ஐ☼ஐСделаем планету легче-198ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Рост 165, вес 92. Проблемы с весом, сколько себя помню. С детства была полная, потом похудела до 62 кг в 20 лет. Как похудела, сама не знаю. Само собой как-то получилось. Набирала вес постепенно. 2-3 кг в год. Два года назад весила 98. Когда поняла, что дело приближается к 100 кг, решила - пора браться за себя. А как браться- толком не знаю. За 2 года- худо-бедно 6 кг потеряла. Радует, конечно, что хотя бы перестала набирать. Сейчас мне 36 лет. Хочу вернуться к весу 62 кг. А тут еще появился в моей жизни бой-френд. Он бывший военный. Выправка, фигура -сами понимаете. Хочется выглядеть рядом с ним на все 100. Раньше я как то не задумывалась, а теперь понимаю, что уже комплексы начинают появляться. Вот такая моя история. Надеюсь на вашу поддержку. Если у кого-то получилось, значит и я смогу.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
КОМАНДА ХУДЕЮЩИХ К 8 МАРТА
В отчетный день (хотя можно и в любой другой ) пишем мини-отчетик: сколько хотели сбросить до 8 Марта, сколько сбросилось, сколько осталось.
74,2, планировала к 8 марта 75, так что превзошла себя аж на 800гр., ура, но что будет завтра страшно подумать:-)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Ждать не надо :) Надо общаться, знакомиться, вливаться в коллектив ;) Расскажи про себя ниже, какие у тебя параметры, рост-вес. Давно ли проблемы с весом, судя по сообщению первому, это уже не первая попытка худеть, почему предыдущие не удавались? И как худеть думаешь?
Рост 165, вес 92. Проблемы с весом, сколько себя помню. С детства была полная, потом похудела до 62 кг в 20 лет. Как похудела, сама не знаю. Само собой как-то получилось. Набирала вес постепенно. 2-3 кг в год. Два года назад весила 98. Когда поняла, что дело приближается к 100 кг, решила - пора браться за себя. А как браться- толком не знаю. За 2 года- худо-бедно 6 кг потеряла. Радует, конечно, что хотя бы перестала набирать. Сейчас мне 36 лет. Хочу вернуться к весу 62 кг. А тут еще появился в моей жизни бой-френд. Он бывший военный. Выправка, фигура -сами понимаете. Хочется выглядеть рядом с ним на все 100. Раньше я как то не задумывалась, а теперь понимаю, что уже комплексы начинают появляться. Вот такая моя история. Надеюсь на вашу поддержку. Если у кого-то получилось, значит и я смогу. Я наверное первый раз не туда отправила сообщение. Исправляюсь. Теперь более-менее разобралась.
Нормальная, довольно типичная история :)
Присоединяйся, пиши о своих проблемах, задавай вопросы, поможем, чем сможем :)
Стимул у тебя замечательный :)
Лелечка, мне тоже поставь отпуск на неделю. Не знаю, вдруг не получится отчитаться в пятницу. Пусть будет не прогул, а отпуск :).
если можно, я буду первая на этой неделе
101,2 (-0,6) мда... вот что значит вчера вечером выпила пива с мужем (((
А чего так рано отчитываешься? Или намечается обильное празднование, начиная с сегодняшнего дня ;)? Я вот думаю завтра отчитаться, потому что 8 и 9 буду застольничать :)
Нее, намечается свалить на праздники ))
А так я сильно надеюсь, что не буду обжираться, а главное, не поддамся более на уговоры мужа выпить с ним пивка.
Вчера пришла домой почти в ночи, а он, хитрец, достал холодную бутылку и говорит - ты будешь?
Не шмогла устоять! (((((
Леля, сказать, что ты герой - ничего не сказать!
Ты нам всем пример!!!
Эх, а я чегой-то не худею, сижу соответственно без настроения и на форуме со стыда показываюсь крайне редко.
:) Да, я вот вчера в надежде все-таки увидеть 70 на весах, не ела и не пила ничего на банкете на работе. Хотя там были разные пиццы, шампанское, ну и много всего другого. А я сидела, грызла яблоки и пила кофе :) Вот, награда мне сегодня :)
100,4 (-1,1) вот если б вчера вечером пиццы не налопалась, точно б вышла из сотни ;-)
98,7(+2,7)
Вот что значит неделя зажора. А все мама виновата-на фига в таких кол-вах везти зефир, щербет, мармелад и килона 3 семги? Пришлось все спасать.:-( вот так всю неделю спасанием и занималась. А вчера еще и алкоголя, хоть и немного, но для моей организмы и этого хватает для ухода в плюс.
Отчитываться все-равно буду, хотя уже сама на себя злюсь- не нравится мне эти обжорства, это ж фууууу....тяжесь в животе и на душе и настроение премерзавейшее от увиденного на весах. А в понедельник ДР у Насти, в след. субботу будет отмечать с подругами, заказали торт огромный.Блин.
Соблюдаем формат отчета: 110,3 (-0,8)
Девочки, я копирую и вставляю в таблицу, у меня нет ни времени, ни желания каждый отчет исправлять.
Сегодня, несмотря на вчерашнюю котлету по-киевски и огромный перерасход по пунктам - большой отвес в 1,3 кг и вес 71,2. Так что вполне возможно, что завтра я буду 70 с копейками и буду считать, что свой план по достижению 70 кг к 8 марта я выполнила :).
какая ты умничка, я не выполнила план :( меня две недели болезни выбили из колеи, со спортом, не с питанием
Да я, если честно, сама удивилась, что так получилось. Нарушений было много, аквааэробику пропускала часто, даже странно, что вес уходит.
Девочки, а я вот еще на прошлой неделе задумала, что 8 марта съем кусочек тортика, а может быть и два, собралась сама вечером сегодня печь Прагу, и вот сижу и думаю, жалко так портить процесс похудательный, уже вроде и не так хочу. Прям и не знаю как это так желание пропало :mda
Ну значит и не стоит лопать тортик, а вообще кусочек то можно :) только потом не сорваться.
Знаешь, у меня тоже так бывает. И как правило, если все-таки ешь это задуманное без желания, то оно оказывается невкусным, удовольствия не получаешь, только испытываешь досаду от того, что нарушила. Так что правильно говоришь - слушай свои желания :)
Муж повеселил меня, спросил, торт будет в любом случае или только, если я решу, что буду есть его))))))?
