☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-101
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
79. Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2855218.htm?messageId=72255182
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -4.3кг
ЦЕЛЬ= 49кг
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,2 КГ
ДО ЦЕЛИ =-4,9
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-4)=97 ОТ 86(-8)=78 ОБ 102(-5)=97
6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.300 гр
ДО ЦЕЛИ= -8.4 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг
9)ОТПУСК Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
10)Помидора, Света, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.3 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67-68; ОП 92-93; ОЖ 80
11)ОТПУСК Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.1кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3,5кг
ДО ЦЕЛИ = -4.9
ЦЕЛЬ= 62 кг
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8-(0.7)=55.1
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ=-5,1кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг
18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900
ОТВЕС = -0,100
ДО ЦЕЛИ= - 2,900
ЦЕЛЬ = 56 кг
20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,6
ДО ЦЕЛИ= -4,6 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9
Общий отвес = 0.5
ДО ЦЕЛИ= -0.9 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-68-90
24)Galiysik Галя. 162 см, начала с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,9кг
ДО ЦЕЛИ = -3,1 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,3
ДО ЦЕЛИ =-3,8
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,3 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
кушать хочется... Катерина вон собрала себя в кулак, а я разобрала :( не можем мы с ней одновременно худеть, кто-то обязательно жрет :)
:))))))давайте уже как-то одновременно:)
Кушать ей хочется.....а быть стройной не хочется?
Наташка, ну ка давай завязывай с плюсами. Надо уже начинать отвешивать, ты ведь можешь, когда захочешь :-*
Натусик, соберись. Помни- макароны продукт вкусный, но в нашем случае практивчески праздничный:) так что в след раз - тока на 8 марта:)
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,9 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
объемы после КД ушли, но не так сильно, как хотелось бы. еще работать и работать
пока не расслабляюсь. но знаю, что этот запал на недели полторы-две, а потом потянет кууушать. вот тут-то и надо мне дать хорошего пинка, чтоб не расслаблялась
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2(+0,3)=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ
Скопировала со вчера.
ты вообще героиня! я не представляю как можно себя так в руках держать в беременном состоянии
24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-200гр=62,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1кг
ДО ЦЕЛИ = -2,9 кг
до цели 2 = - 4,9
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю
10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(+0,2)=62.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67-68; ОП 92-93; ОЖ 80
я ищо завтра взвешусь, у меня по субботам вес обычно ниже чем в пятницу
ага, надо :(
(ужин в ночи был только один, это я в прошлое воскресенье в гости сходила :()
блин :( что ж не видать нам 61 то???
макароны эти дурацкие! еще и капуста моя, твой бутер, эх....
после воскресного обжорства у мамы. на самом деле если считать с понедельника, то отвес есть и большой :) я вообще рада, что хотя бы примерно к пятничному весу вернулась (даже н есмотря на ночной бутерброд :))
10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.4 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.1 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54
мои новые субботние параметры
13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4.3кг
ДО ЦЕЛИ = -4.1
ЦЕЛЬ= 62 кг
объемы дописываю:
ОГ - 96, под ОГ - 84, ОТ - 78, ОБ - 103, нога - 60 см (прям идеальный объем, но талии:)
ого! ты прямо рьяно взялась за дело :) а где ОЖ? с нас Тюська ОЖ требует, говорит это самое главное :)
да забыла про него я... у меня нет живота... ну то есть нга сегодняшний день он - самый стройный:) а вот нооогиии - это что-то:) честно говоря, я немного расстроилась, я думала, что увижу 65.9 на весах:(
две идеальных талии и нет живота! мечта просто :)!
не расстраивайся, у тебя очень хорошо вес уходит, и ноги тоже уйдут, они просто обязаны :)
не уверена, что прям уйдут-уйдут, потому что даже в молодости-сторойности они были "почти что талиями":) но мы будем делать все, что можем! а результат - уж как получится. Самый главный кайф во всем этом - преодолеть себя!
ну у меня-то как раз кардио+ ноги (джилиан она на это в основном и направлена). но пока что стоят...
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2
Общий отвес = 0.2
ДО ЦЕЛИ= -1.2 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-68-90
почему так не поняла, видимо криспов много было
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600
ОТВЕС = -0,400
ДО ЦЕЛИ= - 2,600
ЦЕЛЬ = 56 кг
Девочки хочу сказать спасибо Любе, Алене, Иришке лисе и Лене лисенку. Девочки благодаря вам я всю неделю кушала, что хотела, даже беляши с профитролями:-9 и теряла вес. Почитав истории с вашим похудением, сделала вывод и придерживалась такого меню. На завтрак каши, или все что хотелось с вечера. В обед много овощей и мясо, и добавила хлеб (как писала Лена что нужно днем есть плотно), а вечером как Аленка хотела пить по поллитра кефира. Но до кефира дело не доходило, я просто пообедав плотно и съев фрукт на полдник, от ужина совсем отказывалась.
Итог -1,1 за неделю. Надеюсь продолжать в том же духе.
ух ты, очень даже неплохо при таком меню! и килограммы-то уже по-моему уходят не быстрозажорные, да? надо тоже брать на заметку такое меню. ща дохудеюсь до более-менее приличного вида на строгой диете, а потом так же буду ))
Да Кать, это уже не свежие, а старые-престарые, которые никак уже не уходят. Я реально в обед поем плотно, потом даже об еде не думаю. Но еда конечно вся не жирная, т.е. только с утра, а потом овощи мне понравились с курочкой в горшочках, ни капли жира и с зерновым хлебом сытно.
Да я в обед делаю: кусочки курочки грамм 50-70 кладу в горшочек, лук колечками, морковку колечками, овощи заморозка или свежие, кроме картошки, посыпаю прованскими травами, заливаю чуть водичкой и в духовку. Через минут 40-1 час все готово, можно с бульончиком типа супчика есть, можно как жаркое на тарелочку и 30 гр зернового хлеба. Могу еще чай с печенькой попить. Ну тогда это уже обжор получается. Вот теперь без печеньки хочу после обеда обойтись, а вечером все же кефир. А то у меня получается ужина совсем нет.
Леночка, мы за тебя очень рады:) Обед у тебя - мечта гурмана:) Можно спокойно кушать еще фрукт на подник или овощ, а на ужин - кисломолочку. хотя бы 1 стакан кефира должен быть! Или 120 гр творога нежирного, в 18.00. Иначе можешь желудок посадить.
Лена, очень рада за тебя!!! Молодчина!
