ஐ☼ஐСделаем планету легче-181ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ЯНВАРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/1_yan2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Да ладно??? Ты же всегда меньше меня была! Давай, вспоминай все и берись за ум! Я же помню тебя в 110 кг!!! У тебя ВСЕ получится!:)
КОМАНДА ХУДЕЮЩИХ К 8 МАРТА
В отчетный день (хотя можно и в любой другой ) пишем мини-отчетик: сколько хотели сбросить до 8 Марта, сколько сбросилось, сколько осталось.
Я уточнить хочу - "в отчётный день" - это в пятницу имеется в виду? или какой-то отдельный день для 8-мартовского отчёта?
МЕНЮ 1 СООБЩЕНИЕМ
Кому удобно писать отчет одним сообщением за весь день, пишем тут.
З-творог 0% взбитый в блендере с апельсином
П-яблоко, кофе с молоком
О- суп овощной+ бутер с филе индейки, сыр 16%,пряник, шоколад горький 15гр, груша, зел.чай.
С ужином еще не определилась, мож ряженки выпью.
пешком 4 км.
Йога 50 минут.
Завтрак в 11.00= каша геркулес на воде+1 ст.ложка варенья 200 гр+сыр 10 гр -17%
Обед в 13.00 = сделала вкусняшку, всем советую (морковь 2 шт на терке, на антипригарной сковородке 2 ст.ложки масла и чуть пожарить, чтоб морковь осталась чуть с сырцой. Туда 2 яйца сырых- все перемешать. И сыр 17% - 100 гр. Накрыть крышкой и подождать когда расплавиться сыр, кушать можно и теплым и холодным- мне и так и так нра.
+ 120 гр отварной грудки.
Вкусняшка из моркови- 1 стакан.
Перекус в 17.00 морковь свежая на терке 1 стакан+туда 2 мандарина= вкуснейший салатик.
Ужин в 19.30 вкусняшка из моркови- нужно доесть, а то слопаю в ночи 100% ;-)
китайская капуста (салат), помидорки черри, пол огурца, сулугуни, соус хеинс сладкий. порция небольшая. отруби
125 гр. творога, 1 яйцо (все это в микре), сыр (около 100 гр), кофе с молок ом (2 кружки) - странная такая разгрузка)))) Ладно, будет типа монодень на белке!
я примерно посчитала это на дионе и у меня получается почти 650ккал. не много ли? :)
Ты перечитай кол-во. Я что-то не поняла? С каких пор такие порции на день то растягивают (пол пачки творога и 100 гр сыра 17%)? Акварели, отдельно спасибо за подсчет, в следующий раз даже париться не буду.
;-) ну так тогда так и пишите, что мое меню плз не комментировать!!! ;-)
Я больше слова не скажу.
Ешьте хоть 300 гр за присест ;-)
Слышь, комменти хамоны с паштетами, а не пол пачки творога 2,5% и маложирным сыром.
Тюсь, я просто не подсчитываю калории соседу, а могу лишь деликатно что-то подсказать...
Комментировать надо по-человечески, а не придираться к лишним (по-твоему) 20 г сыра.
Оль, а я разве придираюсь??
"это за присест или в день?? ;-)
Как ты там?? ;-) "
- мне кажется тут и намека на придирку нет ;-)
Т.е. ты считаешь, что мой завтрак (стакан ряженки 2,5%) и этот обед Роббина Боббина, пипец, как много????? И с каких пор обед в 400 ккал стал ужасным? Странно это слышать от тебя, которая раньше мне советовала жрать 1800 ккал!
;-) ну во первый, ты сказала, что это у тебя типО разгрузка.
если разгрузка, то нужно и настроиться на разгрузку, а не на 100 гр сыра за присест. ;-)
А завтрака, как раз у тебя и нет!!! ;-)
завтрак (стакан ряженки 2,5%) - это обычный перекус!!! Но не полноценный прием пищи.
И в дни разгрузок не рекомендуют делать треньки!!!
А тебе 1800 кл - только в дни тренек можно кушать, а не каждый день. ;-)
Я тут не собираюсь рассказывать, что мне было утром не до завтраков. Я кинула в рот то, что попало под руку и убежала по работе.
ты моя хорошая. ;-)
Надя ты молодец, не переживай!!! ;-)
Мне твое меню нра, только сыра многова-то, за 1 присест. ;-) Я его сама люблю нимагу и 100 гр тоже очень хочется скушать за присест. ;-)
Ты если его прям так уж любишь любишь, ешь его в день по 50 гр не больше, он все таки очень жирный для нас худеющих.