Вот зачем я прочитала твое сообщение? Меня теперь приспичило купить торт Полет в Азбуке вкуса завтра! Хоть бы его там не было!!!:)
Если хочешь - ищешь повод, если не хочешь - причину:-) Не надо тортика, доверься организму:-)
А нам сегодня от конторы большую коробку Ферреро подарили...Ну вот как, скажите, удержаться?! Съела 5 штук:) Хотя вообще-то не жалею, т.к. сегодня днем оттарабанила в клубе 2,5 часа, так что не только много наела, но и много потратила:)
Девочки, скоро у нас не будет рейдов, работы в выходные и праздники, не будет усилений..
УРА!!! Муж уходит из полиции(как я рада) на пенсию(в 32 года :))
Да здравствует спокойная жизнь...
Хочу всех поздравить с наступающим праздником!
Пожелать всего наилучшего, теплой весны, исполнения желаний!!! (Рановато, но меня пару дней не будет в сети :))
спасибо и я всех поздравляю. в первую очередь с праздником весны! здоровья всем нам!!!
ну и у нас завтра второй праздник - пурим - карнавал! кого он коснется, тех также с праздником!!!
Настя, пишу тут про отели
там где мы отдыхали, отличный район. самый ближайший к центру. белла напа неплохой отельчик, но я туда не хочу :)))
это как крайний вариано.
мне бы лучше маргадина, океанос, фамагуста.. они совсем близко к центру. хваленый нисси бич лучше вообще не рассматривать. там пляж постоянно цветет и купаться вэтой зеленой жиже не очень комфортно. лучше туда прокатиться на автобусе, галочку поставить, что были и хватит )) ну и далеко от центра. пешком не прогуляешься.
Муж сегодня абонемент купил на год в фитнес-клуб, решил серьезно подойти к этому делу, чему я несказанно рада:)
Привет, девули! Я тут пропала немножко... простите ))) У меня голова кругом, всего не понарассказываешь, а если по делу, то до похудения у мну руки не доходят, к сожалению...
Если вкратце, то времени нет, кручусь-верчусь, сын в этом году в школу поступает, готовимся усиленно, без продыха. Надо начинать врачей обходить к школе, налоги годовой отчет надо заполнить-заплатить и сдать - руки не дойдут никак. На работе у меня некоторые.. эммм... проблемы, так скажем. Машину продаю, уже выставила на продажу. Новую надо искать и возник вопрос. Или взять новое говно (пардон) или подержанное .. тоже говнецо ))) но классом выше и не поехать летом отдыхать. или... просто взять какашку :) но, поехать отдыхать при том, а потом ездить еще пару-тройку лет на какашке... ))) Да, еще мой сын бровь рассек вчерась )))))) Не зашивали, бф-6 намазала, надеюсь, затянется. Вот, как-то так ))
сынульку жалко, пусть заживает все поскорее!
по поводу авто, я всегда за новое, пусть и г..но, но это лично мое мнение, мы с мужем после свадьбы вообще умудрились новую двенашку купить, хотя все друзья, имеющие пятнадцати годовалые иномарки, нас отговаривали и смеялись, в итоге потом смеялись мы сколько времени и денег они на ремонт тратят, мы же проездили без проблем 6 лет, теперь вот скромненько поддерживаем корейский автопром, но зато опять новенькая, из салона, есть уверенность в ней:-)
Поддерживаю мнение Насти про машину целиком полностью:) У меня тоже сейчас кореец новенький;) А бровь заживет, мужчину шрамы украшают:), хотя жалко конечно! А худеть тебе необязательно, ты и так красивая:)
так, ясно, буду морщить лоб дальше... )))
ЗЫ, Пасиб, дорогая, но все же чуточку бы надо! ;)))
А какашка насколько какашка? Озвучь марку-модель, плиз :) А то так сложно оценить ситуацию :)
Привет, Анют, с праздником!
Про машину - а я наоборот за трехлетку всегда, никогда новую не покупали. ибо она выезжает из салона и теряет 30% стоимости. Но у меня муж оооочень хорошо в машинах сечет, ему что ни попадя не впаришь, ну и при обслуживании нет необходимости в дорогих салонах и пр.
Поддерживаю Лелю - озвучь марки-модели.
ага, девули, с праздичком! )) На тему машин :) значит, у меня бюджет полмиллиона. Могу на эти деньги (+-) купить новый Хюндай солярис седан 1.4 (на хетчбек не тяну) на полном фарше и тогда мы не едем отдыхать летом ))) потому как это 580тыр где-то. Еще вариант шестилетний Версо Тойота (1.8, автомат), Фольцваген Поло 2х летний 1.4, но он маленький, хотя, я, если честно пока остановилась именно на этом варианте) :) или Рав 4 2002 года, 150-170 тыс пробега, но это уже 10ти-летнее авто, но это все же РАВ! ))) Ну, или в районе 400-450 тыс взять (и ехать отдыхать ;) сама не знаю что (посоветуйте, если кто может)) Анют, может ты у мужа спросишь что лучше? :) А, еще можно Субару форестр взять, но это опять же 150-170 тыс пробега, 2002-2003 год в лучшем случае. Короче, ступор. Машина нужна в идеале НЕ классический седан, а большой хетчбек или кроссовер. В маленькое авто мы уже не помещаемся всей семьей... ))
За подержанную!!! Если будут вопросы-пиши, муж проконсультирует .
Ребенку- быстрейшего заживления, но. Ань, поглядывай- своему в свое время бороду не зашивала- а нужно было :(
Девочки мои любимые!!! Поздравляю вас с праздником! Счастья и здоровья нам всем!!!!! Остальное приложится!!!
А я на работу пошла, эх...
Присоединяюсь! Всех с праздником! Счастья, любви и моря поклонников (а там сами выберете, кто достоин вашего внимания)!
Девочки, не могу удержаться, чтобы не поделиться позитивом. Ну прелесть какая! Прослушала 3 раза, под конец просто пританцовывала уже :)
http://eva.ru/beauty/channelitem-5-2375.htm
Все с праздником!!!
Весы меня сегодня поздравили с 8 марта и сильно удивили - показали отвес в 600 грамм. И это несмотря на вчерашний кучок тортика, несколько конфет и два бокала шампанского. Правда, все это было до 14 часов дня, на работе.
А мне муж подарил мультиварку!!!!!! Моему счастью нет предела :party2 :party2 :party2
Вот она, моя красавица :)
Оооооо, это моя мечта!
Теперь ты в 2 раза быстрее худеть будешь. И девчонок в форме держать!