Разреши себе в выходной до обеда что-нибудь такое....такое....что во время похудения есть нельзя никак! Будет тебе хорошей наградой, а организм будет думать, что диеты никакой и нет :-)
Какой хороший отвес!И питание не голодное!всё таки отказ от ужина очень хороший отвесик даёт!Так держать!А я встала сег.на свои мех.весы 52,5!Девочки прочитала ваши вчерашние перлы про питу,шлепанцы,пупса,смеялась в голос!хорошо на работе никого рядом не было!такой позитив с утра!
Я вот думаю, у меня теперь всегда будет такой гигантский набор веса перед КД?? Ну это ж ненормально, столько набирать и быстро потом это скидывать! И вот уже второй месяц такая фигня. В прошлом, правда, меньше набрала перед КД, но опухла тоже конкретно. И еще в этот раз КД быстрее прошли, обычно прям от и до неделя, а тут 5 дней отсилы. Связано одно с другим или нет?... Что думаете?
Кать, надо понаблюдать 3 месяца, только тогда понятно будет - разовое это явление было или какая-то закономерность уже прослеживатеся. посмотри как будет след раз, у меня такая фигня тож была, но у меня были кисты на шейке матки, от этого проблемы. Пролечилась и все ок, вот беременная теперь:)
это ты про кисты и длительность КД, я правильно поняла? набор веса вряд ли с ними связан...
Да - скорее всеготак. Но там может все до кучи быть. Я про то, что последить надо 2-3 мес, а потом, если не наладится - к гинекологу заглянуть.
да у меня на самом деле тоже есть эти кисты, только очень маленькие, ничего с ними делать не надо. каждый год надо проходить обследование, наблюдать их
Как это не надо ничего с ними делать? Меняй гинеколога срочно! мне вот их лечили долго, потом лазером прижигали, вылечили-таки шейку, и я оч рада , что теперь забеременела в нормальном состоянии. В прошлый раз были проблемы с вынашиванием. Ну и вообще - боли всякие в этой области и ПА, ну и они ж растут...
мне делали несколько обследований для того, чтобы их проверить. и вот в одном случае с ними надо что-то делать, а в другом - не надо (как в моем). вот и надо смотреть, чтоб они не росли и не менялись качественно
беременность была ок, болей никаких
у меня чем дальше тем больше всяких проблем от КД, и вообще женских (я уж прям рада, что с обоими детьми до 35 отстрелялась). Насчет веса - у меня во второй половине цикла вес практически намертво встает, даже при очень жесткой диете - наверное вода задерживается. Падает только в первые две недели после начала КД. Короч, не утешила я тебя. Тебе сколько лет, Кать? Может зря я тебя пугаю :)
Вчера на удивление поужинала именно так - как и собиралась:) даже не обжорно получилось - учитывая нынешние реалии. Весь вечер потом с Ритой и мужем стреляли из лука - такой подарок ей больше всего понравился, еле в кровать загнала. Хотя сама уже в 21.30 реально вырубалась просто.
Папа у нас сам кого хочешь в любую позу поставит:) стреляли в мишень - специально дорогой лук выбрали, чтоб с причиндалами , с мишенью - обязательно на стойке, стрелы с присосками, - чтоб потом не было " дырок" на обоях.
ООООООООООООх. я вчера решила позаниматься с Дж. Майклз. Уже вроде практически 2 недели занималась с Синди Кроуфорд. ООООО Джилиан по сравнению с Синди просто зверь! Я к концу чуть не померла. с меня 7 потов сошло наверное. После ещё 10 минут на велотренажёре (15 не осилила просто) и в душе я хотела остаться на ночь. Сегодня болят мышцы те которые никогда не болели.
а ты какую программу с Джилиан делала?
ну ты просто маньяк,и Джилиан, и велик!! ))))
30 дней чего то там. А насчёт велика так это ж подарок мужа. обижать не хочется. вот и кручу каждый день
Еще бы! Джилиан покруче будет :) молдец ты! только ты это - без фанатизма, а то заболеешь еще. Надо организм плавно в посрт вводить, постепенно нагрузку увеличивать.
ну вроде с Синди уже ничего не болело. скачала Джилин а там не женщина а зверь чес слов.
Нет, я на больничный не хочу, я работать хочу:) мне неделю всего осталось, Рита пока с бабушкой перекантуется, просто карантин - официальный повод не водить ребенка в сад и не выслушивать претензии нашей заведующей:)
если мы конечно, с ребенком не заболеем:(
да вроде обычный муниципальный, только он - новый и в новом районе, там конкуренция высокая. оч много детей, а мест мало. Вот у нас группа - 27 человек, а еще 2 по 16 , так заведующая их обеъеденить хочет, типа мало народу в 1 группе. А сад-то вообще-то ортопедический...Странно как-то у знакомой сад для коррекции зрения, у них по 8-12 чел у группе...
ну нам немного остальнось, след год - подготовительный и все.
ну мне кажется, что если ты платишь за сад, до этого должно быть достаточно и ты сама вправе решать водить или не водить, если тебе по каким-то причинам неудобно.
Света, мы в России живем. Здесь муниципальный сад стоит 1200 руб в месяц для родителей. остальное доплачивает гос-во. У заведующих свои закидоны, на след год у них меняется рассчет зп, будет все зависеть от посещаемости. Вот они уже заранее народ "кошмарят".
ндя, грустно :( у нас со школой такая ужасная обязаловка, пропустить можно только со справкой от врача, никаких отпусков вне каникул. мой братец как-то уехал с семьей в отпуск и захватил одну учебную неделю (у него жена только в эту неделю могла и ни в какую другую). им впаяли штраф 5000 Евро :-О! зато хоть в садиких таких проблем нет как у вас
не знаю, мы в саду могли пропускать, сколько угодно. только позвони и предупреди, что тебя не будет без справки
Девы, а давайте по итогам февраля - в первый мартовский отчет - подведем промежуточные итоги. У кого больше всего уйдет, виртуально премируем, и еще не забудет написать параметры - сколько ушло по объемам ?
Я только за! только по объемам не думаю, что много уйдет:)))Хотя недавно на днях талию померяла, боже мой - 61 см, а была не так давно 58:sad2
Лисенок! Я не поняла упражнения:(
1. ты ногу как бы назад сгибаешь что ли?
2. вообще не пойму...
Вот она:
http://www.youtube.com/watch?v=kMS1Nsj857o
Оч хорошие хорошие упражнения, оч понятно рассказывает девушка в ролике. Лена-Лисенок- спасибо большое!
