Я-неудачница в весе(((
С сентября нажрала 6 кг. И щас ем шоколадку. Неудачница я...Обидно так хорошо худела и нате вам... обидно как...Поддержите. Ну и традиционно - есть положительные примеры? Рост 165, вес 82 кг...
Нету. Я такая же, только на 2 кг больше. Только шоколадок не жру. А еще год назад весила 72...
После рождения ребенка вес стал набираться стремительно. По 2 кило в месяц. Вот, в последние 8 лет борюсь, но проиграла уже 30 кило. Ощущение, что ем не так, чтоб много, а все равно по паре кило в месяц прилетает, если не голодать всерьез. Причем во время беременности я была стройняшка, не расплылась вовсе, только 9 кило набрала, 6 из которых оставила в роддоме... Думала, такая халява будет и после рождения... А вот фиг.
Ужас! Ужас! Ужас!!!!! Это у меня так же будет? :(:(:(:( Я сейчас 68кг, год назад была 58кг и думала что это кошмар.... Все, Вы как хотите, а я еще на 10кг поправляться не хочу!!!!!! Худею на фиг!
Ага, может... Я была 58, меньше похудеть не удалось, надо 50(. В 65 толстая. В 70 просто свинья. Про 80 и мыслец не было никогда, думала это не променя. И вот они при мне. Не допускайте.
Я к вам. Я сейчас беременная на 9 месяце и тоже уже 80 кг. рост 175, как слон выгляжу(
Я в первую беременность набрала 25 кг... После родов похудела на 10 кг от добеременного веса, после второй беременности вернулась в допервобеременную норму... младший пока на Гв, стал меньше сосать - стала я в весе прибавлять... гормоны видимо... после 35-40 многие поправляются... говорят обменв еществ замедляется... а шоколад нужно есть горький с кофе (ммммммням мням) - только не молочный!!!!!!!!!
Могу поделиться своим "рецептом". Я конституционально склонна к полноте, т.е. худеньких старших родственников у меня нету, все за 100 кг. Поэтому мне постоянно приходится следить за весом, до последнего времени это мне удавалось. Бывает, что расслабляюсь и набираю лишних 5-10 кг, приходится ограничивать себя: на несколько месяцев исключаю сахар, мучное и жирное (совсем, как отрезало). Последние несколько лет не могла себя заставить регулярно поддерживать вес в рамках, вроде и так неплохо было. С этой осени стала покупать вещи на размер больше, опечалилась, стала чуть ограничивать количество еды, стала бегать раза 3 в неделю, бассейн раз в неделю (чаще не получается никак). А после праздников встала на весы, и вот они - лишние 7 кг. Третий день готовлю себе отдельно, в предвкушении улучшения фигуры через месяц-другой.
Да, мне 40 лет, 171 росту, сейчас вешу 62 кг.
Формально - да. Но я себя чувствую комфортно, когда 54-55 кг, не больше. Да и выгляжу я сейчас весьма коровисто. Такое телосложение.
это вы не знаете, что такое 84 кг при росте 152 :-) Это было после 2-х родов, вернее кормления :-)
+1000000000!!!!! Бросать жрать все вредное!!!!! У меня рост 164 вес 68кг. Все заплыло жиром! Худею!
Еще и от возраста и метаболизма многое зависит.
До 28 лет ела все, что не приколочено. При росте 156см был неизменный вес - 47 кг.
А потом "поплыла". В последнюю беременность шла рожать с весом 76кг.
И не сказать, что попу на стуле полирую да лопаю все подряд.
Но на весах уже второй год стрелка застыла на 67 кг.
А что мешает отложить шоколадку, раз такие страдания по весу? Невкусно без страданий есть?
Похудела на 15, в праздники добрые пять набрала - у меня праздники в начале декабря начались - очень уж много шоколада и шампанского по работе дарили, потом еще почти две недели болела - лежала на кровати. Сейчас после праздников выздоровею и за месяц-два приведу себя в порядок, проблем-то. Пока с удовольствием доедаю шоколадки и допиваю шампанское. Чтобы потом соблазна не было. Вкусно!