и творог 100 гр - это вообще смешно, ;-) мне например 100 гр- это только понюхать *ржот* ;-) - ешь его побольше!!! ;-) Я например с голодухи и 500 гр могу прикончить ;-) Поэтому так важно, кушать дробно!!! Каждые 3 часа, нужно что нибудь себе в рот но закидывать, хоть 5 шт орешков но скушать (медленно и с удовольствием). ;-)
надеюсь там не 18% жирности было в твороге?? ;-)
С сыром, да.... 30 гр. ограничиться не могу, но и не есть его совсем тоже не могу))))
Творог 2,5%, сыр - 17%.
а ну ладно, тогда ты компенсировала творогом малой жирности.
Ты на дионе не считаешь кол-во жиров своих в день??
Чтоб худеть, кушать нужно 30-40 гр в день не больше.
80 гр - на поддержание веса.
Не, не считаю. Я не знаю только, чаем мне дальше заливаться или еще творога поесть)))))
поешь творога. Гр 200-250= можешь спокойно лопать!!! :think
Я вот если не ела после 16.30- у меня на утро были +++
Вообще в разгрузы, можно и в 21.00 есть.
Я например на диете тоже могу в 21.00 поесть.
Ну, как ты уже поняла, разгруза не получилось. Поем творог (остальные пол пачки с яблоком) и раньше спать лягу, а то работала вчера до 3.00, а в 7.00 уже встала.
А по-моему, вполне все получилось. Если поужинаешь так, как написала, то вполне разгрузочный день. Я в дни творожно-йогуртовой разгрузки съедаю до 3 пачек творога и около 1 л йогурта. И сыр с кофе с утра могу поесть. И хорошие отвесы от такой разгрузки бывают. Так что не парься, все ок!!!!
ну почему не получилось?? ;-)
очень даже получилось!!!
ТипО белковая разгрузка. ;-)
Надь, нам обжоркам на одной ряженке, точно не протянуть!!! так что ешь смело творог. ;-)
А ты грудку куриную не ешь??
Тоже очень вкусно и насыщает отлично!
Попробуй. ;-)
Блин, тоже творог захотела!! пойду поем. ;-)
Тоже не поняла, чего там много-то? Полпачки творога - это вообще на 3 раза ложкой зачерпнуть. А 100 г сыра - маленький кусочек.
я на такой худею, по этому придерживаюсь этого метода. и тебя обижать я совсем не собиралась.
и вообще, мы все тут для того что бы "по шерсти гладить" друг друга? критика не приемлема?
Кругляшок помидора, кабачка и пластик сыра, запеченые в духовке; половинка хурмы,с начинкой из тыквы с кедровыми орешками,гвоздикой и каплей меда; салат из капусты, грамм 150.
Как вкуснааа!!! :) Мариш. а как ты так хурму делаешь? Свеженькую, разрезать и начинить? Или как?
Свет, так то не я делала, а повара наши. А так по виду как ты написала, разрезать, серединку перемешать с тыквой и орехами и медом, и запечь.
И обед и полдник:
Примерно в 13.00 будет:
- куриная корзиночка с грибами 100 гр.
- 2 блинчика с творогом
В 16.00 будет 1 рыбная котлетка "безникто" - потому что потом в 18.15 аква, а с 13 до 18.15 - слишком большой перерыв "голодный", поэтому ужинать придется на работе. Но дома после аквы я, наверняка, заточу часов в 9 кусок курочки, у меня лежит в холодильничке. Чтоб не сорваться и не нажраться чего-нть совсем вредного.
:( Лучше его бы не было вовсе :(...
Пара ложек квашеной капусты, банка фасоли в томатном соусе, полкило обезжиренного творога и мееееееед, много меда. Я не только свинья, я еще и медведь!
Оль, ну с учетом твоего дневнего рациона, не так уж и критично. Завтра будет лучше. :-)
Чай с бородинским хлебом и козьим сыром. Что-то я на этот хлеб подсела, не к добру это...
ты давай в топе отписывайся!!! Не пропадай до ночи.
я щас ДР отмечу и наваю вам (те кто у нас типО худеет), немного инфы, с которой я сейчас сама работаю сама с собой.
2 недели- вот уже не хочу вкусняшек.
В скайп скину тогда ;-)
Ага, спасибо, кстати, Тюсь, за вчерашние ссылки. Я просто работала в поте лица и не могла ответить.