ух ты! Поздравляю!! Я тоже мечтаю о ней! ))
А мне мое семейство подарило блендер вот такой http://www.pixelplus.com.ua/product/bosch-msm-7800/
Всех с праздником! А у меня деть сегодня разболелся:( Температура 38,5, собьешь, она тут же вновь поднимается... Дошла и до нас зараза, похоже, а ведь мы болели всего 1,5 недели назад:( Так что не до празднований мне сегодня. Я сегодня днем на массаж была записана, думала отказаться (ну как детеныша оставишь!), а муж отправил меня, сказал, что у меня праздник и он сам в течение 3 часов справится.
Как Алешка уснет, выпьем с мужем заныканную на праздник ламбруску за его здоровье..
С праздничком, красавицы! :) Здоровья всем и счастья!
Я тут пропадаю, завтра появлюсь, потом, скорее всего исчезну на недельку-другую. Но вы меня не забывайте :).
Завтра буду поражать отчетной цифирью. Могла бы взять отпуск, но не буду. Надеюсь, что на следующей неделе буду худеть, а на этой у меня постстрессовый синдром, я отжиралась.
В общем, я тут пока.
ура, всех с праздником весны :party2 :party2 :party2
Пусть все мы похудеем до своей цели!!! :party2 :party2 :party2
Мы еще в больнице- теперь капаемся от гайморита. На ночь отпустили с катетером домой, праздник отметить
А вот и мой подарочек,
вот какой получился, мужу и сыну добавила клубнич. варенья, а себе немного сахара :)
сегодня слопали по 1 баночке :)
и еще потом сделала салатик и заправила этим йогуртом
вкусно, теперь буду делать десерт (очень красивый на фото в книге рецептов шоколадный)
Девушки, всех с праздником! Вчера даже до компа не добралась. Сегодня взвесилась и ещё больше расстроилась - и застольев-то не было, из непривычного меню только сёмга солёная и сыр. Сегодня результат 91,1 кг, зто неделю привес 900г ((((( Может, на молокочае посидеть? Его же можно весь день пить, да?
Привет, дорогие девочки!!! С праздником)
Я совсем выбилась из похудательного процесса. Две недели нет спорта, да никак не могу прийти в себя после болезни: слабость, тошнит все время (но это почему то не мешает мне жрать всякую гадость....) А так хочется уже почувствовать себя здоровой и вернуться в нормальный режим.
Надюш, я тут тож переболела еще на неделе, ох как неприятно, а у тебя вообще длится уже целую вечность, бедняжка...потому и не ругай себя пока сильно, но если сегодня присоединишься к нам в компашку, то бу ток рада. Я не на одном молокочае буду, я все ж разгруз по ВН устрою- в обед овощной суп+ творожок0%, на ужин рыбку запеченную с овощами, а в промежутках много чаяяяяяя.....
Сочувствую. Когда я постоянно ездила на занятия, то чувствовала себя гораздо лучше. С этими болезнями (а я ещё с аллергией) вообще без сил остаёшься.
Надюш, я так понимаю, самое плохое позади? Сил тебе и крепкого здоровья, чтобы справиться с последствиями болезни! Выздоравливай:)!
Спасибо, девочки! Сегодня вроде лучше) Настраиваюсь на работу с завтрашнего дня и на спорт с понедельника. Хочу сегодня витамины купить, может с ними веселее дело пойдет)
Спасибо, я завтра день просидеть планирую. Сегодня уже рыба есть и брокколи+брюссельская+морковь уже поставлена. Хотя... вместо ужина буду!
Девочки, а кто йогурты делает сладкие, мб не для себя.
У меня мужики конечно натуральный йогурт не едят, я стала себе по 3-4 баночки делать. А с хлопьями съели утром по банке. Снова навела и теперь думаю как бы им сладенький сделать.
Есть сухофрукты, вот как бы их так измельчить. Ягоды мороженные есть. Варенье типа джема это уже совсем просто.
А вот себе бы на завтрак с сухофруктами сделала, но без сахара или со сладкими ягодами. Но не знаю как лучше. С клубникой делала мороженной, такое ощущение, что надо было ее перемолоть, с сахаром закипятить, чтобы самый кислый вкус ушел. Но это читайте весь вит. С убить безжалостно.
А вот с курагой и черносливом как быть? Замочить и измельчить или порезать прямо сухие кусочками?
Я собой недовольна жутко, прибавила 3кг, очень жалко свои результаты терять.
Живот вырос, растяжки снова стали видны. На не растянутой коже не было их совсем видно.
По объемам тоже везде +2см и живот +5см :( Одно расстройство. Надеюсь снег сойдет, потеплеет и прогулки будут легче даваться.
Ты имеешь в виду добавки в процессе приготовления самого йогурта или уже в готовый добавлять что-то?
С добавками у меня не пошел йогурт почему-то, я пробовала с джемами разными, с клубникой, апельсиновой цедрой. Почему-то консистенция йогурта совсем другая была, часто расслаивался, в общем, я отказалась от этой идеи.
А в готовый йогурт добавляй все, что хочешь, почему нет-то? И сухофрукты порезать можно и джем, и свежие ягоды добавить, на что фантазии хватит :)
Оля, загорелась я идеей йогуртницы, начитавшись про ваши:).
И главный вопрос - где беруться эти закваски (или что там надо), т.е. какие ингредиенты нужны для производства?
У меня все домашние любят любой йогрут, плэтому захотелось купить)
Закваска - обычный магазинный йогурт типа активии без добавок. Кроме закваски - обычное магазинное молоко с недлительным сроком хранения (ну не то, которое полгода хранить можно). На литр молока около 150-200 г йогурта, перемешиваешь, разливаешь по баночкам и все. Я в последнее время даже молоко не грею, хоть там и написано в инструкции, что надо греть. Ставлю на 6 часов.
О, ну это легко получается:)
А самая популярная модель - это мулинексовская с таймером, правильно я понимаю? Там вроде и баночки удобные и йогурт вкуснее получается?
Ну я другие модели не пробовала, не знаю :) Но эта мне нравится, компактная, легкая в обращении и йогурт вкусный.
Ален, у меня самая простецкая, купили за 1000р, суть в том, что она как термостат поддерживает температуру 40С.
У меня нет таймера. Но он в принципе и не обязателен. Я сталю на ночь, утром отключаю.
Или делаю в обед, вечером выключаю, банки в холод, утром холодный уже йогурт вкусный. Теплый то бееее.
Вкус йогурта зависит только от молока и от закваски.
Свекровь делает в хлебопечке в обычной большой банке, за завтраком на даче всей семьей как раз около литра йогурта и съедаем:)
По поводу закваски я беру йогурт немецкий какой-то, вот такой
http://www.biomex.ru/production/brand/landliebe
Верхний или тот что пониже и пожирнее.