А Вы как худели? За какой срок минус 15кг? Поделитесь, пожалуйста :) Вы, молодец! А я вот не могу не жрать :((( Заставляю себя с трудом терпеть голод.
Да просто худела. Здоровое питание плюс спорт. Первые месяцы по три кило в месяц, потом помедленнее, итого где-то полгода плюс еще полгода на последнюю пару килограммов, потому что я еще не решила - быть звонкой тростинкой без груди или немного пообъмнее, но с грудью. :-)
Голод терпеть вообще не надо. Утром углеводы, вечером белок... Вот сейчас под вечер есть захочу - грамм сто-стописят творожка-нулевки съем с яблоком. Вкусно ж!
82 кг. это многовато и дело вовсе не в ощущениях и психологических терзаниях, а в здоровье. Килограмм хотя бы 15 надо скинуть. Вот как ангину лечите принимая антибиотики по часам, вот так же и диету себе распишите, только лечить дольше надо.
Мне в этом отношении было много проще вес сбрасывать, у меня с детства диета ассоциировалась наравне с лечением.
И я ем сейчас шоколадку, причём каждый день ем шоколад. Но вес в норме. Надо просто больше двигаться и ограничивать еду в целом, особенно вечером.
А я 162, вес 74. Вот вас прочла и тоже захотела конфетку, съела две. Хотя все утро пила воду.
Все наши неудачи от лени и безделья. Вот Лавиния говорит, что в Бухенвальде толстых не было. Да и обмен веществ нарушается, когда жрешь долгие годы с детства всякую гадость.
Такая же беда
гормональное нарушение. очень высокий инсулин. ВСЕГДА ХОЧУ ЕСТЬ
набираю вес в разы быстрее здоровых людей, скидываю в разы медленнее. я бы даже сказала НА ПОРЯДОК
очень тяжело физически. и морально
очень часто слабость, головные боль
очень хочу похудеть
так как не живу - страдаю очень
Даже если всегда хотите есть, то ешьте полезную пищу, сколько угодно. Но ведь вы же не ее едите. Была у меня одна знакомая, которая в пост чипсы ела и удивлялась, почему не худеет. Вам. конечно, к врачу хорошему надо, но дорого это. Среди бедных толстых больше, не следят за собой.
вот откуда вы знаете?
а про кому углеводную слышали? я не раз теряла сознание. сахар очень низкий
ем я пищу правильную. мне вообще есть нельзя. интенсивные физ нагрузки и строгая диета - 2 кг в месяц максимум. обмороки, язва и жуткие боли в желудке, только что кровью не харкаю,
голова болит и кружится, слабость
если бы я ела, как вы уже бы 200 кг весила
Может кома всеж гипогликемическая, если вы про нее слышали? Если реально такой уровень инсулина, что человек дает кому, то ему необходимо серьезное, и скорее всего хирургическое лечение, а иначе исход полюбому летальный - ешь-не ешь.
я не впадала в кому, слава Богу
только сознание теряла
слабость, руки трясутся, голова болит
сахар 3.0
п.с. а что это за хирургическое вмешательство?
Непонятно, вот у меня низкий сахар тоже. Не знаю точно какой на тощак, просто не пробовала сдавать, но после чашки чая -3. Тоже трусит, сладкого ем много, но концентрировано - мед, варенье. Конфеты ношу с собой. Вы поймите вам не надо есть все подряд, надо только сладкое - карамель или сахар, а от єтого не поправишься. Вы как-то оправдываете себя этим. Не думаю, что низкий сахар, такая глобальная причина, просто вы оправдываете свое головокружение и вместо нескольких конфет, съедаете много углеводов. Вешу 53 кило, рост 167, да и 40 лет.
