☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-94
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
79. Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2855218.htm?messageId=72255182
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
талия - 68,5/живот-бока - 84/бедра - 95
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,7 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.2кг
ЦЕЛЬ= 49кг
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,8 КГ
ДО ЦЕЛИ =-4,3
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-4)=97 ОТ 86(-8)=78 ОБ 102(-5)=97
6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ= -10 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг
9)Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95
ОТ 80
ОЖ 95
10)Помидора, Света, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.1кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.4
ЦЕЛЬ= 62 кг
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ОБЩИЙ ПРИВЕС =0,2
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,0 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг
18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00
ОТВЕС = -0
ДО ЦЕЛИ= - 3,00
ЦЕЛЬ = 56 кг
20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,1
ДО ЦЕЛИ= -4,1 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,9 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4
ДО ЦЕЛИ= -1.4 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-68-90
завтрак бутер с колбасой.кофе
трен .зал -1,5 ч
Обед борщ
Полдник три пряника и чай
Ужин в наказание только чай
Оль, ну я тебя меню - просто сказка, то тортики, то прянички:) Микроскопические дозы, но все же... мож овощей , фруктов добавишь, или не любишь?
завтрак: йогурт, чай.
2 завтрак: печенюха овсяная большая ( грамм на 100 не меньше) , кофе с молоком.
обед: отварная овощная смесь, поджарка из куриного филе.
полдник : чай, мандарин.
Ужин: гречка+ рыбная котлетка.( надеюсь больше ничего не съем).
з - бутериз черного хлеба, масла и сёмги, чай с молоком, 2 конфетки
2-й з - кофе с молоком, криспик
обед - варёная куриная грудка, яблоко, чай с молоком, 2 криспа
п - 3 ломтика сыра
у - стакан молока и криспик
ржууу... у тебя сплошь ломтики-криспики-конфетки. Мне видятся эдакие размером с пол-спичечного коробока порции:)
пресс 200, вода с лимоном
завтрак - творог 0%, 150 гр, 2 киви, кусочек хлеба 15 г
перекус - кофе, 2 0% йогурта, яблоко
еще один перекус - пирог (насильственно в меня запихнутый :(:()
обед - гречка, пару кусочков мяса
на ужин будет чай
З: творог с клубникой, кофе с молоком
Перекус: 100 гр грейпа
О: рагу овощное 200 гр, пудинг из тыквы и яблока 200 гр, чай,
П:пудинг из тыквы и яблока 200 гр, чай
У:рагу 100 гр, полстакана молока с 1 ст.л. отрубей
в 20,00 яблоко
Утром обруч, пресс, бодифлекс
Ой щас как напишу... ;-) если вспомню... значит так... ;-)
на улице мороз, прошла только 2 км, аж уши в капюшоне замерзли... так что сегодня без похода по морозу. ;-)
Завтрак в 10.00 каша на воде геркулесовая, забелила молоком, + 2 кусочка хлеба отрубного и сыр 30 гр.
Обед в 13.30-
1)овощерезкой нарезала кабачок сырой, полила все соком из половинки лимона и посыпала травками ( мариновалось это все 2 ч.)- мне понравилось, ;-) мужу нет... сказал: " Фу, беее даже больше мне такое не давай!" ;-) - съела все ;-) = по объему гр 250 точно было. ;-)
2) в кастрюльку бросила 1 морковь на терке+лук кубиками и водички добавила, 5 минут прокипело, добавила 2 ст.ложки риса бурого и воды, чтоб не пригорело+ 2 маленьких кабачка полосками, насыпала травок и под крышкой на медленном огне все тушилось. Минут 20 уже.
Съела половину порции =гр 150
3) 100 гр творога- купила в магазине развесной... ну вкуснейший!!! 9% жирности ;-)
Полдник в 16.30- блинчик из 1 яйца, но не оторвался от сковородке *плак*... разучилась я их делать.
+ 120 гр творога
Ужин в 18.00 доела овощи из кабачка+ кур.грудка отварная 100 гр. ;-)
Поздний ужин 20.00= 2 яблока.
на ночь за 1 ч. до сна кефир 1 % стакан
масло льняное 1 дес.ложка.
Перед сном 1 ч.ложка меда ;-)
Стакан воды с лимоном
Упражнения на персс и низ спины
в 10 - 100-120гр савойской капусты, потушила и потом зажарила с 2мя яйцами на сковородке, кофе, зерновая булочка(90гр) с 4мя трегульничками(70гр)нежирного сливочного сыра (185ккал на 100гр)
в 12 - кофе натуральный с корицей и 3треугольничка, это примерно 25-30гр темного шоколада(давление упало:()
в 13 - мандаринка, банан небольшой, горсть семячек
в 15 - 7шт черри, один огурец и заправила йогуртом аж 3(!!!) чайные ложки, кусочек черного хлеба(гр 20), 3 ст.ложки коричневого риса, гр 100-120 отварной трески
в 15.30 - кофе+батончик шоколадный с Л-карнитином за час до занятий
Через час уделила внимание своей попке в тренажерном зале, параллельно флиртуя:)Потом отвела занятия на степе и круговую тренировку
в 20.30 - зеленый чай, 7шт. хлебцов-молодцов и 100гр нежирного творога
Получилось 1702 Ккал
з. овсянка запареная и 50 гр черники
О. тыква запеченая с малиной, грецких орехов 6 половинок, яблоко
У. тыква запеченая с черникой.
Мы сегодня с мужем уже как 8 лет знакомы т.е встретились и познакомились поближе:) Капец время летит.
Болит спина сегодня. Буду в кровати лежать пол дня.
Привет! Плохо, что болит спина, лежи больше и не поднимай ничего. Поздравляю Вас с мужем! :)
поздравляю с датой! )) а чего со спиной? у тебя какие-то проблемы с ней есть или просто заболела?
Болит поясница, с начала беремености тянет и тянет, то отпускает немного, так что ее не замечаю, то прихватывает, что и лежать больно.
Мне кажется еще с гормонами что-то, второй день мне всех жалко жалко (что сестра мерзнет, что сын в саду одииинн). Хотя реально понимаю, что сыну весело, сестра как и тысячи мерзнет.
Кости тазовые расходятся, связки и все дела.
Я носила раньше пояс на спину и живот, когда ходила, чтобы нагрузку с поясницы снять, ну когда много ходила на дорожке или улице. А сейчас наверное нельзя. А бандаж рано. И я помню в прошлую Б с 16 нед начинала бандаж носить, но он мне на мочевой давил, что я каждые пол часа писать бегала. Теперь думаю как справляться.
У меня таз очень широкий, места охренеть сколько много, живот появляется у меня поздно, но вот жировой комочек висит и тянет поясницу вниз еще больше. И сейчас видимо такой прогиб для беременных характерный формируется.
Юля, у меня поясница болела в обе беременности, врачи говорили, что это повышенный тонус был, мне магний помогал.
