ஐ☼ஐСделаем планету легче-195ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ФЕВРАЛЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/2_fev2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
да тут вообще целая история, диету закончила неделю назад, всю неделю позволяла себе вкусности на завтрак, но за питанием следила, вес держался, в пятницу даже -200 было, а в субботу поехали в гости, уговорила 2 бутылки полусухого:-), почти не ела, утром вес был в норме, а потом, как обычно в подобных ситуациях, начался зверский сушняк, весь день пила и к вечеру было уже +1,4кг, вот 2 дня выгоняю их из себя, все, больше не пью:-)
Хлеб 45 г - 1,3 п
Сыр 30 г - 1,9 п
Масло слив 5 г - 1,0 п
Колбаса в/к 10 г - 1,0 п
Всего за завтрак 5,2 п
Остаток 13,8 п
ред.
первый завтрак:
тостик с маслом и вареньем, черный кофе, 2 мандарины
второй завтрак:
гречка с грибами и сметаной, кофе+кусочек черного шоколада
бульон куриный, 200 грамм
яйцо
капустная запеканка с мясом, 150 грамм
компот яблочный, стакан
Овощи тушеные: капуста, фасоль стручковая, смесь лечо, грибы - 0,0 п
Свинина отварная 120 г - 3,0 п
Всего за обед 3 п
Всего за день 8,2 п
Остаток 10,8 п
Макароны 100 г - 1,6 п
Огурец, перец - 0,0 п
Свинина тушеная 120 г - 3,0 п
масло раст 1 ч.л. - 1,0 п
Всего за ужин 5,6 п
Всего за день 14,8 п
Остаток 4,2 п
Пробило меня что-то в последнее время на экзотику:)Знакомая подсела тут на тайский массаж, расхвалила его, что прям чудо, что у нее бока подтянулись и вообще вся такая в тонусе стала и новой жизнью зажила:) Ну я решила тож попробовать. Сегодня после работы записалась на слим массаж, прям обещают за сеанс несколько сантиметров объема убрать, у них там в салоне как раз сейчас скидки, так что будем ставить эксперимент:) Хотя, если честно, как-то стремно немного... На классический массаж я много раз ходила, а вот что там от этих таек ждать, это еще вопрос:)
в любом случае какая-никакая, а расслабуха от бытовухи. Я время от времени хожу на массажи и процедуры разные.
Сегодня, наконец, собралась и сделала зарядку.
Сначала хотела делать первый уровень из 30 дней с Джилиан Майклс, два года назад занималась по нему, совсем недолго, но на объемах это очень хорошо сказалось. Потом вспомнила, что тогда я была на десяток кг легче, а там столько прыжков...
Решила выбрать что-нибудь попроще для начала, взяла Power Walk с Бобом Харпером, первый уровень. Они там 16 минут подряд идут на месте, не останавливаясь, делая по дороге несложные упражения. С непривычки сложно, дыхание сбивается. :)
Я поплакаться.:-) Я отекаю, и вес из-за этого стоит, ниже 96 не опускается, так норовит еще и вверх пойтить. Ну да, ну ела я пралинки на выходных, но я и пахала там в роддоме, и из нормы пунктов не выходила, вчера довольно легкий обед, и вечером вместо ужина кефир, по идее должен быть отвес, а у мну опять плюс.
Заварила себе мочегонный сбор, сегодня я дома, попробую его весь день пить, посмотрю завтра как результат себя покажет.
Тогда хз. Ой, сейчас вспомнила, как гениколог во время б. советовала при отеках стоять в колено-локтевой позе)))) Как вариант, можно попробовать)
отвес наверняка не заставит себя ждать, думаю,
организм сейчас вообще в непонятках, не зима, не весна, что делать, запасаться или уже отдавать :)
Удачи в разгрузе на сборе, уверена, лишняя жидкость уйдет!
А вообще посмотрела твои последние фото, где ты в нарядах и хочу сделать комплиман:) - честно, выглядишь меньше 96, на 89 где-то (я про килограммы, конечно:)), в платьях очень здорово!
