**** Как и за сколько ****
И снова продолжение следует или to be continued :-)
предыдущие топы:
http://eva.ru/topic/64/2877489.htm
http://eva.ru/topic/64/2869413.htm
http://eva.ru/topic/64/2857890.htm
http://eva.ru/topic/64/2848182.htm
http://eva.ru/topic/64/2842820.htm
http://eva.ru/topic/64/2840371.htm
http://eva.ru/topic/64/2838177.htm
http://eva.ru/topic/64/2836442.htm
http://eva.ru/topic/64/2833825.htm
http://eva.ru/topic/64/2831845.htm
http://eva.ru/topic/64/2829641.htm
http://eva.ru/topic/64/2828309.htm
http://eva.ru/topic/64/2825061.htm
http://eva.ru/topic/64/2819498.htm
Продолжаем:)
А у тебя получается, что кашка не молочная?
Я хочу молочную.... Завтра в мультю всё позакидываю и в люльку:) А потом завтракать кашкой:) Только старший категорически отказался есть с изюмом:( бум вылавливать.
не, не молочная совсем,
я в аэрогриле в горшочке делаю,
а вот не молочная, без изюма, просто с яблочком и слив.маслом может понра старшенькому?
Сегодня пятница:scared2
Опять жеж мой провокатор чё нидь вредно-вкусного притащит....:party1:party3
А завтра вроде едем:):):) Прям волнуюсь так, купим - не купим...Эх!
какое приятственное волнение :) ни пуха, ни пера вам!
а вечером ты по ситуации и самочувствию посмотришь, поддаваться на провокацию или нет :), вдруг у тебя дух противоречия сработает :)
да вот же, из-за этого пчеловодства и рыбы не потрескать солёненькой :( (ох, селёдка жирненькая с лучком ща мимо меня проплывает в мечтах........)
Гони ты её веником из своих мечт:) Иди чайку зелёненького горяченького да с медом хлебни:) И спать!
так одно прогоню, второе всплывает :)
с зелёненьким чайком так и не подружилась((
выпила четверть стакана молока мелкими глоточками :), заглушила слегонца))
как-то особенно сильно хочется кушать :(
в обед был борщ со сметаной и ржаными гранулированными отрубями вместо хлеба, половина помелло и кофе с 2-мя кофетами,
потом доедала ещё четвертину помело, 2 укуса варёного мяса и чуток семечек,
и щас прям про пирожки твои вчерашние мечтается - жесть
Да перестань! В пузе эти пирожки ещё неделю стоять будут:( Тяжесть и дискомфорт - ничего больше! Так что забей:)
так необязательно пирожки, это они как воплощение мечты о жрачке фигурируют, я всего хочу :) в том числе и скумбрии :)
мелкому пельмешек сварила, не доел, стоят передо мной в сметане, пахнуууут...
а ведь раньше бы я ни за что не удержалась.. во, что жизнь с людьми делает :-D
я не могу выбрасывать :(
у меня мама - дитя тяжёлого послевоенного детства, так много рассказывала мне как они колосками, собранными на поле в ночи, питались и т.д., сколько труда во всё вложено, что у меня никогда не поднимается рука неиспортившиеся харчи выбрасывать :(
Я тоже не могла выбрасывать, но как только представила сколько я нажираю этими "объедками", что дурно становится! А если не выкину-один хер сожру! Поэтому рубить надо, ничего не поделаешь:(
Я иногда складываю за день всё в ведёрко из под майонеза и отношу собкам у помойки.
Сторож не пытается-он нашего стола с улицы не наблюдает:) А мелочь пару раз попыталась, за что была бита тряпкой и обсыпана аллергией:(
Ладно, я спать:) Держи завтра за меня кулачки, чтобы я выбрала и купила себе свою "мечту":)
73,8 (-0,2)
завтракала почти в 12 сосиской, печеньями (3 шт.) с маслом, запивала, как обычно, несладким черным кофиём - 2 чашки,
потом ещё разок куснула тортега бисквитного со сметанным кремом, ещё сосиска, надо срочно готовить, а то ща наперекусываюсь..
ред. готовить откладывается, пошли на улицу
Фига с маком на мечте:( Походили, посмотрели и решили отложить мечту до поездки к родне, там выбор больше и в ценах разница достойная.
Так что ждём-с.
:) ну значит, не зря кулаки держали,
не соблазнились на всяку фигню, всё идёт к тому, что мечта осуществится достойно :)
с прибытием!))
ой, Таня, я в семь вечера слопала 2 тарелки сырного супа (плавленый сыр, картошка, лук, морковка, соль, укроп)с ТАКИМ вкусным ржано-пшеничным хлебом и ни шиша не мучает меня совесть, прям наслаждение недетское получила :),
весы, правда, мне отомстят потом :(((((
И я вечером поела.. и попила... баночка "KARHU" помогла расслабиЦЦа:)
Я за целый день съела только грушу, и вот по приезду ужин приготовила и конечно же поела.
а я и завтракообедала печеньями с маслом...
и завтра ещё, не исключено, на ДР пойду, ууууууууу...
и с утра пожрать придётся, а то детей на соревнования повезу, надо быть в тонусе, вобщем, всё же зря ща суп с несколькими кусками хлеба трескала(((((((((, а всё потому что вовремя нормальной еды не приготовила, коза упитанная..
Доброе утро)))) Варю щи, собираюсь на выборы:)
На улице морозяка -10, а вчера было +5 - во перепады:)
Не завтракала ещё, но и не хочу. У меня стойкое ощущение, что в пузе ещё ужин лежит:(
Приветище! :)
думаю, щи уже готовы :) и готовы подвинуть ужин в твоём животе))
зима упирается
приехали с хлопцем с первых его соревнований, начало удалось, взял второе место, проиграл только более старшему и опытному сопернику, порадовал
http://eva.ru/R96Ee
старшую оставили там судействовать и реферить, сами поехали домой, голосанули по дороге за президента и ожидаем теперь свистка на ДР к лучшей подружке младшенького, на которой он собирается жениться))
завтракала я крепко так, по хозяйски :ups1 теперь каким-то апельсинами, семечками, кусочками сыра зачем-то закидываюсь
Вот вы молодцы то какие!!!!!!!
