**** Как и за сколько ****
И снова продолжение следует или to be continued
предыдущие топы:
http://eva.ru/topic/64/2842820.htm
http://eva.ru/topic/64/2840371.htm
http://eva.ru/topic/64/2838177.htm
http://eva.ru/topic/64/2836442.htm
http://eva.ru/topic/64/2833825.htm
http://eva.ru/topic/64/2831845.htm
http://eva.ru/topic/64/2829641.htm
http://eva.ru/topic/64/2828309.htm
http://eva.ru/topic/64/2825061.htm
http://eva.ru/topic/64/2819498.htm
У нас тоже до сих пор задувает:( Причем днём ветра не было, а к вечеру опять завыл... В камине гудит прям:(
у нас опять какая-то жо, упала резко температура ниже нуля, задуло с новой силой, какая-то сумасшедшая крупа с ураганом завихрениями, в окна ничего не видно, только всё трещит, скрипит и воет в вытяжках, карнизы тарахтят, мама мия, на улице всё, что оторвалось, летает..
Блин, Новый Год через 3 дня, а у меня ещё конь не валялся:( Из подготовленного только 6 бутылок шампанского(одна из которых детская):)
Это точно! Бокал шампанского, Ирония судьбы в телевизоре, бабочки какие то в животе, ощущение и предвкушение праздника и резанье салатофф:) Абажаю:)
ой, это суперское состояние! :-9
только бабочки мои куда-то в последние годы улетели :-(
буду ждать их возвращения :-)
я тоже еще ничего не покупала. завтра наверное пойдем за продуктами. ;-)
Я мужу и сыну готовлю традиционные блюда, а себе которые не готовила и не пробовала ни разу ;-)
У нас елка стоит с воскр, а нарядить все некогда:) К вечеру все никакущие.
Ну а готовка мне вообще побоку:) Если что суши закажем и делов:)
не исключено ))
видать, на ручном генераторе клиентам связь с миром обеспечивает ))
Я прям жду не дождусь, когда будет НГ и я поем свои роллы и тортики ... Это все мне!!! Пробовать и готовить такие тортики буду первый раз. ;-)
1. Роллы 
2.блинный торт= блины, промазка творог+2 зуб чеснока+семга
3. печеночный торт(промазка творог сделаю из кефира 1% из морозилки+ грибы жаренные с луком+ лук с морковкой пережарка+ сыр сверху.
4. бисквитный торт= куплю готовые коржи белые и темные+ крем вкусный сметана+сахар+ фрукты (бананы, мандарины, киви)- все буду делать сама первый раз, надеюсь мне понравиться и мои тоже будут мне помогать. ;-) 
А то 3 торта мне одной на 3 дня многова-то будет по калориям. ;-)
А с 4 января- снова худеть.
Но это если я до 66 кг похудею, в идеале до 65.6 ;-) В этот понедельник вес был уже 71 кг ;-)
это я для себя одной планирую!!!! ;-)
Мои такое не едят ;-)
Мои будут только картошка+мясо по французски+оливье.
Ну может сын еще 1 тарталетку с икрой съест.
А муж и икру не ест ;-)
Надеюсь что все это съем, еще и оливьешку и икру и еще один салатик и жульен в тарталетках ;-)
Я же буду 31 декабря ничего не есть, потом уже поем
1,2, 3 января тоже это буду есть. ;-)
Еще холодец буду варить ;-)
Блин, сейчас перечитала сообщение и офигела!!!
Не сожру я все это... ;-)
Блин... что делать что делать... ;-) нужно от чего то отказаться.
Торт из коржей делать не будем. Купим готовый. ;-)
ну чё, девочки, опять добровольно-принудительное построение требуется? :-)
дожёвывайте и выползайте уже на связь!
:) Новогодний переполох у всех-не до инета:)
Гости мои отменились-деть заветрянил у них, так что я выдохнула:)
Сегодня вроде держусь, ем, но не переедаю.
Сходили на утренник, праздник очень понравился, весело, смешно-воспитатели молодцы, постарались! Детки сидели с огромными глазами, всё представление на одном вздохе:) Папа со старшим подарок уже раздербанили, я тоже немножко поучавствовала:)
В остальном все нормально, без изменений. Сегодея будем двор украшать:)
Пы.Сы. Фотки так и не перекидываются:(
ела сегодня мало, 2 полоски шоколадки несквик, 1 огурец соленый, 1 яблоко, кефир, кофе с обезжиренным молоком, лаваш чуть-чуть, и чуть печенек хайнц за Яруськой доела. Вот думаю, может филе приготовить, а то совсем меню грустное. Пыталась убрать квартиру, это очень тяжело - завалы в детской, пугающе расползаются по комнатам.