это я примерно написала:), что кг на 5-7 меньше от 96...в общем, по ощущениям от фото не выглядишь на 96:)
даже и не знаю что посоветовать кроме мочегонных, ну и узи почек, конечно(
А я сегодня иду на ДР. Правда надеюсь без потерь для фигуры. Мне к 4 туда. Пиво пить не буду. Может пару рюмок текилы. Диетолог моя когда увидела в моем дневнике пиво, аж дар речи потеряла:) Сказала лучше уж водку:)
Ну она не то, чтобы прям разрешила:) Разрешила она вино сухое, но я его не очень люблю.
самая что нинаесть махровая почти землячка)) г.Тихорецк Краснод.края
и даже в Пятигорский ин.яз. поступала как-то :)
))) А я его заканчивала в 1999, факультет немецкого языка) Правда, ни дня не работала по специальности и через 12 лет получила специальность экономиста)
:) я в итоге закончила чисто технический питерский ВУЗ, а по факту работала всё время в экономической сфере))
Буду стараться:) Обедать не буду перед этим, орешками перекушу, чтобы сильно есть не хотелось.
А я давно только брют и сухое вино пью, но все равно привес... Или же я много пью))))
и я с некоторых пор полюбила, или сказать, распробовала, брют. Сухое не лю, но исходя опять же из типа полезности, иногда бокал накатываю.
:) Пожалуй, все-таки лучше сухое красное вино:) Учись, Мариш, искать в нем вкусность и удовольствие:) Даж безотносительно его бОльшей полезности для фигуры, по сравнению со сладкими винами, врачи говорят, что бокал кр.сух.вина в день очень полезен для женского организма в целом:)
вот я ся скока лет уговариваю в полезности и даже пью, но вкусности в нем не нахожу, особенно во французском, ну бужоле иногла бывает вкусное, а так всегда терпкое, в южноафриканские вина предпочитаю, там солнца, видимо, больше, но все-равно не лю.
Девы, я вчера сделала это! Сходила-таки в клуб, правда очень сильно вечером ))
Как же мне ЭТОГО не хватало! Народу было 3-4 человека, где-то там маячили, даже не особо стеснялась, что для меня не характерно.
Похвалите меня )))
Умница! Начало положено и я очень надеюсь, что в следующий раз ты не будешь переживать и оглядываться на других)
Вот! Можешь же!:) И ведь понравилось и, что характерно, никто даж тебя тухлыми яйцами за лишний вес не закидал:):):)
А "сильно вечером" это ж во сколько?:)
Сильно вечером - это после 11 вечера )))
Уложила ребенков спать, мужа при них оставила и свалила.
Спасибо вам всем, девочки, за поддержку!
Здорово! Молодец! Я вот тоже к клубу присматриваюсь, а если еще и так поздно можно, то вообще отлично.
Девы, я уже говорила про ДР, так вот наши молодые пригласили всех в ресторан-и родственников и друзей. Близких родственников и друзей я знаю, но будет и другой народ. :-) Я там в паспорте нафоталась в трех видах одежки, какую мне напялить, дабы выглядеть как мама 25-летнего сына?
Если че, у мну и другие варианты еще имеются, но пока остановилась на этих.:-)
Мне нра платье с коричневым поясом! А еще там, где ты в кардигане, но платье больше подходит для похода на торжество.
вот я тож к нему склоняюсь, но думала про черный пояс, из коричневого брюшко сваливается кагбэ:-)
Коричневый смотрится гармоничнее.Но если в черном ты увереннее себя чувствуешь, то лучше - черный. С ним тоже очень хорошо! И вообще, ты заметно постройнела!!! И чудесно выглядишь в платьях!!!
Таня, я за черный поясок,
кардиганчику категорическое нет,
в первом очень строгая получаешься
Мне самое первое платье без пояса нра, потом с поясом, кардиган как-то слишком официально выглядит.
