☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-113
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
101.http://eva.ru/topic/64/2877605.htm
ТОП ДО УДАЛЕНИЯ ИЗ ТАБЛИЧКИ Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2895715.htm?messageId=73557195
еще одинАдрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2897806.htm?messageId=73628776
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1+0,2=58,3+0,1=58,4+0,8=59,2+0=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,2 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
ОТ-67/ОЖ-82/ОБ-92(-1)
2)ОТПУСК бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1 - 0,5 = 66,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3.8
ДО ЦЕЛИ = -4,6
ЦЕЛЬ= 62 кг
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.8кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
49кг к 1.05
4)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 11.03.2012
70,6 (-2,3)= 68,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,3
ДО ЦЕЛИ =-3,3
ЦЕЛЬ = 65 кг к 24.03
ОГ 94, ОТ 75, ОБ 96
5)ОТПУСК Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
6) НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15+1,45=59,6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3кг
ДО ЦЕЛИ= -3,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
7)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5(-0.7)=62.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)
8)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
9)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55+(0.2)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
10) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4,9
ДО ЦЕЛИ= -3,3 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
11)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600
ОТВЕС = -1,400
ДО ЦЕЛИ= - 1,600
ЦЕЛЬ = 56 кг
12) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 -(0.5)=66.3кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99
13) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,0 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.0 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
14) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг
15)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100
ОБЩИЙ ОТВЕС=-1,600
ДО ЦЕЛИ= -1,800 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
10.02.2012 ОГ 88(-3), ОТ 76(-3), ОБ 98(-4) ОЖ 85
16)ira340,Ира 160 см,начало 52,5 кг
52,5-0,5=52,0 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,5 кг
ДО ЦЕЛИ =2,0 кг
ЦЕЛЬ =50 кг
17) lerika550, ЛЕРА, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -7.8 КГ
ЦЕЛЬ к 1.05 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.07 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ
18) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1 кг - 0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -5,5 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95 ОТ=80 ОЖ=100 ОБ=108
19) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0-0,2=57,8-0.5=57.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -7,3 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
20)ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7-1.5=54.2+0.7=54.9-1.9=53.9+0.1=54.0
ЦЕЛЬ 54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
21)ОТПУСК !!! VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
22)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5 +1,1=66,6(+1,4)=68.00(0)=68.00 (+1,3)= 69,3(0)=69,3
ОБЩИЙ ПРИВЕС: всего за беременность 9,3 кг.
ЦЕЛЬ новая: К 15.05.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 75 кг.
23)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1= 62.9 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 0кг
Бесцельное у меня продуктопожирание
24)Papilio, Наталия, 175 см,НОВЫЙ СТАРТ 13.03.12
63,9+0,6=64,5 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = +0,6 кг
это роллы в большом количестве на ночь
Ой, девы, еле доползла до дома сегодня. Так вымоталась. Чет не нравятся мне эти разъеды. У нас же теперь 2 точки, вот и приходится между ними мотаться, да еще пробки, будь они неладны:chr1 С утра готовила занятия на вечер, днем вела персональные тренировки с клиентами, потом через пробки полетела в другой конец города, чтоб 2 групповых занятия отвести. Оооо, я так долго не выдержу. наверное надо чего-нибудь попринимать, типа жень-шеня. Правда плюс в том, что я так и не успела сегодня поужинать, и даже не хочу, вот:)
БЕДНЯЖКА, а отказаться почему не отказалась??
Ты на колесах или на общественном транспорте передвигаешься?
да в том то и дело, что на общественном. Сегодня пришла к выводу, что вот пришла пора пересаживаться на колеса.
Да ну а зачем отказываться, в деньгах сейчас значительно зато прибавилось. Тем более такой ажиотаж это же все временно, максимум до июля месяца
труженица ты наша! хорошо хоть труд идет на пользу фигуре )) держись, лапуля!! будешь стройной красоткой! а на свой транспорт пора пересаживаться, дааа, мысль хорошая ;-)
пы.сы. подумала... почему будешь??? ты и так стройная красотка!!! разве что еще стройнее будешь ))))
ох, похоже мы рядышком стояли! "аналогично вытирает" пора за тестом дуть в аптеку!!!
Позавчера делала (или вчера, не помню уже), отрицательный был, причем твердо так отрицательный, ни тени сомнения у него не было. Не хотела как нервная истеричка каждый день тест делать, вот подождала два дня, послезавтра сделаю еще раз. Если будет - отриц, то успокоюсь и буду ждать - значит, просто от похудения цикл сбился, у меня такое бывает :)
Иди к гинекологу. Если это не Б, все равно надо разобраться, мож проблема какая с организмом. У меня так было, когда кисты на шейке вылезли, они тупо закрывали выход, я все думала,почему это М нет, а матка как пузырь, причем тоже точно знала, что не беременная.
да, надеюсь что такой ритм поспособствует моему похудению:)Да я так по физнагрузке, как и прежде занята. Просто сейчас больше персональных клиентов, которых надо гонять, а сама-то я с ними упражнения не делаю, только контролирую:) Напрягает только перемещение. Надо будет как-нибудь наладить енто дело, чтоб как-то по дням было. Сегодня весь день в одном месте, завтра в другом. А то так мотаешься, даже перекусить не успеваешь:)))Взяла с собой банан, домой обратно привезла:)
да иногда бывает, что вот ну по всем показателям должен быть назавтра хороший отвес!! встаешь на весы в предвкушении.... а хрен тебе по всей морде!!!
Лен, конечно нужно на свою машину садиться, даже не представляю как ты на общественном, конечно выматываешься. Перекусывать старайся конечно, иначе вечером грозит срыв.