Интересно!!! Попу оставила и ушла худеть, а мы тут пинайте??? :)
Рассказывай, что там еще натворила? Или только собираешься? ;)
А на шо мене попа такая? :)
Я что-то 97 кг стала весить, а было 93, а надеялась я быть 95 не больше
Ну что народ, я тута :) Всех с прошедшими праздниками!!! Судя по таблице особо не ограничевали себя во время праздников :) У меня тут был страшный жор на днях, но теперь собираю себя в руки, весна же скоро!!!!!
А, еще я купила кухонные весы и решила отказаться по возможности от белого хлеба! Мама сказала что из-за него я так разжирела!!!
О, молодечик! Обещала 25-го вернуться и сдержала обещание! Хвалю :)
Как думаешь худеть?
Дианка!! Приветики!! Мы тебе рады, а ты сразу ругаешься :), "не ограничивали"... Сама ограничивалась, что ль?
Настроение у тебя правильное, мама пенделя дала? ;)
Если вес после праздников не изменился - это уже классно! Многие были бы рады увидеть допраздничные цифры на весах. :)
Привет:)
Какой хороший у тебя настрой:), позитивчик :)), с таким и новое начало нового похудения пойдёт на отлично;)
Здравствуйте, девочки!
Вернулась из отпуска (Вьетнам), акклиматизировалась, поболела, пострадала - все это на фоне объедания и заедания...
На весы не вставала даже, страшно ((
Еще было страшно - не найти себя в табличке, как прогульщицу и антиобщественный элемент ))
Но, все позади. Каков бы ни стал вес - впереди светлое легкое будущее !
Без вашей поддержки не справлюсь!
Я мало пишу в форум, тк еще стесняюсь немного :oops
Но все читаю, спасибо что вы есть :-)
Не стесняться!!!! :)
Видишь, мы тут новую традицию вводим - отчеты по питанию, это еще больше дисциплинирует, чем отчеты по весу. Так что присоединяйся, только чур - писать честно :)
Это отличная идея! Только я с завтрашнего дня, ладно? А то за сегодняшний уже стыдно :oops
Налегала на пироженки (в Мск их не покупаю). Решила наесться ими, чтоб не хотелось долго :-)
Очень вкусная, адаптированная (не острая) еда. Основное блюдо - рис. Лапша в супах вкусная, хоть бульон и не наваристый. Пробовали крокодила, змею, лобстера, краба, креветок и прочих гадов. То, что едят местные- малокалорийно. Ну, кроме риса. А вот как они для приезжих готовят... Мммм :-) коктейли разные, сладкие. Пироженки - прелесть! С ноготок.
Накидаешь штук -дцать в огромную тарелку, и давай уплетать :-((
привет. :) а фотки покажешь ;)
чего стесняться? ;) все мы тут одинаковые и с одной целью.
а я вот пишу мало, потому что когда отвечаешь на новое сообщение, и отсылаешь его, остальные, даже не прочитанные становятся синими. и их, непрочитанные, выискивать среди прочитанных тяжело. это основное неудобство Евы :)
не. непрочитанные наоборот красные. но если я прочла какое-то сообщение и ответила на него, обновляется весь топик уже синим, как будто я его весь прочла. и непрочитанные тоже. очень неудобно. :( а у тебя не так?
Новые с красным значком и синим шрифтом, непрочитанные старые - синий шрифт синий значок, прочитанные - бордовый или коричневый шрифт с синим значком.
У меня прочитанные красные, а непрочитанные синие. И если я отвечаю, топик обновляется и все так и остается.
А я все голову ломаю - как читать новые сообщения?!
Оказывается, это не я туплю :-D
Фотки делала в основном детей - дочки и друзей. Сама вот уже несколько лет не люблю фотографироваться и всячески прячусь от объектива. Как страус - голову в песок, в зеркале в ванной - только по пояс. И ноу проблем! :-D
А потом в вещи не влезаешь. Хнык. И новые покупаешь - непонятно : это что, мой новый РАЗМЕР???
После отдыха купила новые зимние штаны-шуршуны 56-58. В ауте (((((
Фоооотки!!!! Хочу во Вьетнам!!! Даже больше, чем недавно хотела в Испанию! :)
Стеснение - в помойку! Мы тут невозможно обаятельные и коммуникабельные, несмотря на вес, поэтому пиши больше. ;)
Нет, ну почему такое хорошее начинание взять и испортить?????
После такого обругивания Надиного рациона мало кто вообще захочет писать, чтобы его пинали ни за что. Я лично хотела, чтобы эти отчеты дисциплинировали в плане того, чтобы не хотелось запрещенного есть, а не чтобы придирались к в общем-то вполне нормальному меню. Это не поддержка никакая, а никому не приносящие пользы тапки, которые именно в данном случае не нужны.
