///////Яичная диета - 7/////////
ну и отлично, значит это твоя диета. ;-)
У Нас Танюшка тоже на ней отлично худела. ;-)
Мне она не пошла, при большом весе -4.5 кг и побочка по всем фронтам шла.
ой да во всем.
Писала уже не один раз.
запор, потом в глазах темнело при вставании, потом темнело в глазах уже при том как сидишь за компом, потом стала память терять, на клаве все буквы забыла, иду в комнату и забыла, что хотела, говорю и мысль теряю.
Потом лицо все прыщами обсыпало, потом на шей крупные внутренние прыщи пошли.
КарочИ жесть а не диета, и отвес такой -4.5 кг, при лишних 32 кг.
Так что моя самая тяжелейшая диета получилась
ого, у меня только с первым пунктом проблемы были, и то недолго, а так вроде ничего такого не наблюдается, но это конечно каждому свое, вот я, например, японку читаю, в ужас прихожу, о протасовке думаю, но тоже сложно будет решиться, если только летом попробовать, а эта ничего так пошла, мне именно меню такое подходит
но у меня вся эта гадость началась со 2й недели вроде, щас уже не помню.
1.5 года назад дело было.
лечила после нее таблами печень и кишечник.
Интоксикация такая была, что печень и кишечник не справлялись в выходом токсинов.
Хорошо хоть мне девушка подсказала мед пить 1 ч.ложка на ночь, немного ушли головокружения и потеря памяти.
но все равно жесть, муж даже боялся меня на улицу отпускать, боялся что моя тушка в обморок грохнется ;-)
значит чем-то не подошла именно к твоему организму, главное не мучиться и вовремя бросить
да просто Танюшка когда запостила сюда диету эту на -7 кг похудела за 3 недели, на -9 кг за 4 недели, -12 кг за повтор 1 и 4 недели... вот и мне нужно было -9 кг хотя бы похудеть, все надеялась, что до -9 кг уйдет.
Потому что у меня было лишних 32 кг, а у Танюшки только -15 кг.
Она похудела, а я нет. ;-) -4.5 кг- с такой побочкой... ну нафиг, у меня если идет побочка на диете, я ее уже бросаю ;-)
а вы не перепутали цифры? у вас начальный старт был 81 вроде или вы другая Ирина :) не та что у меня в табличке..это не вы писали на 2 строчки выше этого сообщения?
Стою на месте (( И мебель уже несколько дней стоит, хотя ем активию, чернослив ((
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)
2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)
3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)
4 неделя
1д - 90,400(0)
Итого: -4,000
Кофе с молоком я пью каждое утро, не помогает. По выходным, когда совсем плохо, пью чай турбослим, он хорошо двигает.
Ириш, ты молодец, героиня!!
Я тоже сейчас села на диету, у меня снова лишние полезли после праздников. Сейчас вешу, как в день свадьбы - тютель в тютель, почти 14 лет назад. Задача 5 кг убрать. Сижу на раздельном, с низким уровнем ккал в сутки. Не ем после 6и, стараюсь в основном белковую пищу. НО - ну просто никак. При условии 4 раза в неделю тренировки - 3 кардио, 1 силовая. ((( Уже на выходных расстроилась и налопалась всяких вредностей - в итоге было так плохо, что поняла, лучше не есть, чем есть )))
Успехов нам и всем худеющим!!!
Ну и что, сейчас сбросишь!!! все будет ок!!! Я тоже каждый раз себе говорю - не ешь, не набирай, и потом худею.
отчитываюсь за 3 недели
1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)
2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)
3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)
4 неделя
1д - 79,4(-200)
Итого: -7,6 кг
самыми тяжелыми из 3 недель были первые 2-3 дня, т.к. после праздников и вообще привычки много и вкусно поесть, особенно ночью, было тяжело привыкнуть даже не столько к качеству еды, сколько к ее резкому уменьшению, тяжело было ночью уснуть голодной, не спала до 4-5 утра, но это первые дни, потом привыкаешь, еще эти выходные тяжко дались, 2 дня на фруктах при чем только одного вида, но в целом нормально, не страдаю, посмотрим как последняя неделя пройдет:-)
P.S. отступлений в принципе не было, ничего не добавляла точно, могла, наоборот, что-то исключить, пару раз яйца на ужин творогом обезжиренным заменяла, но вроде как это допустимо, сыр был с бОльшим процентом жирности
Ага, я тоже сыр не могу найти у нас низкокалорийный, творог возьму.
Но по ощущениям, яичка легче протасовки- я на ней перед НГ сидела.. вот жесть была, а сейчас легче идет.
Хотела к Русалке обратится.
если у вас тоже был плюс вкакие то дни расскажите?
поняла, у меня был плюс исключительно из-за кд, жидкость задерживалась в организме, на 3 день все ушло
Вчера вечером нарушила (( Вся отекла. Съела вечером кусок пиццы с куриными крылышками и запила все пепси.
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)
2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)
3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)
4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
Итого: -4,000
пицца это мощно, у вас последняя неделька держитесь не нарушайте.
у меня 2ая неделя пошла, не то что прям есть хочется, а такого всякого как пиццы ужасно, пока держусь
У меня сегодня пятый день диеты,минус два кило на весах,сказать что я довольна это ничего не сказать.Но есть один неприятный момент.Муж вчера вечером сказал что у меня пару дней как появился неприятный запах изо рта.Для меня это крайне нетипично.Как вы думаете,это из за диеты?И что с этим делать???
