///////Яичная диета - 4/////////
сложновата япошка очень,продержалась три дня,на 4й халявить стала.яичка полегче) усложняется еще тем,что мой до 10го не работает,сидит всю ночь телек смотрит(ес-но я тоже спать не могу),а потом до 4х спим.успеваю только поужинать,а ничего не лезет.аппетит часикам к 11ти появляется. сижу ночью,мандаринки ем. с пн надо будет уже в правильный режим возвращаться)
Ой, можно и я с вами!
P.S. Оля, последние фотки просто потрясающие, давно наблюдаю за всеми участниками, отличный результат!
я к вам :) С понедельника :))) :party2
Первый этап закончился от 77,8 до 72 кг., -5,8 кг....это за 4 недели, повтор первой недели, не выдержала, 3 дня и всё :)))))
сейчас + есть, но не большой, завтра утром стартанём, и напишу начальный вес :))))))))))
Так, уже трое точно, один под вопросом. Еще я знаю двоих, кто подключится. Итого 5 точно, 1 думает.
Прям жду-не дождусь :)
а у тебя что большой плюс? все 4 недели планируешь? я думала ты уже сюда не вернёшься...
Плюс большой, я хоть и не взвешиваюсь, но вижу это по себе. Взвесилась в пятницу для отчета: +3,1 и это после мочегонного препарата.
Не знаю, сколько просижу, мне надо вернуть 70 кг. Как верну, так и уйду с диеты.
Это хорошо, что можно творогом заменить. Перекусывать как я поняла нельзя ничем в перерывах? думаю просто, что из дома в 7 утра выхожу на работу, т.е. завтракаю где то 6 часов утра) обед в 12 часов, как вот выдержать такой перерыв? или попробовать просто кофе выпивать с утра, а на работе уже завтракать.
там вроде огурцом можно перекусывать если я не ошибаюсь...но я не делала...я утром встаю в 7, не завтракаю дома, не успеваю пока соберу детей в школу и сад, завтрак, обед и ужин везу на работу с собой и там завтракаю....это получается часов в 9:00-до 9:30, обед с часу, но я обедаю уже в 12:30 :))), ужинаю тоже на работе, что бы дома после 19:00 не ужинать, то есть ужин у меня до 17:30...дома только чай и апельсин был :)
Тевриз тебе правильно написала, можно перекусывать через 2 часа после основного приема пищи огурцом или морковкой.
Я завтракаю на работе именно потому что с утра натощак проще выдержать 2 часа с момента пробуждения до работы и завтрака. Сразу после сна и есть-то не хочется, а как на работу прихожу - как раз аппетит и просыпается :)
Потом я часов в 11 пью кофе. Потом уже обед. Между обедом и ужином снова чашка кофе (конечно, черного). И уже до ужина. Я не перекусывала, мне этого хватало.
Девочки, я хочу ещё по утрам пить 2 ложки сока лимонного и ложку мёда, на тощак перед завтраком...Мне тут свекровь привезла из Шри-Ланка, лимонный сок и мёд, говорит продавали как средство от похудения :)) я долго смеялась, выбросить жалко, но он него ещё какой то ароматизатором пахнет, и меня от него тошнит, когда пью, не знаю, может её свекрови отдать, она тоже планировала худеть после праздников, а самой натуральный лимон купить и использовать, а мёд есть и так :)) Как думаете не повредит?
Я не знаю, повредит или нет. Слышала о лимоне и меде натощак, но не для похудения, а для общего укрепления организма. Вроде на стакан воды ст.л. лим. сока и ст.л. меда, растворить и выпить натощак.
Всем привет!
а вот подскажите кроме описанного по схеме можно например пить зеленый чай?
и еду солить можно?
подумываю присоединиться:)
"Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара"
Солить можно!
Присоединяйся!!!
круто! я с вами с завтрашнего дня:)
вес после летней протасовки держался 59-60, ела всеподряд :) после праздников 62кг:( в идеале хочется 7-8 кг скинуть:)
Я думаю, что можно просто сделать перерыв на 1 день в диете, чем ждать, пока ДР пройдет. :-) В любом случае отвес будет.