УЗИ - не показатель, Узи показывает что у тебя в данный конкретный момент - на момент проведения исследования - нет тонуса. Ориентируйся нпа свои ощущения. напрягается ли матка? каменеет ли? есть ли боль или ощущение напряжения? А магний- вещь!!! Мне оч помогает , пью с начала Б и до сих пор, и тонуса нет, и судорог. ( когда забываю по ночам начинает ноги сводить, это именно от нехватки магния). + еще к нему валерьянки рекомендую, это чтоб не рыдать по пустякам :)
Неа, матка 1 раз каменела на пару сек буквально. Но я почувствовала. Магний у меня тожа есть. У меня болит постоянно. Днем, ночью, но не позвоночник, можно сказать попа, на уровне хвостика позвоночника и карманов. Т.е как карманы на джинсах, но ближе к позвоночнику.
У меня по анализам тока натрия и железа мало.
Магний пью когда живот потягивает. А на спину уже забила. Надо зарядку делать.
Вот прям про меня пишешь:) не парься, пройдет. Быстро не ходи, лучше размеренно. А железа сколько?
Юль, ссори, но гранаты - фигня. Из растительной пищи железо хуже усваивается в разы, кушай печень или тупо красное мясо - говядину ... Если станет критично - тебе выпишут мальтофер или уколы железа в попу, мне в первую Б пришлось колоть, причем срочно, а сейчас тьфу-тьфу 100 раз, все нормуль, но я себя до сих пор заставляю есть мясо ( говядину) . Гемоглобин ниже 130 не опускается.
Пройдет!:party4
После 12 нед уже будет чуть полегче, а после 16 вообще свободно вздохнешь.
а знаешь, как его засунуть? куриную печень тушеную проверни через мясорубку и перемешивай с гарниром (с гречкой хорошо идет ооочень), в первое добавляй, в картофельные/свекольные/морковные котлеты.
Юля, раз уж у тебя что-то с гормонами, пожалей нас тоже, а? Нам нельзя конфет, селёдки, кексов, попкорна, начос...... *рыдаит*
вкусняшка такая типа чипсов, в кинотеатрах обычно продаётся, кто-то тут выбирал при походе в кино между попкорном и начос
Да, как то пробовала, не впечатлило. Меня и чипсы не впечатляют. Я больше по конфетам:)
Юль, все нормуль, у меня тож самое было. Ты главное, быстро не ходи, от этого спина болеть будет, я с самого начала ходила медленнее обычного, сейчас нормально себя чувствую, хотя мне тоже посоветовали бандаж ( тк головка низко), ну ты смотри - это дело такое, кому-то подходит, кому-то вообще неудобно. Я в первую Б купила, а носить не смогла, тк от него оч сильный тонус был, сейчас попробую опять. А слезы-сопли- это стандартно, почти у всех, особенно мам девочек:) ( кто мальчика ждет, обычно готов тупо взять бензопилу и всех покрошить:) )
Если совсем больно , выпей 2 таб но-шпы, свечку папаверина в попу на ночь.
классно, поздравляю...
а как это и встретились и познакомились поближе??
Прям в первый же день?? :-o
Девочки вот вы вчера наболтали, если бы я осталась с вами, то легла бы уже утром :)
Я сегодня утром покрутила обруч, сделала упр. на пресс и пару упражнений из бодифлекса.
Таня-бархотка почитала твой рассказ вы с мужем молодцы!!! Здоровья вам и вашим деткам !
Ой и не говори!Болтушки!:-)вчера только читать и успевала,связь глючет читать-читаю,а как писать вырубает:-( Где то пропустила,ткните пальцем на историю.тоже хочу почитать)))
Катеринка!!! ТАК отставить паниковать!!!
Кто тебе сказал или внушил, что у тебя ПМС??
Да нет у тебя никакого ПМС!!! :-P
Только такую команду в мозг свой делай - я молодая, я сексибеби, у меня нет ПМС, я счастливая и здоровая.
По другому- даже думать забудь.!!!
Мозг просто сейчас отключи от всего!!! :-P
Купи себе фруктов!!! Много.... кг 5.
Овощей каких любишь.
Готовь себе вкусности- НО ДИЕТИЧЕСКИЕ!!! ;-)
Не делай мою ошибку... я сейчас так жалеть начала, что набрала... была ведь 58 кг... мне нужно было сбросить всего -4 кг!!! А сейчас блин уже не -4 кг, а - 16 кг уже скидывать. и ты видишь, что за 5 мес- отвес +2 кг у меня
ты понимаешь?? -4 кг и -16 кг.
А прошло то всего меньше года!!!
И все равно их придется скидывать!!! Носить не чего, все шмотки на весну - под мои 70 кг- уже из дома отданы, так что придется еще раз напрячься!!! и снова худеть. ;-) что я и делаю с 13.01 ;-)
ты пойми, нам если мы хотим быть стройняшками и сексибеби- нужно всегда держать себя в руках!!! ;-)
А если не будешь держать себя в руках, то опять будим пухликами.
Мужья все видят!!! ;-) Но молчат, потому что им реально нас жалко!!! Шаг вперед и два назад. Это очень тяжело.
Но попробуй, соберись!!!
пей воду, зеленый чай, ешь фрукты много!!! Хоть каждый 30 минут, овощи в любой тепловой обработке, кур.грудку, творог, кефир.
Посмотри систему худеем правильно, ты на ней хоть в +++ уходить не будешь, и будешь есть целый день и худеть.
До весны остался ОДИН МЕСЯЦ!!!! ;-)
ты знаешь наверное ПМС зависит от степени заколебанности человека )) мне раньше тоже подруга всегда говорила, что я гоню и придумываю ПМС. а потом дома посидела с двумя детьми, звонит мне как-то и говорит: знаешь, а ПМС-то все-таки существует!!....
:-) про жор-точно, я раньше тоже не думала. Ну я всегда психовала в пмс, и то из-за плохого самочувствия
спасибо, Тюсь, по делу так написала!
я тоже всегда жалею, когда набираю. думаю: ох, мне бы сейчас тот весь, прям зубами бы его держала )
Один в один мои мысли!!!
прям вот так же думаю, намазывая на десятый бутер очередную вкуснятину :) :)
ты давай зубы мне не заговаривай!!! ;-) Пиши отчет свой по питанию, будет стыдно!!! и перестанешь лопать под одеялом не диетное ;-)
кхм, после того, как муж припер креветки с пивом, даже не знаю, стоит ли писать меню...
ну как наемся и напьюсь, напишу )
я ему, кстати, сегодня устроила допрос, доколе он молчать будет? он сказал, что не видит пока ничего такого критичного, чтоб ему надо было панику поднимать и говорить мне об этом. и вот так всегда, блин!!
да не, я ж реально свои косяки вижу. а как мне сказала сегодня одна мадам, они вообще заметят разницу килограммов в 10 только ))
не верь им, они тебе нагло врут!!!
+2 кг- на тебе уже видно!!!
Давай кушай медленно и красиво диетные продукты и хорошей к весне.