У меня идет борьба с бабушками. Вот скажите мне, зачем приучать ребенка пить на ночь молоко с булкой? ну или просто молоко - прям перед сном "тепленькое". или сахар в чай детям зачем класть - они прекрасно его без сахара пьют! Зачем прививать детям культуру еды с печенюшками/булочками/бубликами. У нас на завтрак квегда каша овсяная и хоть объешься булок... ужин - всегда мясо/рыба + салат. Но бабули настаивают, что должен быть на ужин гарнир. Вопрос: зачем он нужен?
молоко на ночь типа успокаивает чтоль )) не помню точно
меня мама в детстве приучила пить все с тремя ложками сахара!!! чай, какао, кефир... и я вот только в возрасте лет 20-22 переучилась сначала на две, потом на одну. сейчас кофе пью без сахара, в чай иногда кладу 1 ложечку без верха, но очень редко
а бабулям не объяснишь? ))) ну что мол вы сами решите, как лучше для детей )))
гы, у меня тоже было магическое число - 3 ложечки сахара. Только я чай уже сто лет как без сахара пью, а в кофе половинку ложечки бросаю.
у меня мама до сих пор пьет все с тремя ложечками (а чаи она гоняет весь день) и удивляется, почему она похудеть не может?!!
сделай ей визуализацию - насыпь на тарелочку весь сахар, который она выпивает с чаем за день - пусть посмотрит.
я сыну такое как-то показала сколько сахара в сладкой газировке (9 чайных ложечек) - его проняло :)
у тебя дети едят салат :-О? золотые дети! у меня максимум порезанные огурцы, старший еще может помидор или кольраби заточить, потертую морковку, но не всегда. Если на овощи попадет хоть капля масла (не говоря уже о других заправках), никто это есть не будет :( а, еще кукурузу вареную оба любят. К чему это я? если любят овощи/салаты, то гарнир можно не есть, но я если честно, ничего особенно страшного в гарнирах для детей вечером не вижу если нет проблем с лишним весом. Если есть, то надо бдить, конечно. Мой старший днем ест в школе - вернее пытается что-то наковырять для себя в школьной еде из того, что он ест. Я считаю эту еду совершенно неоптимальной, поэтому кормлю его вечером нормальной едой дома. Младшая вообще только домашнюю еду ест - мы ей и в садик с собой еду даем, и дома она ест то, что я всей семье готовлю.
Про булки на ночь и сахар в чай согласна с тобой - незачем к этому приучать
да, мои любят и салат, и квашеную капусту, дечка очень любит брокколи... ты понимаешь, у нас в осоновном мясо - это рубка, то есть тефетли/котлеты. цельное они едят только курицу и рыбу. а в котлетах и тефетлях уже есть рис/хлеб... мои-то пока в саду, и то только обедают... с весом проблемы есть, а вернее с ногами - они у дочки икс, ей ну никак нельзя набирать - сразу ноги "едут". сын худющий как глиста, но он и не любитель булок, он вот просто по жизни малоежка... его не заставишь. а! еще пельмени я им делаю частенько на ужин домашние.
класс, прям завидую тебе про салат! мы в старшего пытались впихивать овощи типа брокколи, вареной зеленой фасоли, но кроме слез это вообще ничего не принесло. мои тоже домашние пельмени уважают - я их из нежирной говядины пополам с индейкой делаю (у нас еще у всех с гемоглобином проблемы, так что говядина наше все :)).
У моего, кстати, тоже был Х в вашем возрасте, это вообще у многих детей; наши ортопеды говорят, что это вариант нормы, нужно только наблюдать, и почти у всех к 7 годам само проходит. у моего прошло.
у меня сын как твой - малоежка, но он еще и выпендрежка, есть только ооооочень ограниченный набор продуктов и никаких соусов. доча вообще нифига не ест :( прям как я в детстве :)
если они так хорошо едят овощи, можно в принципе и без гарниров, но я реально не вижу особой проблемы. Если сьесть тарелку гречки с маложирным молоком, то вряд ли в ней будет больше калорий, чем в жареной котлете с хлебом.
У меня Рита тоже салаты ест,и просто резаные свежие овощи, и брокколи-капусты-кабачки, мы их вообще очень любим все, и любые овощи, просто я ей первый прикорм как дала - кабачки, так овощи у нас постоянно, и неудивительно, что она их трескала еще в младенчестве с удовольствием - там такая жуткая молочн смесь была, бе-е-е:( ( это мы вынуждены были по мед показаниям ее пить) , после такого любой кабачок шоколадно-мармеладным покажется.
Она у нас только свеклу не уважает, и болгарский перец почему-то. Но печеный иногда в нее еще можно впихнуть, а свежий - ни за что... Впрочем, это не исключает того, что она оч любит все сладости, и мучное, я конечно, ограничиваю, тем более , что главный вредитель - это у нас бабушка, вечно какие-нить пирожки испечет, или булки из магазина притащит. Я стараюсь примерно так кормить - если утром каша, то в полдник, или в обед с чаем можно булку , и еще 2-3 конфеты в день. А если с утра творожок+ йогурты, то в полдник фрукты. на ужин - каша или макароны, картоха. ей не страшно - у нее проблем с весом вообще нету, сейчас 20 кг весит при 118 см , и даже если будет объедаться, то будет тощая - в родню мужа , но я просто хочу , чтоб она правильно питалась, полезными продуктами, а не всякой ерундой ...
а вобще она белка много ест, даже не знаю, хорошо это или плохо, но она всегда первым на тарелке мясо съедает, и творог обязательно раз в день просит + йогурт.
у меня тоже первый прикорм были овощи, и трескал их мой ребенок отлично. где-то в 5-6 лет у него началось отторжение почти всех овощей, и чем дальше тем хуже :( но у него вообще очень сильная избирательность в еде, я рада, что он хоть какие-то овощи ест. эт у нас в семье психическое :) я сама в детстве не ела ничего, и оба детя мои такие же :(
А может, ему аппетит к овощам перебивают в школе-саду ( просто не в курсе куда вы там ходите в таком возрасте)? У нас тоже в саду дают всякую дрянь, типа "шоколадные шарики " на завтрак, и пр. Недавно вот сахарную вату давали!!! я вообще в шоке была :scared2
Но мы там хоть бываем редко ...
