ஐ☼ஐСделаем планету легче-200ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
;-) спасибки дорогая, поймала и не отпущу. ;-)
А то уже весна, а штаны весенние вообще не налезли *плак*
девочки, только вы ж понимаете, что они работают не сами по себе, а в комплекте с вашими стараниями :)
ни пуха!))
84,5
Я не пропала, у меня комп в ремонте не удаляйте меня из таблички, пожалуйста, препожалуйста :)
Блин, только удалила в субботу :( Ждала 2 недели, тебя не было. Напиши данные заново, что ли, боюсь, не найду в старых топах уже. И вес отчетный с динамикой в скобках напиши.
А мне неоткуда выйти было :( Сейчас вайфай сделала дома, с телефона хожу. Неудобнааааа :)
Елена
12.09.1978
28.02.2012
Рост 155
86.5 - 86 - 84,5
120.3 (-0.4)
Два дня гости, наготовила как на свадьбу, столько всего осталось, теперь доедать :(
А в субботу утром была 118 после каждодневных тренировок и разумного питания, так гордилась собой... :dash1
Лёля, можно меня в табличку?
91,4(-2,5) Ураааааа!!!! Моя первая десятка ушла!!!!!!! Как я рада! Осталось еще 20!
Супер, Маришка!!! Какая ты умничка, еще чуть-чуть и восьмерка будет! А ведь недавно центнер был, правда ведь классное ощущение? ;)
Молодцом, Маришка! Хоть за тебя порадоваться, мы с Олей какие-то нехудейно-неидейные в этом году.:-(
Поздравляю:) Видно и впрямь диетолог неплохо тебе мозги вправляет:) Уже прям начинаю задумываться, не нужен ли мне сей специалист..:)
Эх... Может, и мне не малодушничать, а взвеситься завтра таки? Боюсь, табличка обвалится под тяжестью привеса :(
Олюшка, прорвемся! Я тож решила пусть будет как есть. Но настроение хреновое, эт да. Но мож это послужит поводом "и в стоый раз опять начать сначалаааааа"
Ну вот! Умничка!:) А то все стимула у нее нет... дипрессия одолела... можешь ведь!:)
так вот и пишу, что удивительно, ограничивала себя только тем, что после 6 не ела, а так и вкусности позволяла
Привет, девочки!
Прочитала по диагонали прошлый топик.
Анюта, ну и ужастики у вас! :-О Выздоровления скорейшего сыночку! :-) А почему я нигде не слышу про ИБУКЛИН. У нас в стране его повсеместно применяют - и детям и взрослым. Нам только так удается сбить тем-ру.
Оленька, и тебе скорейшего прихода в норму! Что там у тебя было, так и не поняла, ну да не важно! Такой бабушке (это я про статус) негоже болеть!!! Ну и шоколадки-конфеты... Плюнь! :-)
Как не печально, "болезненная" участь не минула и нас. :-( Вон, мое чадо валяется с тем-рой 39,3. :-( Ну где его угораздило?! Так держались всю зиму!
Вчера из школы пришел - 37,5. К вечеру 38 с копейками. Утром 39.3. :-О
Температура сбивается ибуклином. Вызвала врача, вроде в субботу приходит. Ждемс...
пы.сы. Тем-ра сбилась до 37,2.
Я в печальке... :sad3
пы.пы.сы. Диета... "Надо меньше кушать". Пока только так. Где ж и как эту волну-то поймать? В табличку смотрю с чувством полного провала. Опять март, а я и ныне там...
А, еще. В понедельник еду к врачу в больницу - очередная сдача анализов и консультация+получение лекарств. На фоне мандража (успокаивает только то, что я всегда так перед приемом) неделю солидно отекаю. Ну вот блин, что ж такое то?! Психоз, короче.
А так, все отлично и хорошо. :-)
Наташ, привет!
Согласна про ибуклин, тоже теперь только им спасаюсь.
Про март и провал... У меня такие надежды на весну-лето и овощи. Я даже взвешиваться боюсь, у меня жор и трещащая по швам одежка :( Никакого настроения ни на что.
Понимаю, что надо хотя бы ужинать салатами, но, блин, не по 200 же рублей овощи покупать. Вопчем, жду и надеюсь, что торкнет меня весной придти в норму.
Про салаты - ешь капусту, морковку, дайкон, то есть зимние овощи. Они не такие дорогие.
Ой, Аня, я вообще не знаю, что в магазе покупать с нашими зарплатами. :-) Я еще и на море пытаюсь собрать капитал. ;-) Перец стоит (пошла на ваши рубли считать...) 186 руб. за кг. Для нас это дикая цена. Капуста.... Надоела уже. Но наверное это просто упадок сил, когда фантазии нет и придумать ничего не можешь.
:think Уж сколько у меня деть болел, а че то никто ни разу мне про этот самый ибуклин ничего не говорил...
Хм... У нас это - первое средство! Он противовоспалительный вообще. От головной, зубной боли, от тем-ры, и если ушки болят...
ОО, Наташ, и вас настигло :(( Это грипп такой, сопровождающийся ангиной ходит сейчас! Лечитесь! А мы даже и не слышали про такое лекарство, надо бы поискать, может, и у нас есть? ..
