Торчит живот
Подскажите, пожалуйста. Мне 41, 55кг , 162 см. Торчит живот . Как убрать? Упражнения не делаю, спина больная. Чего не есть/есть посоветуете?
Буду очень благодарна.
Значит надо правильно подбирать упражнения. Тоже проблемы и со спиной и с суставами
Посетите персонально тренера 1 раз, он покажет как правильно нужно качать мышцы живота. При правильном исполнении спина не будет ни болеть ни вовлекаться в нагрузку.
По сравнению с телом-выпирает, могу складку в руку взять, некрасиво. Что делать? Как без гимнастики справиться?
Если на животе жир, то убрать его можно аэробной нагрузкой (бег, велотренажер, эллипс, танцы). Никакие упражнения вам делать не нужно.
Бывают животы большие и твердые торчат, вот что там я не знаю, это уже к врачам вопрос.
Если мышцы дряблые, то он будет торчать. Нужно их укреплять. А вот жирок да, только похудением
У меня 165 см рост, вес - 59 кг, 38 лет. Ручки-ножки - тонкие. Живот торчит. За плечами двое родов и тяжелое гормональное двухгодичное лечение с большой прибавкой в весе. Сейчас живот значительно улучшился, похудел, какой-то пресс даже наметился, но на нем как будто целлюлит страшный. Всё пузо бугристое. :( Что это такое и что с этим делать?