не, у нас такое не дают. он сейчас вообще в пятом классе уже, 9 лет вот недавно исполнилось :) завтрак он ест дома и еще берет бутер с собой на переменке пожевать, плюс в школе есть обед, но обед я сама вместе с сыном из меню заказываю, поэтому там нет никаких вредностей. у него на некоторые овощи прямо рвотный рефлекс сейчас, на зеленый горошек например, хотя раньше его спокойно трескал :(
Тань, ну не смеши ))) вопрос риторический! у тебя ТРОЕ детей, ты уже 150 миллионов раз должна была понять, что бабушки НЕИСПРАВИМЫ :):):)
агаот только потом мне исправлять то, что они творят!! и по врачам таскать тоже мне!
я на все киваю и делаю, как я считаю нужным. и точка.
поучить воспитывать твоих детей - это же святое! у меня мама до конца ГВ меня учила, как моей сиськой моего ребенка кормить )))
я вот, кста, считаю, что каждый день мясо/рыба это кошмар :) у нас на ужин раз в неделю рыба, раз - суп (обычно на курином бульоне), раза два что-то с мясом, а в остальные дни - вегетарианское
а я не вижу ничего плохого в мясе/рыбе. детям нужен белок - пусть едят. хоть они и не очень любят его (мясо):) мы с мужем часто постимся, так что мясо только дети трескают.
С бабушками бесполезно спорить. Я обычно их слушаю, а делаю по своему. У меня старшая пьет только кипяченую воду, никаких соков, компотов, чаев с сахаром никак не пьет. Это привито с раннего детства. Я до года не давала ей сок, в чай не клала сахара, ох что было с нашей бабушкой когда она это видела, она мне говорила, Лена ты сама-то попробуй не сладкий чай, а я ей "Я его уже лет 10 пробую без сахара, и ничего живая" Спршиваю, зачем? Что полезного в сахаре, в ответ тишина. Так же с хлебом. А на ночь они у меня едят обязетельно, только молоко не пьют и булки не едят. Могут просто навернуть тарелку супа. А с утра в садик не пойдет пока каши не поест. Все привычки с детства.
Меня например кормили таким завтраком :3 спаренных печенья со сливочным маслом, чай. Печенье как сейчас помню было шахматное. Так что вот от куда ноги растут на вкусняшки :)
ага-ага:) у меня мама до сих пор так разрезает промазывает:) или печенье маслом мажет и еще сверху варенье или джем. Я тоже так в детстве делала:)
мужик приходит в магазин, просит пряники. продавщица ему: "знаете, пряники есть, но они какие-то склизкие, помятые, местами заплесневевшие". он: "ну тогда, конечно, не надо! А печенье у Вас есть?" Продавщица: "есть вообще-то, но берите тогда уж лучше пряники"
Ну ты вопросы задаешь ))
как зачем? Чтобы толстеть и радовать бабушек! А то тощими внуками и не похвастаться, подружки скажут, что не кормят дитя :)
у нас так: бабушки бабушками, а дома все едят по моим правилам. У бабушек хоть на ушах стой и конфетами питайся.
ну ты святая! я всем бабушкам-дедушкам четкие указания раздала чем кормить, чем не кормить, из чего и как котлеты-пельмени готовить и строго слежу за выполнением. все меня слушаются, боятся, наверное :)
млять, чё меня никто не боится? :dash1:dash1:dash1
научи, а?!
а то я в собственном доме не могу свекрови запретить ребёнка на ночь печёнкой в сметане накормить (не испортив отношения) :-(
9 лет капания на мозги с парой (кхе.. несколько приукрашено) небольших выяснений отношений. Правда, у меня не свекры - свекры вообще в другой стране живут и в кормлении детей участия не принимают. Но мама моя... с папой... дети часто у них бывают - пришлось обьяснять всяко-разно свое отношение к некоторым вопросам. Щас слушаются :) Но путь трудный и тернистый, ага :( про свекровь даже не заню что посоветовать, у тебя с ней вообще нормальные отношения?
внешне всё пристойно, без выяснения отношений, но и без любви скажем так :-)
Не, мои родители - это проще, им аргументировать - и они прислушаются.
ну надо сказать, что у нас бабушки адекватные :-) только конфетами кормить не будут, хотя между приемами пищи впихивают по максимуму :)
у нас скорее с "стоять на ушах" проблема у бабушек, дети потом разбегаются, как сумасшедшие фантамасы :)
у моего ребенка строгая норма по конфетам - 3 небольшие в день или аналогичное количество шоколада. вот я бабушку-дедушки и гоняю, чтобы следили и не разрешали есть больше.
наши тоже стоят на ушах у бабы с дедой, эт святое :)
Тань, к тебе просто обязаны прислушиваться - ты же медик по образованию! Напирай на свой медицинский авторитет :-)
Люба ты придумала чем мужа удивлять будешь?
А у меня муж завтра приезжает из командировки, я хотела романтический ужин при свечах накрыть, тоже выбираю блюда, чтобы не слишком калорийно было. Но ничё не нахожу. Скорее всего у меня будет вино с ломтиками сыра, а всё вкусное мужу :-)
девы, вы все святые! я про свой день свадьбы даже забываю :) муж напоминает :) а вы романтические ужины забабахиваете!
ну, про день свадьбы я тоже забываю, он мне как-то по барабану :-)
у меня муж был в командировке 11 дней почему бы и не забабахать ... предполагаю что калории все сожгутся после ужина
ну ребенок же спит!! нельзя так смешить )))))
Алена))) я не придумала! Сделала винегрет! :-D вот ейчас вернется с совещания, буду отбивные жарить :-) Асти охлаждается :)
у нас противоположное распределение ролей - я по командирорвкам, а муж дома в Берлине работает. Романтический винегрет мой муж не осилит точно :) И, чесгря, я когда возвращаюсь домой после 20-часового перелета, мне не до винегретов и не до ужинов, и тем более уж не до гребли :( в кровать и спать :)!
ужас..а куда так далеко летаешь? 20 часов :-o
или ты все вместе с пересадкой считаешь?
у меня муж как-то летал в Китай,тоже много часов-и главное, попал там в 50градусную жару :-o
какой у тебя однако ход мыслей - от креветок к винегрету :-O
ненуачо, может он винегрету как раз удивится :-)
у меня практический подход :cool1 что есть в холодильнике-то и тащу на стол! Нашла банку с огурцами, не так же их резать)))
креветки в выхи сделаем :-)
Света-помидорка, ты когда про европейский тип и симпатичное личико при огромной тушке говорила, не такое ли имела ввиду?
