ஐ☼ஐСделаем планету легче-170ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/12dec2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Лелечка, поставь мне отпуск на неопределенный срок. Я без интернета до окончания ремонта в спальне.
Не, ты как хочешь, конечно. Удалить недолго, так же, как и вернуть потом. Только вернешься ли?
Диан, ну ты чего? Я не хочу тебя никуда отпускать. Тем более на неопределенное время.
Не опускай руки, ты такая молодая, красивая, а можешь стать еще краше:).
Я, конечно, по себе сужу, но для меня общение в этом топе, уже сильный стимул не сдавать позиции. Да, даже просто прочитать его вечерком по диагонали.
Попробуй передумать, а? :)
Диана 111 кг ты ведь сделала!!! Давай соберись и худей дальше в команде!!! А то одна 100% не похудеешь, будешь там втихаря лопать под одеялом и придешь снова со 120 кг, а то и больше. ;-)
Я сама это уже проходила, когда летом на море уехала отдыхать... ;-)
не уходи. ХУДЕЙ ЗДЕСЬ!!! Одна ты только хомячить ;-) будешь. Отчеты хоть держат нас в ежовых рукавицах
Ты же ребенка хотела рожать, и худеть для того чтоб забеременеть и выносить. Или уже передумала?? ;-)
Вон у нас Юля Линго похудела на -40 кг, сейчас забеременила и ждет второго. ;-)
Слыыыыыыыыышь!
Я тут полгода болталась в табличке туда сюда, а то и больше. Вот - худею же
Ну не знаю... Месяц меня точно здесь не будет, так как мама приезжает. Может тогда мне отпуск??
а мама будет связывать и насильно пихать еду в рот? Если мама хочет тебе добра, она наоборот тебя поддержит всячески, поможет и подстрахует! Зря ты это, уж мне, казалось бы коллектив не нужен был, но все здешние девушки очень для меня важны, когда надо посоветоваться, поискать поддержки, пусть и редко, но просто поболтать и я теперь уже точно могу сказать, не сейчас, когда ступор веса наступил самое мое тяжкое время, я тогда, когда уходили первые 20 кг и я была без этого топа, злая, одинокая и голодная:)))
Лена, присоединяюсь и тоже не понимаю Диану. Тем более, что она писала, что мама только ЗА ее похудение и ругает ее, когда она толстеет.
Диана, извини и не обижайся, но это похоже на просто отговорки. Не надо, ты обманываешь себя в первую очередь. Не нужен тебе никакой отпуск, мама тебе не помеха худеть.
А я сразу вспомнила: звоню маме, спрашиваю, что делать с "пальтом" 60 размера, она говорит, выкидывай смело, я начинаю жалеть, она ВЫКИДЫВАЙ ТЕБЕ СКАЗАЛИ. Я: ну мам, а вдруг я обратно поправлюсь? Она: тогда я лично приеду, зашью тебе рот *тут называется какой-то умный медицинский шов, что еще может гинеколог сказать:))* и выставлю счет за жрачку, купленную за последние полгода:)))) как-то сразу жрать расхотелось совсем:))
Мама только за мое похудение!! Просто когда она у меня я особо не захожу на еву, так как она сидит и начинает спрашивать что я пишу и кому пишу. Меня это очень раздражает.
74 (0) наверное где-то так. Совсем я обленилась, настроя нет. Настроения нет.
Короче, сила воли отсутствуеТ(((
Лель, твои цифры меня восхищают! Сколько ж у тебя терпения и силы воли! Поздравляю с такой долгожданной "Шестеркой":))!
ЗАМЕРЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕНТЯБРЮ
ОГ 98 (- 6 см)
ОТ 87 (-2 см)
ОБ 100 (-15 см)
ну таки ж по 10 см с попы и бедер убрать и 20 см в пузе и буду я моделью:))) Пузо плохо уходит:((( буду думать, что с прессом делать, не могу я его качать - спина больная, бо я детей в беременность без бандажа таскала, сама, не было на мое пузо бандажа и плюс все грустно было, когда я после родов их гулять таскала, я тогда еще у мужа жила 3 этаж без лифта, вот я спускала 15килограммовую коляску, потом неслась наверх, спускала детей, которые по 3 кг родились и быстро отъедались:))) вот когда надо было худеть:)) Но спину я сорвала:(((
82 (-1) с учетом разгрузочного дня, мало:(((, хотя на прошлой неделе я бы и такому радовалась и прыгала бы проламывая дыру к соседям снизу
Оль, а ты можешь мне не после отпуска писать +5 кг,
а просто 70 кг напиши и новый старт с 24.12.11
Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.
обидно:((( ну в лучшем случае к Рождеству я до своей цели доползу:((( а я так надеялась:(( что ж за организм такой сволочной, как нажирать, так 20 килограмм за месяц и не подавился:((, а как сбрасивать - я 3 килограмма почти месяц сбрасывала:((( ыыыыыыы
У меня плюс 100 г, чему я очень удивлена, учитывая вчерашнее обжорство :)
Меню понедельника 4 недели:
400 г вареного мяса
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла
1 тост
1 апельсин
Я съела ВСЁ!!!, что было по меню, спать легла сыыыытая :)
Сегодня вес 70,8, общий отвес от диеты 5 кг.
Ну млин может мне на твою диету перключится? А то у меня на мЕньших продуктах стойло полное!!1
Ты сначала всю диету яичную прочитай :) Там не все такие дни. Это, наверное, самый обильный.
А вообще - давно доказано, чтобы худеть, не надо есть мало, надо есть много, но правильно.
Мда. Я вчера поняла, что я пищевой алкоголик. Весь день прекрасно и замечательно прошел, до 6 часов, никаких нарушений, все прекрасно. Вечером дети стали просить пюре с сардельками, я им сделала, а потом думаю: да ладно, все равно праздники уже на днях - все равно там загружусь, гости, все дела.... Ну и фиг с ним, начну худеть после нового года...
Короче, я себя убедила в том, что ничего нет страшного, и оторвалась. На пюре и сардельках. Две порции! И еще за младшей доела...
Сегодня с утра у меня похмелье пищевое. Голова раскладывается, чувство вины замучило... Я больна, у меня зависимость от еды! Что делать?????
Да ни то, ни другое. Просто нельзя так себе говорить: "Все равно скоро наемся, так вот прям щас и начну!". Я сама себе 100 раз так говорила, поэтому и худею уже больше 3 лет, а есть люди, которые меньше чем за год столько же сбрасывали.
Надо всегда держать себя в тонусе, позволяя расслабляться только по поводам и не более.
Бедолага:(
Знаешь, у меня тоже была многолетняя привычка наедаться поздним вечером. Сама понимаешь, детей спать уложишь, иииии... гуляй рванина!
Именно под воздействие советов девочек, я научилась завтракать и есть днем, тогда вечером уже на еду не смотришь, по крайней мере не мечтаешь о ней постоянно.
