Помощь специалиста
Девочки,кто то пробовал обращаться к диетологу?Поделитесь впечатлениями-помогло/не помогло?Сама уже не могу,жрю и жрю;(
я худела с 2 диетологами. Ну худела. И потом опять набирала. Также, как и сама, без помощи и оплаты диетологов.
Пока у вас самой не щелкнет, никто вас не отучит жрать, простите.
Не отучит жрать:):):)
А они вас тестировали?составляли программу питания?Говорили что именно вам можно,а что категорически низзя?Как это происходило?
Первая была при госпитале, где я у эндокринолога обследовалась, она меня к ней и направила. Общие рекомендации дала, диету на неделю-3 основные еды+2 перекуса, принципы ЗОЖ. У меня было ощущение, что я несколько больше ее знаю и понимаю в питании. Ко второй меня направила моя сем.докторица, сказала, рез-таты у нее хорошие и она работает с диабетиками и склонными к диабету, то есть это как раз я. Она работает с заменителями-порошками высокопротеиновыми-коктейли, супы, шоколад, и вская другая хрень. СтОит это все дорого, худеешь, если 2 раза в день эти продукты ешь и ужин на 700кал для меня был разрешен, никаких перекусов, перерыв в еде не меньше 4 часов. Ну тож худела, потом надоело, скушно стало и сразу же набрала все обратно. Вот уже год пытаюсь сама, больше на основах протеинки, но иногда забиваю на все и опять набираю. В общем, старо как мир- пока следишь за питанием, похудение есть у тебя в голове и ты реально что-то делаешь-процесс идет и результат есть. А на нет, как известно, и суда нет. Удачи вам! Инфы много, никто, лучше вас самой, не знает вашего организма, ваших пищевых привычек, потому доверяйте себе, ищите свою методу, да обрящите. Остановитесь вовремя, не доводите себя до безобразного состояния, это не только физически тяжело, но и морально также. Всегда лучше быть стройной, здоровой и красивой.:-)