хорошо бы еще, если б не только видел, но и реагировал как нибудь правильно ) хотя у нас тоже сто пятниц на неделе, сегодня меня надо поругать, а завтра пожалеть... )
Таня бархотка!
Даже не буду говорить что я восхищаюсь тобой и твоим мужем. Просто сижу щас в слезах и в соплях. Дай бог каждому брошенному ребёнку встретить таких людей.
а я прям читала и не верится, что так в жизни бывает. как в сказке. действительно побольше бы таких людей и таких историй )
расскажу про моего знакомого. Они с женой очень хотели девочку, а родился мальчик. И так 3 раза. :-)
Ну они не стали больше пробовать и усыновили девочку. Она по возрасту ровесница среднему сыну - с разницей в несколько дней. И очень на него похожа. Ну просто близнецы. 2 рыжих веснусчатых чуда.
о как совпало! )) Ален, но это еще хорошо, когда люди в состоянии содержать и обеспечивать троих-четверых детей!! согласись, далеко не всем это под силу в нашей стране
таких историй очень много:) все мои знакомые почти:) мы надеемся в этом году за четвертым пойти и тогда уже остановимся, наверно, ну хотя бы на время:)
И я пошла почитала, поревела, как деткам все таки повезло. Я наверное на такое никогда не решусь. А если и решусь то ближе к старости. Муж вообще это не понимает, зачем брать чужих, если свои есть?
Сложная тема. Сколько людей с детьми, без, а в детских домах все равно все кровати заняты:(
И наверное диагнозов люди боятся, ответственности, что не привыкнут.
Сложно такие темы обсуждать.
И я пошла почитала, поплакала. Очень трогательная и светлая история. Побольше бы таких добрых людей.
Да ну вас всех!!! Сделали из нас не пойми кого:) мы - обычные самые мама и папа, которые любят своих детей. Просто кому-то это дано, а кому-то - нет. Я имеюю ввиду спобоность принять ребенка. Это - не моя заслуга, это мне просто дано:) Но спасибо всем, что причтали мою историю:) Я ддаааавненьеко ее не вспоминала - сама вчера слезу проронила, когда писала здесь:) Скоро вот дочери 5 лет и я при взгляде на этого взрослого человека, который утром при короне, в бусах и браслетах стоит-читает, что написано на пачке с молоком, все время борюсь со слезами, чтоб ее не расстраивать.
Лисёнок, отставить бояться родов!
Я шла на свои первые роды имея смутное представление о том что это такое вообще (интернета у меня не было :-)). Готовила себя к тому что будет очень долго очень-очень больно. И была приятно удивлена! Я себе представляла всё намного хуже, больнее и главное дольше. Покричать не успела потому что всё ждала самого невыносимого, ближе к концу - тогда уже думала не выдержу буду кричать. Ну а когда мне сказали что я уже полголовы родила....... ещё пару раз потужилась и увидела свою дочку. И первая мысль у меня была - ТАК можно и ещё рожать.
Страшилки не читай, У ТЕБЯ всё будет хорошо.
А главное, как правильно сказала Натаха - к концу 9 месяца хочется только одного - скорее родить, как угодно. :-)
А я вот второй раз не боюсь рожать. Понимаю будет больно, но оно закончится все равно.
Ну и плюс вторые уже знаешь чего ждать, более подкованная, понимаю, что готовится надо ко всему и не боятся рот открывать.
да, последняя фраза перевешивает все страхи )) потом ТАК хочется родить, что уже скорее бы )))
Страшновато конечно, но...куда деваться. Ведь если не все, то многие через это прошли:)Тем более у меня еще впереди много времени,как сказала помидорка, как минимум 9 месяцев:)))))
так-так... Кому там беременные вещи не нужны? Мне давайте, я усе возьму!!! если впихнусь:)
Ир, если серьезно, я могу отдать. а ты потом Наташке передашь )) правда у меня там больше такая одежда, повседневная. не для работы. хотя что-то и для работы сойдет, смотря какая работа еще )))
у тебя сколько обхват попы?
Ой, Кать, боюсь, не влезу. Ты ж стройняшка совсем. А я уже :-8 см в попе прибавила точно. Сейчас 96-98, а еще у меня верх нормальный. кофты там всякие 44-46, а низ я беру 58 на беременность. У меня бзик - чуть что давит. прям не могу - психоз начинается. Влезу или нет в твое, у тебя вроде ноги-попа оч стрйоные?
да мне все не жалко отдать! ))) только чтоб вернулось это в целости и сохранности Наташке, а не мне )
ага, москвичка
по поводу размеров, у меня жо после родов была за сто см так прилично!! а джинсы, например, я носила до последнего! а кофты все равно все тянущиеся почти
Так, усе, беру однозначно! Кать, давай в личку спишемся. Черкани что ты готова дать, и где ты обитаешь - работаешь территориально , чтоб можно встретиться. Наташку снабдим обратно обязательно! а ты ее еще к скольким родам готовишь? :)
Не боись, я - сама аккуратность. Сегодня пришла на работу после 10 дневного больничного, смотрю на свое рабочее место и в шоке, какие-то нехорошие люди, которые там сидели ( догадываюсь кто) оставили пятна от еды везде, даже на коврике для мыши, и бумажки свои... Блин, вот как люди могут быть такими свиньями? 30 минутпотратила на наведение порядка.
Шикарно! от я богатая буду- модная:) Девы! если не жалко, отдавайте! беру ж не навсегда - на время, в июне отдам:)
Девочки такую вкуснятину щас приготовила - пудинг из тыквы и яблок, и готовится на обед рагу из стручковой фасоли, цветной капусты, помидор, залью все это смесью яйца и молока и объемся на обед :)
а я сейчас распланировала свое меню, получилось около 1200Ккал, Маловато будет. Наверное еще фруктов на перекус добавлю и творог на поздний ужин
ой, ну-ка про пудинг поподробнее, плиз!
у меня сегодня котлеты из груди индейки, может брокколи напихаю туда, как тут все делают.
напишу какие я пропорции делала:
170 гр тыквы порезала, залила 100 гр молока, потушила до полуготовности.
170 гр яблока порезала залила кипятком, поварила 5 минут
Все соединила, добавила 1 ст.л. манки, поварила еще 5 минут, блендером все смешала, остудила чуть, добавила 1 ч.л сахара (можно было вообще не добавлять) сильно сладко получилось, добавила 1 яйцо, ванилин, все взбила, разлила по силиконовым формочкам и на 10 мин на 480 мощность в микро. ВСЕ, вкуснятина как десерт. Посчитала на 100 гр 44 ккал получилось.