1) я прочла и подумала что такой завтрак совсем не диетический
2) усомнилась в себе и решила перепроверить это на дионе
3) решила что я права и написала об этом БЕЗ издевки и тапков.
4) если не хочешь что б твой рацион обсуждали, не выставляй его.
ну на самом деле многие систему не считают подсчет калорий правильными, главное, чтобы правильно продукты сочетались, поэтому не все этим заморачиваются
Ой, Лель, мне кааца не приживется это дело с отчетами. Ну, почему-то мне так кааца. :)
Ну не приживется и не надо :) А пока мне лично вчера вечером это очень помогло не нажраться :)
ну и обсуждать меню мне кажется стоит, может кого тапком по попе, а кого то и накормить надо
а у меня черная полоса не кончается, до фитнеса не доехала, 30 минут простояла на морозе, еле дошла до работы, транспорт не ходил. на работе завал полный и в пятницу проверка. ох...
да держусь. ну фиг знает, трамваи где нить встали, это обычное дело. маршрутка прошла одна за это время битком даже стоя. дальше ждать уже смысла не было, попробую еще разок завтра
Свет, прости, я что-то пропустила, а что у тебя за фитнес? Молодец, что выбралась! Тебе это очень нужно, чтобы переключаться на что-то позитивное.
ага, пропустила, я долго думала, где взять деньги на беговую дорожку, пробовала через работу - нельзя на работу заказать, не положено. думала дальше и придумала у кого занять денег. позвонила в планету фитнес, там приемлемая цена до 17-00, но мне вечернее время и не надо. денег дали, с работы сказали будут отпускать, контракт подготовили. осталось вот доехать, но не смотря на все подножки судьбы, я доеду. как то в этот раз мне особенно важно идти ровно и дойти до цели.
Здорово! Свет, ты давай ка не отлынивай. Бегай на эллипсе или дорожке. Но эллипс, на мой взгляд, лучше, легче на нем: работают все группы мышц и меньше нагрузка на колени. Во время такого бега замечательно промываются мозги и появляется позитивный настрой, который тебе так необходим.
да вот да, типа отчитываемся, в кого сколько упало. но когда ругают видишь не нравится :) но дебаты тоже хорошо, в споре рождается истина.
Диан, да ладно тебе! :) Мне вот, паразитке, хоть кол на голове теши, все равно не могу сдержаться... Враг народа, не враг - все равно жру.
Гыыыыыыыыыы, ну меня с моими 2 кусками хлеба и лавашом в завтрак не заклевали, хотя я тоже на всякий случай тазиком прикрылась :) Зато Надя со своей половиной пачки творога вызвала ажиотаж :)
Ой, да не пойму че на Надюшку напало, че она взбунтовалась/наехала :) Ну, посчитали за тебя на Дионе - ну и хер! :) Деффки!!! Позитиву надо больше! А то (пральна Анютка ниже пишет!!!) прям превращаемся во все другие топы. ВСЕ ВСЕГДА считали наш топ самым дружелюбным и оптимистичным. А тут что-то прям агрессией и злобой пахнуло. НИЗЗЯ!!!
Нате вот вам поРЖать: (прошу не путать порядок расположения букав! :) )
http://www.google.ru/imgres?q=%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%BE&hl=ru&newwindow=1&biw=1024&bih=653&tbm=isch&tbnid=EqZcLI0qM7DxEM:&imgrefurl=http://vkontakte.ru/smechno_do_boli&docid=SiYskXUW1KLGAM&imgurl=http://cs303104.vkontakte.ru/u49700553/-14/x_2bf2a610.jpg&w=420&h=428&ei=VtAgT9ToKpGb-gaB4LTNCA&zoom=1&iact=rc&dur=284&sig=115017954287783873551&page=2&tbnh=140&tbnw=137&start=16&ndsp=21&ved=1t:429,r:14,s:16&tx=86&ty=52
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRwti_vTfxtaD4I1kFMC1NMOiw6IA9pYaiGriM9ImHV3-raUlGskQ
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQq9N42yQfmSQ7yHvlBA5QNk9W7P9qSAKHJSpyn82lwHU_mKt_Vq-sUHt3E
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTb7G0YBm9aEM2fC1Fmgx7-f7KaihX_rgjeEGpT4G90HW8xpJRUovXTeO8RWQ
Анька, не напоминай, пожалуйста!!!!! :) :) Я этого гуся теперь год не забуду! НО! При всей его жуткости, я его не жрала! В этом гусиный плюс. А вот во вкуснющем меду это громадный минус... :(
я даже и не знаю как тебя поддержать! ... ))) за то, сколько пользы для иммунитета!!! )))
А я не могу меда много есть. Вот мясо - даааа :) А меда если больше 3 ложек съем - тошнит :(
Что-то у нас в топике, в последнее время, участилось недопонимание, разборки какие-то все время... То ли люди другие теперь, то ли это я так остро все стала воспринимать.... Но сути не меняет. Той теплой атмосферы, которой славился наш топ, уже нет... :( Грустно. Очень.