да, чего-то надо было бы тебе подкинуть к огурцу и яблоку с лавашом..
вот меня эти завалы и тормозят, жуть просто как всё подзапустилось с ними :-(
не, снова муж поздно пришел ( Тюсь, думаю не будет особых отвесов, по объемам вроде стабильно, дома я мало проявляю физическую активность.
ну ты же болеешь.
если болеешь и мало ешь, даже при лежании на диване будешь худеть. ;-)
думаю до конца недели точно доберусь и взвешусь ) честно, мало верю в грандиозный отвес ))) Надеюсь, хоть 53,5 - 54 будет + у меня сейчас кд. Как твои отвесы на диете?
отвесы есть. В понедельник было 71 кг уже ;-)
Надеюсь, хоть 53,5 - 54 это сколько у тебя тогда отвес будет за неделю?? ;-)
вес информативен на 7-10 день после КД и замеры на 5й день нужно мерить (точно не помню, за блакнотом ;-) не пойду ;-)
Я же вечером взвешиваюсь, последний раз скорее всего отекшая уже была, было 54 с чем-то (54.1?). Не взвешиваюсь уже 1,5 недели. Главное, чтобы не больше 54 было )
;-) а Семен Семеныч (с);-)
ну так считай ты кг 50-51-52 уже весишь;-)
Одежда, кроссы, лифчик= 1.5-2 кг минимум.;-)
+ 1 кг вечером это еда.
А что домой весы не купишь, они сейчас есть не дорогие.
Ты в Москве??;-)
Свет, наша Янкина 1 кг за 2 недели не съедает, а ты говоришь еда :-)
ну если тока лифчик - да ))
ну воду то она пьет.;-)
А то что она есть в день, ;-) я за 1 присест и то больше ем *ржот*;-)
В Москве, да все руки не доходят купить. Взвешиваюсь я без всего, вообще, весы в женской раздевалке стоят, поэтому 52 еще нет )))
Привет девченки! Я чего-то в глубоком замоте, не до инета совсем, но про вас нежно помню!!!!
В правильное питание видимо придется вернутся только после НГ. Вчерашний молокочай непрокатил, завершился в ночи вином и наглым бутербродом с колбасой, и продолжился сегодня печеньями на обед, завтрак и ужин.
Пишу- аж самой страшно... видимо это срыв.. Очень силно нервничаю, с работы звонят постоянно, напряженка сильная, начальство жутко недовольно что я на б.л. в конце года, а я,одной рукой сына лечу, другой работаю в удаленном доступе, третьей елку наряжаю, четвертой жрать готовлю, и бесконечный телефон - шоб он разрядилси)))
здорОво!
у тебя какая-то замотка замотная ((,
на работе-то хоть в какой-то момент угомоняться?
начальство, оно вечно недовольное
а мы ёлки и не наряжали ещё,
хотя.. Тюська вон уже и разбирать вот-вот свою будет :-)
Не, не, не:) У нас усё готово! На окнах красотень, ёлка нарядная, комнаты украшены, во дворе полная иллюминация - хоть щаз начинай праздновать:)
не я елку только 14 января буду разбирать... Но скорее всего только 29 или 30 января ;-)
я тоже с вами ...суета сует....сегодня целый день салон красоты...устала красоту наводить...в целом день без нарушений...все читаю ..в курсе всех ваших дел...не теряйте меня...
вау, какие люди! :-)
красоту с головы до пят наводила? :-)
вот ты знаешь, сложно не терять когда кто-то молча читает :-( хотя бы иллюзия присутствия быть должна :-) так что читать читай, но пописывать не ленись! ))
Спрашивали про валики- рассасываются))))) И на животе кусок сала тронулся... стал более рыхлым и мягким можно между двумя пальцами теперь зажать (сантиметров пять-7 между пальцам в самой толстой зоне), а раньше даже зажать не могла - плотный жир был, как сало из магаза, такой курдюк пристегнутый спереди))) Со спины складки ушли))
Мне бы не сбиться с путя истеннага))) А то я уж который день дрянь всяку в рот запихиваю....А то ща быстро усе взад вернется!
это ты оооочень! порадовала :-)
не, ты не собьёсся с пути! а в запарке и дерготне не есть невозможно, эндорфины откуда-то поступать должны, организм - не дурак, своего требует настойчиво когда очень надо,
зашла по тюсиной наводке в твою папочку Йа.. Тань.. ВАХ!!!!! нет слов :-) я надеюсь, ты заметила, что была самой-самой на том корпоративе? для этого даже на остальных смотреть не нужно ;-)
Спасибы))):oops
На корпоративе - 700 человек было. 90% бабы ГЫ)))))
Специфика работы)))
Да у нас там кстати все бабы будь здоров как за собой следят))) Стройные, красивые, ухожанные (тотальное большинство). Как тока мужик ниче себе новенький в компанию придет, через год блин разведут и женят на себе, через два -ужо дети общие... Уж сколько я этого перевидала...