без пояса которое, меня в нем уже дети видели, мы на Рождество в ресторан ходили с ними, потому хотелось бы чего-нить другого, но вот сама себя в платье с поясом не могу оценить, мне нравицца, но не знаю как народ воспримет.:-)
народу точно понравится, оно такое немножко романтичное, в отличии от первого, и за счёт кроя, и за счёт цвета (ещё и освежает), а сидят они оба хорошо
А мне и первое и второе понравилось. Но раз говоришь первое видели уже, то с поясом одевай:)
Из представленного ассортимента мне первое платье больше понравилось.
Белая блузочка с рюшами тож милая, но с этой юбкой, на мой взгляд, никак. Я бы под такую блузочку всеж брюки одела или реальное макси:)
Вер, засада с блузами в том, што у меня рукава не проходят в мой размер. Я их страшно лю, но найти на меня сложно, потому ношу как правило водолазки, свитеры, джемперы. А эта блузка была на распродаже в закрывающемся бутике, у нас кризис, средний бизнес закрывается, ценник на нее был 122 евро, а отдавали за 10, я и купилась.Размер 46-ой, то есть рукава пролезли, а сама блуза балахоном. Надо подругу попросить, пару вытачек сделать, или мож бока прихватить. А юбки макси у меня нет на мой теперешний размер, а брюки не хо надевать, все ж пойду во втором платье, оно мне самой нравицца.:-)
Рассматриваю как варианты только платья потому что блуза с юбкой, а уж тем более с кофтой мне категорически на тебе не нравятся!!! Они тебя старят.
Очень понравилось первое платье, второе место второму варианту - светлому платью с темным поясом.
Татьян, очень понравилось второе сверху с поясом, очень тебе идёт. Первое тоже нравится, но второй вариант лучший. Те комплекты, которые ниже имхо не очень праздничные, а более официальные...
Девули, спасибо вам!
Я ща расстроилась, вчера с компа удалила программу, похож, Оффис, открывающий все старые документы в ворде и ехеле. Главное, программа стоит, новый ворд или ексел открываю без проблем, а те, что были на компе- не читаются. Ни хрена не понимаю, устанавливаю по новой Оффис с диска.
А ваши комменты почитала и жизнь вроде хороша.:-)
:-)смотрится, но тогда в нем талии вапще нет. А я уже и так плоской становлюсь, хоть как-то хотся обозначить то место, где талия должна быть.
Я за первое платье! Очень выигрышный принт, ИМХО. В крайнем случае - второй вариант (с поясом).
ну вот всеобщим голосованием и пришли к общему знаменателю. :-) В нем и буду детей поздравлять.
Девочки, всем привет:)
Вернулась с позорными +4 кг %) за две недели (92,2 кг), но как вечный оптимист не расстраиваюсь :), т.к. отдых был просто великолепный, хоть оба дитёнка были с нами, у нас с мужем прямо как n-ный медовый месяц был:), т.к. у нас только зимой получается провести долгий отпуск вместе.
Обжираловка в этой Амаре была по полной, "козлом" побыть особо не получилось, но мяса я наелась вдоволь...мммм, какие там крылышки гриль%)))
На сегодняшний день у меня 91,4, в пятницу посмотрим сколько будет, даже интересно, т.к. есть вообще не хочется (устала уже от еды:)))), да ещё пост мы с мужем соблюдаем.
В отеле много плавала - и в обычном басике, и морском, и в море последние дня три. Ходили все вместе в сауну, ещё мне очень понравилась парная, остальные мои не оценили её...На массаж ходила пару раз...
Красота, в общем:)
Сейчас потихоньку загружаю фотки (их более 700, ужас%)), покрасивше которые кину в паспорт на днях:), ну и вхожу в обычный рабочий-похудательный ритм)
Привет! Здорово, что отдых удался, входи быстрее в похудательный режим :)
Ждем фотки.