это же надо?! Нам скорая сказала давать ибупрофен + парацетамол! И ни слова, что такое сочетание существует в готовом виде!! :( Я так и давала - Нурофен+ Эффералган. Спасибо, Наташ! Я поищу у нас такое
мы гомеопатию пьем, позвонила гомеопат сказала, что оцилококцинум нужно купить, вот муж щас придет с работы, отправлю его.
А я блин врача не вызывала.
Я хорошо, что вызвала! Завтра бы сама увидела, что ангина. А завтра врачей нет в поликлинике.
Мы антибиотик пить будем. Аугументин.
а у вас горло когда нибудь болело?
У нас в основном аденоиды.
Но врач сказала, что вирусное, если температура высокая и больше ничего нет.
А у нас только температура.
Причем сейчас 36.9
Ларингиты только.
Только тем-ра, и часа два назад пожаловался на горло. Поэтому врач и смотрела долго горло.
У нас опять тем-ра вверх пошла.
ну у нас так и прыгала 2 дня.
Утром 39.6, потом четвертинку анальгина и она спадала до 36.0 , потом опять подниматься до 37 и 37.7 к вечеру, а ко сну снова 38-38.5
У нас сегодня третий день уже.
С утра была 37.0, щас 36.9.
Но голова у Миши болит, а у врача я забыла спросить, она на мобил звонила, я очень торопилась
Горло посмотрела нормальное.
Ангина - реально большая бяка... Сочувствую... Выздоравливайте!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Привет! Выздоравливайте скорее!
У вас уже весна, тепло.
А у нас тоже сегодня весна +2..а ночью -15
бяка.. антибиотики пейте, при ангине это обязательно, иначе чревато последствиями. лечитесь, выздоравливайте, скоро солнышко и у всех иммунитет поползет вверх
Ой, у меня тут словесный понос :-)
Напишу еще про йогурт. Девочки, реально литра в день не хватает! :-) Муж вчера на работу брал 2 баночки. Говорит, что сытный очень, чуть впихнул в себя. :-)
Федя за день может и 3 баночки слопать с вареньем. :-) Мама вчера хвалила очень. :-)
В общем, я в таком восторге! :-)
Пробовала из молока 1,8; 2,5; 3,2; 6% жирности. 3,2% - самое то. 6% - все-таки очень густо и прямо жирность чувствуется. не хочу такое.
В общем, я в таком восторге! :-)
а я делала из 0.5% молока и активия йогурт с черносливом, нормальный, но мне кисло.
Больше с добавками брать не буду.
ага наверное долго, я в одеяло укутала и поставила банку к батареи ;-) и забыла про него ;-)
Да и батареи у нас еле теплые, поэтому боялась, что будет как в тот раз, у меня он 2 суток квасился, хотела уже выливать, но попробовала и получился вкусный, а то разделялся.
В этот раз в банку налила в 16.00, и вытащила чуть меньше чем через сутки, утром следующего дня в 10.00 и в холодильник поставила.
Хм... :-) *авторитетно так* в йогуртнице я держу 6 часов.
А под батареей ночь держала (около 8-10 часов).
Многовато ты держишь, ИМХО.
ну при раскаленной батареи, я тоже держала только ночь и все.
А тут считай батарея вообще еле теплая.
у меня йогурты никто не есть, мои не любят.
А сама я для себя делаю очень редко, если только по диете нужно ;-)
Да и ставить мне ее не куда, и так мясорубку, пароварку и комбайн еле место нашла. Все шкафы забиты под завязку ;-) нужно ремонт в кухне делать и новую мебель брать, как раньше можно было "колонка", до потолка. ;-)
А я йогуртницу в кладовку убираю, достаю тогда, когда надо делать, в основном, на ночь ставлю, поэтому не мешает. А так тоже ставить некуда. Я и мультиварку сначала убрала, а потом поменяла местами с кофеваркой, мы ей совсем не пользуемся, я кофе в турке варю. Стояла на столе "для красоты" :) Вот я ее убрала, а на ее место мультю пристроила :)
Оль, у меня нет кладовки и нет балкона. ;-) квартира очень маленькая 46 метров всего, и кухня 10 метров.
Поэтому ставить не куда. Нужно новую мебель покупать и делать ремонт, а ремонт это цепляет и туалет и ванную и коридор.
А ремонт косметика у нас был 3 года назад, так что из-за моей йогуртницы, муж денег в 500 тыс. руб мне вряд ли даст ;-)
:) Прикольно, если покупка йогуртницы выливается в ремонт на 500 тыс, то конечно, нафик такая йогуртница :)
Но вещь суперская, поддерживаю восторги девочек :)
Ага, я же буХгалтер... все сначала просчитала, и решила ну ее нафиГ, она мне экономически не выгодна ;-)
да она мне не очень то и нужна, я йогурт не люблю, и мои его не едят, ;-) а вот кто такой мульварка нужно мне почитать... ;-)
только вот чтоб не вылилось все у меня, как с пароваркой.
Стоит она родненькая уже 4 мес. без дела :dash1
Я все по старинке на плите, чтоб ее потом не мыть 5 минут :dash1
а ну тогда да, точно мне не надо... У меня ноут, я когда готовлю, то на кухне его держу, и готовлю с евой
:) Я тож не представляю и как это раньше у меня не было такого нужного агрегата как йогуртница:) Муж, который раньше к йогуртам был абсолютно равнодушен теперь просит, чтоб я и на его долю приготовила:) Пришлось подобрать еще комплект подходящих для йогуртницы баночек, т.к. мужу я делая из 3,2 % молока, а себе из 0,5%
Я приспособила авентовские детские баночки. Как раз 6 баночек в йогуртницу влезло:)
Я тут пришла с мотивацией. :-) Может кому поможет.
