☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-108
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
101.http://eva.ru/topic/64/2877605.htm
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
29) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1 кг
до цели= -6кг
цель=63кг
ОТ=80 ОЖ=100 ОБ=108 ОГ=95
Елена, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,0 кг
ДО ЦЕЛИ = -8,0 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
Всем здравствуйте! :)
Прошу прощения, что не в пятницу и не понедельник, могу я присоединится?
Пока начала с разгрузочных дней, раз в неделю, в четверг или среду делаю МолокоЧай, уже 3 раза было, получается примерно по -1кг, но потом чуть-чуть возвращается. Вот, итог 3 недель -2 кг :)
Еще три недели (три разгруза) так посижу и перейду на нормальную диету, вибираю между Протасовым и Монтиньяком.
понятно. о, я тоже выбирала между протасом и монти! )) выбрала проверенного протаса, но монти тоже пока не отметаю. возможно и на нем попробую посидеть. надо только вникнуть в систему
Видела, что ты заканчиваешь уже почти, молодец такая ))
Я два года назад сидела на протасе, диета+выход, -7 кг было.
А мама Монти придерживалась пол-года, -20 кг (с 90 до 70).
Потом, конечно, забрасывали всё и постепенно, за год, наверное где-то, вес возвращался. Это надо правилом жизни делать...
мне показалось после поверхностного изучения, что на монти почти все можно трескать, только чередовать и сочетать правильно. да?
Ненене!
Там есть две фазы: активная и закрепляющая (как-то они называются, я уже не помню, надо будет перечитывать).
Вот в активной фазе нельзя продукты с высоким ГИ. Примеры из жизни того, что нельзя: сахар, белый рис, макароны из белой муки, картошка в любом виде, финики, виноград, бананы... пиво)))
Плюс то, что можно, нужно правильно сочетать. Так как уже не помню, врать не буду, как.
А во второй фазе уже можно продукты со средним ГИ и даже иногда при определенных условиях - с высоким ГИ. Но опять же да, надо соблюдать сочетание...
Вот писала-писала и подумала, что, в общем-то, ты права, сочетать надо )) Но и ГИ учичтывать обязательно, без этого никуда.
да, про фазы и про ГИ я читала! но все равно мне показалось, что там очень много продуктов можно. бобовые меня поразили, вроде тяжелый такой продукт...
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
2)ОТПУСК Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5-0=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012
4)ОТПУСК Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3(+0,5)=69,8(0)=69,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,3
ДО ЦЕЛИ =-4,8
ЦЕЛЬ = 65 кг к 24.03
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96
6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
7)ОТПУСК Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг
9) Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3 кг
ДО ЦЕЛИ= -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)
11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61,6-0,8=60,8+1,7=62,5кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0кг
ДО ЦЕЛИ = -5 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3.3
ДО ЦЕЛИ = -5.1
ЦЕЛЬ= 62 кг
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5 +1,1=66,6(+1,4)=68.00
ОБЩИЙ ПРИВЕС: всего за беременность 8 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ, ну или хотя бы попытаться
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,2
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг
18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500
ОТВЕС = -0,500
ДО ЦЕЛИ= - 2,500
ЦЕЛЬ = 56 кг
20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -3,4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.8 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99
22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7
Общий привес = +0.3
ДО ЦЕЛИ= -1.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю
25) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг
26)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.400
ДО ЦЕЛИ= 3 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
10.02.2012 о.г 88 о.т 76 о.б 98 о.жив. 85
24.02.2012 о.г 86 о.т 74 о.б 96 о.жив. 85
27)ira340 Ира 160 см,старт с 24.02
52,5
ДО ЦЕЛИ= -2,5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
28) lerika550, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3.0
ДО ЦЕЛИ= - 8,0 КГ
ЦЕЛЬ= 68.0 КГ
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3(+0,5)=69,8(0)=69,8(-0,4)=69,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,7
ДО ЦЕЛИ =-4,4
ЦЕЛЬ = 65 кг к 24.03
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96
11) ОТПУСК до 01.04.12 Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61,6-0,8=60,8+1,7=62,5+02=62.7кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0кг
ДО ЦЕЛИ = -5 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7-1.5=54.2+0.7=54.9
Общий привес = -0.5
ДО ЦЕЛИ= -0.9 КГ
ЦЕЛЬ 54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
Привет всем! Хочу к вам присоединится. Надежда, 45 лет, вес 69,1 кг, рост 171. Хочу весить 65 кг к 30 марта.
привет!! напиши данные по образцу под вторым сообщением (ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ)... и добро пожаловать! )))
Да какая любовь... Моя любовь уехала на неделю в командировку в другую страну. Я ем практически одни яблоки а за неделю не похудела практически.
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1+0,2=58,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
ОТ-67/ОЖ-82/ОБ-92(-1)
надеюсь, что после КД все уйдет. да и объемы потихоньку вроде убывают, так что не отчаиваюсь
26)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600
ОБЩИЙ ОТВЕС=-1,100
ДО ЦЕЛИ= 2,400 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
10.02.2012 о.г 88 о.т 76 о.б 98 о.жив. 85
24.02.2012 о.г 86 о.т 74 о.б 96 о.жив. 85
1,02,2012 о.г 85 о.т 73 о.б 94 о.жив. 85
9) НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
Я вот все утро гадаю, если б я не слопала СТОЛЬКО конфет вчера.. наверное еще лучше результат был бы :)
пойдете ща обе с Элинкой в угол!! чтоб больше ко мне не примазывались!! и к моим привесам!
))))))))))
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55+(0.2)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100
ОТВЕС = -0,900
ДО ЦЕЛИ= - 2,100
ЦЕЛЬ = 56 кг
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5 +1,1=66,6(+1,4)=68.00(0)=68.00
ОБЩИЙ ПРИВЕС: всего за беременность 8 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ, ну или хотя бы попытаться
28) lerika550, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3.5
ДО ЦЕЛИ= 7.5 КГ
ЦЕЛЬ= 68.0 КГ
Юля Lingvo с Днем варенья тебя :party2 :party2 :party2
Оставайся всегда жизнерадостной и доброжелательной.
Пусть исполняются все твои мечты. :party2 :party2 :party2
Мишенька и муж только радую тебя. :party2 :party2 :party2
Легкой беременности тебе.;-) ;-) ;-) пусть пузожитель растет здоровеньким;-) ;-) ;-)
Ура!!!С днем рождения!!!!Здоровья, счастья и красивых форм(после новорожденного);)!!!!
Юленька! Поздравляю тебя от всей души с Днем Рождения!
Желаю тебе светлого ясного неба над головой! Яркого теплого солнышка! Всегда чудесного настроения! Радуй всех своей жизнерадостной улыбкой! Пусть тебя окружают любовью и заботой самые близкие и любимые! Наслаждайся каждым прожитым днем! Будь самой счастливой, здоровой, любимой, желанной, успешной!
Пусть все мечты исполнятся!!
Юлечка! И от меня поздравления! пусть все будет хорошо! Легкой беременности и родов в срок, сын пусть радует успехами, муж - балует любовью и вниманием :)
кстати, только хотела написать:) все отлично! налегала на овощной салатик, украла несколько кусочко с/с семги, съела несколько кусочков киви и несколько виноградинок. Вроде все. правда в одно горло выпила цельную бутылку шампанского, т.к. многие постяться в этот раз и пили кагор.
Прикинь, даже от праги отказалась;)
герой фактически!! )))
ну ты без весов, тебе шампанского опасаться нечего. а послезавтра оно уже выветрится )
да! я думаю, все путем будет;) еще осталось 8марта пережить:)и корпоратив перде ним
Ох, завтрашний отчёт бУЮЮЮЮсь прямо! КД и неделя расслабона. Дайте пинка боооольшого что ли?????