да уж, знаю, как непросто после отпуска на правильный режим настроиться. А 4-5 килронов за 2 недели отпуска для меня обычное дело. :-) Фотки давай, посмотрим.
ты в Египте была? я египетские кг с ноября скинуть не могу. :) а впереди еще турция :) там питание вообще на убой :(
Блин, еще и мама моя заболела. Теперь мы болеем впятером) Такого еще не было... Меня, правда, начинает отпускать. Температура поднималась до 38,5, но легко сбилась парацетамолом: пришла к выводу - ну их нафиг эти нурофены) На удивление два дня слежу за питанием и считаю пункты по ВН, втягиваюсь и мне это нравится)
:( какой жестокий вирус :(
сильно не разболевайтесь! пусть все так же быстро оклемаются как ты!
Сегодня ходила в клуб днем, после 13-00. девочки я наслаждалась, наслаждалась глядя на наших пенсионеров. какие они молодцы, возраст уже ну за 60 точно и иногда далеко, а они бодрячком, в бассейн, а потом в сайну, а потом масочку на лицо и сидят релаксируют. а какие свидания у них там. мужичок плавает да косится на входящих (вплывающих), стала наблюдать. а тут приходит дамочка, а он ей, ну я Вас уже 15 минут жду, плаваю тут один. вообщем класс. правда что-то у меня теперь 37 и ломает всю, а так хотела завтра сходить еще, ну погляжу как пойдет.
Здорово как!
А у нас на акве все озадачились своим внешним видом в связи со скорой весной, что ли. Столько много народу стало, много новеньких. Я сегодня припоздала, пришлось вставать в мелкое место и на последней дорожке. Очень неудобно, поэтому я и занималась как-то нехотя :(, не выкладываясь на 100%
хорошо когда у стариков в их возрасте есть здоровье, силы и деньги на бассейн и т.д. а не только на таблетки и квартплату.
в первую очередь желание. у моей свекрови накоплена хорошая сумма, но вот двигаться она категорически не хочет, даже просто погулять, зато сходив к врачу, теперь очень себя жалеем, так как нашли кучу болячек. и продолжаем сидеть на попе ровно.
Девочки, рапортую:) Сходила после работы на тайский слим массаж, продолжительность 1 час. Мне так понравилось! Час она массировала мне проблемные зоны. Очень интенсивно, у меня сейчас в теле ощущение, что я два часа в тренажерке отпахала:) Думаю, что завтра ломить мышцы будет. Сначала вроде так расслабляюще начинает, а потом все интенсивнее и интенсивнее, еще похлопывания и такие движения руками как будто вакуумный массаж делают. Временами в некоторых зонах было болезненно делать, но для меня это было вполне терпимо. Это от индивидуального болевого порога зависит.А потом еще и массаж стоп сделали и по окончании еще и чаем со вкусом Беллиса напоили:) Я думала врут, что после этого массажа несколько см. объема может убраться... не знаю, мож у меня там что куда переместилось, но брюки немного свободнее застегнулись:)
В общем, раньше у меня самой любимой процедурой для похудания был душ Шарко, а теперь у меня их две:):):)
ну да, рекомендуют через 3-4 дня 5-12 процедур.
Я обязательно курс сделаю, уже на следующую записалась:)
ой, а я как люблю массаж. просто обажаю. правда вот тайский имхо именно не для удовольствия, а для здоровья. т.к. в Таиланде я пару раз его пробовала, но чувствовала себя после него совсем не так расслабляющие, как мечтала.
Как я поняла, во всяком случае с наших тайских салонах, есть разные виды массажа. В том салоне, где я была есть тайский традиционный, оил массаж, его разновидность оил-спорт, еще какое-то релаксирующее спа и тот самый слим массаж, который делала я. Как я поняла по разговорам народу больше всего нравится оил.