(детей от монитора отверните тока :-D )
http://cs4464.vk.com/u10617672/132745431/x_e3e7044e.jpg
http://cs4464.vk.com/u10617672/132745431/x_95a8740c.jpg
http://cs4464.vk.com/u10617672/132745431/x_3846acb5.jpg
ааааа! что-то вроде, только я таких натуралистичных подробностей не видела :)
на самом деле в Европе, по крайней мере в северной, немного толстых, примерно как и в России, а в Штатах это жуть! Причем очень сильно толстых, как твоя мадам
вот как третья твоя. бывают еще даже лица вообще не полные, даже без щек, а под ними 200 кг
ну я смотрю эти все молодые. Им наверно еще не так сложно...ведь с возрастом все сложнее и сложнее-одышка, проблемы с сердцем, постоянное потение :( я фото престарелых туш не встречала..а вообще они бывают, интересно?
знаешь, я когда в Штатах жила, смотрела по их ТВ передачи про жизнь толстяков. Я так поняла, что где-то с 200-250 кг они уже не могут ходить - лежат. Потение там самая смешная проблема - у них какие-то пролежни начинаются, кожа чернеет и трескается, какая-то фигня на ней растет, что-то отмирает и образуются некротические участки. Проблемы с сердцем и дыханием самоЕ собой, от этого они и умирают. "Мальчика" одного показывали - умер в больнице от проблем с легкими, не мог дышать. Врачи им даже помочь не могут, т.к. своими инструментами не могут добраться до мышечного слоя, чтобы сделать, например, укол. Берут шприцы для коров или слонов :( и что-то пытаются ими сделать. Вообще у таких людей очень трудная жизнь, и они действительно психически больны - едят не переставая, по 30 тыс калорий в день
в ВО щас топ висит про такой переведенный фильм, можешь глянуть: http://eva.ru/topic/77/2877158.htm?messageId=72950534
смотрю без звука, пока тут мелкий рядом спит
УЖАС!!!УЖАС!!!!!! Просто не могу подобрать слов, чтобы выразить эмоции :(
некоторое время назад смотрела по дискавери фильм про самого полного человека из Гиннеса, он уже умер, это был посмертный фильм...очень прониклась тогда :( и ведь самое ужасное было в том, что он хоть и считал себя толстым, но вполне так ничего... худеть ему было лень, мучить организм не хотелось :-o
Стакан воды с лимоном
Завтрак в 9 - овсянка на молоке, кофе, 2 треугольничка нежирного сливочного сыра, мазала на галеты(4шт.)
Перекус в 14 - 2 зеленых яблока
Обед в 15 - овощной салат (листья, 9 черри, йогурт)+кусок хлеба, кофе+200гр нежирного творога,+3 ч.ложки протертой с сахаром клубники,все это мазала на хлебцы-молодцы(8шт)
Упражнения на пресс и низ спины
перекус в 17 - мандаринка
Ужин в 19 - 400гр. мацони
пресс 200, наклоны, вода с лимоном
завтрак - пшеничные хлопья (сухие, мало), 2 киви
второй завтрак - яблоко, хлеб(20) с легкой йогуртовой намазкой, кофе
обед - зеленый салат с ложкой оливковоко масла, 3 небольшие в ареные картофелины без ничего
перекус - кофе, 2 0% йогурта по 60 кал
ужин - будет йогурт или О/П салат
Натощак стакан воды
завтрак в 9.00 каша овсяная, 1 сырник, чай
перекус район 12 2 кусочка колбаски (муж уговорил попробовать)
обед в 14.00 кусочек варёного мяса, каша пшеничная 3 ст. ложки и свекольная икра, компот
ужин в 17.30 стакан ряженки и 1 банан.
Велотренажёр 10 мин, гимнастика (сегодня с Синди иначе помру)
Варёную свеклу потёрла на тёрке и немного обжарила с луком, масла там чуток совсем. когда лук обжариваешь. а потом минуты 3 свеклу. Очень вкусненько и надеюсь не сильно калорийно.
Всем доброе утро! Захожу на форум и не могу найти наш топ. Обычно в самом верху он, а сегодня пришлось копаться в низах ))) Куда все пропали??
жрут-с! :)
да все спят еще в выходной, это мы с тобой с младенцами...
хотя моя до посинения смотрела лунтика с утра, пока родители спали.
счастливые родители... а мой прыгал и висел на мне, пока я оладушки делала на завтрак
что, и младший смотрит с удовольствием??? мой вообще ничего не смотрит! телик его интересует только, как техника
смотрит! там песенки всякие :)
телек фигня, а тут интересно же!
поищи на ютубе или вконтакте "Развивающий мультик Тини Лав", оч прикольный))
на 20 минут можно мелкого занять, пока своими делами занимаешься
да у меня есть и энштейн, и тини лав, ничего ему не нравится! моего нельзя занять ничем!! я, пардон, пукнуть в одиночестве не могу, все под его четким контролем )))
да ты что :(
совсем грустно?
а что, на руки просится?
мы в тубз тоже вместе ходим всегда, я и не напрягаюсь по этому поводу.
иногда на руки, а так типа я должна все делать вместе с ним. не может сам себя занять вообще. везде лезет, все хватает, говоришь ему не делать, он тут же делает. что не по его, разу в ор! и так далее...
в тубзик мы тоже вместе ходим. втроем ) с одной стороны стоит Гриша, с другой Лютик, я посередине ))
я думаю, большинство детей такие )))
вообще ребенок, сам сидящий с пирамидкой или кубиками-это скорее исключение, чем правило :) таких единицы! И это темперамент и наследственность, мне кажется.
Ты приспосабливайся делать все вместе. Я в стул сажаю и пристегиваю, выдаю кухонную утварь, пока сама готовлю. Всякие лопатки-ложки на веревочке привязаны, чтобы все время не подбирать самой. Белье вместе таскаем и развешиваем, пол тоже вместе моем, у него своя тряпка и щеточка своя с совочком, детская :)
а нас что-то наоборот окружают такие, которые сами рисуют, играют, еще что-то делают
в стуле он будет орать. кухонную утварь и так по сто раз на дню изо всех ящиков вытаскивает, раскидывает, я потом собираю
ну прям повезло вам с окружением :) я только одну такую девочку знаю, она вообще спокойная как танк, вся в маму :))))) а так все электровеники чаще встречаются!
он у тебя в сад идет осенью?