Поздравляю от всей души с такими замечательными успехами! =D> =D> =D> =D> =D>
Сынка у тебя умничка:) Весь в маму и сестрёнку:):):)
Пы.Сы. Вице президент тоже ничё такой:-9
спасибо, страшно приятно)))
ага, и вице-президент ничё)), а тренер наш какоооой :love1
умничка сынок. =D> =D> =D>
Слушай, а это не очень травматичный вид спорта??
У нас только дзюдо и карате есть в городе, муж категорически против Мишку отдавать в эти секции.
твоему сколько??
Кинь пароль мне от похудалок в ЛС.
спасибо, Свет :)
моему 5 лет 10 мес.,
если не учитывать, что и на ровном месте можно упасть, то вид спорта гораздо менее травматичный, чем то же карате, у меня и старшая занимается, черный пояс у неё, на прошлой неделе вот от вас приехала с чемпионата России, правда, торжественно, про*рала, одно утешает, что чемпионке))
пароль кину, тока там обратного процесса нет, тока набор веса, никак не соберу себя в горсть, чтоб зафоткаться, не хоцца пока
А как дочке нра карате?? У нас карате только с 7 лет, а нам только 6 исполнилось. ;-) наверное пойдем на пробное занятие ;-) вдруг понравиться Мишке
Давай скорее фотки, -16 кг уже супер видно на тебе будет.
Ты до 65 кг будешь худеть?? ;-)
мои не карате, мои таэквон-до занимаются, нравится,
у нас тоже с 6, но мелкого тренер, у которого старшая уже несколько лет занималась, взял экспериментально в 3,9,
на фотки не знаю, сподоблюсь ли, в зеркале ничё вроде, а на фото глянешь - страх какой-то ещё,
тем более со вчерась зажорик,
худеть хотелось бы где-то до 55, ну или меньше, если не страшно будет (рост 158)
короче, Танечка, закончила зажориком сегодня :(,
натрескалась и в обед, и потом вечером по полной программе на ДР (я ж говорила, что не один праздник у меня впустую не прошёл :-7:) ),
блииииин, как это всё сгонять-то теперь.. разгрузки ваще не мой конёк((
Ну дык всё правильно:) Жрать так жрать или не жрать совсем:)
Не переживай, завтра кушай как обычно и за пару дней всё востановится:)
Привет)))
У нас сегодня утренник к 8 марта, вечером кину фотку своего "кавалера")))
Я вся в порядках, всё со шкафов повывалила и настроение убираЦЦа прошло:( Теперь сижу посреди этого хаоса и не знаю, за что схватиться:(
ЗдорОво!
я только с утренника,
ой, Танечка, представляю тебя потерянную и в гамняненьком настроении посреди шкафов..
мне бы тоже треба, но не решусь на вывалить, а то потом ещё убицца захочется сразу после того как вывалю))
зато какой порядок у тебя будет! после того, как закончишь с этим каторжным испытанием..))
Люда, это капец:(:(:( Нарядилась я на утренник, одела костюмчик, который мне был маловат, а сейчас хорошо сел, пришла такая вся фифа гордая собой и мамочка одна мне говорит - ты чего, Танюш, так раздобрела то? За третьим чтоль собрались? Давай, грит, весна на носу, худеть надо!
Я в ахуе, слов нет.............
о мама мия...
она тебя когда в последний раз видела?
либо у неё что-то в голове не склалось по каким-то причинам..
либо завиднУла.. ибо похудевший более чем на 10 кг человек никак не может выглядеть раздобревшим относительно себя самогО прежнего..
так что не домысливай ничё, выходи из ахуя (я б тоже туда впала на твоём месте), и слова той мамочки надо как-то в пень отправить,
не думай, что ты чё-то не понимаешь или чё-то не то, всё нормально, просто тётя неадекват какой-то выдала нагора, это не потому что я тебя утешить хочу, а реально хрень
да уж конечно неприятно,
я вообще всю жизнь не понимаю ЗАЧЕМ нужно постороннему по большому счету человеку говорить, что он поправился/растолстел/раздобрел и т.п. много лет силюсь понять, не врубаюсь)), все же знают наперёд, что в 99% случаев человеку, как минимум, будет неприятно, сами говорящие на это больше всех же и обижаются, если им сказануть, нет, надо ткнуть мордой человека, который сам лучше всех знает и сам себе самый строгий критик..
И не говори:( Сама никому никогда такого не скажу, а мне прям как нарочно.....
Ну да ладно, фиг с ней! Я купила себе зелёных яблок, стебли сельдерея, грецкий орех есть дома и йогурт натуральный-завтра буду на салатике:)
какой план! :)
я тоже никогда в жизни не скажу, но мне и не важно какой ширины человек, а мне - дааа, приходилось слушать регулярно, видимо, народ самоутверждается так
Номер сада напишите , плиз, вчера на утреннике за мной точно такие слова слышала, неужели так тесен мир ?...
вроде ушло почти непосильным трудом наетое в выходные, но кюшать хотеться не перестаёт))
сегодня в полвосьмого была бабка с кофе (сыночек добрый вчера мне принёс из магаза :) ),
потом, после походУшек, спагетти с помидором, перцем и овощным соусом с ложкой оливк.масла, и всё бы ничего, но.. печенье с маслом и конфета в 12 ч.