Сегодня у нас совершенно неожиданно случилась весна. :-О
Т.е. вчера на градуснике было +2, и дул северный ветер; я шла на работу в зимних ботинках на платформе, в пуховике с мехом и чувствовала себя очень комфортно.
А сегодня у нас +17 (!!!), ярко светит солнце и нет никакого ветра! 
Муж пришел с работы (некоторые вот работают!) и подтвердил - жарко.
И я... достала свои кроссовочки, натянула джинсики (те, которыми я хвасталась), одела осеннюю курточку и выбежала по делам. И если не считать, что джинсы уже не спадают, а чуть затегнулись, и с курткой та же беда, то я почувствовала - ВЕСНАААААААА!!!! Такая легкость в ногах, вещи не тянут к земле!
Так вот. Если "стесать" хоть 10 кг с живота, то станет легче-то, а! ;-) А то ведь могло такое случиться, что курточка и не сошлась бы (а я очень уж близка к этому! :-О)
Так что, девочки, у кого еще весна не наступила, откройте шкаф и примерьте свои весенние брючки, курточки и т.п. Может и волна похудательная найдется! ;-)
Я как-то даже встрепенулась и купила в магазине (на скидке!!!!!!!!!) перцы, капусту разных сортов, мандарины, яблоки, лимоны... Муж слегка офигел от количества. :-) А вдруХ поможет? А? 
+17?! Шок!!! :) да уж, вот она, мотивация! У нас сегодня тоже "весна" :) + 6 к вечеру стало, а утром - 4... :))) Я ехала домой и улыбалась, как дура. СОООЛНЫШКО! ) Так, все , надо худеть! Ты права.
А я себе летних дорогущих красивущих юбок накупила на 50-52 размер :) Штук 5 наверное :)
Ого!!! Теплынь совсем! У меня вот курток весенних много, только ничего не лезет, еще килограмм 5 скинуть надо точно.
Тоже весну хочу!!! Может, тогда и моя мотивация встрепенется, а то прям никак что-то....
девочки, всем деткам, срочно-пресрочно поправляться!!! и заканчивать с болячками в этом сезоне в самые короткие сроки!!!
родителям тоже не хворать!!!
мамулькам отвесов, нет - ОТВЕСИЩЕЙ!!!!! и без вариантов! :)
Девочки! Посоветуйте мне, дуре! Вот платьишко себе хочу связать http://www.flickr.com/photos/15607418@N05/6078598195/lightbox/
Думаю, а можно ли себе такое позволить. Уже готова плакать даже, как охота. Но боюсь, что такие вещи иду не фигуру не больше 46-ого
Вот вам и мотивация
*шепотом* А может, потренироваться повязать большой размер, а к следующему лету связать 44-ый уже? И из пряжи дорогущей :) Мотиваааация, однако :)
ой, я бы и при моем р.44 такое не одела, очень секси и все ноги видно, я в таком стИсняюсь ;-)
ааааа, хочу такое платье!!!!! Вот это мотивация!!!! :))))))))) Да, такое платье может подчеркнуть все недостатки, но какая красота!!! Давай, вяжи и худей!
Платье супер! Оч.понравилось, но девочки правы: оно будет не скрывать, а подчеркивать недостатки:(
Настюха, я тоже млею от этого платья! :-)
Моё ИМХО, при 52-м размере и моем росте, например (глянь в моих фотках, где я такая), я запросто такое себе свяжу и буду носить. :-Р Ведь нигде ничего не торчит, линии плавные... :-)
Платье красивое, но ты права, такие платья идут только стройняшкам. Чуть больше размер будет уже как баба рязанская смотреться. Это ИМХО, конечно, но я так думаю.
Вот и пришло объяснение моему привесу. Сегодня КД начались. Живот болит. Завтра иду к диетологу. С прошлого раза скинула 4кг. Только вот дневник не веду. Наверное ругаться будет.
Сколько ты к нему уже ходишь? Думаешь стоит овчинка выделки, в смысле есть ли смысл в посещении диетолога?
Так я и продолжаю:) Мне 800 рублей в месяц погоды не сделают, а мозги она на место ставит, когда они съезжать пытаются:)
Конечно, есть смысл. Ты ж видишь, какой результат шикарный! За 2 месяца 8 кг! И держишься! Ты молодец!
Спасибо, Лель! Я стараюсь, но бывает тяжко:) Меня очень мотивирует, что прошлый раз я похудела на 16кг, а сейчас уже на 8, и до того результата осталось всего 8кг, а тогда я себе нравилась.
Какая же сумасшедшая неделя у меня, девочки, была. Устала как собака. Мало того, что 6 рабочих дней, так еще и все бегом - я в день до 14000 шагов наматывала без беговой дорожки. Да и в субботу до 3 ночи работала. А сегодня ходили с ребенком на день рождения в роллхолл и я там честно оторвалась за все три месяца - я съела стоооолькоооо пиццы и всякой гадости! и расстроилась, так как поняла что стояк веса при такой нагрузке и правильном питании у меня вызвал потерю мотивации, депрессняк :( еще и весна никак не начнется, на улице грязь и серость, солнца нет. Вообщем, я так, пожаловаться, и может получить пинка и совета.