Первую неделю я обжиралась вкусностями с утра, чтобы попросту выработать рефлекс)) Прикольно было: я с удовольствием хомячила для себя вкусняшки, предвкушая утренний праздник живота :))) Вечером, правда приходилось потерпеть, чтоб отвлечься, я хрустела сырой капустой и рукоделила под свежескаченные фильмы. Через неделю охота кушать ночером улетучилась.
мне очень нравится такой переход к воздержанию: знать, что уже утром ты это съешь! можно, можно потерпеть несколько часов.
Ну зачем ты так с собой :(? Ты себе такую установку дала, что звучит как "начинаю худеть с понедельника", а это совсем неверно:(. А за НГ праздники ещё и ещё будет прибавление, т.е. сбивается правильный пищевой режим и получается, что надо начинать всё с начала:(. Однодневная "загрузка" (и то не такими вредняшками) это одно, а целенаправленно настраивать себя, что бросаешь ЗОЖ на такой длительный срок - другое!
В общем, не надо разделять свою жизнь на "ДО" и "ПОСЛЕ" НГ, а с сегодняшнего дня бери себя руки и все вредности прочь! Не надо жалеть еду - выбрасывай что остаётся (ну, или в холодильник до утра, если совсем жалко). Жалей лучше свё тело, которое ты мучаешь лишними кг!
Я, я- такая же! Стоит один раз себе дать волю- ффсе, держите меня! А потом ненавижу себя, да и плохо...
ничего страшного, что ты вчера сорвалась. жизнь не кончилась! :-) и ни в коем случае не надо обзывать себя плохими словами! никакая ты не дура, просто еще не развила силу воли, а это дело наживное! :-)
давай-ка не будем начинать "с НГ", потому что все что ты за столько дней наешь, дольше будешь сбрасывать. Уже сегодня на ночь не кушай, пожалуйста, таких неправильных вещей, и до НГ получится немножко сбросить! За праздники это "немножко" наберешь, и по крайней мере уйдешь в ноль.
Не ругай себя так! Ну, ошиблась! Ну, исправлюсь!
УДАЧИ!!!
даже не знаю что сказать.... а вот эти "Ничего страшного" доставили минутное удовольствие и кучу угрызений совести на следуюший день... тогда в чем цимес?
Спасибо вам, девочки!! Ну что бы я без вас делала? Я понимаю, на этой неделе я таки вышла в плюс, теперь с понедельника отпуск - но я планирую не жрать всего поряд. Мы в Египет едем, 2 недели в Хургаде, но не олинклузив, а только завтрак и единсвтенный обед - новогодняй. Надеюсь, удастся держать себя в руках, тем более, что асть отпуска планировали поездки в Луксоп, к Абу-Симбелу, к Нилу... А в остальное время - ну, если не купаться, если холоно, то хотя бы прогуливаться....
Вес встал стабильно. 101.5 и все. Думаю, может молокочай... а может нахрен мясо убрать.
А еще завтра будет испытание- позвали в гости к казахам- будет Бишбармак, Казы, холодец....
Пипец, аутентичная кухня- ну как не попробовать. буду есть только мясо.Все равно вес встал капитально.
Сколько у тебя отвес всего за протасовку? Ты уверена, что правильно ее соблюдаешь? Просто бывало, что девочки жаловались, что вес стоит, начинали разбирать меню, оказывалось, что куча ошибок.
Напиши, что ты вчера ела, прям вот в граммах или штуках. Мне кажется, ты не доедаешь.
Вчера- 250 г курицы отварной, 100г курицы в виде шашлыка.Яблоки 3 шт, творога не было, 2 огурца, 3 помидора.
Общий отвес 3.5 кг
Ну во-первых, нормальный отвес, я так понимаю, у тебя третья неделя идет?
Кисломолочки вообще нет, это всегда так? Овощей мало!
Ты должна вообще-то в день съедать сейчас 1,2 кг овощей (но по честному, я столько не съедала, максимум около кг), 700 г кисломолочки и 300 г мяса (курицы, рыбы и т.д.)
На протасовке надо есть много овощей, сейчас это должна быть капуста, морковь, свекла (сырая свекла очень вкусная, если небольшие и бордовые свеколки). Понятно, что огурцы-помидоры дорогие, но без овощей нельзя на протасовке, они должны составлять основную часть рациона.
Всем привет. Я никуда не пропала. Просто интернета нету.
У меня все нормально. На работе чуть ли не ночую, потому что годовые отчеты и прочее. Но успеваю плавать, ходить на акву и танцую. Мне дико нтавится стриптиз. Моя спина говорит спасибо за такую нагрузку :)
Девочки, спасибо за поздравления! Праздник правильно угадали:) ругайте меня! Нажралась! Наотмечались, вот сижу, стыдно, но зато жрать неохота:) Сережка получше, температуры нет уже, антибиотики подействовали.
У меня минус 1,2 кг за 4 дня!!!
Уииии!!! Уииии!!! ))) Щаслива ! )))
Теперь оч. хочется до -1,5 дойти по результату за неделю, чтоб не на "доске позора", как в прошлый раз, а в почете и уважухе! )))))))
Ну что, девчата, принимаю поздравления :) Сегодня ровно 70 кг!!!! Минус 50 есть :)
Если честно, даже не верится...
ВААААААААААУУУУУУУУ!!!!!!!!!! Поздравляю тебя! мои восхищения твоей силе воли, стремлению к победе и целеустремленности! :)
Лель, снимаю перед тобой шляпу! Ты большая молодец!!! Тебя ничто не сломило!!! Поздравляю!!! :party3 :party1 :party2
Ой, ты моя умничка!!! Уже скоро на перегонки со мной худеть будешь. Почти меня догнала по весу.
Это тебе 
Лёлечка! Прими мои поздравления!!!! Ты огромная молодец! Колоссальное достижение! 
Желаю тебе не сдаваться и достигнуть желаемого!
Даст Бог, после НГ призову тебя на очередной виток "яички". :-)
=D>=D>=D>Поздравляю!!! Ты сделала это!!! Главное, не начать баловать себя чем-нить вкусненьким на радостях!!!:)
Лелечка, солнышко! Ты супер! Это ПОБЕДА! Над жиром, над обреченностью, над всеми разговорами о том, что это невозможно. Победа над собой! И теперь ты победительницей будешь идти по жизни! Красивой победительницей! И дальше будешь побеждать! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Обожаю тебя! :*
Спасибо, девочки :) Без вас всех не было бы этого. Я дня не представляю себе без вас и этого топа, а значит, и без мыслей и похудении :)
НууууёёёёёёЁЁЁЁЁЁЁ!!!! Поздравляю!!! Респект и уважуха форева- как щас грится!!!
Блин, это реально-достижение!
Нет слов!!! Лель, заведи топик отдельный!!! Напиши про свой опыт, пусть все узнают!!!!
