**** Как и за сколько ****
И снова продолжение следует или to be continued
предыдущие топы:
http://eva.ru/topic/64/2840371.htm
http://eva.ru/topic/64/2838177.htm
http://eva.ru/topic/64/2836442.htm
http://eva.ru/topic/64/2833825.htm
http://eva.ru/topic/64/2831845.htm
http://eva.ru/topic/64/2829641.htm
http://eva.ru/topic/64/2828309.htm
http://eva.ru/topic/64/2825061.htm
http://eva.ru/topic/64/2819498.htm
Утром встала на весы - 56,4. Странно как-то он у меня колеблеца от 58,5 до 56,5?! Но видна явная тенденция к снижению. 56 с копейками светится на весах все чаще.
Завтрак: 2 крипса с икрой селедки (я одна ее лопаю, так шо пока банку не дожру, не остановлюсь) В ней типа всякие там омеги3, белок, а жир на банке 6,5 значится.+ пол-пачки творога с диет-вареньем.
2-й завтрак - хурма
Обед поздний - диет-солянка с грибами+кусок постной свинины запеченной в духовке.
Ужин- планирую кефир, а там как выдет)))
да, есть и не хочется, детей покормила, может к часу второй завтрак сделаю. А дочку каждое утро кашей кормлю, у меня их великое разнообразие )))
вот почитай на досуге
http://www.dietplan.ru/hudet/skolko-kalorij-nuzhno-v-den-chtoby-poxudet/
Оторвите мне руки!!!!!!!
Привяжите меня к стулу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Печеньеееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!
Ну вы, деФФки, злючки-колючки!!!!
Бросили меня тут один на один с печеньем..........
Привет)) Завтрак 2 яйца с икрой селедки, пол пачки творога с вареньем.
2 завтрак - хурма
Потом пидара*тила квартиру...
Обед видимо не предвидится - все контейнеры забыла дома. Буду питаться подножным кормом на работе. Напишу че Бог пошлет)) Пока послал только чай.
само-собой уговорилось три штуки и хурма. Усе боле есть седни не буду, тока кефир на ночь.
Так-так ) У меня уже прошли второй завтрак (велле 100 ккал + около 20 г шок. шариков) и обед (моцарелла 100 г + черри 100 г + лаваш тандырный около 20-30 г).
Кофе добавился на обезжиренном молоке, настроения нет, дети с температурой, к НГ не готовимся, в фитнес не хожу (((
Чёт вымерли все......
штук 10 печенек(маленькие такие с крупную оливку)
2 тарелки борща со сметаной
мандарин
кусок черного хлеба со сливочным маслом
4 ст.ложки плова
Зашибись диетка:(
Утро
Чай + инжир варенье, ложек 5 чайных
Кофе + пол глазированного сырка шоколадного
День (в третьем часу)
Вторая половина глазир сырка,
Креветки
томатный сок + хлеб с отрубями
2 мандарины
Кофе + 2 конфеты
Вот ты ж моя умница!
Всё то у тебя по правильному, не то, что у некоторых:(
Я те там в личку кинула:)
У меня какой то упадок настроения и сил:(
В четверг ровно месяц, как я борюсь с лишним весом... или это он бореЦЦа со мной и никак не хочет сдаваться!
Если считать по сегодняшнему весу(утреннему), то ровно 8 кг в минусе:)
Но вечером я так плотненько поужинала, что даже боюсь думать какой завтра привес будет:(
в четверг уже второй месяц начинается :-)
на самом деле МЕСЯЦ продержаться - это само по себе фантастика какая-то для нас, я так понимаю :-)
84,5
это уже было, потом несколько дней плюса, теперь вот еле-еле путём нежранья вчера после 15 часов и сегодняшней полуторачасовой утренней ходьбы,
короче, дальше сложнее будет скидывать, чем в 1-й месяц, но есть такое слово НАДО
Да уж, в следующий месяц мне все условия для похудания созданы - и НГ и Рождество и дни рождения как из рога изобилия:):)
ну тут, видать, будет задача не похудеть, а много не набрать :-)
не, ну а чё делать - это жизнь :-)
окуня присолить, обваливать в муке и жарить, вкусный сам по себе,
палтуса как лучше не знаю, по идее, он должен быть в любом виде хорош ))
Спасибки, попробую:)
Палтус, говорят, жирный... сЦука:evil Маманьке отнесу, пусть рыбник сделает:)
Аня, ты видала, у людей снег есть http://news.mail.ru/inregions/moscow/90/7655351/
а что такое снег? :-)
Крутяяяк... снееееггг....
Я помню в 2006 году тоже в декабре снега не было и я деток щёлкала на память на фоне травки в нашем дворе-чтоб потом посмотрели, что была какая то херня с природой и погодой и снега не было:) Вот теперь думаю, что надо было снег каждый день на память лучше щелкать:(
а у вас что нет снега??;-)
Мы сегодня до сада ехали 1 час, вместо 15 минут опоздали на завтрак. Мишка быстро быстро все в себя впихивал, у нас сегодня репетиция елки. Завтра елка.
Нужно сейчас мне еще ушки мышки делать.;-)
Нет снега. Совсем. Но спасибо погоде, хоть нет этого жуткого ветра и дождя проливного.
А у нас ёлка 28:) А в школе 29:)
Это разве снег? Снег это когда трактор так засыпит твою машину, что дверь не открыть)
снег в Питере было в прошлые 2 зимы столько, что до сих пор не хочется,
отвалы были на высоту двух этажей, мы реально жили в лабиринтах, дороги все однополосные были, причем одна полоса на оба направления, ой, как вспомню, так вздрогну..
Жопа всегда сдается в последнюю очередь
Знаешь почему вредно то худеть, то нехудеть, то снова худеть?
Когда ты толстеешь, то жир у женщин в первую очередь скапливается на ногах и попе. А когда худеешь, то худеет сначала верх. Снова толстеешь, толстеет низ, берешься за голову, начинает худеть сначала верх.... Поэтому особенно грушам важно не срываться.
ну так у тебя и ушло -8 кг и -8 см по объемам.
Супер. Жопень если проблемное место, то будет уходить в самом конце.
