Бросила курить - вес растет:(
АААА, хэлп, девочки!:(( Бросила курить (окончательно без поблажек уже 3 недели) до этого позволяла себе иногда перекур. Теперь ни ни. Сразу пошла в зал, занимаюсь 2 раза в неделю, в остальные дни дома степпер и обруч. До этого спорт был почти на полгода позаброшен. Питание даже ужесточила можно сказать. И че? На весах плюс 3 кг! откуда???У меня ощущение что я пухну:(((блин, чего делать то?:(
Тюськ, вспомнила твои стоны:))))))
ну мои уже не стоны... я к врачу иду ;-) :dash1
У тебя оправдание есть... ты хоть хрумкала вкусняшки и перекуры устраивала... а у меня и оправдания нет.
Диет питание, и вкусняшек нет, а вес растет. В месяц по +2 кг :dash1
Смотрит на меня народ, как будто я жрала, как удав всю зиму, а я только курить бросила. :dash1
решила на время поста уйти с форума, устала уже перед девчонками оправдываться, что я не ем, сижу на диете, а вес растет. :dash1
Вот пойду сделаю биоимпедансный анализ, слава Богу делала его 10.11, с весом 64 кг, а курить бросила 17.11 с весом 63.9.
Вот посмотрим, что у меня там растет жир- и от чего.
Если питание диетное, то от куда тогда лишний вес...
может от стресса??
я бы на таком питании уже кг на 15 похудела, а не в +6 кг ушла. :dash1
2 недели назад вообще было 70.8, считай +7 кг :dash1
"2 недели назад вообще было 70.8, считай +7" с начала бросания.
Сколько сейчас не знаю, мы праздники ударно отмечали, я завтра только взвешусь
Тюся ты врёшь,если хочешь я не поленюсь и пройдусь по всем топам где ты писала,как ты жрёшь то в Маке,то блины с сыном,не ври что ты сидела на одной диетной еде,если бы ты сидела на одной полезной еде,ты бы похудела,просто признайся всем что ты жрёшь!!!!!!!!!
Все дело в голове, записывай меню свое. Если в нем все ок - дело в воде, не переживай, ее выгнать легче.
Я же смогла сбросить часть наеденного. Потом уже было не до диет. Дай организму привыкнуть и получай удовольствие от того, что ты не пепельница больше.
Быстро наеденное быстро скидывается. Сейчас солнце начнет жирки топить. Отставить панику!
На Тюсю не надо ровняться.
Набирают все, но и сбрасывают ВСЕ кто хотят. Я не верю, что можно ничего не есть и толстеть. Так НЕ БЫВАЕТ!
Отдыхай, организм еще в стрессе, дай ему перестроиться.
Я уже писала, что набрала 5кг что ли, потом по моему на 2.5кг похудела. Но вот процесс похудения как раз начался после 3х недель.
Держись. У тебя еще мышцы растут, а они тяжелее жира. Мерь объемы и не ровняйся на остальных.
Не думаю, что мышцы прям дали плюсом 3-4 кг:( И объемы тоже растут. Прям кажусь себе пухнущей.:(((((Пипецццц, вес 58 - я видела такое почти 3 года назад, когда активно вес сбрасывала.:(
Легко могут дать, вода может задержаться, тем более если кажется пухлой - скорее всего вода.
Следи за питанием, из воздуха жир не образуется.
Терпение, ты когда худела у тебя вес видимо был намного больше.
У меня 105кг вес и что? Я вообще не худею. Правда у меня периодически то конфетка, то хлебушек на ужин пролетает.
Надо писать что ты кушаешь и анализировать. У меня тоже когда-то на таком питании по 0.5-1кг в неделю уходило, а сейчас совсем никак. Но я правда и не двигаюсь нифига.
В общем ошибки вижу свою, исправлять ленюсь.
Я уже какой раз худею-всегда тяжело. Как и курить бросать.Но потом я прочитала "Легкий способ бросить курить".Бросала легко,вес не набирала,потому что не страдала от этого и не пыталась заменить какими-нибудь конфетками или семечками.
Так в том то и дело, что замены нет!ни семечек, ни орешков. Наоборот, зная все это питание огого как ужесточаешь. А вес зараза растет:(
Вес расти из воздуха не может, только от еды :)))). Вы тягу к сигарете, а конкретнее что-то в рот сунуть и пососать чем заменяете? ;) +
Стакан воды выпиваю, или чай зеленый, или шиповник отвар. в выходные могу дать послабления и что то вкучное съесть, типа запрещенных продуктов. Но немного:(
Буду честной - я прям душу отводила и ела, как никогда в жизни))И сладкое, и ночью, и даже завтракать начала:-)Бросила курить 8 января, сейчас на весах +6. Все говорили в декабре - тебе срочно набирать надо, уже некрасиво.Зато щазз, млин, красивооо :-)
Я умею видеть хорошее - прям не нарадуюсь на грудь, попа на ощупь тугая.Блин, если бы могла убрать только вокруг талии, да еще чтоб кожа не пострадала(у меня 6 кг назад на животе собирались мелкие морщинистые складки).Вобщем, наконец-то я НАЕЛАСЬ :-)
Собственно, пост начался, сегодня пила только воду и чай, и несколько черносливин съела, по части спорта в планах мой любимый бмс.Короче, и не столько после Б сбрасывала, прорвемся.Одно плохо - мне муж не разрешает худеть
Я тоже ела и отрывалась, тяжело было контролировать, поэтому я подумала, что лучше разрешить, чем красть у самой себя же.
Чтобы убрать на талии качайте пресс и ешьте меньше. Укрепите брюшко, плюс маленький объем желудка, плюс полупустые кишки и уберут ненужный объем.
Даже ваши +6, половина это, извините, забитые кишки.