Да ну, зачем отдельный-то :) есть топ "Покажите ваши достижения, сфоткаюсь и выставлю там.
Очень-очень жду (и думаю не я одна:)))) новых фото в НОВОМ весе)), дополнительная стимуляция для похудения:)
Девочки, можно я у вас тут потусуюсь? Может с вами получится мыслить одинаково и жрать прекращать?
В табличку меня не обязательно. Я поболтать больше:) Худеть пытаюсь на -60, пока не особо получается, расслабляюсь сильно и позволяю себе многое. Надо бы пластырь прикупить.
:) Можно. И в табличку, если хочешь, внесу :)
Пластырь - дело хорошее, но ты беременна, насколько я могла судить, читая другие топы? И все равно продолжаешь пытаться худеть? Такого у нас еще не было :) Как, тяжко, да?
Да ну, только красить ее в красный цвет:)
Сегодня на узи как раз ходила, сказали 7 недель, сердце бьется, небольшой тонус:)
Ну если себя не ограничивать меня ж разнесет. Итак я себе последний год слишком много позволяла, читая всякую херню.
Тяжко в плане, что то одного, то другого хочется, то мутит и не хочется ничего, то мутит и хочется побольше.
Всегда хочется фруктов, сыра, творога, кефира. Овощи лезут периодически, даже картошка, рыба лезла до вчерашнего дня очень хорошо, даже просилась. А сегодня прямо нюхать не могу. Зато сегодня пошла говядина, а вот птица (курица, индейка) никак не идет уже несколько недель. Даже своим не готовлю. Крупы и хлеб лезут. И сладенького очень хочется. Но это мне кажется с беременностью и не связано:)
Растите большие) тьфу-тьфу!
Я во время беременности второй дочкой себя очень контролировала с пищевом смысле, что позволило мне не растолстеть еще больше.
Я когда забеременела второй раз с весом где-то 94 кг, то первые месяца 3 просто таяла - есть совсем не хотелось, да и токсикоз делал своё дело, в итоге вес достиг 80 кг, с ним я "благополучно" наела где-то 17 кг :(, а потом ещё и ещё:(...
Т.е. я что хотела сказать:) - что при большом весе возможно т.н. самопроизвольное похудение%)
что такое т.н?
Я в первую Б забеременнела с весом 110, потом худела худела, до 20 недель не набирала вес вообще, к 30 ближе и после набрала около 6-8кг.
т.н. = так называемое :)
ну, если у тебя была сила воли не наесть больше, то сейчас ты уже опытная в процессе снижения веса, легче прийти будет потом в форму).
Сынок мой пришел из сада с грязной головой, пришлось идти мыть, а он залез и уже час сидит, не просится наружу:)
Тяжко без мяса!!! Весь день овощной сегодня.
Меню среды 4 недели:
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Завтракала апельсином и 2 финкрипсами (типа тост)
Обедала 2 помидорами и 2 огурцами (просто порезала в салатник и посолила)
Съела сейчас брокколи с сыром, не знаю, насколько маленькой была моя тарелка, но я не объелась - значит, маленькая :)
Надеюсь, что завтра с курицей полегче будет, варю сейчас.
Сегодня весь день ловлю себя на мысли, что можно и расслабиться чуток, ведь уже 70, но гоню от себя эти предательские мыслишки.
Ты точно прочитала мое сообщение? Ты считаешь, что на таком рационе без мяса - это нормально: 2 огурца, 2 помидора, горстка брокколи и апельсин на весь день?
АААА! Я увидела творог и посчитала, что ты жируешь :))))
Это на чем ты там сейчас сидишь?
Заболела.
Из-за того, что носом шмыгаю, воздух видимо заглатывается. Жрать охота! Вчера в ночи подъела винегрет и фасоль из банки. Сегодня +0,9 :( Что-то я всё топчусь... 96,1. А хотелось 94 в пятницу на весах увидеть :(
Выздоравливай, я тоже чего-то расклеилась...
А у меня на 3 кг меньше - уже 2 недели туда-сюда мотаются...сейчас хорошо ещё, что уже чаще со стороны 92 %)...
завтрак =кофе без сахара в 7.00 и в 10.00
второй завтрак = 12.00 кофе без сахара + 200 гр воды+30 гр шоколадки.
обед =кофе без сахара+ 400 гр воды+30 гр шоколадки.
ужин= кофе без сахара+ 500 гр воды+ 30 гр шоколадки
Итого воды 2 литра, кофе 600 мл, шоколад горький 70% с орешками 100 гр.
ага. А то не могу больше, так и плющит на сладость.
Посижу 3-5-7 дней, не знаю на сколько меня хватит. ;-)
Но сегодня супер посидела. ;-)
Я же к НГ хотела 63 кг, потом здесь в гонке на 60 кг переиграла, а вес не уменьшается, а только растет... с этим бросанием курить блин ;-)
КЛАСС!!! Какая ты умничка:)))), от всей души поздравляю тебя, Оль, с новой победой над своим телом;)
:)) Лелечка, ты не просто умница, а супер пример для всех нас!! Поздравляю!!
ЗЫ. Я помню мои ощущения, когда я однажды видела на весах такую же цифру 69.7 ..... Очень хорошо тебя понимаю! :)
У меня сегодня на весах 209 :))))))))
Сама фшоки :))))
Крутила-крутила весы - искала кнопочку переключения из фунтов в кг, думала, мои напортачили - не нашла.
Теперь у меня 2 версии: либо весы показывают вес в фунтах и я вешу 94,8 кг, либо весы показывают в 2 раза больше (потому как весы перед началом взвешивания, если их неправильно установят, показывают 1,5, а сегодня показали 3) и мой вес 94,5
Как найти правду?
*посыпая голову пеплом*- воооот она раплата за вчерашний вечер
- Казы 2 куска
-Бешбрамак 2 куска мяса(3*3*4 см)+лист теста
-Рыба соленая- 3 куска
-Рыбная котлета
иии 1, 5 бут сухого груз .вина
ииииииии 1 мороженое в пяном угаре.
Итог +1.5
фСсе, жизнь прожита зря.....
Сегодня опять взялась за ум, хотела на молочай, но голод жуткий напал... продолжаю Протаса.
Я с тобой за компанию расплачиваюсь... У меня 100,7 утром, а все позавчерашний праздник виноват и вчерашние бутеры с красной икрой (девочки, только не падайте в обморок, их было 5 штук)... А в субботу маме моей 50 лет, я правда работаю, но вечером как раз часов в 7 домой приеду, в самый разгар...
А бешбрамак с бараниной?
У меня мама готовила, только называла ето бело бешбармак или как то так.
Варила говядину, туда картоха вареная, лука много и листы теста. Как я такую жрачку люблю! И вообще люблю всякую грузинскую, узбекскую только без баранины.
ОО!! Обед:) Пойду жрамкать.