Ну вот видишь:) Сползли эти противные зажорные жиринки:)
А я сегодня с мыльным задом и злой мордой ношусь по магазинам в предвкушении этого, провались оно пропадом, 8 Марта!!!!!!!! :dash1
Позавтракала я так плотненько и пообедала не плохо, вечером выпью подаренное мне сегодня подружкой кофе для похудания:) Муж смеётся, что теперь могу смело есть торт и запивать его жиросжигательным кофе:)
ты в мыле готовишься поздравлять кого-то с праздником? :)
хороший у тебя кофе завёлся :)
с зажорными жиринками непонятно, то ли сошли, то ли я добавляю потихоньку к ним чего, сегодня вот, кроме бабки, два раза на грудь принимала спагетти эти с овощами, вроде масла две ложки в общей сложности, а сыта, как будто, слона съела, но всё равно трескала чернослив, семечки, 2 раза кофе с конфетиной((,
вечером ещё была котлета со сметаной в шестом часу, а теперь типа голодная сижу жрать-то уже низзя.. толстая морда так и косится в сторону винограда с помело,
тут худеть надо в утроенном темпе, а оно вона как :(
А я в пол седьмого выпила чашку волшебного кофея и сижу жду, когда он мой жир начнёт сжигать:)
:)))))))) а он, поди-ка, втихаря подпалил там килограммов несколько и не признаётся тебе :)
Эх, кабы так было.... Чудес то не существует, к сожалению... и мой пакетик изюмок в шоколаде наверное там старательно забивает похудательный кофе своим калорийным авторитетом:)
Одно скажу в оправдание-изюмки были до обеда:)
Если бы так всё легко палилось, то была бы я уже кг 50 весом))))
Блин, как я есть хочу.... даже спать не могу:(
:) Ну в нем, мне кажется, также ценны именно волокна, которые в нем содержатся. Чистят кишки как щетка :), но не вызывают неприятных ощущений в животе, как знаменитый салат "Метелка", от которого газообразование дикое может быть. Он наоборот действует, в этом плане благотворно.
Привет:)
Завтра 8 марта - пришла пора взвешиваться:)
81.8:):):):):) Совсем скоро я победю эту восьмёрку:)
Пы.Сы. заболела :sad3 сопли пузырями, горло болит, в ушах стреляет:(
Привет! классный вес! и идёт в минус верной дорогой! (ТТТ) дай, я тебя пацалую! :-*:-)
соплям смыться а небытие, горло можно вечерком горячим пивом, гадость, но эффективная, с ушами хужее, ну пусть они сами срочно успокоятся!
73,5 (-0,3)
мороз 14 градусов, поморозили одно место пока навернули свои километры, теперь не знаю за что хвататься, нужно подарки купить, и на концерт в школу и из сада пораньше хлопца забрать и марафет навести, вечером на спектакль намылено,
вобщем, пока сожрано 2 небольших сырных булки с вареньем и 2 кофия..
8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!
8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.
Ангина:(
Лежу с температурой вся в тюльпанах:)
Один плюс от такого состояния - не ем и есть не хочу.
ё-маё! :'( какой подарочек :-|
мужики шуршат?
выпью-ка я, Танечка, щас за твоё здоровье, всё равно ем, так хоть чтоб польза была! не шучу, пошла наливать
Пора мне видимо обследоваться... чёт часто я сваливаться стала:(
Ну как, Люсь, день прошёл? Выпила?
Мне вроде сегодня полегче, температура почти спала, вроде и кушать хочу, но всё равно ощущение, что каток по мне прошёлся.... еле до тубза доползаю:(
выпила я ,Танечка, по-честному выпилала сразу же как обещалась!
думается мне, что это вирусняки такие забористые стали, косят народ, который раньше стойко сопротивлялся :(
Доброе утро! Девочки, можно к вам?
Очень нужна поддержка и пинки)
О себе: Галина, 32 года рост 175, вес 103,4 ( было в пятницу), есть двое мелких 2,11 и 5 месяцев. После родов, вроде вес и опустался до 92 кг ( после дочи не смогла похудеть), ну или батарейка садилась или я потом на стрессах нажрала ( еще 10 кг. Вобщем у меня был шок.... Ооооооочень сильный.
Ну скорее всего буду писать ( если примите), что и в каких колличествах ела.
Даже достала подаренные кухонные весы
Доброе утро, заходи:)
Людочка у нас придерживается системы -60(слегка подкорректированной под себя), я просто болтаюсь как кое что в проруби:) То ем, то не ем, но вес потихоньку таки ползёт вниз:) Так что присоединяйся!
Ты ещё глянь топ "Сделаем планету легче" - там девочки вроде поопытней нас:)
ооо, минус шисят ТАК подкорректирована была в последние 3 дня, что её родная мама - Катя Мириманова - ни за что не узнает, даже если захочет))
система получила название (надеюсь, временное) - нажрись на ночь, и днём не плошай
абзаааац...
Спасибо! Я за вами давно наблюдаю)) еще с ноября(?) с первого топа.
Ну и стартовые данные у нас примерно одинаковые)
Я экземпляр сложный, после дочки я честно сидела на -60, но сбросила 3 кг всего. Но у меня и Б была лежачая и гормонов тону я съела до и во время.
Но я не полнела, у нее аллергия и я не злоупотребляла воедностями. Сыном забеременнела, как говориться, назло врачам вернее их диагнозам.
Еще кормила к тому времени. А сейчас жру все подрят и понеслооооо. Нало стоп себе сказать. Вернее, тк с ними я одна, то я ем всякую дрянь, нормально не ела. Могу на прогулке сожрать баранок полпачки, придти, Варе супа налить, а сама с Пашкой вожусь, потом закрутилась и опять гадость ем, конфеты и тд.
