ஐ☼ஐСделаем планету легче-197ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Да, писала, это я пропустила. Хорошо, что проверила и продублировала, теперь точно внесу :)
На первый раз прощается :) Но в отчете мы слово "кг" не пишем.
Хороший отвес, молодец!
яйцо+белок 2,5 п
молоко 2,5% 30 г 0,4 п
масло раст 1 ч.л. 1,0 п
сосиска 50 г 3,9 п
хлеб 50 г 1,4 п
сыр 30 г 1,9 п
пастила 25 г 1,3 п
Всего за завтрак 12,4 п
Остаток 16,1 п
У меня экономия за неделю составила 19 п, я разделила их на 2 дня, получилось по 28,5 п в день. В общем, пирую я сегодня и завтра :) Может, это и неправильно, но я так хочу :)
йогурт, 100 гр творога с активией, яйцо варенное, бутерброд с куском вареной колбасы
Спагетти (порция, дающая насыщение) 4,0 п
Мидии 100 г 1,2 п
кальмары 80 г 1,5 п
Вино сухое красное (1 бокал) 100 г 1,0 п
Соус для морепродуктов:
масло слив 5 г 1,0 п
молоко 2,5% 20 г 0,2 п
Мука 1 ч.л. 0,0 п
Всего за обед 8,9 п
Всего за день 22,9 п
Остаток 5,6 п
Ужин будет легким.
Куриный бульон, 100 гр кур.филе. Чай с лимоном и медом... Меда много... Превращаюсь в медведя.
Хорошо живёт на свете
Винни-Пух,
Оттого поёт он эти
Песни вслух!
И неважно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А, ведь он худеть не станет...
овощи тушеные 0,0 п
Творог 0,3% 50 г 0,4 п
Сухари из бездрожжевого хлеба из пророщенной пшеницы 20 г 1,0 п
Всего за ужин 1,4 п
Всего за день 27,9 п
Остаток 0,6 п
Коктейль молочный 1 ст. 1,5 п
Хлеб 17 г 0,5 п
Масло слив. 3 г 0,6 п
Сухари из бездрожжевого хлеба из пророщенной пшеницы 20 г 1,0 п
Всего за перекус 3,6 п
Всего за день 26,5 п
Остаток 2 п
Поздравляем нашу любимую Олечку KLM с днем рождения!!!! Желаю оставаться всегда такой же красивой, позитивной и любимой всеми. Счастья тебе и удачи во всем!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Желаю здоровья, счастья, любви, оптимизма и удачи!!!! Ура, товарищи!!!!!!!!
:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2
:party1:party1 :party1 :party1 :party1 :party1 :party1
Олечка, с днем рождения!!! Здоровья тебе крепкого и побольше силы воли!
Помни про тапки и скотч ;)
Присоединяюсь и тут! Счастья, здоровья, оставайся всегда такой же веселой и жизнерадостной!!! :party3 :party3 :party3
вау, с днем рождения! желаю сохранить тебе весь твой позитив, оптимизм! Хорошего настроения и добрых людей на пути!
Спасибо, Люсенька! Сижу, радостно улыбаясь! Столько поздравлений, пожеланий! Спасибо!!!
С днем Рождения!!!
Милая, нежная, добрая, славная!
Сколько исполнилось, это не главное.
В жизни своей ни о чём не жалей,
Годы - фигня, ты душой молодей!
