалению.
и даже у младенцев врожденный.
Свет, а че ты худеешь тогда, вдруг опустится чего? может не надо? :)
да речь то о том, что 100гр СБРОСА В ДЕНЬ ЭТО НЕ РЕЗКО!:)))Резко это когда больше кг за неделю слетает. И я не говорю о том, ск акого веса труднее кгшки слетаю, с какого нет. я говорю об оптимальном похудании. А в жизни то все бывает, сегодня минус 400, завтра +200. мы же не идеальные:)
да, я когда прочитала, не поняла что ты переживаешь:) ты верно худеешь и не быстро совсем
я просто вспомнила, что когда были физические нагрузки, я набирала вес, причем весы с анализатором массы, показывали прибавление мышечной массы. Сейчас мои показывают тот же баланс жира и мышц, но при этом вес в минус идет. Не сжигаю ли я мышцы вместо жира, вот о чем думаю.
А еще, худею явно, этому факту я конечно несказанно рада, только парюсь по поводу того, что вернется вся эта сарделичная прелесть резко (НГ же впереди):-)
ну если показывают тебе снижение мышечной массы, значит снижение. если честно никогда не пользовалась такими весами. там только балан жира и мышц показывает или как?:)
ааааа...ну это смотря как НГодние праздники будешь омечать. Если застолье за застольем, то в любом случае будешь поправляться:)
Общий вес показывают, баланс жира-мышц, что пришло, что ушло, или стабильно все, и линейку - диапазон, жировой ткани в кг, в который в норме нужно укладываться в соответствии с твоими данными возраст\пол\рост\вес. Может не очень понятно объяснила, не знаю, как по другому. Такого плана весы частенько в спортзалах стоят.
Вечером показали падение мышечной массы, вес остался тот же.
Эх! буду стараться не нажираться, и все-таки не растягивать застолье на все праздники:-)
Ох девы, я так сильно заболела((((( все болит, сопли, темпа- подыхаюююю((( домой хочу!!! Есть тоже не могу!лежу в отеле и плачу:(
ужас.
Попробуй температуру сбить, (оботрись прохладной водой.) Или душ прими прохладный.
И хорошо бы тебе сейчас ударную дозу витамина С.
А когда ты домой??
Ой ёй.. Катюша, пей чай горячий с шоколадом, с лимоном.
Наверное это организм от смены климата сбой дал =/
Я куда бы не поехала, всегда на 3-4 день заболеваю...
Гыыы.. мискууузи... у меня наверное уже глаза от шоколада слиплись =))
Прочитала, что это ты сопли развесила.
Ленок! Держи хвост пистолетом!!
Ой, Лен, чего с тобой случилось???
Простыла? Бедная ты наша! Хорошо хоть в конце поездки, а не в начале!
Пусть тебя Рома чем согревающим полечит :)
Согрейся и под одеяло! Помогает!
Спасиб девуси.это все проклятый алкоголь виноват:) выпила- и давай шляться под дождями и снегами, все не почем.лекарства все есть, теперь вместо пива и виски пью Терафлю и сопли вытираю((((
офф.
Наташ,как профессионал, открой тайну: как сделать котлеты, как в столовке? ))
я намолола фарш на самом мелком ноже, думаю, может манку добавить вместо булки? надо, чтоб сами собой во рту распадались :)
хлеба побольше (в молоке или воде замочить), чуть ли не половину от мяса :)
с черным кстати тоже делают! такие серые получаются, у нас такие были в школе :)
пасиб!
хлеба нет :sad3 он у меня как мед у винни, если есть, то его сразу нет..
а как думаешь, если в кефире замочить? :-D
не, надо делать аутентично! хлеб должен быть вчерашний, корки срезать и замочить.
я тебе точно говорю, чем меньше мяса, тем вкуснее котлеты ))))))
вы ведь спец, да? дайте рецепт котлет, как в столовке! я серьезно, если что. меня муж замучил уже. т.е. он уже сдался и ест, то что готовлю, но были раньше такие разговоры. только если можно вот прям точно все напишите, что и сколько, и какое мясо.
ну как спец :) я не в столовке работала конечно, но в общепите :)
у нас была тетечка мясник готовила примерно так - мясо жирное (свинина), хлеб - реально много 50% от объема мясо, вчерашний, вымочить в воде и отжать, сырая луковица, все в мясорубку, лучше 2 раза, соль-перец, и все :) меня мама часто спрашивает "что добавить, чтобы котлета была сочная?" ответ мега простой - воды :) фарш нужно месить, я даже в миксере лопаткой долго мешаю, и вливать воду - войдет реально много, т.к. белки будут ее связывать. потом в хол-к на час-2, панировать в сухарях и жарить.
еще я делала как в школе с черным хлебом - получились именно такие, как были - серые и страшные :) вкус детства :)
500 г фарша
60% от объёма фарша мякоти чёрного хлеба вымоченного в воде
3 луковицы
2-3 зубчика чеснока
соль, перец.