Я с вами боюсь.. сижу конфеты без счета в рот пихаю :) К чему бы это?? К КД что ли? :) :)
Я еще час назад примерной была ХНЫЫЫЫК :(
Да, черно-белоенастроение прошло! теперь только белое :)
ты присоединилась к нашей группе пмс-ников? )))
скорее уж прозрачное тогда, судя по твоему нику ))))
Девочки, не хочу я худеть, не могу и не буду. Лень мне. Буду держаться 62.5 пока. Ну и стараться жрать меньше мучного и сладкого. Нескончаемые проверки всю душу уже вытрясли. Работаю с утра до ночи не поднимая головы. Так это все угнетает. Если еще и по питанию заморачиваться. А.. гори оно синим пламенем. Буду надеяться, что не поправлюсь. А поправлюсь - приду снова к вам с повинной =))
настроение боевое =) На завтрак сожрала пирожное- заварное кольц ос твороженным кремом, залитое шоколадом. Жизнь удалась! Теперь никакие налоговые мне не страшны! =))
И еще кстати у меня задержка 3 дня :ups2 конечно перемена климата, диета и тп и тд.. и это еще ни о чем не говорит =))
А кстати тест на какой день "залета" 2 полоски показывает?
И что мне делать если вдруг ДА?
Нет бы как все нормальные люди сначала все анализы сдать, витаминами себя накачать... Все через одно место! =))
А какие должны быть ощущения при первой задержке? Что то же должно измениться?
Лерка хоть бы у тебя было ДА! Организм вещь удивительная, поэтому тесты могут показать сразу, а могут доооолго не показывать. У меня с первой показал до задержки дня за 3 еще. Ощущения начнутся позже если че ), недели с 7-8. Сначала все как обычно, ну мутить может начать.
На 15-й день цикла болела и припухла грудь, как перед месячными, но потом прошло.
А за 2 дня до М начало крутить живот и такое ощущение что кефира перепила. Вот уже 5 дней такое ощущение. Но стул нормальный. Сижу вот.. К ощущениям прислушиваюсь =) Пока что то ничего не слыхать =))
Может эти ощущения от того что я каждый день метелку ем?
Ой да что гадать? Даже думать об этом некогда =) Но уже реально хочется! И не хочется тянуть. Летом 26 исполнится, а детей хочется и не одного, и после этого хочется восстановиться и выглядеть более менее прилично =)
Хотя я всячески себя отговариваю, что ничего пока не случилось, чтобы потом не расстраиваться =))
Лерка, держим кулаки за тебя!!! )))) сейчас уже любой тест покажет. а вообще есть более чувствительные тесты, они и до задержки показывают. я такой с Гришкой покупала ;-)
удачи тебе, Лерусь! даже если и не ОНО, то пока отдыхай от диет, расслабляйся и работай в направлении ребеночка, а не похудания ))
Лера, бегом за тестом!!! на первый день задержки уже показывает! только с утра делай, строго как в инструкции советуют :) ух, ждем результатов!!!
ощущений у меня никаких не было, живот тянуло, но это у меня там проблемки были небольшие. ну и недель в 6-7-8 вода стала вонять всей хлоркой мира, аж зубы почистить не могла.
Да, да, уж Ира Лиса сколько тут начихала пока простывшая была:) И меня небось тоже еще в Стройняшках заразила.
Правда у нас там еще одна беременная девочка была.
А часто у тебя задержки бывали? У меня вот НИКОГДА, если это не беременность....
Живот может крутить. У меня лично болит поясница и в родах и перед месячным, а у некоторых живот.
Грудь не всегда показатель.
Вот болит спина, вялость, сонливость, такое состояние болезненное, будто простыла или застудилась.
Оба раза за тестом через неделю только доползала, по другому не скажешь.
Удачи:)
Нафиг витамины? Пей фолиевую она и в не беременном состоянии не помешает.
Ну и мужу признавайся, если 2 полоски, а потом главное не спешить:)
Лера, свой бизнесс конечно уморный, ты не раскисай, держись, проверки конечно утомляют, а что это они за вас так взялись?
тест в обоих случаях у меня показал на 8 день задержки, но были явные признаки как подташнивания и сильно грудь болела. а что делать если "да"-радоваться:) и с анализами и витаминами не парься, чем меньше по врачам ходишь тем лучше .
Лера, держим за тебя кулаки!!!!
У меня НИКАКИХ ощущений не было пока живот не вырос :) :)
Тест еще до задрежки показал, сейчас очень чувствительные тесты!
Хотя вон не у всех кажет
ого! держим за тебя все, что нужно в таких случаях держать. бегом за тестом - если Б. есть, то уже покажет
Ааааа!Лерка, беги за тестом!только тебя вспоминала:)))Думала, ну как там, получилось у них ребеночка заделать или нет:think
Лерка, ну интригу закрутила - напиши уже нам - чо там с тестом? давай, не томи, дай народу порадоваться за тебя! :)
Девули!!!! Времени совсем нет. Сегодня относительно свободный день. Поедем сейчас бешенно родственницам скупать подарки!
Тест не делала! Месячных нет! Задержек раньше никогда не было! А теперь задержка с 27-го числа, учитывая короткий месяц уже даже со счету сбилась. Так сглазить страшно =)))
На работе полная жопа и нервотряска! Вообще не хочу сейчас думать, что я Б, иначе начну жрать и хандрить. А это сейчас просто непозволительная роскошь.
Я просто об этом не думаю. Задержка уже неделя, я уже конечно склоняюсь к позитивным мыслям, но пока с проверкой не разгребу, вряд ли собой займусь - сдача анализов и тп и тд.. Люди вон по полгода в неведении живут и ничего.
Главное разнообразнопитаюсь, не пью, не курю. Думаю это главное. Еще бы нервничать по-меньше =/
;-) Лерка, самое главное!!! чтоб не было нервов!!!
Давай купи тест и не крути себе нервы на работе.
Немного поспокойнее будь, это просто рабочие моменты ;-)
Ну и правильно, разгребись маленько, потом купишь , я тоже тест только чз 2 недели с момента отсутствия месячных делала. Если по тесту подтвердится, что Б, то считай аклшуерские недели : старт - 1ый день последних месячных. Где-то в 7 недель имеет смысл сходить на узи ( в хорошее платное место), тк уже слышно - есть ли сердцебиение, а это будет главное. С этим результатом узи и надо идти к доктору. А раньше - вообще нет смысла суетиться.
Здравствуйте! Хочу к вам присоединится. Пробовала всякие системы худения, ничего не выдерживаю. Сейчас ем только растительную пищу, соблюдаю Пост. Сладкое не ем. Хочу сбросить 6 кг, или хотя бы 4 кг к концу марта. Вес 69,1 кг. Рост 171.
Всё-так я не могу без Вас, забежала отчитаться :-)
Держать вес с пост очень трудно - овощами и фруктами одними не наедаюсь, как минимум завтрак и обед ем углеводы - рис, гречку или картошку, или фасоль/чечевицу, или если суп то с хлебом. Вес набирается потихоньку.
Лерик, удачи тебе, купи уже скорее тест, чего гадать-то если это оно, то уже покажет!
У меня ещё до задержки догадался муж - сказал что изменилась грудь и купил тест. Я ничего не чувствовала.
Лисёнок, я нашла те конфеты которые для стройности - с лимоном и имбирём у меня, но на вкус как будто с перцем. Много их точно не съешь ))) Спасибо за наводку.
привет, Аленка!!
вот же муж у тебя ))) прямо сканер, это ж надо - грудь изменилась ))))
скучаем без тебя! заглядывай!