стока баб - это жесть :-) они ж страшны в массе :-), (в моральном смысле )) )
с мужиками как-то нехорошо :-( жён жалко :-(
ну вот, и у меня месяц похудалок наступил, надо же - дотерпела :-)
наверное, самое большое достижение - я МЕСЯЦ не ем после шести :-о это не со мной :-)
утром взвешусь, но вечером выпила бульона, невмоготу чего-то было и семечки ещё были, а такой мог бы быть отвесик душевный..
:party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2
УМНИЧКА!!!!!
=D> =D> =D> =D> =D> =D>
Тюся, я скоро тя догоню), т.к. ушла в гости к Жорику. Ушла конкретно. Завтра на работу выду с б.л., может Жора отпустит меня?!
Хочу взять с собой кефир и на нем продержатся весь день....вдруг получится?
ЗЫ. Еще КД со дня на день... Из-за них видно и сорвалась...
ну я +7 кг набирала 2 месяца ващето, как курить ;-) бросила, так и стала набирать. ;-)
Так что ты на меня не ровняйся.
У меня оправдание есть. ;-)
Янкина, сегодня вроде только четверг? Обычно день благода.. тфу.. уничтожениия в воскресенье! Или тожа Кд в гости ждете?
Не, они почти закончились ) Не могла ей не помочь - иначе у ребенка была бы шоколадная интоксикация.
Ржу))) Больше помошников канешн не нашлось?))
У самой такая же фигня))) Сын вежливо угощает, я вежливо беру и запихиваю в шкаф на кухне, к конфетам (кроме некоторых не могу устоять перед "линдор"- коробку сожру) абсолютно равнодушна.
Но я блин, напекла этих миндальных печений от грека - думала к НГ, и сама за три дня сидения дома их все и сожрала, и даже бутером с колбасой не побрезговала... Эх, может плсле НГ на недиету сесть? Она жесткая вроде.
Мне надо чтобы четко прописано все было, иначе в раздумьях что я буду есть, руки все тащат в рот еще до появления конкретных идей.
ну вот, видела сегодня на своих весах минимальную за всё время цифру 82 (гы, точнее 82,9) я её ТАК давно не видела - это что-то :-),
ну весы, как обычно, кило туда-сюда не стеснялись кидать, взвешивалась-то стописят раз глаз порадовать :-), ну даже при всей их капризности, когда я в мае весила 92 с гаком, то 82-то они мне ни при каком раскладе не показывали :-)
а ещё, елочка у меня на данный момент тематическая :-) (правда, дети сейчас поднавесят ещё чего-нибудь как следует )) )
сорри, фото уменьшать не стала, а то ничё не видно
буду солировать,
всё-таки заболела, и на лаврах прошедшего месяца сегодня зажираю дискомфорт - ломку в мышцах и костях, и не хочется мне есть особо, что характерно, а ем, потому что типа себе на праздники разрешила,
ну ладно,
я так понимаю, что все уходим в зажорик :-)
плохо, что заболела.
Я сегодня на молокочае. Голова болит мамадарагая. ;-) Хоть бы завтра бОшка не болела. ;-)
Это у тебя что-то вирусное. Детям чеснок одень бусами. А то не хватала вам лечиться на НГ
Но, хочу похвастаться - сегодня приезжала племяшка, так вот, ее джинсы мне велики ))) у нее отложение жира на бедрах, а у меня на талии/животе (это, конечно, грустно, НО). На праздники планирую купить 26 размер ) (это после 31 в феврале))) Питание мое меня ужасает, но праздники же ) Думаю еще завтра покуролесить и все. 3-ого на фитнесс.
Здорово! 26-й размер!!
(( Про питание- у меня та же фигня.. Видимо подсознательный настрой на праздники присутствует. В башке суета-сует, в жрачке- расслабон у меня полнейший))
Каждый день, по новой начинаю правильно питаться, а заканчиваю всеми тяжкими в ночи...
4-е дня дома с дитем, вышла на работу с бутылкой кефира(типа разгруз)... ушла с работы упитая шампанским, ужратая пицей, пирогами... МЛя... как там быстро нажранные-то сгонять?
Да, Таня, настрой на праздники ) Мы вчера в час ночи бутылку шампанского уговорили + "перекусили". Сегодня думаю еще нарушать и все, но я жирного не ем - у меня загон по сладкому и шампанскому ) А, еще мама к НГ испечет наполеон...это что-то...его можно есть килограммами! Имхо, надо может 1 или 2-ого разгрузку (кефир или что-нибудь такое), а потом на белок налегать.
