Подсела на кальций в таблетках
15.03.2012 21:28
У меня уже зависимость, наверное. Стала я много есть глюконата кальция. Мне очень нравится его вкус, незаметно втянулась. Норма для взрослого 2 таблетки в день, я же могу съесть таблеток 6 в день. Балдею от вкуса, понимаю, что перегибаю с количеством. Но, значит, организму не хватает? Можно ли чем-нибудь заменить его?
Anonymous
16.03.2012 22:13
Не я одна такая, оказывается.. Действительно уже похоже на зависимость, только 2 таблетки это очень мало, у меня уходит 1 блистер - 10 таблеток. В инструкции к глюконату кальция написано, что норма для взрослого человека - от 3 до 9 грамм в день. В одной таблетке - всего 500 мг, так что беспокоиться вам не о чем. Надеюсь на то, что если такая потребность, так нравится его вкус, то организму это не вредит.