ЗЫ. Крик души, в комментах не нуждается...
Комментирую. Кто сказал, что не надо? Я не слышала :)!
Мне кажется, что не нужно так резко реагировать на то, что написано. Когда мы общаемся, мы ж добавляем к словам какие-то интонации, и фразы приобретают немного другой смысл. А в напечатанном тексте мы интонаций не видим. Отсюда и непонимание.
А так мы все хорошие, милые и доброжелательные! ;)
Оль, ну почему я в твоих (и многих других девочек) словах (написанных, между прочим!) никогда не вижу какого-то "другого смысла"?
Поэтому полностью Аню поддерживаю: надо быть добрее и участливее, что ли...
А вообще - давайте жить дружно! Это уже ко всем :)
да, прям с языка сняла - именно это и хотела я сказать! Все слова написаны, но все по-разному..
Я тож такая же, кстати, как чуть что, я начинаю чувствовать себя виноватой и оправдываться )))))) Не вносишь ты, не парься, все ок, Свет ;)))
может, и вправду, бури виноваты?! :think
Девочки-старожилки :), помните, у меня был когда-то прекрасный ангел-хранитель? Потом он куда-то отлучался надолго, а вчера опять махнул крылом.
Я терпеть не могу пиво, но при этом обожаю всяческие соленые примочки, которые обычно к пиву подаются. Например, рыбку вяленую. Так вот, муж с гостями решили попить пивка и разложились со своей воблой у меня перед носом. Могла я утерпеть? Могла бы, если бы у меня сила воли была. А ее у меня нет. Поэтому я, конечно, схватила ту воблу. А на часах было 22 с копейками. И тут - ОН!!! Мой ангелочек! Быстренько-быстренько накидал в эту рыбку глистиков! Беееее!!! Спасибо тебе, ангелочек, я теперь на эту рыбку смотреть не могу!
Когда я ела сегодня мед, он опять куда-то улетел. Но я надеюсь, что ненадолго! :)
ой-ой-ой!! Ольк, только я не поняла, ты в итоге поглотала рыбку и она не усвоилась или ты этих глистиков УВИДЕЛА? :scared1
Умница ангелочек!!! Только правда, он куда-то пропал совсем. И мне шоколадки не портит и хлеб не плесневеет и вообще все очень замечательно жрется без него :(
Твой-то понятно, почему удалился. Ты и без него до сих пор прекрасно справлялась, вот он и отошел, ощутя свою бесполезность :), а мой-то где так долго пропадал? Он же знает, что я тут пухну!
Кстати, у меня вот на столе стоит целый вкусный-вкусный торт, мама отрезала себе один кусочек, и все, никто не ест! И я не ем!!!! Спокойно хожу мимо!!!! Стойкая я моя!
Ой, прям поцАлую от всей души :) Умница ты не только твоя :)
Я б щас кусочек уговорила бы....
МОЛОДЕЦ!!! ГОРЖУСЬ ТОБОЙ. ;-)
я тоже сегодня много тортиков в руках покрутила, и передумала себе его на ДР покупать ;-) а то опять есть торт одной... мои торты плохо едят. ;-)
А пирожные ты не любишь? Или кусок торта купить, сейчас же много тортов кусками продают.
Не знаю, я бы обязательно себя побаловала в ДР :)
Не поняла???? *нахмурила брови* Тебе че твои мужички сказали про ДР-ное меню? А? Че-то я там про торт и не помню как-то...
Ващще, молодчага ты, Тюсь!
ГЫЫЫЫ! Вот ведь не поленилась я залезть тебе тебя процитировать:
"Девочки вчера сидели Я муж и сын. И решали, что мы будем кушать на мой ДР.
Но мужики мои мне не разрешили ни тортика, ни оливьешку.
Решили есть траву!!! и 1 бутер с икрой разрешили только из вкусняшек.
так что я без тортика.
..........
Карочи, есть мне на ДР- все диетное!!!"
А??? :) :) :)
Так что ты молодец! Сдержала дозволенные семьей рамки!