Люблю густой йогурт, при выборе закваски ориентировалась. Низкожирный густой йогурт без добавок то что надо для закваски. Активия получается более жидкой. Но думаю если ее часа 3-4 держать будет идеальный питьевой вариант.
А почему это молоко должно быть не длительного хранения? У меня как раз наоборот в инструкции написано, да и в интернете читала ,что лучше и проще ультрапастеризованное, т.е. то которое хранится долго, а простое свежее молоко и пастеризованное использовать только после кипячения.
Лично я делаю из ультрапастеризованного, т.к. возиться с кипячением мне в лом. И получается хороший густой йогурт.
А потому что это мое ИМХО :) Я не знаю, что там за молоко, которое можно хранить полгода. Это не молоко, а белая вода, в которой ничего полезного не осталось.
Я делаю из такого, как написала, и не кипячу его. И тоже получается хороший густой йогурт. Кипяченое молоко - это тоже абсолютно бесполезный продукт.
Можешь не спорить, это бесполезно. Я высказала свое мнение.
Девочки, накрылись мои супер-пупер весы с иллюминацией :-D медным тазом%) - отломились две ножки ("двойка" дизайнеру Тефалевких весов!). После шаманских плясок возле весов со скотчем весы врут безбожно%).
Но, т.к. на носу было 8 марта, то муж разрешил разориться на новые весы)) и теперь они у меня - УРА:)
http://mdata.yandex.net/i?path=b0704184216_img_id2797289069744322438.jpg
Но радость от приобретения сменилась грустью от прозы жизни - они показывают, так скажем, немного другие цифИрьки, нежели мои предыдущие%). Поэтому начинаю с сегодняшнего дня налаживать с ними отношения;))) и стремится к лучшим показателям, тем более, что наконец-то все всевозможные праздники прошли, есть к чем стремится к моему ДР;))) (т.е. к концу весны).
Как тебе вовремя 8 марта подоспело :) Обзавелась новыми весами :) А циферки, я так поняла, тебе не нравятся, которые новые весы показывают? Ну так это дополнительный стимул будет :)
Ага, новые огорчили%).
Стимул - это да))), теперь же мой новый, весенний этап похудения, вот с новыми весами и буду его начинать;)
Поздравляю с приобретением :)
теперь подстроишься под новые весы и будет все отлично ;)
ага, и жир, и воду, и мышЫцы, и ИМТ:). Понятно, что всё это приблизительно, но хоть какая-то интересная информация))
а у меня сегодня радость )))
несмотря на прошедшие праздники и приближающиеся "праздники", сегодня на весах увидела четверочку.
с радости побежала и схомячила несколько конфет из моря сладостей, подаренных на праздник. надеюсь, ничего плохого не случится ))
:) Отпраздновать успехи в похудении поеданием конфет.. Это сильно:)
Хотя лично я против категоричных запретов. Если ну ооочень хочется сладкого лучше съесть немножко, чем потом сорваться и слопать килограмм.
Я вот тож дорвалась на 8 марта до ферреро, но я его честно отработала в фитнес клубе:)
я тоже такого мнения :)
и завтра честно отработаю. у меня завтра спорт день, несмотря на переносы праздников и прочее ;)
Спешу поделиться рецептиком. Ну, не рецептиком, конечно, это громко сказано, а так - вариантом еды :). Я лично никогда раньше не ела порей. А теперь так прониклась! В общем, сегодня на обед пожарила на капельке масла огромную гору порея, добавила туда мелко нарезанного перчика, укропа и залила это все яйцом. Вкууууусно!!!! Очень-очень! И, что для меня главное, - никаких напрягов с готовкой! Вот, напоминаю, если вдруг кто забыл: порей - это наша еда! :)
Я тож порей для себя недавно открыла:) В похудательном угаре купила одну палку. Гоняла его по холодильнику неделю, потом решила приготовить, а то загнется совсем:) Думала, думала, что ж с ним можно сделать...В конце концов я тож его пожарила с небольшим количеством масла, а потом добавила в гавайскую смесь (эту я вообще без масла готовила). Получилось оч. даже мило:)
Девочки. У меня такой интимный вопрос. Про предохранение.
Про резиновое изделие №2 все понятно.
Меня интересуют ОК и иже с ними. Волнует влияние приема ок на похудение. Хотела новаринг использовать, но врачиха напугала тем, что попа расти будет из-за гормонов в нем.
Получается, что ничего гормонального нельзя?
в принципе, я никогда их не принимала, а тут решилась и засомневалась в правильности сего решения..
или в принципе противозачаточные и похудение несовместимы?
У меня с ОК как-то не очень сложилось. После родов принимала в течение 2 лет, даже не столько с целью предохраннеия, а с лечебными целями. Но: во-первых, именно на них меня разнесло как на дрожжах, а во-вторых, из за них у меня возникли проблемы с печенью (побочное действие).
Мне гинеколог в качестве альтернативы рекомендовала как раз новаринг (я пока не пробовала), но вот про такие побочки, как ты пишешь, что-то ничего не сказала...
у меня приближается срок, когда можно решить. на этой неделе жду праздников. новаринг как раз в первый день одевается.
про побочки сказала врач подруге, которая пришла к ней вставлять. типа из-за обилия гормонов, фигура начинает развиваться по женскому типу. типа попа расти начинает.
всего остального боюсь
У меня с ОК не сложилось (( После приема в течении 2 месяцев вес начал жутко расти, вот сейчас эти проблемы и разгребаю (( Хотя возможно сейчас есть новые продвинутые ОК. Но там еще очень важна дисциплина, а я могу и забыть ((
я ок боюсь. у меня свои проблемы с гормонами. а вот новаринг как альтернатива вполне возможна. но там тоже небольшое количество гормонов
а у тебя дети есть ??
ППА не реально предохраняться??
Может тогда лучше спираль или крема какие во внутрь?
У нас ППА уже 6 лет, поэтому я и не беспокоюсь ;-)
Если получиться, то родим Машеньку ;-)
есть конечно. но
1. я не хочу пока детей
2. не хочу залета в принципе
3. аллергия на "все во внутрь"
4. ппа выход, но не могу расслабиться и не думать
5. спираль боюсь и мне нежелательно вообще ее
Том, ну тогда даже не знаю, что тебе и посоветовать...
Я вон видишь курить бросила и +7 кг набрала за 3.5 мес.
все мои усилия коту под хвост.
С гормонами может быть тоже самое.
Слушай, а эндокринолог твоя, что думает по этому поводу??
ну в принципе ничего не думает.
