Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Девы, когда сидите на диете или просто урезаете еду...задаётесь ли вы подобным вопросом, открывая очередной раз холодильник?
Короче, что едите?
Я сегодня на молокочае, но сорвалась и съела хлеб с маслом и солью(обожаю)...
Кстати,рецепт моего молокочая:литр молока 1,5%жирности, литр воды, завариваю 3ст.ложками чистого без добавок зелёного чая, дать настояться и залить всё в термос.Добавить Холосас 3ст.ложки, размешать и пить в течении всего дня, чередуя с простой водой. Рецепт Л.Долиной кажись.
пы.сы. ещё только пол-второго дня, а у меня уже башка болит от этого разгрузочного дня. аппетит по жизни зверский и главнодело всё всегда быстро перевариватся и просит снова. Вот, пытаюсь стянуть желудок.
Ну и нафига вы с места в корьер то? И уж тем более молокочай - сплошной вред!
Я не понимаю таких истязаний своего организма. Зачем?
Когда я сажусь на диету, я четко отдаю себе отчет что и как я буду есть в течении диеты.
а я бы с солью не стала есть, я давно соль исключила, 2 дня назад сьела бутер с семгой - привес 500г, сразу вода задержалась :)
а и невозможно полностью убрать, она же в хлебе, сыре и т.д. есть, просто я делаю супчики и всю еду недосоленной :)
я вообще все готовлю без соли и только присаливаю уже готовые блюда и то не все ;-)
А говоришь "я давно соль исключила,"
когда надо сбросить вес, я ем овощи, но легкие, никакой там моркови, свеклы, ем какие то там капусты, благо сортов много, грызу сельдерей, и креветки...не ем сладкое, булки, вечером после 3, затем на фитнесс, вес держу, ну т.е. он скачет, как подскачет на 2 кг, я сразу пытаюсь вернуть в норму.
