Какие витамины или что делать?
У меня совершенно нет сил, утром встаю уже уставшая, весь день ползаю . Сплю нормально , около 8 часов, но даже если буду спать больше-все равно сил нет (проверяла ) Что делать? Все анализы в норме, а ощущение ужасное. Что посоветуете? Спасибо.
Давление у Вас нормальное?
Купите АлфавитБиоритм, например.
Или то, что повышает тонус Лимонник и пр и пр. НО! Гипертоникам это чаще всего нельзя.
Спасибо за совет!
Давление всегда низкое, утро начинаю с кофе (пью 2-3 чашки в день), могу выпить вечером, все равно засыпаю перед телевизором в 7 , как старушка:(
Не за что.
Ну тогда Вам многое пойдет )))
И закаливание было бы неплохо. Достаточно совсем небольшого контраста температур.
И правильно Вам про питание сказали. Мне помогает, когда увеличиваю дозу калия и магния.
Режим дня в порядке, ложитесь не очень поздно? Утром в душ, легкую зарядку, сок (если нет проблем с ЖКТ). Витамины и микроэлементы по отдельности + что-то для поднятия тонуса: настойка женьшеня, пантогама, элеуторокока (если нет новообразований, гипертонии и пр. противопоказаний) + прогулки на свежем воздухе + сбалансированное питание: овощи, фрукты, мясо, рыба...