Знаю:) просто реально некогда было. А кушать в общественном транспорте я как-то стремаюсь. Вечером вообще есть не хотелось, зато утром такой аппетит хороший был:)Я щас посчитала - 200Ккал перебрала:) но чувства тяжести в животе нет:)
Да я раньше о машине не задумывалсь по причине того, что работа рядом. Если куда-то выезжать на гулянку или в баню или еще куда - такси.А сейчас, когда уже надо быстро-быстро и туда и сюда, вот задумалась. Только у меня же прав нет:( надо идти учиться. А говорят, что лучше учиться зимой. Да и в принципе у меня раньше не получится:) У меня ж сейчас в планах визит в Европу:)))усиленно над этим тружусь (в материально плане)
это чем же лучше учиться зимой??? наоборот в теплое время лучше! ни снега, ни метели, ни сугробов. к зиме наоборот уже опыт вождения небольшой желательно иметь
да вот как раз из-за снегов и метелей бытует такое мнение. Типа раз в такое время научишься водить, то уж летом проще будет
нет, будешь только мучиться начинать ездить по сугробам. Имхо, лучше уже умея ездить по сухой дороге, взять еще пару часов вождения, чтоб тебе обьяснили как ездить по скользкой
Лен, ты главное, помни, что физ нагрузки -это оч хорошо, но! Лучшее - враг хорошего, поэтому перенапряжение может выйти боком в виде ослабления иммунитета, хотя бы кушай побольше в эти дни... Может худеть будешь не так быстро, но хотя бы здорова будешь, а то кому это надо - если ты занятия вести не сможешь, беречь себя нужно!
Спасибо за заботу, Ириш:) Но я конечно все это понимаю. но просто вот бывают иногда вот такие напряженные дни, когда и поесть некогда. По возможности конечно же я себя берегу и всегда держу под рукой перекусы.А физнагрузка у меня сейчас нормальная, Просто напрягают переезды из одного клуба в другой, но я собираюсь решить этот вопрос. Либо персональные занятия на пораньше перенесу, чтоб потом спокойно в до другого клуба добраться, либо вообщена другой день перенесу.Просто вот вчера еще новенькая была, поэтому день такой суматошный выдался и мне хотелось вам тут поплакаться
Кать не измеряла еще объемы, завтра промеряю, но из штанов зимних, в которых хожу уже выпадываю :)
то есть по штанам все же видно, что за шесть дней объемы хорошо ушли, да? ух, классная диета!! еще бы потом обратно не вернулось все. надо будет умеренно питаться после
Лен! Какая же ты молодец!!!!!
Скоро будешь как на аватарке своей!!!!
Беру с тебя пример! Буду сегодня спортиться до победного :)
Ого! куда все подевались??? кое-как нашла наш топик:)У кого какие планы на сегодняшний день?
Я сейчас с подружкой в кино иду, потом прогуляемся по городу и заглянем в кафе, может какой симпатичный муШинка на глаза попадется. У меня сегодня такое игривое настроение!!!Хочется флиртовать!!!!
Хорошо тебе, а я со своим посралась вчера, до сих пор на него смотреть не могу без возмущения. :(
Утром тест сделала, жестко отрицательный. Все, больше тестов делать не буду, буду ждать. Если через пару дней не будет - к врачу пойду.
Вчера и позавчера монтиньячилась, попробовала чечевицу с грибочками приготовить, понравилось :)
Сейчас помелу ем, днем поеду с подругой в магазин - на ДэРэ любимке сурпрыз делать, хоть он и засранец :evil
Я тоже всегда больше получаю удовольствия от дарения подарков =)
А с милым помиритесь, не грусти. Все мужики идиоты =) Но без них так скучно жить =))
вот, кстати, да! причем всегда столько вариантов, что человеку подарить - разрываюсь, дайте денег побольше ))
Все точат по углам запрещенки :) Выходной же :) :)
Ой как же я хочу прогуляться, заглянут куда-нть..
Пойду после обеда с ребенком погуляю и опять домой :)
На какой фильм пойдете?
У вас весна полным ходом что ли? Флиртовать собралась :)
"8 первых свиданий". Фильмец неплохой:)
Ага, как же!!!тает все кругом и гололед:))))Но ведь весна же в душе должна быть!!!:))))только ниодного сегодня стоящего объекта для флирта не попалось:( наверное все на хоккее. У меня сегодня брат на хоккей поехал, может все экземпляры как раз там:)
Но я все равно хорошо время провела. Давно с этой подружкой не виделись.
Я дошила дочке на 2 года платье, теперь шью себе на ДР платье, параллельно запивая кефиром :)
ага, детям много шью, себе совсем ничего почти, вот решила побаловать себя. Покажу как на ДР сфоткаюсь, у нас с дочей через неделю :)
Какая же ты умничка! А я такая неусидчивая.. Если в платье больше 2-х швов, вероятность, что я его НЕ дошью 90% =)
Пишу вам из отпуска отжирательного:) Шучу:) Веду себя примерно, вот только орехи точу, чтоб гемоглобин побыстрее восстаносить. Тюсечка, а кинь в меня ссылкой, где ты каллории считаешь... а то я ,кажись, за 1200 вываливаться стала с орехами...
сайт диета онлайн.http://www.dietaonline.ru/
Орехи можешь есть смело 1 горсть любых до 12.00 ;-)
Я на Ковалькова так на них подсела....
прям жду ни дождусь, когда диета моя закончиться и я снова буду есть орешки.
Я каждый день разные кушала. ;-)
А то мои домашние кушают, а я слюни глотаю....
ну кровь как сдам - у меня гемоглобин стандтартно падает на 10-20 единиц, а тут лечше всего орехи грецкие - ну по крайней мере, мне:) сейчас мне печенку нельзя, вино низзяя... очень сложно стало с каллоражем.. в меньше 1200 не хочу падать (у меня базовый 1600 где-то)
а гречка и гранат тебе можно??