У меня живот проблемное место, даже при 58 кг на месте жирный
а мы ж замерялись-то совсем недавно, так что это у тебя только за последние дни такая "скидка" :-),
а если б сначала, то может ещё потряснее разница,
ну по-любому - класс!!!
привет красотки...совсем замоталась предновогодняя суета берет свое...сегодня молокочай у меня...про вчера писать даже не буду...нажралась аки хрюшка...а ведь завтра у всех контрольное взвешивание...аж страшно...стройняха взяла лидерство !!!!
Ой, хорошо что шоколадку уже в рот запихнула прежде чем фотки открыть... ;-)
Но там у них вес больше 170 кг у всех, мы до такого не разожремсИ. ;-)
Пока смотрела, хорошо хоть успела ссыль закрыть, а то муж зашел внезапно и не понял бы меня. ;-)
Ой, жалко там одну тетку, груди вообще нет.
Вторая на экскаваторе. ;-)
Тюсь, это у нее грудь есть, просто остального больше. У меня тоже грудь такая маленькая и меня она на 100% устраивает.
Девы привет!
Я седни тайно наблюдаю.
На работе ратрахалась.
Мужу срочно надо было доверенности оформить на машины. Нотариус 15 мин ходьбы от работы. Такая ж*па на дорогах, снега по колено, в рожу сыпет, я на коблах туды бегом, обратны бегом, потом снова туда и снова обратно. Скользко, под ногами грязное месиво поколено. Просто Фитнес тренировка получилась.
Я не зна че там Соб*нин, был Луж*ов - центр города всегда чистый был. Все стоит, б*ять, клиенты выписываются, опаздывают, в записи сполошные накладки.
На дорогах грязные кучи, НИ ОДНОЙ СНЕГОУБОРОЧНОЙ МАШИНЫ сегодня я не видела.
Тока и ношусь по этажам. Пообедать смогла только в 17-00.
Утром встала на весы - 56,4. Странно как-то он у меня колеблеца от 58,5 до 56,5?! Но видна явная тенденция к снижению. 56 с копейками светится на весах все чаще.
Завтрак: 2 крипса с икрой селедки (я одна ее лопаю, так шо пока банку не дожру, не остановлюсь) В ней типа всякие там омеги3, белок, а жир на банке 6,5 значится.+ пол-пачки творога с диет-вареньем.
2-й завтрак - хурма
Обед поздний - диет-солянка с грибами+кусок постной свинины запеченной в духовке.
Ужин- планирую кефир, а там как выдет)))
Да как обычную, в мулью лук морковь, обжариваю без масла минут 10, туда грибы замороженные (зачем-то купила в Ашане опят замороженых, хотя дома своих грибов в морозилке полно), все потушится чуток, потом туда капусту, солю, перчу и пару помидоров в блендере проверчу и туда заливаю(можно и без них), мешаю усе и тушу.
С опятами ниче получилось, но они собаки, много слизи дали, мне каж с шампиньенами(они пожестче) или домашними еще вкусее будет, как с мясом))) каструльку уговорили))
а ты весы на двигаешь с места на место??
У меня если их сдвинуть, тоже погрешность в 1-1.5 кг дают
Обычно двигаю. Но они в любом месте могут 58 показывать и в любом месте 56)) За один подход в этом месте 58, в другом 58, а в другой день та же фигня, тока 56.
а у тебя рост какой? 165 вроде, да??
ты до какого веса собралась худеть??
Пресс и руки со спиной не качаешь??
Вы мне льстите :oops 163))
Худеть хочу до 55)) По каким-то там расчетам в ХП- идеальный вес. До первых родов я была 50, после поправилась, вернулась в 53.
Пресс и руки нифига не качаю. В 2000г бросила курить и поправилась до 64. Потом худела - смогла только до 57. Я до второй беременности бегала раза 3 в неделю км по 5 иногда 10, и из качалки не вылезала - никаких кубиков пресса у меня не было - прослойка жира на животе была всегда. Качала рьяно года три, пила коктели там всякие с карнитином и протеиновые. Вес нихрена меньше 57 не снижался. Не зна как у кого, у меня вес уходит только с ограничением жиров и углеводов.
А вот от диеты я за 2 месяца похудела, а после бросания три года фитнеса на это ушло... Не знаю, аскомину набил. не хочу... Из спорта - только то что интересно и с удовольствием - горные лыжи(ща хрен- ребенок мелкий), коньки с дитем (када не болеет). И бегать я всеж люблю с ранней весны до поздней осени (опять же када время есть) А ЕГО НИХРЕНА НЕТ!!!!
у тебя живот и при 50 кг был??
Я вот тоже обожаю горные лыжи, только дорого это очень сейчас на троих.
завтрак =кофе без сахара в 7.00 и в 10.00
второй завтрак = 12.00 кофе без сахара + 200 гр воды+30 гр шоколадки.
обед =кофе без сахара+ 400 гр воды+30 гр шоколадки.
ужин= кофе без сахара+ 500 гр воды+ 30 гр шоколадки
Итого воды 2 литра, кофе 600 мл, шоколад горький 70% с орешками 100 гр.
Плошка хлопьев с молоком
борщ со сметаной
2 зефирки
печёнка в сметане с салатными листьями вприкуску
4 мандаринки
утро
креветки, варенец 150 г., 3 конфеты
около 16 ч. цезарь-ролл + картошка
около 19 ч. варенец 150 г + мандарин
около 21.30 креветки + конфета
и я вроде как осталась в своём коридоре по калориям при таком безобразии,
но из-за вечерней жрачки будет привес :-(
Ну ваше, ограничение!))) А как ты в рацион продукты разные вводить будешь? Или не собираешься пока?
Да, замоталась с детьми, старшая пока дома, завтра в сад пойдет, хоть филе себе приготовлю. Я обычно на выходных ем все что хочу. А, еще в фитнес 2 раза пропустила, стараюсь много не жрать )))
а сними завтра замеры.
ОТ, О Бедер
И объем живота под пупком на 3 см
У тебя рост какой??
И фотки при 70 кг у тебя есть??
фотки надо у знакомых искать, объем талии 72 (в лучшие годы был 65), рост 161 (не изменился))), бедра 91, объем живота 84.
блин... у меня примерно в 60 кг такие же параметры, а в 58 кг еще меньше.
Рост у меня правда меньше 159 см.