вы хоть читайте, что я написала
где там про сладкое вообще
вы про инсулин почитайте - чуточку знаний не помешает. глядишь, перестанете глупости писать
низкий сахар - следствие
вы мне, увы, не советчик в этом вопросе
и да, жрать вам надо не конфеты, а таблетки глюкозы под язык класть
значит, дура она
вы просто не в курсе, ЧТО ТАКОЕ ГОРМОНАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО
я уже стольких академиков прошла
не смертельно, но практически нереально
я тоже раньше думала, что такого не быват
ем только ОВОЩИ, ПОСТНЫЕ БЕЛКИ, КИСЛОМОЛОЧКУ - все по минимуму, согласовано с врачами
нагрузки аэробные
и МАКСИМУМ 2 КГ В МЕСЯЦ
а так 0,5-1 кг
а если сорвешься за неделю около 5 набираешь
вот и думайте
это страшно
Ну так все равно ж СРЫВАЕТЕСЬ и ЖРЕТЕ! Откуда весу-то взяться? Из воздуха, что ли?
ни хера не ЖРУ
в том то и дело, если неделю ем, как вы, поправляюсь на 5 кг понимаете?
если позволяю фрукты и сложные углеводы (про простые молчу - о них даже не думаю) в разумных пределах
Мне вас очень жаль, но ведь это расстройство случилось не просто так. Сколько лет оно у Вас и как вас кормили в детстве? болезни подкрадываются незаметно, а потом мы удивляемся откуда они.
от рациона, на котором все худеют, я поправляюсь
понимаете????
2 кг это я даже загнула
я ем только ОВОЩИ, ПОСТНЫЕ БЕЛКИ, КИСЛОМОЛОЧКУ
меня разносит от сложных углеводов - например, от цельнозернового хлеба с отрубями
Если есть срывы, значит есть психологические проблемы. Не пробовали к психоаналитику походить? Вы так и не ответили, почему произошел сбой. Наверняка вас обследовали.
пробовала
сказали, все хорошо
срывы не от этого
Вы знаете, что такое инсулин в 5 раз выше нормы и сахар 3.0
это физиологическое. эмоциональных проблем нет
когда физически плохо, сознание теряешь
когда ТАК ПЛОХО ФИЗЗИЧЕСКИ, что уже пох на вес
лишь бы эти мучения кончились - тошнота, слабость, трясущиеся руки, обмороки, головная боль
Вы опять не ответили мой на вопрос: почему произошел гормональный сбой. Психоаналитики не говорят - все хорошо, или вы у них не были. Вым не нужно ХУДЕТЬ, вам нужно изменить образ жизни, тогда не будет срывов. Вы все время говорите о следствии, и не хотите искать причину, найдите ее и все изменится в вашей жизни.
это наследственное гормональное нарушение
катализатором послужил прием противозачаточных таблеток
а что Вам даст это знание? ну наследственное и что?
что за Ярославка?
у меня страховка в Медси. но там такие девочки молоденькие, которые ничего не понимают. ни-че-го
может, хоть для анализов эту страховку использовать
я уже сдалась почти. максимум, что они советуют - меридиа-линдакса-редуксин
а они мне не помогают вообще
да не ем я
спорить не собираюсь - констатирую факт
Вы читали, что я написала?
у психологов и психиатров была в первую очередь. Не могут они мне помочь. Проблема чисто эндокринологическая
Психиатр сказал, что редко такие здоровые, как я, бывают в наше время
Даже обидно. Лучше б в голове можно было бы что-нибудь подправить, чем с поджелудочной вести неравный бой
Психологи и психиатры - специалисты другого профиля. Анализ не ограничивается первичной консультацией, это долгий совместный труд пациента и врача. И он должен быть осознан, видимо, Вам еще рано. Я внимательно прочла все, что Вы написали. Нет такого понятия - наследственное гормональное нарушение. Вы опять пытаетесь оправдать себя перед собой. Идите к Мельниченко, но этого в Вашем состоянии будет недостаточно. Успехов Вам!
хорош уже
я консультировалась с ведущими специалистами - нет у меня проблем психологических, как бы Вам этого не хотелось
наследственное - так мне сказали в центре на Дм. Ульянова
у мамы такое же. врят ли совпадение
Какие вам должен назначить врач, смотря что за проблемы у вас и какие именно гормоны превышают норму. У меня у подруги был очень сильно повышен мужской гормон, она пила курсами дюфастон, стало намного лучше. Вам бы грамотного эндокринолога найти, он составит вам сам по анализам схему что и как пить.
