Почему после обеденного сна?
у меня всегда депрессивное настроение? Засыпаю и сплю, так бы сказатать с настроением, а вот через минут 20 после пробуждения наступает моральная жеппа.
буржуи-дневной сон у них...я мечтаю хотя бы когда-нить иметь полноценный ночной (
я ночью с перерывами по два часа сплю, это ужасно, разбитая и измученная до предела. Пытаюсь догнаться дневным сном.
У меня то же самое, такие особенности организма когда лучше совсем не ложиться на короткое время. Я эту особенность знаю и поэтому практически никогда не сплю короткое время (даже когда работаю в ночную, не сплю на перерыве).
Я знаю, что если просплю днём ДО захода солнца, то нормально. А если проснусь затемно - это всёёёёё. Состояние просто ужасное! ;)
Читала, что есть исследования, доказывающие, что спать нужно в свое время. Проанализируйте, в какое время вас тянет спать? У каждого человека есть такое время. Я с 17-30 до 18 всегда залипаю и с трудом переношу на ногах, если есть возможность засыпаю в этот промежуток и встаю бодренькая. Если лягу днем, то встану разбитая.
Такая же ерунда. Мама сказала после 10 марта не спать днем,а то настроение плохое будет.Не знаю,что то там по лунным календарям или приметам.
Смотря что считать лишним весом. Мне вот всегда бывает плохо, если посплю в неположенное время. Лишнего веса с точки зрения ИМТ нет, с эстетической точки зрения килограмма два надо бы убрать, но не думаю, что они так сильно влияют на лимфоток.
у меня даже недостаток его был, а все равно погано.
Сейчас лишних как бы нет, но мне кажется, что парочку есть, та же фигня со сном.
у меня нет лишнего веса, но если днем посплю, то вечер насмарку, вообще стараюсь не спать днем, только если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочется, а так даже и во время 1,5лет ГВ по требования и сна по 2-3 часа в сутки, днем не ложилась. Зато теперь, если сплю 4-5 часов в подряд, чувствую себя самым бодрым человеком на свете и готова свернуть горы :)
Сейчас есть много, а раньше не было, но итог одинаков - поспала днем, значит вечер коту под хвост. Раньше так вообще могла в 6 вечера лечь спать, а в 8 проснуться
Я худая.
И после дневного сна мне просто ОТВРАТИТЕЛЬНО )) Меня мутит, начинается изжога, муть в голове, плохое настроение... ужас
А мне есть безумно хочется после дневного сна. Даже если перед этим плотно отобедала :sad3.
Если есть возможность нормально проснуться, поваляться," раскачаться" , и никуда бежать - торопиться не надо ,чувстувую себя нормально .
А вот если проснулся - и " в темпе вальса" надо кучу всего переделать- тогда фсе,чувствую себя самой разбитой и несчастной на свете . Еще и раздражение появляется ...
Бывает что вздремнуть 15 минут достаточно, чтобы "перебить" сон, и потом можно отлично себя чувствовать. А вот после 2 часов реально весь разбитый ходишь.
Мозги заплывают. Поели, посидели на еве, потом поспали. Конечно, будет голова болеть.
Мне мама всегда говорила, что при заходящем солнце спать не надо. Плохо чувствовать себя будешь.
При заходе солнца спать - НИЗЗЯ :) Это мне прабабушка говорила.
По теме топа - у кого нет проблем с лишним весом - дрыхнут когда им хочется :)
у меня нет проблем с лишним весом,писАла выше . Но нужно " раскачаться " после дневного сна . Такой бодрости,как утром не наблюдаю ...
Днем сплю периодически, после бассейна / фитнесса еду по делам . Дома оказываюсь часов в 15-16 . После легкого обеда меня вырубает на часик . Если приезжаю позже - не ложусь . Иначе ночью мотыляться буду :-)
И мне говорили родственники из деревни. Они в это верят. А вот почему, не скажате, а то интересно?
Блин, поначиталась-аж завидно, сон дневной, а потом еще и покушать...Эх!!!) В выходные сплю днем, и под вечер, и прекрасно себя потом чувствую)))Лишний вес есть(
Всегда в выходные и в отпуск сплю с 15.00 до 17.00. Потом до 18.00 хожу, как зомби, просыпаюсь. Огромную чашку кофе выпиваю. Но не спать не могу - меня просто рубит.
Сплю каждый день с сыном, с 13 до 16, перед этим плотно обедаю, но когда просыпаюсь обязательно пью крепкий кофе с конфетами, иначе будет депрессия, как у вас. Кофе с молоком помогает. Потом идем гулять и уже в себя окончательно прихожу. Лишнего веса нет, скорее наоборот)
ааа я Вам уже завидую -плотно кушать, потом на боковины, еще и конфеты ежедневные и нет лишнего веса (((( жЫзнь несправедлива
В точку! Кормлю! Вот сегодня задержалась, но уже тоже ложусь спать, осталось часа полтора-потом в сад за старшей)
Да, обычно не больше 2 штук. Сегодня даже их не ела-обошлась чаем с медом и инжиром. После сна повторю, хорошо пошло
Если долго сплю, а 15-20 минут это самое то, встаешь бодрячком. Поэтому днем не сплю или в крайне редчайших случаях из-за накопленного огромного недосыпа.
