Память
Очень прошу не переносить в здоровье,там тема без отзыва была.Очень меня беспокоит ухудшение памяти.Вроде основные дела делаю,но то витамин Д забуду детям дать, то тетрадку с важным телефоном потеряю. Однжды , спасибо,что только раз! Случился ужас. Посадила ребенка на лошадку в парке , и забыла,где ребенок, ищу его!!! На какой-то момент забыла,испугалась. Больше не повторялось,но по мелочи в постоянном напряжении ничего не забыть! Детей трое, маленькие,младший на гв, плюс работа из дома. Как думаете,это нормально или клиника? И чем себе помочь?
плохо. я когда то перестала постоянно читать (именно книги печатные)и тоже стала все забывать. начала читать - все прекратилось
Да надо снова начинать читать, уже и книжки 3шт купила, но так и не начала, попробую себя заставить. Уже думаю инет что ль на месяц попробовать отключить дома:-)
Интересный совет,удивили. Я как-то заболела сильно, проспала СУТКИ. Няня сидела с ребенком. Спас-разбудил ребенок. Потом почему-то речь у меня была немного заплетающаяся, я начала ребенку много книжек на ночь читать, и все прошло. Не знаю,что это было. Детских книг читаю очень много.
Раньше читала много,потом вообще перестала - некогда. Вчера вот начала одну,когда все уснули. Отчеты не проверены, белье по всей квартире, а я читаю, мне хорошо :) Содержание книг помню.Пока читаю. Но Вы меня испуали вопросом, стала задумываться : содержание многих не так давно прочитанных книг...года 2 назад прочитанных - не помню.Может,такие книги?...Фильмы помню хорошо.
нет, фильмы само собой их мозг автоматически сохраняет. а вот книги... ну ок, попробуйте аудиокниги. пока белье гладите, например)
аудио исключено :) : надо слушать,как орут дети, сильно или не очень, спасать или обойдутся :))))На ночь читать попробую,это ж наслаждение какое.
главное, чтобы вы помнили что ее читали уже, прочитав краткое содержание
концовку помнить не обязательно; я вообще читаю очень часто по диагонали неинтересные места, если перечитываю, то часто как заново читаю :)
У меня в последние два года часто так стало случатся, бывает вообще не могу сосредоточится и что то вспомнить, а на работе иногда наберу кого нибудь по телефону и пока идут гудки забываю кому и зачем звонила, хорошо если голос узнаю, то вспомню
тоже такая последнее время. детей не забываю, но где машину припарковала - запросто, и разговоры телефонные уже подумываю на диктофон записывать.
рано да. научно доказано что читающие люди никогда не впадают в маразм в старости. мозг в тонусе.
Альцгеймер никого не щадит, кстати профилактика - физическая активность, но книги читать надо и язык учить иностранный, всячески мозг напрягать.
ППКС. Меня глазки стали подводить. Теперь в метро читать не могу. А больше времени особо нет. Вот стала сразу одолевать забывчивость по мелочам.
Первые 2 раза точно не было, последний раз - вроде нет.Но дали снотворное перед родами. Потом проснулась и рожала сама. Что-то кололи в процессе,но не общий наркоз точно.
У меня было 9 наркозов.Память,конечно,оч плохая.Причём больше страдает ближняя память((
У меня 4, специально у врача спрашивала, она сказала, что действительно страдает память, надо заниматься. После последнего даже не помнила, куда секунду назад ключи положила
так попить или проколоть чего-нибудь для памяти- церебрализин, ноотропил, не знаю...с доктором посоветоваться. есть же лекарства
У меня после одного декрета-то все мозги в раскоряку были, реально мысли за хвосты ловила, когда на работу вышла, а у вас детей трое, да вы ещё и работаете. :) А на работе-то не сказывается? Я вот понимаю, что после декрета у меня в голове перестала задерживаться всякая фигня. Меня раньше ночью разбуди, я все, скажем, отгрузки за текущий год перечислю. А теперь - всё в отдельную табличку заношу сразу и не парюсь. :)
сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы. У моей подруги неожиданно выявили заболевание, от этого и ухудшение памяти. сейчас пьет какие-то таблетки,говорит оч.помогло
Провериться, отдохнуть. А также, как уже советовали, чтение, а еще - кроссворды, ребусы всякие решайте, пазлы складывайте, тоже отличная профилактика.
Никто не забыл тут про ГВ? От него память сииильно страдает. А еще от хронического недосыпа и вечной усталости. - Витаминов курс пропейте, а то и проколите.
Щитовидку проверить, конечно, не мешает. Но у меня в свое время так дали себя знать проблемы с позвоночником.
При трех маленьких детях проблемы с позвоночником обязательно есть. - Проверьте шейный отдел, не нарушено ли мозговое кровообращение. - Т.е. к грамотному неврологу и/или остеопату и УЗДГ сосудов головы и шеи.
Да !!!! Есть такая беда, спина просто регулярно. Вот сколько людей добрых и опытных , прямо конспектирую ! :)Хоть и жутковато,сколько всего надо будет сделать. Т.е. само может и не пройти :(
Я плохо сформулировала. Я думала что забыла на площадке, когда на самом деле я ее дома с мужем оставляла.
:) Ну, тогда понятно.Больше Вы страдали.Я в парке тоже с папой была,видно на него понадеялась. Его-то и напугала :)
А я наоборот, старшую 4-летнюю забывала. Вроде погуляли с коляской на площадке и домой, старшая обычно в садике. А вот в выходные забывала
бытовые провалы в памяти для меня не так ужасны. У меня проблемы на работе - я программист, ничего не помню из того, что было сделано. Кто-нибудь спрашивает, приходится в код лезть, выгляжу идиоткой и тупицей. Все нужную информацию давно записываю, сделала обширный help. Книг я читаю много, в метро ридер
Читала тут такой совет: каждый день выучивать четверостишие. На другой день повторять старое и выучивать новое. Все собираюсь попробовать. Еще, говорят, кроссворды полезно
+ кроссворды, еще регулярно потреблять омега-3 жирные кислоты. Женщина знакомая за 80 :-о лет (совсем на свой возраст не выглядящая) регулярно варит себе суп из жирных пузиков форели.
У вас детей то сколько автор? трое как минимум? Это не память плохая называется а "не знаю за что хвататься"
трое, 7 , 4.6 и 11 мес. Не знаю,за что хвататься - это ДА. А вдруг на этой почве и ...Вот и топ завела,узнать,как у других.У некоторых-то и 4, и 5!!!
ой еще и маленькие такие..ничего удивительного..Вы одна за всех в голове держите кучу разных мелочей..еще работу и мужа..тут блин любой мозг взбунтуется начнет выкидывать ненужное:):):)
+много... книги и кроссворды конечно никому не помешают, но автору реально надо просто недельку в одиночестве)) ну и проколоть курсом витаминки и для головы чего-нибудь.
п.с. я сама тупо пишу списки, все, что можно на таймерах и звонилки-напоминалки постоянно.
+1000 тоже трое детей, один мелкий совсем на ГВ. я один раз вообще забыла дверь закрыть. Ушла с детьми гулять, выяснила через час, когда хотела к маме зайти в соседний дом, а ключей не обнаружила.
у меня круче я и вперед и назад помню... причем вперед хуже, как оочень старый человек. вот чем дальше - тем лучше. В детстве совсем плохо было - только картинки и образы, а сейчас уже целые события... Даже парилась одно время... сейчас привыкла)