Да, мне наверное тоже придется делать перерыв на ДР мужа 21 января. Правда, еще не знаю, как он будет отмечать, еще не обсуждали. Если в семейном кругу, то, может быть и не буду нарушать. Это будет суббота второй недели, на ужин смесь из свежих фруктов. Сделаю себе огромную миску фруктового салат и буду есть :)
Ну у нас 14-го 40 дней (все равно есть придется, я и не думаю об отдельном блюде - это просто смешно будет...), а 17-го ДР Феди. А т.к. это вторник, то и в этот день и всю неделю, включая выходные, будут гости и еда. Там проще, но все равно...
Ну правильно, если диетничать с оглядкой на праздники, так никогда и не начнешь. То 14 и 23 февраля, то 8 марта, то день космонавтики :), то пятое, то десятое :) Надо начинать, а там как получится!
Лель, ты говорила, что заменяешь яйца творогом-обезжиренным и в какой пропорции?в смысле скока грамм творога вместо 2 яиц?
Лелечка, ты меня убедила! тож так люблю, ммм!:-*
Ток у мну 20 января вечеринка на работе, наш шефкок готовит потрясающе, как пережить то...написано, если нарушили- начинайте все сначала...ща посмотрю какой это день буит:-)
Да ну, фигня. Один день ничего страшного, мало ли что написано! Будешь дальше продолжать и все.
гыыыыы, на ужин 2 яйца как раз мона!!!!ну в принципе заменю рыбой или мясом на крайняк,ну мож бокал красного винца еще, думаю нормуль может быть.
Ну вот начну ка я ..Сегодня начинается мой первый день первой недели.
Утром на весах 73,7 :( это мой стартовый вес
рост 169-170
возраст (почти 30):oops Сижу на ОК.
Уже яйца поела..апельсина не было, но ничего сегодня пойду покупать...
Я начала утро с мочегонного препарата (Наташа, обещаю, увлекаться не буду :))
Еще не завтракала, варю яйца. Сегодня последний день дома, завтра на работу. Завтра же и аквааэробика, ура!!!
Начальный вес озвучивать не буду, условно пусть будет 75 кг, отсюда буду отсчет вести. Сейчас больше, но это отеки, за пару дней сойдет.
На обед будут апельсины, на ужин мясо варю.
Я позавтракала творогом+апельсин.
В 10 часов погрызу огурец, у нас пауза и мы все сидим в кафе, пьем суп или кофе или кто чего хочет. На обед яблоки.
Ну, всем успехов!
Девочки а может нам тут табличку маленькую общую сделать? так интересней и всех видно, у кого какие достижения. КАк вы считаете? Записывать будем в табличку , рост, вес начальный,итог недельный :) и общий минус кг за все 4 недели.
http://narod.ru/disk/37021264001/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0-1.docx.html
И с вами. Утром съела 2 яйца + кофе. На работе выпила зеленый чай и съела 2 финика :oops
На обед памело, на ужин мясо буду запекать.
Стартовый вес 94 кг, пи...дец (((
могу и я, но отчёт будет раз в неделю по понедельникам итоговые.
вот только я с яндекс народ не очень соображаю, там каждый раз по новой надо загружать табличку да? и новую ссылку получаешь, т.е. старую ссылку не возможно оставить?
Не знаю, я тут не загружала никогда. Я создавала сайт на Яндексе, на него загружала табличку, тогда ссылка одна и та же и скачивать не нужно, просто открывается файл.
Я делала на протасовке тоже так, вроде там сейчас никто не занимается табличкой, если хочешь,я тебе пришлю инструкцию, там все просто. Можно будет использовать сайт для нашей таблички.
хм, а твоя ссылка у меня тоже запросила сохранить или открыть и загрузка пошла.....
tevriz@mail.ru
Всем привет! на завтрак съела сегодня 2 яйца, пол апельсина, кофе, еще не обедала, сейчас за фруктами в магазин побегу
Так, что за ерунда - жутко разболелся желудок. Прям сводит аж весь, как схватками или судорогой. Апельсины давно переварились, я уже через час после них есть хотела. Так что это не от них. Или от них?
В прошлый раз я так же обедала апельсинами, съела 4 больших апельсина, нормально все было. А сейчас вот как-то не очень. Вы пила сейчас воды.