Давай мы тебе почаще напоминать будем :) Хорошо бы ты еще в меде гадость какую-нить нашла!
точно! Значит так - глистики в меду (шикарное блюдо), ГУСЬ в меду ))), мед фаршированный глистиками, гусь с воблой с глистами в меду....
Моей массы не хватит??? На слабо берешь??? :) :) Я запросто поведусь и начну отращивать массу-то! :) :) :)
...Тощая голодная Лелька падет рядом с Анькой, тоже сраженная жирной целлюлитной ляжкой КЛМ...
ну, дамы, вы жжете, констатирую вам!! :)))))))))))))))))
ЗЫ. Да и я, в общем, еще ничего!!
Живые глисты в вобле???? Это возможно? Почему они не просолились и не высохли? Неееет, это были, наверное, просто личинки мух! :) :) :) :) Такие безвредные, беззащитные, нежные такие...
Мож, конечно, и мух... я не спец:). Только охоту есть вяленую или соленую (сухую) рыбу типа воблы отбило капитально:)
Ты хочешь, чтобы Ангелочек тебе в мед пчелкиной попой накакал? :) :) :) Я пацталом!!!! :) :) :)
Ой, девочки!!!! Столько калорий потратила на чтение всего, что за день наболтали:) Во-первых, утром не сообразила спросонья, сейчас исправляюсь: Всех Татьян с праздником!:) Во-вторых отвечаю Хаврошечке: Обед и ужин я на работе найду, у нас с этим проблем нет, а вот на завтрак только колбаса и сыр, поэтому взяла только завтрак, а если я выпью йогурт в 6 утра перед выходом, то описаюсь по пути на работу:)
И еще... Запишите меня в герои и дайте мне медаль! Сегодня ж праздник, в общем целый день перед моим носом на работе все пили чай с разными вкуснющими тортами, пирогами, пирожными, даже не буду перечислять дальше, а я пила чай с этим гребаным яблоком!!! :sad1
Я сама не поняла как я смогла, тем более там был торт Полет из Азбуки вкуса, а он как раньше делали, мой любимый....
*(Слюнявит карандаш и выводит - Маринка-герой!)*
Герой, герой! Без всякого сомнения!
Неужели у вас полеты магазинные едят? Я думала, что там и кондитеры у вас припасены свои. Ты меня разочаровываешь, Мариш :).
А тобой лично я искренне восхищаюсь!
Нет! Ты пила чай не с "гребаным", а с ароматным яблочком, практиц-ски без калориёф. А тетки твои жрали торты с ...К теме выше: девочки, а глисты в тортах водятся? Наверняка ведь! Вот правда ведь? :) :) :)
Ну а если серьезно.... то в торте (и в пирожных) есть ... (*че б такое придумать попротивней???*)
О! Позырь, чтоб отбило охоту думать про еду когда не надо (представь, что так готовят начинку для торта: http://moole.ru/uploads/posts/2011-02/1297059564_6a00d834jp_8728681_1564075.jpg
Девчонки, можно мне к Вам присоединиться? а то яичка скоро закончится, нужна самодисциплина, с Вами намного легче, хочу скинуть минимум 20кг, начала с 87, сейчас 81, хочу пока 67кг
Хело! Давай знакомиться! Проходи, вставай, где удобно - присесть не предлагаю - от сидения попа растет :) :) :)
Спасибо всем за теплый прием, меня Настя зовут, 28 лет, сегодняшний вес 81 кг ровно
привет, не, если я пропаду, меня опять понесет, а этого допускать нельзя, рост 165см
Это точно... Вот я пропала и меня обратно разнесло, а потом возвращаться было стыдно. Замкнутый круг получается:) У тебя такая доченька симпатяшка, на тебя похожа!!!
спасибо, вот и стыдно, дочка симпотяшка, а мама - коровушка, надо приводить себя в форму:-)
спасибо за добрые слова, надеюсь, что у нас всех получится и станем стройными красотками:-)
Девочки, как же хочется спать. а надо выползать на этот холод и ехать в фитнес наконец за договором. а потом пахать пахать и пахать, готовится к завтрашней проверке. сил моих что-то нима, хочу тепла, нет - жары!
Нет уж, жары не надо! Фу, жара, беее...
Хорошая погодка сейчас, соответствующая времени года :). Но спать - да, хочется, как бы я себя не уговаривала :) :) :).
Хоть у нас на улке снова -31 (завтра -38 обещают). я жары все равно не хочу. Не люблю жару!