у меня на любой диете такое наблюдается, что делать не знаю, я иногда жвачку жую мятную
:party2 :party2 Ура!!! просто нет слов, ты просто всех шокируешь нас своими минусами, Молодец!!! Я рада за тебя!
спасибо, сама рада, надеюсь до конца недели еще 1 кг скинуть, вчера Тюська рассказала, что был пример в -9кг за 4 недели, надо по возможности повторить, но -8 меня тоже вполне устроит, теперь думаю, что дальше делать буду, но продолжать точно не хочу, на сладкое тянет, буду по утрам позволять
а ты лучше повтори 1 и 4 неделю, -13 кг будет... а вот если стоит только позволить себе сладости... все тушите свет ;-) какао без сахара можешь пить, оттягивает ;-) или сосальные конфетки sila без сахара ;-)
Никакого сладкого!!! весна на носу, не расслабляемся и худеем дальше!!! ;-)
думала уже над этим вопросом, пока не хочу, результат пока устраивает, буду закреплять, мне через 3 недели после яички пост еще предстоит на 7 недель, я на нем тоже отлично скидываю, так что хочу 3 недельки отдохнуть, буду в обед и ужин правильно питаться, а утром вкусненькое позволю, думаю, так будет правильнее, чем вообще сорваться и в зажор уйти
Девочки, я сорвалась. У малой на попе вскочил чирий, я сидя дома с ней стала нарушать, запоры появились, да еще муж в субботу попросил пирожков напечь, напекла чуть, ну и соответственно помогла ему их уговорить, ругаю себя за слабоволие, даже расстроилась, еще и чирий этот блин, да и врачи у нас тоже пицеп, короче у меня все не очень хорошо. С завтрашнего дня начинаю по-новой с первого дня первой недели.
Когда сидишь дома,гораздо труднее держаться на диете,чем когда работаешь.Мы с сыном только сладко заснули после обеда,когда в домофон начали названивать какие то продавцы картошечки домашней(билять,какого я звук не отключила(()Сынуля мало поспал,противный такой и както случайно мне в рот залетел бабаевский шоколадный батончик(270 калорий,если че(((() И вот както я неземного восторга не испытала пока его ела..эхх...Но не буду начинать заново, буду продолжать,напишу завтра насчет того,есть ли привес
Всем привет!
Мой маленький отчет:
пн 86кг
вт 85,2
ср 84,3
чт 83
пт 82,6
сб 82,3
вс 82
пн 81,8
итог 1 недели - 4,2 не нарушала!
вт 81,9
ср 81,3
чт 81,4
пт 81,2 в этот день я слопала роллы с угрем и о, ужас!!! сладкие роллы с мороженным
сб 81,8 а в этот баунти!
вс 81,3
пн 81,8
итог второй недели 0!
вт 81,1 сегодня перепутала диету с завтрашней и лопала овощи и фрукты.
А так мечталось о 80 к концу второй недели(((
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)
2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)
3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)
4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
Итого: -3,600
КД (( И этим все сказано...
я сегодня без отвеса, вес 79,2, отвес 7,8, осталось 4 дня, но появляются мысли продолжить до результата в -10, не знаю, решусь или нет, т.к. это еще минимум на 1-2 недели
А как у тебя с внешним видом от такой быстрой потери веса? Какие части худеют? Кожа не обвисла?
нормально все, лицо отлично похудело, кожа получше стала лица, по объемам в талии ушло 6см, в бедрах столько же, ничего вроде не обвисло, остальные места не измеряю особо, но видно, что грудь похудела, руки
сколько воды пьете? именно простой или кипячоной воды? я больше чай или кипяток пью, чай то зеленый, то черный, а после программы ЖИТЬ ЗДОРОВО купила чай с корицей - запах не нравиться а на вкус понравился, еще попробовала цикорий
я занимаюсь по джилиан майклс,но сейчас болею и ничего не делаю. к пн надеюсь выздороветь и примкнуть к вам)
пресс качаю, кручу хула-хуп, утягивающее белье не ношу, а от него тоже эффект какой-то?
думаю в особенности для тех кто вообще не занимается физ нагрузкой или мало, эффект от белья будет (хоть и не большой), ведь оно утягивает, мышцы напрягаются и т.д.
Вот еще, в начале диеты написанно что реально потерять от 20 до 28 кг, почему тогда ни у кого не получается столько потерять, мин 8-10кг? Я понимаю что это отличный результат, но все же интересно, какие у вас мнения?
:-), Тюська писала, у кого-то -9 было за 4 недели, а при повторе 1 и 4 недели -12 вроде, так что я не рекордсмен, хотя кто знает, сегодня -8,2, осталось 3 дня, может и догоню до -9кг:-)
ну ваще, скоро зазнаюсь:-) (шутка), на самом деле сама в шоке, раньше 10 кг по 3-4 месяца скидывала, в прошлом -7 было за 1,5 мес., на недиете сидела 2 раза, и то много казалось, но чтобы так...
ага, ушел и пришел, у меня такие качели уже лет 10, весной худею, к нг набираю обратно, когда-то 54 весила, но уже лет 5 как перевалило за 80, рожать пошла где-то в 89, после роддома было 77-79, пока кормила разнесло до 85, так с ними и живу уже пятый год, периодически худею, 3 года назад до 74 похудела, потом плавненько опять набрала свои 85, в прошлом году за новогодние праздники умудрилась до 89 разожраться, скинула до 78, теперь опять 87, худею я быстро, а вот вес держать не умею, поэтому и решила, что надо скидывать минимум 20 кг, чтобы успеть опомниться, когда вес начнет набираться
да я тоже всю жизнь борюсь с лишним весом, только у меня не зажорные, а гормональные, от антидепресантов, от беременности и тд, так надоело уже худеть!!!