Хотела кофе выпить, не знаю, не будет ли хуже?
Думаю, все же от апельсинов- много ж в 4 апедьсинах лимонной кислоты по любому содержится. Я б выпила чаю ромашкового для желудка.
мне кажется апельсинов многовато:) так и обсыпет ведь:) я бы заменила 3 оставшихся апельсина другими фруктами :)
ПЕРЕКЛИЧКА :)))
Решили завести небольшую табличку с начальным нашим стартом и недельными итогами.
Снизу под моим постом пишите свой рост, начальный вес.
Каждый понедельник будет перекличка, с просьбой отчитаться за всю недельку.
А так можете писать в теме ежедневный отвес, в табличку его вносить не будем (или будем??жду предложений)
Я со вторника сажусь( дома невозможно настроиться, особенно когда все дома и нужно готовить((( завтра начнутся трудодни и диета) В табличку возьмете?
Я с завтрашнего дня с вами, давно хочу попробовать, наконец, собралась) Только мне нужна помощь бывалых)\
уф..я что то сварганила вроде как http://tevriz82.narod2.ru/dieta-tablica-1.docx
Кто чем ужинал?
я из фарша запекла в духовке котлеты( вовнутрь положила лук, приправы, соли немного, перец) и поела... но с половинкой свежего огурца, ловлю тапки :)
на плите варися завтрашняя обеденная куринная грудка и яйца на завтрак.
Я просто отварной говядиной ужинала. Не знаю сколько, но прилично так, наелась в общем :)
Курицу тоже варю на завтра, а яйца я с утра сварила на сегодня и на завтра. Утром буду есть творог вместо яиц.
я завтрак проспала,обед 1,5 яблока,ужин тоже пропустила(за мясом идти лениво было),а теперь сижу голодная,съела морковь запивая кофем,ничего так)))
Ну ничего себе у тебя первый день! Круто так прошел :) Завтра отвес офигенский будет :)
А воду пьете? Я выпила около 2,2 л воды, 2 чашки кофе и 2 чашки ромашкового чая. Нормальненько так получилось. Завтра так не получится, т.к. буду в разъездах по работе.
конфеточек хочу... все каникулы лопала детские подарки и сейчас по привычке ручонки тянутся ,а низя :(
А я даже не знаю, чего хочу. Настолько всего наелась за праздники, что даже и не знаю, чего захотеть :)
а я признаюсь всю диету эту, которую держала до НГ, я слопала почти кг фиников :(( Ну не шмагла я, не шмагла :) лежал на работе пакет фиников, вот и лопала по 4-6 шт в день.
я завтра сахарозаменитель куплю, чтоб хотя бы чай с сахаром пить. Без сладкого очень тяжело:(
А у нас сегодня последние конфеты доелись, ура-ура!!!! у нас съедаются ВСЕ конфеты, даже карамельки. Конечно, сначала выбираются повкуснее, а потом уже и до карамелек доходит :)В этом году было около 10 подарков разной весовой категории (это на 2 детей), плюс еще я покупала, у нас распродажа была, не смогла мимо пройти. Ничего не осталось!!!!
Моя подруга их вообще выбрасывает, потому что их никто не ест:) И шоколадные тоже выбирают, вкусные съедают, остальные выбрасывают. А мы всеядные в плане сладкого :)
У меня день нормально прошел, голода не было. Пошла на завтра изучать менюшку, мне обед надо на работу брать.
Мне после обеда до ужина фиговато было из-за желудка. Потом мясо поела, чай ромашковый выпила и хорошо стало. Завтра хорошее вкусное и сытное меню. А еще у меня завтра аквааэробика!!!! :party2
1д. 55.9
2д. 54.6(-1.3)
сегодня позавтракала. потушила 1/4 лука,1зубчик чеснока,чуточку корень имбиря. все это залила 2яйцами+ чашка кофе
У меня минус 300грамм, но я с атаки перешла.
Завтрак- творог+0,5 апельсина
Обед-мясо жевать бу на работе.
В перерыве опять овощи грызну.
Я сегодня вместо тоста буду есть четверть тонкого лаваша, в первую яичку ела финкрипсы ржаные. Позавтракала творогом и апельсином.