А муж мой в командировке на севере нашего края, там сегодня днем -46. Вот так! До них всего 600 км! :)
а у нас -28.. наконец пришла зима так зима.. а то -15.. не дело..(ведь не зря северные платят :))
уже скоро зима пройдет.. а актированных дней для школьников еще не было..
На счет "Северные платят" - хммм... я перед новым годом получила 14 тысяч - не знала, то ли смеяться, то ли плакать! РУБЛЕЙ, естесьт-на!
Смотрю на фотки девчонок и слюной исхожу: многие по 2 раза в год путешествуют куда-нть, в Европу, на Средиземку, на Красное... А от нас до Москвы ОДИН билет на ПОЕЗДЕ стоит 12 тысяч. Ну? Где справедливость, скажите? При этом у нас зима, бл.ть 9 месяцев в году!
О как я разозлилась!:animal2:animal2:animal2
Гребаная госслужба в гребаной коррумпированной стране!
Ого-го. У нас в подмосковье -20, а я всё равно мёрзну. Никак отогреться не могу. Вот читаю топик пью уже вторую чашку чая и дожёвываю свою любимую горькую шоколадку:(
и они выходят на улицу в такую температуру????????? ужас! я что-то стала теплолюбивым кактусом, несмотря на вес. мы в Израиле были с 1 августа, в самую жару, все знакомые у виска крутили, когда узнавали когда мы едем. а нам прекрасно, выжили и даже, я бы сказала, жили!
проверка завтра структурного моего подразделения, все на ушах, завал бумаг, у нас же в гос учреждениях тома бумажек, без которых мы к-шки, я пытаюсь рулить, но все потихоньку (хотя нет - быстро)сходят с ума. как в муравейнике
треть тонкого лаваша
2 ст.л. нарезанной вареной куриной грудки
20 г сыра 17%
бутер из серого хлеба+тонко сливочное масло
кофе
куриная грудка вареная 100 г
гречка 150 г
тушеные овощи (смесь со стручковой фасолью) 150 г
ох как я люблю такой салат, еще огурчика туда можно, поперчить... до ашана что ли завтра доехать
Ну я ж написала, что не похудательно получилось :)
Конечно много сахара. И лаваш с сосиской вообще не диетично :)
ты добавь сюда овощей сырых и лучше будет усваиваться все полезное - правда, правда.
Овощей не добавила, но рыбы обожралась, очень вкусно было. Теперь мучают угрызения совести.
Я знаю, что зефир наименее опасный для нас. Но я ж полкило купила!!!! Пичкаю коллег, уже почти все съели, но 4 штуки лежаааааат!!!!!! Убрала в общую тумбочку, настоятельно просила не стесняться :)
:-) блин, это жадность нас губит. Нет штоб купить 5 штук-для себя, любимой, и любимых коллег, так нет, широка наша душа....
Ты просто забудь о нем, нет его,весь вышел.
Не поверишь - шла я намерением купить именно штук 5 или 6, не больше. А рот мой САМ выговорил - "Полкилограмма, пожалуйста!" :)
Не буду!!!! Про зефир забыла!!! Тем более, что сейчас я пообедаю и в суд убегу до вечера, на работу скорее всего не вернусь.
забыла в этой суете написать - я таки доехала до клуба, выкупила карту. так что с 1 февраля могу ходить, но блин там в среду -26 утром обещают, это я честно прогуляю.
Умница, Свет! Ты на мороз то не обращай внимания, а иди и занимайся) Или совсем тяжко холода такие переносишь?
не, у меня в морозы даже ноги не передвигаются, в прямом смысле, я очень не люблю холод
А это потому, что организм твой ( а точнее мозг - ведь часто мы хотим есть головой:)) вошел в режим похудения, перестроился!
Точно,точно!!! Мозг на место встал:) Главное, чтобы опять никуда не ускакал в ненужном направлении:)
Вот, Марин, у меня в четверг жора никогда не бывает, потому что мозгом понимаю - сегодня разгрузка, нефига хотеть! А в другие дни уже б по столам-шкафам-холодильникам обшарилась бы вся.
всем привет!
Примете меня в свою команду?
Алена
178
18.01.1980
начало похудения 26.01.2012
начальный вес 94.5
Такого яркого человека невозможно не поздравить!! С Днем Рождения!! Счастья тебе и всего самого наилучшего!!!
Ну почему, скажите мне, почему, это гребаные распродажи, манящие, завлекающие, невозможные, когда у людей НЕТ БАБЛА?!?! Ну, блин, после праздников - голяк полный, а тут просто гребинехочу, хоть все магазины неси домой!!! :dash1 НЕНАВИЖУ РАСПРОДАЖИ!!!!!!!!!