эт точно!! из серии - жена в противогазе: дорогой, что во мне изменилось? - брови что ли выщипала???
Я недавно сижу в парикмахерской - рядом девушка стриглась из длинных прямых волос в короткую стрижку. Парикмахер говорит - сейчас придёте домой муж-то Вас узнает? А девушка на полном серьёзе - что Вы, он даже не заметит. )))
У меня были с брусничным листом. Я когда попробовала - не понравились. А потом распробовала, а они уже закончились:)))
Ну естественно, что такие конфетки с лимоном и имбирем много не съешь:)))зато имбирь полезен для иммунитета;)
Спасибо за поздравления!
Муж купил тортик, свечки вчера с сыном 3 раза задували. Подарил телефон вот такой, страшно к нему подходить.
http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=7741919&hid=91491
Потом буду как белый человек, с мыслями вот только соберусь и буду изучать что там в нем:)
я тебя не поздравила вчера - поздравляю, Юль! подарок отличный! там разбираться нечего, не сложнее форума :)
А я вернулась из парикмахерской! Ура! Весна, новый цвет волос! Красота - страшная сила ))))
Лен, а такая же, как в предпоследний раз была! помнишь, когда фотки я выкладывала? а потом она меня в светлый дурацкий зачем-то покрасила, но я не стала перекрашиваться, а сейчас вот опять, как было, сделала
да, помню:) я подумала, что ты с тех пор не перекрашивалась, а сейчас в какой-нибудь другой цвет обновилась:)
Кать, представляешь, а я вообще еще ни разу в жизни не красилась:) а сейчас волосы отращиваю
Стакан воды с лимоном
Завтрак в 10
Пшеничные хлопья 65гр
Бифилайф 200мл
Кофе
Печенье сахарное постное 3шт
Шоколадная паста
Перекус
Чай зеленый с лимоном
Зеленое яблоко
Обед в 14
Тушенная капуста с грибами
Хлеб 2 кус.
Ужин в 17
Каша гречневая
Йогурт белый
Перекус еще будет в 18
Чай
Батончик с л-карнитином
Из физнагрузок - батут и стриппластика
з-кофе+йогурт с мюсли+бутер с сыром
10-11,10 фитнесс
пер-банан
обед-форел запеченая в фольге( маленькая оказалась), тушеные овощи ,1 яйцо
пер- яблоко
ужин- салат и сыр
з - яблоко, банан, 100 гр творога, чай
о - яйцо вареное, 2 куска хлеба, огурец
у - винегрет готовлю.
завтрак чай с творогом
обед суп сельдереевый. ужин кур филе и стакан молока с мёдом (горло чего о шали-побаливает)
ну ничего страшного, к понедельнику уже не будет, если не будешь больше каку есть(мое меню не читай:))
Кать, как справляешься с пмс? Я с утречка вкусняшек себе позволяю,вроде днем и вечером держусь пока.
у меня уже все случилось )) раньше, чем я предполагала. сегодня вообще вполне все спокойно перенесла. ездили в гости, пила там вино сухое красное (водой разбавляла) и креветки без соуса ела. а днем, поскольку проторчала в парикмахерской, только немножко куриной грудки поела. итого, из нормальных приемов пищи был только завтрак )))
а, днем съела два квадратика горького шоколада. специально его купила себе, чтоб пережить тяжелый период, если потянет на сладости )
да меня тоже тянет! съедаю днем два-три квадратика шоколада, чтоб не наброситься на что-нибудь
ой, да меня на все подряд тянет!! как вчера смогла от сушей отказаться, ума не приложу )))) только на креветках и вылезла )
мы сегодня ездили гулять в лес на снегокатах. одубела там, как цуцик! вот и вся физнагрузка )
Я от сушей точно бы не отказалась:) Катя, ну у тебя и сила воли!!!*жмет лапу*
А мне сегодня на работе сказали, что не надо мне худеть, что я и так худая. Это они виноваты что я пирожок съела :sad1
А снегоходы и снегокаты это одно и то же????:))))Я на НГ на снегоходах каталась - так здорово!
Конечно одубела, у тебя ж уже жира не осталось:)Сколько ты сейчас весишь?
мне просто жаль уже потраченных сил на диету )) осталось чуть больше недели, досижу уж )
снегокаты - это аргамаки типа, на которых детишки катаются с горок ))))
сегодня утром 58,1 было
аааааа:) а я уже про серьезные снегоходы подумала:)))
Я так понимаю, остался еще 1кг добить? как раз за неделю оставшуюся;)
да мы ж детишек выгуливали )))
ну где-то кг, да... потом наверное малость вернется же еще
Девочки, может кто знает коротенький красивый стишок про маму? Дали Ане выучить стих к воскресенью, в воскресенье утренник, а мне стих ну не нравится совершенно.
этот я еще из своего детства помню
Мама спит, она устала…
Ну и я играть не стала!
Я волчка не завожу,
А уселась и сижу.
Не шумят мои игрушки,
Тихо в комнате пустой.
А по маминой подушке
Луч крадется золотой.
И сказала я лучу:
– Я тоже двигаться хочу!
Я бы многого хотела:
Вслух читать и мяч катать,
Я бы песенку пропела,
Я б могла похохотать,
Да мало ль я чего хочу!
Но мама спит, и я молчу.
Луч метнулся по стене,
А потом скользнул ко мне.
– Ничего, – шепнул он будто, –
Посидим и в тишине!..
И мне не нра, что Мише дали читать...
Ужасный стих просто... :dash1
Я мамины туфли помою,
Кораблики в ванной пущу.
И мама придет, и увидит,
Что я ее очень люблю ;-)
В том году читал хороший стишок...
Только Миша его уже не помнит...
но слова
Мамочка любимая, будь всегда со мной- это концовка... я даж плакала.
Вот тут посмотри... я прям плачу, не могу читать, может что подберете себе
http://mdou35.narod.ru/stihy_8marta_mama.html
А вот такой как тебе:
***
Скажите, откуда я взялся?
Я всем задавал вопрос.
А дедушка мне ответил:
- Нам аист тебя принес.
А бабушка мне сказала:
- В капусте тебя нашли.
А дядя шутил: - С вокзала
В корзинке тебя принесли.
Я знаю, неправда это,
Мама меня родила,
Я только не знаю ответа,
Где мама меня взяла.
Сестра на меня ворчала:
- Ты голову всем вскружил.
А я начинал сначала:
- А где я до мамы жил?
Никто это тайну из взрослых
Мне так объяснить и не смог.
Лишь мама ответила просто:
-ТЫ ЖИЛ В МОЕМ СЕРДЦЕ, СЫНОК!
ЕСЛИ БЫЛ БЫ Я ДЕВЧОНКОЙ… Э.Успенский
Если был бы я девчонкой –
Я бы время не терял!
Я б на улице не прыгал,
Я б рубашки постирал.
Я бы вымыл в кухне пол,
Я бы комнаты подмел,
Перемыл бы чашки, ложки,
Сам почистил бы картошки.
Все свои игрушки сам
Я б расставил по местам!
Отчего ж я не девчонка?
Я бы маме так помог!
Мама сразу бы сказала:
- Молодчина ты,
Сынок!
да вот этот я тоже сейчас прочитала...
Но у меня муж Мишу воспитывает на свой "мужской" манер... :dash1
Что все домашние дела, не мужское дело :oops
ну такой стишок очень откровенный и вопросами замучают дети... :oops
у нас в группе сейчас бум, на братишек и сестренок...
У мальчика родилась сестренка, все дети в курсИ, что его сестренка жила у мамы в животике. :oops
Сейчас вторая уже на сроке 25 недель.
И третья тоже...