А что было вчера вечером? 1.5 бутылки это сильно, меня вряд ли после такого количества смогли бы от пола отскребсти:)
Баранина, много лука, очень нежное тесто и без картохи. Вкусно.. жуть как.
Мужу правда не нра. Он все жареное люибт с корокой.
Тут ( Алматы) такая баранина, что и я ее ем, хотя до этого-ни-ни. А, был Бешбармак для моего мужа и и из говядины.
Но меня впечатлили Казы- очень вкусно.
Приветики... :-)
у нас сегодня в саду была елка. В 11.00 утра, никто не сказал. :-) Мы как всегда поперлись к 9 утра. Я думала в 9.30 (как в том году) на улице метель!!! Дороги жесть, ехали до сада 1 час!!! Вместо 10 минут.
так вот, домой и обратно в сад (на елку) я бы не успела из-за пробок. :-) Пришлось идти в кинотеатр.
Взяла там себе пирожное картошка+кофе+10 гр шоколадки вдохновение(было к кофе).
Посидела и обратно в сад пошла. :-)
Посмотрела елку, и с Мишкой поехали домой.
Приехали, попила воды 500 гр, съела чуть меньше половины шоколадки и спать легли. :-) Вот только в 17.15 встали. :-)
Сегодня я снова на шоколадке. :-)
Правда голова болит. То ли побочка, то ли от метели, не могу понять.
завтра посмотрю, продолжать или нет.
Отвес вчерашний на шоколадке -1.6 кг
Сейчас уже было 3 профитрольки Мишка угостил. И доедаю шоколад :-)
Нельзя днем много спать, голова будет трешшать.
У меня вот тоже Васек в час дня лег да до 5-ти придавил. Насильно разбудили
Так мы приехали домой только в 14.00, пока я кофе с шоколадкой съела. Легли только в районе 14.30 и уснули в 15.00 не раньше. Потому что сказку слушаем. ;-)
А голова болела еще с самого утра.
Подозреваю, что от разгрузки шоколадной. ;-)
Потому что муж притащил вчера мне бутеры с колбаской, когда я их поела, голова стала проходить. ;-)
Сегодня привес на весах. Но голова не болит. ;-)
Сегодня снова на шоколадке ;-)
;-) хихи, бодик по сравнению с пением в йоге вообще не заметят... ;-)
Я вот *паю*... ооооооооооо намон... гурудеееее намооооон... ;-) ооооооооооо намооооон гурудеееее
намон аргуденаме ждугардунаме сад гуде сиригурде вейнаме и тд...
вот мои в шоке, выбегают и ржут!!! ;-)
Вот ссыль глянь со второй минуты ....
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D1%81%20%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B5%D0%BC%20%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC&filmId=24222362-04-12
почему бесовщина?? ;-)
мне нра. Я только йогой и спасалась, когда со спиной жесть была и когда курить бросала и меня накрывало не по деццки.
И от йоги очень хороший побочный эффект есть- похудение.
Я сегодня впервые на молокочае%), есть две цели...правда, я не сломя голову к ним стремлюсь, но была бы рада, конечно, достичь желаемого :) - к НГ увидеть на весах первую 8-ку в начале веса;), а второе - на работе будет что-то типа праздника для молодёжи (именно для молодёжи, т.к. в нашем НИИ куча пожилих сотрудников), а т.к. мой муШШ и молодой, и из начальства теперь, то хочется быть рядом с ним красивой:).
У меня есть три платья...новых:oops (опять ничего не могу поделать со своим шопоголизмом), так вот - одно очень мне идёт, но на 2 размера меньше (хоть я в него и влезаю, но с большим натягом) - так мне понравилось, что купила на будущее;), и вот выбираю в чем идти между остальными двумя, оба мне очень нравятся, муж тоже прибалдевал (в хорошем смысле;)), когда видел меня в них (а к ним ещё и туХли на небольшой платформе и каблуках)...в общем, простор для выбора:))
Вечером постараюсь сфоткаться), а то с меня и мама требует фоток для помощи в выборе)
Девочки, дорогие мои!
Простите, что редко тут бываю(( сама этому не рада( и не худею совсем, не получается, настрой что-то сбился. У сына снова бронхит - 2-й подряд((( за месяц. В ту зиму аденоиду были, теперь это, ну что за фигня. Вечером тренажер не кручу - все слушаю, как кашляет+бегаю лоб щупать - темпы нет, у меня паранойя блиН((( Вчера ДР мой был, настоение - швах. Наелась ВСЕГО. И даже подарки не радовали((( хотя получила 3 вещи, о которых реально год мЯчтала...
Ну что я за слабовольный элемент...((( толстая корова, короче.
не смешно, Тюсь... Человеку поддержка нужна, а такого рода шутки совсем не способствуют... Прости, меня вот просто резанул твой пост...
ну я ее поддержала в 2х постах ниже.
У нее хоть вес на месте стоит.
У меня +5 кг и никто меня не жалеет
и тоже ник нужно менять
но я не собираюсь менять, хотя уже пора ... и на "я ничего не могу", или "Я жирная сука"... "я толстая тварь"
только это все равно ничего не поменяет
Аллочка, с днем рождения, дорогая!! :) Успехов тебе во всех направлениях и хорошего настроения!!!! Умница, что вернула ник!! :) И не думай даже менять! потому, что ТЫ СМОЖЕШЬ!!! :) и не взлумай себя так называть!!! Ты лань! ;))))))))))))
С прошедшим Днем Рождения!!!!
Всего самого наилучшего!!!!
Ник менять нельзя..а то весь год будет такой..
После праздников, с новыми силами.. и будут к лету заветные циферки :)
Желаю добиться результатов хороших...
Аллочка с прошедшим тебя Днем варенья!!! :party2 :party2 :party2
Пусть сбываются все твои мечты!!!
Пусть ребенок не болеет, это самое главное для матери.
Тюсь, мерси за поздравлялки и за цветочки отдельное СПС!
Про детя http://eva.ru/topic/64/2842839.htm?messageId=71941095
Мы сейчас записались в гомеопатический центр. Прием дорогой 2200 руб первичный и вторичный 1650 руб.
Говорят помогает. Мне тут в топе в соседнем девочка посоветовала. У ее дочки горло прошло, а у ее подруги у ребенка аденоиды 3 степени.
Вот поеду с Мишкой 4 января. А то 2 отита было, лечили 2 раза антибиотиками. Вот только в сад пошел.
То что не худеешь, это у тебя просто нет цели и мотивации. Мы и так уже супер выглядим, вот и расслабились.