ага, можно еще полить чем нибудь, но это уже калорийность увеличит, и так вкусно, вместо пирожных :)
я прочитала как пудинг из "тыквы, яблок, фасоли, цветной капусты, помидор, залью яйцами". Сижу думаю что за пудинг такой странный :)
Катеринка, я тебе здесь отвечу про срыв. Могут быть две причины. Одна - тебе не хватает каких-то витаминов или микроэлементов, тогда организм сам начинаерт жрать пока не наберет того, что ему надо. старайся есть разнообразнее (это не значит больше, просто разные продукты), чтобы все необходимое получать из еды. Вторая причина - твои мозги, которые, как известно, штука тонкая. У меня бывало такое пару раз, что начинаешь мести все, даже если прекрасно понимаешь, что тебе это не надо, даже такое, что в принципе и не любишь как Маина вчера про сухой кекс писала. Эт уже на булимическое поведение смахивает :( я такого боюсь и стараюсь не доводить себя до такого состояния. Еще бОльшие ограничения здесь не помогут, от них только сильнее крышу сорвет. Нужно постараться успокоиться, спать пораньше ложиться, не мучать себя диетами, есть нормально как будто ты не худеешь, но при этом стараться не жрать все подряд. Кароч, трудно это, надо голову постепенно на нормальный ритм переключить.
Ну и ПМС все же никто не отменял что бы Тюська там ни говорила. Реально гормональный фон меняется перед КД. Я особенно последние пару лет стала замечать, что последняя неделю перед КД жуть ужасная - ВСЕ плохо, глаза на мокром месте, жор неуемный и т.д. а раньше тоже в ПМС не верила.
спасибо!
я больше склоняюсь ко второму, про булимию уже тоже вспоминала тут... но я не прям мега-много съедаю по объему, просто часто и всякое вредное. а особенно на ночь. сама уже склоняюсь к тому, чтобы спать раньше ложится, чтоб хоть в это время не наедаться! а как тут ляжешь раньше, когда наконец-то ребенок спит и вот оно долгожданное свободное личное время!
ну и ПМС последние дни тоже свою роль играет. кстати, я второй месяц очень сильно отекаю и разбухаю перед КД. прошлый раз заметила, потому что уезжали в поездку накануне, одела свободные широкие джинсы, чтоб не париться там по поводу своей упитанности. прилетели в Женеву, вечером КД начались, на следующий день джинсы стала терять на ходу. и сейчас думаю с началом КД припухлость спадет некоторая с меня. раньше не было так... с чем это может быть связано?
я тоже в последнюю неделю перед КД опухаю и живот конкретно надувается, потом все спадает. Старостьнерадость у нас уже, наверное :)
возможно )
меня еще в психологическом плане очень выбивает из колеи моя привязанность к дому, к ребенку, короче, отсутствие свободы действий. надеюсь, что со след. осени эта проблема отпадет, либо дите пойдет в сад, как положено, либо в группу кратковременного пребывания. в любом случае у меня появится хоть какое-то время, которым я смогу распоряжаться
я в общем-то всю замужнюю жизнь (15 лет) помешана на похудении. но раньше у меня в жизни было еще много чего другого, типа работа, фитнес, подруги, дела какие-то и тд, а теперь я сижу дома и это похудение стало для меня чуть ли не смыслом жизни. вот и начало кидать из крайности в крайность
а вообще я зиму не люблю ))) переживаю ее тяжело, весна для меня все )
А не хочешь поучиться? 2-ю вышку например получить? у меня подруга учится на психолога, так у нее занятия 1 раз в неделю - только в субботу.
У меня также:) + учиться 2.5 года всего, но сейчас еще и магистратура есть, за 2 года новое образование:)
Классно! я тоже об этом думаю. Вот рожу ляльку и во 2-м декрете пойду за 2-й вышкой. Еще не решила куда. А ты на кого учишься?
Педагогика и психология дошкольная:)
Мне критично первое высшее получить, дают сейчас бакалавра, а в магистратуру уже хочется управление персоналом пойти или что-то с этим связано.
честно, не думала вообще об этом. потому что, когда наконец-то закончила свой заочный институт, в котором по сути я только числилась, а не училась нормально, я подумала: все!! больше никогда и ни за что!
я бы вот язык выучила с удовольствием. но это надо искать удобные и эффективные курсы. а еще у меня с памятью совсем неладно после родов стало, опасаюсь, что я деревяшка )))
ну тем более надо не на курсы идти, а в языковой вуз - на второе высшее. Я вот сейчас думаю - или педагогику освоить ( дошкольную, начальные классы) или уж английский до преподавательского уровня подтянуть. Смогу тогда после рождения всех детей ( я 3х планирую) работать преподом англ языка - хоть в школе, хоть на курсах, хоть в развивалках. + репетиторство. Мне кажется такой график удобный, чтоб и за потмоством можн было смотреть, и мозг плесенью не покрылся:)
Давай уже ребенков по садам-школам и выходи из дома!!
Остальное приложится!!
И вобще, Кать, если тебя не знать, то может показаться, что ты весишь 100кг и замерзла там уже перед открытым холодильником весь день сидючи!
Приезжай ко мне в гости - холодильник пустой! пока туда-сюда скатаешься, весь день прошел, а ты еще не позавтракала :)
я бы с удовольствием, но езжу ж с Гришкой, а с ним на дальние расстояния одной ездит тяжело. то орет, то тошнит, ужасть!! ))
ребенка пристрою, как только, так сразу! (мать-сволочь)
ты знаешь, не факт, что работа принесет облегчение :( я жру ТОЛьКО когда у меня жуткий стресс на работе. вот совершенно спокойно могу не есть весь вечер, но если получу неприятное письмо, такое что аж все кипит, то первым делом рука тянется к булке :( мне кажется надо как-то учиться разделять еду и всякие стрессняки, вот только как?
а я так любила работу свою )) конечно, бывали заморочки и стрессы, но редко и все равно положительное перевешивало
сейчас этой работы нет. сначала это была интернет-компания. в ней я проработала дольше всего и именно эта работа мне очень нравилась!! потом это был интернет-магазин с теми же директорами, бухгалтерами, но остальной состав новый. впрочем, что там, что там, молодой коллектив, преимущественно мужской. в интернет-компании вообще долгое время работала одна с ребятами. а когда я ушла в декрет, магазин продали. и кто где сейчас. так что выходить на работу мне на новое место. тоже еще найти надо после такого перерыва
Привет всем! вы меня еще не потеряли? я тут!!!
Вот думала возьму больничный и поболею спокойненько, да не тут -то было. Столько дел - просто невпроворот, реально некогда за комп было сесть.
Во-первых, мы установили, подключили и вовсю уже пользуемся новой кухней. Так я всю неделю кухонные причиндалы разбирала, перемывала, кое-что выкинула ( наконец-то , пока мой муж - плюшкин не видит:) ), потом все обратно уже по-новому впихивала. Причем поставлю, похожу , подумаю,... не, не нра. Переставлю в другое место. Ну вроде сорганизовала все:) Потом осваивала новую варочнукю панель и духовку. Девы! У меня получилось потрясающее мясо по-французски! муж съел пол-противеня и смотрел глазами голодной собаки :-9 Я сама с трудом остановилась на 2х кусках.