проблема найти хорошего врача
у меня эти беды лет 11-12 назад начались
с каждым годом все хуже и хуже
пока разобралась, что к чему
большинство строили сахарную кривую и говорили, что я самая здоровая
а я и не знала, что сама по себе сахарная кривая - фигня непоказательная. надо ее вместе с инсулиновой кривой строить
я так устала бороться
я так хочу быть здоровой и стройной
Да легко можно. У меня знакомая есть, ну, из тех, что не едят. Потушит овощи на растительном масле, пару кусочков колбаски отрежет да чайком запьет с парой сухариков на диванчике вечером - и так удивляется, что это она не худеет. Одни ж овощи, даже картошки не ест, вот жеж несправедливость...
я ем сырые салаты - капуста, огурцы, перец, помидоры
ну зачем передергивать
по Вашей логике можно еще тортиком сверху накрыть и скушать тортик:)
Никто не мешает обильненько заправить невкусные салаты растительным маслом. Понимаете, как бы вам этого не хотелось, но вечные двигатели есть только на форуме для худеющих или, точнее, пытающихся худеть. Во всех остальных местах энергия ниоткуда появиться не может.
Впрочем, помнится, тут в одном из обсуждений дама утверждала, что она 70% энергии берет от солнечных лучей и на них полнеет. Но вы вроде как психиатром или кем-то аналогичным консультированы, грубой патологии нет.
Впрочем, есть еще одно логичное объяснение волшебного веса - лежачий образ жизни. Я, когда банально перестала ходить на работу пешком - 20 минут в один конец бодрой ходьбы, местами по бездорожью - стала расползаться на прежней диете вполне прилично.
не обильно, но оливковым маслом очень хорошим
ложку масла столовую в день нужно съедать
хотя тут Вы правы, чем больше двигаюсь, тем проще сбрасывать
чем меньше, тем быстрее набирается
просто я пока на собственной шкуре не прочувствовала, не верила, что такое возможно
инсулин реально не дает сбрасывать даже на голодной диете. точнее в разы медленнее все, чем у здоровых
Вам правильно написали про Мельниченко. Можете проконсльтироваться у нее в и-нете, а потом уже в клинику идти (клиника эндокринологии первого меда, не помню точное название). Она (точнее не она, а ее аспирантка, к которой она меня направила) мне очень помогла в свое время. Я тоже уже не рассчитывала найти грамотного эндокринолога.
Зарегистрируйтесь по этой ссылке http://forums.rusmedserv.com/ и задайте вопрос на форуме по эндокринологии. Обратитесь к Мельниченко.
Моя подруга школьная проходила ординатуру в институте питания. Рассказывала интереснейшие весчи про тетенек весом за 200 кило. Они почти поголовно утверждали, что питаются маковой росинкой. А после работы с психологом выяснялось, что едят они примерно как слоны. Помню, рассказывала про женсчину, которая вставала ночью, варила пачку макарон, туда пачку масла и банку сгущенки, типа тока так уснуть могла.
162см и 65 кило блин. Наела 3 кило и никак не могу снова начать худеть. Не могу сказать что много ем, скорее ем много лишнего типа конфет. Вот и сегодня 3 штуки слопала:-(
да че там, я ростом 170 и если больше 60- выгляжу толстушкой, потому что вес набирается не равномерно, а оседает ниже пояса и выше колен:) это ужасно:) ...
Наверное, конфеты не едите, срывов не имеете, врачей в своих бедах не вините.
