это нормально?
я на лечебной диете после обострения гастрита,были боли сильные, не ем жирное, жареное, острое. Все паровое и тушеное.За месяц сбросила 3 кг.
В выходные была в гостях, и чтобы не было лишних вопросов, ела их салаты, но просила без майонеза оставить мне. Ела оливье и крабовый. Еще была картошка с запеченой рыбой.
Короче, мои 3 кг за 1 день вернулись, и вот уже 4 дня не уходят ни грамма
Это так нормально, что при погрешности в диете сразу обратно вес набирается? Я тогда не съела 3 кг еды))
Да, Вы - оптимист! Кишечник человека имеет длину порядка 10м. И. если с ним плохо обращаться, то примерно следующий вид: http://wantbaby.ru/marva-oganjan/chistyj-kishechnik-zalog-zdorovja
Могла и задержаться если:
1. Был недостаток воды и ранее вес ушел из за воды
2. Вы до сих пор едите пищу, которая задерживает сильно воду. Даже тупо можете от желудка пить минералку какую-нибудь лечебную
3. Едите много соли
Автор, Попробуйте
1. Сократить соль на 1-2 дня. Не исключать.
2. Пить мочегонные напитки такие как зеленый чай, шиповник и 1-2 чашки кофе в день.
При этом воду пить по желанию.
ну 1.5 литра нормально, вы 1.5 литра то пили??;-)
как на зеленый чай реагирует организм?
Можно попробовать попить ленивый молокочай в течение 3 дней, и за питанием последить. Соленое умеренно;-)
Ну ты что!!!
В чашку пакетик чая на пол кружки воды, и пол кружки молока 0.5% жирности.
Я еще для молока пила, тоже хорошо помогает
ну обычный ЗОЖ.
Ленивый молокочай- мочегонит!!!
Автору нужно выгнать воду из организма.
А тебе то зачем??