Мне в детстве поднимали гемоглобин именно печенка, гречка, и гранат- я эти продукты терпетьнинавижу теперь
там нужно сначала зарегиться, потом уже вбивать свое меню в "Питание" или "Пнанировщик питания"
свет, а вот там есть, например, "свекла тушеная" - а как узнать, они ее с маслом тушат или без масла?
если честно *шопотом* там все считают с маслом!!!
каши так вообще с сахаром.
Я свои блюда сама забивала, в любимую еду.
например отварная грудка на диетеонлайн= 165 кл вроде, а по гуглу 95 кг в отварной.
Так что если есть сомнения в каллория, то лучше погуглить.
Я сама еще считала на сайте анализатор http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Но там тоже есть погрешность.
привет:) очень даже хорошо - он содежит много вит с,е, в - то есть повышает усваиваеомть железа из всего, что я ем. я ем я сейчас только растит пищу:) а всякие там апельсины/смородину я много есть не могу - начинает болеть желудок. а как из растит пищщи усваивается железо ты сама знаешь:) у меня реально с орехами гемоглобин быстрее наедается - я ж не первый год донорствую:)
классно, я даже не знала. я по-простому запиваю таблетки апельсиновым соком :) у меня, кстати, общее желозо от таблеток сильно выросло, и гемоглобин уже подтягивается.
да у меня он нормальный - гемоглобин. зачем таблетки-то пить:) неее, я апельсиновый сок вообще стараюсь не пить, и фитрусовые не есть. а в грецком орехе вит с раз в дцать больше, чем в цитрусах, вот:) и вообще цитрусовые - не самые им богатые:) я обалдела, когда узнала самый высокий по содержанию железа растит продукт - отруби!!! прикинь? не могла даже подумать на них:)
Девы, я тоже еще жива. Вернулась вчера из второй мартовской командировки и собираюсь в третью :( В пятницу не взвешивалась - весов не было, но чувствую, что где-то около 62-63 болтаюсь.
очень актуальный совет, особенно учитывая то, что лететь с пересадками 24 часа :( буду стараться
Промахнулась. Тебе хотела написать, что от длительных передлетов наоборот жутко отекаю.. Думаете надо много пить?
а я тебе отвечаю! :)
у меня такого не бывает, Лер :) у меня здоровая беременность без токсикоза и такой же здоровый набор веса получается :(
Девы я влезла сегодня в штаны 40-го размер. Правда очень туго в бёдрах, но застегнулись :-) Это доче подарили наивные родственники на 8 марта, ей малы. :-)
54, а во мне меньше ито! о 40 даже не мечтаю, это уже детский размер(если речь идет о русском)
заинтриговала... я ношу европейкий 36 размер, он соответсвует М или русскому 44-46. может она тоненькая и высокая, я данных не нашла в табличке..
20)ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7-1.5=54.2+0.7=54.9-1.9=53.9+0.1=54.0
ЦЕЛЬ 54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
вот у меня, кстати, почти такие же габариты. чуть побольше. в талии 67-68, зависит, как покушаю накануне ) в попе на 2-3 см больше. но у меня и рост повыше. но у меня явно не 40 размер! да и вообще бока торчат, ляжки толстые, эээх... ((
Кать, у меня тоже не 40 размер, я же в них еле влезла и они набедренные, может в талии а не сошлись бы. Но низ 42-й размер 100% мой, несколько моделей меряла и брюк и юбок.
Объёмы не перемеряла давно
А они у тебя стрейч??
Лента = 40 см,
а ляжка =лента - 21 см
Свои замерь плз, а то у меня штаны, а я не знаю какого они размера. Мне кажется р.42 я их на бедра 88 см свободно одеваю
А я чувствую себя говорящим бревном. Лежу бездыханная весь день сериал "Остров ненужных людей" онлайн смотрю... Нет сил себя с дивана соскрести. Есть тоже толком ничего не могу. Весь день питаюсь печеньем и фруктами, ощущение, что в общей сложности ккал на 800 в день ем, вобще не лезет.
Вечером все таки встала, начала ужин готовить: Открываю форточку глубокий вдох, задерживаю дыхание, режу лук. Вход-задержка - мариную курицу. Вдох-задержка-чищу чеснок...Измучилась прям. Подкатывает от одного вида..бррр...
И так уже вторую неделю. А вес держится. Не отекаю. Воды не много пью. Интересно откуда что берется? За всю неделю 2 раза горячую еду смогла съесть - 2 котлетки из индейки и половник солянки, и то потом пожалела...
Не то чтобы жалуюсь, наоборот мне так лучше морально, чем я бы в себя все подряд пихала...
Наташ, ты как?
Наснимали то интересно, но 24 серии - перебор. Многое можно было выкинуть. Я почти кажду серию прокручивала в скучных местах. А так красиво, драматично, вполне себе. Я вообще люблю про море, острова и пальмы =)
(ноет) тююсь, я на диетонлайне не пойму ничо - там мне кажется, что иногда у круп уже клораж дают в отварном виде:( ничо не пойму...
я-то ем отварную, но взвешиваю сырую:) как мне знать, сколько получится из 70 гр геркулеса? 100? 150? это как-то немудро - давали б тогда в двух варинтах - сырая и вареная...
ой, я так не заморачивалась.
писала просто "геркулес" 250 гр и все.
Попробуй вбить в свою любимую еду, ее посчитаешь на анализаторе, 40 гр геркулеса, 150 гр воды, 2 гр соли, 30 гр молока 1.5% и 1 ч.ложка варенья
а от зря ты не заморачивлась:) ты уром съедаешь четверть пачки геркулеса? боюсь, в тебя столько не влезет:) ибо он минимум в два раза разваривается...про гечку молчу...