Вот точно. Сейчас посчитала, сколько я за день наела (ну вот ВАЩЕ ниче не ела, кажется). Оказалось 1300 ккал. А навскидку мне казалось, что не больше 700(((
А я решила пральна питаться)))) Позавтракала, на работу обед взяла в коробочге, все варено-нежирное-фрукт-овосч)))))). Сейчас вот поужинала и решила посчитать, что я себе могу еще позволить за вечерним чаем. Оказалось, что лучше ничего не позволять, кроме, собсно, чая))))
Вы знаете,я когда читаю сколько люди едят в диету,понимаю только одно,что если я буду столько жрать,то еще и поправлюсь на ней.Я ем шоколадки и вообще все,но ем просто мало! И никогда не завтракаю,потому что проверенно не только на мне-если позавтракал,то к обеду оголодаешь,а если утром просто выпить 2-3 чашки чая,то обеда уже не так и ждешь.
Хех, я именно так питалась до 40 лет. А потом поперли проблемы с пищеварением и вес стал расти. Ем я реально немного, но вот при рекомендованном мне врачом режиме питания получается, что я съедаю больше, чем раньше. Хотя и не много.
Ко мне гостья приезжала,которая как колобок.Она безуспешно борется с весом и ..регулярно его набирает,ссылаясь на гормональные нарушения.При этом за тот день что мы с ней провели она сьела мою недельную провизию! И при этом всегда говорит"Я ничего не ем,постоянно диету соблюдаю и поправляюсь!"
Ну, я не хочу типа оправдываться. Не думаю, что я на вашу гостью чем-то похожа. Раньше я ела 1 раз в сутки в будни и 2-3 раза в выходные (1 из которых - кофе с конфеткой или с печеньем). Избытка массы тела у меня нет. Есть проблемы с ЖКТ и вес +10 от 18-летнего. Хочется совместить приятное с полезным: и пищеварение порадовать и похудеть несколько.
+++каждый час по ложечке омлета+++ - вы это как себе представляете? И потом, чет мне кажется, что по ложечке кажен час- дохрена за день наберется. Не вредничайте. Я тоже еще пару лет наза говорила, что мой образ жизни и питания - самый правильный, потому как мой организм так требует. А организм запросил пощады (хотя, держался долго, че там говорить)
Да я тут поехала в командировку ,где питание на халяву в отеле и тоже вроде и не много ела(наверное месячную норму сожрала,пока все перемешала и перепробовала),так 5 кг тут же ко мне пришлепало..Правда за праздники они от меня благополучно отвалили.. Так что откормить можно кого угодно,мне тоже не 16 лет))) А по чайной ложке омлета раз в час-за 12 часов это 12 чайных ложек омлета в день.И не голодаете и желудку одна польза...Для желудка ведь важно чтобы он сам себя не переваривал и желудочный сок его не разьедал,а не сколько в него закинули-ложечку раз в час или ведерочко вечером.
Правильно. Едят правильно, поэтому и могут себе позволить есть больше и не сидеть голодом. Правильный завтрак, полноценный обед и уже не нужно давиться голодом весь вечер и потом нажираться ночью. Поверьте, я два года назад была на 15 кило больше весом и такая же уверенная, что "мне надо просто мало есть".
Впрочем, как бывший худой и как имеющая худую жрущую подругу - нифига в сумме они не нажирают. Подруге надо 2000 калорий держать, если в этот день она не пришла ко мне в гости и не наела эти 2000 на самом стандартном семейном котлетно-картофельно-салатном ужине с яблочной шарлоткой, то фиг она и 1000 съест. "У меня времени не было!".
И у меня так же, если капля еды утром до обеда попала в рот, то день на смарку, только чай.
Я поддержать хочу.Сама я из стройняшек всегда была,сейчас после родов поправилась,некритично,конечно(было 48 кг стала 64 при росте 170).
По мне, главное,чтобы человек был хороший,и не важно что он 40,60,80 или 100 кг весит,вот если 150 и выше-лечить...И на внешность мне тоже наплевать,опрятная и подходящая одежда+ухоженность-мне в человеке это достаточно,неважно, что фигура немодельная..
И шоколадки я каждый день трескаю,для удовольствия:)
Я второй год все привыкнуть не могу к новому весу,а рожать пошла 86 кг была-еле перекатывалась...С весом смирилась,а вот фигура совсем не та...Да и фиг с ней,зато у меня двое долгожданных любимых детей:)
Да,еще гардероб приходится полностью менять(это по мужниному карману бьет).