Так может то, что ты нажралась будет ВСТРЯСКОЙ ДЛЯ организма, и вес быстрее вниз пойдет?
Ох, этот стоячий вес :( Как же он нас подкашивает в смысле мотивации! Я вот тоже не выдержала, всю неделю стоял и ведь умом понимаю, что ничего страшного, что надо перетерпеть и все будет, но... Слаба, слаба... Сорвалась, ела все выходные ничего не считая. Не обжиралась, но и не диетничала совершенно.
И с весной у нас та же фигня, вроде потеплело, но пасмурно, ветер, грязь, противно :(
В общем, я тут просто с тобой в унисон поныла, прости, ни пинка, ни совета сейчас дать не могу.
Я последнее время на ужин стала есть клубнику с молоком, так мне вкусно! Хоть удовольствие получаю от чего-то:) Главное до 6 успеть:)
Мороженую клубнику? А как ты ее ешь? Просто заливаешь молоком или запиваешь? Я взбивала коктейль такой: йогурт, молоко, клубника. Но это не еда для меня, так, побаловаться:)
Нет, свежую. Хвостик отрываю, ягодку раздавливаю и в миску, молоком заливаю и ем. С детства так люблю, просто зимой клубника очень дорогая, да и не вкусная совсем, а сейчас сладкая и по цене приемлемая.
Ничего себе, где это ты сейчас клубнику сладкую и по цене приемлемую нашла :scared2?
У нас сейчас вообще свежей нет, никакой. Раньше продавали всю зиму, а в этом году и не видела ни разу.
А вообще так, как ты описала, я тоже люблю, но больше всего просто свежую, без всего :) Эх, скорее бы весна, клубника, черешня, солнце, травка :)
В наших краях тож много где встречается, но с сезонной ее все равно не сравнить. Сейчас она какая-то искусственная и попки у нее часто белые, что тож наводит на сомнения относительно ее экологичности и полезности для здоровья. Я такую стараюсь всеж не покупать...
Привет всем. Вчера утром отравилась кефиром - больше ничего не ела, кроме него. Весь день, вечер и ночь было очень плохо, постоянно общалась с "белым другом". Сейчас лучше, только слабость, думаю, надо взвеситься (уж точно много ушло!), - нет, однако, вес 89,400((( Практически никакой разницы. Запарила геркулеса, пойду завтракать (тяжело вздыхаю).
Отвратительный! Зато желудок не болит, а то буд-то все внутренности перелопатили:-)
Не расстраивайся! Вес не сегодня, так завтра будет в приличном минусе. Главное, выздоравливай!
Завтра обязательно взвешусь (хотя давала себе слово взвешиваться не чаще 1 раза в неделю)
Читаю книгу. Захотела поделиться, вдруг у кого-то такие же проблемы с самооценкой как и у меня. Очень интересно.
http://flibusta.net/b/78967/read
Сходила к диетологу, похвалила она меня. За месяц ушло 4кг, сказала темпы хорошие, меню замечательное, в общем пока так держать. Прописала мне еще попить допель герц омега 3, он холестерин нормализует и липидный обмен, завтра зайду куплю.
Здорово, мой диетолог тоже говорит, что должно уходить 3-4 кг. Я тоже пью рыбий жир в капсулах (он и есть омега3 и омега6, так же как и допель герц,только дешевле). А что твой диетолог ещё советует пить? Просто то что советует она не очень мне понятно с точки фармакологии.
Орсотен, вместе с жирной пищей, аналог ксеникала, но дешевле, но пить только когда жирное ем и не больше 1 раза в день.А тебе что?
А мне витамины (я принципиально не употребляю пероральные и в/м витамины, т.к. в организме усваиваются только масляные пероральные формы) и омеги:-) Может, тоже ортосен попить (задумалась).
Что-то я совсем расклеилась, дел на работе куча, сижу реально до ночи, а вчера приехала и выпила пива... ну зачем, спрашивается????
Девы, попинайте меня что ли, а то как-то совсем муторно...
Когда на работе завал, то и режим тяжелее соблюдать. Пиво на ночь не есть хорошо, но, иногда можно. Не переживай, сейчас всё потает, солнышко пригреет, гармоны заиграют - худеться будет значительно легче! (и сама на это очень надеюсь:-))
Действительно зачем?!:) Ну вот зачем тебе сдалось это отвратительное пиво?! Отучаться надо, ничего полезного в этом напитке нет, один только лишний жир для живота и попы! Короче, аяяй!:)
Ну как, хорошо попинала?:)
Да, девы, спасибо всем пинавшим!
Вчера я молодец, поела полезностей, пива не пила (хотя муж вечером соблазнял)
Еще договорилась с тренером на перс.тренировки, а то как-то в одиночестве мне не ах ))
А можно полюбопытствовать скоко сейчас в Зебре персоналка стоит?:) Можешь в личку:)
Можно немножко не о похудании:)?
Отмучились мы с дочей в воскресенье - прошел наш юбилейный концерт ансамбля Буратино (35 лет%)). Я, правда, в основном, была за кулисами или в гримерке, но вот немного фоток:):
http://eva.ru/Rad47
Теперь хоть расслабимся, а то репетиции эти ежедневные по 3-4 часа замучили уже...