дык может не готовить? переложи пока на мужа эту обязанность. низя так?...
или в общепит его отправляй )) а сама ешь только то, что у тебя не вызывает неприятных ощущений )))
Лер, я вообще в эту беременность первые месяцы спала, как сурок! помню в один выходной день у меня рекорд был - 8 раз за день поспала!!
пользуйся моментом, потом не полежишь:) у меня в первую беременость токс до 6-ти месяцев был, мясо вообще есть не могла, от мысли о нем дурно было, муж ходил в ресторан мясо есть, иначе он за стол, а я в туалет:( ну а организм теперь все держать до последнего будет, ничего тебе не отдаст, раз питание пока не очень.
ой, Лерик, держись!
прекрасно тебя понимаю, прочитала и сразу вспомнила ((((
я лежала до 22 недель с токсом, похудела на 5 кг... а еще и готовить, и со страшим везде ходить надо было.. с пакетом в кармане передвигалась :)
ооой фууууу ..пакетик в кармане.. какие страшные вещи ты мне рассказываешь.. надеюсь до такого не дойдет..
Для отеков рано еще, это недели с 20 будет, и то не факт. многие до 30-34 спокойно ходят. А вот для токса самое время, я ж тебя предупреждала. Ты главное все время что-нить в рот пихай, но по чуть-чуть, маленькие кусочки. Мне вот от картошки печеной хорошо было:) а кто-то может "есентуками" обойтись, насчет фруктов - хорошо придумала, от них тоже организму нормуль. В бл время может быть нехватка магния и калия, если что - кушай спокойно картошку и магне Б6 принимай, ну и фольку никто не отменял. ты принимаешь фолиевую кислоту?
Девы, подскажите, сколько ккал в кише с рыбой красной и цветной капустой, никак не могу найти
открытый пирог такой вкуснющий:)Да вот в кафе чего только не найдешь:))))Но я уже отыскала примерный калораж
А что это такое? Вкусно?
Основное правило такое - чем вкуснее еда, тем больше в ней калорий :) :)
Очень вкусно!:-9 Это открытый пирог:) Уже посчитала приблизительно.Но это на сегодня была основная моя еда, так что в калориях не перебрала. Хотя этот киш на 500 с хвостиком калорий потянул, так что девчата, если увидите - будьте осторожны:)
Нееее, даже смотреть в его сторону не будем!
Мы только салат из капусты в кафе можем себе позволить! Остальное там очень "дорого" по калориям :(
Привет! Я тоже здесь. Сегодня влезла в штаны которые пару недель назад не могла даже лёжа застегнуть. Туговато немножко, но надеюсь если ещё пару кг скину самое то будут! дАААААААвольна!
да классно, я тоже в свои мембранные штаны влезла, конец зимы, а я в них влезла ;-)
девочки, вы меня удивляете и вдохновляете! пожалуй я тоже посижу на этой диете. наверное в начале в конце марта-начале апреля займусь, как раз накануне др мужа и ребенка. может вы как раз уже на второй заход пойдете, будет компашка у меня )
у нас с тобой цель одинаковая, только ты чють повыше, ну немного уже осталось,думаешь за месяц не справишься?
я в 58 уже стройна как газель, вот ты даешь, а не мало веса будет? я когда 56 была, то все спрашивали-" у тебя все впорядке, ты не болеешь? "
ну 56 может тоже я погорячилась, но 57 еще точно ничего! ))) а если еще зал подключить, чтоб все подтянуто и красиво, то вообще отлично! )
у нас +20 уже 2 дня, все время на улице, то бадминтон, то летающая тарелка, то футбол . набегалась с детьми как конь:( устала жуть, ела по моему все подряд... завтра не отчитываюсь:(
ого, супер!!! Даже к тебе в паспорт залезла. ;-)
У нас еще холодно ;-)
Я еще в мембранных штанах успею походить 2 недельки ;-)
Нет, дочка моя у вас в январе гуляла с группой детей:-), все ноги отгуляла:-), приехала в наши морозы, рассказывала про Пражские дожди и зеленые луга:-).
Мы летом будем сильно южнее))).
я когда сюда первый раз приехала, то меня Прага тоже встретила зеленью и дождями, как раз на НГ к мужу ехала.
жду с нетерпением ))) сплю и вижу, так сказать! сразу и велик, и может ролики опять наконец-то достану! а то решила осваивать как-то, купила, взяла несколько уроков, сама там что-то пыталась тренироваться... и забеременела! ) а в том году так и не достала их ни разу, хотя планировала!
да вообще полтопика разбежались куда-то, небось стыдно:))))А другая половина беременная:)))
Эх, а я вот только силы в себе почувствовала!:)
+1, ни малейшего желания нарушать! :)
весна дает силы, а имеющийся небольшой минус поднимает настроение))
1200-1300, а это не слишком мало???
А меня уж черезчур все стабильно. Если худею то на 100-200гр за день. В субботу было послабление +100. Т.е. резких скачков нет ни в ту ни в другую сторону и уже это меня радует:)
Лисенок, так она же худеет, спорта у нее нет, так что 1200-1300 ИМХО, для Катеринки в самый раз.
Кать, тебе дион какие цифры рассчитал???
Отлично! прям для меня сейчас, как новая игрушка:)))Мой коридор 1460-1800с копейками, уже не помню точно.
ну этож не жир, в каловые массы или вода. ;-)
Иногда нужно себя и баловать.
Ты еще про жиры не забывай смотреть
Я все смотрю! И жиры и белки:)))и баловать себя не забываю:)За неделю 600гр ушло:( эх, а было время....
ахахаха.... ;-)
слушай ну на худеем правильно посчитай, кинуть тебе ссылку или сама найдешь?? ;-)
А чем занимаешься по часу??
