Дюкан. Дневник похудения.
Здравствуйте, евочки.
Мне недавно исполнилось 34 и в последние 8 лет после рождения ребенка я только набираю вес. Различные диеты помогают слабо - на некоторых нет силы воли держаться, на некоторых не уходит вес, на некоторых начинаю болеть простудными заболеваниями.
И хотя из роддома я вышла с весом 63 кг, сейчас вешу больше 80 при росте 163.
Решила попробовать последнюю диету - Дюкана. По расчетам веса 56 кг (а хочу 50) я достигну 28 июля 2012, атака 5-6 дней. Не нашла ни одного полноценнго похудательного дневника по Дюкану, чтобы посмотреть действительно ли так эффективна Диета, поэтому буду вести свой. Заодно и дисциплинируюсь. Нарушать не планирую, но планирую в качестве овощей в белково-овощные дни использовать сельдереевый супчик. Буду отмечаться каждый день.
Итак, начальный вес 83.4 кг, рост 163, на Дюкане с 13.01.2012.
14.01.2012 - вес 82.7, отвес 0.7. ОБ 111, ОТ 94, ОГ 108. Бревнышко, чего тут сказать. Вчера ела творог 0%, рулет из индейки с творогом, 2 яйца, креветки. Нормально было, есть не очень хотелось. А сегодня просто жор какой-то напал.
Зачем заводить отдельный топ, если Вы сидите на Дюкане? Есть в разделе уже 2 топа на эту тему, там и единомышленники Вас поддержат.
1. Для самодисциплины
2. Попытка найти в общем топе информацию о начальных параметрах, динамке сброса веса на Дюкане, о конечном результате - крайне сомнительное удовольствие. Народ бросает диеты, не появляется в топе, не указывает своего роста (поиск этой информации по всему топу, перыдущим, паспорту - это вообще особый мазохизм) и параметров. Тут будет все системно и в одном топе, практически научный эксперимент. Надеюсь, результаты будут интересны не только мне, но и всем девушкам с похожими параметрами. Что опять же лично меня мотивирует и дисциплинирует.
Если бы на форуме была эта информация в нужном мне виде - топ заводить не стала бы.
Интересно, во что превратится форум, если каждый будет заводить себе отдельный топ?
Я была бы только рада. Я бы УЖЕ нашла всю интересующую меня информацию и не стала заводить свой топ. Я вообще скорее читатель, чем писатель.
ЗЫ. И вообще правилами это вроде как не запрещено.
Спасибо! Вы мне не дали поужинать хурмой :) А то лежит, манит.
Эх, опять забыла подписаться - La La La
Если Вас это как-то поддержит, я на данной диете с 04.11.2011г.
35 лет, рост 170см, начальный вес 82кг хочу похудеть до 67-68кг (мой вес всю взрослую жизнь до рождения детей).
На 10.01.2011г 73,4кг.
Объемы не измеряла, фото до/в процессе тоже нет.
9 за 2 месяца. Не так чтоб быстро, но это, наверное, и хорошо. И хотя 82 кг при 170 и при 163 - это существенная разница, все равно спасибо за информацию.
Вы от диеты не отступали?