мы же осенью подобрали дозу гормонов, я теперь ее пью. у меня вроде все улучшилось и по-женски все восстановилось. мои гормоны теперь по идее не влияют на "те" гормоны и поэтому можно поэкспериментировать. хотя страшно конечно, но у меня е весна, либида проснулась и все такое.. не хочу, чтоб башню сорвало совсем. то есть хочу, но проблем от этого не хочу ;)
;-) да у меня тоже все проснулось... но пост, даже не могу уже терпеть ;-), что делать не знаю. ;-)
Даже если сделать все анализы, как поведёт себя конкретный организм - неизвестно. Я двумя руками "ЗА" ОК. Принимала между беременностями (вес держался 55-56 кг) и после. Надо попробовать - если что-то не так, то сразу можно отменить (синдрома отмены точно не будет)
Привет, девочки! :-)
Всех с прошедшим праздником! ;-)
На интернет совсем времени нет. Прочитала вас по диагонали. Полюбовалась подарками. :-) Всех поздравляю!
Мы провели время у моей мамы. Не скажу, что весело и легко. Но вполне нормально. Вчера помогали перевозить мебель - брат переселяется в новую, только что построенную квартиру. Ура! :-) Конечно, мебель полностью мамина из ее квартиры (из гостинной), квартира - это голые стены без обоев, пола и т.д. и т.п. Но это уже огромная радость - первое СВОЕ жилье моего братика. :-)
Из неприятного: 8 марта моего 19-летнего крестника избили. :-( Классика жанра - шел с другом по дворам вечером, попросили закурить и ... дали битой по голове. :-( Причем благополучный район, ребята наши оба под 2 метра ростом и ведут здоровый образ жизни. Но против биты.... :-( Сломана челюсть, вчера делали операцию. А завтра я его повезу в милицию на снятие побоев. Завели уголовное дело.
Вот такая неприятность. Кушать и говорить он не может. Отсюда просьба. Девочки, у кого йогуртница. Как йогурт жидким сделать? как в бутылке? Меньше его в молоко лить? или как? Крестник только из трубочки может пить.
Ну еще из хорошего:
Купили Феде велосипед сегодня. Да такой, на котором я вполне смогу кататься. ;-) Я рада безмерно! А ребенок ходит вокруг и НЮХАЕТ велик! :-) Запах, говорит, хороший. :-)
А, еще... Количество полученного шоколада на 8 марта не вписывается ни в какие рамки! :-О Моему сотруднику пришлось нести все это мне в машину, т.к. мне нельзя носить такие тяжести. :-) Сфотала для мужа эту гору и отправила на рабочий е-мейл - он был в шоке. :-)
Отвезла половину маме-сладкоежке. :-)
Сегодня "ушла" почти 200-грамовая шоколадка. Меня уже тошнит, хотя ели втроем. Беееее... :sick4
Ну вроде все новости.
Удачного рабочего дня завтра! ;-)
Я побежала!
Всех цАлую-Абнимаю! :-*
Привет! Ну во-первых крестнику поскорее поправиться!!! Сколько же все таки козлов на свете! Про йогурт я не советчик:(
Тебя тоже с прошедшим!!!:) И шоколада поменьше уплетай, сказала Марина, которая второй день трескает все подряд :( Сегодня надеюсь выйти из этого порочного круга...
Ну а брата с новой квартирой поздравляю!:)
Наташ, привет! Кошмар какой с крестником, но слава Богу, что жив, а челюсть заживет. Хоть бы нашли этих отморозков, что ж за сволочи такие :(
Как йогурт жидким сделать - вот задача! Мы тут стараемся погуще да повкуснее его делать, а тут наоборот надо :) Я думаю, наверное надо попробовать молоко брать более обезжиренное, что ли. Или просто тупо кипяченой водой или молоком разводить йогурт обычный, а почему нет? Я делаю коктейль такой - банан с клубникой размороженной взбиваю погружным блендером, туда йогурт и молоко. Получается коктейль довольно жидкий, через трубочку легко можно пить. Так и ему - разбавить молоком, добавить сиропа сладкого вкусного и пусть пьет на здоровье :)
Привет! и тебя с прошедшим праздником!
У меня йогуртница делает от 6 и до 12 часов.
Если ставить на 8 часов получается и не жидкий и не густой, а если на 6 часов, то думаю вполне жидкий будет.
Не спускайте на тормоза (это про милицию) пусть наказывают виновных. И скорейшего выздоровления!
Ой, а я сегодня поставила делать французский крем-десерт (шоколадный, 40 минут делался) Представляю какая будет калорийность:-D(молоко, сливки и 200 гр. шоколада), но вкусно :-9. Половину баночки навернули с ребенком
Натулька, скорейшего восстановления твоему крестнику!!!! Ужас какой-то...
За Федю очень рада!!! Надеюсь, что и ты покатаешься))) Мы тоже дочке собрались вело покупать, так я присматриваю что-то такое, чтобы и самой кататься)
Шоколад плюй! Фу!!!
Я сегодня хотела на молокочае посидеть, 3 дня жрала, как не в себя :( Но с утра не получилось молока купить. Поэтому сегодня я просто голодаю, на кофе и зеленом чае.
Не взвешивалась, но судя по брюкам - привес есть и не маленький :(
Нет, уже не побегу никуда, я теперь уже голодная очень, увижу продукты и не удержусь, что-нибудь куплю :) Перебьюсь сегодня.
где ж ты силу воли берешь такую?
вообще, ты для меня пример для подражания, смотрю на до и после - тетенька в девушку превратилась!
Да вот здесь и черпаю :) Почитаю такие слова, как ты написала - сил прибавляется :)
Ага :) вчера вечером все-таки салатик из айсберга, черри и перца с йогуртом залетел в меня. Но без соли, что для меня подвигу равняется :) И на ночь 2 больших яблока.
Привет! Мы тут друг дружку всегда поддерживаем, плечо подставляем! ;) Приятно познакомиться, я - Ольга. Вешу много, и все никак не худеется...
Девочки, всем привет! Я тут в легкой панике. Встала на весы, плюс 500 гр. Это при том, что я все праздники не ела ничего вредного, и активно очень передвигалась, к вечеру просто падала от усталости. Жду КД. Может жидкость?
у меня перед КД по +1.5 +2 кг бывает, не переживай.
Это вода она уходит, когда они начинаються
Девочки, всем привет. я на неделю пропадаю. у меня тааааакооой завал на работе, что некогда дышать, посему до пятницы - до отчета. периодически по диагонали просматриваю, отвечать сил и времени нет - извините.
Ой, как знакомо! Я тут работала одна за четверых, думала чекнусь((( Поскорей бы весна чтоль..