я их еще и в духовке запекала, как тогда делали :)
Пардон, что влезаю :) Напомнили мне про эти столовские котлеты. Боже, как я их обожаю! Меня в семье никто не понимает, им слепи котлет из одного фарша - самое вкусное будет (я так и делаю иногда из куриного фарша, младшая, поганка, только такие котлеты и ест). А мне чем больше хлеба в котлете - тем вкуснее :)
Куриные не жесткие, я их обжариваю слегка, и в микро потом прогреваю. А из обычного фарша делаю с луком и немножко совсем хлеба для сочности. По вкусу прям совсем мясные, мне не нра :)
Пардоньте, что и я влезаю. Куриный фарш делают из куриной кожи, жил и костного остатка. Его себестоимость с завода 35 рублей кг. Там ВООБЩЕ нет мяса.
Если хотите есть куриные котлеты, девочки, покупайте окорочка, обрезайте с них мясо, либо филе грудки.
Свиной либо говяжий фарш делается из диафрагмы. Это обрезь "мясных пленок" с внутренних органов.
Я этим торгую. Девочки, это ТАКОЕ редкостное дерьмо.
НЕ ПОКУПАЙТЕ ГОТОВЫЙ ФАРШ!!!
Лер, покупной фарш любой-отрава, на мой взгляд :) я уже сто лет не прикасаюсь к нему :)
Вареные колбасы, сосиски делаются из свиной шкуры.
Свиная шкура при термообработке взбивается в эмульсию, в пену.
Добавляются ароматизаторы, эмульгаторы, загустители и тп и тд.
Выглядят они как мука, фасуются в мешки "типа как цемент" по 25 кг. Хранятся на складе с мышами и прочей гадостью.
В сырокопченые колбасы любого сорта добавляют говядину низших сортов - обрезь например. Но процент ее в готовом продукте ничтожен. Ах да еще сало там натуральное, его пока не научились подделывать..
По крайней мере в Орске.
Девочки, не кушайте готовые полуфабрикаты. Мы в пельмешки просроченный готовый фарш продаем...
Девочки, я никому не хочу аппетит портить или пугать, просто люблю вас, и в целях самообразования и самосохранения.
А на чем рыбу коптят... бррр...
Конечно если так рассуждать - вообще ложись и помирай.. Так можно про любой продукт поднаготную узнать и убиться о стену. Но все же..
Лерочка, дай я тебя расцелую! :-) Пиши почаще свои обзоры готовой продукции :)
я давно уже не ем полуфабрикаты, хотя иногда тянет колбаской отравиться :ups3
еще можно про готовые салаты в супермаркетах рассказать.... :scared3
а сосиски, кста, можно делать дома. Я сейчас ищу мясорубку с насадкой для сосисок, буду делать :)
Лерочка, а я вот была на производстве блинчиков замороженных, которые ты сегодня ела! тоже мало приятного :(
так что завтра либо сама печешь и начинку делаешь, либо только творог ешь :)
Да все понятно =)
Так можно про любой продукт сказать:
соки - красители одни
фрукты - все импортые всякой гадостью политые, по 4-5 урожаев в год спеет
хлеб - собираются возвраты, что не продается, плесенью покрывается, перемалывается и вновь в производство
сыр - сама лично видела развозят в багажнике машины без всяких оберток без всего
окорочка, мясо, все накачаивается растворами, чтобы больше вес был, да и сами бройлерные цыплята растут до своего размера 28 ДНЕЙ всего то навсего, свиньи около 3-х месяцев, это тоже мало.
А уж всякие барни, чипсы, колы... хе хе
А что говорить о том, в каких условиях под прилавком хранятся продукты, сколько перепечатывается этикеток, сколько просрочки, сколько такого: содержание одно- этикетка совсем другая.
Ндя, не радужная картина.. Все это очень грустно.
Кто там писал? Собственное хозяйство, яйца, творог, молочко, за этим ухаживают наемные люди, а ты за столом с любимым мужем попиваешь черничное вино
Надо к этому стремиться.
А как из всей этой гадости получаются ТАКИЕ вкусные сосиски?????? Хнык....
Я покупаю только Веком.. Никто там не работает? :) У меня рядом с домом завод их с магазинчиком.. наведываюсь вот иногда
Про котлетки:-) что бы сами собой распадались, обжариваешь быстро с двух сторон на сильном огне до легкой корочки, потом добавляешь кипяченной водички и под крышку на медленный огонь минут на 40:-)
Вот нифига не диетически, но я делаю: фарш средний, лук, булку размачиваю в молоке, яйцо, и мелко прокрученную картофелину. Обваливаю в манке. Мои трескают, у соседей хруст их за ушами слышен:-)
Ага! Насоветуешь сейчас.
Я как-то ставила на себе любимой эксперимент.
Заболела значит, и думаю, не буду эту дрянь порошковую пить. Куплю наши советские таблетки в бумажной конвалюте, буду по старинке парацетамол/анальгин пить и лечиться. Раз выпила, подумала, еще по таблетке выпила, прошло время - результат вообще ноль! Третью таблетку выпила - ноль. Температура не снизилась.
Стала изучать состав "порошочка", так там ТАКАЯ лошадинная доза лекарств! Что таблеточка и 10-й доли того не содержит.
А организм наш адаптировался к "лошадинной" дозе и на нормальную уже не реагирует.
Да и грипп с каждым годом мутирует, вирусы все сильнее.
Ведь говорят же от СПИДа и прочих неизлечимых пакостей давно лекарство придумано, а не производят маштабно, тк вирус поборет лекарство и станет еще страшнее...