Ага нужно скидывать до тех пор пока есть силы, и уже работать с собой, что нам пухликам нельзя сладости, ;-) и тд. кушать в таком кол-ве, в котором мы привыкли. ;-)
да у меня тоже думаю, что не просто зажорные, только к врачам не хожу, не люблю я это дело, хотя щитовидку обследовать не помешало бы
Да, надо учиться работать над собой, я кроме сладкого еще кучу всяких гадостей люблю, типа макдональдса, пицц всяких и т.д.
спасибо, мы все здесь достойны уважения! еще бы научиться этот вес не набирать обратно
но это просто реклама для дураков!!!
На японской диете тоже -20 кг обещают...
а в реале на 10 кг народ худеет с большим весом.
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)
2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)
3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)
4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
4д - 90,600(-200)
Итого: -3,800
там вся фишка именно в цитрусовых, они жир топят.
Если на них аллергия- то диета не ваша.
Заменить - это ничем нельзя.
Или меняйте, но отвесы будут маленькие.
У мня закончилась первая неделя,минус три кило.Было 80,стало 77.Но я нарушала(( может иначе результат был бы лучше.В такие холода хочется делать себе поблажки
Лед тронулся ))
1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)
2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)
3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)
4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
4д - 90,600(-200)
5д - 90,200(-400)
Итого: -4,200
мои результаты
1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)
2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)
3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)
4 неделя
1д - 79,4(-200)
2д - 79,2(-200)
3д - 79,2(0)
4д - 78,8(-400)
5д - 78,4(-400)
Итого: -8,6 кг
как же сделала? еще 400гр. до -9:-)
насчет продолжать не знаю, к понедельнику решу, но если и буду, то с нарушениями на завтрак, очень хочется чего-нибудь вкусненького уже, да и настроена была именно на 4 недели, теперь и не знаю, как себя перепрограммировать
да -13 будет, надеюсь, что будет и больше, я ж тебе писала, через 3 недели пост начнется на 7 недель, там вообще очень монотонное меню, поэтому и хочу перерыв сделать небольшой, обед-ужин будет диетический, а на завтрак позволю себе вкусное что-то в эти 3 недели, просто если во всем себя ограничивать, точно сорвусь скоро, да и темп такой ни к чему, пусть скидывается, но помедленнее, на -1кг в неделю я и там могу худеть, но более щадящими методами
ой, я вот сейчас смотрю по своим похудалкам...и скидывать нужно на столько, на сколько есть силы и отвесы. А вкусности... да не в них счастье ;-)
а ну если ты давишься яйцами, то конечно можешь дальше не худеть.
Все нужно делать в кайф.
И еще нужно держать выход из диеты- чтоб все взад не набрать
а что худеть только на яйцах можно? есть масса других способов для комфортного похудения, назад набирать ничего не собираюсь, т.к. продолжаю худеть, просто другими способами
Девушки, хелп! Мне очень хочется похудеть примерно килограмм на 6-7, больше не надо:-) Даже наверно меньше, во мне 66.5 кг, а хочу что-то в районе 60-61 кг(рост 163). Бывает в последнее время что-то побаливает желудок, не из-за того что мало ем, а скорее наоборот много лишних продуктов, которые себе раньше не позволяла. От этой диеты ничего с ЖКТ не случается? Яйца люблю!:-) И что после окончания диеты, не тянет слопать все что плохо лежит?
Я то ли от приближения КД, то ли от холода начала злобно нарушать, но это, что очень приятно, не мешает каждый день видеть на весах -200-300г.
Сегодня и вовсе вместо одного фрукта, который я должна есть весь день, съела яйцо, а потом тортом шоколадным догналась с кофейком))) Посмотрим во что это выльется...
И у меня КД и тоже нарушаю(((торт шоколадный не ела,но в обед вместо мяса с огурцом съела креветок немного и выпила грам 150 вина..и чтото так это вино меня накрыло,как будто бутылку выпила,неприятное чуство ,бебячка
сегодня ровно 78кг, -9кг ровно, сегодня последний день четвертой недели, думаю продолжить до -10кг, завтра видно будет
Умничка, у меня пока успехи хуже- толлько первая неделя удачно прошла, так в конце по 200-300 г привесы были.
девочки а на этой диете можно по утрам пить кофе с молоком? наверное завтра попробую начать, хотя мне трудно соблюдать диеты.
и что значит 2 куска мяса? маленькие кусочки или размером с отбивную?
вообще-то молоко добавлять нельзя, я неск. дней помучилась с черным горьким кофе и перешла на чай, не жалею
я средние делала куски, могла вообще на 2 котлетки заменить, какая разница, мясные же
1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)
2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)
3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)
4 неделя
1д - 79,4(-200)
2д - 79,2(-200)
3д - 79,2(0)
4д - 78,8(-400)
5д - 78,4(-400)
6д - 78,2(-200)
7д - 78,0(-200)
5 неделя
1д - 77,8(-200)
Итого: -9,2 кг
Настя, а как ты себя чувствуешь после этой диеты? после 4 недели т.е.. Были проблемы с желудком?
да нет, проблем с желудком не было, были проблемы с "мебелью", как здесь это принято называть, но вроде все нормализовалось, сегодня решилась на 5ю неделю, повторяю первую
девочки, я с сегодняшнего дня тоже с вами. Вот только весы сломались :-) батарейка села. на прошлой неделе я весила 63, сегодня я думаю 62. примерно, рост у меня 156. планирую весить 50 кг. но, до апреля хотя бы 7 кг скинуть.