не знаю пока )) как с местами будет. мне кажется, что вряд ли. но тогда нас вроде как должны взять в группу кратковременного пребывания. хоть что-то и то хорошо
Ой, Кать, а хорошо ли? мы вот так надеялись на этот сад, пошли в 2,5 года - в ясли. а теперь вот я думаю - нафига? ничего там хорошего, кроме бесконечной инфекции. Проще няню нанять, ей-богу... Я вот все надеялась, что ну пройдет годик, адаптируемся. ну втрой - адаптируемся. И что в итоге? вышли с больничного, 4 дня в саду, температура 38,5. Писец! 6 лет ребенку. исполнилось. Люльку мелкую ,когда родится никому не отдам, тока в школу сразу :)
так, Ир, я думаю и в 3,5 года ничего не изменится! так же болеть будет, те же инфекции...
Ну не скажи... Иммунитет ребенка в 2,5 года, 5 лет и 7 - это 3 большие разницы. Имхо, если уж идти - то лет в 5. Потому как во-первых, они уже покрепче чуток, а во-вторых, у них наконец-то паоявляется потребность в обществе. А до 4,5 -5 лет они все равно "сами в себе", нафига им сад ? не, моя вот хоть коммуникабельная до жути, а раньше 5 лет ей сад реально на фиг был не нужен, и организм не готов еще... Хотя есть отдельные индивидумы с железным здоровьем- ходят. У меня у подруги с 3 лет ходит - 2 раза болел всего, но это исключение из правил , он такой один, у остальных - БОЛЕЮТ! у кого чуть меньше, у кого чуть больше.
нет! до 5 лет я точно окажусь в дурдоме!! я отнюдь не фанатичная мамаша и сидеть дома с ребенком 5 лет никак не готова. а няню мы не хотим, так как против постороннего человека в нашем доме. и вообще, кто ее знает эту няню, как она себя с дитем вести будет
Насчет няни - да, согласна, чужая душа -потемки... Такое бывает, караул. Я как-то писала про неудачный опыт найма няьки. Пьянчуга оказалась, прямо у нас пиво из холодильника хлестала ( наше причем) . А бабушки никак? Кать, ты смотри конечно, сама. но будь готова к бесконечным соплям и т.д. Аленка вон забрала дочку из сада. А я все надеялась, теперь-то уже поздно.
одна у нас вся в работе, прям на пенсии самая работа поперла!! а мою маму мы изначально в общем-то планировали в няни, но теперь я понимаю, что она сведет с ума всех своим столь частым присутствием в нашей жизни. непростой человек очень. да и с работой тоже у нее нормально, а главное рядом с домом. так что бабушки отпадают. дедушек может начать приглашать? )))
ну я не могу сказать, что первый прям много болел у меня в саду
Нереально повезло - если болел мало, прям белой завистью завидую. А у нас на бабушку вся надежда, и то, мне тоже много больничных брать приходится. Младшую или вообще не поведу, или с 5 лет.
Да как получится, я вообще 3 х детей планирую, так что скорее всего сама. Возможно, няня тоже пригодится, но это если будут деньги и только в моем присутствии. А свекровь вообще больше привлекать не хочу, Чем дальше - тем больше минусов, хотя время от времени придется , конечно, к ней обращаться. Я вот после родов хочу за руль сесть - начать ездить, вот уж посвободнее буду, куда захочу мотаться смогу, с киндерами, правда, но хотя бы не на метро.
Анекдот знаешь:
Приходит мужик к сексопатологу.
- Доктор, у меня с сексом проблемы.
- А сколько Вам лет?
- 70.
- Ну так жчего же Вы хотите, в Вашем возрасте....
- Не скажите доктор, вон у нас во дворе мужикам всем под 80 а они ещё ого-го
- Откуда Вы знаете?
- Они сами говорят
-Ну таки Выговорите!
Ну может у Наташки такая сознательная девица, но чтоб прям все в вашем окружении в неполные 2 года сами себя занимали-лепили-рисовали....... :-)
У меня такая была. Самостоятельная:) но я ее приучала - у меня камера наблюдения есть. Так что она у меня временами сама в кроватке лежала - минут по 15-20 вполне нормально, и засыпала иногда сама без укачиваний, и играла временами сама , причем долго - минут 30 , особенно попозже, когда начались конструкторы всякие, пластелин. Не, в в не подумайте, шо я ехидна какая-нить, просто надо ж иногда пописать, руки помыть, с плитой разобраться. У меня протсо выход с камеры был на монитор на кухне. Так она спала мелкая в кроватке в спальне, а я ее по телику наблюдала - удобно:)
Я сегодня вся в работе. Сначала в одном клубе занятия отвела, потом в другой поехала. Кстати на фит-йоге в прошлый раз среди женщин и девушек затесался один мужчинка:) так вот. Сегодня он еще двоих привел:)))
вау!! Лен, это они все к ТЕБЕ пришли ))) мужчинки-то ) как они, ничо, симпатишные? ))))
да не похоже было, что они на баб смотреть пришли:) По сторонам даже не смотрели:)))
Всем привет, девочки. Расклад у меня сегодня не совсем тот, что планировался. Муж прилетел из Иркутска, разница во времени 5 часов. За 2 дня там режим сбился, не спал больше суток. Приехал никакой, поиграл с ребёнком и вырубился прямо на ходу.
Так что стынет моё запечённое куриное филе с шампиньонами, помидорками и сыром и простатвает салатик. :-)
Я сижу ужинаю яблоками, потому что натрескалась сегодня немеряно конфет, ветчины и шоколада. :-(
эээх, надо было простенько и со вкусом, как у Любы - винегрет!! ))) а то жаль, что такая вкуснятинка простаивает
и к тому ж никакой тебе гребли потом...
а чего это ты там все по конфетам ударяешь??
ой, слабая я женщина вот и ударяю Ну слава богу все уже сожрала больше не по чему ударять.
Почему-то все считают своим долгом тащить нам конфеты, хотя мы с дочкой старшей на диете, а младшая и муж к ним довольно равнодушны. Может тоже худеют, избавляются от соблазна :think
да, но ей нужно заботиться, у неё есть лишнее, а вообще девчонки у них в классе чуть ли не поголовно этим озабочены, даже кто и худенький совсем
Стакан воды с лимоном
Завтрак - овсянка на молоке (большая порция), кофе+батончик с л-карнитином
Интервальное занятие на степе с силовыми блоками на ноги, ягодицы, пресс.