Умничка дочка, так прикольно наверное ей выступать, маленькая, а уже на сцене выступает.
Ух ты!!!!!! Классно как! Поздравляю с юбилеем. Концерт, похоже, замечательный был. :-)
ой как здорово, поздравляю! представляю сколько сил потрачено! и как здорово, когда ребенок чем-то занят! и получается!
просто праздник-праздник настоящий :)
это ж такие эмоции и ощущения на всю жизнь! Умничка дочурка! И мама - молодчина :)
Привет вам,девицы-красавицы! :-)
Я вчера "сдавалась" у своего врача. Анализы сдала, а с врачом разминулась. Т.к. Федя дома с ангиной, я только утром съездила - анализы сдала и лекарства получила, а на прием после обеда не поехала. Консультировали меня по телефону.
Изнервничалась вся. В городе пробки, на кольце авария, не успевала жутко. Еще и боюсь я этих анализов...
В общем, все очень даже неплохо (ТТТ!!!), не считая холестерина. Он у меня 7,3. :-О Жуть просто. :-( И т.к. мне сильных лекарств нельзя, то скорее всего буду пить БАДы "омеги" какие-нибудь.
Еще вот зарисовка "под кабинетом в ожидании приема":
Сижу я, тетя лет 40-50 и девушка лет так 28 - очень стройная, размер так 38-40. Выходит медсестра и обращается к этой девушке: "Катя (Маня, Даша (не столь важно))! Что-то у тебя странное с анализом биохимии. Ты что-нибудь кушала вечером вчера? Я же предупреждала, что за 18 часов до анализа нельзя кушать."
Девушка, вспоминая, переговариваясь с женщиной рядом, возможно, мамой: "Так, это в обед было, это часов в пять..." Обращаясь к медсестре: "булка с молоком и чай с двумя глазированными сырочками в 9 вечера" и мама её так еще: "как это "не есть 18 часов?" умереть можно..."
Вот представьте мои "очучения" :-) Биля! 9 вечера!!!!!! Сырочки!!!!!!! Булка!!!!!! 38-й размер!!!!!!!! :dash1
Ну где справедливость, а? 
А нету ее, справедливости-то ))
У меня на работе был парень такой же, худющий как палка, при этом жрал (прости за выражение) за четверых.
Вот такой метаболизьм, понимаешь, повезло.
Нету ее!!!!!!!!!!! У меня знакомая конфеты тоннами жрет, именно жрет, а не ест, а весит 40кг...
Нет справедливости ;( у меня сестры двоюродные мечтают поправится, хотя едят очень много, а мы тут...
Понимаю - у самой есть такие знакомые((( Не люблю с ними за столом праздновать, аж трясти начинает.
О, вот за моей спиной сидит коллега, девочка 25 лет - стройный одуванчик:) - с утра 3 булки съедает, и далее в том же духе...мечтает потолстеть ещё%)))
Наташ, девушка еще молоденькая, а мож метаболизм такой, у меня сестра родная 36 годов, так я ей до сих пор одежку на 14-летних девочек покупаю, у нее 34 размер европейский, а жрееееееет....нет, она не ест, а именно жрет. Такая се ля ви.
И я можно не о диете! Все равно с ней пока ничего не получается, за окном завывает, депрессняк жуткий, ПМС до кучи - вообщем с правильным питанием я не дружу.
Ну не об этом! Поздравьте нас! Не зря мы бегали всю прошлую неделю! У нас 3 место в одном из конкурсов! Для первоклашки я считаю это ооочень, учитывая, что второе аж у 3 класса. еще ждем результаты по последнему конкурсу, хотя там все ооочень серьезно и иллюзий я не питаю.
Счас посмотрела сайт с победителями, мы единственные победившие первоклашки! о как! приятно!
Поздравляю:) Вы с дочей прям неутомимые:) В конкурсах все каких-то участвуете. Хорошо, что у тебя время позволяет этим всем заниматься. Твоей дочке повезло:)
А вот в нашей семье я получаюсь ну сааамая занятая:( Правда, кроме как в бассейн мой деть пока никуда не ездит, да и то его не я, а муж отвозит:) Да и на праздники в сад у нас муж ходит. Ему проще, у него график скользящий, а у меня работа с 9 до 18 с электронной системой контроля в придачу:(
И кто там писал про ангину?:) мож у меня конечно и не ангина, но горло уже неделю болит и никакие полоскания, таблетки, леденцы не помогают... чтоб нормально спать ночью, приходится даже пить обезболивающее:(
Одна радость из-за больного горла не могу, да и не хочу есть особо:) В итоге весы уже меньше 98 показывают:) Не факт, что вес закрепится, но все равно приятно:)
Я спасаюсь при больном горле горячим чаем с медом и молоком + Тантум Верде. Еще фарингосепт постоянно сосу.
Выздоравливай!
А когда у меня ангина была, запретили пить все горячее, только теплое. И брызгать биопарокс
Лечись и выздоравливай скорее!
Мы лечимся липовым чаем, ягодными компотами (шиповник, клюква или смородина) и ингалятор - без него никуда.
Спасибо, девочки:) Оказалось, что у меня всеж не ангина, а форингит.