Как страшно жить... О_о
ага-ага, а в том террафлю тотже парацетамол:))), но грипп парацетамол не берет - только проитвовирусные типа ремантадина, парацетамол только темпу будет сбивать и усе.
действующее вещество парацетамол, также как и фервексе вроде и еще в чем-то таком - я покупаю эти пакетики только для мужа - он свято верит в них и ничего его не может разубедить:))) наивный!
а вот грипп ни одна из этих фигней не личит. парацетамол снимает температуру, боль, а вирус живет себе спокойно дальше - получается такая очень медленная "холодная" война
Ох! Лен! Сочувствую:-( Обидно, очень! :-( Но ты не расклеивайся, не плачь, еще больше температура поднимется:-(
Поправляйся скорее!
Девушки, какая же вкуснятина эти запеченные яблоки :-9 я их всем прямо настойчиво рекомендую, мне после них никаких шоколадок не надо :) седня на завтрак одно заточила и счастлива :)
вапще по правилам нужно вырезать в них дырочку (убрать сердцевинку, но оставить яблоко закрытым) и заполнить ее изюмом, медом, специями, можно грецкими орешками и т.д. мне особенно с медом и изюмом нравится - изюм пропитывается яблочным соком и поджаривается, обалдеть как вкусно :-9 но щас я просто яблоки пеку, без ничего, тоже вкусно, особенно кислые крахмалистые сорта, у нас такой боскоп называется
я себе на выходных испекла аж 5 штук от жадности, теперь жую по одному в день. Правда не знаю как последнее эти пять дней переживет?
Тюська.. Спецом для тебя!
Привес 100 гр :)
Но это, я думаю, не сосиски, Это чипсы, что я с авокадо в ночи заточила :) :)
хулиганка! ремнем тебя по попе! это надо же чипсы на ночь!Да как у тебя рот только на такое открылся!
Может мне перестать ходить в магазины? ЗАЧЕМ я купила чипсы? Кукурузные правда.. но чипсы же :)
открылся и захлопнулся, но успел зубами эти чипсы ухватить:))) - извините, читаю и не могу не влезть:)))
О как мои чипсы взволновали общественность :) :)
У меня еще больше полпачки осталось :)
Вечером можем продолжить :) И авокадо имеется :)
это ко мне:))) у меня в машине такой клад лежит: и барни, и чокоо пай, и чипсы, и папайа (кто-то недавно про нее писал), и банка пепси, мини твиксы. Есть одна только безобидная позиция: бутылка воды!
так я в ней ребенка вожу, а первый вопрос ребенка: что есть?:))) а дома вообще молчу: как магазине... на выбор должно быть...
Эх.. ребенков с ранних лет приучают к барням и чикипаем с пальмовым маслом, которое потом... как там вчера помидорка убедительно писала? В общем навсегда в наших попах!
ох, кошмар какой, но я не такая плохая мама, вы не думайте! но все-таки иногда дозволяю:))) ИМХО если вообще запрещать, то ребетенку еще пуще хотеться будет
я пока стараюсь, что бы просто не знал, что это такое:-)
сладкое только более ли менее полезное даем)
Если даю шоколадку, то крохи и черный натуральный, слежу за составом)
Если печенье, то либо домашнее сухое, песочное, либо детское без ароматизаторов, красителей и т.д.
Бизе давала пробовать, понравилось явно:-)
Тортики только натур, бабушкины и оч оч в маленьких дозал, буквально лизать)
Батончики ротфронт, как их, ах да, соевые, тоже классические без ароматизаторов.
Мёд
И как-то стараюсь совсем маленькими порциями, сладость из фруктов получает:-)
Я наверно даже растишки всякие, и йогурты с наполнителями давать не буду. И уж конечно никаких чупа-чупс и всяких там детских заманух, от которых у взрослого реакции неадекватные от организма вылазят))))))
Хмммм (чешет репу) я вобще ничего из этого не даю!
На правах печенья баранки. Вместо шоколада - фрукты :)
растишки и йогурты тоже не даю и не планирую. Творог даю "классический" Агушу..
Конечно это все до тех пор, пока сама не узнает..
Но и то.. У меня дома слаще Барни ничего не бывает, да и он залетный был :)
ну моей уже 6 с половиной - сделать так чтобы не знала уже труднова-то:)))) и мы пошли другим путем - ничего не запрещать и как ни странно это может быть звучит, но это работает! она действительно с радостью пробовала мак, чипсы всякие и всю прочую муру и очень быстро к этому остывала, т.е. у нас нет культа пойти в мадональдс - мы лучше пойдем в ресторанчик и она там с удовольствием посидит - им же все же главное не сама еда, а процесс - ну как мне кажется.. и есть еще такой плюс: когда ее друзья или знакомые в саду или школе заводит разговор о вкусняшках и как кому что разрешают и что нет - ее это совершенно не впечетляет и она спокойна - ну шоколад, ну картошка фри.... типа "плавали - знаем":)))
ээх, у нас такой номер не прокатил :)
все пробовал, все знает и все равно готов поедать чипсы и колу..
у меня тоже такой. пыталась как-то снять ограничение на сладкое - так он стал есть его с таких количествах, что уже через неделю мои нервы не выдержали, теперь опять конфеты строго регламентированы.