Слим же, безусловно, ничего общего с расслаблением не имеет, у него другое назначение:)
ой, оил массаж это тот же обычный, только когда тебя ведром масла поливают. я еле-еле отмылась. не рекомендую :)
Как и ожидалось, некоторая ломата в мышцах присутствует, ну а в остальном все отлично:)
Сегодня надела на работу брюки, которые не надевала 3 недели, так пришлось подпоясаться, чтоб не свалились(конечно, это не от вчерашнего массажа, посто первые приятные итоги похудательного процесса:))
классно! это стимулирует хорошо процесс.
А я из своих дежурных джинсов могу вылезть, не расстегивая их. :-) Но все-равно ношу, ща под пальто не особо и заметно, что они большеваты стали, а покупать другие пока не хо.Еще 4-5 килонов сбросить, мож тогда обновлюсь, ближе к 90.мечты, мечты.....:-)
Вот проблем с одежкой у меня вроде нет, т.к. еще не успела раздать то, во что перестала влезать:) Я эту одежду просто свезла на дачу в надежде скоро в нее влезть, но при этом чтоб она мне шкаф в квартире не загромаждала. Дело за малым: доехать до дачи:)
Здорово как описываешь свои ощущения:), классно, когда и приятность телу делаешь и ещё результат от этого такой замечательный:)
Ага, Танюш! :) Напраздновалась до зубов! :) Ну и ладно, повод уж очень классный!
Девочки, она такая хорошенькая!!!! Все говорят - обычная. Врут! :) :) Невозможно хорошенькая! Мяяяяягенькая такая, неееежненькая! И волосатая-волосатая! :) Прелесть неземная! :)
;-)верю!!!!канешн, самая хорошенькая для тебя она!
А вообще, глядя на роддоме на малышей, я вам скажу- с рождения все разные, даже близняшки.
Тань, ага! Я уже довольно много малышей перевидала, все разные! У нас в семье за последнее время четверо младенцев, все очень-очень разные! И своего сына помню, таааакой страшонок был! Я даже записку домой написала (телефон тогда был только на этаже, стоять было тяжко :)), что, мол, мучилась-рожала, а такой страшненький получился :) :) :)!
Класс!!! Конечно, хорошенькая, мы не сомневаемся. У таких родителей и у такой бабушки не может быть нехорошенького ребеночка :)
На кого похожа-то?
:) Ой, Лелечка, не знаю, на кого. Не могу я определить никак, от всех понемножку взяла. У нее мама красавица, надеюсь, что на нее и будет похожа. А волосы вроде бы нашей породы, уже сейчас не пушок.
Ой, Оленька, от души поздравляю:)))
Столько новых чувств от этого нового статуса:)))
Вернулась я с дня рождения. Выпила 3 рюмки текилы, стакан сока вишневого, салат цезарь без сухарей, и курную грудку на гриле с брокколи. Как думаете, не очень много? Это все было до 7 вечера.
Думаю, что не очень. Алкоголь может дать задержку воды, а в целом ты была умницей! Хвалю и горжусь тобой!
Спасибо, Лелечка!!! Я про вас вспоминала когда ела:) А сейчас муж соблазняет соленым огурцом, но я не буду.
Неа. Если завтра будешь себя хорошо вести, то весь привес уйдет (если он, конечно, вообще будет :))
дык а откуда жир в текиле-то?:-)
а так вполне себе хорошо покушала, молодец! мне б так суметь в субботу.
Здравствуйте, всем :)
Возьмите меня к себе. Я худела, худела, сбросила 26 гк, а сейчас 15 вернула обратно :( Летом пришлось гормональные таблеточки попить, плюс депрессия и вот результат.
Начинаю практически сначала. Имеется рост 155 и вес 85. Лишних 35кг, а то и все 40. Пока не ставлю целей, пытаюсь вернуться к нормальному питанию, т.к. увидев на весах 80 кг, рукой совсем махнула и понеслось, конфетка, шоколадка, салатик, терять нечего. Надоело, чувствую себя совсем плохо. Хочу худеть с командой. В планах подсчет калорий, физ нагрузки.
Примите? :)
Привет! Меня зовут Ольга, и у меня та же беда. Сбросила много, а теперь набрала обратно больше 10 кг...