Оленька, здоровья, здоровья, здоровья и еще раз здоровья, любви, благополучия, солнца, счастья, счастливых глаз твоей большой и дружной семьи! А остальное приложится! ;)
Я очень рада, что знакома с тобой и имею счастье с тобой общаться лично!!!!!!! :party2 УРААААА!!! ))))
Олечка, дорогая!!!!! С Днем рождения тебя! :-)
Здоровья! Счастья! Хорошего настроения! Жизненных сил! Чтобы все любили, уважали и дарили радость! :-*
Cпасибо, Наташенька! Мне в этом году подарили много-много радости :). Не говоря уж о внучке, у меня теперь есть Сильвер Рид и Адди клик! :) :)
Ольга и я поздравляю!!! :party2 :party2 :party2 оставайся всегда такой же молодой и жизнерадостной. :party2 :party2 :party2
Никогда не хандри и не болей, ты у нас мегапозивчик!!! :party2 :party2 :party2
Олечка, вчера отсутствовала, но лучше поздно, чем никогда:-)
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ! ЗДОРОВЬЯ, ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ! ОСТАВАЙСЯ ТАКОЙ ЖЕ ПОЗИТИВНОЙ И ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ!:party2
Оленька, с Днём Рождения тебя! Желаю крепкого здоровья тебе и товоим близким, любви, радости, счастья и успехов в нелёгком похудательном процессе;)
Вот эт да!!!!Ты вместе с моей старшей ребенкой в один день именниница!!!!Поздравляююююююю! :-* :-* :-*
и тебе спасибо, дорогая!
Малютке 25 годиков стукнуло, весит больше меня, мама была в шоке.
Стишок тут в инете попался жизнеутверждающий, можно сказать, на злобу дня:)
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать…
Да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!
Каждый раз улыбаюсь, когда читаю. :)
"Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто" - эт мы знаем, эт нам легко! :)
Еще один "на злобу дня" :)
Весна приходит, не спросясь,
Порой пугая до икоты.
С порога сразу в морду - ХРЯСЬ!
«Ну, что? Не ждали, обормоты?
«Смотрю, вас обуяла лень,
И даже плесень есть местами!
Чего расселся, старый пень?
Берёзкой снова стать мечтаем?
«Подростки! Быстро все во двор!
Поверьте, не «вКонтакте» счастье!
Гитары, струнный перебор:
Поём о нежности и страсти!
«Студент! Хвосты сейчас же СДАТЬ
По сопроматам и промЭкам!
Чтоб вплоть до сессии опять
Отдать все ночи дискотекам!
«Мужик! Я тут тебе несу
С собой лекарство от склероза!
Восьмое Марта на носу!
С тебя ⠠ подарки и мимоза!
«Мадам! А что за внешний вид?
Довольно прятать жир под шубкой!
Сгоняйте срочно целлюлит,
И марш за новой мини-юбкой!
«Приказ понятен? Выполнять!
Я, если что, вот тут, за дверью.
Не расслабляться, вашу мать!
Приду в апреле всех проверю!!!
Особенно актуален предпоследний абзац :)
Угу... Пятница ж! Я в пятницу всегда нарушаю. И почти всегда в субботу и воскресенье... :( :( :(
Да, у меня тоже бывают такие привесы на ровном месте, необъяснимые. Бесят они жутко, понимаю. Но надо терпеть :)
За день +кг... У меня такое после поедания солененького бываает. А раз ничего не нарушала, то действительно странно как-то и непонятно с чего это твоя организма вдруг решила запасы делать...
добавила фотки (как всегда в купальнике) для отчета :) буду каждые 5 кило фиксировать.. Для истории )) кому интересно, заходите. Пароль стандарт eva.ru/R5UJI
Отлично, Том! Очень заметно ушел живот, руки подтягиваются. Талия - :party2 :party2 :party2! Так держать!
Ну разница очень заметна, да. Складки убираются, вся становишься глаже и ровнее там, где надо :) Молодец, продолжай в том же духе!
Это не пароль, а ссылка на папку. Если Тамара даст Вам пароль, то войдете. Напишите ей в личку.
Какая соблазнительная девушка вырисовывается! ;-) Эти 5 кг просто просто волшебно тебя изменили! Молодец! :-)
Девочки, спасибо! Сама вижу разницу и мне это безумно нравится!
