деликатная проблема
и, извините, уже около 5 дней в туалет по-большому не хожу(( причем, не то, что не могу или запор, а не хочется как-то. я, правда, все это время и ем плохо по некоторым семейным обстоятельствам. 2 яблока и 200 гр мяса вся еда. ну и кофе чашки 4. это практически все. но все равно же это ненормально? никакого вздутия живота нет, тяжести тоже... пить слабительное или что делать-то вообще?(((
ну вас беспокоит проблема, раз вы сюда написали? Вставите свечку и сходите в туалет, вот и не будет проблемы. Они безвредные, их и малышам и беременным можно.
именно простой воды? потому что если чай с кофе считать, то литра 2,5 пью в день
ну на одну чашку кофе нужно 2 стакана воды выпивать, т.к. кофе обезвоживает. Можно попробовать вазелиновое масло - столовую ложку на ночь. Но оно считается слабительным, просто как вариант... Вреда-то не принесет. Но это уже на ваше усмотрение. Может и к врачу стоит сходить. А вообще, если это у Вас на нервной почве, то ничего удивительного. Я б на Вашем месте еще кефир начала б пить, просто чтоб помочь желудку.
это проблема, постарайтесь не есть бутербродыколбасные изделия, а вспомните , от какого именно продукта у вас обычно бывает послабление. У каждого это индивидуально.У меня от киви например.и от свежих огурцов. при такой проблеме я принимаю именно те продукты, которые дают послабление., если не поможет,-срочно клизму.Возможна не проходимость кишечника.
Продукты которые послабляют: вареная свекла,чернослив.
и наоборот: рис, яйца вареные, жареные, хлеб-это все вам нельзя
я выше написала, что ем уже как неделю 200 гр вареного мяса/курицы + пару помидоров. никакого хлеба и колбас, круп и всего такого. и непонятно зачем клизму, если ни вздутия живота, ничего такого... животик мягкий как обычно, никакого дискомфорта. я и вспомнила-то об этом, потому что мы переехали, я купила новый ерш в туалет и подумала, что чет давно я уже... и вспомнила, что в этой квартире ни разу. как раз 5 дней и прошло. напьюсь на ночь активии))
Так у Вас это чисто психологическая проблема, ну типа "синдрома путешественника", в связи с переездом
Что за рацион у вас? Вы типа на диете что ли? Начинайте питаться нормально. А то доведете себя до такого состояния. что стройности уже не обрадуетесь.
сидела на протасовке, я и до нее, в принципе, мало, но. желудок видимо сжался еще. не могу пока заставить себя много есть, наедаюсь и таким рационом. привыкла к вареному мясу и свежим овощам и никак не могу пока жаренное и жирное есть - не хочется, а мучное я уже лет 8 не ем.