Но я до 54 кг только наверное буду худеть.
Я себя сравниваю с племяшкой по замерам, ей 18, у нас голень-"ляжка"-объем бедер практически один к одному, а вот дальше...у меня на животе и талии избыток, ну и грудь больше. В плече 2,5-3 см разницы. Очень хочу догнать 48-49 кг и начать качаться при правильном питании, тогда и объемы нормальные будут и соотношение жировой массы к мышцам изменится.
но у меня тоже самое проблемное это живот.
Но и фиг с ним. Пусть будет. небольшой животик должен быть, сексуальный. :-)
как-то бы тебе сдвинуть его..
может с Лёлей П поговорить? у неё было похожее, не знаю как на начальном этапе (она примерно с твоего веса начинала), но вот недавно совсем она с места с усилием снова стартанула, вес упирался как скаженный,
у тебя ж воли хватает, вон на сметане сидела :-о
не исключено если жиры потребляешь, то организм не реагирует на ограничения,
может супом этим сельдереевым попробовать с овощами?
Я ем сейчас в 2 раза меньше чем раньше. Прибавки нет, но и не снижается. А где эту Лелю посмотреть? Осложняется еще тем, что работаю. Стала разгрузку делать, поехала по работе, чувствую ноги кренделя выделывают, сразу забываю сказанное. Вобщем полный неадекват по работе. Ну ничего, пути назад все равно нет.
Не делай тогда разгрузки, просто меньше ешь или больше двигайся.
ЛеляП в Сделаем планету легче и в Яичной диете сидит:)
Пиши меню нам. Будем ругать.
Моя история длиной в 3 года :)
Сначала полгода на Минус 60, ушло 28 кг.
Потом все пошло очень медленно.
Системы минус 60 в чистом виде не придерживалась уже, старалась не есть после 18 и устраивать разгрузочные дни. Но при этом выходные были расслабленными, т.е. я все, что наела за выходные, сбрасывала неделю. Так я маялась дурью где-то год, гоняя туда-сюда 10 кг.
И вот полтора года назад, т.е. летом 2010 года я открыла для себя протасовку. Начинала ее с веса 97 кг, прошла несколько циклов, сбрасывала от 11 до 6 кг каждый раз. Но удержать не могла.
Но все равно в итоге к концу 2010 года я весила уже 80 кг, т.е. за полгода ушло 17 кг только на протасовке.
Еще за полгода к лету на протасовке (несколько циклов) сбросила еще 5 кг, весила 74,5 (это последние фотки в паспорте)
До сегодняшнего веса дошла на яичной диете, т.к. видимо, организм привык уже к протасовке и вес никак не уходил.
Короче, по моему опыту можно сказать следующее. Диеты и системы питания менять НАДО, но не часто, конечно.
Делать это надо тогда, когда вес стоит и не меняется несколько месяцев.
Да, еще: я за это время прошла и попробовала много других диет и систем:
Худеем правильно - мне не подошла из-за отсутствия четких рамок.
Дюкан - по тем же причинам.
Чередование белковых и углеводных дней - по тем же причинам.
Японская диета - прошла всю и без нарушений, но повторять желания нет, очень тяжелая и невкусная.
Недиета (монодни) - понравилось, но как временная мера, постоянно сидеть на ней не смогла бы, тяжело.
Кремлевка - пробовала ее еще давно, тоже не понравилась, т.к. чистое мясо дорого, а с сосисок не похудеешь.
чашка воды
3 - чай зеленый + батончик мюсли
з 2 - чай зеленый + шарики ))) (около 50 г)
на прогулке - пепси лайт бутылка + корочка багета )
о - планируется г 200 куриного филе
у - планируется кефир 0.1-1 %
Девы, привет!
Мой вес стремительно стремится к 56)). Так особо изменений за последний месяц я не замечала. А тут сегодня достала "заровские" брюки размера М и.... утонула в них. Месяц назад вполне себе носила, а ща прям велики стали - снимаются застегнутыми))). А то я все в платьях ходила, а в них не заметно ничего))
привет ) я вчера влезла в свои добеременные лифчики ))) и платья. Только пара платьев никак не поддаются )
Вот это приятственно, и мотивирует сильно! Янкина, как ты силы в себе находишь так строго держаться?
Таня, я всю жизнь питалась кое-как - утром завтрак (практически такой же как сейчас), в 12 перехватывала что-то, вечером (с 17 до 20) ужин был (мясо \овощи /борщ и т.д.). Поэтому я привыкшая ))) Мне кажется, ты сама очень мало ешь.
добавился кофе на обезжиренном молоке, и чуть шариков, но до 18.00. завтра надеюсь до фитнеса доползти.
Приветики... :-)
у нас сегодня в саду была елка. В 11.00 утра, никто не сказал. :-) Мы как всегда поперлись к 9 утра. Я думала в 9.30 (как в том году) на улице метель!!! Дороги жесть, ехали до сада 1 час!!! Вместо 10 минут.
так вот, домой и обратно в сад (на елку) я бы не успела из-за пробок. :-) Пришлось идти в кинотеатр.
Взяла там себе пирожное картошка+кофе+10 гр шоколадки вдохновение(было к кофе).
Посидела и обратно в сад пошла. :-)
Посмотрела елку, и с Мишкой поехали домой.
Приехали, попила воды 500 гр, съела чуть меньше половины шоколадки и спать легли. :-) Вот только в 17.15 встали. :-)
Сегодня я снова на шоколадке. :-)
Правда голова болит. То ли побочка, то ли от метели, не могу понять.
завтра посмотрю, продолжать или нет.
Отвес вчерашний на шоколадке -1.6 кг
Сейчас уже было 3 профитрольки Мишка угостил. И доедаю шоколад :-)
Еду с работы по эскалатору вниз м.Кузнецкий мост. А на верх едет Лена Миро собственной персоной. Ниче так. Красивая. Белые люди пересели на метро? Но это не удивительно, т.к. в центре не проедешь-не пройдешь. Грязь поколено и транспортный коллапс.
Девочки, привет всем!
Промотались сегодня целый день по магазинам, устали как собаки, но зато всё, что хотели-купили!