Ну да, когда шесть, тут уже мало что запретишь:-) Сам тебе что хошь запретит!:-)
Думаю, разумно конечно не запрещать, как известно "запретный плод..." и все такое:-) Просто давать всякие химикалии в нашем возрасте (год и весемь) все-таки не стоит, я считаю, сейчас-то мы следим за его рационом:-) А там глядишь не будет знать, что такое, так и не будет потом в магазине просить :-)
Сосиски у меня всегда в морозилке лежат :)
Барни тоже лежат, но вчера был курс самовнушения - "это пачка масла, присыпаная сахаром.." беее.. я их больше не хочу )
Ксюш, да тебя просто в магаз пускать низя, еще и голодная, не боись, специально туда отправляешься))))
А что? Мой запросто))))) сгребает с полок в тележку только так))))))
Скажешь ей, привези маме вкусной и полезной пиСЧи! Она у тя девулька разумная, запросто справится)))))
у меня Софья их таааак точит! только и успевай скорее есть, а то ниче маме не оставит! :)
просто так даю :) какой салат? с креветками ей сварганить? да ну, привыкнет еще к хорошей жизни )))
бедная Алинка - барни мама сама съела, авокадо не дает!
Конечно с креветками!
Сделаю своей девочке с креветками! Заправлю йоругром обезжиренным, пусть кушает ребенок :)
слушай, моя потолстела! 11200 весит! и тут сидела в штанах, видимо резинка туговата, так аж живот нависал )))) че делать то?! :) на протасовку ее?
вы сколько?
и ест, и ест, щас целую тарелку перловки как навернула, аж икает!
Моя 10500 последний раз была, недели 3 назад.
НО!! Пузо у Алины знатное :) Прям вся в маму :)
На молокочай их :)
Меня тут свекровь по поводу Савкиного пуза кошмарила:-) Говорит, а что у него с животом? Я говорю, а что такое, все ок! Стул нормальный:-) А она мне, типа он слишком толстый, и так быть не должно! Надо врачу показать. А мы только неделю назад у хирурга были, и диагноз наш: ЗДОРОВ! Так и ответила ей:-)
ой!! она апреленок?
у меня Саня щас 12100 :) такой стал пухляк, сиська округлилась :)
А я недавно радовалась - смотрю, у дочи на весах уже 20,4! 5 лет и 9 мес :) и рост 117 см. Больше никак :( стройняха не в пример маме.
да, 1,9 будет после НГ :)
это он что-то разожралася, осенью еще 10 кг весила!
а ты своего скоро не поднимешь :)
А чего их таскать? самостоятельные уже вполне, пущай ножками топают, а лучше бегом, и маман за собой на разминку:) я с вою с полутора лет не поднимаю, научила в кроватку залезать, в ванну ( с помощью конечно, но все же..) спине определенно стало легче :)
и я люблю )))
всех таскаю по возможности... так они наоборот разбегаются, как таракашки :)
Натуль, радуйся:-) мы нормально едим только в обед, все остальные приемы пищи с уговорами, песнями и плясками:-( И мы уже много мес топчемся в 12100-12200
блин, я со старшего слезла с едой, он теперь вообще как птенец ест..похудел с августа-жуть!!
меня тока радует, что он с утра в охотку кашу лопает :) я себя за это хвалю.А вечером не даю есть, хоть и просит ребеночек..свекровь бы увидела-поубывыв бы!
кефир даю за ужином, часов в 8.
он же лезет на кухню после 10, когда надо спать. Там не желание поесть, а надо потусоваться с родителями. В общем, не пущаю! Да, ехидна я..
а если не давать кефир в 8 ч., а давать в 22.00?? :-)
Мой вот ест мало. В 19.30- может съесть порцию 200 гр и все. Ну еще 1 фрукт через час впихну. И на ночь в 22.00 стакан кефира или ряженки с 1-2 ч. ложки сахара :-)
ну как зачем? )) затем, что если кефир пить в 22, то пить его можно минут 15, потом минут 15 возиться в ванной, чистить зубы, потом сходить в туалет на дорожку...и лечь спать часиков так в 12!
Поэтому в 8 ужин и баста! Потом вода ))))
а он у тебя лис еще тот...
Мой 15 минут тоже кушает, чтоб только попозже спать лечь.
я не кормлю насильно. иногда она ест только кашу утром и яблоки потом весь день. теперь уже и сама может сказать, хочет-не хочет.
а в столовой бывает вкусно???
ну а че, раз на сосисках можно, чеж на котлетах не разгрузится то:)))
Завтрак - овсянка на молоке, зеленое яблоко
2ой завтрак - кофе+100гр творога с 2ч.ложками джема черничного,мазала на хлебцы(5шт. молодцов)
Обед - овощной салат из листьев, огурца, половинки болгарского перца, заправленный йогуртом+кусочек черного хлеба, отварная форель 180гр, 3 мандаринки
Перекус - кофе+40гр. кешью
Ужин(планирую)- белковый коктейль
Без ужина выходит 1166Ккал+где-то 200Ккал коктейль. Вобщем неплохо:) Физнагрузки не было, выходной у меня. Тока в парикмахерскую бегала(челку стригла), да майку заказывала(тоже достаточно далековато идти).
не буду я писать, а то как напишу-так обычно в холодильник залезаю снова :( буду держаться до сна :)
ну да...а у меня в последнее время внутренний голос говорит "да они сломались!":)))
завтрак: овсянка, чай.