Потом позанималась в тренажерке с полчасика. 15 минут на дорожке походила
Обед - рис коричневый(4ст. ложки), филе телапии зажаренная с яйцом
Перекус - кофе с шоколадом из автомата
Йога-фит час
Ужин в 18 - 4 кружочка ананаса свежего, 200гр брокколи зажаренная с 2мя яйцами.2 хлебца-молодца и доела йогурт несладкий (гр50), 2 мандарина
Баня!!!:party4
Возможно позволю себе 0,5 пива:)
стакан воды натощак,
завтрак в 10.00 каша овсяная и 1 кусочек колбаски
перекус банан
обед в 14.00 каша пшеничная, свекла и кусок варёного окуня
перекус стакан молока
ужин в 17.30 2 ложки манной каши (доела из кастрюли - детям варила осталось) 2 сухарика мааааааленьких и апельсин (странный получился ужин)
вечером гимнастика и тренажёр
У меня зажорная суббота :) :
завтрак: овсянка 120 гр, чай.
перекус: киви
обед : суп с семгой, баранка с чаем.
перекус: киви.
СОН!!! щастье:)
полдник: смородина черная, протертая с 1 чл сахара, 50 гр творога зернистого. какао+2 конфетки
ужин: паста с морепродукатми - ура!!! у меня получилось! - не хуже чем в ресторане :party4
салатик из помидорок-огурцов+ зелень+чеснок.
пресс 200, наклоны 100, вода с лимоном
завтрак - 100 гр. 0% творога, половина гренки, половина кусочка хлеба с 17% сыром, кофе.
обед - моцарелла, помидорина и кусок багета, граммов 60.
ужин - салат из огурца и помидора, 1 ложка холодца (украла у мужа)
еще пока пробовала винегрет на соль слопала ложки две
своим меню довольна
День прошел замечательно, наконец-то я отдохнула. И даже поспала в обед- ура! :) Мечтала об этом всю рабочую неделю :)
Расстраивает ужасно, что Рита разболелась - температура с 6 утра скачет 38,2-38,5. Пока ничего кроме гомеопатии, и природного витамина С не даю, ж наблюдаю - появятся пупырышки или нет... Очень может быть , что это ветрянка. Так что ждем-с :sick3
Я сама пока "ловлю" инфлюэнцию, проветриваю, конечно, в маске хожу, чеснок ем и витамин С в виде киви и черной смородины, а больше, вроде ничего и не придумаешь...
ооо, сон в обед - классная штука! мне никак не удается ))))
ой, блин, не дай Бог ветрянка! ((( а там температура сразу шарашит, до прыщичков еще?
Вроде да. Врач сказала до 7-го дня с момента заражения. Кать, страшно - жуть. Я сама-то не болела... Надеюсь, это просто сильный вирус. Они в понедельник с подачи дуры-методички гуляли полтора часа, это в - 18!
Круто. Я как-то с овощами-фруктами бывала-с, но чтоб с морковными палочками.... ну ты кремень...
да я к родственникам, поэтому вроде ничего. так-то в культурное общество не поперлась бы с ними ))) у меня еще яблоко было с собой, но даже не понадобилось )
Ир, ну а морковные палочки не овощи что ли? ))))
Что-то народу маловато сегодня в топе. Отъедаются все что ли? Люба небось, мужа , креветками откормила и теперь грязно использует :) Аленка , наверное, свой салатик дожевала, пол-литра ряженки и чай с 2-мя конфетками попила... А? Ленка-лисенка небось, скачет до сих пор...
а кони все скачут и скачут... :)
я да, отъедаюсь :( завтра поеду в магазин, накуплю себе дорогущих салатов полную тележку и пусть меня душит жаба, что они пропадут - буду только ими и питаться :)
Выздоравливайте! Ален , как там муж, оклемался? Ему хоть ложечка твоих кулинарных шедевров досталась?
я кухню покупала, открывала новый счет в банке (на старый уже деньги не лезут - хаха, шутка :)) и выбирала мебель в гостиную. Щас стираю, убираюсь и режу винегрет для завтрашних гостей. устала уже отдыхать :(
Лен, ты - примерная похудальщица, раз в пятилетку пельменей съесть не так уж страшно для фигугры, главное, чтоб тебе не оч понравился этот процесс:)
У меня вся команда болеет. Да работой завалили (жаль доделками а не новой) После Джилиан пока опять в Синди вернулась. Чтобы в себя прийти. Сегодня опять Джилиан попробую.
Вот мне только интересно и гимнастика и тренажёр и ем практически а вес стоит. нет чтобы хоть 100 гр в 2 дня. ан нет, на месте.
Девы, я сегодня примерная похудальщица :) бегаю весь день как электровеник, времени есть нет :)
Купила кухню :party2 :party2
утренний вес у меня сегодня на 400 г меньше вчерашнего, так что даже за неделю есть небольшой отвес.
Поздравляю с покупкой. Новенькое это всегда хорошо! Мы вот сейчас в постоянном ремонте, всё время что то приходится покупать. сейчас ламинат в зале сделаем и надо мебель новую покупать в зал. а то нашему дивану уже без малого 13 лет (после свадьбы покупали)и до последнего времени пока не расширились спали на нём с мужем. В общем вид у него уже жуткий. Так что я с удовольствием присматриваю что-нибудь новое! (ну заодно и сама похвасталась)
Ойййййййййй. молочно белый! Караул (уж прости) я тут после нашествия моих мамев на кухне оттирала всё утро от ручки бежевый кухонный уголок. Муж тоже мечтает о кожаном светлом диване. но гадство оттирать то его буду Я1
аха, поделись-ка опытом, чем оттираешь? ))) я со своих голубых кухонных диванчиков хрен чем до конца могу оттереть!! все равно еле заметные следы остаются
я сама как-то испачкала свой новый диван ручкой :-О сразу потерла абразивным средством, все отошло. без фанатизма терла, конечно. Сода то же самое действие оказывает. надо, короч, механически удалять как можно быстрее
мои с ручками не бегают. старшему уже 9 лет, он вроде понимает, только младшую нужно пасти, но мы ей ручки в ручки :) не даем. Диван стоит уже года полтора, пока еще никто кроме меня на нем ничего не нарисовал :) зато оттирать все остальные пятна от детской жизнедеятельности очень просто :)
моему 13 )) он делает на кухне уроки, и хоть говори, хоть не говори, а все равно периодически диван в ручке )) а уж сколько раз говорено, что сейчас ручки все надо убирать и не оставлять без присмотра... а все впустую!
Моему старшему тоже практически 9. на кухне иногда уроки делает. но вроде не он. мне так кажется что это ручки шаловливые 2 пары умудряются и ведь явно не специально. Эххх говори-не говори, всё равно приходят!
