Как обрести гармонию в душе?
Давно хотела завести такую тему, а сейчас прочитала топ про болячки по Л.Хей и собралась :).
Как? Как окончательно простить? Как не бояться? Как жить в гармонии с собой? Как не винить себя? И как например понять, что обида не сидит глубоко.
Меня обидел один очень близкий человек. Сильно обидел. Мне казалось я простила, лет 5 прошло с тех пор. Мы общаемся, по-прежнему тесно и хорошо, но когда я вспоминаю тот случай, мне немного неприятно, а иногда холодеет прямо внутри.
Может есть какие-то практики для таких дел. Мне часто помогает успокоиться позитивное насильное думание. Не знаю, как сказать. Включаю в своей голове три слова: все будет хорошо! Еще на ночь занимаюсь визуализацией, представляю, как все сказочно. Еще на еве прочитала про вазу с записками о позитивных мелочах, хотела завести такую, но а потом, что с ней делать? Я же вообщем-то понимаю и без вазы, что в моей жизни много хороших моментов, но стресса тоже хватает.
Буду благодарна, если кто-то поделиться какими-то методикам.
Ну раз Вы упомянули визуализацию,значит,знакомы немного с трансерфингом реальности В.Зеланда.Эта книга,конечно, не решила всех моих проблем,но очень помогла в жизни.Начните с "Трансерфинг за 78 дней",он есть и на видео: http://video.yandex.ru/users/olesya-vladimirowna/collection/53/ Он попроще "Трансерфинга реальности" и более понятен-те же принципы,но в сжатой,лаконичной и понятной форме. Я сначала старалась следовать одному-двум принципам ( очень трудно было останавливать себя,чтобы не посылать негатив в заркало мира),потом уже автоматически себя перестраиваешь переключать негатив на позитив.Я действительно почувствовала изменения к лучшему,хоть и не переходила на сыроедение,как рекомендует Зеланд для большего эффекта этих техник и повышения энергетики,и воду пью в умеренных количествах,но тем не менее мне это помогает.
Вам нужно выговориться. Проговорить свою проблему. Мне бы тоже помогло, но некому
Лично мне помогает - не вспоминать. Много такого, от чего либо неловко жесть как, либо "холодеет", либо обидного... Вопщем - плохого.
Помогло однажды - в 19 лет - понимание - прошлое мертво. И все. Кто-то, из этих же вот, позитивных мыслителей, написал - думать о прошлом, ворошить обиды - это все равно, что разрывать могилы. Что вы надеетесь там найти??? Цитату не вспомню, но смысл торкнул одномоментно и, надеюсь, навсегда.
В моей жизни есть люди (роднейшие - роднее некуда) в поступки которых по отношению ко мне посторонним невозможно поверить. Я их не прощу - я это знаю. Я просто приняла ситуацию и сделала выводы. Будущее и настоящее строю, исходя из этого знания. И простить - не пытаюсь даже. А когда нападает вот этот холод - пользуюсь методом Скарлетт. А назавтра - уже и не вспоминаю)
Согласна про метод Скарлетт - раньше вообще часто им пользовалась в разных ситуациях. Это интерпретация нашенского "Утро вечера мудренее" :))) Действительно - действует :)
Полностью согласна. Можно полночи извести сердце на решение. А утром - бац. И решилось.
Утро вечера мудреннее и Я подумаю об этом завтра - мои "настольные" фразы
Есть такая, не уверена, что можно здесь писать. Проверена на себе, применяю по мере необходимости.
Избавление от душевной боли, обид, депрессий (никакой мистики и т.п.)
про гармонию в душе почему сразу вспомниля мультик "Играй гармония!" про Смешариков
Однажды чудесным летним днем Бараш сел сочинять свой самый лучший шедевр. Но у него ничего не получалось — гармонии не было.
"Нужна гармония!"(с)
Каждый человек, встреченный нами может расцениваться как тот, кто пришел чему-то научить, чтобы мы что-то поняли и приняли.
Вы не обижаетесь именно на человека, а на то, что он сделал. Вы не приемлете какое-то качество или поступок.
Ну, и проговаривать, что прощаешь человеку, прощаешь себя, за то, что принял в себя эту обиду.
Изменится внутреннее отношение обязательно, обида уйдет.
У меня одна методика на все негативное, что случается. Я сразу вспоминаю, что мне уже столько то лет и жить осталось совсем недолго, а сделанного так мало. И мне сразу становится жалко, что я трачу свои драгоценные минуты жизни на какую то чухню, простихоспади и сразу забываю о том, что вывело меня из равновесия, переключившись на более важные в моей жизни вещи. Метод для себя изобрела сама - и он единственный помогает мне проще смотреть на жизнь.
Метод этот изобретает каждый сам себе. Читала тебя и улыбалась) Ибо - мой метод)
Как хорошо просыпаться и понимать - ааа, я проснулась, вот он - еще один день! Спасибо! Хорошо пить кофе, глядя на солнце(у нас оно в 8 30 уже высоко), хорошо просто - дышать) Хорошо поздним вечером кутаться в одеяло, рядом бормочет любимка семилетняя, постель теплая... Что-то растрогалась я. Пмс)))
Надо признать (как ни стыдно) что я и ругаюсь, и ору, и не ценю того, что есть, и злюсь на этого террориста. А потом он такой- мамуль, дай поцелую- ииии... ыыыы просто) Да пох на все, что было) Есть - вот это)Мой сын!) Мой воздух) А все ошибки,все обиды - такая мелочь, ей Богу)
мне порой кажется,что самое худшее уже позади,не хочу приводить примеры,но это действительно так.Поэтому когда случаются беды,понимаю,что могло быть и хуже.Каждый день стараюсь принимать с благодарностью)Давно уже научилась радоваться мелочам.Для меня сейчас когда нет плохих новостей,уже счастье )Возможно наивно звучит,но это действительно так.обычно все познается в сравнении.