спасибо :-) первый день прошел очень хорошо. только вечером в часиков 8 есть хотелось, но теперь все ок :-) завтра смотрю ужин не плохой. А как насчет кофе с молоком, можно, с утра, хоть кружку...? не могу без него.
я тебе выше писала, я не добавляла, в описание сказано, что нельзя ни сахар, ни молоко, а там смотри сама, никакой катастрофы от 10гр. молока не случится, просто мне стоит только в чем-то одном накосячить, почувствовать, что нарушаю, так я потихоньку и в другом нарушать начну, поэтому придерживалась строго, чтобы неповадно было:-), раньше тоже без кофе не могла, а сейчас спокойно чай с утра пью, очень на каркаде подсела
да, уже заметила ответ выше. :-) попробую пить без молока, утешаю себя тем, что если все выдержу, то съем кусок пиццы :-) ну и видимо запью его кофе с молоком :-9
салаты ничем не заправляются, я просто солила
про вареные овощи - "ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.
Я про мясо хочу спросить, если написано например мясо нежирное, то сколько его можно съесть? Пока не наешься?:-)
девочки, хелп, кормила мелкого супом и по инерции доела за него, ложки 3-4 :-( суп фасолевый...и что делать, все сначала начинать?
Девочки, привет! Я опять к вам :) на 2 недельки наверное...23 у меня ДР, так что хочу ещё чуточку скинуть к ДР...
У меня 2 неделя и вес стоит. Странно..
Я тут сейчас редко забегаю.. что-то навалислось всесразу.
ого!! ни чего себе отвесы за 3 дня, ты чего это? :)) молодец!! 1,5 кг, за неделю я тут скидываю :)
а у меня +4,500 за дней 10ть. одна надежда,что весна на носу и все быстрее начнет отпадать)
Ура! У меня прогресс! Я смогла продержаться 2 дня уже, сегодня третий пошел, правда всего минус 1200 за 2 дня
и я хотеа так написать, это даже для недели норма.
неужели люди ждут 5 кг в неделю?
))))))))))))))да не, я рада конечно, очень рада и рада то, что уже третий день держусь, у меня раньше дольше 1-2 дней не получалось) Очень, очень хочется 55 к лету)
а я сегодня не смогла утром впихнуть в себя яйцо, ну не могу есть по утрам, а к 8 на работу.... съела пол апельсина и все.
мне кажется на это и рассчитано:-), мне яйца тоже через неск. дней уже не лезли, было проще вообще не есть, чем их
раньше казалось что листья салата гадость, так не, по сравнению с яйцами -это объедение. мясо на ужин тоже не ела, только помидор в обед с кусочком сыра, а на ужин просто огурец :-( чувствую слабость, покрутила круг 30 минут, а на тренажер не смогла залезть, лежу и телек смотрю... :-)
а я на работу несу яйца, дома не успеваю завтракать пока 2-х детей соберу, я люблю яйца, и мне они почему то очень хорошо лезут :)
Привет. Возьмите меня к себе:) С завтрашнего дня я худею на яичной диете:))
После вторых родов перевес в 10кг. Сейчас вешу 62кг, рост 162см. Нормальный вес для меня 51-53кг, у меня кость тонкая, самая я мелкая, при 53кг выгляжу замечательно, даже аппетитно, костьми не гремлю. А сейчас похожа на заливное, все трясется и бултыхается. Жир обосновался на животе, попе и стекает вниз по ляжкам:((( Одежда никакая вообще не лезет,новую принципиально не покупаю. Есть цель скинуть хотя бы 5-7кг к апрелю, чтобы можно было на улицу выйти.
Сегодня сфоткала себя в купальнике, похожа на водяного из мультика:)) В общем, доедаю последний кусок шарлотки, пью кофе с молоком и с завтрашнего дня я в Ваших стройных рядах!!!!
Ты не лошадь, не надо, зесь много девочек с лишним весом ха 20-30 кг, так что мне , например, на тебя еще и ровняться нужнО!
девочки, мне муж привез весы наконец то, встала - 62.800, но это вечер был. на прошлой недели был 63.900, в начале.
Девочки, я Вами уже третий день! В прошлом году отсидела на этой диете 3недели, результат был -5кг.
вчера чуточку нарушила
1неделя
1д – 57
2д – 55.500(-1.500)
3д – 54.300(-1.200)
4д – 54(-300)
Итого: - 3
а у меня 4-й день. Что то за вчера нет отвеса вообще( Только живот сполз куда то вниз
девочки, а вы не чувтвуете по вечерам слабость, я вот прихожу с работы и нет сил позаниматься на тренажере, уже второй день, только спать хочется
молодчина. :)) Ну и как одежда наверное уже вся весит на тебе? :)
Я тут вот 2 недельки продержусь и бегом в магаз, все штаны сваливаются, на поясе держатся...:)а платья вовсе как мешки, те которые без эласната, вот очень хочу до 68кг добраться и остановиться на всегда...т.к 68 у меня только в 18-19 лет было :))...но ни как 4 кг с меня не слазяют :( до 70 довожу и опять + 2 кг...