Мужу уже запретила в дом гадость носить сладкую. Я жуткая сладкоежка), от сюда и ноги растут. Чем бы таким не особо вредным по началу тягу снять? О! Како помниЦцца отбивает тягу. Вот его и подключу к вечеру. Золотой ярлык на воде
Привет, Малинка!
почему ж не примем? :-о нет причин :)
худеть - это наша общая мечта)),
мы со Стройняшкой тоже начинали не раз по одиночке, и только вместе сподвиглись на кое-что реальное :)
детки у тебя малявочки ещё совсем, на них куча энергии и сил нужна.. так что с места в карьер не бросайся, потихонечку перестраивайся с едой, потом затянет само через время
Успехов!!! :)
Спасибки! Очень хочу к общей мечте придти! А то 9 апреля у дитя ДР, а я не влажу ни во что!!! Вообще! Только горнолыжные беременные штаны)))
А потерянн энергию я восполняю печенькамибаранкамиконфеткамибулками. Это мое менЯ последнее время.
Ага, могЁт еще и и на обновку хватит, на булочках-то экономя)))
А то ремонт и новая квартира частично в кредит, так я себе уже и забыла, конда что-то покупала ))), ну кроме булок.
вот смех-смехом, а мне кажется, что лично для меня на жрачку реально меньше стало уходить материальных ресурсов..
Ага, я тоже так считаю. Тем более кило конфет в день по 400 рэ и печенек пачка по 100 рэ очень даже. Я я могу это все есть весь день и пить, ну и все , на этом еда окончена
Я опять не могу позавтракать, только прискакала домой:( Снега намело по жопу, пока бегала по делам, устала как лошадь полковая! Ни черта не чищено, так что зарядка у меня вышла будь здоров:)!
Сейчас глотну чая зелёного и буду думать, что же мне приготовить вкусного и лёгкого(желательно с мясом:)).
Ага:) Жиросжигательная свининка:):):)
Закинула её родимую в мультиварку, ща туда ещё всякой ерунды покидаю и пусть варится:)
Посмотри на сибаритов. Мне помницца не плохо помогло в свое время. Там завтраков два и первый быстрый
ВотЬ http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=98 и вотЬ http://www.pohudet.ru/en001.htm
Пока попишу что ем, ладно?
1 завтрак 5-30 овсянка на ваде, два печенья кофе
2 завтрвк 9-00 кофе,сыр два кусочка
обед 13-00 суп овошной на курином бульоне (курица. сельдерей, цветная капуста, морковь, лук зелень)
полдник16-00 фруктовый салат с кефиром (яблоко, груша. киви)
ужин 19-00 50 гр куриной грудки, кофе с молоком
Ужин поздновато, но я кормлю и прогуляли 18-00 ((, по другому холодильник ночью опустошу
Ну как-то так пока
Ну берусь-то я всегда лихо, в этот раз еще без фанатизЬму, вона и печеньки и поела поздно, но меня не хватает на долго, то стрессы заедаю, то вес стоит и мотивации ноль. Но такие качели еще хуже, лучше уж вообще не худеть, чем туда -сюда. Кг, гады, у меня конда возвращаются, еще и многгооо друзей приводят.
Заела черняжкой с аджикой и шматком свининки:):):)
Часика через 3-4 будут отруби с 0% йогуртом и вроде по плану всё:)
накопленное в праздники сдаваться быстро не хочет :(
завтракаю окрошечкой, присоединяйтесь :)
вчера купила себе 2 демисезонных куртки, не смогла выбрать)) одна 48, другая 46, братья-фины - молодцы, маломерок не клепают)), разные по цвету и фасону, одна другой не мешает :), могу и сейчас надеть, но сидят плотненько, не хотелось на 1 месяц покупать, поэтому взяла с расчетом на то, что ещё уменьшусь)), довольна :)
Я тоже у этих братьев купила себе костюмец спортивный на весну. Размер взяла меньше нужного и я в нём такая как колбаска варёная, которая верёвочкой по всей длине перетянута:) Складки по всюду:) На улице +3, а он всё ещё ужастно на мне смотриЦЦа, так что надо ротик то мне подзаклеить, а то так и провисит красота моя в шкапчике:(
ну не без колбасизма пока, конечно)) но мартОк ещё в зиме может переходим, а потом, глядишь, верёвочек меньше станет на колбасном батончике))
штаны, кста, тоже себе взяла из курточного материала на трикотажной подкладке (46 :-о), надо подшить срочно, а то у меня на сейчас одни брюки, и в пир, и в мир, вчера изперемерЯлась, такая порнография в зеркалах была :(((((, фигово с подбором штанов :-(, пока кардинально не похудею, похоже, ничего не найду :(
ой, я очень надеюсь, и любое бодрое-доброе слово тому способствует, спасибо!
а ты уже пробовала огурцы? мелкий среагировал?
Сегодня прыгала на скакалке с утра и чёт одно с другим в моём оранизме разошлось и так я смачно хлестанула себя этой скакалочкой по плечам! Аж горит... вечером отчитываться придётся перед мужем:( :ups1
Кстати, сегодня мне подружка сообщила , что с 22 марта организм худеть начинает автоматически и если ещё помогать ему в этом, то результаты пойдут на ура:) Всё, ждём 22 марта:)
И ещё, завтра пойду записываться в тренажерный зал(наконец то в нашей дыре открыли сие чудо)!! Сисьняюсь жутко, но что делать.
А с залом не переживай, я конда в бассейн шла, тоже вся измучилась, там жеж даже и не прикрыть штанами, но уже через занятие и наплевать было и брлише меня были. Только это было после неудачного протокола, я на них вес хорошо так набирала, короче кг 80 я была
ничё се! удачи в зале!!! думаю, результаты зашкалят в хорошем смысле!
хорошо, что ты не сегодня туда пошла, а то объясняться за скакалку было бы ещё сложнее..))
