Ойойойой.. Срочно надо взять себя в руки!

копировать

На диету не пойду, не моё это.
Вот летом все вполне хорошо было. С легкостью отказывалась от всего жирного, мучного и вредного. Сейчас же мой организм привык принимать в себя всякую дрянь и просит это постоянно. Вечер, утро, день - ему пофиг, лишь бы пожрать. Надо его срочно остановить и опять перейти на здоровое питание.
Не нравлюсь себе, ругаю за то, что ем не то, что нужно и не тогда, когда нужно. Но каждый раз себя успокаиваю тем, что "вот сейчас доем, а завтра не буду". Кошмар, я прям пугаю себя.
Девочки, спасайте!!! Мне бы мозг на место и аппетит нафиг.)

копировать

Мы очень часто думаем, что хотим есть, а на самом деле хотим пить. Вот чувствуете, что хотите есть, выпейте пару стаканов воды и подумайте, а охота ли есть. И даже если все таки решите, что есть хотите, то попробуйте поесть- много не влезет ;).

копировать

попробуйте вечером вредности заменить апельсинами, и полезно, и после пары апельсинов уже ничего не лезет

Открыть в форуме