С обновочкой! новая кухня - это я вам скажу супервесчь. Свет, ты ее сфоткай и нам покаж - похвастайся:) расскажи, купила чего-нить из кухонного , о чем давно мечтала?
ээээ, кухня будет только в декабре :) сначала нам должны построить дом :), потом в этот дом встроят кухню :) в декабре сфотаю :) там ничего такого особенного нет, чего бы у меня сейчас не было, но все новое, в дизайне, подходящим к нашей остальной мебели, и на 20 квадратах. меня особенно площадь радует, а то я уже замучилась на маленькой кухне вчетвером толкаться. А у тебя какие любимые кухонные примочки? Может я чего не знаю
Наташ, может ты знаешь - 100 грамм шоколада развесного в каплях это сколько по объёму (например стакан? 2 горсти?)это я задумалась о вкусном разгрузе.
Кефирный день сегодня не получился - пока я собиралась на нём разгрузиться у него срок годности закончился. В магаз нет сил переться по такому морозу
Ален, привет!
100 гр это 2/3 стакана где-то. не могу сейчас измерить, он у меня кончился :) но вообще ориентируйся как на объем жидкости, я покупала шоколад в одноразовых контейнерах таких http://www.vip-sistemy.by/images/tovar_images/posuda/up_pr_501_big.jpg так вот этот контейнер на 500 мл и в него 500 гр и входит прям доверху.
Привет,
ой, мало как ...... :-)
Наташ, а у тебя весы кухонные есть? Часто пользуешься?
есть, я пользуюсь часто. но я всякую фигню еще пеку часто по рецептам, где все в граммах.
мне завтра шоколад привезут в каплях, я тебе взвешу и сфоткаю в стакане! только его могут и к вечеру привезти, доставка до 18 там...
у тебя мелкие капли то? у меня прям как горох наверно, так что если в стакан сыпать, пространства пустого почти не будет.
http://images.yandex.ru/yandsearch?lr=1&noreask=1&text=%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20callebaut&p=2&img_url=www.ljplus.ru%2Fimg4%2Fb%2Fl%2Fblizzard_87%2F6.jpg&rpt=simage
ВОт такой у меня. Я прочитала щас на упаковке - 2,5 кг - 5,5 литров. Т.е. получается 100 грамм это 220 мл, т.е. почти полный стакашек.
если это он в банках http://images.yandex.ru/yandsearch?lr=1&noreask=1&text=%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20callebaut&img_url=www.ljplus.ru%2Fimg4%2Fb%2Fl%2Fblizzard_87%2F5.jpg&rpt=simage&p=3
то он ясно в крупных таких галетах, так что да, можешь целый стакан схомячить, разрешаю )))
Привет:)
Отправила сестру домой.
Пока затеряюсь, нам привезли детскую мебель, пишу курсовую, семестр только начался уже курсовую пора сдавать и навалили еще 5 заданий написать и 1 практическое, договорилась с подругой взять ее дочку "поюзать".
В принципе первые задания только через 3 недели сдавать, но за эти 3 недели еще заданий дадут - разгребать и разгребать.
Мужа отправила за яблоками и огурцами вместо шоколада мозговую деятельность стимулировать:)))))
о-го! Стимулировать мозг огурцами? это что-то новенькое.. Ну ты сильна! :) Хорошие у тебя планы на будущее, ну появляйся тут хоть минут на 5 , как время будет:)
На 5 минут не проблема:) Завтра всех отправлю в садик, на работу и одним глазом курсовую, вторым сюда:))))
Организм нельзя, курить нельзя, шоколад нельзя, а огурцы можно:)
Ну это так, отвлечься скорее, конечно:)
боюсь огурцы не помогут. мозговая деятельность тока на сахаре кипит. давай гони мужа за шоколадками!
Я смотрю сегодня даже и попытки не было отчитаться кто и что ел. Все трескали :)? У нас были гости, ели плов и лимонный пирог. Я умеренно так приложилась к тому и другому. Короч, день у меня не похудательный, но и не обжирательный
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6=59,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР
о, это очень сложно! не знаю получится ли у вас... берешь морковь, моешь, чистишь, берешь специальную терку (такая типа из магазина на диване) и натираешь ее крупными длинными прямоугольными ломтиками. вуаля!! )) можно есть вприкуску с маложирным сырчиком
причем я уверена, если порезать морковь просто кружочками, будет не так вкусно ))))
24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
до цели 2 = - 5,5
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
Девочкиииииииииииии! Да что же это такое то. а??????? Я рацион урезала. не ем после 6 вообще. воды пью нормально . спорт, а этот вес растёт! Ну какого ему надо,а?
Вчера в завтрак съела хлопья с с кефиром грамм 300. чай
в обед 3 запечённые картофелины среднего размера и стакан кефира. вечером салат витаминный с кучей разных овощей. небольшую пиалку. Последний приём пищи в 17.30. Ну и каюсь в в 19 часов примерно съела одну котлету (дети помогали жарить и уговорили попробовать их произведение) Ну что эта котлета так весит?
В прошлый отчёт было 62,9. потом опять привес 63,1 а сегодня 63,5. Что, котлета 400 гр весит что ли? Ложусь спать не раньше 12 часов ночи. т.е. ну по любому больше 4 часов до сна получается, + сорт. Я вчера за эту котлету с Джилиан прыгала. + до это Синди сделал. и тренажёр.
КД недавно были.
Ну что делать то чтобы худелось .А?
(пойду ещё слёзы полью в "совместных слезах" мож кто какого пинка даст?
ну не так уж он у тебя и растет, скорее стоит на месте, немного пляшет туда-сюда. наверное, устаканивается )) надо подождать немного и он опять пойдет вниз!
вон Ирина (Лиса-Краса) недавно рассказывала, как долго у нее вес стоял, что она уж было отчаялась, но потом все же пошел вниз. и у тебя так будет ;-)
Девушки, купила вчера в Лэтуале крем для век. Сегодня утром хотела воспользоваться, а в глаза бросилась надпись с эффектом лифтинга! А какой мне лифтинг-то:-o или уже нужен??? Хотя, я вроде, когда покупала брала другой крем с дренажным эффектом:mda Как думаете, можно вернуть? я даже не распаковала,чек остался
нет не написано. Но мне 28 лет. Неужели уже с эффектом лифтинга надо использовать?
Вот такой купила http://www.letu.ru/common/img/uploaded/product/big/2011/03/30/VEN106725.jpg