Девочки, красавицы мои!!!!
Поздравляю Вас с Новым 2012 Годом!!!!!
Счастья Вам, здоровья, исполнения всех самых заветных мечтаний, отличного настроения, море позитива, безграничной силы воли и упорного продвижения к главной цели!!!!!!
Уверена, что следующий НГ мы будем встречать уже в своём новом, суперпуперофигительном весе!!!!
Всем удачи, любви, сил и терпения!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Стройняшка ))) Присоединяюсь, и всем здоровья желаю! Остальное обязательно приложится!
Все никак выспаться не могла. Вчера и сегодня днем поспала так сразу столько сил!!!
а я холодец и тортик печеночный.
Сейчас еще впереди куча готовки.
И еще торт идти искать себе вкусный
Я вернулась!!!
в понедельник была 71 кг
за 5 дней = -4.6 кг
сегодня я = 66.4 кг
ура я сделала это, 66-67 кг к НГ есть!!! Можно лопать вкусняшьки на НГ
ой, я уже не помню. Нужно брать дневник и все спечатывать.
Вот тут я писала примерное менюшки, мне хорошо помогает.
Вчера был молокочай - 1.1 кг
А так все ела отварное тушеное без масла.
Рыба, лук, морковь на сковородке= -1.6 кг
курица+овощи= -900 гр.
Ну и фруктов малек (от них +++ на утро 100 гр).
Вообще масла и жирного жаренного не было.
И это быстро нажратые кг, 2 кг набрала за 2 дня- они за 1 день разгрузки и ушли.
66.4 я была 2 недели назад. Считай 2 недели набирала, за 5 дней скинула.
ой, нет... я их боюсь еще со времен перед родами. ;-)
Даже если запор будет, клизьму делать не буду. ;-)
Да и кружки Эсмарка у меня нет... и мужа напрягать мне как то не очень хочется *ржот* ;-)
Так-так! Дорогие мои )
Завтра разгрузка - 5 белков и 5 мандаринов (1 раз в час чередовать). Надо бы ананас вместо мандаринов, но что есть ) Можно чай/кофе на обезжиренном молоке.
УУуууууу... чё это топ наш почти на полу валяется????
Все в загуле чтоль?:)
Я заскочила на минуточку, вес утром 87.7 - прибавила совсем чуток и это радует:) Может иногда буду заскакивать, но окончательно появлюсь после 12 января!
Не останавливаемся, девочки, входим в колею:)
ну ты даёшь! не ешь что ли?
похоже, что к 12 января, я больше тебя буду весить :-)
заглядывай-заглядывай, а то расслабухаааааа
чего-то не вышло разгруза :-(
к вечеру прям загруз загрузыч произошёл (((
прям уже боюсь не выйти из зажорика..
Девочки, примите меня к себе! Я вас читаю почти с самого начала, хорошо мне тут :)
Что нужно: где отметиться, чего о себе написать?
Лелик - это классно! :-)
стесняюсь спросить, это от какого полного имени?
(если чё, то я - Людмила :-D )
))) Признавайся, чего не спится? Я вот читаю Солженицина только ночью на него время и есть )
не спится, т.к. я совушка-сова, и дети у меня такие же, и мы очень долго спали днём, и так все последние дни :-)
читаю сейчас Агату Кристи, роман, написанный в ответ на прокатившуюся в 70-х волну студенческих протестов, не могу домучить какую неделю :-), такое тягомотное произведение у такого развлекательного автора, а тут лежит приготовленный Обломов, вдруг захотелось почитать :-)
О, сколько нас ночных читательниц ))) Я в последние дни только к 4-м утра укладываюсь. А детки-то в 8 проснуться!
Имя просто Наташа :), Красотуля тоже пойдет :) Задел, так сказать, на будущее.
Вес большой, страшно на весы вставать, да и нет их, выбросила в порыве увлечения Лиссимуссой, но дальше этого дело не пошло :( Что-то в районе 80-ти (а может больше?)
Рост маленький, 160, даже 159 по вечерам.
Вес прет. Вообще всю жизнь борюсь, но сейчас он меня сделал, похоже. Детки свои следы оставили, но не только они, лень и обжорство куда больше постарались. Жор ужасный.
Цели - преобразиться.
Средства - нужна система, причем не диета на неделю-месяц, а образ жизни менять надо насовсем. Возраст уже не позволяет быстро сбрасывать вес: и вредно, и просто не получается. Все быстрые диеты, что работали в юности, теперь, в "под сорок" не работают.
Весы в ближайшие дни приобрету.
Нужны пинки и положительные примеры :) И они тут ЕСТЬ!