Хорошо, что с диагнозом-таки определились, жаль только, что улучшения пока не наблюдаю:( Но я лечу и надеюсь:) От избытка нерастраченной энергии стала фигней страдать:) Вот для поднятия евского уровня на старости лет в фотоконкурсах решила поучаствовать:)
Эх! На улице уже весна, солнышко, а я тут с горлом своим все маюсь...
Молодцы какие! Как же я хотела в этом году опять встать на лыжи, но опять никак:(. А у нас в Подмосковье, где дача ТАКИЕ места, эх...
Тань, а вы где катались - по ровной трассе (лыжне) или по лесам с неровной местностью?
вот тут мы катаемся, не так далеко и от дома и гаража.
По ровной трассе наш мелкий всех распугает своим нытьем :), поэтому в лесу гуляем, там уже накатали дорогу вот по ней..
ой, девы, что-то все, на меня накатило, я устала, я начала есть (пока хоть не жрать), у меня полная депрессия и апатия. и ничего не могу с собой подделать, от диетической еды уже просто тошнит, хотя все и вкусно, вторую неделю с этой погодой постоянно болит голова... короче - рыдаю. и боюсь, что до появления солнце и +10 сил у меня не прибавится :'( :'( :'(
вот пиво слава богу не выношу, вина бы выпила, если бы не постоянная головная боль. и сожрать что-нить ужасно вредное хочется и побольше - типа острых крыльев из ростикса!
Ты енто брось! [-X Лето на носу! Как на юга-то поедешь??? Иди вон водички попей и займись чем-нибудь! Рыдает она, понимаешь. *ворча* ремня тебе надобно! (и мне тоже *вздыхая*)
я чет да, ее температуру померяла - 37,1. ухо постреливает, видимо отсюда и минор :(
[-X ну ты что какие крылья??
они вредные, или лучше воды попей и отрубей погрызи :-D
Что-то тебя сильно накрыло... Это не есть хорошо! Надо тебе что-то предпринимать для улучшения настроения. В отпуск сейчас никак?
да кто ж меня в педагогике отпустит под конец учебного года, да и финансового с нашей дырой отпуск совсем не к месту :( эх. солнца нет, денег нет, .... и все в том же духе. пойду спать с горя. (есть тоже не дают)
Ну хорошо хоть есть не дают:) Это на пользу пойдет! Вот мне понравилось выражение: Жизнь - как зебра... Будь хитрее ! Дошел до белой полосы...... и вдоль, вдоль!!! так что и у тебя настанет белая полоса, ты только схитрить не забудь:)
мужья, они такие "заразы", худеют гораздо быстрее и качественнее. мой тоже оочень заметно уменьшился, на ролики встал, от пива отказывается, теперь из дома опасно отпускать
Не расслабляйся! А то столько трудов коту под хвост будет(
Муж с силой воли, молодец!
Ну я планирую рыбку с овощами и винца красного сухого, от пива воздержусь. Единственное, что это все на ночь будет, а так думаю ничего страшного.
Выдержки тебе завтра:-) Мой муж тоже легче худеет, ещё хватает силы воли не ужинать.
Что-то у нас сегодня вяло народ общается...
Тогда, если можно, расскажу про себя - сижу на молокочае, чтоб завтра в отчетный день увидеть хороший минус;
вечером иду на тренировку со специально обученной девушкой, которая будет меня учить как и что делать правильно, завтра расскажу впечатления
У меня комп занят - ребёнок к завтра несколько докладов готовит:-). Сижу на кефире (ттт, сейчас нормальный), если вечером невмоготу будет, то купила китайскую капусту пожевать. Вечером выберусь на улицу и схожу в аптеку за проростками пшеницы.
Сегодня такой прикол был..
Ребенок был на развивалках, а у нас (с мужем) был час и поехали в гараж взять соленья.
в общем по соседству (через два гаража) гуляли (делали шашлыки) ребята.. мы приехали на своей машине, я зашла в гараж, взяли все что надо было и закрывать гараж, подходит к мужу парень.. и мол пойдем отойдем поговорить.Я уж подумала, что денег занять хочет и села в машину.
Через пару минут сел в машину муж и смеется, я спросила мол денег хотят, а он нее, комплимент о тебе.
Парень спросил у мужа когда это он успел жену поменять, такая модель у тебя, аж завидно стало
Муж мой рассмеялся и говорит, это моя жена и не менял.
А там парни уже начали ставки делать новая жена или нет.:oops
Вот, а я сегодня утром взвесилась и немного порадовалась - вес 89кг. Очень надеюсь, что уже завтра увижу две восьмёрочки:-)
Сегодня два месяца, как я худею. Минус 8 кг за это время. Но мотивации в последнее время совсем нет, начала позволять себе покупать конфеты и есть их не только по утрам; планировщик на дионе не веду; зарядку не делаю. Вес потихоньку уменьшается, видимо, за счет того, что я ем сладкое вместо нормальной едой, а не в дополнение к ней, и по калориям в итоге получается немного. Но ведь это нехорошие калории получаются. :\
Нужно мне как-то настроиться на здоровое питание...
У меня что-то вроде "Минус 60", но попроще. То есть я не ем после 18 часов, стараюсь (старалась вернее) есть вредности только утром, но не соблюдаю указания системы, что можно на обед и на ужин.
И считала калории на дионе пару недель, а потом забросила.
Очень хороший темп, по 4 кг в месяц!