мне вот не очень вкусно мясо пустое есть:( вчера огурец добавила, а вот как седня буду в обед грудку лопать нинаю...
а я тосты не буду ваще есть, покрайней мере буду стараться не есть :)))...особенно на 4-ой неделе очень много тостов, решила в этот раз от них отказаться, потому что на четвёртой неделе у меня плохой был отвес в прошлый раз, всего -300 за всю неделю..
Вчера утром было 94,4, сегодня - 93,9, отвес 500г, что не может не радовать )) Завтракала творогом с памело, вкусно ))
у меня отвес всего -400гр., итого 73,3.. не густо, но не растраиваемся, чувствую недею наеденного буду сбрасывать с трудом :))
же позавтракала 2 яйца, апельсин целый :) и кофе
на обед у меня только отварная грудка :(
а чё?? вкусно очень даже :)) из 4-х недель только в первых двух яйца, а потом они куда то бесследно исчезают :)) и я без них начинаю скучать :)
Так я поэтому тоже их каждый день не ем. И все равно есть разница есть жареное яйцо с куском хлеба или с овощами, фруктами.
Табличку кто будет вести, может интересно. На гугле можно завести почту и вести эксель табличку прямо в интернете. Тогда открываться будет в браузере и править можно в браузере. И насколько я понимаю можно дать доступ каждому, чтобы каждый сам свои сносил результаты.
По крайней мере мы с мужем ведем так бюджет и правим каждый со своего компа:)
http://code.google.com/p/php-excel-reader/ Вот так примерно выглядит.
эээ.... я не умею этим пользоваться, табличку начала вести , но на сайте народ.ру решили, если хочешь могу тебе передать, что бы в новой проге сделать, но я не хочу шас в гугле заморачиваться....
пс...а бюджет с мужем мы раньше (по молодости) на дребеденьги. ру вели :)
блин,я и так всех достала)сидеть читать с компа долго не могу,глаза болят.основательно за компом сижу с лета и особо ничего не знаю.
С лета?:) Я лет 10 по паре часов каждый день ка минимум за компом. Сегодня вообще пол дня набегами туда-сюда-туда-сюда. :)
у меня дел то не было в инете,да и времени вообще.эт я сейчас подсела) а ка бюджет по такой таблице ведете,может объясниете,вдруг соображу и тож начну так же)))
Все нормально :) Тевриз будет вести табличку, как умеет :) Если знатоки и желающие найдутся, пусть подхватывают.
Девочки, вы придерживаетесь какого-нибудь режима, например завтрак в 9, обед в 13, ужин в 18? Или как повезет? Я вот позавтракала в 6.30, домой попаду только через минут 40, буду обедать. Пока только чай зеленый пью. Можно ужинать поздно?
я придерживаюсь(просто мне полегче,не работаю): З 8:30,О 13:00,У 16:00. +- незначительный. а есть наверно лучше до 18. если позже,я не ужинаю. то же касается З и О. не поподаю по времени,исключаю.
Так 13-45 полет нормальный)
Начала сегодня рост 164, вес 70 кг(ууужос)
Ща фото последнее вставлю и буду ужасаться.
Завтрак 2 яйца, пол грейпфрута, чай
потом огурчик пожевала, кофе попила, скоро буду обедать грушами, ням!
Девочки приветы! С новым годом вас:)
Вы молодцы остаётесь верными этой диете. Как успехи? А я весь декабрь,т.е половину отдыхать ездила но вес не набрала. После диеты еще скинула т.к слежу за питанием и по Майклс занимаюсь+йога. London78 как достижения? Ты же по Майклс занимаешься есть драматические изменения в теле?
А я вот щас приглядываюсь на какую бы сесть в конце месяца. Есть какие хорошие экспрес диетки? Никто не пробовал?
Приветик! С Новым Годом и с Рождеством! начала по новой 30 дневный курс,сейчас прервала,гриппозное состояние,кости ломит сильно. не придерживалась вообще,да и график был,спим до 4х вечера,спать ложимся в 4ре утра. ела все подряд и без конца.за праздники кг 4ре набрала(была 52.500),а вчера стартанула с 55.900,но это уже не 61))))смотрела протасовку,на японке пару дней посиделе,но яичка больше нра. тут хоть горячее можно поесть. так,что давай к нам)
Уф, ну и сытный же сегодня ужин. Съела 2 яйца, 1,5 огурца, 1 помидор, четверть тонкого лаваша, апельсин - объелась :)
Я съела салатик из салата с перцем и помидором, яйца заменила мясом. Не могу так часто яйца есть. Надеюсь, не сильно плохо. Запила чаем зеленым. Перед ужином съела 2 мандарина, поэтому апельсин не буду есть.