найду наверное )) упражнения делаю на ноги, попу и пресс в основном. немного растяжки, прыжков там всяких с утяжелителями... ну это уже так, совместить приятное с полезным ))) под музыку поскакать, ребенка повеселить
а не много ты сразу добавила на качание??
отдых мышцам очень нужен, делала бы хотя бы через день.
А вот под музыку поскакать оставь ;-)
первые дни тяжеловато было. особенно ляжкам после выпадов и прочих упражнений ) казалось при ходьбе, что они чугунные ))) а потом ничего, отпустило вроде )
Совершенно верно. При силовой нагрузке мышцам нужно давать отдых. Это аэробные и кардионагрузки можно хоть каждый день:)
ну а если чередовать? то какие я могу дома аэробные и кардио делать?? я, честно, не очень в этом разбираюсь. привыкла, что за меня все программы составлял тренер и особо не вникала )))
Чередовать это вообще идеальный вариант;) Но все равно 1-2 в неделю должен быть отдых,даже для спортсменов:)
Дома можно аэробикой заниматься, если габариты квартиры располагают:) У тебя есть какнал "Живи"? Там в пн, ср. пт аэробика в 20 часов, вт, чт., сб в 12 часов дня. Степ-аэробикой можно заняться. Опять же при наличии места в квартире и степ-платформы, либо какого-нибудь предмета ее имитирующего.Кардио - бег, велосипед, элипс. Либо можно просто включить люимую ритмичную музыку и танцевать от души:)
у меня в выходные отдых )) все равно ничего не дадут поделать )))
канал живи может быть только на кухне (тут кабельное тв), но габариты кухни явно не располагают к занятиям спортом )) интересно, а на компе это все можно найти?...
бег, велосипед, эллипс - отпадают. только и остается, что танцевать )) я пытаюсь какие-то движения, подсмотренные мной на степе повторять, ну чтоб поэнергичнее было. плюс на ногах утяжелители
На компе можно найти, но на сайте занятия можно смотреть за 100рэ в месяц;) www.jv.ru
Я бы не советовала тебе с утяжелителями делать кардио или на степе топтаться, это вредно для суставов и сосудов
утяжелители это я больше для всяких махов ногами использую! пасиб, буду иметь ввиду!
а если я степ-платформу куплю, то как мне научиться чего-то делать на ней? в интернете опять же ролики качать какие-нибудь?
Ты ж с лета пойдешь в зал! Нафига тебе платформа эта? Маловасто хлама в доме что ль?
я в зале не рискну идти на степ )) я писала, что у меня хреново с координацией. а так хочется!! я бы дома как раз подучилась и пошла бы потом на групповые занятия ))))
падать я не буду, а вот тупить - не туда, не той ногой, не так и тд - это про меня! )))
Ну ты ж в зал учиться пойдешь, а не мастерство демонстрировать!
:) Я вобще на степ не могу ходить, там все обенб быстро и подвижно, у меня и мало того, что руки-ноги не успевают, у меня дыхалка не успевает за тренером :)
очень даже вероятно, что и я не смогу по тем же причинам! ) вот и хотела дома потренироваться ))) надо без платформы попробовать )))))
Оксана права, тебе ж не показательные выступления готовить надо:)Зачем ты так заморачиваешься? Ну потупишь немного, все с этого начинали, даже я:) самое главное не загоняться на этом, не думать о том, что ты делаешь что-то не так, что о тебе подумают другие и тогда все у тебя получится;)
вот как раз в зале тебе и будет супер заниматься.
Дома не сможешь, тяжело смотреть и в телек и прыгать. Запутаешься.
А на тренера будет тебе самое то смотреть.
У нас степ 2 раза в неделю был, супер мне очень нравилось, и нет там ничего сложного, связки почти одни и теже
У меня как раз сегодня степчик был первый уровень. Но я чет решила соригинальничать, захотелось эдакого и сделала его танцевальным. В зале были девушки, которые в первый раз и ничего так, схватили. Ошибались конечно, не без этого, но в целом все очень весело и динамично было. Самое главное не бояться начать, а дальше втянешься
эх, это надо камеру заиметь. У меня пока такой роскоши нет:( а то, я ведь с удовольствием;)А то вы что-то засиделись похоже за компами и ноутами:)
всысле как это решила все таки продолжить??
ты про какую??
Я с Элинкой на одной и той же диете сижу, вот мой топ.
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2901224.htm?messageId=73737827
Там еще девочки есть из этого топа.
Ну ты же вроде недовольна была, что грудь у тебя начала худеть, разве нет?:)и ты писала, что возможно ограничишься только одной неделей:)Вот я и спрашиваю решила ты продолжать или нет, неделя-то прошла:)
Кстати,заваривала я сегодня на завтрак овсянку - гадость несусветная:sick4 не, я лучше по старинке, варить буду:)
Ээээ... а ты что-нить ещё в нее добавила? Я просто так тоже не ем, курагу или яблочко туда покрошу, молока или йогурта налью, джем могу фруктозный добавить или даже творог (что редко, но надо начинать, это вкусно, между прочим :)) С яблоком и йогуртом - это классический Салат Красоты Софи Лорен (кажись, если память меня не подвела)
Можно подольше ей дать постоять для размегчения, можно вообще в микроволновку сунуть с молоком обезжиренным и творогом - творог при этом немного сворачивается, мне очень нравится, как получается :) Только в этом случае надо следить, дабы не убежало и иногда помешивать. В общем, найди своё, так как это полезно и весьма сытно - самое то для завтрака :)
Добавила, молочка добавила и горсть кешью. Но мне все равно больше вареная нравится. Когда варишь 20-30 минут для меня самая вкусная. Я ее каждое утро такую ем;)
грудь не худела, ты что, :-oа появились растяжки которых раньше не было, что я стала делать- это бороться с ними.
