Как отпустить его?
Полтора года отношений, кажется, закончились. Мы месяц в игноре друг у друга. С моей стороны обиды за то, что обижал меня и не ценил. С его стороны нежелание брать ответственность, страхи и гордыня.
Через общих знакомых, как я и прогнозировала, хвастает какие у него замечательные новые подружки и т.п., как будто пытается побольнее ударить.
Умом понимаю, что он слаб и нет его вины, возможно, и что МНЕ НАДО УХОДИТЬ. Друзья поддерживают.
Максимум что могу, это не звонить, не писать и отвлекаться на дела, ребенка и т.п. Но временами накрывает!!!(((
И коня нарисовала, в поле отпустила, и бумажку в унитаз смыла и успокоительные пью и цитаты подбираю.
Как его ампутировать СОВСЕМ??? Мне это жить мешает. То неделю спокойно, то 2 дня слез, я уже боюсь этих своих срывов.
Почему в этом разделе - мне нужны способы, какая-то остуда или смена образа мыслей.
Спасибо!!!
Не, ну так не считово, надо меры принимать какие-то(((
нас надо спасать в конце концоф!
А расскажите про коня и про бумажку.
Сама в такой же ситуации нахожусь, уже третий месяц. Не отпускает что бы не делала.....
не отпустит и с конями и с бумажками, к сожалению. "болею" уже 1,5 года и конца этому не вижу. Где-то услышала, что любовь-это сродни наркотической или алкогольной зависимости. Вы не получаете свой "наркотик" и у вас "ломка". Я тихо жду когда мои "вены" очистятся и смогу жить дальше. Все это вперемешку с приступами апатии, сменяющиеся приступами истерик. Держитесь, самое тяжелое еще впереди, это уж теперь я точно знаю! (
Я у невролога расплакалась, как девочка, сопли на кулак намотала. То день хорошо, то день мозги навылет.
НО!!!
У меня тоже есть несколько метод, которыми пользуюсь и могу сама советовать, просто там не так сильно влюблялась, так как в этот раз - второй раз в жизни!
Во-первых, другой мужчина может отогреть, во-вторых СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!!! с Маней, с Дусей - как угодно, а СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!
в-третьих, надо стараться только для того, кто старается для тебя!!! (вот это правило я опять нарушила)
в-четвертых, у меня нет несколько жизней, чтобы в одной жизни его любить, в другой ждать, в третьей терпеть, у меня всего одна моя жизнь и я - востребована и меня хотят и кому-то я НУЖНА как вода в пустыне и если не нужна ему, то значит это будет НЕ ОН!!!
таблетки проблему не решат, но выбираться из этой Ж надо...потихоньку...(((
Мне помогла эта медитация,может пригодится кому
Медитация:
Уединитесь в комнате. Расслабьте мышцы лица и тела. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Пусть дыхание успокоится. Сейчас вам предстоит выполнить важную задачу – отпустить на свободу узника своей любви.
Для этого сосредоточьтесь на своем сердце. Теплый, сияющий центр в груди. Он может быть розового или зеленого цвета. Представьте, как вы видите в вашем сердце – в этом сияющем круге много окошек. В каждом окошке вы видите людей. Кого-то вы узнаёте, кто-то вам незнаком. Это не главное. Окна открыты, на лицах мужчин и женщин светятся улыбки. Представьте, что перед вами стоит тот человек, которого вы не можете отпустить. Посмотрите ему в глаза, поздоровайтесь с ним. Мысленно расскажите ему всё, что вы чувствуете. И поделитесь тем, что желаете отпустить его на свободу. Как только вы выговоритесь (возможно, это будет идти со слезами – не сдерживайте их), поклонитесь мужчине, поблагодарите и скажите, что отныне ему всегда есть место в вашем сердце. Вы любите его, но при этом выбираете новую жизнь с любящим вас партнёром. Представьте, как мужчина становится размером с горошинку. И поместите его в своё сердце. В то окошко, которое всегда будет принадлежать только ему, и куда свет любви вашего сердца будет проникать ежедневно.
