Правда ли что корица помогает похудеть?
;-) ты про Надюшку?? Она анонимно не пишет, кто еще? ;-)
Я эту рыжию приправу редко сыплю куда нибудь.
Печеные яблоки мне беее, а творог и так вкусно ;-)
а что значит 2 года на протасе? т.е. после 5 недель выхода с диеты вы снова на неё же садитесь?
слушайте, с таким рецептом я на другом форуме читала пьют, что бы грудь выросла. И верят в это. Рецепт один в один
бытует мнение, что она ускоряет обмен веществ. Но ненастолько чтоб прям только употребляя корицу худеть.
Конечно пробовали, результат супер! Я мучное очень люблю, каждый день пончики с корицей, с кофе, никакх ограничений, -7 кг за месяц.
Ага. Пишу же, посыпала все мучное - пончики толстенным слоем, калорийные булки и еще люблю Наполеон, его тоже посыпала. Мучное в каждый прием пищи ела, каждый день.
Жаль, колбасу сырокопченую невкусно посыпать корицей, думаюЮ, эффект был бы еще лучше.
Корица в магазинах ненатуральная, ее нельзя много есть - чревато отравлением.
ищите натуральную цейлонскую корицу, в ней вредных веществ меньше. Неважно, порошок или палочки
в принципе делаю вывод по себе: с утра поела ее с йогуртом, сейчас в обед добавила чуть чуть в салат: эффект в том, что действительно дает насыщение.
С корицей надо быть поосторожнее. В дешевой (чаще китайской) корице содержится много кумарина, коротыйможет вызывать головные боли, разрушать печень. И вроде как является канцерогеном
По возможности надо покупать цейлонскую корицу, в ней кумарина примерно в 100раз меньше
Я сама корицу обожаю, особенно кофе с корицей. Покупаю исключительно цейлонскую (она дороже, но здоровье еще дороже))
я знаю, но, к сожалению, очень часто кассия продается именно под названием "корица"
И в промышленной выпечке именно она и используется, как правило. Потому как значительно дешевле
Корица нормализует содержание сахара в крови. Поскольку вес мы набираем, когда сахар в крови резко повышается, то в этом смысле да, корица способствует похудению. Таким образом и в густо посыпанном корицей наполеоне есть свое рациональное зерно. При прочих равных наполеон с корицей лучше, чем просто наполеон. Однако это совсем не значит, что корица замолит все грехи. Так что не стоит строить свою диету на корице. А вот добавлять ее в блюда в разумных количествах очень даже хорошо.
докладываю: с тех пор как завела топик - т.е. почти неделю ем корицу - 1,5 кг. Мой способ такой: утром чашка йогурта (сама делаю без добавок и всего) + пол чайной ложки корицы, красный перец щепотка и 2 чайных ложки с горкой отрубей все перемешать и выпить. На вкус конечно бееее, но... помогает же. Она чуть слабит, но мягко. В обед иногда добавляла корицу в салат. Вечером не ела корицу. Просто легкий ужин. Не есть после 6 не могу - у меня в 6 только работа заканчивается, только к 7 сажусь ужинать. Не ужинать совсем тоже не могу, просто не усну голодная. Так что буду продолжать. Так что хватит ржать те кто не верил! Сами попробуйте:-)
Ловите: Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. Многие девушки уверены в том, что употребление корицы в больших дозах способствует ускорению обмена веществ и снижению вероятности появления жировых отложений. Доля правды здесь есть. Но следует не забывать, что применение пряностей, приправ в неограниченном количестве чревато серьезными последствиями. В качестве примера можно привести снижение артериального давления. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.
Может как то без нее лучше? Спорт+здоровое питание, а?
Пол чайной ложки в день как раз та самая магическая доза и есть. 1 ч.л.=5 мл