А вес так и не ушел, как ушел за первые дни, так и плавал всю неделю, то плюс, то минус. :-o
А какую ты овсянку берешь?? 30 минут, это все нафиг вываришь :-o
Я ее не заваривала, :-o а заливала холодной водой на ночь!!!
А, ну да!про растяжки речь была:)
Я беру обычную овсянку, которую варить надо. Ну не 30, но минут 20 точно варю в кастрюльке.
А я залила кипятком и оставила на ночь, а с утра добавила чуть горячего молока и орехов бросила.
ну ты же вроде не так дано от 2 кг избавилась. Может сейчас организм просто "привыкает", перестраивается
Ух, всем доброе утро :)
Вчера получился очень жесткий день, утром съела пару мандаринок и половину помело, ушла из дома и до самого вечера ничего покушать не получилось. Вечером сделала БЛ-ужин (чечевица с грибами и луком, 2 кусочка ветчины, сыр с чаем с лимоном) и по незнанию добавила к нему с голодухи кефир и молоко :( А это не есть гуд.
Сегодня утром на завтрак чай, хлебцы с творожно-кефирно-фруктозной мазюкой :)
2-ой завтрак: яблоко зеленое
Обед будет: куриный бульон с яйцом и луком (люблю лук, да :))
На полдник мандаринка, на ужин приглашена к подруге на кофий из турки с сырами :-9
Вес утром 57,2, норм.
В больничку не получилось вырваться, пока жду.
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8-0,2=52,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.6кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
49кг к 1.05
6) НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15+1,45=59,6-0,8= 58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5кг
ДО ЦЕЛИ= -2,8 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
20) а ещё в очках!, Алёна 169 см
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7-1.5=54.2+0.7=54.9-1.9=53.9+0.1=54.0-0.2=53.8
ЦЕЛЬ - удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
18) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1 кг - 0,6 кг - 0,3 kg
ДО ЦЕЛИ = -5,2 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95 ОТ=80 ОЖ=100 ОБ=108
Тут мы - никуда не пропали :)
Ко мне сегодня приходила домработница, (выпросила у мужа, т.к. сил нет вообще ни на пылесос, ни на поломытие, такой тонус начинается от этого, прям страшно... В общем, пришла тетенька, и так классно убралась! Блин, девочки, я наверное, свинюха, но я бы в жизни ТАК не убралась! Просто терпения и желания бы не хватило. В общем, у меня сейчас в доме идеальная чистота хожу ( точнее в основном лежу) - любуюсь... :) Спасибо мужу.... Лепота-а-а-а! :party4
и мне напиши, я пока не думаю про это, но мужу сказала, что после родов никак не отвертеться будет:)
Я тебя поздравляю!!!
Я тоже в беременность на этом сроке взяла домработницу! Это просто счастье! моя тоже как уберет все, так я летаю по квартире довольная :)
Я тоже не пропала. Наглым образом толстею. Последние несколько недель плохо часто себя чувствую, силы есть только лежать и спать.
Нажрала за неделю 1.5кг, это какая то нереальная цифра. Врач ругалась сегодня. Сказала это очень много поэтому себя так плохо чувствую.
Буду рот зашивать потихоньку, а то совсем расслабилась.
ну заморочки с анализами начинаются с момента постановки на учет в ЖК:) у меня так сейчас с эти даже спокойнее, чем в 1 триместре:)
Я почитала вас и вспомнила все! :ups3 Пойду подышу, а то нахлынет белая зависть)))))
Да чего зря завидовать? Бери мужа в оборот и примыкай к нашей славной беременной компании:) :) :) Беременное Апчхи на тебя!
;-) Не травите душу:-).
Поработать бы как бы надо, а тут Василек мой болеет постоянно уже вот семь лет как, все ждала школу, думала - перерастет, все еще продолжается, если насморк не лечить - сразу уши, если лечить - процедуры три раза в день. Задолбалась с болячками, ловила себя на мысли, что иногда это мои самые большие страхи, учитывая состояние нашей медицины. Так что, Девы, что то я пока "о...ю":-):-):-) С Маней прикалываемся, что будем вместе потом беременные ходить, она дорастет, а я дозрею;-).
ой-ей, Юля, не отъедайся! Врачицы вообще таких привесов боятся, это же отеки, сама понимаешь :(
Доброе утро! :)
Вчера вечер с кофе прошел интересно, много говорили, много ели )) Были блинчики с бананами и сгущенкой, тортик от Палыча, эклеры от него же, сыры, орешки, джемы и варенья, в общем, полный стол :) Я мужественно точила орехи и сыр. Вареный в турке кофе не произвел на меня впечатления. Конечно, вкуснее, чем растворимый из банки, но как я не страдала раньше по нему, так и теперь не начну. Может, повар был неумеха? :)
Сегодня:
Завтрак: замоченная овсянка с кефиром и фруктозным джемом.
Второй завтрак: яблоко.
На обед запланирован куриный бульон с яйцом и до магазина дойду, выберу себе что-нить гарнирное.
Вес там же.
"Вчера вечер с кофе прошел интересно, много говорили, много ели " ... Так что сказал кофе? :)
Ир, у тебя токса не было в середине беременности? Что-то меня уже неделю мутит по утрам и состояние встаю-падаю.
Что-то не пойму от чего это.
Не-е-ет, такого не было. С 16 неделек все лучше и лучше было дело, сейчас вот только чувствую, изжога подкрадывается. Может что-то кушаешь не то, что желудку не нра? Еще витамины так могут действовать, лекарства какие-нить. а явообще я в это время пила почти месяц нормофлорин, бактерии такие полезные. мне доктор после антибиотиков прописывал, так что как-то постепенно я после всех своих болезней в норму пришла, ну и сейчас йогурты живые делаю каждый день ем. А у тея стул нормальный? а голова не кружится? Надо анализы смотреть, давление, ну и с этим делом тебе , наверное все ж не ко мне, а к гинекологу:)
Кушаю что и обычно. У него как на зло только на булки реакции нет. Хотя сегодня чувствую себя хорошо. Начала витамины пить, посмотрим. Голова да кружится, а стул ттт.:)
Буду разбираться.