но как я рада, что уже не 82-80 кг во мне :))
ну не то чтобы висит, у меня ее особо по размеру не было, все впритык было, а сейчас посвободнее стало, джинсы заменила, платье свободно стало, которое к нг при весе 85кг купила, в остальное наоборот влезать стала, т.к. очень много одежды, которая мала, еще даже что-то в гардеробе 44-46 р-ра осталось, вот начинаю пока только в 48й влезать потихоньку, тоже рада, что уже не 85-87, стремлюсь пока к 67, я в этом весе замуж выходила 6,5 лет назад, была не худая, конечно, но аппетитная
ты молодец, 70 это тоже уже отличный результат, а рост какой у тебя?
у меня сегодня 71,6 кг ...70 был в январе, вот ни как не могу обратно вернуть, т.к. перерыв и + 2,5 кг. прилипло..но вот в 48 р-р я сомневаюсь что влезу, в 50 и то хорошо, в 80 кг я 52 р-р носила, хотя надо померить юбку 48, у меня где то лежит с молодости :))с чем чёрт не шутит, а вдруг полезит :))
рост у меня 170 см.
нет, ну я тоже в 48 с большой натяжкой влезаю, но натягиваю, носить не ношу, просто дома меряю, а 50 уже что-то свободно стало, кофты на L или M перешла
сегодня у меня 71,6 кг.(-600)...уф наконец то, а то я думала по 100-200 гр будет отваливаться...начала я со среды, а не как все нормальные люди с понедельника :))
первая неделя
1.72,5
2.72,2(-300)
3. 71,6(-600)
итого: -900гр.
это без нарушений так? Может вам н не подходит эта диета? А по скольку вы едите, имею ввиду порцию мяса, курицы и т.д.?
с нарушениями, конечно. а на счет не подходит...-6кг за 3 недели. сейчас кд. ем мало, всегда меньше чем в диете расписано. но с утра могу и пастилу и кусочек шоколада съесть.
4 день диеты. Дается тяжело этот день, хочется постоянно есть. Девочки, а ужин можно на 2этапа разделить? Сначала мяско, а попозжа салатик?
Рекорд будет побит?!!!
У меня 2 нед 5 ый день общий отвес- 3.6, но я нарушила вчера шашлыком и вином. Буду исправляться.
1неделя
1д – 57
2д – 55.500(-1.500)
3д – 54.300(-1.200)
4д – 54(-300)
5д – 53.700(-300)
Итого: - 3.300
седня понарушала и завтра буду серьезно(наверно)нарушать,празднуем)
привет! у меня сегодня -600 гр... это очень хорошо. :)
есть нарушения, эти дни пью чай только с мёдом, уже за 3 дня 110 гр. слопала, ужас, иногда пару кураги съем, иногда изюм сушёный
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
итого -1500 кг.
Девочки,завтра у меня первый день(недавняя попытка увы бесславно провалилась на второй неделе).Кто со мной?
10 ушло.Но мне месяц на яичке както кисло сидеть,скучно,так что чередую.Нравится подсчет каллорий,но там не так быстро,к сожалению.А мне хочется побыстрей,я на весну курточку заказала 48 размера.Блин,если не влезу,вообще жрать перестану
давай. эта диета нравится, я продержалась 4 дня, если бы не гости и не слезла бы с нее...а сколько тебе надо скинуть? я очень хочу до марта 4-5 кг, а потом 2 до апреля...ну и к лету последние 5 кг, но их и летом можно :-) главное к марту надо привести себя в порядок.
Тоже согласна на 4-5 до марта)))А потом еще надо 10 и будет щастье))) Но я месяц не осилю,сажусь на двухнедельный вариант диеты
Привет!
у меня сегодня утром было -200 гр... мало конечно, ну что делать......... но самое ужасное ждёт меня завтра, сегодня был ДР у свёкра, пришлось готовить, ну и гостей принимать, и естественно нахваталась не нужного....но завтра буду продолжать, даже страшно становиться на весы :(
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
итого -1700 кг.
ой тяжело. никогда не могла на таких днях. не без нарушений конечно:). когда была на 1ой и на 2 ой неделе искренне ждала 3тью, в итоге она оказалась тяжолой для меня, особенно выходные
Привет!
ну как я и предвещала, +200, хотя ждала ещё больше плюса, продолжаем бой с жиром с музыкой и песней :)
и у меня КД начались :(
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
5.71,0 (+200)
итого -1500 кг.
И еще ничего не нашла по поводу зелени. Можно есть например мясо с укропом? Или вот как строго написано МЯСО, так и есть, без укропа?:-)
я думаю можно, ничего от укропа не случится, я котлеты когда готовлю - добавляю зелень, а рыбу напр. с репчатым луком и лимоном запекала
а почему нет, если они самодельные и знаешь, из чего сделаны, я не очень люблю давиться сухими кусками мяса, а котлеты делаю из индейки, добавл. лук, зелень, соль, специи, леплю и в морозилку, потом готовлю по 2 шт., когда мясо в меню, тушу на сковородке с добавление воды, в пароварке не очень нравится, здесь хоть чуть-чуть да обжариваются:-)
Так это конечно, просто котлеты подразумевают яйца:-) А тут вроде надо только мясо лопать, ну вот с зеленью например. Поэтому и спрашиваю как. Спасибо, тоже попробую так сделать!
эх, так надеялась на большой минус, вечером встала на весы, смотрю, чем утром на 300 гр. больше, значит завтра утром будет хороший минус, ага фигу...всего -200 гр. от вчерашнего утреннего веса :(..ни как не могу свои 70,4 кг вернуть, ужас...а ведь хочется 68 хотя бы
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
5.71,0 (+200)
6.70,8 (-200)
итого -1700 кг.