Мишка мой вчера мне выдал... :oops
Мама, у Алеши мама родила сестренку, у Кирилла мама родит братика или сестренку- они пока не знают... и Никите мама тоже родит братика или сестренку...
Только я один без братика и сестренки. :oops :dash1
Злой Мишка на нас с мужем, что не родили ему братишку или сестренку
Нам вот этот дали. Он вобщем очень хорощий стих, но на мой взгляд не для нашего возраста
Золотые руки
Говорят, у мамы руки не простые:
Говорят у мамы руки золотые.
Я гляжу внимательно, подношу поближе,
Трогаю и глажу – золота не вижу.
Почему же люди наши заводские
Говорят – у мамы руки золотые?
Спорить я не буду: им видней –
Ведь они работают с мамою моей.
Вот ещё клёвый, всё что мне нравится от лица сына оказывается :-)
Мамин день
Вот подснежник на поляне,
Я его нашёл,
Отнесу подснежник маме,
Хоть и не расцвел.
И меня с цветком так нежно
Мама обняла,
Что раскрылся мой подснежник
От ее тепла.
Г. Виеру
о суперклассный... ;-) Пойду Мишку мучить, чтоб выучил...;-) И звуки те которые мы выговариваем...
А то у нас группа логопедическая, и стишки длинные делят по четверостишию... и только 1 девочка рассказывает стишка 3-4 на праздник.
И то что дали, то и нужно читать;-)
Я из этих двух щас мучительно выбираю:
Моя мама
Много мам на белом свете.
Всей душой их любят дети.
Только мама есть одна,
Всех дороже мне она.
Кто она? Отвечу я:
Это мамочка моя.
В. Руссу
* * *
С папой мы давно решили
Маму в праздник удивить.
Мыли, гладили, варили
И, конечно, удивили,
Что об этом говорить!
Мама похвалила нас
И... уборкой занялась.
Н. Саксонская
мне вот этот нра про любовь...
Много мам на белом свете.
Всей душой их любят дети.
Только мама есть одна,
Всех дороже мне она.
Кто она? Отвечу я:
Это мамочка моя.
А второй тоже хороший... ;-) но как то эксплуатация детского труда чтоль... ;-)
Кто открыл мне этот мир,
Не жалея своих сил?
И всегда оберегала?
Лучшая на свете МАМА.
Кто на свете всех милее
И теплом своим согреет,
Любит больше, чем себя?
Это МАМОЧКА моя.
Книжки вечером читает
И всегда всё понимает,
Даже если я упряма,
Знаю, любит меня МАМА.
Никогда не унывает,
Что мне надо, точно знает.
Если, вдруг, случится драма,
Кто поддержит? Моя МАМА.
Я шагаю по дорожке,
Но устали мои ножки.
Перепрыгнуть через яму
Кто поможет? Знаю - МАМА.
Правда он не короткий
еще
Из цветной бумаги
Вырежу кусочек.
Из него я сделаю
Маленький цветочек.
Мамочке подарок
Приготовлю я.
Самая красивая
Мама у меня!
потихоньку ползёт вниз вес к тому чего уже достигла. Со вчерашнего ещё - 0,1. Тихим шагом идём к цели!
Подобрала в интернете комлпекс упражнений на фитболе (в основном на ягодицы, бедра и гиперэкстензию). Господи, когда я начну уже чем-то заниматься реально? )) Наверное, не раньше, чем закончу диету ))))
Оказывается столько всего есть и на разные группы мышц! В общем пора вытаскивать из шкафа фитбол и надувать ))
Молодец Катерина! А ты не боишься его надувать? Мне муж не дает надуть, говорит, что девки шею свернут на нем :( Так и лежит, пылится, раньше хорошо на нем занималась, а как дети родились, так больше не надувала.
П.С. Я жру, жор страшный, убей меня :(
максимум, думаю, может слететь вбок и удариться об пол или об соседнюю мебель. но у нас есть надувная лошадь, из такого же материала, тоже летаем с нее периодически... фитбол может на балкон выгонять между занятиями?.. ))
пмс что ли бушует, Лен? чего жрешь-то??
Не боись, пару раз упадут - будут осторожней, у моей так было. Я правда рядом все время была, что уж совсем она шею не свернула, но упасть ей аккуратненько так - предоставила возможность, зато она поняла - как нужно действовать - с тех пор не падала, между прочим оч хорошо развивает чувство равновесия :)
А я наоборот своей хочу купить типа фитбола, но с рожками, пусть занимается :) Она на надувном мячике спорт изображает частенько
да, пора бы уже! а то зал наш все же видимо не раньше лета откроют такими темпами, а к лету хотелось бы подтянуть уже отдельные части )))
Лен, седня еще из интереса глянула упражнения на босу, но потом увидела, сколько он стоит и офигела!! за что?? или мне какой-то уникальный экспонат попался??
А практически все серьезное оборудование, такое как босу, джимстик, кор , степлатформа, слайды - достаточно дорогие
да, но только нафига стока денег тратить... и без босу вполне можно треньки оптимизировать.
да я так, из интереса глянула, там были упры с ним, ну и сразу он в продаже ))
я вот обязательно бодибар все же куплю или даже маленькую штангу с пластиковыми такими блинами небольшими
для ног есть утяжелители у меня. а штангу можно для приседов и становой использовать. бодибара, боюсь, маловато для этого будет. по весу
9кг маловато???не, Кать, этого более чем достаточно.да, возможно ты в зале и с большим весом делала приседы и становую, но на придание и поддержание тонуса вполне. У нас в зале бодибары по 6 и 7 кг. и с ними уже хорошая нагрузка получается. Просто делай больше повторов, добавляй "пружины"(пружинящие движения в максимальной точке напряжения). Например, выполняешь приседы - 8 раз, потом 8 по 3 пружины внизу, потом еще 8 приседов, потом на 8 счетов задержись внизу. Уверяю тебя, нагрузка будет ой-йой-йой!Тем более ты давно не занималась. Для тебя и обычные присяды, без всего в таком режиме будут очень даже;)
ну да, на первое время и бодибара будет достаточно. но потом-то нет. а бодибар 9-килограммовый тоже не очень дешево стоит, около 2,5 тысяч. так что смысл покупать его, а потом штангу? со штанги же можно снять блинчики и сначала просто с грифом заниматься
а вообще пойдем завтра гулять с дитем, зайдем в спортивный магазин и посмотрим, что там есть )
У меня фитбола нет..
Вот сижу репу чешу - поесть или побегать пойти. Наверное побегать надо, пока ребенок мультом увлечен
да в общем, и без него можно вполне обойтись, но если есть - можно интересно разнообразить свой комплекс, особенно на проработку мышц, задействованных при установке равновесия. Мне на ЛФК много чего интересного показали - для спины на фитболе:)
да я все думала, на чем же мне согнать жирок с поясницы. от пола не хотелось делать, знавала случаи, когда потом у людей проблемы со спиной были. а вот на фитболе можно попробовать!!
ну....я уже не так юна как буратино:))))но пока за 2 дня мой организм справляется с ликвидацией пиршества. если разгруз устроить, то и за день
Стакан воды с лимоном
Завтрак
Овсянка на молоке 200гр
Кофе
Булочка постная "утро" 75гр
Сыр мягкий 16%"дор-блю" 80гр
И еще небольшой кусочек постного пирожка с капустой и грибами умяла умяла гр. 30
2 тренировки (аэробика с силовыми блоками на пресс и плечевой пояс, степ-аэробика с силовыми блоками на ноги и пресс)
Обед-перекус
мандарины 2шт
Чай
Печенья из овсянных хлопьев 2шт.
