Как побороть постоянное беспокойство
Нахожусь постоянно в напряжении, как быть, заметила, что если кого-то слушаю или смотрю передачу, брови постоянно в кучу, постоянно за что-то беспокоюсь, уже стали потрясываться руки, как быть, психотерапевты не помогают, может что почитать?
Не смотрите зомби-ящик и не читайте новости в инете. Я только так и спасаюсь - иначе капец моим нервам. Как сказали умные люди - меньше знаешь - крепче спишь.
Так чего больше беспокоит - привычка "делать брови в кучу", беспокойство или то, что руки трясутся?
все вместе, эта постоянная напряженка, я не понимаю причин, все вроде хорошо в доме, но меня трясет и я постоянно нервничаю. все принимаю близко к сердцу, пила ципралекс, не помог, сижу на транках, с ними немного легче, что делать
На транках долго сидеть - не дело! Но, как известно, двум богам не служат и либо "почитать что-то", либо хороший врач, лекарства, психотерапия.
Мне тоже очень сложно и транки это не выход, но я без них чувствую как-то не в своей таблетки, очень хочется с них уйти, может с помощью атдидепрессантов или просто расслабляющих средств, пврач не помогаеи, психоторопия тоже, может каки-то лекарства помогут, но я в них не понимаю ничего.
ну нельзя же всю жизнь на лекарствах сидеть! дайте себе физнагрузку, вкусности ешьте, комедии смотрите, праздник устройте...
Щитовидка в норме? На гипертиреоз похоже, там тоже и руки трясутся, и беспокойство... Сдайте анализ.
В норме, я недавно родила, анализы тоже проходила, щитовидка в норме, а это прямо знаете похоже на беспричинное беспокойство перерастающее в панику и вот я уже в этом сотоянии пребываю, может почитать чего, я так устала уже...