Спасибо! Читаю, выбираю. Три кулака нра, но мне не только с едой разобраться надо. И физ. активность, и режим: не сплю до полуночи, да какой там, до утра почти, потом весь день как сонная муха, пытаюсь съесть ченить, чтоб взбодриться :) Да и недосып, как пишут, сам по себе способствует набору веса. Вот в теории я все это понимаю, а на практике... Днем с детьми наколбасишься, хочется провести время в тишине самой себе предоставленной :) Глоток свободы так сказать :)
Вот вместе и будем выкарабкиваться :)
Вообще проблема типична, как я поняла, шныряя по похудательным форумам.
А пароль дашь от своих фоток? Обещаю в ближайшие дни свои выложить, ток вот с духом соберусь :)))
ну здорово, ты и правда по всем габаритам наш клиент :-) даже помаловесней некоторых, не будем показывать пальцем :-)
и мы с тобой ровесницы, похоже ))
а "положительные примеры" такой откат назад совершили за праздничные дни, что мама не горюй! :-(
смену цвета ника оценила, спасибо :-)
я как раз занималась подбором цвета, для более быстрой идентификации, чтоб не путались наши подружки, не успела )) но если тебе голубенький по душе, могу сменить легко, сигналь если что ))
Чет вот подумалось, точнее навеялось всякими там феншуями, флайледями, лиссимуссами и тп: вот у меня дома бардак, я с ним все борюсь-борюсь, но видимо лениво борюсь, раз справиться не могу. Просто война какая-то: один угол разгребаю, а из других на меня завалы наползают. Наверное это связано как-то, завалы и бардак в доме и завалы на талии и пузе...
Может стоит расчистить жизненное пространство и с боков начнет лишнее уходить? У кого есть такой опыт или наблюдения? И КАК все-таки его расчистить и главное не замусориваться снова???
Приступаю пока к кризисной уборке. Кто читал флайледи, знает, о чем я.
Только приступила сегодня, гости явились. Нет, я им рада, но уборка отложена, опять посиделки за столом. Гостей проводила, продолжаю.
У меня порядок дольше 30 минут не длится - дети разбрасывают ВСЕ. И не убирают за собой. Надеюсь через лет 5 подобие порядка восторжествует )))
Дети это да, от них тоже разгром конечно, но у меня и до детей идеальной чистоты не было. Так что не только они виноваты. К сожалению :)
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть:)
У меня и смех и грех) Как в анекдоте - ем селёдку с молоком... Клубнику мыть или уже не надо:)
Раньше всё выдерживала, а сейчас чуть погрешность и я во власти горшка и тазика:(
ох и отметила я рождество..
помню не всё ((((
а ведь ничто не предвещало,
меня сгубило, кажется, то, что ничего не ела
))) Как же ты так? Надо было подготовиться!
Я сегодня взвесилась - после бассейна 54, то есть стабилизация веса прошла успешно. Отпахала 10 км на эллипсе, потратила 710 ккал )))
Давай-давай ) Я завтра еще хочу в фитнес сходить для рывка так сказать. Еще турник сегодня повесили - цель научиться подтягиваться хоть 10 раз.
я хочу начать 100 дневный воркаут - там круговые тренировки - приседания/подтягивания/приседания/отжимания.
в феврале за месяц с 70 до 61(60)- диета. Потом перерыв до ноября - с ноября фитнес и к середине декабря было 54.
Да, но там в день не больше 500 ккал набегало, я в больнице с ребенком лежала 3 с копейкой недели, поэтому от еды было отказаться очень просто. До ноября не как птичка, правда, сейчас (ноябрь/декабрь) был жестче. Я и в праздники не ела ни салатов, ни жареное, ни всякую дребедень - отрывалась на сладком в таких дозировках аж страшно. Мама еще испекла свой наполеон...и все..Сладкое - единственная моя проблема.Бороться не реально ) - я отрываюсь в выходные.
а все вспомнила, ;-) а сладкое ты с утра ешь??
Я так поняла за НГ праздники у тебя +++ нет?? ;-)
вот ты хитрюга. ;-)
а я каждое утро взвешиваюсь, утром и вечером. :-o
Все в дневник записываю :-o
ну да я помню, что у тебя только в фитнесе есть весы. ;-)
мне без весов низя. ;-)
все никак не могу выявить продукты, которые мне вредят.
даже от диетной еды могут быть на утро ++ вчера такое питание было суперпупер диетное, а на утро +700 гр- для меня это вообще жесть и с чего такой ++ не понятно.
так! с утра на перекличку!
на дожиралово осталась одна ночь ;-)
чтоб были ВСЕ!
соскучилась я :-) :-*
я еще пока не делала по этому рецепту но завтра попробую.