Сегодня часа в 3 дня сьела чабатту и стакан сока грушевого и сейчас 2 картофелины, 4 рыбные палочки, листья салата и ложка свёклы)
Сейчас спать рухну))))
А я седни в расслабоне после смены размера штанов.. Ох рано радуюсь)) Муж на корпоративе, а я..няню отпустила, напекла блинов и блин три блина съела на ужин!!!??? завернув в них вареную курицу. Позор на мою седую голову!!!
За день: Завтрак - два яйца
Обед квашенная капуста с вареной курицей, далее печенье одно от грека, яблоко, капучинно без сахара, а на ужин - весь день на смарку! Пинка мне и по башке!
все больше никаких идиотских молокочаев...просидела с трудом а результат + 200...пи*дец какой то...с горя что я такой жирнющий свин жрала полтора дня все подряд хавно !!!! результат+1100...чё делать...почему все худеют все держатся а я не могу...сегодня опять с утра вместо нормального завтрака был чай с 5!!! печеньками солеными...и это не утром а около часа...уйду шо б вас не позорить...
я тебя предупреждала насчет и молокочая и насчет разгрузов. ;-) но ...
ты же меня не послушала. ;-)
Ёжик, тебе не стыдно? 7 кг скинуть и жаловаться на НЕрезультативность! Позор на твою колючую дурную голову!!!
ты думаешь, мне не хочется взять и сбросить за неделю всё, чтоб сразу была как молода?????? Да мне ТАК этого хочется, что ни в сказке сказать, ни пером описать, далее нецензурно..........
но не бывает так :-(
я скинула за это время 5 кг, БОЛЬШИМИ УСИЛИЯМИ, МАТЬ ИХ, сама знаешь какими, хотя 3 из них вообще должно было ветром сдуть из-за того, что они были быстронажратыми,
и ты ещё недовольна суперотвесом... ты когда столько в последний раз весила?
ты уже похудела, ты сдвинула с места такую махину, без этого этапа не будет вообще никакого похудения,
и в результате - ага, самое правильное - пойти и наЖрать всё обратно =D>
я вот как мантру повторяю твои слова, что летом можно будет надеть человеческий купальник, а не чехол от танка..
тока брось мне *трясёт мощным кулаком*! буду сниться в страшных жирных депрессивных снах - ПОНЯЛА???
да она из-за молокочай расстроилась.
Что сидела на нем, -1100 похудела, а потом пришел жорик и она набрала все взад да еще и сверху 200 гр.
Только и всего
ну твой рациончик настолько ограничен, что дальше только голодовка :-(
думаешь, это не вредно?
Все вредно ) Но есть несколько плюсов, я не пью (иногда, в праздники - шампанское, мохито), не курю, и употребляю витамины )))
:-) это немножко другое )),
я кстати, пью так же, как и ты :-), не курю, правда, про витамины в последнее время почему-то почти не вспоминаю ))
я супрадин купила, и честно пытаюсь его пить, чтобы хоть как-нибудь компенсировать недостаток веществ.
Привет, девулечки:)
У нас гости приехали, так что жрём и пьём:):):)
Появляться часто не смогу, поэтому держитесь!
Я худеть сейчас точно не смогу-шампанское уже с утра:crazy Эти гости через 5 дней уедут и сразу приедут другие, так что если я не сопьюсь, то зажрусь-это однАзнАчнА:)
чтоб после каникул была как штык! В ЛЮБОМ ВИДЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а то - смотри выше - и тебе буду сниться в страшных жирных депрессивных снах - ПОНЯЛА ТЫ МЕНЯ ???
и вообще, пописывай тут, чтоб я видела, что ты боишься :-)
фигово тут будет мне-тушкану без вас, так что не бросьте боевого друга на переправе..
завтракай лучше нормально, ты на ночь много не ешь!!!
Чай пей вместо пива и шампусика.
Сумашедшие дни на работе, блин!!!!! Сама боюсь уйти в зажор! Утром завтрак на бегу 2 крипса, пол творога с вареньем, чай. На работе капуччино. Пообедоть удалось только в 17-00, голодная была аки зверь.
Плошка моцареллы с 4-мя помидорами была проглочена буквально на ходу, незаметила как (время жевать совсем не было). Соответственно, не ощутив никакого удовлетворения от обеда, в топку было брошено три предательски испеченных греком печенья. Он, блин, так вкусно их делает, и еще рецепты рассказывает
Дальше искушенным не читать.
Много миндаля мелет в кофемолке (не до пыли, а до крошек с гречневую крупинку), затем берет много хорошего сливочного масла и томит миндаль в масле на сковороде - не жарит а томит, потом смешивает полученную массу с мукой(никакого сахара) шоб тесто получилось лепит печенья и в духовку. Когда испекутся - сверху, горячие, посыпает сахарной пудрой. Это офигенно вкусно. Сволочь блин! И все время пытается мне в рот впихнуть, говорит что я его не уважаю и сильно обижается, если я на отрез отказываюсь. Вот что мне делать? Я ему уже сто раз обясняла что мне нельзя и я на диете.....
Так в зажор и уходишь там немножко, здесь немножко, один раз-не п....с, а потом еще хочется, а потом- катись оно все к чертовой матери, а потом, через пару дней - и зачем я это сделала? Месяц трудов- два дня и все насмарку))))
Да уж эти праздники!!! У кого-то уже начались)) *косится на стройняху* Я даж не знаю что и когда буду готовить. Работаю всю неделю и 31-го до семи, выходной 25 и 26. 25-корпоратив, 26-дите в поликлинику показывать.
Мы бы суши тоже с удовольствием поели. Только где их взять на новый год?
В Якитории ) покупала вечером перед НГ, у нас уже был такой опыт пару лет назад, очень удобно, все свежее. Только если купить много (чтобы и 1-го осталось), то они уже не такие.
Вы прям в якиторию заезжали и ждали там заказ (31-го во сколько примерно?)? Или на дом заказывали?
Заезжали, а мы там сели перекусить (легонько супчиками), а роллы заказали (правда, много очень оказалось), пока ели, они все приготовили и еще подарки подарили - футболку, брелок и еще что-то.