Может, погода так влияет - засветит солнышко, перейдёшь на лёгкую одежку и автоматически захочется легкости)
4 кг. в месяц - хороший результат, он дает возможность худеть без излишнего стресса для организма:)
А вот поедание сладкого - конечно не гуд:( Раз такая тяга, да еще вместо другой еды, значит тьвоему организму явно не хватает каких-то веществ.
Вот почему я не люблю диеты. Запрещение себе чего-то в конце концов у большинства неизбежно приводит к срыву:(
Мож тебе капелек с хромом попить немного, они говорят снимают тягу к сладкому...
Вчера сходила на занятия с тренером и расстроилась. Оказывается, я до этого все неправильно делала, все эти тренажеры такие разные, пока разберешься...
И сегодня встала на весы, а там ... ну ни на грамм не меньше, чем вчера!
Все мои старания вчерашние (молокочай и тренировка) не дали никаких результатов (((
вообще-то в дни тренек, разгрузки, а тем более молокочай делать нельзя!!!
И молокочай не лучшая из разгрузок.
Ты зачем вообще делала разгрузку, у тебя плато?? ты давно худеешь??
ну вооот, опять лопухнулась... а почему нельзя разргузку в день тренировки?
И чем молокоай не угодил, что тогда?
потому что в дни тренек, нужно даже коридор немного поднимать по кал. ;-) Мышцам нужна еда, и белок рулит.
Молокочай очень плохо действует на здоровье.
И вообще, разгрузки подключать только в плато или срыва.
По другому они не нужны.
Вот посмотри разгрузки.фотоальбома: http://eva.ru/RMWH
Тюсь, кончай на молокочай бочку катить! Кто-то там тиснул какую-то левую статейку и все, молокочай в немилость попал! Читала я эту статью, такую и я напишу про любую из разгрузок.
Нормальная разгрузка, часто нельзя делать, а раз в неделю вполне нормально.
Про день тренировок - согласна, неудачно молокочай делать, а в обычные дни вполне нормально.
да я и не качу бочку, а предупреждаю.
Наша Кузурка давала ссылку про молокочай!!!
Вроде эта ссылка.
http://www.diets.ru/article/48611/
-"Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний."
пысы вот если бы меня кто нибудь раньше предупредил!!! я бы на молокочай и не садилась каждую неделю, а только после великих срывов.
Когда там более 3-5 кг присосалось.
И вообще смысл делать разгрузку, когда отвесы и так есть
Ну а она что - каждую неделю садится??? От 1 раза вреда не будет, а ты не пишешь, что "частый молокочай вреден для здоровья", ты пишешь "молокочай вреден для здоровья". Ничего он не вреден, если не часто делать.
"Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя этот напиток, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если Вам стало плохо, Вы чувствуете слабость, головокружения, то необходимо прекратить такие разгрузочные дни." - из той же статьи.
Т.е. если самочувствие нормальное, то делать можно и никакого вреда не будет. Но не чаще раза в неделю.
Да я читала ту статью!
И в этой тоже про рак написано, ты не видишь, что ли :)?
"А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки. "
Ты всегда так веришь всему, что в инете написано? ;) А если про капусту так написать - перестанешь ее есть?
а, ну значит Кузурка и давала на эту статью ссыль, а брокколи потом копернула
ага перестану, но про капусту читала, ее наоборот нужно есть, чтоб рака не было.
Я после просмотра онкольных, очень мнительная стала насчет рака.
Соглашусь. Я тут с лаборанткой разговаривала, говорила про этот разгруз зел.чай+молоко, так даж доктор(гыыыы, паталогоанатом) подключился к нашему разговору и сказал, что это вполне полезная разгрузка, если ее не каждый день употряблять, а раз в неделю вполне и вполне. У него сын в Японии живет и он говорит, что они там в основном зел.чай с молоком и пьют, считается очень полезным и док тож пристрастился, а он помешан на здоровье. Кофе, например, не пьет, хотя тож аккурат на этой неделе сказал, что женщинам полезно 1-2 чашки кофе в день пить.
так в Японии наверное пью ленивый молокочай, а я говорю про настоящий молокочай, а не про ленивый.
Я ленивый при ГВ по 3 литра в день выпивала для молока.
чессказать, не вижу особой разницы, состав тот же самый- зеленый чай и молоко. Да и я всегда пила именно ленивый вариант, завариваю зел. чай в термосе, и потом молоко добавляю. В общем, самое гавное, без фанатизма-если не идет разгруз, то и нефик. А если хорошо ся ощущаешь и есть результат-вперед и с песней.
Тюсь, ну не смеши, чесслово :) Какая разница - ленивый или нет, смысл один - чай с молоком. В статье идет речь именно о том, как взаимодействуют между собой эти 2 вещества, а ленивый он там или трудолюбивый - без разницы, смешение веществ в любом случае происходит.
Проздравляю с почином:) ЛС получила: вроде вполне приемлемо получается. Ты как часто планируешь заниматься?
Тюсечка тебе правильно про то, что в день тренировки разгрузку устраивать не надо.
Больше двух раз в неделю с тренером не смогу, щас взяла 10 тренировок, а там видно будет.
Про разгрузку поняла. Очень уж хотелось сегодня увидеть хороший минус, прям с утра на весы вспрыгнула аки перышко и... полное разочарование (((
Вообще-то больше двух раз, наверное, и не надо. Это ж силовые тренировки, а их вроде как по 2 в неделю и рекомендуют..
