☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-116
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
101.http://eva.ru/topic/64/2877605.htm
ТОП ДО УДАЛЕНИЯ ИЗ ТАБЛИЧКИ Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2895715.htm?messageId=73557195
еще одинАдрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2897806.htm?messageId=73628776
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1+0,2=58,3+0,1=58,4+0,8=59,2+0=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,2 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
ОТ-67/ОЖ-82/ОБ-92(-1)
2)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1 - 0,5 = 66,6 - 1,1 = 65,5 - 0.5 = 65
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5.4 КГ
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 62 кг
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8+0,1=52,9-0,3=52,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.6кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
49кг к 1.05
4)ОТПУСК ДО 1 МАЯ!!! Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 11.03.2012
70,6 (-2,3)= 68,3(-0,3)=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,6
ДО ЦЕЛИ =-3,0
ЦЕЛЬ = 65 кг
5)ОТПУСК Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
6) ОТПУСК ДО 27 АПРЕЛЯ
НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15+1,45=59,6-0,45=59,15
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3кг
ДО ЦЕЛИ= -3,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
7)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5(-0.7)=62.8(-0)=62.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)
8)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
9)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55+(0.2)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
10) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3+05=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4,4
ДО ЦЕЛИ= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
11)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500
ОТВЕС = -1,500
ДО ЦЕЛИ= - 1,500
ЦЕЛЬ = 56 кг
12) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 -(0.5)=66.3кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99
13) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62+0,1=62,1-1,3=60,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,8кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
14) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг
15)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200
ОБЩИЙ ОТВЕС=2.300
ДО ЦЕЛИ= 1,200 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
16)ira340,Ира 160 см,начало 20.02.12
52,5-0,5=52,0+0,3=52,3 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.200 гр
ДО ЦЕЛИ =-2,3 кг
ЦЕЛЬ =50 кг
ОГ 91 ОТ 68 ОЖ 81 ОБ 95
17) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0
ДО ЦЕЛИ = -7.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.05 = 72.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ
18) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1- 0,6=68,5-0,3=68,2-0,2= 68,0-0,8=67,2-1,6=65,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,5КГ
ДО ЦЕЛИ = -2,6 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95-2=93, ОТ=80-4=76, ОЖ=100-5=95, ОБ=108-3=105
19) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0-0,2=57,8-0.5=57.3-0,7=56,6+0,7=57.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.7 кг
ДО ЦЕЛИ = -7.3 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=91; ОТ 71(+1); ОБ 95(+1)
20)против течения, Полина, 160 см, старт с 2.04
57
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = 7 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
21)ОТПУСК !!! VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
22)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1= 62.9-0,9=62+(0,5)=62,5 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 0кг
Бесцельное у меня продуктопожирание
23)Papilio, Наталия, 175 см,НОВЫЙ СТАРТ 13.03.12
63,9+0,6=64,5 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = +0,6 кг
это роллы в большом количестве на ночь
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8+0,1=52,9-0,3=52,6-0,1=52,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.6кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
Цель не достигнута, ну и ладно. Я итак красотка:))))
Тюсь, да, плюшки - это булки :) Всякие Московские, рожки с повидлом, уголки с ветчиной и грибами, рулеты с маком, штрудели с яблоками или вишней... да простая свежая чабатта - ммм... :)))) В общем, понятно ))
А манка с бутером - это образ из детства, детский сад, штаны на лямках ))
Я тоже больше плюшки всякие люблю:) Сейчас подсела на творожную плюшку "Лакомка" :-9 Вкусная, зараза!:) По утрам иногда ее себе позволяю;)
ой, а я так все все люблю... и плюшки, и варенье, и пироженки и тортики и раффаэлки ...
Только вот что не люблю, это конфеты сосательные, и баранки (но и баранки иногда тоже могла сожрать пол пакета) ;-) Я когда курить бросала 2 года назад, как раз баранки, сушки, палочки хлебные ела упаковками. ;-) +7 кг за 2 недели набрала на этой еде ;-)
Я вообще, как удав всеЯДная. ;-)
Мало что не люблю ;-)
Я из того, что не люблю, тоже могу список составить ))
Кстати, вот раньше тоже думала, что всеядная, а потом так вот вспоминать начала: пельмени, манты, печень (кроме паштета), копченую курицу и куриный шашлык-машлык, тортики с жирным кремом и вообще, жирные тортики. Сухие печенья типа крекеров, но несоленые (беее!), пряники различные. А еще один раз попробовала папоротник по-корейски. Потом с белым другом час обнималась ))) А еще хлеб бородинский и иже с ним - фуууу.