Ну и значит я делаю все правильно. Буду стараться держать темп. У меня к 8 апреля новая цель. Поэтому расслабляться рано :)
отличный результат, молодец!:-)
офф: Тамар, а на Кипре в каком отеле отдыхали? судя по фоткам пляжа р-н отеля Bella Napa или ошибаюсь? сама там ни разу не была, только собираемся в этом году
отдыхали сначала во Флориде (он аккурат напротив мелисси бич хваленого), а потом в марине. марина не оч понравилась, а флорида очень достойный отель за недорого
Классно как, Том! Живот сильно ушел и верхняя часть ног тоже заметно убавилась! Молодчина!
зы. Я всё на тебя равнялась - у меня тот же тип фигуры, ну очень похож, и шли мы примерно одинаковыми темпами, но поездка в Турцию оставила меня на 5 кг позади%), теперь буду смотреть, что ждёт меня впереди на твоём примере:)
2 пирожка - 1 с капустой, другой с яблоком, чай, несколько черносливин и грецких орехов.
Ну или прям без всего, как сейчас, или в салат из свежих овощей добавляю.
А картошка и без такой капусты вкусная, если бы я захотела поесть картошки, я бы не стала ее капустой портить :)
а вот это не читала??
http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&lr=213
Сегодня нужно почитать мне
Там много ссылок. Что конкретно читать? Все не буду, некогда. То, что морская капуста полезна, я и так знаю, чего читать-то? :)
да я сама еще не искала, просто забила морская капуста, хотела тебе мою найти, а там и для похудения типО она идет, я сама еще не читала. Будет время прочитаю
Жадность фраера сгубила... Это про меня. :( Ну не могу я выбрасывать продукты!!!! Не могу! Всегда бью себя по рукам, когда покупаю продукты к праздникам, и всегда оказывается, что куплено в несколько раз больше, чем требовалось. :( Подъедаю. Подъедаю-подъедаю-подъедаю. Завтра будет 100 кг, не меньше :(...
О! Сестра по несчастью:( У нас тут 2 числа мужнин ДР случился. 2 дня мы его отмечали. Оставшейся готовой еды минимум на 2 дня еще хватит. А оставшиеся лишние продукты еще несколько дней утилизировать придется... Если на неделю закупки продуктовые более-менее планировать научилась, чтоб лишнего не брать, то с праздниками вечная беда - все стараешься взять с запасом, если вдруг народа больше зайдет:(((
...... И да, стыдно, на за первый день + 900 г, за второй еще 1.6 кг... И где была моя голова?...
Если подъедаешь очень плохо. Выкидывай и не жалей. Лучше себя пожалей и свои старания.
Не могу, Юль. :( Жаба сильнее меня. Я одного сыра накупила почти на две тыщи, и что? В помойку? Да я удавлюсь! :) :) Я лучше попозже постараюсь и скину нажратое :), но выбросить рука не поднимется!
:) Небось сыр не самая большая вредность для фигуры из того, с чем так жалко расстаться ;-)
Вер, ты знала! :) Самое ужасное - мороженое. Горы, тающие горы мороженого! Жирнющего пломбира... Четырех сортов... Остался один. Его съедят другие. Я не могу.
На весах 97. :(
это стихийное бедствие, как ураган)), его можно только пережить :), сильно не печалься, Оль!
я и сама чего-то в зажор на выходных ушла, так это я в гости на ДР ходила, а если б дома отмечалки были - страшно подумать :) (харчи тоже категорически не могу выбрасывать)
все продукты, в которых есть жир, можно смело в морозилку - всякую нарезку, колбасу, даже вареную, сыр точно, пиццу же замороженную продают, рис, картошку нет, яйца нет, молоко, хлеб, отбивные и другое готовое мясное и тд
Мы с младшим временно в больнице , опять бронхит и ацетон- пытаются выяснить причину. Мне пошла больница на пользу- с четверга по сегодня минус кило.:) Сейчас отпустили на часок помыться.
Потерянные кг это, конечно, приятно, но то, что в больнице - это не айс.. Выздоравливайте! @@@@@@@@@@@@@@@@@
Ой, и вас накрыло! :( :( Какая-то гадость бродит... Старайся сама не заболеть, дочке - быстрее поправиться!