Да нормальная у меня фигура сейчас,это раньше шла ветром сдувало,как модель на показе,а сейчас в самом соку,да и годков уже далеко за 30:)
Может и нормальная, спорить не буду. У меня 170 - 60 кг реально много лишнего в фигуре, хотя муж уверяет что "самото". У меня какбэ свои глаза имеются.
+1, хотя бы ради детей надо себя поддерживать, чтобы детям стыдно не было, если они потом еще начнут сравнивать свою маму с мамами друзей. Или вообще кто из других детей сболтнет что-нибудь.
Спасибо за тему, хотела пойти вафель шоколадных пожрать, да вовремя остановили.
Ой, я за пару месяцев схуднула на 8-10 кг(вес плавает), сейчас вешу 74 кг(рост 172), обидно опять нажирать. Утром к вафлям приступлю :)
А сколько вам лет? Мне 44. при росте 164 я вешу 60 и хочу поправиться, потому что выгляжу очень худой. у меня широкая кость - ну плечи широкие, грудная клетка, грудь 3 размер(сейчас), была 4. У меня ключицы торчат и скулы светятся. В моем возрасте я считаю это некрасивым.
Я другой аноним , но отвечу, если позвволите. Мне 40 лет, при росте 170 вешу 60 кг, явно надо худеть. У меня заплывшие жиром живот и ягодицы, грудь 5 размера и отложения жира на руках (плечи).
ничего себе:) Вам повезло:) у меня при тех же параметрах только попа и живот:) а хрудь еле-еле до второго раскормленного доросла и руки тощие. Лучше уж, как у Вас- равномерно:)
Читайте Мироненко, ее в соседнем топе "безвкусица" пропиарили. Она обзовет вас жирными хомяками... ну и будет пендель.
А меня муж все время толстой называет, и жопа говорит чемоданистая стала (я не спрашиваю - сам заявляет), хотя у меня при росте 163 54 кг веса :(, ношу 42-44 размер, причем 44 только верхняя часть - широкие плечи.
Что неприятно в фигуре - живот виден (после родов остался, даже когда совсем схуднула заметен был) и ушки на ногах небольшие - у меня попа узкая, а ноги широкие довольно.
Причем сам ни фига не аскетичен - от 104 до 110 вес у него плавает.
Попробуйте не есть после 18.00 - обязательно похудеете, как пить дать!
Я тоже утром пью только кофе - не признаю овсянку, тосты, джемы и яйца в мешочек. Заметила: ежели утром нахомячусь, потом целый день буду что-нить жевать. Уже давно не ем мясо, вермишель, макароны, супы, каши. Беда в том, что не люблю фрукты и овощи. Спасаюсь сыром и творогом, кефиром. Сладкое люблю (((
Рост мой 167 см, вес - 51-52 кг. Лет немало )))
У меня подруги от 25 до 3 лет все весят не больше 58 кг. Я сейчас 58 вешу, в зеркало не могу на себя смотреть (рост 165). В сновном все селедки тощие, хоть едят сколько хочется. Одна не может поправиться до 50 кг. В праздники наела с 44 до 48 кило и счастливая бегает, хоть за 2 дня уже килограмм сбросила. У всех есть дети, но после беременности почему-то наоборот меньше весят, одна я жирею :(
Из ТД к нам тему перенесли:)))
Зря. Хотел бы автор худеть - худел бы. А так надо только языком почесать, чтобы пожалели.
Как просто сказать: я бедная несчастная неудачница... Пожалейте, поддержите! Может делом займётесь?!
А что, она дело говорит! Выбешивают такие тетки, которые все п...т про то, что худеть надо, а ничего для этого не делают (автор, надеюсь, не такая, у нее временный срыв. У меня на праздники, кстати, тоже). Но с сегодняшнего дня на белке + активно бег, силовые, плавание. Сейчас 165 и 65. Год назад была 76.
Я автор, написала первый пост только. Анонимно никого не оскорбляла.