а кто ту тут жаловался когда за день по 0,5-1,5 кг. уходило :)
Вот потому я и не заменяю свои старые механические весы электронными))))Плюс минус 200 грамм вгоняют меня в депрессию
У меня похоже побочка:( Все началось вчера, когда я утром решила выпить кофе без сахара, хотя всегда пью с одной ложкой несмотря на диету, иначе ноги не передвигаются. Ко всему прочему малой ночью не спал. В общем утром я была никакая, могла только лежать. Потом все-таки выпила кофе с сахаром, чуть-чуть полегчало, но все равно глаза закрывались, весь день слабость, перед глазами как пелена. Хотя голодной ни разу не была.
А сегодня вообще капец, проснулась поздно, Ре дал выспаться маме:) Встала с кровати бодрячком, сходила в ванну, а потом как давление стало падать, в ушах звенит, перед глазами мушки, холодный пот, села на кровать и поняла, что встать не могу:((( Еле еле ребенка помыла, переодела, доползла до кухни, трясущимися руками, насколько это возможно бегом налила кофе с сахаром и молоком, нашла у дочки слоеные "ушки", штук 6 закидала в рот, сверху еще тостом придавила, съела ненавистное яйцо, села на стул и стала ждать, когда меня "отпустит". Минут через 15 стало легче.
Девочки, я правильно понимаю, что у меня уровень сахара в крови упал? Что мне дальше-то делать? С диеты слезать? Не хочу, мне она удобна тем, что я не голодная на ней. А, если я буду по утрам нарушать? Например, пить кофе с сахаром и съедать по куску хлеба? Когда-то 4 года назад после первых родов я хорошо похудела именно так, я до 12 ела все что хотела, мучное, жареное, жирное и т.д., а после 12 пила только кефир, ну и часов в 5 могла съесть салат или что-то полезное. Скинула тогда 5,5кг месяца за 1,5, вес держался 3 года без напрягов до тех пор, пока к свекрови на дачу на месяц не попала, она меня там быстро откормила:))
P.S у меня сегодня 6 день, старт 62кг, сегодня 59,6, т.е. отвес 2,4кг. Да еще и КД в разгаре:((
Не знаю насчет этой диеты, расскажу просто как я сбросила в том году аж 9 кило. Я взяла принципы диеты -60, но более в простом варианте. До 12 ела все что хотела, включая сладкое(правда не очень то и хотелось:-)). На обед уже более себя ограничивала, не ела картошку, макароны только иногда, хлеб в очень ограниченных количествах. Но сама порция была нормальная. На ужин уже ела в основном овощи или рыбу или курицу вареную. Ужин в 18.00, в крайнем случае до 19-ти. Потом только чай без сахара. Может вам так больше подойдет? Раз вам надо с утра кушать обязательно посолидней...
А за сколько Вы потеряли 9кг по такому принципу?
Вы знаете, мне утром уже не хочется кушать посолидней, само желание уже пропало. Да, я наедаюсь яйцом и апельсином, больше уже и не влезет, наверно. Могу вместо яйца творог с медом съесть, тоже супер для меня. Видимо мне все-таки помимо всего диетического необходимо утром выпивать кофе с сахаром и съедать один тост, чтобы больше такого предобморочного состояния не было. Я не думаю, что это как-то сильно отрицательно скажется на результатах, хотя посмотрим, но во всяком случае я буду чувствовать себя нормально. Меня эта диета устраивает своим меню, оно мне подходит, я спокойно переношу вареное мясо с салатом или просто овощной салат без всяких заправок, я этим наедаюсь, только с фруктами затык, я их не очень люблю. У меня нет желания сорваться и наесться какой-нибудь фигни:) При этом я своим домочадцам легко готовлю всякие борщи, пловы, домашнюю лапшу, выпечку и у меня не возникает желания покусочничать этим. Минус 60 я смотрела, она для меня сложновата, на ней я все равно уйду куда-нибудь "налево":)))
Щас бы вспомнить:mda По-моему в начале октября начала. На весы встала, испугалась и сразу есть перестала:-) К НГ уже была хорошо похудевшая. Точные сроки не помню, потому что не ограничивала. Фактически подобный режим питания держала до лета, просто уже не так строго как вначале. Это по-моему больше образ жизни, чем диета.
Я на эту яичную диету решила сесть только потому что строгая, а то слегка подраспустилась в области сладкого и мучного и еды после 18.00. Потом надеюсь перейти просто на режим питания, который описала. Фруктовые дни мне тоже не очень:-(
Чегой-то не поняла:mda Вчера, начав диету взвесилась утром - 67 кило. Сегодня взвешиваюсь - 65.2. Куды подевались 1.8 кг?:-))) Похудеть никак не могла, значит жидкость что ли?
а как же, конечно вода, тот кто давно не сидел на диете или вообще в первый раз в первый день 1-2 кг. запросто сбрасывает, а те как я например которые каждый месяц на диете :)) у организма ступор возникает, фиг жидкость отдаст, 500 гр. и то за счастье :)))
Во-во:-) Сразу приятно стало, что сбрасывать оказывается меньше надо:-))) Я где-то 61 хочу, а то дальше мне кажется на лицо не очень стану. Парадокс, в этом весе мне больше нравится как лицо выглядит, а в меньшем фигура, а лицо страдает:-(
ой девочки, отвес за неделю у меня 0.800...ну не могу никак на этой диете сидеть. нет сил к вечеру никаких :-) да и завтракать мне трудно, не запихнуть яйцо это, попробую еще неделю посидеть, но чет с трудом :-) сегодня не позавтракала и на обед наврятли вырвусь, а на работе выбор- грызть яблоки, опять не то...