здесь, наверное, есть вариации,
мне, на данный момент, если сильно припёрло, лучше чуток съесть, тогда отпускает, на этом и держусь пока с конца ноября без зажоров, (понимаю, что это до поры :-) )
а если упираться до немогу, тогда - да, в итоге катись всё в одно место,
но в жизни может быть по-разному, согласна :-)
Привет, красотки:)
Я ем:(
Вчера вылезли из за стола часика в 3 ночи, съеден слон, выпито море шампанского и мартиныча:)
Продолжение следует:):):)
Это я тюська.
Вам тоже сюда коперну, чтоб меня не теряли.
"ну что не пошла мне шоколадная разгрузка.
Голова от нее болела и первый день. И второй (благополучно сорвалась) и третий день (благополучно сорвалась).
Сегодня четвертый день- вес всего -1.2 кг за 4 дня шоколад-срыв-шоколад-срыв.
Что дальше есть, и как скидывать не знаю.
Но мои 3 кг которые пришли от бросания курить очень хорошо суки закрепились, еще и в плену 2 кг держат и не отпускают. Итого итог за месяц отпуска пока +5 кг. как и что я буду есть эти 6 дней до НГ ума не приложу.
И что я буду есть на НГ уже не знаю.
Хотела суши роллы, бутеры с икрой, торт блинный (блины, творог,семга), нарезка, холодец, оливье, пирожной картошка, колбаса сладкая, и торт сама хотела сделать из коржей с вкусным кремом.
Все это хотела на 31, 1,2,3 января- кушать.
Но мои 5 кг никуда не уходят, в только увеличиваются.
Уже на нервах спать не могу.
Хоть курить блин начинай снова.
Что и делать не знаю. Так тяжело я бросила курить, чтоб снова начать.. прям не охота. Да и не измениться наверное ничего...
Я сейчас уже тяжелее, чем в мае на 12 кг... а приехала с отпуска, тяжелее всего на 6 кг, и это на обжорстве!!! В длинною в 3 мес.
А тут за месяц, этого бросания курить блин, и в режиме диета-срыв-диета уже + 5 кг
Все худеют, а я толстею. Уже рыдаюнимагу.
Вот думаю, начну курить и начну худеть??
Прям бесит меня уже все!!! Что делать не знаю.
Но эти +5 кг и тенденция к росту веса!!! При моих лишних 14 кг (которые были до бросания курить)... итого у меня лишних уже не 14 кг, а 19 кг.
Бля, что делать НЕ ЗНАЮ.
извините за много букв, но уйду я с форума наверное, и буду дальше жрать до своих 90 кг
Если соберусь с мыслью, и вернуть после февраля.
Фотки с вашими похудалками может посмотрю позже, сейчас плачу и не могу смотреть на чужие достижения."
Свет, что надо отвлечься от этой темы - это 100%,
хорош уже анализировать, и не плачь из-за этого, повод недостойный,
расслабься, а там потом посмотришь уже,
заглядывай развлекухи ради :-)
Неее, ну это не дело.... А поболтать? А девченки как без тебя? Я за тебя там в медалях голосую, а ты уходить собралась....Тюсь, ну не расстраивайся ты так. Бросание курить в большинстве случаев сопряжено с набором веса... Организм перестроится через пол-годика и все в норму войдет - худеть будешь, но сейчас жрать начитать категорически не надо...
SТРОЙНЯШКА ПЬЕТ _ ТЮСЯ ЖРЕТ! НУ а МЫ продолжаем дебаты! Скоро останусь одна, буду сама с собой обсуждать.
не дождёсся! :tongue1
я не уйду!
у меня порой впечатление, что это Я тут одна :-)
вас же в засаде фигово видно :-(
хихих не сдулась, а РАЗДУЛАСЬ!!!
Нужно было похудеть, а потом уже курить мне бросать...
все таки -18 кг, это не -32 кг.
Нужно было сначала -32 кг похудеть, и курить бросать с запасом на набор кг... но... хорошая мысля приходит опосля...
Тюська, бросай гиблые мысли. займись меню на НГ. и подготовь программу для "апосля НГ". и все.
так я уже придумала!!!
Хотела суши роллы, бутеры с икрой, торт блинный (блины, творог,семга), нарезка, холодец, оливье, пирожной картошка, колбаса сладкая, и торт сама хотела сделать из коржей с вкусным кремом.
Все это хотела на 31, 1,2,3 января- кушать.
От такой менюшки еще в +++ 5 кг уйду ;-)
Ну че притихли все? Я завтракала творогом с вареньем, на обед с собой ниче не взяла, поэтому ела квашенную капусту и три, млять, печенья(как заколебало это все).
Сделала гигиену зубов, дохтур сказал - 3 мудрости - кариес начинается и не плохо бы их удалить (т.к лечить дороже выдет и никакой функциональной нагрузки они не несут). Я грю - режте к чертовой матери не дожидаясь перетонита, вот заодно и на НГ жрать ниче не смогу))) Хрен! Перед НГ - не будем, апосля приходите!!!
Сын так и болеет вялотекущими соплями без температуры, вечером сказал что уши болят. Здраствуй жопа новый год! Если передет в отит(как это обычно у нас бывает) то весь НГ мы будем веселится! А я хотела уже выписывать его в понедельник чтоб хоть на елку в сад сходил и дела по дому хоть какие сделать((((
Тюська соскачила, Стройняха - жрет, Пумпон ваще не пишет.... Настроение говно! И че делать?
Я в загрузке ) утром синнабон шоколадный 1 штука + чай зеленый 2 чашки, полдник - кофе с обезжиренным молоком + какая-то печенюха-подарок с бп (10 г), сейчас пара глотков шампанского + кусок торта + 3 мандарина + чай зеленый. Торт еле доела, хотя кусок был маленький.
Младшему антибиотик стала давать, температура пять дней, сопли, сегодня кашель был. Старшая сопливит.
С мужем проблемы, взаимопонимание отсутствует напрочь.
Горло у самой болит ( Елка не наряжена.
Танюша, будем бороться до последнего. Вариантов нет.
)) Я думала, я одна такая))
Как там у царя Соломона?!
Все пройдет!И это тоже пройдет!
Надо мне "секрет" пересмотреть - мож поможет духом воспрять, надо выбиратся из этого маятника))
Да есть одна хорошая новость - утром на весах ровно 56 кг. Все-таки тенденция к снижению есть- это не обман зрения и весов уже точно.