22 говоришь [-0<, ещё бы и до него сальца бы отвесить
как страшно :-P прям испугала)))
я с айподом лично ваще незнакома, тока по характерным постам на форумах :), ух и ржачные перлы выдаёт эта умная машина)))
Он действительно умненький, это моя радость сейчас, я с него и книги читаю и в интернет и фильмы смотрю ночью, даже вяжу))), схемы скачиваю и с них.
Ну телефон у меня тоже ровестник коню Буденного)), и тоже нокия, его вот в унитазе на днях топили, муж с криками, "купим новый" его достал, типа подпрок на 8 марта новый телефон. Я его вытерла, на батарейку и он опять работает
Не, эту функцию муж отключил, я сама ляпаю, тк и пишу и держу одеой рукой,
А еще меня едят в это время)))
Я вот Люсь, всё думаю иногда(бывает и такое:)) как там Ёж с Пумпоном:) Так ведь дружно начали!
спакуха !!! усё в Ажуре...тож не жремс ну или жремс умеренно..процесс идет вполне себе запрланированно...люблю вас и читаю
ой, девочки, ну как выбивают из колеи эти праздники((((((((((( не могу на прежнюю волну настроиться :'( :'( :'(
за сегодня 4 тарелищи окрошки (2 шт до 12 ч с хлебом, после 12 - без), 2 конфетины, семечки
вместо привычного чувства подсоса и ушедшего (в сравнении с раньше) живота ощущение, что я большой первомайский шар, который продолжают надувать, вобщем, как куча себя чувствую :-(
надо форсировать, а я торможу((((((((((((((((
Ой, дорогая, не смеши ежа футболкой:) Чё там в той окрошке то? Сплошная польза:) Да и время детское!
Вот сейчас рот на замок и часам к девяти вечера подсос вернёЦЦа:)
точно разгрузочный,
сгорело всё съеденное с утра подчистую, ещё и друзей прихватило
Даже мне пахнет.....а я мойвы хочу! Вареной, второй день. Вот думаю, если я ее сожру, то со мной и дитем все нормально будет? Не ела ее лет 20! Раньше бабушка варила много, с луком, так здорово и вкусно было, эх.
Что ела сегодня:
7-30 две чашки кофе с молоком, 4 криспа, два куска сыра
Один кус щербета( дочка угостила)
Обед 12-00 супик овощной вчерашний
16-00 чай зеленый с кураной и черносливом, штук по 5 каждого
18-00 гречка с кефиром
Вода 3 литра ну и вечером картошку жаренную пробывала, кусочек, еле сдержалась не напасть на сковородку )
не полезла?
у меня вес стоит как вкопаный, может и плюсует, ТАК жаль.. сама - коза всю малину сбила, надо было на ночь жрать на праздники, теперь хрен наверстаешь, и вообще не влиться в струю, хотя сейчас дозарезу надо сдуваться супертемпами :'(
дура я дура, жирная и безголовая
Не, не дура! Если снова за ум взялась в такой короткий срок, то значит умница!
Я что-то уже нечинаю лсозновать, что лучше держаться если начали, чем из зажоров выходить. Я вон доигралась (((, слон слоном
да я не столько в самОм зажоре изначально была, сколько сместила весь прием пиСчи на вторую половину дня в праздники, ну и вольностей себе несколько позволила, и понеслась :( теперь уже и на зажорик похоже, и тормозится с трудом-с,
хотя так держалась всю зиму, и новый год не сломил :), а вот накрыло
Значит уже во мне -
зелёный чай
2 кусочка скумбрии
2 кусочка хлеба, помазанных творожной "растишкой":oops
чёрный чай
0.5 воды
НО, ещё примерно минут 20-25 каких то чунга-чанговых плясок(:crazy)и 300 раз на скакалке(всё это в подаренных вчера подружкой похудательных шортиках):) Надеюсь, хоть растишку сожгла:)
красиво :) пляски со скакалкой - ваще зачОт))
у меня с утра хлеб с маслом и мёдом, полконфеты (гы), черный кофе
в обед - макдак (не сдюжила во время закупки харчей) цезарь ролл (куриное филе, пресная лепёшка, соус, пара ломтиков овощей и сыр), картошка по-деревенски, итого около 1000 ккал,
полдник - половина помело
всё
Я вот от мака смогу отказаться, но конфета! Половина!!! Это выше моих сил. Дома сейчас они под запретом. Если я половину съем, то все ушла в загул конфетный, сожру все что дома есть и еще сбегаю бегом прям
конфеты не лезут уже :) потому что тоже не могла отказаться сразу, поэтому себе не запрещала... и почти опротивели.. почти :)
от мака отказывалась сколько могла, сегодня не смогла :), он заранее в голове уже сидел :)
выход из зажорика - не фунт изюму :(, а похоже, все стописят фунтов :( (добавила половину пирожного, заготовленного на утро)
Завтрак 6-30 два криспа, сыр сулугуни два кусочка, каша овсяная на воде 100 гр, кусок мяса с половину ладони обжарен с двух сторон почти!!! На сухой сковородке лук и сыр сверху два кофе. Очень есть хотела, сын ел всю ночь, но потом было тяжеловато. Чужое ( мужа, сама такое сейчас стараюсь не есть) мясо явно былО лишним.