Йога-фит
Перекус
Сухарики с сыром 40гр
Ужин
Салат(огурец, 7шт. черри,олив. масло)
гороховое пюре 200гр
Чай зеленый
Пирожок постный с капустой и грибами (100гр)
завтрак: кашка пшеная, кофе-милк
обед: картоха отварная+ пол-сосисона
полдник: чай с лимоном, яблочко, мандарин
еще конфет 4 штуки аж проскочило - васильков:)
ужин: кусок шарлотки с яблоком, йогурт :)
вот сразу видно. Человек готовит себя к "пляжному сезону":)))Как говорится в одном статусе"Весна...из под кроватей появляются первые весы...наступают голодные диеты..." (с)
таакс, мои домашние уже начали отпускать шуточки по поводу моего похудения! старший сын уселся рядом со мной есть пончик, соответственно ароматы стоят!! я ему говорю: Паш, зачем рядом со мной сел со своим пончиком?? муж ему: да! зачем рядом с мамой сидишь?? (думала сейчас скажет что-нибудь типа, мама на диете, а ты ее дразнишь запахами...) она может поправиться даже от запаха пончика!!!
засранцы ))))
не, сын только рискует получить по шее за такое издевательство над матерью )))))))))
А я сейчас насмотрелаь фоток из своей папки про мотивацию:)Еще раз поразилась твоей силе воле и решила завтра разгрузку себе устроить, что-то я давненько.....Ну как разгрузку. Хочу на завтрак и ужин творог съесть, а на обед картофель отварной. Ну и фрукты добавить, если голодно будет
я вот, кстати, сидя на протасе, поняла, что творогом ( 0 или 1,8%) с яблоком я могу хоть весь день питаться! так что буду себе потом такие разгрузы делать
а ты молодец, давай не подведи завтра ;-)
Уже позавтракала творогом;) Вроде неголодно:)Главное чтоб меня подружки с толку не сбили:)
Я бы на их месте тоже отпустила шуточку-другую :)
Тоща уже до нельзя и туда же, на диете она :)
А я вот продолжаю осваивать духовку и выпечку, эх, лет 6 уже этого не делала. Сегодня выпекла шарлотку с яблоками, из бисквитного теста ( мастерство не пропьешь, и не прожрешь:) ) - вкуснота-а-а:) ограничилась 1-м куском - горжусь прям собой. Правда, он большой был, но зато это уже не 4-5 как еще полтора года назад дело было. А мои все остальное стрекали, ни крошечки не оставили :(
Неа =) Живу в счастливом неведении =) Жду месячные =) Еще месяцок-другой подожду и пойду сдаваться =)
Ну месяцок-другой ждать не рекомендую. Во первых если это беременность, нужно убедиться что она маточная и протекает нормально. А вот на учет вставать да, можно повременить :)
Лера, это не жуть а правда жизни. Я не хочу тебя пугать, просто остерегаю от ошибок. Через неделю после задержки плодное яйцо уже будет видно в матке, кстати тесты так же покажут и внематочную беременность. Просто надо сделать тест, сходить на УЗИ, проверить что беременность маточная и что она живет и развивается, обрадовать и жить месяц спокойно, а потом и на учет можно встать :)
Конечно, 2-3 мес - это много. Но смотря кмак посчитать. Вот, если я правильно поняла со слов Леры, у нее посленяя М была 27 января, таким образом. если Б есть. то уже 5 недель, идет 6-я. Еще парочку недель ( как раз запарка на работе ) - и бегом на УЗИ, будет 7 нед, видно - и то, что не внематочная, и сердцебиение .
Вот это терпение у тебя!!!
Мы тут все уже с ума сошли от неизвестности, а она еще пару месяцев хочет ждать... Ого!!!
Утром в 11,00 всей семьей сходили, дети наши бюллетени скинули в урну :)Им радость и мы свой долг исполнили.
А у вас что до сих пор урны? Я на выборах последний раз лет 7 назад была. Так там теперь никаких урн нет, такая крутото электронная засасывает биллютни только так! Я так удивилась =) В нашей то Хацапетовке =))
Едем с мужей в кофейню после покупки подарков, звонят родители, пойдете голосовать? Мы за вами заедем! Мы даже не вспомнили бы!! Что за жизнь? Суета сует...
Проголосовали за Зюганова. Не поддерживаем мы его взглядов и позиций. Лишь бы против Путина.
мда....наверное меня в детстве часто пугали:))))Но, лично я не за Путина голосовала
реально, считаю, что кандидатов должно быть два, как в сша. а у нас один нормальный и клоуны для массы, выбирай не хочу.
Лисенок, Лен, ну что, ты на разгрузе сегодня?
Я с тобой! На твороге! Терпеть его не могу :) Но денек посижу!
Сколько его есть-то? 400 гр?
но я наверное всеже завтра отчитаюсь, не могу уже больше терпеть:))))хочу узнать свой вес
ой, девы, я тут готовлюсь к 8 марта, купила себе платьишко такое..мм... )) завтра сфоткаюсь :-)
не буду худеть к чертовой матери, так хорошо!
девочки, просто пиздец
62% нарисовали путину на первом канале тв
невозможно в такой порнографии жить :(
Люб, просто в России голосуют не так, как в Москве и Питере... Хотя, конечно, нарушений полно, несмотря на все веб-камеры и прозрачные урны. Например, "Мосгаз" почти всем строем повели по открепительным голосовать, причем не только за себя , но и "за того парня" - про запас, так сказать - по 10 штук каждому с собой еще выдали.
В принципе, я не сомневаюсь в победе ВВП, но 62 % это уж слишком, конечно...Но им 2ой тур был нафиг не нужен, поиграли в демократию с митингами - и буде с нас.
так и я о том же... ну победа предсказуема, но уж вот так от балды рисовать... и слезы эти крокодильи, ваще трындец ))))))))
Тоже вчера посмотрела. по плевалась и спать легла! Художественное рисование % вот и всё!
Ой, а чойто прям так ощупывали???:-o Мне кажется в моде уже всякие были: и в теле и костями гремели:)
Девы!У меня прям сейчас такая легкость в теле после моего полуразгруза. Прям танцевать хочется
И кушать совсем не хочется!Надо будет в следующее воскресенье повторить:)
эх....да:( Ну кто знал....что я выдержу:oops Вот как раз и есть повод повторить:)Но по ощущениям примерно +\- кило
Вот еще "стройняшки"
"К сожалению, какую именно мысль хотел донести этого фото. Может это конкурс красоты... без головы??? "
вот тут у нас смотрю http://eva.ru/house-and-hobby/channelitem-9-2350.htm?photoNum=17
да-да, мне тоже кажется, что есть вполне ничего. это у них еще купальники такие, что сбивают с толку ))
Сегодня случайно мужу сделала котлеты из собачьего фарша. Перепутала упаковки:) Он обнаружил это, когда стал варить собаке кашу:) Муж в истерике:) Собаке придётся лопать котлеты, а муж остался без ужина:)
Ой, я тут тоже буквально поняла! Прочитала аж испугалась что у тебя в холодильнике фарш из бедной собачки!
Девы, я все еще мысленно с Вами! сижу в Токио, есть здесь совершенно нечего :(, так что я теперь опять примерная похудальщица. Может быть даже взвешусь и не испугаюсь после приезда :) Не выкидывайте меня плиз из таблички!
до пятницы. накормили меня сегодня японцы :(, я завтра вообще праздничный ужин, который в 8 вечера только начинается. и салатом там не отделаешься :(
:) В Китае девочка одна мечтала о борще и картошке вареной:) А мне лично китайская еда оч нра, правда где Китай , а где Япония...:) Подруга за год так привыкла, не хотела вообще уезжать, потом плевалась от российской еды.