Девочки, я все-таки покину вас, бронхит не вылечивается, слабость накрыла. Буду пока на "-60", выздоровею, снова начну.
Всем желаемых отвесов!!!!
Выздоравливайте и вперед с новыми силами!А у меня сегодня у сына ветрянка,выпила вечером вина немного на нервной почве...вроде и не страшная бяка,но болезнь как всегда приходит невовремя((
вот и закончилась первая неделя, отвес за неделю -2100гр., ну не густо, но так было все 3 раза когда я держала диету.
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
5.71,0 (+200)
6.70,8 (-200)
7.70,4 (-400)
итого -2100 кг.
продолжаем дальше
Ну это само собой:-) Я вот еще подарок не приготовила к 23-му, может тоже себя подарить?:mda:-)))
я подарю себя дважды-на 23 и на день рожденье 27)))))))))))) уже предупредила,юбиляр не против
А мне почемуто не хочется много мяса,хочется творожной запеканки..вот завтра ею яйца утренние и заменю
Мне вот тоже уже не особо хочется. Просто есть хотелось:-) Да и мясо вкусное попалось.
А можно заменить яйца на творог 5% или это прям ужас-ужас?
Можно,я сейчас заменяю когда яйца два раза в день по плану или когда детям запеканку делаю,а там творог 9% и даже сахар есть,правда по минимуму
Да я бы даже просто творог поела, зернистый который. Там 5%. А то мне кажется перебор два раза в день яйца кушать. При всем моем уважении к диете:-)
Ну и поешь,что нам любимым мешает.Я тоже зерненый ела,но просто щас есть запеканка,не могу ей дать пропасть))))
Эх, а у меня не густо, не сказала бы что я нарушаю, но не хочет меня 7-ка отпускать :( за 2 дня и привес и малюсенький отвес :(
посмотрим что будет завтра утром...
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
5.71,0 (+200)
6.70,8 (-200)
7.70,4 (-400)
итого -2100 кг.
8.70,6 (+200)
9.70,3 (-300)
итого -100 гр.
Общий отвес 2200 гр.
я с начало сидела 4 недели, потом был ДР у дочки :) потом сидела до НГ 2 недели, естественно на праздники был перерыв,после праздников ещё раз сидела 2 недели..почему по 2 недели, потому что первый раз за 4 недели последние 2 недели были для меня не эффективны, особенно 4-ая неделя всего -300гр.... мне помогают только первые 2 недели. Сейчас 2 недели получается до 22 февраля и 23 у меня ДР, опять получится перерыв :))
но вот с такими перерывами я с 80 кг, дошла до 70 :))
А, понятно! Тем более что на 10 кило вы схуднули такой методикой;-) Результат так сказать на лицо!
Если давно на диетах не сидела,то вполне нормально.Я худею второй месяц,потеряла много,а теперь вес стал уходить медленно,не смотря на диету,сопротивляется организм
ох уж эти 200 гр, :)) хорошо хоть в минус, а не плюс, так думала что 68 увижу к концу второй недели, ага фигу :))
старт 72,5
1.72,2 (-300)
2.71,6 (-600)
3.71,0 (-600)
4.70,8 (-200)
5.71,0 (+200)
6.70,8 (-200)
7.70,4 (-400)
итого -2100 кг.
8.70,6 (+200)
9.70,3 (-300)
10. 70,1(-200)
итого -300 гр.
Общий отвес 2400 гр.
Вот думаю, что мне делать:-( Завтра учиться на целый день. Как же мне обедать?:-((( А завтра на обед курица должна была быть...... Что же мне не есть целый день?:-(
а в столовой например не будет курицы? или в кафешке рядом где то, без гарнира заказать... ну и пусть на масле и с приправами, много не надо а так чуть-чуть, я думаю не смертельное нарушение..
Поищу что-нибудь:-( Просто я там еще ни разу не была, не знаю. В кафе обычно жаренная курица. А если тушеная, то со всякими сметанами и так далее. Засада в том, что я еще долго буду учиться по воскресеньям.
Ну ,девочки,я бебешка,щас злостно нарушала по всякому.Промолчу что я ела)))Но завтра обязуюсь все строго по плану!!
ЛуЧЧи молчите!:-))) А то мне завидно будет:-) Я сегодня столько всего вкусного для своих наготовила и ни капельки не съела! О сила воли! :party4
Ну что! Разыскала в итоге:-) В кафе нашла вареную куриную грудку и овощной салат. Правда в салате кроме помидоров были еще и огурцы с салатом, но это я думаю точно не страшно:-)
Хотя конечно голодно сегодня с этой вареной грудкой, если учесть что ужин вареные овощи, а энергозатрат умственных было много. Сильно хотелось сточить сладкое что-то....
закончилась моя яичная диета
81,9 160см
1ая неделя (-2,5)
2ая (-1,5)
3ья (-0)
4ая (-0,5)
Итог (-4,5) 77,4
маловато будет..короче я уже поняла,что достаточно двух недель и правильного выхода,третья и четвертая неэффективны
о сестра!!! ;-) ;-) ;-)
у меня тоже -4.5 кг было, ;-) худела правда с веса 82 кг и рост 159 ;-)
Закончилась 6я неделю, отвес за неделю -1, общий -11,4, вес 75,6кг, объемы ушли в талии на 9см, в бедрах 9см, в ногах (в самом толстом месте) 6см
P.S. лично от себя хочу добавить, диета очень понравилась, переносилась мною легко, еще вернусь после Великого поста, сейчас вынуждена сделать перерыв:-)
Всем удачи! Главное настрой и все у нас получится!:-)
Итак, сегодня 9-ый день диеты. Вес 63.1 кг, это меньше на 3.9 кг чем было в начале :party2 Уверенно двигаюсь к желаемому:-) В принципе мне и сейчас уже неплохо:-)
Нравится мне диета, вполне нормально переношу. Я бы сказала без голода практически. Может потому что и так люблю вареное мясо, пареную рыбу,овощи, ну и яйца конечно:-)) Разве что совсем без сладкого грустно...