первый: каша гречневая с маслом и сахаром, кофе, конфета
второй: бутерброд из черного хлеба с сосиской и сыром, печенье с маслом, кофе, конфета,
вобщем, тяжко выходить из зажорика :-):(
Гыыыыыы, улыбнуло: "джем, много ложек" :) Т.е. даже подсчету не подлежит? Тогда уж лучше было бы писать, сколько банок :)
если бы "молодец".
И вот реально сижу и думаю - ЗАЧЕМ я это сделала?!
Вот сейчас бы как все нормальные люди ела бы кургрудку с салатом... эх... и ведь не сказать, что прям суперудовольствие получила (((
У меня особой зависимости нет: в смысле если не жрать, то хоть с КД, хоть без них вес все равно идет вниз. Другое дело, что при их приближении кушать как-то больше хотцааа:)
Да, кушать хотца)) Просто обратила внимание, что вес стоит, но успокаиваю себя, что не вверх. Каждый раз встаю на весы и выдыхаю потом)))
Ну вооооот, не пережила я эти выходные как хотела ((
В субботу в гости ездили, так наелась на ночь торта, не смогла сдержаться, хнык-хнык.
В итоге сегодня +0,5кг.
Попинайте меня, девы!!!
Если просишь, попинаю конечно ж:) Но раз раскаиваешься, то уже хорошо: значит с новыми силами в бой! И отнять у ненасытной организмы все нажратое:):):)
Иногда просто невозможно удержаться((( У меня вчера тоже "прокол": аж 3 банки пива , да ещё почти в ночи. Поэтому сегодня без ужина.
Пииииво я тоже люблю )))) вот на нем-то, родимом, я и растолстела, а еще муж чего-нибудь вкусненького приготовит и ВСЕ, понеслась душа в рай
Ох как близко!))) Я вчера 3 км пешком прошла, хотела больше, но не Шмогла (дороги, блин, не чищены)
3 км пешком? ооооо, мне такое только снится, я как села за руль 13лет назад, так и почти перестала передвигаться ногами, гуляла с деткми много, но они щас в саду и остаются только выходные.
А ты реально молодец, по таким дорогам ходить - просто подвиг!
О! Наш человек!:):) Я тож люблю ходить пешком, сейчас, правда, время не позволяет, но летом я дитенка с бабушкой на дачу отправляю, езжу к ним только в выходные, так что в будни я отрываюсь после работы. Мой любимый маршрут- пешочком от работы до дома. А работаю я на "Арбатской", а живу на "Войковской";-) сколько это в километрах я даж не считаю:):)
Часа 2-2,5. Самой прям интересно стало сколько ж это мне от работы до дома в километрах: по яндексу оказалось 11 с небольшим:)
На велосипеде я люблю за городом кататься, по городу точно не хочу.
А ходить пешком...ну люблю я это дело:) Во-первых, когда я еду на машине, я оч.плохо запоминаю местность, но вот если я там прошлась пешком, то я неплохо запоминаю что и как. Ну а во-вторых, когда хожу пешком, мне оч.хорошо думается, работа мысли ускоряется:)
По молодости, к примеру, поругаешься с парнем и вперед по городу бродить...мозги в равновесие хорошо приводит:) ну а поскольку до замужества жизнь во всю била ключем, Москву в пределах Садового я изучила оч.хорошо :):) Как говорит моя подруга, у меня сформировалось переулочно-закоулочное мышление, ибо дюже люблю я старые московские переулочки:):)
Вчера решила заняться самосовершенствованием:) Приобрела в инете 2 купона в дорогой салон: один на уход за кожей, второй на стрижку у топ-мастера. Очень даже приятненько съездила:) Уход вообще здорово: мне и ультразв.чисточку лица сделали, и пиллинг, и массаж, и еще масочку. Прям и сегодня кожа такая приятная... А потом еще и стрижку с укладкой сделали. Тож оч.миленько вышло:)
Так что мой первый опыт полухалявы по купонам удался:)
Привет! :-)
Мне таки отдали мой подарок! :party2
Под расписку, что завтра будет йогурт. :chr5
И как назло, в наших магазинах около дома йогуртов не было! :chr1
Пришлось купить йогурт "Савушкин продукт" с клубникой (авось получится).