Обед 12-30 суп овощной ( доели, ура!) два криспа, салата из листьев с сыром грамм 30
Полдник 15-30 стакан кефира 1%
на ужин 0,5 пачки творога 0% разбавленного кефиром 1% и яблоко туда. Планируется в 18-00
Ну и три литра воды уже упила
Значит приготовила я себе творог, потерла туда яблочко , ну и кефир в холодильнике стоит. И тут мою голову постила мысль, что я хочу горячей еды. Подмесила я туда яйцо, кефир остался стоять в холодильнике, ну и в мультю, через 40 минут ела типа запеканки. Так вот! Если вы не любите кислятину-кислятину, то так делать не надо))). Но я все слупила, видать тоска по плюшкам сильная)
Сегодня зашли в магаз рядом с домом, купили молока и кефира, а продавщица так по доброму " а у нас сегодня завоз конфет, все свежие вкусные"уууууууууууууу
Я чуть не взвыла, еле смогла сказать " спасибо, не надо"
Ну да:) Было круто:)
Особенно после того, как покупала этот зефир тоннами! И вдруг пришла и с важной козьей мордой попросила одну:)
А куда ее потом дела? Положила и любовалась?))) у меня была ситуация, когда мне нельзя было соленого совсем, почки того-самого, ну я токсикоманила у банки огурцов
Хорошо Вконтакте оставила в заметках, а то тут вспотела бы искать:)
Творожная Нежность
135ккал. на 100гр.
Нам нужно:
500 г творога
2 яйца
1 груша
Немного молока
1 зефир
1 ч.л. сахарной пудры
Отделить белки от желтков. Желтки хорошо взбить с молоком, добавить творог и опять хорошо взбить. Грушу и зефир порезать на мелкие кусочки. Добавить к взбитой творожной смеси. В смазанную форму выложить массу. Белки взбить с сахарной пудрой до устойчивой пены и вылить на запеканку, разровнять. Поставить в духовку на 40 минут примерно при 170 С ( у меня духовка без градусов, я на 3 делала). Желающие могут добавить в запеканку сахар, я не сластила. Очень нежно и вкусно! Груши дают сок, его или слить из готовой запеканки или употреблять вместе с ним.
Спасибо! Она у меня с прихода на еву)), поменять не могу, срослась с ней)))
А мне у Тани нравиться, как мантру ее сегодня весь день повторяю)))
Ну и твой минус тоже вдохновляет.
А что за злоба дня такая у твоих мыслей? Кто-то себя ведет не так?
ведёт себя не так не только кто-то, а почти все, гыыы, одна я - Дартаньян :) шЮтка (правда сквозь слёзы)
Я сняла с себя брУки не растёгивая:) Раньше надо было сделать глубокий вдох, чтобы добраться до пуговицы:)
Ой, Тань, как хочется тебе верить! А то горнолыжные штаны уже скоро будут функцию парника выполнять, жарко в них будет)))
Всем привет:)
Я позавтракала кашкой "Быстров" с персиком и десертом фисташковым:) фкусненькоооооо:-9
Вода и зелёный чай по расписанию:)
Сейчас всё уляжится и буду прыгать:)
гля, какА диетчица :tongue2
а вообще, молодцом!
у меня 2 бутера небольших из зернового хлеба с паштетом, полпирожного со сметанным кремом и половина сырной булочки + кофию 2 чашки
Тоже надо прыгать начать и пресс. Почти 6 месяцев после КС, новерно можно?
Ну и в сторону бодифлекса смотрю, да и сибариты манят.
У меня сегодня завтрак поздний в 9-00:
-каша с черносливом и курагой, + чуточку молока туда, сулугуни грамм 30, кофе с молоком и минут через 30 куриного филе чуточку, ну грамм 50.
На обед или суп или свекла с чесночком с филе куриным.
На ужин гречка с молоком
Пока такие планы
ну ничё, всё бывает, крисп - не слоёная булка ;-)
я до обеда подъедала мороженую клубнику,
в обед была... селёдка! :) с уксусом, луком, помидором и зерновым хлебом, пару чайных ложек паштета, во менюха :)
потом шлифанула чаем с полконфетой
ну типа всех обманула)) а точнее себя :) самой ржачно)) рубить с плеча не выходит, поэтому отрубаем себе хвост в 4 приёма)))
Слушай, ну так даже круче получается! Вроде съешь конфету и успокоился, а тут - остановиться на полконфете - это надо так суметь!
ты знаешь, оно несложно :-о, вернее проще, чем совсем не съесть,
видимо, потому что по-настоящему жёстко её уже не хочется, (как ни кощунственно звучит :-) ), но психологиЦкая зависимость ещё налицо))
Ну не знаю :) Я поэтому не покупаю сладости, даже разрешенные (зефир, пастилу, мармелад), только домой если маленькую упаковку, чтобы каждому по одной штучке досталось. Потому что остановиться на 1 штучке (я уж не говорю о половинке :)) - это тяжко :)
А я держусь:) Вот думаю с палками пойти, но одной так лень:(
Так что после 15.00 я на кухню не ходила, щас чайник закипит и пойду чай зелёный выпью и шиповник на завтра заварю:)
Завтра я в тренажёрку к 10 утра... так волнуюсь:oops
вес стоит,
на завтрак было два бутера из зернового хлеба с паштетом и помидором, половина сырной булочки, 2 черных кофе
перекус состоял опять же из паштетно-зернового бутера и второй половины сырной булки (одно радует, что это всё было негигантских размеров)
в обед - котлета + овощной салат, кусок зернового хлеба, немного нежирного несладкого йогурта в качестве соуса к котлете
А я кусила зефир и весь не сожрала!!! Прогресс!
Скоро может пойму, как оно полконфеты)))
А я, а я, а я... съела сегодня 1 пастилу, хотя очень-очень хотелось вторую, но я сдержалась :) Но пока все-таки целую съела, половинку я и не заметила бы :)
вот Умничка же! :)
она, небось, ещё маленькая была, эта целая пастила))
а половина - это самообман, вторая-то половина всё равно потом доедается)) так что лучше сразу кайф поймать :)
Позавтракала овсянкой + зелёный чай:)
Ну что, посетила я тренажёрку.... Даааа.... чуть ласты не склеила:( Тяжко конечно нетренированному, заплывшему жиром организьму:)
ну тебе респектище!!! тяжко начать, а ты УЖЕ начала!!!
