Что эффективнее - степпер или велотренажер?

копировать

Девочки, хочу купить домой тренажер, так как в зал нет возможности ходить, а физ.нагрузка нужна. Выбор стоит между велотренажером и степпером. Что по вашему опыту или опыту знакомых более эффективно в целях похудения и поддержания физической формы? Спасибо за ответы заранее.

копировать

дрянь и то и то. Эллипс купите лучше, стОит как велик, а результат будет лучше. Да и заниматься ИМХО приятнее, чем ж. отсиживать

копировать

дорожку берите

копировать

+1

копировать

Эффективней (задействованы разные группы мышц) и безопасней эллипс (нет нагрузки на коленные суставы). И еще от себя порекомендую турник - дешево и сердито )))

копировать

+1 за эллипс

копировать

+ еще. лучше эллипс

Открыть в форуме