Привет! Спасибочки всем за советы и поддержку! :-* Сегодня возили мальца-героя нашего и на снятие побоев, и в милицию на допрос, и на место происшествия. Блин, так умотали бедного эти следователи, а допрос такой, как будто он сам виноват. :-( Шесть часов проездили по городу. Ребенок без уколов антибиотика остался и без обезболивания. :-( Мучился сильно, говорит, что сводит зубы сильно. Жалко так его. Завтра врачи смотреть будут. Может опять операция понадобится и в брекетах ходить потом. :-(
Выдумывали сегодня с тетей блюда, чтобы накормить парня. Творожки, супы-пюре и т.п.
Вчера, вам не передать, как же мне ночью плохо было. И тошнило, и голова болела всю ночь. Похоже на отравление от шоколада. А я-то грамм 50 съела! Не больше! :-О Отвыкла организма, похоже... :think
Таблеток-порошков напилась, вроде полегчало.
Вот такие новости...
Еще Федя сегодня в школе брюки гвоздем разодрал :-( Жалко, костюм хороший и дорогой. Нужно химичить что-то, 2 месяца еще ходить до каникул.
Воооот....
Что-то мыслей про диеты нет вообще. :-) Но и если не есть сладкое и мучное (что я в принципе и стараюсь делать), то можно все контролировать.
Спасибо!
Тут тете и дяде больше надо желать. Постараюсь им помочь, чем смогу. Блендер завезла сегодня свой.
господи, как же жаль парня..
пусть бы всё скорее ушло в прошлое и забылось как страшный сон!
школьные гвоздаки - это засада!
без сладкого и мучного точно всё проконтролируешь :)
Спасибо! :-) С мучным засада. :-( Тете блендер на работу отвезла, а она мне булочек взяла (работает в кафе). Блин, как же они пахнут! Ммммммм....
А я с работы голодная. Съела... 4 штуки. :dash1 Даже считать боюсь калории. :-( Сижу йогурт с клубникой жую меланхолично. Надеюсь, только он сегодня и будет моим спутником до вечера. :-)
Крестник шел вечером домой, попросили закурить и дали битой по голове. Сломали челюсть. :-( Теперь больница, операция, штифты, брекеты, еда через трубочку, милиция, следователи и т.д. и т.п.
какой ужас!!!
Пусть скорее он поправиться, @@@@@@@@@@@@@
бедный мальчик.
Как он еще показания дает в таком состоянии ума не приложу.
Пусть поймают этих гадов@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
:mda Ужасная история...К сожалению,такие отморозки с битами, не единичный случай, убивают ни за что...Слава богу, что парнишка живой остался! При поддержке родный и друзей он обязательно быстро пойдет на поправку! Скорейшего выздоровления!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо!
Вот, блин, и родители-то у ниж есть. :-( Чему учат-то? как воспитывают? Как своего малыша оградить от такого и не вырастить таким? :-)
Вот здесь в большинстве случаев (конечно бывают и исключения) дело как раз в семье. Все-таки в большинстве случаев именно неблагоприятные отношения и атмосфера в семье, вообще окружение являются первопричиной того, что дети становятся отморозками. А если еще и несовершеннолетки, то они порой творят такой беспредел, на что взрослый, даж отмороженный, не всегда пойдет. Я знаю о чем говорю, т.к. по работе имею некоторое отношение.
Смотрю на своего Федю и думаю: это же какую агрессию и нерастраченную энергию надо иметь, чтобы из такого малыша вырастить этих.... :-( Господи, убереги!
Наташ, а ему что череп пробили этой битой, он не один был?
Какой то прям ужас описываешь, как он после такой операции еще и на место происшествии поехал, почему он не в больнице то??
пысы я тоже по молодости отравилась шоколадными конфетами ( белочка, золотые купола, стратосфера- все 300 гр съела за 2 ч.)- плохо было не реально, я потом года 2 не могла смотреть на шоколад
Нет, просто неудачно палка прошлась, по шее. Челюсть переломали. Он в стационаре. Просто на снятие побоев нужно ехать самим. Мы и поехали. А тут следователь звонит - подъезжайте, раз не в больнице. Знали бы, что так долго, не поехали бы.
А вообще я толком ничего не знаю. Выспрашивать не хочу, больно разговаривать парню. Потом разберемся.
А шоколада я грамм 40-50 всего съела. :-) Просто "не пошло", видимо. :-)
Всем привет! У меня вчера интернет и телефон городской глюкнулись. Одновременно. Мож аномалия какая?:)И как вообще раньше люди без интернета жили?:) Я вроде в нем не так много сижу, но когда его вдруг не стало, оказалось, что мне там нужно так много чего посмотреть:)
Сегодня все починили и мне снова стали доступны блага цивилизации :party2 :party2.
А еще у нас в клубе на 10 дней бассейн закрыли:( Хнык-хнык и это тогда, когда у меня есть возмиожность походить побольше. Обидно понимеешь..Правда сказали, что можно в другие клубы сети поехать. Вот не знаю, мож доберусь таки ...
А тут как-то довольно тихо...Все сидят и втихушку конфеты с 8 марта доедают?:)
а у меня на работе сетка накрылась...у всех есть,а у меня нет..Абидно%), а дома времени нет за компом торчать, вот урывками и захожу...
Не расстраивайся - видишь, у тебя есть чем временно заменить плаванье, ходьба тоже хорошо:)
Слушайте, а давайте про лето, про отпуска поговорим! Весной так пахнет! :-) У нас в июне отпуск. Денег... ну как всегда, только хуже. :-)
Чё делать, не знаю. :animal1
Хочу - Черногорию. Не насмотрелась я на нее. Хочу бюджетненько так. Но... Либо на автобусе (без визы), как в прошлом году. Либо на автобусе с визой (а она между прочим 60 евро на одно рыло :-О) чуть дороже+посещение Вены, Праги, Будапешта. Либо на самолете (очень хочу!) Без визы. Но билет стоит минимум 330 евро на 1 фейс. Итого 990 евро только на самолет! :-О Получается, что отдых будет стоить около 2,5 тысяч ЕВРО за 10-11 дней. Это просто нереально. :-(
Ну или Крым, любимый ЮБК. Люблю. Но переживаю про июнь сильно. Может холодно будет?
Ну или.... Не знаю я, куда податься с нашими деньгами. :-( Никаких Турций и Египтов и даром не хочу.