пытаюсь удержаться в рамках :-)
ещё час-другой-третий продержаться, и ещё парочку простоять :-)
смотрю, у всех сегодня как-то неоптимистично :-(,
я не могу оторвать жо и сделать очень важное домашнее дело, просто жесть как лень душит и плющит, чувствую, буду посреди ночи ковыряться, как обычно оставив всё на последний момент, но лениво - уууууууууууужас,
дети мои тоже в соплях с кашлями, надо будет ещё проингалировать их посадить, они ещё и сопротивляются :-)
Сегодня мужика в метро спасала. Свалился пьяный в 10 см от проходящего поезда голова была. Я его тащу, а он цуко хватается за свои вещи, которые я держала, типа не сперла бы...
какой же дуууурень,
и послана ж ты ему была за какие-то заслуги!
пропёрло мужику - и жизнь спасла, и не спёрла ничего :-)))
Пумпош, а вот была б ты тощей хворостиной, может и сил бы не хватило этого чудака удержать..
а вообще, жму лапу изо всех сил!!!!!!!!!!!
Привет! И не говори! Я его протащила и еще умудрилась его барахло собрать другой рукой.
Меня эта пьянь метрошная просто бесит!! А бабам их еще и спасай! (не, поступок канешн благородный, никто не спорит)
Типичная картина вечера пятницы в метро: висит на поручне и мотается из стороны в сторону смердящий кусок свинячего сала, в одной руке роза помятая(типа жане с получки) в другой висит и периодически падает на сидящих пассажиров менее стойкий дружбан.
Так девчонки я вернулась... ;-)
курить начинать не буду, ;-)
попробую только питаться 3 дня диета завтрак каша+сыр+хлеб
Обед и ужин белок+овощи. ;-)
И 2 дня буду добавлять картошку или макароны.
И 1 день - разгрузка. ;-) есть идее на чем??
И во сколько мне ужин делать?? ;-)
Как думаете, буду я на таком режиме худеть или нет? ;-)
Спать ложусь в 2 часа ночи, у меня наверное еще и из-за этого вес не уходит. Потому что с 23.00-1.00 ночи горит жир, а я в инете сижу.
Работать я не выхожу, мы едем на море на три месяца с Мишкой. ;-)
Муж будет работать, а мы отдыхать. ;-)
Тихо сам с собой веду беседу - накупила лотков сегодня, пускай все жрут, а я буду худеть. С завтрашнегодня начинаю. Иш и нос не куажут сегодня.
как тока первая возможность, сразу мухой сюда :-)
муха из меня такая жирноватая, но это мне не помешало :-)
Нету у тебя жиру, нету. Тебе массажи всех видов и силовые тренировки ежедневные по 25 мин в день. Через 8 мес себя не узнаешь.
Силовые, конечно, нужны. Сейчас и жду веса 48-50 и буду программу у тренера делать.
;-) ну что мы с тобой завтра в бой??
Я вот только приехала из гостей, налопалась там. ;-) и еще домой привезли ;-)
Обещала сыну худеть, надеюсь с завтра уже шалить не буду. ;-)
Привет всем:)))
Проводила я своих гостей, доставка следующих только в среду:scared2
Отдохнули суперпуперпозитивно:):party1 Пили, ели, гуляли, веселились!!! килограмма 3-4 наверняка ко мне налипло, но оно того стоило:) Сейчас до среды жопу в горсть и рот на замок:-#
Соскучилась по вам жутко, а ну ка вылезайте общаться!!!
Люсенькааааа, я туууут!!!!!
та не вжЕли ж! :-D
ну если оно того стоило, то ты сделала ВСЁ правильно! :-)
наш девиз - жопу в горсть! :-)
я чёта вроде не злоупотребляю, и даже без тортегов по утрам, жрать-то как-то особенно охота, но клюю чего-то, отвлекаюсь, а вес, блин, на одном месте, причём не на том, на котором остановилась, а на более раннем, т.е. бОльшем
А мы ели круглые сутки, причём все самое для меня страшное:):):)
Сегодня уже утром с подружайкой сползали в аптеку за мезимом-позавтракали им, родимым:)
Скорей бы уже Новый Год - так хочу готовить под "Иронию судьбы", пить шампанское, искать подарки под ёлочкой! Свечи, салюты, Дед Мороз:):):)
До сих пор не в курсе, сколько вешу. Заболела ( Менюшка - кефир 0.1 %, моцарелла 100 г (на 3 раза) +
лаваш тандырный, 1 яблоко, 1 рафаэлка, лекарства.
добавился кофе на обезжиренном молоке и ...3 рафаэлки ) надо же чем-нибудь скрасить свое состояние )
очень жаль, что тебя тоже зацепило :-( сильно не болей!
ёклмн, Янкина, ну как можно почти не есть??? :-)
ну какое-то короткое время - это понять и представить могу, но так долго и стабильно.. ты прямо Уникум! :-)
песню пою....настроение супер...наконец то закончился жорикус...второй день нормально питаюсь ...кароч наш топик практически полным составом побывал в зажоре...отдельный респект люсильдушке нашей чести и совести...пысы отдельное спасибо за поддержку выше !!!!
на здоровье!
рада тебя видеть! :-)
мне в зажор нельзя, я потом боюсь не вернуться :-), у меня всё на карту этих похудалок поставлено :-), другого варианта развития событий не рассматривается..
правда, с коллективной расслабухой и я тормознулась на месте, нарушаю :-(, но борюсь с собой как могу
Главное, за праздники не уйти в плюс (ну, или чуть-чуть), будем считать это стабилизацией веса. А после стабилизации, снова будем бороться )))
угу, правда твоя, только стабилизацией и успокаиваю себя :-)
главное, морально не сдуться после праздников..
"у меня всё на карту этих похудалок поставлено", а что поставлено если не секрет?? ;-) может и мне подойдет начать худеть, а то мотивации совсем нет. Можешь идею кинут в ЛС, если не секрет ;-)
да не вижу я себя жирной в будущем :-)
спокойное почивание на лаврах в сальном виде себя исчерпало, и мне больше не приносит ни морального, ни физического удовлетворения, ни с какой стороны,
я вышла в тираж, и сейчас, как никогда понимаю, что я там оставаться всю оставшуюся жизнь не готовааа!!!!!! ну это прям как взять и закопать себя :-( Я НЕ ХОЧУ!!!