Я курить бросила чуть больше месяца назад, у меня уже +5 кг туда сюда плавуют. Никак не могу их похудеть, то худею, то срываюсь... А впереди НГ. Хочу себе на 31 декабря соленый стол (роллы, суши, икра много, колбасы, нарезка, холодец, оливье), а на 1 и 2 января сладкий (торт сама хочу сделать с Мишкой,+ пирожное картошка+ колбаса сладкая) и соленый стол(будем все доедать)... Сама знаешь, что от этого в +5 кг 100% уйду, как в том году только на соленом столе в +5 кг ушла
про гомеопата я тебе писала уже - мы там были+ гомеопата пытаемся "своего найти" с 3-х лет. Наблюдались у 3-х поочерёдно по 1году. Воз и ныне там. Никто ничё не подобрал и не помог((( я уж не знаю куды бечь(
Про НГ - я забила - буду жрать и всё тут. Ну нет сил никаких сдерживаться и настроя тоже нет. Прислушиваюсь к кашлю сына и меряю темпу и так больше месяца с переменным успехом.
С Днем Рождения!!! Эхх, деть когда кашляет- знаю, хочется реветь горючими слезами.
Ничего, я сама себя так успокаиваю- все перерастет! Мой даже в сад не ходит, хотя почти 4 года-не вылазит из болячек.
Так что- новый год и новые цели, ты все сможешь!
Чпасибр за поздравления. Про детя - всё так и есть. Просто руки трясутся уже...
Нам 6,5 и всё как в 3 - болеет и болеет. Тут написала http://eva.ru/topic/64/2842839.htm?messageId=71941095
Спасибо! Очень понра картинка с силуэтом (типа подписи) оч. красиво! Как такое вставить?)
Заходишь в паспорт -> настройки -> Картинка
И там выбираешь из своих картинок, я её нашла на каком-то сайте с аватарками)
Аллочка, поздравляю!!!! Желаю сбычи мечт и здоровья твоим близким, особливо сыну. А дни рождения... я их вообще терпеть не могу:)) ну их, закончился и ладненько!
А у меня сегодня минус 56 кг. (64 кг. теперь)
Еще сегодня получила посылку (платье 2 шт.)
вечером фото загружу :)
Да нувас нафик, тростинки, щас от зависти ко мне еще кило приклеится и на Протасе.
Ждем фоток - будем мечтать!
Ужас какой!!! Я и то ниже тебя и толще... хотя была худее;-)
Давай нам пиши что ешь!!!;-)
ем до 18.. после даже воду не пью...
чтоб утром отеков не было..
ложусь спать не раньше 23.30
ну ты даешь.
Я вот курить бросила чуть больше месяца назад.
Уже +5 кг никак не могу их убрать. 2-3 дня диета и срывы идут, набираю все сброшенное + сверху
после праздников уберешь.. не переживай..
а я на НГ ночь свои мужичкам сказала.. только бутики с черн. и красной икрой и рыбкой..и все..
нефиг ночью животы набивать..(и салаты тазиками больше не делаю)
а утром уже пойдем к родителям..
ну в том то и дело, что убрать 25 кг за 4 мес. у меня точно не получиться.
Мне к лету нужно 54 кг весить. Но такими темпами, я только набираю. ;-)
если смотреть от мая, я была 58 кг, а вчера вечером уже 70 кг, и еще +5 кг за НГ, то считать 1.5 года моих похудолок просто насмарку пошли
а ты не лопай на +5..
ну хотя бы на +3.. но не больше..
да на разгрузке сразу половину сбросишь..
у меня в прошлый НГ было +500 гр..
у меня от соленого в микродозах на утро разу +2 кг будет.
А я хочу есть не в микродозах, а как умею.
если хлеба, то батон. Если торт, то весь... ;-)
Я вот вчера съела 4 кусочка тоненькой колбаски.. сегодня +1.2 кг ;-)
нее.. больше не худею.. так получилось..
я все.. а то скелетоном буду..
рост то у меня 176..
просто держу вес.. а он еще и упал..
у нас в топе осталось 5 кг девчонки при рост 174 и 175 худеют до 58 кг, так что можешь присоединяться ;-)
ну мой при моих лишних 18 кг вообще мне худеть не разрешает, сказал что можно уже не худеть ;-) потому что грудь пришла ;-)
какой хороший муж...:)
а мой становится ревнивым.. правда не всегда говорит.. но видно сразу..
;-) да ну что ревновать то... мы уже 21 год вместе, он мне доверяет. ;-)
Даже на отпуск одну отпустит, а страну где любят беленьких и пухлиньких ;-)
я вот уже много лет фанат их%), что-то не подходит, конечно, возвращаю, но практически вся одежда оттуда)
у меня все платья с этого инет магазина..
даже мама себе заказывала джинсы.. как на нас сшито..
еще не приходилось возвращать..
я возвращала либо то, что сидело не пойми как%), либо вещи, с которыми в размерах промахивалась (у них же хитрая система - те, которые двойные размеры имхо большемерят, а одиночные полноразмерные...), а вот с браком никогда не было вещей)
Поздравляю! Отличный результат! Ты почти в 2р!!! уменьшилась)
ЗЫ Татьяна, а можно платья глянуть?) пароля не знаю..тоже фанат платьев - муж грит, идут мне больше брюк-кофт-юбок.
Если можно пароль с лс?
Супер выглядишь:)!
гы, я тоже заказала платье как у тебя второе, только полностью чёрное, сейчас фотки уменьшаю, покажу:))
Это просто писец. Нельзя в один день столько фоток с достижениями, это ж удар в больное место - моск:)
Секси!!
Шедеврально! Все равно, мое самое любимое платье в этой папке черно-серое от 25.10.2011:))) А из новых - оба хороши, но зебра, это что-то! Ну и Снегурочкой лишний раз полюбовалась:))
Напишите в личку пароль общий. Я пока со своей папки сняла, можно глянуть кому интересно:)
Моих результатов там нет, по крайней мере я не выставляла и раньше у меня пароль был. Я сейчас на недельку открыла, потом закрою.
Сегодня день выставления фоток :)
Вэлкам в паспорт, папка "Я худею!"
Также можно сходить в папку со звездочками, пароль 8888, там платье новогоднее. Прошу на лицо внимания не обращать, снималось вечером, после работы на телефон и освещение не ахти. Насчет платья - я думала, что 5 кг сильнее меня уменьшат. Не, уменьшилась, конечно, брюки ушитые уже сваливаются, пара блузок вышла из употребления, юбка тоже.
Я думала верхняя фотка это фотка времен студенческих времен или где-то 11 класс.
Я охренела просто. Пошла срочно за паспортом. Какие мы все таки толстушки - старушки:(
Оля, я тебяпросто не узнала! Начала смотреть с фоток, где ты в блузке и чёрном сарафане - ну совсем другой человек! Уже не просто лицо милой девочки (ну правда, ты очень молодо выглядишь), а тонкие нежные черты леди. Просто преображение...я поражена, 5 кг, а разница огромная!
Ну и в платье коричневом - тебе очень идут прямые длинные волосы. Плечи пловчихи - ну ты же занимаешься в воде, видишь -есть результат значит, и есть к чему стремиться дальше. Но и то, что я увидела - просто класс!