Ещё раз глубоко вдохните, выдохните и повторите: отпуская себя – я отпускаю тебя. Медленно выходите из медитации и открывайте глаза.
Медитацию можно повторить несколько раз.
С этого момента вам будет намного легче открыться новым отношениям. Потому как вы избрали путь не вытеснения кого-то из своего сердца, а путь принятия.
Принимая, женщина разрешает жизни течь и посылать ей помощь. Принимая, женщина разрешает течь потоку любви.
взяла отсюда http://www.dardeva.ru/2011/07/06/узники-нашей-любви-или-как-отпустить-ч/
сделаю завтра, мне правда нужно зализать раны и открыться для нового
Спасибо!
У меня знаете как, как только какое-то общение с мужчиной, и понимаю, что это не мой человек, то начинаю невольно сравнивать, что тот был лучше, НО ЭТО НЕ ТАК... тот был не лучше, просто привыкла к нему, его бзикам и особенностям, просто пока нет другого положительного опыта с другим, который относился бы по-другому, отогрел бы меня...
та бывает всегда,здесь тоже можно вопрос задать,за что любила,отмести все лишнее,например,по полочкам разложить,бывет помогает,все сравнивают
Сегодня на кофе его погадали))) конец печален, но не мой))) другого мне пророчат))) с этим все покончено(((
и хитрый, и злопамятный, и жадный, и хвастун...
не...такой мужик нам не нужен!
http://psyche.biznet.ru/topic26763.html
вот и вся магия
с глаз долой - из сердца вон...
Расскажу как делала я, реально помогло . Но для этого вы должны понять что с вами сейчас происходит. вы постоянно возвращаетесь мыслями к НЕМУ. Это как жвачка, которая делает вам одновременно и больно и хорошо. Наркотик, с которого надо слезать. Вспомните скорпулезно все негативные моменты. Все до единого. Теперь ваша жвачка будет другая. Все самое негативное что с ним связано. Вот он отказался вам помочь, вот вы хотели провести с ним время а он вас обманул, вот вы ему что-то рассказываете а он кивает головой а сам даже не слышит. Вот вы сиотрите на него а он с интересом следит за проходящей мимо девченкой. Вот вы ходите по магазину и видите как он кокетничает с продавщицей. Вспоминайте эти моменты все до единого.
Это делать надо минимум 3 раза в день, насильно. утром, днем и вечером перед сном. Как только появились мысли о нем, да, начинайте жевать свою жвачку, только негативную.
Хотите верьте, хотите нет но это реально помогает, дней через 10 у вас появится отвращение... нет ни к нему, а к мыслям о нем. В мозгу закрепится отрицателтый рефлекс, или как там называется, и вам будет неприятно о нем думаь. утомительно. Это просто закрепится на рефлекторном уровне.
Будете смеяться, но если есть сила воли можно добавить такие вещи как: выполнять 30 приседаний или отжиманий или качания пресса как только посещают мысли о нем ( это не мысли а жвачка которую привык пережевывать ваш мозг), можно брать и колоть себя иголкой. если хватит силы воли.
Поверьте, дней через 10 на подсознательном уровне мозг будет сам отгонять мысли о нем.
Кстати, хочу отметить, что при разрыве все негативы, которые прощала, спускала, почему-то навалились на меня и я поняла, что глупо терпела его издевки и тычки, почему-то оправдывала, а вот они все разом и вспомнились, все эти несправедливости в мой адрес, ведь я то ничегошеньки плохого ему не сделала и он это знает(((
Я же даже на разрыв пошла, когда у меня включился инстинкт самосохранения, что не туда иду и не с тем, что он слился в трудную минуту, что не нужна я ему, не дорога(((
Это все здОрово, НО.... Если есть ребенок от него? Крошечный совсем? Как забыть ЕГО?
Вот, блин... дети то они всегда наши, потому и остаются с нами...
Я, значит, легким испугом отделалась((
Сегодня невролог так и сказала мне прямым текстом - Шли его накуй!
Какие душевные люди работают в нашей районной поликлинике, подумала я...
Ваш, значит, вам попался, чтобы ребеночек у вас был, а мой, чтобы прошла через сито и родилась заново свеженькая и молодая...