ужин жесть!
у меня тост, 2 яйца и 500граммовая миска салата ( салат, огурец, перец,черри,морковь) апельсин съем перед сном, не осилила. пью чай, вывалила пузо. апосля такого ужина чувствую завтра будет привес)
съела два яйца с луком тушенным,салат заменила стаканом томатного сока+ грейпф.дааа,чувствую,что точно привес будет.
всем привет!ночь не спала,есть хотела,еле до завтрака дотянула. как у вас самочувствие?
1неделя
1д – 55.900
2д – 54.600(-1.300)
3д – 53.800(-800)
Итого: -2.100
Какие отвесы у вас, класс!
У меня так:
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
Итого: -1,000
Скромненько так )) Но ушли отеки, сапоги стали легко застегиваться ))
Самочувствие нормальное, заливаюсь зеленым чаем.
На завтрак съела 2 яйца жаренных + 2 мандарина + кофе с каплей молока (по другому не могу).
спасибо! у вас тоже хороший отвес,главное не + удачи нам в отвесах и желаемых результатов!)
неее плюсов не надо) что,опять финики?) у меня финики месяц лежат никто не ест,а вчера прочитала,что ты финики прошлый раз ела,всю ночь спать не могла,все думала о них)))))
:)))))))) ой насмешила меня...нееее, финики закончились :))) как можно их не есть, они же вкусные, они мне заменяли сладкое...теперь под боком конфетки :)) вчера слопала 1 карамельку :))) и 2 финика оставшихся...а плюс я жду от куска хлеба, от сыра, и от того что мы с кишечником опять не будем дружить как в прошлый раз
)))) да как то равнодушна я к ним,а вот шоколаааад,вот без него то я не могу. пока не нарушала,держусь. наверно сегодня тоже без ужина останусь. мясо купить так и не дошла.
у меня отвес -1000 гр. :) я 2 раза встала на весы перепровериться :))
1-73,7
2-73,3 (-400)
3-72,3 (-1000)
итого -1400гр.
На обед у меня сегодня сыр, но (не кидайтесь тапочками) не 17%, а 50%, небыло у меня дома 17%, я отрезаа 50гр 50%, и взяла кусок чёрного хлеба, это весть мой обед, помидора лишила себя, из-за жирного сыра.
ужин, отварная говядина.
У меня отвес тоже приличный, сегодня вес ровно 75.
Тевриз, ставь мне его начальным весом в табличку, плиз :)
хорошо, вставлю... вечером с домашнего компа, а то на работе, этот документ ваще не открывается у меня :((
Ща про сыр напишу. Те кто на Протасе сидел знают: у нас на сыре пишут содержание жира в сухом веществе, например, 50%, а по сути содержание его нужно делить на 2, т.е. его содержание в готовом сыре 25%. А на "легких" сырах пишут, наоборот, реальное содержание жира, например 17%, в холендере, в реальности это 32% в сухом веществе. Так что разница не оч. большая.
Фигня это все про сухое вещество, мы это в протасовке выясняли :) Надо смотреть состав сыра, а именно - количество жира на 100 г. Вот сколько там граммов жира, такой и процент жирности в готовом продукте.
В 17%-ном Ольтермани 17 г жира на 100 г продукта. В любом твороге посмотри, сколько % жирности, столько и жира будет указано в 100 г готового продукта.
в твороге да, а в сыре по другому пишут. Одно другому не противоречит, кстати, вот у меня лежит холендер, содержание в нем жира 17 г на 100 гр, а в скобочках написано 32% в с.в. а так-то, конечно, надо содержание смотреть.