Только общайся и не пропадай, хорошо?
Привет :) У меня такая история не первый раз, к сожалению :( Уже было у меня минус 36, и обратно все вернулись во время беременности и еще 5 с собой привели :) Как гармошка я :D
привет. я тоже калл считаю на Дионе. присоединяйся. в компании лучше. :) я тут на месяцок выпала из топа и общения, +пару кг и всякие зажоры вредностями. вот надеюсь вернуться в русло. :)
Привет :) Я тоже Елена. И у меня тоже проблемы с удержанием веса, к сожалению :(
Ты молодец, вернулась к похуданию до того, как все ранее сброшенное вернула!
Хлеб 55 г 1,3 п
Сыр 30 г 1,9 п
Масло слив 5 г 1,0 п
Колбаса в/к 10 г 1,0 п
всего за завтрак 5,2 п
Остаток 13,8 п
Хлеб 30гр, колбаса копченая(муж, змей вчера принес :( )35гр, сыр 38гр. 307 ккал. но по жирам много-аж 20 :(
В моем завтраке по мнению Диона, аж 41 грамм жира, правда по мнению того же Диона мой коридор 32 - 70 г жира в день.
100 г творога с активией и медом, две маленькие печеньки и кусок шоколада, что-то меня на сладкое потянуло - болею :(
тост из зернового хлеба с овощным салатом (баклажаны, перец, маринов.лук, зелень, кунжут, масло), тирамису, кофе
пипец-пипец-пипец! :( дневная норма калорий. эх, завтра. с новыми силами опять попробую в бой. :(
Салат листовой, огурец, помидоры черри, перец 0,0 п
Творог зерненый 5% 130 г 3,0 п
Конфета сосательная 3 г 0,2 п
Всего за ужин 3.2 п
Всего за день 14 п
Остаток 5 п
Девочки, извините, что влезаю в ваш топик.
Тут у вас читала про приготовление домашенго йогурта (Леля П). Я так попробовала. Но у меня он не заквасился, а осталось как молоко с йогуртом. Что не так? Молоко?
Если не сложно можете повторить весь процесс?
Спасибо!
Здравствуйте! Пишу, как я раньше делала, пока у меня не было йогуртницы. Молоко (я всегда брала 2,5%) подогреть до хорошо теплого состояния (не горячего), налить в стеклянную банку. На литр молока добавить около 150-200 г питьевой активии без добавок, перемешать. Укутать банку (я пуховым платком укутывала). Лучше всего это делать вечером и оставить на ночь на столе. Утром поставить в холодильник.
Теперь с йогуртницей я делаю тоже самое, но разливаю смесь молока и йогурта в баночки и не грею молоко, ставлю на 6 часов.
Спасибо! Я вроде все так и делала, но что не получилось... Дело в молоке видимо...Попробую еще раз с другми молоком)
Еще раз Вам спасибо и удачи в похудении! Вы - молодец!
* Когда же я за себя возьмусь? *
Чем свежее йогурт, используемый в приготовлении, тем более, скажем так, твердой консистенции будет йогурт.
Я вообще молочку люблю, а самодельные йогурты получаются классные:)
Правда поскольку я слегонька свернута на обезжиренных продуктах я йогурт делаю из 0,5 % молока и беру я йогурт не питьевой, а обычную коробоку йогурта Активия без добавок (100 с небольшим гр) и даже из такого маложирного молока йогурт получается довольно густой:) Муж у меня тож на йогурты подсел, но ему я делаю из 3,2 % молока и йогурты получаются, соответственно, еще более густые.