обед: супчик типа уха весьма маложирный 250 гр :( + треска отварная 50 грамм , картофель отварной 1 шт+ тушеная капуста ( порция 250 грамм) . Чай + 3 шок конфетки из дет подарка.
Полдник - яблоко хочу !!! а его нету!!! вафлю сожрать или нет?... - НЕТ!!! пойду банан лучше съем.
ужин: подумаем.
а полдник все же был не банан, а бутер с сыром козьим - вкуснючий до жути.
Ужин : салат ( полмиски), 1 ст ложка картошки отварной, 1 ст ложка капусты тушеной, отварное яйцо.
и компот!!! - классический, их сухофруктов, как в садике ребенку дают:)
А еще купила тирольский пирог, и кушать его не стала! вот! :tongue1 на утро оставила.
Завтрак - кусочек рыбки копченой, салат селедка под шубой, 2 кусочка хлеба.
2 завтрак - голубец со сметанкой
Обед - Тунец с соусом в лаваше, чизкейк :(
Полдник - Гранат
Ужин - хочу авокаду прикончить! (с чипсами? :) )
Положу ребенка спать, пойду бегать!
Силов моих нет уже ЖРАТЬ :(
таак, возьми пакетик с оставшимися чипсами и отнеси его в красивое мусорное ведерко!!!
Не!!! *бью по ручонкам*. авокадо полезная весчь. там жир хороший, полезный. Но, согласна, не на ночь. лучше с ним салатик заварганить на завтрак или на обед:-9 у меня тоже половинка лежит:)
Правда???
Я об этом даже не думала....
А идея хороша!
Пока поставлю аккуратненько возле ведерка.. На всякий случай :)
не, я на Протасе вторую неделю.
А в нормальной жизни стараюсь по Монтиньяку питаться (когда стараюсь :)).
а то я гляжу у тебя в основном белковые продукты:)
а Монтиньяк по-моему и проповедовал низкоуглеводное питание, разве нет?
не, у него жиры едят вместе с продуктами с низким ГИ, а отдельно продукты с высоким ГИ можно есть, но без жиров. Типа мясо с зелеными овощами (низкий ГИ), а гречка-рис (высокий ГИ) без жира с каким-нибудь овощным гарниром-соусом. Между "жирными" и "нежирными" приемами пищи должно три часа пройти. Биохимическая суть в том, чтобы в крови не было одновременно жира и много инсулина - инсулин способствует откладыванию жира. По отдельности они имеют право на существование :)
а я так, мимо ходом, с лета тут сижу)))пока силой мысли))) если серьезно, то пытаюсь с 60 кг сдвинуться до 56 (идеально было бы) но как вижу 59-58, то все, меня несет в расслабон и я опять 60-61))))
з - классический! :) 2 бутера с икрой, кофе с ликером и 3 конфеты
о - кусок скумбрии запеченной, 2 дольки картошки, чай, а сыр еще домашний доела грамм 60, мандарин
у - 5 кусочков мяса из рагу и 3 ложки перловки - доедала за ребенком. и мандарин - тоже доедала :)
сейчас еще ряженка и банан.
Сделаю себе на НГ бутербродик с икрой.. Обзавидовалась который день читать твои завтраки :)
на нг я сделаю себе 10 еще раз ))))
Ксюх, мне икру покупать нельзя, особенно большие фасовки, я еле держусь, чтоб не за 2 дня ее съесть :(
Мне тоже нельзя! Потому как к баночке икры нужно прикупить еще пару батончиков беленьких и масла сливочного :) Короче я не покупаю.. Хотя регулярно облизываюсь в магазине!
завтрак - кофе, творог с яблоком и бананом, два финкриспа с сыром
обед - говядина, запеченная в рукаве, отварная цветная капуста под сыром, кофе, маааленький кусочек тортика толщиной в самом широком месте аж сантиметра два!! ))
ужин - маленькое яблочко
часов в 10 вечера на нервной почве (заполняю кучу анкет для посольства) выпила грамм 50-70 шериданса того самого вкусненького )
нагрузки сегодня отсутствовали ((
У: 150 мл кефир агуша
О: пол люля - кебаба (индюшка, яйцо, лук, петрушка), гр 50 гр. 50 гр. маринованной капусты.
полдник: сыр 2 кусочка, хлеб с маслом, маленький кружочек багета, хурма половинка.
У: 6шт. роллов (2 с огурцом, 2 с авокадо, 2 с тунцом, без наполнителей), 1 суши с морскими водорослями, 1 суши с икрой летучей рыбы, 2 огромные кучи имбиря, не смогла удержаться, сожрала свою кучку, а потом и подружкину))))))
2У: 2 чашки зеленного чая, растянутые на 3 часа)
Пресс: 3 подхода короткими рывками, скруткой, на каждую сторону по 20 раз, итого 120
А я вчера такую штуку в продаже увидела - прям мячта моего детства - сушеные бананы , такие в вакуумной упаковочке : эх! Не могла не купить , естессно. даже не буду писать , как мне было вкусно!:) :) :) калорийные наверное , до ужаса...
да, Ирин, они ОЧЕНЬ калорийные ))
но вкусныеееееееееееееее)))))))))
я сама их хомячу иногда, если попадаются :)
Люб, на упаковке написано 145 ккал в 100 граммах, вся уп - 200 грамм. в общем, вчера так между делом я стрескала 150 грамм - 300 калорий. не так ужасно, как халва, про которую я еще не писала ( на прошлой неделе поглощала в диких количествах - и че меня накрыло... :think )
А ты что там такое ужасно наворачивала-то?