боец!
овсянка с зелёным чаем - мечта любого стройнеющего физкультурника :)
И не говори:) мЯчта, а не завтрак:)
В 12 было похудательное кофе и груша.
В 16 понеслааась((( - 3 паровые котлеты, ложки 4-5 столовых кабачков с помидорами тушенных и ложки 3 столовые пюрехи :dash1 :dash1 :dash1 Как бы дала себе больно!!!!
Вечером по плану беготня с палками)
не вижу повода для битья головой :)
я по-прежнему за НЕжесткач :) ты его уже проходила ;-)
стройняшка, а у тебя фотки есть в паспорте??
дай позырить. ;-)
Ты как с палками ходишь?? Никто не видит, или ты не стИсняешься??
Я сегодня бабулю видела она шла с лыжними палками обычными, с теми с которыми мы катаемся на лыжах, ты с такими ходишь??
блин и почему у нас так никто не ходит.
Я вот хотела себе лыжи купить, но передумала... одна в лес не поеду.
а ходьба, это скандинавская??
Фоток в паспорте нет, так что зырить не на что:)
С палками хожу(не лыжными, а специальными), видят все те, которые рядом ходят:) Это всё называется скандинавской ходьбой.
а что фотки не загрузишь??
так нужно специальные палки... но бабулька ходила с обычными лыжными.
И много у вас там народу ходит?? ;-)
Ты отлично на ходьбе худеешь?
Значится так:
Завтрак в 9-00 овсянка на воде с курагой и черносливом, 3 шашечки шоколада 75% кофе с молоком
13-00обед суп без картошки и салат из московского салата и айсберга+зелень+ сыра чуточку
16-00 0,5 груши и кусь один зефирки и кофе с молоком
18-00 каша гречневая с молоком и ааааа запеканки вкусной!!! По рецепту выше два куска, грамм 150 точно.
Вот!!! А завтра на весы!
Конечно не правильный)), поэтому и сокрушаюсь. Одно успокаивает, что совсем без муки она да и сахара нет почти ( зато там зефир))) и я двумя кусками онраничиласьНу у меня потом еще вся ночь ГВ и был бег с эргорюкзаком на 16 этаж и обратно и так, по местности чуток. Мож сгорит(((((
запеканка лучше гречки, каши только на завтрак; на ужин белок, или белок плюс овощи
все углеводы на завтрак, максимум на обед
*шепотом* думается, весы тебя порадуют..
потираю руки в предвкушении, готовлюсь к апплодисментам (ТТТ) :)
не боиСь!
тока не пугайся, я громко луплю в ладоши, апплодировать - так апплодировать :)
Вот сижу думаю, разгрузку чтоль сделать на завтра.... Или не надо оно мне :mda
Вся в сомнениях, кароче:)
Наверное всё таки пойду гречечку запарю:)
а счастливая.
Говорят хорошо помогает горячая ванна или сауна, баня.
А вообще, если ты растяжку после треньки будешь делать правильно, то болеть мышцы не должны.
Завтра пойдешь??
Соскребла, Людочка, соскребла:)
Более того, уже 40 минут на "дорожке" отработала:)Сейчас по делам побегу:)
ФЕЕРИЧНО!!!!!!!!!
=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>
Галя, мы в этом топе и худеем тока потому, что вцепились друг в дружку! :-D
Спасибки! Твоя подпись, это половина сброшенных 2 кг точно, ну а вторая половина, это Люсина заслуга. Ну 600 гр, наверное мои
Оглушила)))! Я в таком шоке! Мамадорогая!
Я же после дочки сидела на более строгой и жесткой, и три кила в месяц. Ну конечно я срывалась и опять жрать, потом опять сижу результатов почти нет, ну и тд. Замкнутый круг(
Я уверенна была на 100%, что и в этот раз так будет. Типа не похудею, но хоть дальше не понесет. А тут такая радость) даже начинаю верить, что все получится
Оля, спасибо! Неделя)
Ну вес огромный, вот и много ушло.
Вы для меня вообще кумир в деле похудения, это ж какая сила воли!
да мне надо было к следующим выходным рывок сделать..
ну собственно, неудивительно, в последнее время усё против меня,
ладно, значит, не заслужила успехов и сбычу мечт :) каждому своё
*шепотом* ничё, что ты уже 17 кг скинула(это я тебе так, на секундочку напоминаю) :ups3 Покажи мне пальцем, кто здесь ещё такого добился???????
Блин, стыдно должно быть, дорогая! Я тогда вообще ничего не заслуживаю со своими отвесами:(
гы, это я в глобальном смысле про сбычу текущих мечт :) наверное, всему своё время..
застой веса просто штрих к общей тенденции на данный момент))
а вот когда ты взвесисся, я тебе покажу пальцем, кто здесь ещё такого добился ;-) и даже бОльшего!
Ты чего? Да ты стройная ужО, потеряла много, вот вес и медленнее уходит!
Я наверно, если смогу потерять 17 кил, на раках ходить от счастья начну! Скоро у тебя 63 будет вообще!
про 63, Галя, говори, говори ещё :)
у меня росту 158, а так - да, стройная по сравнению с 90 :)))
Подумаешь! Зато любые каблуки и любые мужики.
Сможешь ты все! Еще столько же и Принцесса, нет Королевна!
Ты стараешься, умница и все получится
Я вот с содроганием думаю про плато, у меня хреновая черта, мне надо видеть результат. А если его нет или он хуже ожидаемого, могу все бросить.
Хотя и перфикционист вроде. Блин, но люблю все и сразу. Я даже диплом " под ключ" за неделю написала, не погла по чуть-чуть.
Уф... приползла домой без задних ног:( До чего же я устала!