"Творог+ 1 яйцо+сода на кончике ножа и в микро. ;-)
Я делала просто творог+манка+сахар+соль. И в микро на 10 мин. как запеканка ;-) быстро и вкусно ;-) сверху полить сиропом ;-)
А что делают на перекличке? О весе отчитываются? А я все еще без весов, интернет-магазины заотдыхались :(
Спасиб за пароль, да ты красотка просто! Теперь надо всего лишь в обратном порядке фотки расположить :) Я вот девушкой-мечтой никогда не была, всегда хоть несколько лишних кг присутствовало, а ты уже знаешь, какой можешь быть!
Красотулька, перекличка подразумевает появление человека в топе :-),
о весе отчитывается кто хочет и может, всё по желанию,
Огромнейшее спасибо за комплименты!!! очень греют :-) особенно на фоне реальных неприятностей
ты выше писала своё предположение про непорядок с телом как следствие, вытекающее из беспорядка вокруг,
мне кажется, что оно не столько одного из другого вытекает, сколько имеет изначально общую природу :-), ну это я по себе сужу, хотя когда есть уже и то и другое, то они провоцируют и усугубляют друг друга, имхо ))
Доброе всем утро )
Завтрак, как обычно, чай + батончик мюсли.
Я тут увидела такой рецепт, у кого есть дети будет заинтересован )))( http://p-i-f.livejournal.com/2133380.html#cutid1 )
Как ты этим наедаешься? Я стрескала булку и выпила йогурта 300мл, а уже голодная.
Рецептик супер:)
Это дурная привычка - маленький завтрак ))) Потом был второй завтрак - чай с шоколадными шариками (около 20 г), 2 мандарина, а на обед куча белков (отварных) от куриных яиц. Ааа...еще кофе на обезжиренном молоке.
Да, супчик ела гороховый и кусочек лаваша сухого) Но все равно. Это было 13:30, ужин в 18. Уже жрать хочу.
Меню такое:
З: Булочка и бутылочка йогурта сладкого.
О: Суп гороховый с перепелкой нежирной и морковкой, кусок лаваша сухого. Супа была тарелка грамм 350 точно. Большая.
У: Салатик из пекинской и мяско вареное или яичко или творог:)
))) молодец, я вкус супов давно забыла ) дочка их в садике ест, а дома тефтельки, муж не любит, сын - баночки пока кушает. А по поводу рецепта, я уже думаю где найти горшки)))
Дописала там еще меню. Не знаю нормальное оно или не очень. Мож много всего? Но жрать хочу - значит худею. До кофе не дойду.
Горшки думаю надо маленькие в магазинах посмотреть больших типа Леруа, но там дырки почти во всех, наливать их карамелью может или шоколадом?
Я тоже насколько привыкла без супов, варю обычно раз в неделю, в пятницу вечером и в субб воскр едим на обед когда все дома. А тут забыла.. все праздники не ели суп. Приготовила кастрюльку нам на 1 раз, а мы в гостях обедали, так что суп остался, а я люблю гороховый ой как:)
Меню у тебя не шибко калорийное ))) Булка до 12 же, а дальше все нормально - суп, лаваш, на ужин белок и трава.
Можно заморочиться на горшки без дырки (кашпо?), да там же на дне еще бисквит лежит - впитает. А так и шоколадом, и карамелью, и зефирюшкой воздушной.
А как Вы его варите? Люблю гороховый суп, но не получается он у меня вкусным. Может потому что я его стараюсь диетическим сделать, чтоб детям подошло?
Диетический и варю. Горох запариваю или водой заливаю на ночь или на часок. Если срочняк то варю сразу с мясом, долго пока он в мягко-перешный не превратится. Варю его много, чтобы суп густой был без картохи итд. Как станет мягким, мясо вытаскиваю разбираю, морковку соломкой мелкой и варю пока не сварится морковь.
Ну по идее так: Курица или индейка обычно, горох промытый, лаврушка, соль, перчик горошком, морковка.
Может гороха мало или он не разваривается как надо? Я давно какой-то покупала, пересыпала в банку, а сейчас когда попробовала...ммммм, надо было запомнить производителя. Он у меня не дробленный был и видать не самый дешевый. Оч дешевый горох может все таки не проварится и жесковатым остаться как ни вари его.
И на ты ко мне:)
Спасибо! Может потому что я без мяса варю. Я детям мясной бульон не даю, ну и сами отвыкли от него. Обычно мясо варю отдельно, бульон в раковину, мясо добавляю в готовый суп на воде. Буду еще пробовать. И горох поищу подороже :) и цельный.
Я овощные могу супы только есть и кислые щи без мяса, а так привыкла к мясным бульончикам. Делаю второй бульон всегда.