вот-вот все дело в привычке. правда я после Японии года 2 мужа на суши уговорить не могла:) а в Макдоналдс он до этого 1 раз ходил в жизни:) после Китая тоже не сильно довольный приехал, везде клали много сахару, даже на овощи... потом нашел что-то в кляре и ел дня 3 пока не увидил что у этого что-то есть глазки:)
Давай не покидай нас! А то полтопа в отпуске, остальная половина лопает, только Катя с Леной стараются :) а впереди 8 марта...
Сегодня не удержалась и таки взвесилась - ровно 53 кило:-o Задумалась, какая же я тогда вчера была:think Потому что реально после вчерашнего меню ушло сколько-то. Но.... у меня еще КД, так что думая более реальная цифра через пару дней будет
:) Перед КД совсем не тот вес! У меня тоже они скоро. надеюсь после увидеть другие циферки :)
Вчера так старалась, так старалась :) :)
Мне тоже "понравилось" творога осибиба всего 250 гр и неголодно почему-то было! И даже сил на побегать хватило.. Вот что значит мотивация!!!
а я к вечеру такую приятную легкость в теле почувствовала, что хотелось танцевать:)))И тоже неголодно было. И даже утром сегодня жора не было
не перед, а во время:)но тоже как-то не по-людски, согласна:) Просто уже хотела знать сколько вешу, изнемогла вся:)
9) НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1+0,2=58,3+0,1=58,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
ОТ-67/ОЖ-82/ОБ-92(-1)
вообще забыла, что сегодня отчет!!! почему-то думала завтра ))))
когда я уже худеть начну?? сколько можно на одном месте топтаться? КД уже начались и чуть ли не заканчиваются, а вес и ныне там! ужас!!!!!!!
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.0кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
49кг к 1.05
26)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500
ОБЩИЙ ОТВЕС=-1,000
ДО ЦЕЛИ= 2,500 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
10.02.2012 о.г 88 о.т 76 о.б 98 о.жив. 85
24.02.2012 о.г 86 о.т 74 о.б 96 о.жив. 85
1,02,2012 о.г 85 о.т 73 о.б 94 о.жив. 85
Привет всем!совсем я закрутилась!даже забыла встать на весы!все выхи в бегах!в субботу прикупила себе платьице,такой стройняшкой себя чувствовала!а сегодня опять все не по мне,кажется что такая толстуха!надеюсь все это не досып!)))
Стакан воды с лимоном
Завтрак
Овсянка на молоке 200гр
Кофе
Печенье постное 3шт
Шок. паста
Перекус
киви 1шт
Обед
Брокколи 200гр
2 яйца
Оливковое масло 10гр
Ужин(ранний)
2 куска хлеба с икрой баклажанной
4шт. черри
отварная форель около 200гр
Через час
Чай+батончик с л-карнитином
Танцевальная аэробика, круговая и скипинг
Если буду голодная, то выпью биомакс 300гр
завтрак - омлет, зеленые листья салата с каким-то кислым соусом, булочка с маслом (мало), апельсоновый сок и кофе
обед - куриная грудка с жареным яйцом, салат, немного риса (мужественно недоела, хотя японский рис обожаю! кста, понравился вопрос официантки - вам хлеб или рис :)?)
ужин - два банана и немного винограда
Помидора Огуречьевна _ написал(а): >>
понравился вопрос официантки - вам хлеб или рис :)?)
не знают они наших возможностей )))))))
ага :) при этом на тарелке еще лежала картошка фри :) а на закусь, так сказать, она мне рис принесла :)
У них там рис вместо хлеба. Недавно только читала, что японцы едят рис практически с каждым приемом пищи
а я творог ем целый день. да морковку грызу. Нога прошла. завтра собираюсь вернуться к физ. нагрузкам
З: Кофе, 100 гр свеклы с черносливом 208 Ккал
О: Салат из листиков с морепродуктами Пусть 300Ккал
П: Мороженое 50 гр.. 100 Ккал
У : не было еще, на 200 ща наем чего-нть :)
Девочки я поделиться радостью! Муж сегодня привез мне велотренажер. Дали попользоваться на 6 мес. А еще накачал фитбол :) Уже все опробовала. 30 минут на велике, 10 минут обруч 3-х кг, и 120 раз на пресс на фитболе. После занятий была мокрая как мышь.
Вообщем муж сказал: "И насколько теперь тебя хватит" Гыыы.... я надеюсь все это выполнять каждый день. Только упражнения на фитболе на подобрать, я так по памяти делала.
классно, Лен, поздравляю! ))
кинуть тебе мою подборочку упражнений с фитболом? давай почту
на здоровье! потом расскажи о впечатлениях! все, завтра тоже фитбол надую и вперед ))
Да по всякому. Самое простое - ложишься, ноги согнуты. И поднимаешь корпус вверх.Если для косых - в стороны. Для низа живота - ложишься животом на мяч и перекатываешься вперед до тех пор, пока на мяче не остануться только колени. Ноги вытянуты, руками упираешься в пол, в пояснице не прогибаться. Подкатываешь колени к груди и обратно
ага, детский. Диаметр....большой такой, фиг его знает :)
за уши держаться буду, шоб не соскользнуть :-D
короче рассказываю как проверить, достаточно он тебе подходит. Садишься значит на своего рогатого и смотришь - угол между голенью и бедром в этом положении должен быть прямой.
И второе)))боишься соскользнуть, рекомендую когда ложишься синой на мяч(спина на мяче, а таз на весу) упирайся стопами в стену, например. Так ты лучше себя зафиксируешь
А если по и-нету заказывать будешь, так они по росту ( человека)подбираются, погугли.
нижний пресс еще качаю с фитболом между ногами. зажал его, лежа на спине, и ноги с ним поднимаешь
Поздравляю!!! Лен, супер супер!!!
Я бы, конечо, посоветовала тебе не каждый день, а с перерывами заниматься, организм то не дурак, устанет быстро :(
Давай радуй нас результатами!!!
девочки, ходила сейчас впервые в жизни на занятие пилатесом (подруга затащила). такое гэ, да простят меня все поклонники пилатеса!!! ))) ну вообще мне по темпераменту не подходит! хоть я в общем-то и амеба по жизни, но спорт и такая вялая движуха никак не вяжутся у меня в одно )))
Я почему то так и думала, что скуШно там, тоже в свое время пыталась им заняться, нафиГ-нафиГ.
мне ближе какой-нибудь степ был бы, наверное, но не уверена, что я со своим отсутствием координации я смогу быстро все повторять ))) буду тупить и ржать там )))))
да я вообще хотела попробовать у них на степ для начинающих сходить, а он только по клубной карте. а занятия, на которые отдельно платно можно ходить, какие-то не впечатляющие меня... ((((
ой, да я б к тебе с удовольствием ))) может человека бы из меня сделала... *мечтательно* )))))))
А че ты, не человек штоль?:)))))просто ленишься:) Но я сама такая, я бы тоже дома себя не могла заставить заниматься. Вот, даже пресс бросила по утрам качать. Ну а в зале уж сама обстановка такая, что хочется заниматься!:)
Поэтому считаю, что резонно записаться в клуб
ну человек, конечно! но такой, несколько желеобразный ))))
карту ж я купила клубную! в новый клуб, около дома. тока откроется он к лету видимо
Попробуй, вдруг пойдет, но следи обязательно за коленями, если будут проблемы - бросай нафиг. Мне степ оч нра, но вот коленки мои не выдержали, в итооге пришлось заименить на просто танцевальную аэробику. Почти все тож самое, но на полу, без платформы. А в степе легко, там надо замопнить названия упражнений и связки.
))) коллега!