Я тоже сегодня попробовала замоченную овсянку, фууу...Больше не буду так издеваться над собой, как вы ее только в таком виде едите
вот тут посмотри,http://prosto-zdorov.ru/2011/05/salati-krasoti/ там много вариантов.
доброе утро! ну совсем у нас затишье! скоро на форум зайдешь и топик не сможешь найти ))
у меня вчера было расстройство и жорик ((( вот теперь чувствую, что руки опускаются... может погода "весенняя" так действует?...
Привет! :)
Как так? Я вот чувствую свой уменьшающийся животик и наоборот, воодушевляюсь. А весна только помогает, особенно когда вижу девушек-стройняшек в весенних куртяшках))
У меня всё по-прежнему, тест сегодня отрицательный (да-да, до сих пор нет :(), ем норм, вес стоит на месте.
Нет, еще нет :(
У меня на работе туго с отпрашиванием, вот либо на завтра, либо на пятницу думаю отпроситься...
Мне кажется, можно новый топ начать, а то этот листать долго и упорно надо...
А вообще, вроде у меня бедра уменьшаются... Жду КД, потому что после них вроде отвес должен быть...
новый топ открываю, только когда старый более 300 сообщений. А то модератор ругается
Кать, у меня вот тоже вес стоит:(немного снизился и встал:((( Но я всеже не отчаиваюсь!;)
сегодня по твоему совету пошла плясать )) и ребенку весело, и не тянет меня никуда, и мне полезно, и настроение вроде повысилось. правда, получается, что вчера спорта не было, а сегодня тильки танцы. может дите уложу щас спать и еще немножко пресс покачаю и ноги...
ну если вчера не было, тогда можно и силовуху подключить:)Кать, я вот подумала, а может у тебя вес стоит и даже иногда прибавляется, потому что ты спортом занялась - мышечная масса растет
ну не то, чтобы прям реально!! но ляжки явно больше и бока повылезали. ну живот это дело такое, поел - есть, не поел - нету )) хотя в той или иной мере он уже всегда со мной, даже хорошенько вдохнув не удается втянуть )
неа, ничего уже не побаливает. первые дни поболело и прошло!
Ой, а у нас сегодня в первой половине дня что творилось :-o Слава богу, мне никуда не надо было. Метель настоящая!!!но сейчас уже все рассосалось, небо чистое, солнышко:) Как будто и не было ничего
Я вся в беготне, перед предстоящими ДР. Диету решила закончить, т.к с сегодняшнего дня вообще не будет шансов отдельно готовить. Учитывая последние +++ за 10 дней ушло 2 кг. Сегодня посчитала еду на день по калориям. Буду калории считать, чтобы обратно ничего не вернулось :)
Лера и Наталья! Поздравляю вас с беременностью! Девочки! легкой вам беременности и самых приятных минут в этот замечательный период жизни :) !!!!!!!!
Девочки! Всем привет! Я пропала, не пишу, т.к соблюдаю пост. Да и лень как-то писать, на работе много дел, весна все никак не приходит...
Вес мой ползет вниз, медленно, но все таки вниз :) Пост много лет не соблюдала (то беременность, то кормление) очень тяжело :( что-то не так тяжело раньше было. Вчера даже нарушила :( но все равно продолжаю. Если бы не дочка, то бросила :( Дочь теперь на причастие ходит через исповедь и все спрашивает-почему я не хожу на причастие... а сейчас пост, как раз можно к ней присоединиться, пример показать. Вообщем тяжко, но все таки большая половина прошла :)
на прошлой неделе была 59 с копейками, я сейчас редко взвешиваюсь. За первую неделю поста был +, а потом вес стал снижаться. Пост закончится, тогда приду :) и впишусь в табличку
Девы, представляете, сейчас случайно в своем шкафу нашла 1000 рублей:)))Решила, что давно я в шкафу не прибиралась, заодно может еще чего найду. И действительно!!! +еще 100 рублей:))) Раскопки продолжаются:)))
отлично!! я вообще вечно рассую по карманам или сумкам, а потом бац - приятный сюрприз! люблю я это дело )))
а у меня видать с прошлой зарплаты осталось, а потом новую выдали, я про эти деньги и забыла:) мелочь - а приятно!:)щас думаю куда бы их потратить:))))гы
Девочки подскажите варианты закусок, хочу сделать с семгой соленой что-то, если куплю тарталетки, то начинку какую вкусную сделать.
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=941-recept-Zakuska-Prazdnichnaia вот посмотри, красивенько;-).
Ой, девочки, я сейчас такая вся фшоке:)))Мне сегодня одна наша танцорша сказала, что она худеет. А в ней весу то 41 кг при росте 158!!! Я себя прям почувствовала коровушкой:(
Естественно))). Я просто по себе сужу, ну если бы я была мужчинкой;-), испугалась бы шкелетика:-).
Ну, я бы не сказала, что она выглядит, как скелетик, но худеть ей явно ни к чему. Я бы на ее месте пыталась бы чуть прибавить, хотяб пару-тройку кило.
А вот у нас еще одна дэушка-танцор есть, вот та - вылитый скелетик, похожа на анорексичку. Я думаю, сколько ж тогда в ней кг, 30 штоль:scared2 Которая сегодня при мне заплетала за обе щеки творог запивая активией питьевой
Если ела - значит не больная;-), они вообще еды бояться(((. Жуткое заболевание. А у меня все подруженции раскушались, я на их фоне вообще Дюймовочка со своими плюсами и минусами))).