а у меня цифра не отложилась в голове, я помню читала и мне показалось жутко много калорий ))
я обычно всю пачку сразу съедаю с чаем :)
О, да было такое. Правда мне всегда после третьего становилось приторно, а так их всегда хотелось.
я ела последний раз сто лет назад, в электричке продавали, помню, а я к маме тогда часто ездила на ней. у меня воспоминания детства! помню даже, как папа привозил мне много-много пачек и мы ели! это мне 4 года было! как вкусно :)
Водила сегодня детеныша на утренник в сад. Это была отдельная песТня. В общем, у нас же там скарлатина, так я прям допрос учинила - где , что , как . В общем, поскольку это в 2х группах изолированных от нашей, и в муз зал их уже неделю не пускают и вообще утренник у них не сегодня - решили идти. Надели маски и по лестницам везде туда и обрато в маске. Ну а в группе уж как бог пошлет. ну вроде там никто не болеет из наших. Рита у нас Мальвиной была, я ей купила костюм с голубым париком,такая милашка получилась, потом выложу фотки , покажу:) Вообще у нас была единственная группа, где утренник был срежиссирован до мелочей, и дети все делали сами!!! без показа и подсказок воспитателей. Очень понраивлось, и дед Мороз был отличный! а вот подарок мне совершенно не понравился. ну кто такие вообще делает? 12 шоколадных конфет, упаковка вафлей и остальное - карамель какая-то дурацкая - кому она нафиг нужна! :evil Вот теперь даже ребенка не объешь, итак мало ...:chr1
да вроде тетки наши из родительского комитета, подозреваю, что у них там кто-то из знакомых на этом деле завязван. Иначе я такой странный выбор никак объяснить не могу.
подарки всегда будут не устраивать родителей-не одних, так других ))
вы помногу сдаете?
у нас. помню, по 100 рублей сдали родители и ждали подарков, как манны небесной )) такая ржака! :-D купили мини-набор киндер, тогда еще по 96 рублей можно было отхватить в ашане в базарный день, так и то полгруппы возмущалось, что денежки-то прикарманили! )))
Ну вообще-то выбор подарков ща огромный, если постараться - можно вполне приличный найти. если б знала, что они такое предложат, лучше б сама на всех закупила. А сдавали по 1.000 р!!! ну часть пошла на деда мороза, остальное на подарки и "премию" воспитателю и няне.
фига се! тады ой :evil
меня в цирке и в театрах такие сладкие подарки бесят! стоят по 250-300р, а внутри одна фигня! ну может пара шоколадных конфет попадется, а так все вафли да карамельки, рррррррррр!! еще взяли моду какие-то ядреные термоядерные жвачки туда пихать :(
вот тут ты вообще в цель попала. Жевачек не было, но вот эта карамель такого странного цвета - фиолетовая и ядовито-зеленая.И этой дряни пол-пакета... Блин, завтра пойду куплю ребенку нормальные конфеты и "подсуну" туда.
как у вас серьезно-даже с париком! :) красотка небось была Мальвина! Покажи потом, полюбуюсь :)
а ребенка объедать и не надо-ть :-P
Блин, вы и поболтать. Еле осилила все прочитать. Зато наржалась вдоволь и нажралась за сегодня тоже. Девооочки ну скажите мне что у меня тоже там чего-нибудь присыпаное сахаром, а на самом деле дрянь. Такс, сегодн съедено немеряно, вот как все это влезло?
З: каша овсяная 180 гр, кофе
О: - 3 ложки супа с картошкой и лапшой, 2 круасана со сгущенкой (малюсенькие), 2 кружочка копченой колбаски и 2 кружочка соленого огурца.
Потом и я съела еще с кофе 2 штуки круасанов.
П: яблоко
У: 2 столовые ложки плова, и снова....как у ксюшки Барни, у меня круасаны 2 штуки.
Потом влетело на автомате 4 конфеты бешеная пчелка.
Короче круасанов я съела 150! грамм:dash1
я бы вообще конфеты с таким названием не покупала:) не знаешь что от них ждать:)))))
А вообще конечно в угол тебя надо!Видать не хочешь быть стройной к НГ *ругается* Чтоб быть сытой и рука за круасанчиками не тянулась важно в достаточном количестве потреблять медленноусвояемые углеводы и белок. Не бЕлок, а белОк (ударение на последний слог:)))
А вы то голодаете, то жрете что не приколочено
Овощи, крупы, фрукты, макароны из твердых сортов пшеницы,хлеб цельнозерновой, отруби.
Лен, вот я все смотрю, ты правильно кушаешь, все хочу с тебя пример взять. А ты на сладкое, что ешь. Кроме лимонного джема, не помню, что ты ешь?
Да все я ем:) главное не что, а сколько и когда. Но я вообще мало по-сравнению с вами сладкое ем:-P. Булки бывают но ооочень редко.И я всегда останавливаюсь на одной(ну, стараюсь по крайней мере):)
Если хочется сладкого позволяю себе с утра и перед тренировками.Завтра вот за завтраком барни себе позволю, а перед занятиями доем 2полоски папайи. Но иногда бывает, что ниче особо не ем, например сегодня(только джема чуть-чуть черничного с творогом съела).