Лелик, обалдеть, ты на каждой фотке моложе и моложе!
Умница необыкновенная! Представляю, как муж прется ))
:) Про мужа - позавчера застал меня вечером на кухне, поедающей банан (ну не удержалась :)) Подошел к холодильнику, посмотрел список меню яичной диеты на этот день, банана там не нашел, и вроде бы в шутку, но довольно таки чуЙствительно по попе надавал :) Как тут не худеть? :)
Не увидела сразу фотки во второй папке. Ялушай, я купила себе утяжку типа корсета. Реально убирает размер, если не полтора, а главное исчезают живот-валики-складочки. Теперь платья ношу с ним )) Попробуй померить такое, думаю тогда это платье на тебе сядет отлично!
А муж то наверное доволен? Мне кажется такой женой можно гордится на 100%, как бы ни любил и не говорил Люблю любую и дочки наверное гордятся.
Уж как я рада за тебя, считай совсем чужой человек:)
Лелечка, я без твоего разрешения вчера показывала тебя своим девочкам в офисе, которые никак не могут решиться худеть. Одна 106, другая примерно 120 кг. И вот ноют-ноют, а начать - никак. Я уже все доводы исчерпала. И тут вдруг решила показать тебя! :) И обе не поверили, что это возможно!!! :) Ха, видели бы они твои сегодняшние фотки! В понедельник обязательно покажу!!!! Две разных женщины, РАЗНЫХ!!! Одна - дама, другая - девочка. Как мама с дочкой!
Лелечка, радость моя, только не толстей снова! НИКОГДА!!! Ты такая кукольная, просто прелесть, такая игрушечка!
Но и в другую крайность не надо кидаться, а то я уже за тебя побаиваюсь ;) :).
Думаю, что меньше 55 тебе на надо. Я права? ;)
Спасибо, Олечка!!! Обязательно покажи сегодняшние фотки, я буду только рада, если они кого-то вдохновят. Я сама в шоке, я не верю, что это была я. Я уже смутно физически помню, как это - быть в большом теле :)
Не, до 55 кг я ни в коем случае не буду, максимум 60, да и то посмотрю, когда до 65 дойду. Сейчас решила полгода подержать вес в 70 кг, чтобы дать организму подтянуться, а потом уже новый рывок делать. Все-таки не девочка, кожа не успевает.
Сюда тоже вам скину:
Кому интересно. Была вчера в центре здоровья, они есть бесплатные в разных городах и областях.
http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/
Там можно бесплатно раз в год сдать кровь на сахар, холестерин, измерить чистоту легких и объем.
Меня сразу спалили, что я курю типа. Сказали легкие грязные, у вас рядом кто-то курит? Говорю нет, бросила недавно....
Посчитали мне состав массы тела.
Получилось ВСЕ выше нормы.
Очень много воды на 12 л больше нормы, сказали это мега много, 15.5кг лишнего жира и оч большая мышечная масса, 43кг, при норме 30кг. Плохо это только тем, что с возрастом мышечная может перерастать в жировую. Ну а пока это не плохо.
Дали рекомендации. Посчитали базовый ОВ 1450ккал, при моем виде жизни нужно жрамкать на 1270-1370, чтобы худеть. Дробное питание, вода между приемами пищи, дополнительно пить фолиевую и вит С т.к они очень нужны бросившим недавно и курящим. 1 прием пищи рекомендовали заменить клетчаткой (отруби, семя льна, ламинария).
Плюс нужно уменьшить сильно потребление соли и отказаться от всех соленостей и всей еды, что может задерживать жидкость.
Физ нагрузки рекомендовали: Ходьба по 20-30мин в быстром темпе, если в быстром не получается, значит надо увеличить время в 2 раза или тренажер:велик, дорожка, бассейн по 10-30 минут 3р в неделю.
Это все я с боем делала в Москве (полис у меня МО), потом увидела, что в МО тоже в Красногорске можно сделать обследование. Как похудею пойду посмотрю что в плане состава тела поменялось
Еще я встала на учет в ЖК.
Сказала врач пить гормоны, из за тонуса на узи сказала полный покой до 12 недели как минимум, как половой так и физический Все меня это удручает. Планировала идти на санках и ледянке кататься...
Выписала гормоны, т.к первая Б была замершая. Я не буду пить. Не понимаю я этого. Пьешь и толстеешь. Когда даже они не дают направление на гормоны, чтобы уровень посмотреть. Они перестраховываются, а я потом голодай. Пошли в жопу. Врачу я так не сказала
Но зато разрешили до 16 недели худеть, сказала, что основной рост малыша пойдет с 16 недели и тогда нужно питание будет немного усилить, а пока не набирать больше 200гр в неделю.
Смешные. У меня может быть сегодня +1кг, а завтра -2кг. Вода туда-сюда ходит. Страшна в общем
Столько мышц! Вау! =)) По-моему это круто, у меня наверное кг 2 дохлых макорон со всего организма наберется от силы =))
И воды тоже много.. Может тебе обертывания поделать? И для кожи полезно, и часть воды уйдет.
А про активность, не расстраивайся, кататься на санках тоже можно с умом!
И я бы гормоны пить не стала. То что они всех ими пичкают и валерианкой, это для них святое. Матка так расслабляется, что потом таблетками еще схватки симулируют! Специалисты хреновы..
Да и вообще радуйся жизни, малыш это чувствует, что мама счастлива, и все будет хорошо!
Это какие обертывания? Я вообще ленивая, но интересно:) Расскажи.
Так вот и я про тоже, то закрепляют, закрепляют все, что потом никак ему не отцепиться, хоть вместе с маткой вытягивай.
По очереди, передо мной был 1 человек, заняло это все минут 30-40 и + консультация врача.
Юль, ты распечатку эту взяла??
Нука напиши мне где цифра ООВ и сколько надо есть.
А то я не спросила, сколько мне надо есть.
То что у меня воды нормально я помню. А про мышцы тоже не спросила. Какая строчка??
Сейчас убегаю. Вечером поищу бумажку.
Ага, мне все отдали и рекомендации написали. ООВ на отдельном листе с индивидуальным планом. Там же и сверху написаны все данные нормы и фактически. На втором листе отдельно написано БМ (безжировая масса). И внизу у меня таблицы нарисована с данными.
Да, я год назад там была! Обнарижули проблему с сердцем и меня это здорово встряхнуло!
Вот фото платьев на рабочее "отмечание" НГ, три варианта:
http://eva.ru/albumpage/57464/929229.htm
Девочки, жду от вас всей (!) правды и конструктивной критики, мне это очень надо! Если всё совсем ужас, то надену фиолетовое (оно есть ниже этих трёх вариантов сейчас на мне получше сидит, да ещё учитывать каблуки).
Верхняя часть рук и где коленки у меня не айс, это знаю:(, работаю над этим (как и над всем остальным, впрочем%))...
Пароль общий.