А еще у нас с мужем было знаковое событие - 29 января мы венчались !!! Ура!!! Вот как-то давно все собирались, да как-то недосуг было, а тут пришли на рождественскую службу, перед нами пара записывалась, ну мой сразу типа : чо дают? нам тоже нада! вот так мы второй раз сочетались узами брака :)
Фотки есть. Обязательно покажу, ссори, пока тока обещаю, потому что реально не было времени. В бл время исправлюсь:)
привет! потеряли!
вот это событие!!! я про венчание :)
поздравляю вас, ну теперь то точно долго и счастливо и потом в один день (лет в 100:))! :)
мясо по-французски это даааааа, это только по праздникам можно, сама могу 3 куска съесть :)
фотки кухни ждем! и венчания тоже, хотя наверно это интимный процесс такой? тогда не надо :)
Да ну? чего там интимного, выставлю обязательно. Прикол в том, что на меня реально налезло только свадебное платье!!! представляешь, Наташ ? Не, ты не подумай, я тогда не корова была ( 6 лет назад была свадьба) , просто оч удачный вариатнт. Отдельно юбка, я ее расставила, отдельно корсет - он вообще затягивается и соответ-но наоборот под любой размер,а сверху кофтейку пришлось накинуть, чтоб руки были закрыты. Ну и положено ведь голову прикрыть - так что я еще и в фате была... Вот такая невеста - "сама невинность" беременная, с дитем:)
я в шоке! а живот как же? поместился?
ну жду вдвойне, я думала, это так, скромно все, типа крестин, я не в теме :)
да уж... Там так хорошо - прям жить можно:) само приятно - это духовочка:) а еще у меня теперь холодильник с морозилкой и еще 1 морозильнаякамера! ура! Наконец-то будет куда сплавить дары дачи, активно впихиваемые свекровью.
Поздравляю с новыми событиями в вашей жизни. Я сегодня тебя вспоминала, думаю, куда пропала. Ждем фоток и венчания, и кухни.
Иринка, обязательно фотки покажи, так хочется на вас полюбоваться :-)
а на кухне наверняка еще будешь редактировать что-нить )) под себя, чтоб сподручнее было!
Спасибо, девочки! :) А вообще мы к этому делу готовиплись - 3 дня пост соблюдали, презжали сначала на исповедь, потом рано утром было причастие, и само венчание тоже рано. Так что это еще нужно морально силы иметь - все это выдержать...
Как романтиШненько!!!!
Венчание, на мой взгляд, очень серьезное событие...
Поздравляем!
;-) Я тебя потеряла, уже волноваться стала, и хотела сегодня уже тебя искать... ;-)
а потом про кухню твою новую вспомнила и сразу подумала, что ты там все по полочкам раскладываешь. ;-)
Прям настоящее гнездышко въешь, молодец Ириш. ;-)
Поздравляю с венчанием!!!
Такое событие важное!!! Фотки ждем.
Как Рита не болеет??
Пьете шарики? ;-)
У меня Мишка на ухо жаловался в выхи, сегодня на горло. Но я ему стала давать те шарики которые врач сказала пить "когда заболеете", только вот я забыла у нее спросить, а нужно еще что либо давать по мимо шариков.
Но я в ухо ему капала лекарство, и вот думаю сейчас тунтум верде попщикать ;-) Ты не знаешь, нужно кроме шариков еще что принимать??
Насколько мне изветсно, др лекарства не рекомендуется, во всяком случае точно нельзя антибиотики, противовирусные, иммуномодуляторы. Если что-то местное, еще туда-сюда, типпа горло полоскать и нос каким-нить раствором, ( тантум в-верде точно не надо, от него зло одно, я тут читала на эту тему много, у меня ж Рита - хроник уже с тонзилитом, ничо кроме гомеопатии не даю), а ухо - дело среьезное, я б на твоем месте 3 дня отипакс покапала по 3 р в день.
Шарики пьем все время, с перерывами на отдых. По поводу болезни я тебе так скажу. заражается она стандартно, как идет в сад, так 3-5-10 дней и подхватывает, чихает или горло садится и начинает болеть, но сама болезнь протекает гораздо быстрее и легче ( макисмум неделя и без температуры , а раньше по 3 нед с 38-39 темп, и 3-4 нед болели, теперь вообще нет кашля, насморк проходит от гомеопатии и протаргола, а раньше антибиотики пили. )
Я б ее вообще все время в сад водила, если б не беременность, просто у меня иммунитет вообще на нуле, засебя больше боюсь:(
а ну ясно. Тогда от тантум верде не буду пшикать.
Хорошо, хоть ты быстро ответила, а то я уже пошла его искать. Он Мишке супер помогает.
А что нам тогда ему щас от горла ничего не надо??
То что у нас было 2 отита подряд, она в курсе. Я думаю и шарики назначила именно от отитов и аденоидов.
А еще вчера бегала по узи-доплерам-врачам, в общем, все с моей лялькой ок, судя по всему, девка стройная и высокая будет, как и Рита. Уже 33 см, 730 грамм :) Личико капризное , но симпатичное:)
Да, чуть что не по ее - сразу пинается, то так не лежи, то на узи не смотри, я уж боюсь, как бы покрцуче моей старшей не получилась:)
Так кто там Лисенка пугал? Леныч, ничо не бойся! Тебе рожать будет не больно, уверена на 100% ! объясню почему: у тренированных людей все мышцы хорошо натренированы, растянутся легко! так что многие даже боли не чувствуют, ну неприятненько бывает, ну не ужас-ужас-ужас.Вот скажи у тебя КД нормально протекают или боленезненно? у меня только последние 5 лет так себе , немножко неприятно. А раньшще вообще их не замечала, даже тренировки по этому причине никогда не пропускала.
Вот и первые роды прошли спокойно. Мне гораздо тяжелее было выносить, чем родить. Оосбенно последний месяц. Так что на роды я бежала как на праздник, с единственной мыслью наконец-то родить и спать на животе! :) :) :) Рожала сама, без анастезии и пр хрени. Мучалась 10 часов, тк схвтаки были слабые, под конец уже просто не оставалось сил на потуги (вот об это я жалею, должны была бы за 3 схватки родить. аполучилось за 5) но все закончилось благополучно, уверена и у тебя так убдет. Даже у голову не бери, гораздо важнее сейчас найти подходящего мужа и отца будущего ребенка:)
Вот подпишусь под последней фразой:)
А КД у меня...ну как тебе сказать, первые 2 дня болезненны.Живот надувается и спазмы. Но тем не менее веду занятия. Хотя знаешь, раз на раз не приходится. иногда вообще никаких неприятных ощущений не бывает, а иногда, особенной пердвый КД хочет просто лечь и ничего не делать
да ты - героическая женчина. я в первый день кд готова одать все золото мира, лишь бы в укромный угол забраться и там тихо скулить:)
Нет, она только ищет кандидатат на рль отца ребенка:) и боится рожать. Это просто мысли вслух:)
Тьфу-тьфу-тьфу!никаких сюрпризов:)Я еще сначала похудеть должна, потом отыскать отца будущего ребенка, а уж потом.....это просто вчера к слову так пришлось, я поинтересовалась какого это, рожать:)
Лехко :) Не боись! И первый и второй раз родила легко, даже не понимаю в какой момент там нужно кричать :) Оба раза рожала без эпидурала и оба раза с мужем.