Опытные в диете девушки, подскажите, в субботу идем с друзьями гулять, ну и в кофейню пойдем. Чета мне совсем грустно от мысли, что я одна буду пить только кофе без сахара... Да это ладно, неохота объясняться что это я сижу такая вся без еды... Если слопаю например какое нибудь фруктовое желе это ужасно?:-) Сразу процесс похудения нарушится?:-) А то как-то уж строго написано в описании диеты, что мол если что, то все - начинайте снова...
Это я вчера Пусть говорят посмотрела, а там прям кофе враг номер один для худеющих. Вот и задумалась... Я пью пару чашек в день и ничего вроде худею пока:-)
Вы когда на диете пьете просто черный или с сахарозаменителем?
Я когда на диету села, то вообще не понимала как я выживу без шоколада и прочего сладенького. Сахарозаменитель я прикупила, но выпила с ним кофе всего один раз и это несмотря на то, что я вообще кофе-чай без сахара не пила никогда! Первые несколько чашек может и показались мне противными, но теперь совершенно спокойно пью несладкий кофе.
Я тоже так думала, первые два дня рука просто тянулась в сторону сладкого. А сейчас нормально уже.
Попробовала сахарозаменитель, ну можно разок выпить, хотя вкус не тот. Просто у меня кофеварки нет, приходится пить растворимый, а он без сахара гадЫсть. Вот вчера пила в шоколаднице нормальный кофе, его можно и без сахара пить:-)
А так в основном зеленый пью, туда сахар не надо
Я вчера сошла с дистанции..чтото так устала,я уже полтора месяца на разных диетах,утомилась..посчитаю калории,ну и бодифлексом буду по утрам заниматься
я придерживаюсь,но сейчас оооочень занята,времени не хватает ни взвешиваться ни отчитываться,на сегодняшний день 52.800
Кто занимается каким-нибудь спортом дополнительно? Я вот бассейн возобновил, но никак не могу нормально начать ходить:-( То заболела, теперь вот нельзя. С марта начну активно ходить.
Всем здравствуйте! Присоединяюсь к вам с понедельника.
Сейчас 68, надо 63, лучше 60, конечно, но пока не получалось.
Привет! Давайте, ждем!:-) У меня с понедельника уже третья неделя начнется:-) Начальный вес 67, хочу тоже примерно как вы. Сейчас уже 62.7!
Итак, началась третья неделя. Вес 62.9 кг, то есть в общей сложности за 2 недели я похудела на 4.1кг.
Вторая неделя была не очень результативна, такой вес 62.9 кг почему-то стоит уже дня 4:mda То есть в итоге за 2 неделю я похудела только на 700грамм. Хотя я питаюсь как написано. Хотя в принципе я уже почти близка к желаемому весу, так что не криминально!
Сегодня тяжело будет продержаться на фруктах... Я мяса хочу и яиц!:-)))
Всем привет, я снова начала - пока цель к 8 марта супеть скинуть хоть 4.5 кг- тогда будет ровно 100 и перейти к двузначным цифрам.
Первый раз сорвалась:-( Точнее чуть-чуть сорвалась. Съела хорошую такую пригоршню орехов лесных нежаренных:-( Ну не могу я на одних фруктах сидеть:-((сегодня первый день 3-ей недели)!!!! На мясе, яйцах могу. Могу даже яйца круглосуточно есть, но только не фрукты. В животе бурлит и есть охота. Жду завтрашний день с нетерпением, на овощи я вполне согласна. Но фрукты:fight1
Вот и дял меня удивительно-обожаю фрукты, но весь жень на них- трудно!
Ничего, пригоршня- это не много!(если ручки маленькие)))))
Пригоршня была хорооооошая такая:-))) Меня оправдывает одно, про нежаренные орехи и вообще орехи, ничего в описании диеты не было!!!!!:-)
Я как представлю выходные на одном фрукте, так дурно...
Зато я сегодня "Отличилась"- муж уехал в комндировку на недею и мне так себя жакло стало-одна, с сыном...всю неделю офигею я...
И булку схомячила...
Люди опытные, подскажите! На 3 и 4 неделе не надо яйца есть на завтрак?:-) Что-то мне странным кажется что ни одного яйца в перечне продуктов нету...
Ну вот!:-( А я яичка бы навернула:mda Что-то не нравится мне 3-я неделя, я на ней почему-то совсем не худею, хотя мучаюсь. Ем все как написано, а вес и ныне там. 300гр за неделю при таком питании это сильно смешно.
у меня хорошо в посл. 2 дня на третьей неделе ушло, когда только фрукты были, по 400гр. в день было
Вот посмотрю что будет в выходные. С ужасом жду:-) Продержаться на одних фруктах два дня, такого со мной никогда не было... Но в принципе мне очень нравится диета, по объемам хорошо схуднула,чувствую себя отлично, да и вес собственно уже почти тот, что я хотела.