Дайте мысль свежую. А то вон булки лежат, я сейчас с расстройства жевать начну. :-О
О как я вас перенаправила. ;-)
Хоть плакай, уже второй день страдаю, что на море не поеду. У меня сессия в июне, потом практика, а там уже 8,5 месяцев конечно никуда я не поеду:(
А так поехала бы куда угодно, и в Крым. Его я люблю. Мы так чудно пару лет назад отдыхали на базе отдыха, на 2взр+ре вышло 90 тысяч на 21 день, с проживанием, питанием, лечением, билетами на самолет.
Были с 20 июня, погодка была шикарная, купались каждый день, имхо, числа с 15 уже спокойно купаться можно, вода теплая.
Пойду дальше рыдать:(
Юля, да не рыдай ты! :-) Май? ;-)
90 тысяч для нас - это астрономические деньги для отдыха. Бюджет Крыма - $ 1000 на 2 недели. Никаких баз отдыха, готовлю я сама. Едем на машине.
Крым я обожаю. Но подготовка к нему серьезная. Это не просто вещи в чемодан побросать. :-)
Май нет, я ж учусь, а с середины мая до середины июня сессия.
Мы в Крыму дикарем отдыхали, по мне это не отдых:(
Мы в Крыму на 90 тыс отдыхали 21 день, в Турции в хорошем отеле 2 недели те же деньги в тот же год:)
Рисковая. Мне море бы, муж у меня не такой рисковый. Мне самой не страшно. Страшно ему да и напрягаться совсем не хочет, гад:)
А у нас весной даже не пахнет :( Холодно опять, -18 с утра. У нас уже шутят, что "всегда 3 месяца зима была, а в этом году четвертый месяц - бонусный" :)
Поэтому про отпуск даже не думаю, точнее, про поездки куда-нибудь. В отпуск иду со следующей недели, но буду дела делать.
Я бы на море поехала. Куда угодно, лишь бы поехать. Даже как в прошлом году дикарями ездили с друзьями - так здорово было, столько впечатлений!
Оль, пишу еще раз как в том году...
"Поехали со мной в Щелкино
вот фотки глянь
фотоальбома: http://eva.ru/R5pvu
ы фотоальбома: http://eva.ru/R5pv7
Там на 2х страницах.
И море супер, и жары нет такой, как на ЮБК, и народу мало. И стоит все копейки
Мы с сынулькой опять вдвоем едем только уже не на 3 мес, а на два...
А то я по мужу и кошке очень сильно скучаю. "
У нас 2 дня назад минус 11 было. :-) А сегодня весна. :-)
Согласна, лишь бы поехать. Но у меня некоторые ограничения по моему здоровью. Все должно быть продумано и без особого экстрима. :-)
Аяяй! Булки убрать! Нечего им там разлеживаться и сбивать с пути истинного!:):)
А про отпуск мне тема нравится:) Я тож куда-нибудь в Черногорию или Хорватию съездила б (мечтательно) Тока у меня обломинго, т.е. если ехать то одной с дитем, муж у меня невыездной. Ну а поскольку ехать с моим дитем одной, то это точно крыша поедет, то наш путь - Крым, ЮБК:)
Можно было б, конечно, на наш юг съездить, даже б дешевле обошлось бы (у нас там от работы есть санатории и пансионаты), но Крым нам больше нра:)
В прошлом году в Мисхоре отдыхали (несколько фоток в паспорте), а на этот год Алушту присмотрела вот это местечко http://otdohni.crimea.ua/photo/bonnemaison.html
Наверное:) Думаю в тех же Хорватии или Черногории на эти деньги неплохо оторваться можно:) Тем более мы в самый сезон поедем, опять-таки все упирается в мужа (отпуск у него всегда в августе без вариантов). Но отпуск бывает не так часто и поскольку средства вроде позволяют, выбираю отели поприятнее, но все ж без фанатизма:)
Ну ты, Вера, размахнулась! :-)
Я Алушту не люблю. Проходной двор какой-то. Но наши друзья очень ее любят, постоянно там отдыхают.
Не могу узнать, где в Мисхоре вы были, хотя я его вдоль и поперек исходила. :-)
Мы любим тишину, сами по себе. Снимаем дом, квартиру. Сами готовим, иногда в кафе кушаем. Гуляем много. Ездим на машине вглубь полуострова
Я тож стараюсь выбирать тихие места. Но этап съема домов (виллы не в счет:)), квартир, углов и сарайчиков для меня остался в прошлом:) Теперь мне, вишь, эстетику подавай:) И чтоб место было красивое, чтоб бассейн хороший, чтоб пляж приличный и чтоб еду уже готовую давали, ибо от готовки (которую в принципе люблю) на отдыхе я теперь отдыхаю и мой отпускной максимум - салат из овощей с местного рынка:)
Сама в Алуште ни разу не отдыхала, но мой брат, до того как перешел на заграничные курорты, всегда отдыхал там и ему нравилось. Отель, который выбрали вроде в тихом месте находится, своя территория для частного отеля приличная, на пляж возят..
В Мисхоре наш отель находился над нижней дорогой, напротив "Актера", рядом с автобусными кассами. Его с дороги из-за зелени не очень видно, там такая отдельная лестница вверх поднимается:) А на пляж мы всегда в "Дюльбер" ходили:) Мисхор вообще отличное место, но в прошлом году мы там все вдоль и поперек исходили от Воронцовского до Ласточкина Гнезда, дальше не ездили, т.к. ребенка на тех дорогах и на корабликах оч.укачивало. Так что приходится искать новое место..
А, ясно теперь. Знаю такое.
Я гастрономические изыски не готовлю, так что мне просто. :-) Бассейн, номера и т.д. - не для меня. Раздражает очень. Но на вкус и цвет, как говорится. ;-)
Поехали со мной в Щелкино ;-)
вот фотки глянь
фотоальбома: http://eva.ru/R5pvu
ы фотоальбома: http://eva.ru/R5pv7
Там на 2х страницах.
И море супер, и жары нет такой, как на ЮБК, и народу мало. И стоит все копейки
Мы с сынулькой опять вдвоем едем только уже не на 3 мес, а на два...
А то я по мужу и кошке очень сильно скучаю.
Отличные фотки:) Сынулька у тебя милый:)
Но лично я б 3 и даже 2 месяца не выдержала б:) Хотя может это и здОрово, я как-то больше 3 недель нигде не отдыхала:)
;-) ну это для меня даже не отдых, а типО дача, только с море.
Там живешь в квартире. И готовлю я тоже там сама. ;-) Когда муж приезжал, то по кафе ходили, а с сыном мне не выгодно было ходить ;-)
я тебе щас в ЛС напишу цены на квартиры, сама сориентируешься, что копейки.