В первых родах мне ОЧЕНЬ помог муж. У меня было не полное раскрытие и начались потуги, их нужно было передышать, чтобы они остановились, но я не могла :( Муж стал дышать (он же не чувствовал то, что я ;) и я смогла пристроиться к его дыханию :) и как-то все отошло...1,5 часа мы с ним дышали и все прошло благополучно :)
Второй еле успели в роддом приехать :) Большая часть родов прошла в машине :) И вообще в тот день я отработала до 19 часов, а в 22.20 уже была второй раз мамой))) Главное в родах это дыхание и никакой паники!
У меня были мед.показания к кесареву - очень высокая миопия, но я наоборот нашла врача гинеколога, который наблюдал меня вместе со совим офтальмологом и я родила сама, без всякой угрозы для глаз.
спасибо, отлегло *выдохнула*. Значит этА, самое главное дыхание *записывает в блакнотеГ*
я тоже этого боюсь. обязательно отчитаюсь... начиталась тут, что на нем худеють и решила себе тоже сделать.
Ну киньте же ссыль,пожааалуйста,а то Мруська проснется и выгонит из за компа.Очень хочется почитать
http://eva.ru/topic/64/2870483.htm?messageId=72735466
отсюда начинай и дальше вниз, много
Таня, и мы ещё ждём фото, да, девочки?
бархотка,какие вы молодцы с мужем!прочла твой рассказ,прослезилась.Как здорово,что есть люди такие ка вы!
Как родственники сейчас с детьми?
Муж у тебя замечательный,мне своего два года пришлось уговаривать пока он согласие дал(((А что бы сейчас усыновить мальчика, когда уже трое есть у виска крутит,а я в тайне мечтаю.правда с финансами не очень(((а то бы я конечно дожала
мы уехали - они пропали, в принципе, они могли бы нас через опеку найти - нам бы опека позвонила, сказала, что они интересуются (дочь у меня из другого города). я думаю, они продолжают там попивать, им не до нас. знаешь, в таком деле дожимать нельзя, если человек не готов, то он не готов. фотки сейчас поищу, но будут только летние, я после др дочки выложу - ей 26 февраля 5 лет будет.
А у меня сегодня засада :( пришла на лекцию, а там у одного студента день рождения, он притащил огромную коробку с пирогами-пирожными и всех угощал. ну я думаю щас они там поделятся и угомонятся, и тут один товарисч встает и несет мне ОГРОМНЫЙ кусок пирога с какими-то ягодами. Блин, отказаться было невозможно :( пришлось хрямкать вместе со всеми :( чота мне совсем уж не везет :(
Нибаись! ДО пятницы есть еще целый день, чтобы сросить нажратое и хотя бы не быть в плюсе. если честно, то я думаю, что эту небелю я с плюсом завершу...
я тоже с плюсом :( вроде и не ем ничего криминального (не считая этого дурацкого пирога), но весы как-то не радуют :(
знаешь, у меня зреет смутное сомнение, что после 35ти только путем увеличения нагрузок (а вернее добавление хорошенькой такой аэробной нагрузки) можно начать сбраывать вес. Видимо, обмен веществ вышел на какой-то другой уровень. Я, если занимаюсь, могу и нажрать даже не ночь - на весах минус, если не занимаюсь - стоит, зараза! Страшно сказать - у меня опять 67 кило - утром взвешивалась.
Тань, покажи фотку то хоть свою, интересно же.. *шепотом* героев хочется знать в лицо
Я сегодня тоже нарушительница. На завтрак слопала тост с сыром и омлет за сыном доела т.е где то пол яйца получилось, в обед тарелочку борща диетического с йогуртом домашним, а вот вечером повелась на разводы сына зайти купить ему m&m в магазин и купила себе коржик и пряники и сожрала и коржик 100гр и пряников 4 штуки.
Пойду убьюсь об стенку. И сижу еще борща хочу:)
А планировала рыбку вареную с морковкой кушать:) Теперь конечно уже никакой рыбки.
С рыбкой я до последнего сомневаюсь. Полезная полезная, но противная противная. Не знаю что противнее мяска или рыбка. Но хотела попробовать запихнуть.
А борсч очень даже диетический. Там курочки чуток совсем, и овощи без обжарки: капустяка, морковка, свекла и 2 картошки на 3л кастрюлю. 2 дня ем и ни разу пока картофель не попался мне:)
Девуськи, а вы знаете что... (наверняка знаете, но все же)
Во всех кафе-ресторанах есть высчитаная калорийность всех блюд? Если в меню не написано, всегда можно попросить, дадут!
И в магазинах во многих на готовые салаты есть калорийность!!!
2 моих любимых(на вкус очень диетических) салатика перекочевали в нелюбимые :( Хнык :)
Ага, я как-то спросила, так мне даже вес порции назвать не смогли, не то, что калорийность блюда:)
увы не всегда.Вот чем мне нравится кстати в якитории-там сразу под порцией ее калорийность прописана. а во всяких шоколадницах ни разу не встречала :(
мы знаем, мы даже работали в ресторане на момент введения этих правил (геморроя это изрядно прибавило). обязаны предоставить такую инфу, ага.
а как я могла догадаться??
Я думала там все булки примерно по 350-400 кл не больше. ;-)
такие http://forum.say7.info/topic51684.html?sid=0495968531c1ceff68b7c1bf703dafe8
получилось весьма-весьма! :)
ооо, клевые! утащила рецепт!
а ты какую шоколадку берешь? как-то пробовала для торта аленку чтоль растопить, хрен там, вообще ничего не топилось, ни в микре, ни на бане водяной... наверное не так что-то делаю или руки из жопы растут )))
бывает такое, ага, у меня с бабаевским как-то было - непредсказуемо! у меня остатки кулинарного, который в каплях, были, они уже инеем покрылись, я его извела, он топится отлично, но он специально для кондитеров типа :)
я покупаю спец. кондитерский шоколад на такие вещи, и в выпечку тоже. Решила однажды сделать шоколадный пирог из ребенкиных дедов морозов - сначала мучалась топила их, они на какую-то коричневую воду и странную жижу разделились, потом пирог вообще фиговый получился. Больше не экспериментирую, все делаю только с кондитерским шоколадом
я на работе работу работаю, сьела на ужин лимон, вот думаю спуститься ли за кофием или нет
я в ванной была
Масочку для волос себе делала, а то они какие-то сухие в последнее время стали:(
Щас с ребёнком читали сказку про троллей, она у меня обычно все незнакомые слова спрашивает, а тут смотрю молчит. Я спросила:
- Ты знаешь кто такие тролли?