А вообще САХАР - это наркотик. Чем больше ешь, тем больше хочется
Так!прекратить!А то я тоже начинаю покупать то, что вы любите:)))А раньше же ведь и не знала что такое "Барни", "маффин", ну и....другая фигня:)
Наташ, ну правда так конфеты называются http://www.dodivana.by/products/14641-konfety-beshenaya-pchyolka-frutti-250g
вместо ужина выпила 150 гр мартини))))) и закусила все дела мятной жвачкой)))вот так я встаю на путь истинный)))
И фсе? Блин, если б я мартини выпила хоть бокал. я бы точно на этом не остановилось, алкоголь так аппетит стимулирует - капец.
а че? идея хорошая:) так пожалуйста, давай не будем делится в эти дни кто что кушал:)))А то я точно начну переедать:)
да не в этом дело, некоторые все и написать не смогут, это ж сколько всего запомнить надо ))))))
блин, я 10-го не смогу! )) точнее могу там только сбегать к аптеке на уличные весы ) но не голышом же с утра, как привыкла взвешиваться )))
а весы мои и их могут отличаться наверное... ладно, буду на объемы ориентироваться... и дверные проемы )))
ну надеюсь, что до дверных проемов дело не дойдет. можно еще "контрольные" джинсы прихватить :)
кхе-кхе :-)
сдается мне, что первое место можно уже сейчас авансом отдать! :-# молчу-молчу
Внимание! Мое шоколадное обжорство дало мне 1200 отвес!
Я в шоке. Наверное весы сломались!
С утра был завтрак творог 5% с вареньем, в течение дня кофе со сливками 10% раза 3, вечером целый помело - а это грамм 800. Ну и в течение всего дня большая 120 гр молочная Милка..
Как же мне было легко и хорошо пожирать шоколад.. Это совсем совсем другое, ни какой сельдерей, овощи, перловка и гречка не идут в сравнение..
Постоянно была сыта, и сладенько..
От шоколада еще не тошнит. Сегодня повторю эксперимент. Завтрак начала с блинчиков с творогом, магазинные.
Хотела как вчера с творога, помнила, что есть пол пачки, оказывается вчера вместе с мороженной ягодой по запарке убрала в морозильник... Обломилась, зато нашла блины =)) Вкуснотень.. ммм =)))
Прикинула на ДИОНЕ
Помело, в необработанном виде, 800.0×грамм 304 77 0 6
творог домашний зерненый 5%, 100.0×грамм 88 4 5 7
Варенье из малины, 40.0×грамм 109 28 0 0
Шоколад молочный, 120.0×грамм 665 60 42 12
Сливки пастеризованные 10.0% жирности, 30.0×грамм 36 1 3 1
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1202 171 50 26
По любому весы сломались.... Хотя я 4 раза взвешивалась... Хмммм... Что скажете? Мой организм сошел с ума? Куда делось 1200 гр?
ого-гооо!!! все бегом за шоколадками )))
даже не знаю, что сказать, Лер... наверное все-таки действует! )))
ну ты молодец))))) у меня - 400 со вчерашнего))) надо повторить твой эксперимент, как раз плитка шоколад горького лежит в холодильнике)))))
так а где спасибо тюське за наводку о шоколадке?? :-o
За 7 дней можно и -7 кг похудеть, но я не пробовала. ;-)
Сидела 3 дня, а какой отвес был уже не помню.
Я сегодня тоже на шоколадке. ;-)
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1202 171 50 26
в свой коридор ты уложилась. Только вот жиры лучше делай до 40 гр
Спасибо, дарлинг! Порадовала от души =))
Сегодня продолжаю в том же духе. Поглядим что будет!
так вот когда шлаки и вода уходят, надо просто переждать несколько дней и тогда начнется похудение! А не нажираться с радости конфет да барней да бананов да пастилы (что там еще в моде у нас в топе? :scared1 )
Мне мой "зразгруз" дал минус 600. Увидела новую цифирь на весах - 54,9. Вроде бы я в первую беременность с таким весом на учёт вставала, в 24 года.
Я правда особо не обольщаюсь - ведь они возвращаются?
Ну вы и болтухи!
Аленка... Какая ты стройняжка... Блииин.. Ты в 59 была чертовски хороша, даже в умопомрачительном купальнике.. А в 54.. Я даже не представляю..
Сфоткайся? Хоть посмотреть на утонченную лань...
Вы такие с Любашей умницы, такие сильные, такие целеустремленные, не перестаю вами восхищаться!
А чё фоткаться - я пока в том же весе, что и в отпуск уезжала, просто я после отпуска разожралась, а теперь венулась. Так что всё как на отпускных фотках.
И честно говоря ни фига не лань ещё
Ален? Вы там еще не больны анорексией? 54 кг и нифига не лань? Смотришь в зеркало и в 54 кг видишь жир? Это не нормально.
Срочно начинай себя любить!!!!
Я то в 60 себе кажусь дистрофично прекрасной =)))
А тут 54!!! даже не представляю =)))) И никто меня в таком весе никогда не видел =)) И не увидит! хе хе
Ален сколько лет лисенку и какая у нее профессия, все-таки это совсем не маловажно!