Не грусти! Весы любят с нами поиграть:) Возможно, завтра они тебя порадуют:) В любом случае отвес не заставит себя долго ждать, т.к. ты оч.стараешься:)
Явно не порадуют (жуя пиццу) ))
Не приготовила обед себе сегодня, пришлось заказать пиццу - вкуснятина, надо сказать!
Мне бы продержаться выходные, чтоб снова не сорваться с мужем во все тяжкие, эх...
Девули, всем приветы! Мои празднества, кажись, пока закончились. А еще я всю неделю маюсь со спиной, а мож это и не спина вовсе, потому што всю неделю принимаю ибупрофен, а со вторника еще и какую-то другую хрень, мазюкаюсь мазяит и сплю на вишненвых косточках, а боль не уходит. Я в панике, мож это вовсе не радикулит, а например, почки или еще чего. А так как таблов кучу принимаю, то и жру не по деццки, но рада, хоть за неделю не прибавила, так што начинаю все по новой, до 93-ех мне кровь из носа надо схуднуть, а то летние одежки придется все покупать, а бюджета у меня под эти цели нет.
Лелька, хорош...отдохнула и хватит....
ты на фотках просто прелесть, но животик я у тебя там узрела. Все, хорош жрать, давай возвращаться к нормальному питанию. И тебе к акве, скоро в летних одежках ходить бум, нельзя тебе такую красоту под жиром прятать.
Лёлечка, чего это ты вдруг расслабиться решила? Какой такой отпуск?! Ты ж у нас правофланговая! Мы ж на тебя равнение держим:) Нет, нет, расслабилась немножечко, налопалась вдоволь вкусняшек и снова, будь добра, в бой!
Ты подумай, уже скоро снимать верхнюю одежду, а что же будет под ней?! И аква.. Как ты могла на нее забить?! Это ж тебе сейчас для поднятия жизненного тонуса самое то! :)
Лёля, ты просто каждый раз, хватая кусок еды в руку, думай что мы смотрим на тебя, ровняемся на тебя и есть сразу перехочется :)
С возвращением:)
Спинку лечи! Не хочу пугать, но у нас у дамы на работе тож вот так вот болела, болела спина, а оказалась межпозвонковая грыжа. Операцию делали...
Пасиб! Не, на грыжу меня докторица сразу посмотрела, там надо определенные движения сделать, если боли при них нет, то не грыжа.
Ты свой пороошок-то все пьешь?
Настрой у тебя хороший, правильный. Эх, мне бы такой. Обследуйся, лечись, чтобы к лету быть огурцом!
Блин, ну как перестать жрать?????
Привет, Танюшка! Вот и у меня что-то болит, подозреваю, что печень от таблов и срывов пищевых. Что-то надо с этим делать... Выпила сегодня резолют, боль утихла, значит точно печень.
Вообще-то мне гастроэнторолог говорила ( у меня тож с печенью не все в норме, так что я там частый клиент), что печень не может болеть. В ней чего-то там нет, чтобы боль была. Если боль острая, то скорее желчный или поджелудочная. А от проблем с печенью может быть ощущение распирания, но не боль.
Привет девченки!
Почитала Смурфету на счет тренировок. У меня тоже фигня какая-то происходит. Я в спортзал хожу почти каждый день. 3 раза в неделю силовые тренировки с тренером, в остальные дни делаю кардио (групповые классы - зумба, кардио-йога, танцы всякие). Потею, краснею, устаю. Не объедаюсь. А вес стоит!!!! Сегодня расстроилась ужасно. Вчера в 7 вечера отскакала на зумбе. Выпила за день 3л воды. После 5-ти ничего не ела. Отвеса нет :(
Что ж это такое?
калорий наверное мало ты кидаешь организму, он думает что настала война и притаился и не отдает.
Начинай считать кл.
Ниже чем в 1400 кл в дни тренек опускаться не рекомендую.
Тренер сказала что мне надо 1900 калорий в день. Вроде я их набираю. Может ем не то?
Сегодня молокочае в любом случае, даже не смотря на вечернюю тренировку. Завтра отчитаюсь.
а ты сама не считала сколько калорий тебе надо??
Вот ту посчитай и мне напиши.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
Це мышцы надо полагать:) Говорят они весят тяжелее жира, так что ориентируйся по объемам, вот если и тут нет положительной динамики, тады похоже че-то с твоей организмой не то, жидкость оч.задерживается..
Девочки, привет! Захожу часто вас почитать, но у самой сил нету писать))
Что-то у меня не худеется((( Сижу как бы на третьей неделе протаса (уже долго), но частенько срывы, результат не очень. Надо бы переходить на -60, но блин, пока с ребенком доволокусь домой после сада, пока его покормлю - уже около 6 часов. Не успеваю приготовить себе. Надо, наверное, с вечера готовить, чтобы не набрасываться на еду))
Быть красивой очень хочется!
Ну раз с диетами так плохо получается, то мож забить на них:) Просто избери конкретно для себя подходящий режим питания и будет тебе счастье:)
С вечера готовить тож не очень гуд, т.к. есть реальный шанс налопаться на ночь, а это в конечном итоге выйдет еще дороже.
Держись! Ищи мотивацию!!! Весна уже тут!:)