- Знаю - это такие злые гномы, которые заставляют людей ходить в школу и на работу!
Вот оно чё оказывается!
ооо, это дааа!! я уже с ужасом думаю, чего нахватается младшенький от старшенького...
да не, ну а если ты 5 литров выпьешь, все 5 пойдут? у тебя прям отеки бывают? у меня никогда не бывает, вот она молодость! ))))))
у меня не бывает отёков, щас с той же целью чаи гоняю, уже литра полтора наверное. Да, я правда не водупью, а зелёный чай. *шопотом - с конфеткой*
у меня раньше тоже особо не было. а теперь вот что это еще перед КД?? если на след. день после них сдуваешься, как шарик?
ты вселяешь в меня надежду, что отвес сегодня мог бы быть больше, чем 100 грамм )))) просто это вода задержалась. а на самом деле минус килограмм ))))))))))
вопрос в студию, винегрет без картошки очень ужесен??? или вообще не стоит его готовить????
Если его не заливать маслом обильно и есть как отдельное блюдо с кусочкам хлебушка, то можно и с картошкой.
Хотя мне и без картошки нравится.
нет, только со свеклой не переусердствуй, в ней сахар. Ну и квашеная капуста - здравствуйте, отеки, но это не страшно кмк
Я сегодня злая.
Опять муж вывел. Мне правда смешно, потому что в беременном состоянии он у меня виноват стал чаще или я так реагировать стала. Не приготовила вчера рыбу и попросила в холодильник убрать, утром проснулась пахнет рыбой на всю кухню, злая как чортиг.
Утром помогала мужику выталкивать машину, соседу, я его правда не знаю. Пока моя грелась я решила пойти пар выместить, сначала попыталась под колеса накидать тросов и всякой фигни, что в багажнике было. Потом пошла к дворнику, спрашивать посыпку какую.
Там же лед. А сегодня сверху снега намело. Уже думаю надо пару пачек соли держать крупной в машине на всякий случай. Он запаркован был на горе, стал съезжать и в поворот не вписался, а перед ним машина припаркована перпендикулярно. И вперед никак - машина, и назад никак - ледяная горка. В общем позвала дворника и еще мужик один пришел и они вдвоем вытолкали.
Но я пока тоже попыталась толкнуть сразу почувствовала и живот и руки и ноги, все свои спящие мысли и думаю рановато мне в ФК ходить все таки, переживаю, вдруг что вывалится. Так и на тренировках наверное буду переживать....
Юль, я в шоке - машину она помогала выталкивать :-) Там никого более подходящего не нашлось?
Зато я пар выпустила. Да что ее там толкать то? Я же не тяжесть поднимаю, а всем телом навались и готово:) Мне кажется на дорожке и в бассейне нагрузка покруче. Просто я уже 2 месяца на попе ровно сижу, ленюсь, только по лестнице домой хожу. Вот поэтому и чувствую все мышцы.
Наверное пока толкаться ребенок не начнет так и буду переживать и переживать и потом еще буду переживать. ЭЭхххх..
балда ты! по попе тебя!!! какие мужики, какие машины :-О ????? тебя муж должен выносить из дома на руках и сажать в уже прогретую машину! не надо так больше делать!
Боже!!!что творится-то! беременные женщины машину толкают! Мужу по заднице!!!Не делай больше такого:)Береги себя и дитя:)
А я злая на себя. Сидела вчера в ночи в интернете, книжки в читалку закачивала. Чтобы есть не хотелось пила литрами пустой чай. Потом решила с конфеткой, типа от одной ничего не случится. И так 6 раз. Вот где был мозг? Потом смотрю банан недоеденный ребёнком лежит - не дала пропасть.
Привес 300 сегодня. А ведь был день такой правильный, даже обруч вечером крутила.
да, обидно :( главное вечером почему то мозг выключается, а утром так всегда жалеешь об этом :(
*гордо* минус 100 гр от вчерашнего веса ))) но если учесть, что это почти единственный минус за последнюю неделю, то уже радуешься, что не плюс хотя бы )
Ален, я такая же. Весь день примерно вела себя. А вечером дети запросили сгущенки, я им отлила в тарелочки, а сама решила ложку облизать. АГА, облизала 3 чайных ложки с верхом :) И вот кто я после этого? Ладно хоть привеса нет.
у меня от пустого чая такая же фигня случается часто. сначала чай, потом конфетка, потом бутербродик :) не пей его! захотела пить - выпила водички, закрыла дверь на кухню и сиди себе балдей дальше
мне кажется, что горячий чай раздражает желудок и посылает сигнал, что нужно чего-нибудь еще слопать. я вот по себе точно знаю, что если начну пить что-нибудь горячее, то обязательно налопаюсь какой-нибудь фигни. у меня теперь чай вечером табу. томатный сок и то лучше или вода, или холодный фруктовый чай
ООО, я прям не ожидала такого эффекта.Спасибо, очень приятно. Просто, в сових форумах мы как-то уже давно не считаем это чем-то особенным:)
У меня вес стоит :( даже немного в плюсе от понедельника :( вчера весь день был молокочай + я была в бане полдня!!!! Весь день без нарушений и сегодня на весах никакого отвеса :(
:( Наташ, а что делать то???? у меня еще в пятницу - ресторна, в субботу - ресторан и все вечером :( блин...привесы то точно будут потом :(
это КД. у меня - если я не на диете - в последнюю неделю вес на 1 кг больше чем сразу после
Поучительная история о том, что бывает с людьми, нажравшимися на ночь.
Одна беременная тетенька ( не будем показываать пальцем), поужинала нормально так часов в 6 вечера, работала-работала-работала, приехала домой после 23.00 и нет бы лечь спать как все нормальные стройные девушки, поперлась на кухню и стрескала целую тарелку тушеных овощей и 2(!) котлеты из говядины. Довольная, завалилась в постель. Надо ли говорить о том, что сне ее мучали кошмары? Сначала явился Путин, погрозил пальчиком, и вежливо так поинтересовался - "почему на работу не ходила? Болела опять?" Потом воспаленный мозг перенес ее в какой-то грязный бассейн с кишащими там рыбами, они надувались, и, издавая истошные звуки- с треском лопались. Апогеем подсознания выступил экзамен по матанализу, который наша тетенька в период обучения в университете не сдавала, тк не было такого предмета, что приводило ее в неописуемый восторг ( отмазалась ведь, повезло:) ), так вот в эту ночь совесть вернула ее в прошлое и представилось ей, что попала она на сессию, и нужно сдавать экзамен, а она -то предмет не изучала - прогуливала! (а реально работала) , дверь открывается и сухонький старичок в очочках говорит - 2ну что же вы голубушка? Тяните билет! "....
А-а-а-! Слава богу, я проснулась. Никогда больше не буду есть на ночь :( :( :(
ржу )))))
А что беременные тётеньки делают на работе в неурочное время?