Дешевле уже нет нигде, я все направления мониторила ;-)
Леееето... Красота! Люблю! И так хочу хоть куда-нибудь!!! Но пока ничего не светит, муж собрался покупать машину, на мои мечты денег нет :(. А как бы я тоже в Черногорию хотела бы! И в Вену хотела бы! Или в Хорватию... Или в Испанию... И Турцию с Египтом я тоже хочу, тем более, если даром :). Я там не была.
Наташ, булки - это ерунда. Они и не вкусные совсем. Не ешь. Лучше помечтай о чем-нибудь далеком и прекрасном :).
в июне на ЮБК холодно, в смысле в море. черное прогревается после числа 10 июля плюс минус 5 дней. как завсегдай говорю :)
Ну, тут у каждого свои предпочтения. Кому-то нужно не менее 26 градусов, а кому-то и 15 вполне достаточно. Я, например, в 20-градусной воде чувствую себя довольно комфортно, а вот 30 для меня уже плоховато.
Учитывая, что наш малыш в 1,5 года в начале октября в Ялте купался ;-), 18-20 нам вполне сойдет. :-) Мы ездили 8 лет подряд. Потом год (как раз после моей операции) не ездили, а в прошлом году в Черногории удалось побывать. :-) Так что я слегка беспокоюсь. Обычно план отдыха составляю я. Жилье, бюджет тоже я. Машина и маршрут на муже. :-)
Девочки, привет!
Я уже худела в прошлом году с вами, потом пропала - обстоятельства. Хочу к вам опять. Разозлилась сегодня на себя, все, думаю, надо браться за ум.
Напомню свою историю. Начала худеть год назад, в феврале, со 132 кг. За 3 недели потеряла 10кг (не специально, так получилось). К августу была уже 114кг, а потом опять, депрессия, разные неприятности и вот я 120.8 сегодня утром.
В общем, буду рада если примите обратно :)
Привет:) Я тоже из тех, кто когда-то уходил, а теперь вернулся!:) Поддержка в нашем нелегком похудательном деле очень нужна, присоединяйся:)
Спасибо, девченки. Поддержка мне нужна как никогда. Одна одинешенька я тут.
Все, берусь за себя. Записалась в спортзал, есть у нас тут финтес клубы только для женщин. Мне нравится очень, чувствуем себя спокойно и расслаблено без мужиков.
Записалась неделю назад и хожу каждый день. Так мне там нравится. То кардио, то силовую нагрузку, то групповое занятие. Если б не дети и работа не выходила б оттуда (интересно, надолго ли меня хватит?) :) Но вечером бывает как накатит и я сьем что-нибудь, ну что ты будешь делать??
если накатывает, то мало кл в день ешь...
ешь кур.грудку, творог 0%, яйцо (белок).
Хватит на долго, спорт это наркотик ;-)
Таки мало. На работе почти ничего и не ем, мне там легко голодается. Неправильно это конечно, но утром не успеваю собрать себе обед. Но вот сегодня брала с собой салат да куриное филе, теперь дома творогом поужинаю и все.
ужас!!! Ты опять наступаешь на свои же грабли.
Чтоб худеть нужно ЕСТЬ!!!
голодание= набор ЖИРА!!!
а у тебя еще и спорт, если ты и дальше будешь ерундой заниматься, а не есть, то 100% срыв у тебя будет.
В инете поменьше сиди, а готовь еду!!!
Я пополнила вчера к ночи число счастливых обладательниц йогуртниц%)) - после работы пошли пешком с сыном в АШан, там не оказалось, в Эльдорадо этажом выше тоже:(. В итоге позвонила мужу и в приказном порядке велела как он придёт с работы везти меня туда, где точно есть:))) (ключи от машины он у себя забыл, а машина у нас одна на двоих, около дома стояла). В итоге около 9 вечера приобрели наконец эту штуковину:)))/прям капризной беременной себя почувствовала%))/. На ночь поставила квасится - из молока 3,5% жирности из пластиковой бутыли и активии.
ДЕВОЧКИ! Как же мне (и вот сыну, только он пока попробовал) понравился получившийся йлгурт - сейчас после работы две баночки схомячила:).Сын попросил добавить мёду (он у меня тот ещё медвежонок;)), я попробовала чуть-чуть - вообще объедение:)).
Так что спасибо больше всем за рассказы о таких полезних штуках, я до этого даже не задумывалась о приобретении йогуртницы).
Поздравляю с приобретением!:party2:party2:party2 У нас прям йогуртницевая эпидемия:) И это здОрово! Даешь здоровый продукт!!!!!!:)
Поздравляю!!!
А я сегодня стала обладательницей такой же мультиварки, как Леля показывала.
Поздравляю:) Сама я до мультиварки еще как-то не дошла, хотя подруга прям вся в восторге от сего агрегата:) Кстати, подруга говорила, что в ней можно и йогурт готовить, причем гораздо быстрее, чем за 6-8 часов
Гы-гы-гы! :-)
Поздравляю! :-) Я все натешиться не могу! Произвожу в промышленных масштабах! Сегодня Федя в полном восторге кушал йогурт с клубникой замороженно-размороженной, дачной. ;-)
:-D)))), у меня, наверно, тоже к этому идёт /я про масшабы :)))/
Наташ, а ты клубнику потом добавляла, после приготовления или сразу клала в баночки кваситься? У меня очень много заморож. клубники, вот тоже думаю её к йогуртам пристроить...
Не, потом. Я брикетик замороженный кладу в мисочку, размораживаю в микро (можно и в холодильнике просто), а потом в баночку с йогуртом 2-3 ложки. Такая вкуснотища!!!!! :-)
я тогда в блендере смелю клубнику, а то целиковая размороженная как-то не очень мне на вкус...
Здорово! Ярко и весело! Опять скажу, что ты - мастер репортажа. Вот эта фотка -http://vk.com/album26806713_154186424#/photo26806713_280466360 просто обалденная!
Светлана, какие же замечательные фотки! Особенно понравилась твоя дочка с воздушными шарами, классное фото:)
зы.Прости, увлеклась и просмотрела остальные фото, хочу выразить восторг по поводу твоих репортажных фото! В Израиле - просто чудо как хороши фотографии, так интересно было! Нам с мужем очень хочется посетить и Иерусалим, и другой берег, но нет такой возможности пока, а тут прямо как сама там побывала:)
Девочки, привет! Все не успела прочитать,завтра может осилю. Я вот тут на работу собираюсь, еле себя от кровати оторвала, глаза не открываются:( И вообще какое-то бессилие, все время спать хочу. Еще привес никак не уходит, от пятницы +700 грамм. Ну все, поскакала одеваться. Целую всех!!!