не поняла связи, надо чай попить с шоколадкой :)
говорю, что для тебя 55 это супер! Лисенка не рожала, молодая, живет в спорте. мы же не можем с балеринами себя сравнивать, хотя физически могли весить как они реально :)
Ален, а дай пароль, чтот я уже забыла тебя в 54 кг.
у тебя из спорта что есть??
И где ты еще не лань??
При твоем рост-вес, уже хватит худеть :-)
я не спорю, хватит. Я хочу весить 55, а сейчас худею до 54 чтобы запас себе создать на праздники
из спорта у меня обруч и/или упражнения минут по 20 в день - день на пресс, день на попу, день на руки и т.п.
1971 пароль
ну ты очень помолодела!!! там где 70 кг и 55. На лицо лет на 15 моложе.
Слушай, ну ты сейчас делай упор на физ.нагрузку. Живот у тебя при 55 кг уже хороший.
Ходи пешком по больше и все.
Да и точно тебе говорят, не забывай сколько нам лет и сколько Лисенку... а она еще и не рожала и работает тренером. ;-)
*шопотом* а запас в 2 кг, сама знаешь за 1 день непослушания можно набрать ;-)
нет, они не возвращаются. у таких целеустремленных девочек они никогда не возвращаются. молодец!!!
опять мне стыдно :( а у меня привес вроде бы ни с чего :(
ну значит так и есть, они возвращаются после молокочая. Иначе откуда у тебя привес ни с чего
Поздравляю!!!
они-это кто?? килограммы что ль? :)
так это от тебя зависит-возвратятся или нет :)
я давно уже свой вес вернула до первой беременности (была 56-57), держится вроде без проблем
ты ваще у нас звезда.
имела в виду что после отвеса на молокочае часть же возвращается потом?
аа, после разгрузки..ну да. Если кишечник прочистился, то все равно там что-то осядет. Главное-сейчас булками не закидываться.
Мне после разгрузки хорошо удерживать вес на белках и сырых овощах. Тогда и дальше отвес ползет. Только вот как сдержаться, когда тупо хочется хлеба и каши :sad3
ага хлеба и варенья еще ;-) почему меня на варенье пробило после молокочая нипанимаю ;-)
вот у меня вчера и кружилась вечером. Особенно после того как покрутила обруч 20 минут. Спорт не стала.
Там фигня ещё в том, что пьёшь много чая, а там кофеин, я зелёный пью, в нём ещё больше кофеина. Ещё и от этого кружится
в зеленом больше?? я не знала..а почему его так рекомендуют как более здоровый чай?
Вот молокочай как то странно работает.
Молоко+чай зеленый= не голодно!!!, отвесы большие (если они быстро нажратые), и возврата нет, если 2-3 дня быть в режиме ЗОЖ.
Я сама не могу понять, как он работает.
А вот от фруктов я жрать хочу мамадарагая.
особенно от яблок. :-)
Я вот твою разгрузку хочу попробовать кефир+творог+яблоки. :-)
я вчера без творога обошлась-одним кефиром и яблоками(ну и котлета влезла на пробу). Тока надо яблоки не очень сладкие брать, сладкие точно аппетит разжигают.
Как товарищЪ, весьма образованный в данном вопросе :ups1 спешу заметить, что сегодня 21 декабря - день зимнего солнцестояния, то есть самый короткий световой день в году. С послезавтрашнего дня продолжительность светового дня начнет увеличиваться и достигнет своего максимума в июне, через полгода.
К чему это я все? )))
ЛЕТО ПРИБЛИЖАЕТСЯ!!!!!!!
Вот, мотивация всем от метеоролога :-)
Какая хорошая новость!!!!
А то глядя в окно и не скажешь, что лето приближается! Замело все на метр!
Ташкент...
У нас копэтц полный. Резко континентальный климат. Дети с пятницы не учатся. Летом +45 бывает в тени .. =))
5 минут прогулки на улице и как говорит бабушка соседка "Замерзнешь до г@вна" =)))
ой, Лер, по мне так лучше резко континентальный, чем наша мокрень. Вот у нас при влажности 100% и выше -26 это кабздец полный. Дышать невозможно.
мда... этот климат явно не для меня.
Я при +30 гр не больше, все что выше уже помираю..
и -10 гр уже дуба даю. Даже комфортнее -5-7. :-)
Да лаааадно!!! Теперь то верное средство есть от всех "запоров"
Сверху плиткой шоколада догонится, и все волшебным образом рассосется =))
глинтвейн! Люб, не поверишь, но сейчас прям в шкафу копалась на кухне и нашла большую пачку специй для него! :)
и правда отличная новость! а то мне вот перевода часов не хватает все-таки, когда за окном темно, я и в 9 встать не могу :(
Так здорово же! Солнышка больше будет - энергия начнет прибавляться! А то как сонные куры все:-)
Да! кое-где по колено замело)))
Вроде у вас всегда холоднее было, чем у нас. А до вас разве циклон не добрался? Вроде всю Европу накрыл)
Знаю-знаю:) тоже всегда греет мысль, что день потом на прибыль идет:))))А значит скоро пляжный сезон*потирает ручки*
НОВЫЙ ТОП ЗАВЕЛА 1 ЧАС НАЗАД.
НАБОЛТАЕТЕСЬ ЗДЕСЬ, ТОГДА ПЕРЕЕЗЖАЙТЕ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2843673.htm?messageId=71878795