У кого были проблемы с голенями при кардио?
Народ, снова вопрос.
При обострении split shin - можно не останавливать тренировки? (я ооочень спокойно занимаюсь, ничего экстремального, прихожу в форму после 2,5 года лежания на диване).
Пишут, что мол лед после занятий и отдых пара недель.
Я не хочу отдых!
Есть опыт?
Я, правда, не знаю что такое split shin, Вы б хоть по-русски как-то пояснили что это. Но у меня бывают неприятные ощущения в голени при занятиях на кардиотренажерах. Лично у меня это связано с проявлениями варикоза. Теперь я проблемную ногу ниже колена на время тренировки обматываю эластичным бинтом и в целом неприятные ощущения практически исчезли.
Спасибо за ответ.
У меня не варикоз, точно.
Но я попробую бинтовать. Интересно, что получится.
Я не знаю, как на русском это являение называется.
Просто "боль в голени" описывает множество симптомов.
А вот "сплит шин" - именно после тренировок и во время удара стопы о пверхность (бег, прыжки), вдоль голени появляется боль и жжение, которое не проходит потом несколько часов.