Ааань....Ну знаешь же, что такая хрень, готовь заранее. У меня на распродажи есть всегда заначка, правда, я из нее вышла, но я в банке могу в минус уходить на 1250 евро в месяц, иногда бывает, что пользуюсь. Сегодня прикупила кое-что для Настены и себя. Хвастаюсь- влезла в сарафан 42 р-ра, сидит как на барабане, канешн, но если схудну до 93 желаемых-весной носить буду лехко. И юбочку-классику купила тож, и кардиган новый. А больше ничего особо не надо, скоро весна, новые краски и цвета захочется прикупить, ну мож и размером поменьше.:-)
Танюш, все знаю, конечно! :) У мну тоже есть карта виза на 3 тыс долларов в минус..... Тока неее, я ее не трогаю!! Низяяя! А то я на все прикуплю... )))))))))) Все равно не получается откладывать на распродажи. Знаю, но с праздниками не выходит )) Я себе вчера белье прикупила 2 шт верха, а сегодня побежала и купила еще один бюстик - не выдержала))))))))))))) по такой-то цене... А еще, ботинки Экко ребенку на сл сезон купила распродажные. А не получается, потому как тат, на Еве, предзаказы на следующий год идут в СП. Мрак.... Все платежи практически январь-февраль :) а еще, мы тут с девочками скооперировались и заказали из Дании детские шмотки с доставкой в Россию!! ))) Пипец... )))
А ты умница!!! :) 42 это неплохо!!!! :) Поздравляю с обновками! :)
вообще, да, ты была права - у тебя, видимо, фигура такая, потому как я тоже ношу 40-42 (скорее 40, чем 42, но все же), хотя Данию 38 (но мы это в прошлом году уже обсуждали с тобой) ;) Худей давай, чтобы сарафанчик был, как на куколке!!! :)
не, я не про визу, там % офигеный, если в минус уходить, у мну с дебетового счета мона, да ладн, не суть дело. Я заметила, что экко страшно популярны в России, интересно, скока стоят детские ботинки на распродаже?:-) сравнить интересно просто с нашими ценами. А то я хотела в Россию кое-что из шмутья прикупить в подарки, а мож и не стоит этим заморачиваться?
Экко зима на двух липах 2990р (4500 базовая цена) 90 долларов примерно, да? курс 1$ = 31 рубль. Ну, популярны, не знаю, да, наверное... Удобные :) Легкие. На межсезонье очень даже! У нас по-любому 2-3 пары разных на каждый сезон. Носим и Викинг (Норвегия), и Кетч (Швеция). Экко покупаю сандалики и демисезон, вот, в этом году решила зиму взять, как вторую пару... Вот, оказалось, что в датском интет магазине есть доставка в Россию, если собраться и разделись доставку на 3-4 чел, то как по Москве получаетс я:) а скидки там 50-70%!! И минус ндс 20% от цены сайта :)) ну, это как пример!
Зы, ну для "визы" есть льготный период всеж :))) Я тебя поняла. У вас дебентно-кредитные карты, а нас или-или :) Короче, у нас такого нет (оно и к лучшему хи-хи )))
Про подарки - не знаю, но кажется, что стоит, потому как все равно качество отличается!
неее, у нас тогда дешевле по любому. Я се на работе бегать экко в прошлом году прикупила, специальные туфли для тех,кто много ходит, так я их евров примерно за 30-35 прикупила,70% скидка была. Обувь редко покупаю без скидок, в субботу туфли купила классику Hush Puppies, тож со скидкой в 70%, за 28 евро.
ааа, молчи!!! :))) ну, известно же, что Москва третий по дороговизне город - Токио, Париж, Лондон и мы :) ну Нью-Йорк еще :)
ЗЫ. Ну это цена с 30 % скидкой :) 70 % будет, только размеров не будет и цветов ... )))
ТЮСЕЧКА! Пока топ не закрыли: поздравляю тебя, тезка, с нарождением на свет божий! Прости, вчера не поздравила - вся в бассейне прыгала :) Желаю тебе сбычи мечт! И главной, и всех остальных! Здоровья, успехов в любых делах и всего самого классного!!! Цалую!
Привет, дорогие! Все молодцы такие, с отвесами) А я вот и не знаю, когда буду отчитываться. Всё еще не сбросила привес прошлых выходных, а сегодня ДР младшей дочери. Всячески настраиваю себя на диетическую пищу и отсутствие алкоголя. Подумываю о разгрузке в субботу, чтобы отчитаться в воскресенье)