Йогурт проще всего делать из ультрапастеризованного молока, т.е. того, что хванится долго. Свежее и пастеризованное надо предварительно кипятить, дабы с нужной микрофлорой в сотворяемых йогуртах не развилась какая вредная. Лично я молоко даж не грею, беру молоко комнатной температуры и смешиваю с заранее вытащенным из холодильника и также до комнатной температуры нагревшейся Активией. Все смешиваю венчиком и разливаю по банкам и включаю на ночь, утром он сам выключится, у меня получается 8 часов. Вообще я читала, что чем дольше йогурт делается, тем он гуще, но в то же время он может перекиснуть, так что все хорошо в меру:)
Удачи! Самодельные йогурты - вещь!!! :cool2 :cool2 :cool2
Лёлечка, огромное спосибо, что ты мне открыла такой классный прибор как йогуртница!:)
Тогда дело может и правда в молоке. Если в маленьких делаешь объемах, то и квасится быстрее. А если огромную кастрюлю, то может ему надо и 2 суток кваситься. У меня с активией жидкий такой получился йогурт через часов 12, а через сутки был готов.
Ну в виде эксперимента можно оставить хотя бы часть йогурта в тепле и не трогать его.
В йогуртнице за 5-8 часов может йогурт приготовиться, а без может и сутки стоять.
Я делаю в йогуртнице, часов 7-8, потом выключаю и оставляю еще на столько же в выключенной, это если покислее хочется. А если понежнее, то сразу в холодильник.
Спасибо! Вам тоже удачи и быстрее взяться за себя :)
Молоко я брала "Кубанская буренка", 2,5% жирности, пастеризованное, с недлительным сроком хранения.
А Вы йогурт именно активию брали? Из Активии должно получаться, а вот из других когда получается, а когда нет. Я разные пробовала.
Да, девы, вчерашние мои настои и сборы мочегонные дали прибавку в почти килон. :-( Надо мне все же к дохтуру, ненормально это, насколько я могу судить.
Но есть еще слабое подозрение на шпинат-якобы он воду задерживает, но потом прочищает все што надо и отдает, а я его грамм 200-250 точно съела за ужином. Сегодня после обеда бу на яблоках, тоже ж типа мочегонные, посмотрю че завтра буит.
Вот опять же выскажу смутное подозрение, что посадила я почки на протеинке, с этими порошками и едами-заменителями. У мну моча, пардон за мой французский, почти как вода всегда, потому как много воды пью. А на протеинке стала замечать, что темная стала и было ощущение, что почки болят иногда. И на Дюкане сразу ж такая фигня началась, и потела сильно, а в туалет мало ходила, я потому с него и соскочила. В общем, мама приедет и пойду обследоваться, когда поменьше разных забот-хлопот о доме и семье будет.
Купи себе в аптеке тесты на белок, они стоит 100 тест-полосок рублей 70-100, или успокоят или будет еще повод к врачу обратиться.
никогда не знала о таких тестах, завтра в госпитале спрошу, наверняка у нас они тож есть. Спасиб за наводку!:-)
На здоровье. Их много разных есть и на кетоновые тела, и на глюкозу и еще на что-то. Есть такие сразу на все, определяют плотность итд, т.е делают полный клинический анализ. Практику в лабораториях разных проходила и там часто используют тест-полоски вместо реагентов.
Мне в беременность прошлую были актуальны и я себе купила, использовала 2шт до сих пор лежат. Зато если вижу у сына моча мутная, то могу сразу проверить белок это или горшок грязный:)
Но темного цвета моча не говорит о наличии белка, а вот кетоновые тела очень даже могут появится после белковой диеты. А еще может говорить о проблемах с печенью и желчным.
Интересно, а по крови это может определиться?
я, когда в последний раз кровь сдавала,в конце сентября, у мну был избыток basofielen, и kreatinine в почках прямо на грани нормы, по сравнению с анализами 6-мес.давности.
Почти, конечно, по моче сначала нужно смотреть. Она с ними имеет непосредственный контакт и это более информативно.
В крови может быть что угодно, а чтобы функцию почек проверить нужно смотреть насколько хорошо они справляются со своими функциями по анализу мочи.
Базофилы теже самые лейкоциты, повышение которые всегда говорит о наличии воспаления.