я хочу видеть своих друзей!!!!! и не могу!, не могу! показаться им на глаза :-((( ну это ли не жопа? медленно, но верно, по собственной инициативе оставаться в одиночестве и на обочине жизни.. НЕТ!!!!!!!!!!!!!
;-) так прикольно и так просто!!! ;-)
"да не вижу я себя жирной в будущем"- нужно нам так топ назвать!!! ;-)
Стройняха, дуй на перекличку!
Пумпон, бросай мужиков на рельсы, докладАй как настроение!
Тюсяя, или шотамутебязадлинныйниктакой, чего жрем-с?
*брюзжит* вернулись они, блин, из зажоров.. ну и где эти возвращенцы?????
скоро Танюху с Янкиной ваще не видно из-за лески будет, и соло-топ мой нафиг закроют
Лорена, как твои успехи? Каким макаром худеешь?
Не рассказывай ) у меня всегда страшная тяга к сладкому, поэтому из-за лески буду выпирать )))
Я сегодня лучше отсижусь тихонько в сторонке стараясь не отсвечивать:(
Как то не растанемся мы с Жориком никак:(
не, ты не пОняла ;-)
мы же все по-трезвому отдали себе отчет в том, что тощать со скоростью твоего первоначального рывка не получится, не так ли?????? то было ещё не похудение, то была присказка, а сказочка только начинается!
и из зажориков никто на раз не выходит (исключения не берём за ориентир), и худеться будет медленно, но верно! прочно, красиво и надолго... тут без вариантов,
главное, упереться в это дело виртуальным рогом, и с бычьим упорством, но со всеми человеческими прелестями и слабостями идти к цели, ибо больше никак нормально похудеть не получится! и сейчас самое время упереться в это дело, пока оно, это время, есть! ибо потом, как обычно, совершенно неожиданно нагрянет весна, а потом лето, и будет вместо Ани (все быстро подставили своё имя!) ходить по улицам пиздец на ножках.. это предпочтительней, чем королева, которую видно издалека??
ну потихоньку, без рывков тока, плиз, спокойно,
а то чем больше печалишься о съеденном, тем сильнее хочется зажрать эту печаль,
не гноби себя, всё же очень хорошо на самом деле, маленькими шажочками через раз от холодильника
всё будет, главное, не класть на себя..
иди там выше почитай меня в ответ Тюське, исповедь королевы, дошедшей до точки :-)
Лорик в праздниках, тоже жрет.
Я сегодня молоток!!!
з- каша геркулес на воде+забелила молоком, 100 гр
обед и ужин в 16.30= рыба, морковь, лук тушено-вареное, без масла + 2 куска хлеба дарницкого.
в 21.00 2 морковки 1 средняя, другая меленькая.
теперь я так буду выглядеть всегда (с) ;-)
Завтра по плану или творог или куриная грудка, пока не придумала. ;-) или суп пюре из грибов беленьких (а то муж собирал собирал, а я их не ем) ;-)
ага стараюсь. ;-)
нужно срочно похудеть, а то на НГ без вкусняшек тогда останусь, если до 66-67 кг не похудею ;-)
84,8,
Всем ДОБРОГО УТРА!!! :-D :-*
Просыпаемся окончательно, девочки, едим вкуснотищу на завтрак, можно даже без ограничений, и потом...
наш девиз - жопу в горсть!
подсобирываюсь к детке на ёлочку в сад,
свой кусок тирамису с кофе уже злоупотребила
ой, прелесть какая! давненько петрушек не видела, очень они мне нра!
всё, понеслась я
Мой тоже был вчера кем то типа петрушки:) http://vkontakte.ru/photo1035159_275353817
В последний момент купили костюм, в воскр вечером, а так не до этого было как то...
Прикольный петрушка:)
У нас что то типа такого же:)
Завтра вечерком выложу фотки-похвастаюсь своими мальчишками:)
Интересно, как быть тем родителям, кто работают 30? Мы правда 30 на елку идем. А ты лаваш постоянно ешь, сама его печешь что ли? Или так его любишь и покупаешь рядом с домом где? Я как то ела пироги из тандыра с сыром, до сих пор слюну глотаю:)
Я тоже была озадачена :() Недавно в перекрестке у дома купила, и понравился - расход маленький, вкус хороший ))) Моцареллу в него заворачиваю и вперед )
Это прямо в тандыре в перекрестке готовят? Там отдел с плюшками или в обычно отделе хлеба?
В отделе хлеба лежит упакованный в пакет лаваш тандырный и лаваш армянский. Его привозят (фирма производитель ооо юкон)
срочно нормально и вкусно поела!
а то утром продержишься, а потом голодуха своё возьмёт!
ТЮСЯ, подскажи мне сегодня на работе дали шоколадный подарок. можно мне на нем разгрузочный день сделать? Я 4 штуки уже съела, может только шоколад есть сегодня?
ну попробуй. Только на конфетках тяжело будет.
Считай из расчета 100 гр шоколада в день.
1 конфетка 13-15 гр весит.
Ешь по 1 конфетке в час, сможешь?? ;-)
Девушки, может кто знает, можно ли вернуть мобильный тел? У нас сегодня утренник был в Д.С. В раздевалке раздевались все. Вышли с раздевалки - у мужа нет мобилы. Где его оставил не знает. Стали прозваниваться, он уже не отвечает, видимо симку выбросили. Я конечно в шоке немного, не думала, что уже настолько скурвиться, чтобы воровать на детском празднике. Но дальше еще круче. Положила подарок - большую коробку с конфетами в мешок поверх вещей. Думала что пакет унес муж, он сказал что не брал. Вернулась в раздевалку - пакет стоит отдельно, подарок лежит отдельно прикрытый курткой. Спрашиваю, девушки где подарок - женщина говорит - вот Ваш. Вроде все не нищие. Епт...Воспиталки взять не могли, т.к. очень детьми заняты были. Ну что так курвиться?
Утром 64,8. Взяла больничный с сыном. Седни решила помолокачаиться. Корпоратив - зажорчик небольшой, после тожа день зажора с вином (не сильного, но все же еда вся неправильная).