Лен, сегодня увидела тренажер новый. расскажи, чего это такое? с виду похож на эллипс, только у него движения ногами в стороны. похоже на лыжи в коньковом шаге, только более в стороны
чета я себе такую чудо-машину не могу в воображении нарисовать:)))))у нас таких точно нет:)
я встану на защиту этого вида спорта:) как сингл он конечно же скучен, но как дополнение даже очень хорошо, тренируются внутренние мышцы и очень хорош для женских дел . и многое от тренера зависит, можно же и интересно даже эти скучные упражнения приподнести.
согласна, что он очень хорошо тренирует мышцы, но все же фитнес должен быть в радость. Поэтому и столько направлений, чтоб каждый мог выбрать свое занятие по душе;)
конечно все должно быть в радость:) я например не могу заниматься там где надо прыгать, мне не нра:( и йога мне не пошла, а пилатес "сел" идеально. и главное что со спиной у меня стало меньше проблем.
ну вот видишь, а кому-то наоборот попрыгать нравится:)Поэтому никто не умиляет достоинства пилатеса, просто вот не подошло человеку, не его это. А тебе значит подошло;) Это здорово,что со спиной меньше проблем:)
вот, кстати, спину я "почувствовала" после занятий!! она у меня проблемная. и это ощущение после занятий было даже приятное. вот единственный плюс ))
а меня через минут 15 подмывало встать и уйти прям! )))) потом вроде отпустило )))))
я со спининга ушла через 20 минут, вернее выпала с этого агрегата мучений и больше туда ни ногой:) конечно надо пробовать все и потом выбирать что нра а что нет.
ага, у нас в клубе это сайкл называлось )) я иногда наблюдала за их занятиями и тихо офигевала )
согласна, тут надо быть моньком :) я была раз 5 на аквабайке, тоже самое только эти велики в воде в бассейне , намного прикольнее, жаль что закрылся этот курс.
боже мой, что только не придумают!!! ))) хм, в воде, наверное мне бы это понравилось! ))
ничего если я напишу:) это растяжки+ укрепление мышц, особенно внутренних, правельное держание тела, работа с собственным весом.
интересно как..
это вроде йоги?
это где на руке можно вывернуться в какую-нить хитрую позу и зависнуть? видела фотки такие :)
ну примерно, только поприятнее чем йога, мне йога показалась очень скучной и тяжелой, а тут встаешь в позу и двигаешься в ней же:)
ойй..это наверно надо быть гибким? :)
я в таких упражнениях всегда себя бревном чувствую :(
не, это не тоже самое что йога.Пилатес представляет собой более динамичные нагрузки.
да какая гибкость, я прям деревянная тура приперлась, одна нога совсем не работала, а сейчас после 2-х месяцев занятив есть сильные улучшения. т.е туда ходят чтоб гибкими стать :)
на пилатесь возле дома хожу, мне удобно и тренер хорошая ,цена за занятия 4 евра , но еще и в фитнесс езжу в Прагу ( 30 км) там абонимент в который входит все, у вас цены намного выше чем у нас.
да я уж открытия своего клуба дождусь. там то все у меня бесплатно будет. это меня так, случайно занесло сегодня. думала, если понравится, то похожу пока. а вообще не собиралась ))
доброе утро, девочки!
осталась мне последняя неделя протаса. но что-то никакого прогресса уже давно, только маленькие плюсы (( хотя, в общем, я и сейчас результатом довольна. по сравнению с тем, что было... но еще надо сбрасывать. есть много над чем поработать
Ир, скажи плиз, когда придешь первый раз к гинекологу они чтобы определить беременность: сразу на узи отправляют или там и так все видно без узи? или по анализу крови смотрят? Не вредно на узи то? Я где то слышала, чт оне больше 3-х раз за всю беременность узи делают
Хотя я такой профан в этом и даже почитать некогда.. А слышала столько всякой жути - на две жизни хватит...
Все никак не собирусь пойти... Лень чей та.. Да и костоломов наших боюсь. У нас такие плохие врачи и жуткие истории о них ходят одна хуже другой...
Нафига тебе анализ крови и осмотр? Даже если на кресло тебя вдруг загонят ( хотя ща уже никто так не делает) , все равно потом на узи отправят. Ты определись, где будешь наблюдаться, если что. Потому что одно дело ЖК забесплатно, а дргуое дело - нормальные спецы ,платные. Вот я тебе советую купить сейчас тест, потом в 7 нед идти на узи ( по -любому нада!) , срок считают так - по 1-му дню последней менструации. Это если ты себя нормуль ощущаешь, если дикая боль - тогда надо сразу скорую вызывать или на узи равть когти - может быть внематочная Б... Но если все ок, скпокойно иди в 7 нед на узи, есть у вас хорошие клиники , где можно за денюшку у компетентного спеца исследование пройти?
Ну вот, делаешь узи, и с этой бумагой идет на прием к доктору. В жк, или платную клинику, сама уж реши, где лучше.
Я вот и там, и там, потому как ведение Б доверячю только своему доктору в нормальном месте. но там дорого, вот я экономлю на анализах крови и мочи, хожу в ЖК. А УЗИ, Скрининги - в платной клинике делаю.
Чтобы определить, развивается ли яйцо, или нет. Тк если нет сердцебиения, яйцо- пустое. Зачем челу мучаться еще непоятно сколько, если сразу можно понять , в порядке ли дело... К тому ж если что не так - на чистку ведь отправят, а если вовремя не сделать, можут быть воспалительные процессы и пр.
Люб, срок определяют строго по 1 дню последней менструации, (если ты ее конечно, помнишь, ха-ха). даже если пишут по узи рез-татам. все равно потом считают по М, и ПДР тоже так ставят. А просто так туда уже никто зазря не лазит :) мало ли чего там спровоцировтаь можно.
ой бедная я несчатная еще какие то скрининги, тчк зпт и другие страшные абревиатуры...
Туда что еще надо и какашки на анализы нести!?!?!? уууу
В общем у нас город 300 тыщ население. В гинекологии одни профаны. Я просто там была 1 раз, они меня замучили до полу смерти и в больничку отправили лежать. Хотя в принципе ничего не было особенного.
Но у нас в род доме только маньяки-убивцы, а еще там какая то стафилококовая инфекция, короче там мимо проходить нельзя не то чтобы рожать.
В рядом в 10 км есть Новотроицк. Там население 70 тыщ, но род дом и прочие учреждения на порядок выше. Там городок вокруг завода гиганта процветающего. Так вот там есть какой то врач "золотые руки" или что там у него еще... Все рожают у него.
Так вот представила, что все вдруг подорвутся у него рожать и что я буду делать? Мне рожать - а у него еще 5 родов и везде на расхват =(
В общем то я вся в раздумьях... Хотя еще даже не уверена что беременная =))
Идти то надо.. у меня еще эрозия хотя и говорили пока не родишь - прижигать не надо. Вот... Спрошу вечером у подруги как там найти этого дяденьку в Нвтр, и поеду сдаваться
Лер, имхо. Ну и не только имхо :)
если есть подозрение, тест полосатится-то сразу надо посмотреть на узи, где находится плодное яйцо. Не дай б, не в матке-тогда можно принять экстренные меры. ТТТ, конечно, но береженого-сама знаешь.
А что часто такое бывает чтобы не в матке? О_о
Я помню у моей тети подозревали внематочную когда у нее чуть ли на 4-й месяц был. Сначала перепугали до полуобморочного состояния, а потом сказали, что ошиблись!