девочки, сорри, что с утра не отметилась,
депресснячок-с у меня, (не из-за веса), не хочу отрицательной энергией с вами делиться,
утром было около 85,7 кг, т.е. пару кило с лишним наЕто за время расслабухи,
всё было вроде ничего в течении дня, но вечером не совладала морально с проблемами, слопала пирожное,
ну вобщем и целом, при всех нарушениям объём поедаемого уменьшается, будем работать над этим дальше :-)
Держи хвост пистолетом! Я вот думаю, надо свой велотренажер расчехлить, пыль обтереть и в случае депресняка (частого гостя) не в холодильник, а за руль. Может сработает. Говорят, эндорфины вырабатываются... Мож не врут?
Стройняха, Помпон, Ёж и остальная наша компания, ау!!!!!
из засады выходим, выползаем, выбираемся кто как может, подгребаем потихонечку.. и вспоминаем НАШ ДЕВИЗ!
Кто помнит???
Девы привет всем! Вернулись из поездки к родственникам мужа! Соскучилась по всем!
Жрут там жесть как! Холодцы, харчо(то которое не суп вовсе), все жирное, куча масла, пироги и т.д и т.п.....бесконечный алкоголь, не обошлось и без любимых чипсов....Итог после праздников +4 кг. На кону мочало- начинай сначала.
Настрой есть.
Все седни начинаю))) Завтрак хурма, два яйца.
Седни начинаю, вчера только приехали и всю дорогу жрали бутерброды с беконом и сыром.
з - чай зеленый + батончик мюсли
2з - чай зеленый + шариков чуть (10-15 г)+ 2 мандарина
о - тефтели из индейки 10 шт (маленькие) + кофе на обезжиренном молоке
Вчера была в зале - 10 км, 710-720 ккал, вес 53.5
ого, у тебя такая большая талия??
У меня в 65 кг такая талия. А рост у нас с тобой одинаковый!!! Перемеряй себе талию.
Не может у тебя столько быть.
Может ты не там меришь??
талия- это самое тонкое место. Примерно на уровне локтей рук- когда стоишь и смотришь на себя в зеркало.
блин, ну низнаю!!! у меня тоже плечи огромные, как у плавчихи.
Вон рядом топ у девушки вес... блин забыла... щас ссыль дам.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2854768.htm?messageId=72248975
Да, я прочитала и была в шоке ) предполагаю, что у меня отложение жировой ткани в верхней части тела - джинсы-то я ношу 26 размера.
Типы фигур у всех разные.
http://womanwiki.ru/w/%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80
И талия у всех по-разному расположена, у некоторых ее так просто нет.
Поэтому и физическую нагрузку всем рекомендуют разную.
ну ты ведь не 53 кг весишь. ;-)
Тань, а у тебя и у Янкиной и у меня тип фигуры- похожие немного ;-)
Ага, нефига не 53))))) *мечтательно* а как хотелось бы!
У меня, помоему, рост выше - 163, ежли я че-то не путаю.
Девочки, я вернулааааассьь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:cool1:cool1:cool1
Вешу тонну, отдохнула супер, настроение офигительное:):):)
Соскучилась по вам ооочень!!!!:love1:love1:love1
Неа:(
Жрачки полный холодильник, всё вредное и капец какое вкусное....
Надо подумать. По крайней мере знаю точно-начну пить воду. На отдыхе совсем забросила это дело(не до тубзика как то было:)), так что потихоньку начну входить в колею, а то оглянуЦЦа не успею и здрасьте весна:)
Шмоток себе накупила море-терь я ваще красава:)
А где наши дамы? Пумпон, Ёж, и ещё девочка(не помню ник), которой муж нервы всё мотает? Побросали нас в трудную минуту?????
Тут "Чапаев и Пустота" )))
Тоже хочу шмоток купить микроскопического размера для стимуляции ))
Шуба мне без надобности. Выпендриваться не перед кем, а париЦа не люблю. Я "жаркая", в любой мороз под куртёшкой только футболочка:)
ух ты, здорово! Тоже хочу мохнатые сапожки, смешную шапку с ушами и большие варежки. Только я тетя взрослая, боюсь выглядить чересчур смешно, даже странно :)
Вот это точно: выбираешь так между двумя размерами, сделаешь выбор в пользу меньшего (ну как же, я ж вот-вот похудею!), в рез-те надеть нечего, в одежде некомфортно, ощущаешь себя еще толще чем есть, стресс дополнительный.
Хм... С другой стороны купишь свободно сидящее, да еще и удачного фасона, посмотришь на себя так и эдак: и зачем мне худеть? Нет, ну хорошо бы, но не жизненно необходимо :))
А воз и ныне там, что так, что по-другому. Но чувствуешь себя лучше в одежде по размеру :)
;-) ну и это сколько +++ у тебя получился??;-)
Ты думаешь я помню твой начальный вес??;-)
тута я,
у меня, похоже, какое-то тотальное моральное испытание на прочность в жизни,
но утром приду :-),
я очень-очень рада, что ты вернулась!!!