Злые твои дяденьки начальники. Ну точно - тролли! :-)
А у меня график дебильный, зависит от усмотрения начальства - сегодня вот с 9 до 6, завтра может быть с 12 до 21, а бывате вообще с 14.00 до часа ночи. По-разному... вот вчера как раз до 9 вечера надо былоо поработать. зато иногда это бывает удобным. можно спокойно к гинекологу ходить, ну и всякие там др дела в рабочее время делать.
Доча - у тебя умна не по годам, ответ про троллей - потрясающий. :)
Да Кать, сама от себя в шоке. Ну я могу часа за 2-3 до сна поужинать ( тока в беременность позволяю себе) , но чтоб прям на ночь - первый раз такое, да еще в таких масштабах... Жуть да и только!
да, опыт - сын ошибок трудных. у меня тоже самые кошмарные сны с экзаменами связаны :)
Я тоже на ночь вчера натрескалась.... И что со мной было?
Да ничего :) только утром есть нечего, вот и все дела :)
"в 62" это сколько точно в граммах? ))) не увидим мы тобой 61 на этой неделе, ага ... у меня от цикла все зависит :(
Свет, ну чего там было пирог на обед, мороженое тоже в полуголодный в остально по еде день, ну не жить что ль тепепрь счовсем! :) на одном твороге с хлебом? )))
62,8 сегодня :) самое низкое было 62.5
слушай, ну эти ограничения же только на время активного похудения. У мея щас план - на этой неделе застабилизировать 62, на следующей неделе увидеть 61, еще неделю на стабилизацию, потом гнать вниз до 60. Все. Удерживать вес все-таки гораздо легче чем худеть. Я помню, что позволяла себе всякие радости, на праздниках вообще ела все, что хотела, потом только пару дней ВИК сгоняла. У тебя сколько сегодня?
подожди, у тебя плюсы??? с чего?
у меня 62,3 сегодня. я еще заболела, сижу вот чай с медом и лимоном хлебаю из поллитровой чашки :(
* напрягается, пытается вспомнить, есть ли в запасах малиновое варенье... :)
пирог, попкорн, супчик на ужин, после бульгура как-то у меня был большой плюс. на самом деле *кряхтит как Тюська* для меня это нормально, у меня всегда после скачка вниз есть скачок наверх и только потом вес стабилизируется. если я в пределах 62 останусь на этой неделе, то считаю, что уже хорошо. А у тебя есть шанс увидеть 61. Выздоравливай давай!
Отчитываюсь за картофельный разгруз - плюс 100 грам:) Итого, на весах 67 кило. В прошлую пятницу было 66,4. Вряд ли сегодня сброшу 600 грамм, так что неделька будет с привесом. Напомню: я вчера ела картошку отварную + выпила днем 2 стакана сока таматного + в ночи после спорта схомячила маленький киви. Это какая-то засада:( До 66 мне б добраться. Их хорошего - талия у меня уже 84 см, а была 88, бедра - 103, а были 108:) хрудь не меряла - ибо она меня полнстью устраивает:)
не думаю я, что это - вик:) я настроена решительно, так что меня плюс 600 не собьешь:) надо, видимо, на белок налечь. и побольше бы спорта, да времени нет совсем:(
как это вычеркиваем? мне помог!
Может у вас неправильный картофель!Или может вы его тазиками ели, да с маслицем, а???сознавайтесь:)
есть такой анекдот
- ой, ты так похудела! что за диета?
- картошка, морковь, свекла.
- варить, жарить?
- КОПАТЬ! :)
Да я давно говорила , картошка - не наш продукт! разгружаться лучше всего на кефире и твороге :)
Ир, это все индивидуально!!!
У меня на бананы идут +++, а у Аленки ----
У Лисенка на перловки минусы, а в Касси +600 гр, у меня просто отвеса нет.
У лисенка и у меня на картошку по -1 кг ...
так что все нужно ПРОБОВАТЬ!!! То что подойдет тебе, не подойдет мне и тд ;-)
Свет, Лисенка у нас юная спортсменка, у нее и на тортиках минус будет, а всем отсальным ( я имею ввиду дам после 30 , не обремененных профессиональным спортом) такие разгрузы не подойдут. Отпимально - или чисто белковый разгруз ( мясо или творог или кефир), или овощной, ну никак не углеводный, да еще кратоха. Бананы в кол-ве 8 штук - тоже сомнительный разгруз... 3-4 еще туда-сюда... Но я против такого.
но я же и говорю, что все мы разные!!! ;-)
Я ниразу не спорЦмен, а на картоха+кефир= отвес был ;-)
я выложила фотки - они, увы с лета еще и качество не сосбо - но всех нас в принципе видно:) велкам. пароль в личку кину, если кому забуду - пишите здесь.
бархотка, пришли пароль, у менйа на сегоднйа по сравнению с прошлой пйатницей + 800 г(((((((( от чего почему не пойму
ну да, мы такие:) только вот фоток нормальных у нас нет:) а у меня вообще только те, которые дети делают. все собираюсь сделать фотки нормальные, да все никак...
такие все разные!!! загорелые :) маленькая вообще красотка! а тебя я совсем по-другому представляла :) а сколько тебе лет?
мине будет 35 летом. я тут не особо на себя похожа...в принципе, конечно, узнать-то можно, но я другая:) да, это мы летом часть с болгарии фотки, часть - дачные.
аааа, ну тогда мы тебя тоже определяем в группу "старость-не-радость" )))))
вспомнила Тюську )))) где она, кстати?
ненуачо?! моя бабуля в 89 лет озадачена тем, что у нее волосы стали выпадать и ногти слоятся.
Какие вы все классные! счастливые такие лица!
У сына такие глазки!!! Большие и голубые-голубые...
А покажи свою фотку, где ты такая, какая ты есть :)
девочки, я тут нарыла свою фотку, валяюсь))
какой матрас неоформленный я была!! страшно посмотреть! а то все умудрялась ведь так повернуться, чтобы удачный ракурс поймать...хорош фотограф попался-запечатлел ЖИЗНЬ как она есть )))
была, вернее))
это тут во мне 65-68 кг, наверно
слабонервным не смотреть!!
кстати, сейчас афродита, которая справа, на моем фоне кажется пухляшкой :-)
и мужичонка тот еще больше разъелся..
http://cs4179.vk.com/u1575888/34032535/x_9eec41c3.jpg
Ой какая суперскоая фотка!
В смысле очень веселая и позитивная
Ну и ты на ней... как сказать....контрастная по отношению к тому, какая ты сейчас!
Повеселила :)
А-а-а! Люба, ржу! прикольно вы жгли! веселуха! а что это модное тату на плече? ну пухляшка ты там конечно, осбенно животик такой хороший. Это после родов? Нет, тебе однозначно так не идет!
А что с лицом? что за боевые раны?
Ирин, я же ЖАБА )) у мну бородавки! это праздник Нептуна :)
а животик-то вовсе не после родов )) прикинь, ужас! Это Вове 4 года уже )) а до Сани еще далеко, бррррр