зы. На причёску не смотреть), наэлектризовалось во время примерки)
с черным болеро! в номерах запуталась, платье, которое на верхней фотке! :) то, которое с разрезами на рукавах, имхо пока рановато. Фиолетовое очень строго, но тоже хорошо :)
Баклажановое мне не понравилось как сидит. Понравился горошек с черным болеро. С белым ваше никак.
Мне очень с разрезами на рукавах понравилось! Вот если б его чуть длиннее, прям чуть! Или ногам немного схуднуть. Силуэт у этого платья очень хороший, фасон оригинальный. Но рановато, конечно, пусть полежит :)
На сегодняшний момент с черным болеро самое нормальное. Фиолетовое - неееее, мне ваще не нра. С белым смотрится простовато. А с черным - в самый раз.
А нет возможности сделать более качественные фото в платье с разрезами на рукавах? И с более плотными колготками? Что-то запало оно мне в душу, думается, что оно вполне может хорошо смотреться с плотными колготками.
Вот и мне кажется, что летучая мышь круче всего. Даже с такими коленками, но мне лично колени очень нравятся ?)
Не, с коленями, кстати, ничего страшного и нет. Мне плохо видно что там над коленями, поэтому и прошу фото получше. Если там все нормально, то колени вполне себе приличные и я однозначно за это платье.
Ща Леля опять буде ругать за отсутствие 3Д фоток, но я на фотографиях это такой единично-редкий случай, плюс не было особо времени для позирования:)), но надеюсь в Новый год сделать хоть чуток нормальных фоток себя во всей красе:)) В показе фоток буду оригинальной:) покажу вам свою фотку на новый паспорт, но на ней видно лицо хорошо и еще одну вчерашнюю с детского утренника, там видно только лицо и руки, но тоже показатель:)) А в Новом году все-таки исправлюсь, и пока меня не нафотографируют, я никому ни одной фотки из родственников не сделаю!
Адрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/R7UEi пароль, естественно, общий
Йошкин кот!!! Как же меняется лицо, как оно с каждым сброшенным кг все молодеет и хорошеет!!!!
Какие мы молодцы, мы ведь себе молодость возвращаем :)
Жду обещанных фото во всей красе :)
Ты знаешь, вот все, кто меня давно не видел, и видят сейчас, говорят, что ОООЧЕНь изменилась, изменилось лицо, я не верила и плевалась ядом. Пока сегодня для вас не загрузила фотографии, крутанула страничку ниже, где мои старые фотки, МАТТТТЬТЫМОЯ, страх-то какой, никогда не замечала какой-то болезненной отдутловтости на лице, и достаточно такое... примитивное выражение лица, которое получалось из-за третьего подбородка, щек, и не знаю, толстых ушей:))), а ведь я БЫЛА УВЕРЕНА, что во-1, у меня все в порядке, во-2, я итак красивая, в-3, я никогда больше не смогу похудет:))) Ну, как, я думаю, очень многие здесь:)))
ну что не пошла мне шоколадная разгрузка.
Голова от нее болела и первый день. И второй (благополучно сорвалась) и третий день (благополучно сорвалась).
Сегодня четвертый день- вес всего -1.2 кг за 4 дня шоколад-срыв-шоколад-срыв.
Что дальше есть, и как скидывать не знаю.
Но мои 3 кг которые пришли от бросания курить очень хорошо суки закрепились, еще и в плену 2 кг держат и не отпускают. Итого итог за месяц отпуска пока +5 кг.
Оль, как и что я буду есть эти 6 дней до НГ ума не приложу.
И что я буду есть на НГ уже не знаю.
Хотела суши роллы, бутеры с икрой, торт блинный (блины, творог,семга), нарезка, холодец, оливье, пирожной картошка, колбаса сладкая, и торт сама хотела сделать из коржей с вкусным кремом.
Все это хотела на 31, 1,2,3 января- кушать.
Но мои 5 кг никуда не уходят, в только увеличиваются.
Уже на нервах спать не могу.
Хоть курить блин начинай снова.
Что и делать не знаю. Так тяжело я бросила курить, чтоб снова начать.. прям не охота. Да и не измениться наверное ничего...
Я сейчас уже тяжелее, чем в мае на 12 кг... а приехала с отпуска, тяжелее всего на 6 кг, и это на обжорстве!!! В длинною в 3 мес.
А тут за месяц, этого бросания курить блин, и в режиме диета-срыв-диета уже + 5 кг
Все худеют, а я толстею. Уже рыдаюнимагу.
Вот думаю, начну курить и начну худеть??
Прям бесит меня уже все!!! Что делать не знаю.
Но эти +5 кг и тенденция к росту веса!!! При моих лишних 14 кг (которые были до бросания курить)... итого у меня лишних уже не 14 кг, а 19 кг.
Бля, что делать НЕ ЗНАЮ.
извините за много букв, но уйду я с форума наверное, и буду дальше жрать до своих 90 кг
Оль, удаляй меня из таблички.
Если соберусь с мыслью, и вернуть после февраля.
Фотки с вашими похудалками может посмотрю позже, сейчас плачу и не могу смотреть на чужие достижения.
Тюсь! Успокойся и не вздумай уходить. Меня так накрывает ежемесячно, особенно в дни роста прогестерона))) Дай себе отдых до 10 января, не взвешивайся, не думай об этом, а после праздников возьмешься за себя. И ГЛАВНОЕ! Курить ты уже бросила! И дороги назад у тебя нет!
Танууу , прекрати, я вон на Протасе неделю до срыва топаталась в одном весе, блин никак эту сотню не разменяю!!!
А раз ты так быстро набираешь, дай себе отпуск на 3-4 дня на праздники и все, потом снова к нам!
Не знаю, что тебе писать, да и будешь ли читать - не знаю. Делай, как тебе лучше будет. До 90 кг ты уже по-любому не нажрешь.
Надумаешь - возвращайся.
Тюсь, как я тебя понимаю, у меня самой было аж 105 после бросания. И я тебе писала, что вес стал уходить и жрать я стала меньше. Я чувствую теперь разницу, что тогда МНЕ ХОТЕЛОСЬ есть и я мучилась, что хочу и не ем, и не худею. Я тебе сразу сказала, отдыхай, считай нормально вес начал уходить только после почти 2х месяцев некурения.
Не начинай. Скоро все наладится. Я тоже наела 5кг, ну теперь успокоилась и сбрасываю потихоньку. И у тебя получится обязательно. Тем более, что ты уже смогла себя в руки взять и попытаться делать разгрузки. Сиди и общайся, смотри на других и кушай если очень хочется. А после НГ праздников снова начнешь худеть. Ну разреши себе есть.
И забыла написать: Я целый год ела правильно, как мне казалось, занималась спортом, и курила... думала что если не курить буду больше жрать по жизни и вообще на салатиках жить не смогу. А через год поняла: Да нифига... Что курю, что не курю. Пока жру, не похудею. И уж раз не худею, то хотя бы курить не буду.