Лер, не ходи пока к врачу, сделай тест, недель в 7-8 сходишь на уЗИ, я с первой делала 8 раз, ничего страшного не произошло. Врач сможет определить в принципе с недельной задержкой, но вот со второй дочкой в 6 -7 недель врач не увидела Б, и так я доходила до 13 недель не зная что я Б, потом заподозрила неладное, и сделала тест. В принципе, если Б не угрожающая, и врач аккуратно смотрит, то даже осмотр на кресле никак не п повлияет на Б. Но первый этап- ТЕСТ. Я поражаюсь твоей терпеливости, я бы уже 100 штук сделала, на дню 10 раз :)
Просто я подсознательно то уверена что ДА... Поэтому не вижу смысла тест делать. А в больницу идти боюсь. Скажут ложись на сохранение какое-нибудь, а у меня проверка!
Лер! У меня нет интернета, специально с телефона пишу!
Ты в себе там??? Подсознательно уверена она ))) а тест то причем? 30 руб стоит и делов на 3 минуты ровно! Значит, ты уже сделала и нам не говоришь, либо я вообще тебя не понимаю.
Какое сохранение, дорогая? Вообще-то это по показаниям, ага, а показания по узи. Тебе 10 раз дали ДЕЛЬНЫЕ советы девочки, Лера! ))) для беременных гормонов тупости рановато еще, ей Богу!
Делаешь тест и записываешься на узи (отсчитав от последних М) 6-7 недель. Узи это тоже дело 15 минут. На узи ВСЕ скажут, если надо срочно бечь к врачу - тоже скажут. Давай там уже, иначе мы скоро вылетим к тебе, чую )))))
Ну ладно ладно.. Че ты ругаисси то сразу? Сегодня куплю.. И почему мне совсем не любопытно?
беременные гормоны тупости - ха-ха-ха!!! мне за троих видать отсыпало в свое время и никак не отвяжутся от меня )))))))
Лер, страхов много разных говорят, но надо сделать тест и в 7-8 недель сходить на УЗИ, правильно девочки говорят, убедиться, что ПЯ в матке!
А если вдруг не дай бог чего заболит или закровит, бегом к врачу!!!
Выбирай врача потихонечку
вот-вот! 2 вещи тебе скажут на узи в 7 нед:
1) плодное яйцо есть, и оно в матке.
2) есть средцебиение - т.е яйцо не пустое ( также тож бывает), а развивающееся, потом из него плод появится.
Как чел, имеющий большие проблемы с шейкой матки , . заявляю: Лерка, ты протупила, что не лечила эрозию до Б. Я в первую Б хлебнула с этим едлом... надо было мне сразу лазером прижигать. ну вот, перед второй Б я все-таки там усе сделала, и сейчас гораздо легче, чем раньше - хотя тож своего схаватает... в общем. шейку тебе должны смотреть на узи вагинальным датчиком - определят длину, закрыт ли зев.
А уже на осмотре ( ручном) доктор смотрит - насколько она ( шейка) твердая или мягкая. И дальше уже дейстсвуют по ситуации. но! ручной осмотр шейки раньше 16-20 нед ни 1 нормальный врач делать не будет, тк это весьма опасно для течения самой беременности, не фиг туды лишний раз лазить вообще-то... Вот если по УЗИ что-то не то, тогда да - посмотрят, а если все ок, и не фиг .
Анализы придется сдавать каждые 2-3 недели : моча+общий кровь, в 10-11 нед - 1ый скрининг( это кровь из вены на отсуствие генных отклонений+ экспертное узи). + еще надо будет пройти всяких там лоров, и пр спецов. но это в обычной поликлинике, если ты будешь в ЖК. + анализ на торч-инфекции + анализ на рв. вич. гепатит, но это уже позже - не парься пока.
вот полазила по форуму, нашла объемы, с какими я начинала 23 января - талия - 68,5/живот-бока - 84/бедра - 95. то есть в талии - 1,5 см, в животе - 2, в бедрах - 3
Доброе утро!Катерин,какая ты молодчина!Я как то раньше могла на диете посидеть,а сейчас,ну вообще не могу себя заставить!не хочу и всё тут!Единственное что могу это перловка и сельдереевый суп(его очень люблю)!но это в качестве разгрузки!молочное обожаю,но вот от творога простого какая то тяжесть!протаса несколько раз смотрела,но не представляю есть одни овощи!
Да зачем тебе диета? не можешь - не сиди, ограничивай питание. Вредности не кушай, углеводы - с утра, в обед немножко можно, ужин - овощи+белки, следи за порциЯми и калориями, и все! похудеешь обязательно.
я первый раз в прошлом году сидела в это же время. потом пробовала несколько раз в течение года, но начинала и бросала. а тут то ли в струю, как говорится, попала, то ли уже перешла все возможные пределы по обжиранию и это поспособствовало ))) овощи уже не лезут, я не съедаю их в нужном количестве, да и молочки с яблоками у меня больше, чем овощей, получается. ну да ладно, хоть какой результат есть и то хорошо!
Очуметь, Катюш!! Как жеж это ж ты так можешь то? Ну только снимаю шляпу.. Я на ботве и пару дней не протяну...
сама не знаю как ))) только кисломолочкой и зелеными яблоками спасаюсь. ну еще чуток сырчика и яйцо! )))
девочки, рекламирую платьишко от OGGI :)
слопало все неприятные выпуклости, даже поперечные полоски не испортили дело!! отличный трикотаж, сидит очень уютно :)
http://static.eva.ru/eva/260000-270000/260318/photoalbum/29235191895459027.jpg
Катерин, у меня же тоже уши и ваще попец :evil а так село хорошо, что расцветка на себя все взяла. Так что не боись, мож тоже захочешь такое? :)
мда?.. надо померить! ))) мне вообще знаешь, какой фасон таких платьев идет, (у меня домашнее такое платье есть) когда низ юбки резинкой. и он в районе ушей тогда создает такой фонарик что ли, ничего не видно ))
Ой какая же девочка хорошенькая в этом платьеце!!!
Хотя Люб, ты во всем хороша!!!
Очень тебе идет!!!!!!!
О-о-о-!Люб, ну только с такими параметрами как у тебя - полоска стройнит! я была б как бочка, точно.... А тебе оч идет!:) даже не думала, что так бывает.
Супер!!!!и попа такая секси!!!!Я бы тоже такое купила!!Только сегодня все магазины прочесала, тоже в поисках платья, ничего подходящего не нашла:(
Девочки, а у меня сегодня новая цифра!!! 57 :)
после запятой правда 9 :) Но все равно психологически мне очень прЫятно!
Аппетит пропал напрочь от таких результатов :)
ух ты, молодчуга, Ксюх!! я тоже люблю эту цифру ))) но что-то пока не вижу )))))
что ты там делаешь с собой? голодом моришь и истязаешь физкультурой??? признавайся!!
Такс с этого места поподробней, лично для меня. Мало ешь - это сколько? Сладкое ешь? Сколько в граммах? Сколько по времени бегаешь на дорожке? Тоже хочу....
наша организация не работает 8 марта )) мало того, на работе еще и 7-го будет праздник
У нас тоже праздник делают завтра: стол, няшки всякие...
Но у меня завтра разгруз по плану, так что не волнует :)
Просто сказать себе "Нет, это не последнее 8-ое марта в моей жизни, и не последние бутербродик-тортик-чипс"
Мне вроде помогает.... А еще помогает представить пляж, себя в купальнике и понять, что этот кусок торта отодвинет моё "я_хорошо_смотрюсь_в_купальнике" ещё на день-неделю-месяц... А рядом ведь полно девушек, которые в купальниках смотрятся великолепно... И сразу: "нееееее, нафиг-нафиг!!". Минус тортик.
Против торта я уже настроилась ))) Решила, что ограничусь на работе красным вином и сыром. А 8 марта дома будем, там то я надеюсь, что смогу себя в руках держать.
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2895715.htm?messageId=73557195