Это я к чему все рассказываю...
В оПчем, на моей кухне поселился этот славный агрегат! УрЯ!!!! :love1
Поздравляю с подарочком! хороший :)
Я вот наслушавшись вас, тоже заказала подарок мужу
вот такое хочу
йогурт, десерты и творог делает
:-)
А я прямо растерялась, чего я хочу! Муж сегодня пришел и говорит: "Я ходил-ходил по торговому центру и ничего не выбрал. Ерунду покупать не хочется. Скажи, может ты чего хочешь?" :-)
Я предложила.... плитку и обои в прихожую мне подарить! :-) Мужа как-то перекосило странно и он отказался. :-)
Да уж, странноватый подарочек на 8 Марта жене :) Правильно сделал, что отказался :)
Да ну, успокойся! Мне и антенну он типО дарил на ДР, и кастрюли, и ... короче, я не заморачиваюсь и по хозяйству в основном прошу. :-) А потом под настроение можно и прикупить девайс какой-нить. ;-)
Вот уж чего не прошу и не покупаю - это драгоценности, кольца, цепочки и т.п.
А на восьмое марта у меня стандартный ответ есть всегда: ПОЕЗДКУ В ПАРИЖ! ;-) Вот когда подарит это, будем думать дальше. :-)
У тебя с таймером? У меня без таймера, простая совсем. Я чёт расстроилась слегка (но ведь сама выбирала!). Но муж сказал: зачем тебе этот таймер? Будильник поставишь кухонный и выключишь! И правда. :-)
Да, с таймером у меня. Удобнее, конечно, выставила на 6 часов на ночь и забыла, оно само выключилось, утром убрала в холодильник. Но и с будильником нормально будет, только на ночь уже не поставишь, конечно :)
Какой классный подарок, поздравляю с приобретением:)
Тоже на такой заглядываюсь%)
Напиши о результате - что получилось;)
Хлебцы вафельные Елизавета 4 шт 1,6п
мед 1 ч.л. 0,0п
Масло слив 5 г 1,0п
Сыр 20 г 1,3п
Хлеб 40 г 1,1п
Всего за завтрак 5п
Остаток 14 п
в 2 приема:
1.в 7.30 ромовая бабка с черным кофе б/с
2.в 12-м часу спагетти с овощным соусом (с ложкой оливкового масла), кофе черный б/с, печенье с маслом, конфета
Котлета по-киевски 150 г 15,4 п
Шоколадный батончик 45 г 5,8 п
Всего за обед 21,6 п
Всего за день 26,2 п
Перерасход 7,2 п
Вот так вот :( На работе ждала взятая из дома рыба с цветной капустой и брокколи. Но я с утра и до 15.00 бегала по судам, проголодалась страшно. Но если бы я знала, что эта дурацкая котлета потянет на более чем 15 пунктов, я бы уж точно ее есть не стала :(
Ну да, один раз не водолаз :)
Просто обидно, что в этой котлете и есть-то нечего, а она такая "дорогая" получилась :( Хорошо хоть, что вкусная попалась и я ее с большим удовольствием съела в отличие от батончика, который был нереально мерзким :sick4
Да, отличный! Уже вторая порция в холодильнике. :-) На работе всем не хватило, завтра еще занесу. Муж только что грамм 300 съел. ;-)
Как такое может быть - вчера день сидела на молокочае, а вечером все-таки слопала индюшью грудь с салатом.
Сегодня утром решила-таки взвеситься и расстроиться, смотрю на весы - 0,9кг.
Вот как?