И ты должна понять. Хочешь быть стройной, надо меньше жрать. Не хочешь - жалей себя и будь толстухой, которые себе оправдания ишут.
Ну что ты свинья тоннами все это есть? Хочется? Ну съешь. Икры? Съешь банку и пол батона, но только это. Завтра другое. И так до тех пор пока не закончится это: Хочу конкретно этот продукт, прямо не могу.
Я раньше планировала: в субботу съем пиццу, в воскресенье мороженное.
А сейчас: Завтра хочу суп гороховый, а после завтра запеканку овощную и чтобы мноооого сыра, а после-поелсе завтра хочу фасоль, много, а в четверг винегрета тазик. Уже тупо соскучилась по нормальной вкусной еде. Без обжорок.
Честно. Хотелось жрать тазами после бросания. Но это прошло. Просто начни любить диетические вкусности.
Снился мне 2 дня пломбир, определенной марки, на палочке, в шоколаде. Сегодня съела на ужин 2. И все. Вру. Чай черный. И я знаю, что отвеса не будет. Но не будет и привеса. А это уже маленький шаг к победе. Научусь есть, чтобы держать вес, значит потом научусь есть, чтобы снижать вес. Научись держать. И все получится.
Так девчонки я вернулась... ;-)
курить начинать не буду, ;-)
попробую только питаться 3 дня диета завтрак каша+сыр+хлеб
Обед и ужин белок+овощи. ;-)
И 2 дня буду добавлять картошку или макароны.
И 1 день - разгрузка. ;-) есть идее на чем??
И во сколько мне ужин делать?? ;-)
Как думаете, буду я на таком режиме худеть или нет? ;-)
Спать ложусь в 2 часа ночи, у меня наверное еще и из-за этого вес не уходит. Потому что с 23.00-1.00 ночи горит жир, а я в инете сижу.
Работать я не выхожу, мы едем на море на три месяца с Мишкой. ;-)
Муж будет работать, а мы отдыхать. ;-)
Тюсь, а почету вы так надолго ездите? У вас показания или просто нравится? Я б не выдержала и трех недель ))
ну а дома что лучше сидеть??
На даче с предками моими я вся на нервах.
А на море круто. В этом году были 3 мес. Но с погодой не повезло, рано поехали. Уже 26 мая там были.
В следующ. году поедем на 2 мес.
мне нра.
кто не работает, тот ест (с) ;-)
Море все таки лучше ребенку, чем речка проточная в 18 гр правда?? ;-)
Я тут на еве себе попутчиц искала, нам нормально было. ;-)
И Мишке с детками не скучно, и мне с мамками общение.
Ну и муж приезжал на 3 недели к нам.
В следующем году, друзья хотят ехать ;-)
Тюсь, чего тебя бросает опять в крайности?! :-)
Ты просто не учитываешь, что ты нервная из-за бросания курить. Это огромное достижение - бросить курить! :-) Ты себе точно десяток лет к жизни добавила! :-)
Считаю, что тебе нужно сейчас спокойно кушать нормальную еду - завтракать ты умеешь, на обед нормальный суп, любой, а ужин - мясо и овощи. И грызть морковку, когда есть охота. Пусть организм очищается от никотина. Пей витамины группы В. Они и настроение поднимут. :-)
И не смей жрать торты килограммами! Пей пустырник от жора.
Вы когда поедете на море? Сейчас что ли?
да просто обидно!! +5 кг и тенденция к росту.
а морковки ты сколько ешь, чтоб не набирать??
Я могу и 2 кг нахрумкать...
Поедем летом. сейчас уже нужно цены мониторить на самолет.
Туда куда едем, это типО дачи с морем, только ехать на поезде сутки.
Там ничего особенного. Курорт для детей.
Молодежи там скуШно будет ;-)
Сама как?? ;-)
Смотри не по весу, а по объему. :-)
Морковки мне 1-2 хватает. Тонкими колечками режу и хрумкаю. :-)
Отдых хорошо, но я от мужа даже на сутки с трудом отрываюсь. Не мой это вариант.;-)
Сама я вроде нормуль, ниже там написала. Просто сама в таком варюсь, что на вас не хочется все перекидывать. Вот и не захожу.
Справляемся, но очень сложно. Чем ближе к НГ, тем реальнее хуже. Я сама не могу в магазины заходить, там вокруг праздник. А мама даже на улице на ёлки и огоньки не может спокойно смотреть.
Понимаешь, мои родители были как пара лебедей... А теперь жесть просто...
Да Наташ, очень тяжело, когда такая любовь и так происходит.
А маму к себе ты не можешь забрать на время??
Она работает. Её работа - с 6-ти утра по 12 часов.
У нас 1-к. квартира.
На выходные она приезжает.
А сейчас на 2 дня брат к ней поехал.
У мамы все сестры и брат в Минске. Если бы она тут жила - было бы гораааааааздо легче. Поддержка огромная.
Со временем она даже согласилась переезжать в Минск. Но пока это все даже и в виде разговоров тяжело.
Будет легче, я понимаю. Еще только 2 недели прошло. Но это так сложно... И еще зима... И так депрессия сплошная без солнца.
Я сама просто внутри все закрыла, чтобы лишний раз не бередить. Но вот малейшее упоминание о папе - и я в слезах. А маме вообще сложно. Нужно ждать.
Привет! Я тут в ночи зайти решила. Поперек топика почитала, чтобы хоть в курсе быть. ;-)
Вы не думайте, я в отпуске рот сильно не открываю. Видела даже на весах 102.9, чему рада безмерно. Жаль только, что из-за такого не ем...
Наверное, слегка больше сейчас, т.к. приезжала мама, и я её пыталась откормить (и сама с ней ела, хоть и не столько, сколько ей пихала). Мама, на глаз, десятку точно сбросила. :-( Блин, и не есть ничего дома...
Из отпуска я пока не буду выходить до НГ, отчитаюсь уже на Рождество. Праздников все равно никаких, поэтому и волноваться о весе даже не буду.
Да, джинсы те, новые, с заниженной талией, висят. Восторгов не ощущаю. Жду, пока отмерзну внутри.
Ну и на больничном я до сих пор. Спасибо терапевту. :-) Отдыхаю практически.
Очень скучаю по вам, но пока реально общаться не могу. Сил нет.
Я вас люблю, девочки! Успехов! :-*
Девочки, хотела поблагодарить вас за поддержку в прошлом топе - после дня рождения мужа!! Спасибо огромное. Я не пишу, и практически не читаю - на работе конец года, и перед отпуском надо все подбить хвосты - но я помню про вас, и благодарю - и желаю много радости в наступающем новом году! Пусть в 2012м каждая из нас увидит небывалые результаты, хорошие регулярные отвесы - и в конечном итоге - идеалбную фигуру!
Радости, мира, любви, благословений.