Скока там чая на литр молока надо? Я положила три десертные ложки, чет слабо получилось... И молоко у меня 3,2 жирности - буду бодяжить водой)
Сама не знаю как так написалось?? Гы, цифра 6 на весах важна для меня... а после запятой, то 4 то 6 то 8, вот и вышло 64,8) Гы)) Опечаточки по фрейду)))
Я молокочай проще делаю: завариваю пакетик чая в кружке и доливаю молоком. Вот и все.
это называется ленивый. ;-) Но не всем он подходит, многие на нем "не наедаются" ;-) Я его могу просто пить вечером, когда много съела на завтрак и на обед ;-)
Если первый раз делаешь молокочай, ;-) то лучше сначала попробовать настоящий. Может он ей вообще будет беее. ;-)
Я вот его уже много раз пила, но если мне попадется пенка... ;-) все писец наступает.
терпетьнинавижу теплое молоко- еще с детства ;-)
2 кофе на обезжиренном молоке добавились + 3 печеньки хайнц (доела за Ярусей) + витаминка
Попробую дойти сегодня до фитнеса, взвеситься, но думаю отвеса не будет - дома практически все время сплю, валяюсь в кровати.
не дошла ( муж только приехал, снова облом ( я еще успела съесть моцареллу 100 г, кофе и чуть фруктового пюре рич. Платья сегодня мерила, все также - в 2 не влезть.
они, наверное, у тебя подросткового размера просто :-)
может и хорошо, что не дошла сегодня, чуток окрепнешь, всё же вирус - достаточно сильная нагрузка на организм, тем более, что клюёшь ты по-прежнему как птичка ))
Мамины беляши :dash1 :dash1 :dash1 :dash1 :dash1 :dash1
5 штук как не в себя:(:(:(:(:(:(
Вот я и не отказалась:)
Как праздник прошёл? Понравилось?
Я вот костюмец сынке нагладила, всё приготовила, завтра с утра отнесу, а сам утренник в 16.00... Мелкий так уныло говорит, что Дед Мороз в садик приходит с какой то ерундой, даже стихи ему читать и не хочется:( Вот так!
Просто он к сладкому равнодушен, поэтому кульки с конфетами радости вызывают немного:)
праздник хорошо, дедок удачный был со снегуркой,
они же сначала бабу ягу с Иванушкой сыграли, понра всем,
мы вот свой подарок только что тестили, автомобиль на 4-х батарейках ездит, жужжит, кричит по англ. огонь, огонь!, становится на дыбы, типа робот, стреляет, фонари, лампочки и колёсья мигают - страсть :-), сын доволен, родительский комитет и сам, думаю, не в курсах что приобрёл :-) они без батареек изначально были,
из сладкого было только три маленьких деда мороза в наборе от милки, как раз я за ними и была послана в магазин ))
добавила на страницу с наташкой своих гавриков немножко
Не детки - картинки!!!!! Хоть сейчас в журнал:)
А в саду у вас правда малина-кругом прЫнцессы:)
Волосы в кого у детей такие? Моим мечтать не придёЦЦа о таком-папка лысый, мама тоже почти:)
Щаз своих выложу, тоже похвастать захотелось:)
Слушай у тебя такая дочка большая... а во сколько же ты ее родила??
Кинь мне пароль на мда позырыть ;-)
Сынок красавец, от девок отбоя не будет.
У нас в группе наоборот 9 мальчиков и 4 девочки ;-)
Я вчера сеструхе в Финку из контакта хотела фотку воды скинуть, которая у нас из крана течёт:)Был ураган, что то где то крякнуло и на городской водоочистке отключились фильтры-вода чёрная, пиздец!!!!! Хотела им показать, как в России люди живут:) И тоже ничего не вышло и сегодня вот тоже....
а раньше ж получалось?
у нас и сейчас штормовой ветер, в городе наводнение, крыши со вчерашнего дня срывает, деревья и рекламные щиты валятся, кровельные листы как бумажки комкаются пока летают, в т.ч. с Петропавловки сорвало, и с универа, где наши самизнаетекто учились, ёлки как тряпки мотыляются, жесть,
у финов тоже, читала, дУетЬ, их там местами просят на улицу без надобности не выходить
живьём вроде не похожи :-)
мелкий вообще отчебучил, папаша и мамаша тёмные, кареглазые, два родных деда и одна бабка тоже темноволосые, черноглавзые, и тока одна тёщенька светлее, он и вдался, видать, в неё :-), голубоглазый блондин, в роддоме б в первый раз не нашла среди других своего )), сейчас темнеет правда, но глаза останутся,
но мы с мужем похожи, а вы наверное совсем разные? :-)
пароль скинула в личку,
родила в 23, сейчас ей 15, разница с мелким у них 9,5 лет,
даа, у вас другой половой расклад в группе :-)
у нас 21 человек, из них 4 мальчика
слушай, а рост у тебя 160, да?? ;-)
Я думаю при 60 кг- тебе уже будет супер.
сыну прям малина там... одни девчонки. ;-)
Они его не замучили еще своей любовью??
Моего уже замучили. Все 4 девочки в моего влюблены... ;-)
158 я,
а Мишанька кого-то выделяет из этих четверых? :-)
что там у моего с любовью - не знаю, он там со своим самоваром, Машка у нас, которая с рождения под боком, она правда губы надувает периодически, но он не печалится, с Катюхами там водится :-), на какой-то вместо Машки жениться собирался :-),
но он там один из самых меслких по возрасту, девки здоровые все, в этом году в школу идут, а мы,и ещё парочка девочек ещё на год остаёмся, как то так группу непонятно сформировали
Ну я тоже маленькая 159 см всего.
Мишка выдеят только 1 девочку, Тасю- потому что она умная и не балуется. ;-)
Остальные все балуются, он таких не любит говорит. ;-)
Тань, ты платье уже на корпоративчик надевала?
эти валики в подмышках, которые ты убрать хотела, в принципе убираемы? что твой опыт об этом говорит? :-)
у нее вроде валиков нет.... ну я не нашла. ;-)
В папку к ней зайди под название йа ;-)
так мы и говорили, что на фото хорошо!
А Танюха сказала, что в пройме нависает у неё, видишь ли, и на спине тоже неидеально, типа надо скинуть,
вот и спрашиваю