та, которая с 35 не говорила, что худеть собирается. Наоборот говорит завидую вашим попам и хочет поправится. Хочет худеть та, которая 41 кг. Она считает что 1 кг у нее лишний:))))
Обеременностях врядли они думаю. Они еще совсем юны:) одной 22 года, второй даже не знаю)
C 35 кг даже не забеременеешь, там цикл вообще летит к чертям, какой уж тут рожать.У меня подруга ростом 170 дохудела до 48 кг, сначала в эйфории ходила, мол , красотка, а как месячные пропали, так она испугалась, скорей отъедаться. Сейчас около 60 кг, выглядит отлично, как раз с мужем ляльку планируют.
у каждого свой минимум. Я несколько лет назад, было время, весила 47 кг при росте 168 (на нервной почве, плохой был у меня тогда период+еще отравилась).Выглядела я конечно печально, но месячные, ттт, не пропадали.
Да и кто знает сколько в ней, я просто предположила, что 35, потому что она выглядит худее девушки, в которой 41, а на деле, может в ней столько же.
забеременеешь! у меня была знакомая на работе, встала на учет с весом 38 кг, в ней и роста было 1,50 наверно. самая маловесная беременная за всю историю у своей гинекологички была :) потом нас жизнь развела, даже интересно, сколько она набрала за беременность )
Поздравила ее в "мартятах" от всех худеющих:) Эта девушка худела в том году активно в топе "почти стройняшки".
Главное вовремя остановиться! хотя бы таким способом, а то ведь вона чо творится - до 35 кг люди сдуваются! :scared1
ну вот и у меня встал вес, меньше есть я не могу и так вечно голодная, вчера сказала тренерше что встал вес, она предполагает что мышцы растут... вот понять бы, если это так. а еще с талией я все страдаю, девочки ну что после 2-х берем. уже ничего не вернуть к былому состоянию? у меня как у шарпея складочки когда сижу :(
у меня тоже складочки, когда я сижу:))))тоже вес встал, уже даже не знаю что делать:( прям я даже вот не чувствую своего тела, как будто оно не родное. Итак уже во всем себе отказываю, тренируюсь почти каждый день. Когда в последний раз сдавала на гармоны - все впорядке, а тело все равно какбудто не хочет отдавать лишние кило. Правда, я принимаю ОК, может в этом еще может причина???
знаешь, мне кажется что мы себя уже извидим, вот только зачем не понятно, прям азарт какой-то:( ты молодая, спортивная и красивая, где там лишнее? думаю ни один мужчина которому ты приглянулась не видит в тебе ничего лишнего:) противозачаточные вполне могу оказывать влияние, я их правда принемала только перед 1 ребенком, но в это время о весе вообще не думала, меня он не волновал, была и так стройна :)
Есть, сегодня как раз я это все наблюдала, когда из интереса ради пошла на занятие на шестах:)))там нужно заниматься в коротких шортах,иначе просто на шесте не удержишься. Кстати, хочу я вам сказать, тренировка для всех мышц отличная, особенно для рук - жесть!
Так вот, в этих шортах я была отнюдь не стройняшка, бока предательски вываливались и внутренняя поверхность бедра - у меня все сразу туда откладывается, не в галифе, а именно туда и выглядит это не красиво. Нет, в целом у меня хорошая фигура, я не отрицаю этого, но все же хочется идеала:)))Всетаки относительно недавно я выглядела лучше. Я все еще не могу смириться, что я стала плотнее, поэтому буду биться до последнего:)ХОЧУ ИЗЯЩЕСТВА ФОРМ!!!!:)))
блин, Лен, и у меня это тоже проблемное место!! причем у меня откладывается и в галифе, и на внутреннюю поверхность ((( ну и бока конечно ж мое все ((( и вообще я опустила лапки и взяла передых на несколько дней. а то чувствую, что накроет ща! и пмс у меня уже на горизонте замаячил.
а мне летом, между прочим, на отдых с тощей худобой ехать!! у нее, правда, эта худоба граничит с нездоровым видом, но все равно, я привыкла, что я среди своих подруг самая худая )))
о да, еще этот проклятый пмс тоже:( Я тоже привыкла,что я среди своих подруг самая худая, а сейчас я этого сказать не могу:(((
С какой это ты тощей худобой едешь???
Я тоже этим летом отдыхать собираюсь, в Европу между прочим. Не представляю как буду на пляже раздеваться, я начала стесняться собственного тела
вот и мне вчера подруга сказал, что меня снчало хочется покормить, а потом разговаривать:) вывод один-мы видем в себе то что окружающие не замечают совсем.
Лен, если тебя это успокоит , скажу вот что: я как-то разговаривала с девочкой, которая танцует в клубах на шесте, так она сказала, что они все практически сделали липосакцию, и причем не единожды.
Ирин, это ты к чему? Лично у нас никто липосакцию не делал, насколько я знаю. Да и девушки все молодые. Я про шесты просто упомянула, что хорошая тренировка на них получается. Вроде со стороны смотрится, как будто легко все, а на самом деле это действительно тяжелый труд
я вчера в зале была,и наблюдала как девушка лет 25, весом так в 80 кг в шортах и в короткой маечке, и плевала она что у нее не только бока, но и куча всего высаливается, бегала по залу с мешком в 10 кг на спине... видимо тоже стремиться к совершенству.
:)))))))а я пряталась по углам в шортах:))чувствовала себя совершенно голой. Я ж привыкла, что мы в штанах рабтаем, а тут пришлось оголиться:)))
Не, вообще ты права, нужно быть уверенной в себе в любой ситуации и любить себя такую, какая есть, параллельно совершенствуясь:)
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2907397.htm?messageId=73933217