Но они также могут говорить об наличии аллергии или повышенной свертываемости крови на ряду с другими показателями.
Высокий креатинин может показывать две вещи или твою белковую диету и это физиологично - поела белок, его много, он есть в крови. Не ешь белка ИЗБЫТОЧНО - он приходит в норму.
Но и том, что почти не в порядке тоже может говорить. Поэтому к такому анализу тебе должны были назначить еще анализ мочи. Ну у нас обычно сразу и кровь и мочу назначают и поэтому важно в один день сдавать все анализы.
Слуууушай, ты прям кладезь информации.:-)
Я сдаю кровь раз в полгода дабы контролировать диабет, потому и упор в основном на глюкозу, холестерол и еще чего-то там, заодно и показатели почек, печени смотрят. Но я никогда не жаловалась по этому поводу, потому так без внимания и осталось. А терь все же хо целенаправленно провериться. Спасиб!!!
Оль, да, вчера проснулась и увидела в зеркале отекшую тетку:-) Там на фотках морды моего лица не оч заметно, я ж сама ся фотала, но сама видела. А в туадет не оч и бегала вчера, хотя выпила литра 2,5 этого травяного сбора и чая. Сегодня вроде как с утра хорошо было, ночью вставала раза 3 в туалет, потому и прямо так и офигела от цифири на весах- плюс килон!
Сегодня с утра выпила стакан этого сбора, съела яблоко, на работе до 10 утра выпила 1л.воды и чашку кофе с молоком, потом на паузе суп попила пореевый, до 11.15, что работала, еще 0,5л воды...Дома обед поела, воды еще примерно до щас 1л и зеленого чаю заварила. Ужинать бу печеными яблоками, ну и если до ужина еще есть будет хотеться, еще яблоко наверну. Завтра посмотрю. Самой уже интересно чисто.
Слушай, я к медицине отношения не имею, но вот по логике - если по сути мочегонный сбор задерживает жидкость, в то время, как он должен действовать наоборот, то не может так быть, что у тебя какая-то аллергия на составляющие этого сбора? Отсюда и эффект такой - наоборотный. Может, попить не сбор, а просто таблетки или отдельную траву. Например, просто брусничный лист или толокнянку?
Оль, тебе кто-нить говорил, что ты гений? Я ведь и вправду аллергичка, и носом второй день хлюпаю слегка, и раздражение в глазах имеется, а сопоставить не смогла. Ведь вполне вероятно и так. Таблы боюсь без рецепта покупать, кароч так и так к докторице надо, она у нас хорошая, какие-нить на травках выпишет, безвредные, ну и направление для обследования возьму, мож и не почки, а и правда желчный там или еще какой другой оргАн. :-)
Можно компотики пить кисленькие и морсы и еще самое лучше мочегонное - зеленый чай.
Я пока не читала, но в беременности дали статью сказали ХОРОШАЯ:) http://eroditelstvo.ucoz.ru/publ/estestvennoe_techenie_beremennosti/stati_o_beremennosti/oteki_i_beremennost_voda_i_oteki_pri_beremennosti/21-1-0-26
Как раз про отеки. Там и про беременность, но мне кажется из хорошей статьи всегда можно что-то и не беременным почерпнуть.
Привет! Я тут пробегала мимо и озаботилась твоим состоянием. На данный момент тебе поможет растительная диета и натуральные мочегонные - яблоки, березовый сок и т.д.
Вообще, лучше самой почитать. Но практически все в начальной стадии кроме глоумеронефрита обратимо. Не запускай, отдохни от мяса недельку-другую. И все наладится.
Привет всем. У меня мама приезжала на 2 дня, поэтому я выпала. Просто не успеваю за вами :-)
Пока восстанавливаю душевное равновесие - вязала целый вечер. Вроде устаканилось.
Так, всем не болеть! Завтра опять приду. :-)
Мое успокоение:
Спасибо, Аня! Я просто с ума схожу от отсутствия положительных эмоций, поэтому творю их сама по мере сил :-)