я в Ашане видела Амбер но стоит 395р, взяла 17% рядом лежащий не помню как зовут, по 315
не растраиваемся, главное нет плюса, завтра утром увидешь на весах сразу большой минус...Я тебе обещаю :)
чки!! привет всем! Всех с Наступившим и прошедшими прздниками!!! Возьмите и меня!! сюды) как то было уже дело сидела разок и тоже с Лелей))) ща напишу параметры)) начало положено сегодня!!!! завтрак удался так было вкусно 2 яичка в смятку кофе большая кружка и половинка грейпа))) наелася!!!!а подскажите седня на обед один вид фрукта а хурму моно??
Поздравляю всех с хорошим стартом!
Меня весы тож седня порадовали, перешла на 9, хоть и 99,9, но все же. :-)
Позавтракала яйцо+апельсин+немного творога. В обед яблоки, вечером опять курица.
ушла, ага. Просидела 4 дня на Атаке, потом первый день на Круизе и сразу перешла сюда, потому как решила, что без фруктов и углеводов практичсски жить до моего нужного веса, не есть хорошо, сорвусь.
зы-Можно на ты, по мне так проще.))))
Млин, как же хочется есть, сижу и мечтаю уже об обеде, а он только после 14.00 будет (( Заварила вторую чашку чая...
Первый день 70кг, второй 68,3, но это вода..
И меня, извиняюсь, вчера чей-то пронесло((
девочки а на ужин написано мясо я припамятовала только значит тупо мясо ну типа огурца не незя? добавить? всухую? кто чего себе готовил?
я сделала котлетки в пароварке, потом плохо было( сегодня на обед одна курица, не знаю как есть буду(
спасибки этопонятно я спрашиваю именно тока тупо мясо? и больше нельзя ничего на тарелку типа огурец помидор лист салата?)вот о чем спрашиваю)
наконец-то и я проснулась после бессонной голодной ночи, сегодня 84,2, отвес -1 кг, за 2 дня -2,8
Боже, ну до чего же вкусная эта диета :) Ела Ольтермани 17% 200 г(он нежирный, такой приятный :), я могу его много съесть), четверть тонкого лаваша, 2 помидора. Заворачивала в лаваш кусочки сыра и с помидором вприкуску. Удовольствие непередаваемое :)
Ага. Там написано в описании, что можно тост или четверть лепешки, ну я и решила, что лаваш - это такая большая лепешка :)
Начиталась тебя, по дороге домой купила лаваш, завернула в него творог (сыра не было в магазе диетического) с помидорчиком и специями и на минутку в микру, вкуснотища :)
а я на кус.цельнозернового хлеба положила помидорки, сверху сыр и запекла-тож вкусно и еще захотелось, но потом ела сыр и запивала зел.чаем.
А вапще мне тож нра- не голодная и чувствуешь ся хорошо.
Я не меняю, но при необходимости заменю. Просто пока есть возможность питаться строго по диете, питаюсь строго. Но знаю, что девочки здесь часто заменяют и ничего.
Я условно объединяю ВСЁ мясо и рыбу словом "белок" и ем в нужное время то, что есть в холодильнике.
"Если написано мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица"
Так написано в описании диеты, пока следую, но уже сегоня поняла, что вареную курицу я есть не могу, хотя раньше за собой этого не замечала.
ага, читала, просто кто-то напр. яйца творогом заменяет, вот и подумала, что можно и мясо на курицу заменить, но не буду тогда, сейчас ходила с дочкой гулять, мяска прикупила разного
Ооо, знакомые лица :)),... ники то есть!!!
Девочки, всех с прошедшими и удачи в похудении!:party2
У меня опять проблемы с мебелью (( Пью не очень много, но пью. Овощи ем. Что делать то? На яичке нельзя ни сухофрукты, ни отруби. Чай типа турбослим боюсь пить, вдруг чего на работе приспичит ))
оо, я с этой мебелью промучалась на всю диету, когда держала до НГ. Ну и сейчас так же буду мучаться :(
я временами пила слабительное, иногда свечи использовала, но чернослив мне не помогал ни фига, это мне пол кило надо съесть чтоб подействовало.
Я боюсь сглазить, но проблем не было и в первый раз и сейчас.
Я думаю, что не будет смертельно, если ты немного будешь отступать от диеты, например, съедать натощак киви или несколько черносливин. Очищение кишечника для похудения очень важно!