Вот снова худею второй день, с утра взвесилась 80,7. Вчера прошла наверное пару километров. Сначала с коляской полтора часа, потом с собакой, потом по делам.
Может кто подскажет, куда мне присоединиться в худеющие.
Хочу хотябы 68-70 для начала десятку.
До трёх родов была 48.
Мне 30, замужем.
Муж сказал будешь худеть, сразу же куплю субару...муж любит, но хочет снова меня как раньшеЮ да я и сама хочу. После третьих родов была 76, худела, а вот с конца лета была ЗБ (незапланированно, стресс, чистка) И вот понеслось... Спасибо за мнения.
-1.3 кг за 2 дня- отличный результат!
И не такой и большой и страшный вес у вас.
Приходите в любой клубный топик и худейте с поддержкой
Ну и отлично, чем не мотивация на первое время? а мы свое время с мужем поспорили, что я до 60 кг похудею, от не поверил, в итоге вынужден был подарить мне новую октавию :)
А потом я сама увлеклась, привыкла, даже теперь стараюсь сделить, чтоб лишнее не наесть ( я беременная пока) .
Я уже столько всего перепробовала, но все же к -60 возвращаюсь...на ней первые 10 кг сбросила. И все же у Вас возможен гормональный сбой, сходите к гинекологу-эндокринологу, сама поправлялась сильно из за дисфункции щитовидной железы...после родов последних. Теперь пью лекарство и вес наконец то пошел в низ.
А давайте вместе худеть? Может свой топик откроем. У меня такие же данные. Вес 82 кг при росте 164 см(((. Это пик моего ожирения. Я такой никогда не была. Мне 33 года. Я еще молода душой и говорят что красивая, но вес... что б его. Я с детсва полная. В 11 классе под 70 кило. Потом нескольк раз худела до 58 кг. В 58 казалась себе толстой. Да, действительно было лишнее, у меня очень тонкая кость. Я вообще хрупкая, но все спрятано под жиром. Потому при 80-ти сейчас - это нечно. Сыну 4 года. Забеременела, будучи на диете. Набрала 14 кило и тут же ушли 10. Все потом сбросила и после родов 2 года не толстела. А сейчас поперло, сменила работу.... уменьшились движения, есть стала больше. Обмен вещест у меня очень плохой. Кушаю мало, считала.... Но мне надо очень мало есть, чтобы худеть. Вот начала после праздников худеть. Очень нужна поддержака. Хочется к лету, сверх планов не строю.
Я такая же 82 кг, 164 рост, только что 34 исполнилось. В школе, была похудее, чем Вы, 58 кг. Но все равно толстухой обзывали. В студенческие годы похудела до 50 - вот тогда была конфетка. Во время беременности в 26 лет набрала 10 кг, рожала с весом 67, выписывалась 62. А после родов начала набирать страшно. Сейчас даже не понимаю, как я могла на 9-ом месяце весить на 15 меньше, чем сейчас?
Максимальный вес у меня был перед этим НГ - 85 кг. Сижу третий день на Дюкане. Топик похудательный мой модератор зачем-то убил.
ну вот нас уже трое одних параметров и возраста) Было бы интересно худеть вместе. Я ни на кого правда садиться не хочу. Буду кушать немного и не вредно по возможности. Системы питания у меня не идут. Сразу чувствую запреты, депрессия. Буду по старинке: съешь меньше, чем потратил - таков вот принцип. Согрешил - разгруись. Как-то так. В принципе особых запретов нет, но тут уже выбираю, что съесть кусочек шоколадки или 2 яблока).
Я завела свой топик, хотела публично поставить чистый эксперимент похудения по Дюкану, с указанием начальных параметров и выкладкой полных данных по дням. Не дали. Ну типа про Дюкана уже топик есть. И мало волнует, что там никакой информации не найдешь, потому что народ отписывается без указания роста-веса параметров, срока диеты, отвеса...
"Кушать меньше" - пройденный этап. Эффект стремится к нулю. А тут обещают, что к 28 июля я буду весть 56 кг, если буду следовать диете. Вот и проверим. Из принципа нарушать не буду.