хочу сказать, что учитывая обжорство на ночь, это много и странно ))
Прям удивилась сегодня и в голову залезла нехорошая мысля, что можно объедаться на ночь
А я то уж удивилась, что мало:) Грудку с овощами можно на ночь есть, только грудки не много должно быть:)
была вполне себе такая грудина, плюс салат...
прям сегодня на радостях решила повторить рацион
да, я тоже про него читала, что чуть ли по кило в день уходит... не понимаю только как это работает, но вот же есть результат ))
Девочки, привет всем! У меня наконец-то выходной! Чего-то я притомилась за эти 2 дня. Какая-то беготня на работе все, еще и выборы эти... Глаза закрываются, спать хочу, есть хочу, вчера вечером прям жор напал, напилась чаю зеленого и съела кусочек индейки запеченой, вроде полегчало:)
Впереди 3 дня выходных - они на тебя распространяются)? Если да, то выспаться надо как следует)...в общем - больше спать и меньше есть;)
Спасибо, девочки, за поддержку, выздоравливаем потихоньку, сегодня уже температуры нет, оказался стоматит
Неприятно, держитесь! Когда у моей младшей стоматит был, то нам прописали обрабатывать синькой - это был мрак((( Надуюсь у вас нормальное лечение:-)
Девочки про моих врачей...
пока ничего не говорят, анализы гормонов не пришли, должны были в четверг придти, но в понедельник их еще не было.
Всех врачей прошла диспансеризация блин...
биопедансный анализ показал +2.6 жира, +1.9 мышцы, +2кг воды. ;-)
Врач только сделала предположение, что организм травленный 20 лет сигаретами, просто на радостях стал усваивать все что ему дали ;-) и +2.6 кг жира, это типО щас отвалиться... больше ходить пешком, и держать коридор 1400 кл ;-)
А те анализы и те врачи которые я прошла, все отлично, группа здоровья 1- типО здорова, и не фиг придумывать диагнозы ;-)
Ну вот и здорово! Никакой ты не "старый больной человек", которым все пытаешься прикидываться ;)
Надо просто придерживаться выбранной системы питания, набраться терпения, забить на цифры и не паниковать. И все получится :)
ага старая, больная и толстая.. :crazy
Муж мне сказал, что я себя сама программирую на этот негатив. :crazy
да и не говори...
меня у врача мама одноклассницы-подружницы встретила, тетя Галя, мы с ней уже лет 100 не виделись она такая говорит..
- Ой, Света это ты??? :scared1 Я тебя не узнала!!! ты такая маленькая, худенькая, беленькая, такая хорошенькая, ой как ты отлично выглядишь!!! :scared1
Она меня помнит "большую с гормональным весом" и с темным цветом волос и я конечно сейчас дюймовочка для нее :scared1
Тюсь, чего это ты там себе навыдумывала? :-) Здоровье надо очень ценить! :-) Это понимаешь, когда его теряешь.
Не болей! :-*
;-) да вот начиталась в инете ерунды, и все... ;-) никак не могу начать худеть, типО курить бросила- должна набирать вес, вот я его и набираю ;-)
надеюсь гормоны будут отличные и причин для беспокойства у меня не будет... а то уже нервный тик начинается ;-)
Как тебе йогурт вкусный?? ;-)
;-) ага осталось только гормоны дождаться, успокоиться и начать худеть ;-)
1 группу врачи вообще не любят ставить, типО с 1 группой народу нет, ;-) есть только не до обследованные ;-), а когда уже дообследуют, то вся 2 группа выходит ;-) это у них такие шутки ;-)
Уважаемая Тюсечка ,ваш паспорт был для меня наглядным пособием и стимулом для похудения.Он у меня даже в закладках. Вас не затруднит прислать пароль в личку,ну никак без него. Буду признательна.
Девочки, муж мой собрался в тренажерный зал ходить, я прям так рада! А я сегодня качала пресс, еще на степпере буду ходить, только мне его у подруги надо забрать.
Молодец! Мой не хочет. :-) Хотя я ему сказала, что он и без диеты похудеет очень хорошо в тренажерке. Ему кило 20 бы сбросить...