я вчера жарила на сухой сковороде грудку, отбила ее молоточком, посолила, поперчила, очень классно получилось, советую, у меня еще сковорода специальная ребристая, получается как будто на решетке
а я делаю в конвеционной печи, мне нра-не сухая курица и мясо вообще получается, может за счет сокращения времени тепловой обработки, не знаю.
завтра на ужин опять мясо, что готовить и как? чтоб не сухо и вкусно:) хотя вприкуску полагается салат, но все же :) кто что будет делать?
пс: завтра на обед у меня киви, ох чую пронесет :)
тьфу тьфу,нет не хочется. я даже удивляюсь. в обед карат стаканом томатного сока запила и час назад две морковки съела,щас попробую уснуть. главное чтоб срыва не было после такого)
ой а можно вопрос вы написали про стакан сока томатного а что его можно? что то я такого не припомню?)))
нет наверно) я с япошки сюда перешла,а там помидор можно было заменить соком томатным,вот и решила тут применить(ну не выбрасывать же))))
Не знаю, девочки, может, вы просто неправильно его варите? Или просто мясо не любите?
Я мясоедка, мясо наверное могу есть каждый день и меня не воротит с него. Вчера сварила большущий кусок, варила очень долго, не знаю сколько, потому что легла спать и попросила мужа выключить, когда он будет ложиться. Видимо, лег он поздно, потому что выкипела почти вся вода, даже в холодильнике образовалось желе из бульона. Короче, как холодец. Мясо получилось мягким, сочным, очень вкусным. Я сейчас так много его съела, жалею об этом, но не могла остановиться :(
я точно не мясоедка, я вообще сыроедка (от слова сыр), вот еслиб он был вместо мяса, я бы все время на этой диете сидела)
И еще мечтаю кифирчека и ряженки попить)
мясо не люблю я особо, я ем суп без мяса и без курицы, но при этом шашлык я люблю, жареную курицу люблю, мясо большой кусок напичканный чесноком и морковью и из духовки могу съесть, но только в жаренном виде, не варёное :(
Кузурка C.B. и Panda78 *** вас в табличку вносить? а то ваших данных нет
Panda78 ***, ты сидишь на диете или убирать тебя пока?
Девочки короче за сегодня итог утро кофе 2 яйца и пол грейпа) обед 4 хурмы ужин 200гр. говядины тушеной и в конце кинула чуть лука и чесночка) и около 2,5 литра воды хотя если учесть сколько я бегаю в туалет походу больше выпила!! ну вот даже интересно глянуть завтра какой будет отвесик а? как думаете??)
проблемы со "стулом", + вместо 17% сыра съела 50%, тост заменила чёрным куском хлеба.
ой?) хотя я вот заметила что меня седня целый день простите пучит( и живот вздулся( вспоминая прошлую яичку такого не было(а видя как сегодня мама мужа уплетала винегрет с сосиками чуть с ума не сошла и бегом с кухни))))))))))))) а тока первый день как говорится надо срочно втянуться) тьфу чтоб отвес у вас был) а можно на ты?)
я тоже привес чувствую, как-то не голодно мне сегодня вечером, то ли привыкаю, то ли из-за пепси лайт, выпила где-то 200-300мл и голод вообще пропал
И я чувствую. Но я мяса много прям съела, оно только сейчас вроде перевариваться начало, тяжесть в желудке прошла. И чая выпила после мяса 2 больших кружки. Будет привес, эх...
Я тож думала про привес, но из-за сыра, он ж воду задерживает, а я в обед хорошо так навернула,200 грамм. И в туалет почти и не ходила, несмотря на много выпитой воды. Че-т не нра мне это.
поздравляю! - это хорошо. А я честно 2 дня по 1-ой карамельке (стекляшка) съедаю, она меня отвлекает от еды :)
у меня сегодня -100гр., не густо, но зато не плюс :)
Всем приветы!!! у меня сегодня радость минус 1800))))))) встала глазам не поверила несколько раз втавала на весы результат 71,200 уряяяяяяяяя завтра уже тот же был как обычно) варю курочку кстати можно же варить в кастрюльку кинула перец горошком обожгла морковь и лук и лаврушку и курица просто обалденая вышла почти готова ))))))