Эй, ну ты чё! Не расклеивайся!!!!!!
Выговорись, посмотри со стороны на проблему, может она того и не стоит????
У меня прям в НГ было такое "чудо", думала капец, рыдала 2 дня, а оказалось тьфу, не стоило тех нервов!
ага все лишнее в животиках ;-) и ведь приходит лишка сразу в живот, а уходит лишка самая последняя ;-)
вот если б ты не сказала, я б живота и не заметила, на фото черная маечка его совсем замаскировала ))
я, кстати, тоже плечистая, талии меньше 66 вообще у себя не помню, хотя живот совсем плоский был,
кину в личку тебе пароль от папки своей
Спасибо, посмотрела - тип фигуры у нас один - есть плечи, талия мало выражена. Вчера читала КАК же все-таки убрать плечи...худеть-худеть-худеть + отжимания + подтягивания на турнике + гантели с малым весом и большим количеством повторов, а вот с талией все гораздно сложнее - от качания пресса она только расширится, поэтому надо качать низ спины - станет тоньше.
да, плечи бы сдуть..
ты знаешь, меня талия не напрягала, главное, что она была :-) может потому всё выглядело органично, что бёдра у меня неширокие, они и сейчас в хорошем состоянии, даже целюлита почти нет, но я всё время пешком на 7 этаж, на лифте вообще не езжу, ну и наследственность наверное, вобщем, посмотрим, что будет если похудею :-)
а вот с талией и плечами всё гораздо хуже на данный момент :-(:-)
Вчера удалось соблюсти диетный рацион.
з. 2 яйца + хурма
0. Кефир + хурма
у. Кефир + хурма
Итого: 2 яйца, три хурмы, литр "0" кефира.
Тяжеловато после праздников.
Сегодня утром накинулась на вареное мясо с тушеной цветной капустой + 15 миндальных орешков
Юля, Lingvo, хочу сказать тебе, что ты просто молодчина!!! и даже совсем не просто молодчина!!! только тебе известно насколько это непросто..
так из роддома выйдешь, тебя из-за ляльки не видно будет :-)
улыбнитесь девочки!!!
прикол про котенка
http://www.youtube.com/watch?v=9jQgHFLXVVs&feature=youtu.be
83,4
(весы даже 82,7 показывали, но учитывая и другие значения, выбираем среднее)
вобщем, допраздничный вес вернула,
с утра было 1,5 часа ходьбы в быстром темпе,
поздний завтрак из отрубного хлеба + овощи, тирамису и черный кофе, перекус мандарины, далее так и планирую придерживаться а-ля минус 60
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B5&where=all&filmId=17111877-07-12
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B5&where=all&filmId=17111877-07-12
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B5&filmId=8392590-09-12
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B5&p=1&filmId=29554736-05-12
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B5&p=1&filmId=29554736-05-12
Очень мне понравилось!!!
Всех с Новым Годом!!! :-)
Поздно вечером случились гости, святочный вечерок неожиданно провели по старой традиции, т.е. переоделись в ряженых и отправились щедровать по близлежащим соседям )),
ну и чтобы не случилось рождественского обпития, пришлось, конечно, есть :-) так что старый новый год прошёл не впустую, хорошо, что он не 10 дней продолжается :-)
Так, девочки, это уже не серьёзно! Во всех топах жизнь кипит, а наш потихоньку сползает:chr1
В чём дело? Пумпон, Ёж - вы где? Бросили и снова жиреете????
Люсь, ну как так то, а? Мы тут с тобой одни как рыбки бьёмся, бьёмся:(
Ну и фиг, придут к весне заглянуть к нам, а мы уже звёздочки красотулечки на зависть всем будем!!!
Ёжик, последний раз предупреждаю-ВЫЛЕЗАЙ!!!!! Начнём сначала, не бросай! Вернись и снова в бой!!!!!!!!!!!!!!
Я завтра на разгрузке и с понедельника попробую в -60 нырнуть:)
согласная я, это возмутительно!
от того, что все нажирались в праздники, надобность в тотальном похудении вообще никуда не исчезла..
имеем совесть, девочки, подгребаем на базу и кто не помнит - жопу в горсть!
сегодня последний праздничный день и усё!
гуляли с детьми по вечернему центру, потом ели в кондитерской ни разу недеетическую пиСЧу,
на этом закругляюсь обжираться и отползаю в сторону минус шисят
Я сегодня тоже загрузилась как следует! А завтра усё, рот на замок, а сверху пластырем:)