На завтрак была груша и вода, поэтому обед был не реально плотный:dash1 -
тарелка фасолевого супа с мясом
кусок куриной грудки гриль
2-3 ложки кабачков с помидорами
стаканчик йогурта
3 эклера со сливками (20 грамм каждый)
раздербаненный на двоих с сыном лаваш ролл
Во как! :scared2
эх тебя и поизмотало-то к обеду на груше с водой :)
я в обед доела начатый на завтрак овощной салат с зелёным горошком с тем же зерновым хлебом, закинула внутрь штуки 4 черносливин и запила кофе с конфетиной,
чувство неисполненного долга пришлось заесть семечками, надо сказать, что они здорово помогают больше не шариться в поисках чего-бы ещё закинуть в топку
ред. в полпятого добавилось 3 пельменя
Тань, ешь утром, надо это, очень! сделай все же на пробу коктель этот сибаритский, там всего-то смешать натертое яблоко с кефиром-творогом. Я это в бутылку из под активии наливала, когда работала. Пока ехала на работу, мелкими глотками выпивала. Так проще мне было позавтракать, а то не успевала.
Ты прости меня, что пристала. Сама слон-слоном а других еще учу
Да я знаю, Галь, что завтракать надо обязательно:)
Но у меня бывают такие утрЫ, что еда ну совсем в глотку то не лезет:(
Утро 8-30 гречка с кефиром, запеканка грамм 100, кофе с молоком.
Обед мойва вареная ( в честь преодаления 100), кофе с молоком.
Полдник 1/4 граната, кофе
Ужин пачка творога 0% и кофе с молоком
Блин, от мойвы так тяжело, даже не смогла воды выпить нормальное ко-во.
Все, еще лет 15 ее не захочу
зато ты напиталась от рыбёшки омега3 кислотами, говорят, страшно нам пользительно :)
ну меню у тебе суперпупердиетическое (ТТТ)
не, ну скажи ж круто из трёхзначной цифры перепрыгнуть в другое измерение! :) аж крылья вырастают как на меньший десяток переходишь :)
Ага, теперь 9 надо убрать)
Это меня Бог наказал. По молодости, года так в 23-22 вещала, что
тот кто толстый, не следит за собой, рот закрыть не может и тд, пипа рождение
детей не повод располстизь. А потом не получалось забеременнеть долго, в 25 посадили на не правильно подобранные гормоны, разнесло на 10 кг, которые просто прилипли. Потом еще 4 года экзекуций разных, первая Б все 9 месяцев ногами вверх. Шок от мамства, казалось, вот она родиться и все, розовые сопли. А у нее аллергия на все. Видимо сказалась чудо-беременность. Боролись как могли. Я тогда не ела почти ни чего, только мясо вареное( причем постную свинину), да рис с гречкой. Не худела, видимо гормоны держали. Эти 4 кг, как знак, что смогу, справлюсь. Что-то меня пробрало)
Я не смогла похудеть, вообще. У меня вес стоял даже на воде. Ну и беременность, которая родами закончилась не первая. С дочкой забеременнела в 82 кг с суном в 92.весело все.
Доброе утро:) Дрыхнете чтоль?
Позавтракала 2 бутиками из ржаного хлеба, салатных листьев, ветчины и сыра(всё тоооненько нарезанное):) Плюс нектарин.
Вкусненько так:-9
ага, дрыхли))
только что завтрак наклюнулся, и тот стоит в духовке ещё :-о,
творожная запеканка, не наша диетическая, но тоже некриминальная, и страшно мной любимая много лет, ибо крайне удачный рецепт, едят все, даже нелюбители творогов (которым и я тоже являюсь)) )
бутики твои прямо весенние :-9
а нектарины уже появились в продаже??? надо бечь :) зачОтный фруХт!
72,5 (-0,5) кажется, чуток сдвинулось
выпила кофию без сахара с парой ложек пустой гречки и черносливками, жду запеканку, съем кусок со сгущёнкой! глюкоза-то нужна для умища)))
Вспомнила камеди клаб - бля**, эти роботы:):):) Так же и я с выходными)
Стрескала 3 тарелки борща с мясом, 2 бутера, пол шоколадки чёрной, упаковку сыра(из финки, нашего любимого) с марошковым вареньем... Поглядываю в сторону винограда, а мысли о мороженке................ Остановите меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
эй, а ну стоять!!! ;-)
делаем глубокий вдох и выдох!!!
Ты уже есть не хочешь, это все аппетит у тебя.
Ну поела, вкусно было, молодец...
теперь только кефирчкик или чаек пей. ;-)
Больше не надо!!!
А то все усилия твой псу под хвост...
Вон уже весна, мы же стройняшки, нам нельзя жрать невсебя ;-)
а теперь представь какая в результате всего этого получается жопа, и попробуй взять её в горсть..
ПОМЕЩАЕТСЯ???????????????
панды- это что??
Конфеты??
давай уже не ешь, иди лучше чаю залейся.
Я себе каркаде налила ;-)
Panda - это финская кондитерская фабрика. У них потрясающий чёрный шоколад... Ммммм... прям тает во рту!
Я уже решила, что сегодня повредничаю, а заврта за себя возьмусь:)
Щас побью! Или срочно выезжаю спасать твою мадам сижу ( читай за вкусным шоколадом) и еще больше увеличивать свою
Уберите мужа из дома! Ну опять принес всякого г**на сладкого-вкусного!
Сегодня завтрак каша на молоке овсянная, 3 шашечки шоколада, 2 кружки кофе с молоком +2 крабовые палочки.
Обед 13-00 суп без картошки куриный, баклажановая икра грамм 150, 10грамм сала, 4 криспа, 2 кофе с молоком
Ужин 17-00 салат с тунцом 2 кофе с молоком, гранат 1/5
Завтра на завтрак буду есть козинак из семечек орехов и сухофруктов- типа мне деетическую вкусняшку принес! Гад и искуситель!