Кажись, я жуткая привереда :)
хихих точно ты жуткая привереда...
все что ты перечислила, я очень люблю и уважаю. ;-)
пельменей пачку сожрать, да нефиГ делать ;-) только кто мне ее даст сожрать ;-)
Папоротник не в счет, мы щас о нашей еде говорим, народной так сказать ;-)
;-) не я не оголодала, ;-) я когда оголАдовываю, то начинаю рецепты вкусняшек смотреть ;-)
Я второй день такую вкусняшку нереальную ем, что настроение от этого даже сегодняшняя погода мне не испортила ;-)
ну может ты это и не любишь, я же фанат картошки.
Вот ее и кушаю ;-)
Отварную картошечку в мундире, очистить, покрошить, ;-) налить чуть кефира 1% (это будем думать, что сметанка) посыпать травками и все перемешать... и салатик я сделала сейчас салат фриллис+помидорчики черри+1 большой перец красный и 0.5 ч.л. соевого соуса ;-)
Блаженство!!! Обожаю картошечку пюрешку и салатик ;-) такой хрустящий красный с зеленый отличное сочетание, прям летом пахнет ;-)
Вчера так кушала 3 раза, и сегодня продолжаю блаженство
салат отличный:) а к картошке я просто равнодушна. В супе ем:)
я вот запала на белковый омлет с шампиньонами, кто бы мог подумать, что это так вкусно? а как диетично!
У меня голодный припадок как раз во время обсуждения случился - кучу творога обезжиренного с хлебцами схомячила. Хорошо хоть, по феш-шую хомячила :)
в выходные прошлые как раз поглощала рафаэлки и ругалась грязно про себя: какой гад придумал эти рафаэлки???!!!! 
согласна. Я гадов не поддерживаю и рафаэлки просто не покупаю)) но другие гады их иногда дарят...
точняк! именно так и было! подарили две коробки рафаэл и одну фереро роше. и главное дома их не ест никто!!!
ты все три коробки съела или как? ))))
вообще знакомая картина. Я так вредности скармливаю мужчинам моим - и все нормально. А если они чего-то не едят, а я страдаю по этому... иногда успеваю к родителям отволочь. Иногда не успеваю. А то оно лежит и изводит меня!
Можно отчитаться в понедельник? Надеюсь, похудеть до понедельника. Вот, что значит питаться плюшками 3 дня:( Потом этот наетый килограмм не сбросить за 3 дня, ууу:evil Завтра буду рыбу есть (Благовещение), в воскресенье тоже рыбу (Вербное воскресенье), может похудею до понедельника:)
конечно можно, а завтра можно идти в церковь или народу будет много??
Завтра будет причастие?
А то сон страшнейший приснился про сынульку моего, даже в холодной поту проснулась
нужно его причастить наверное.
;-) ну да сон это от лукавого, но все равно пойдем сходим. Миша у меня любит в церковь ходить, а мне она не очень нра. Она новая, еще не намоленная, я там ничего не чувствую. Вот у Матроны, там мне супер, могу там целый день быть и рыдать
Я тоже в понедельник отчитаюсь - КД как раз закончатся :) А то сейчас фиг поймешь, что уйдет, а что нет ))
а ты то что... пиши и сейчас и в понедельник. ;-)
У нас понедельник не обязательно, а пятница обязательно, даже с КД и с зажорами. ;-)
Я вот после своей днюхи +2.6 кг писала, а могла и не писать, до тех пор пока не похудею.
отчет на то и отчет, чтоб не жрать ;-)
Ну, я не жрала совсем, всё по правилам вроде :)
Но давай, отчитаемся, что нам стоит дом построить ;)
Ух, буду первой!
19) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0-0,2=57,8-0.5=57.3-0,7=56,6+0,7=57.3+0.4=57.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.3 кг
ДО ЦЕЛИ = -7.7 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=91; ОТ 71; ОБ 95 - тут всё по-прежнему.
КД!
Надеюсь, 1 кг уйдет :)
11)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500-0,500=57,00
ОТВЕС = -2,00
ДО ЦЕЛИ= - 1,00
ЦЕЛЬ = 56 кг
15)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200+100=59.300
ОБЩИЙ ОТВЕС=2.200
ДО ЦЕЛИ= 1,300 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8+0,1=52,9-0,3=52,6+0,1=52,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.6кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР
49кг к 1.05
Эх, ДР уже на следующей неделе. Не видать мне цели:(
ну и хрен с ней с целью, ты и так мегасуперкрасотка ;-)
Лен, ну хватит уже худеть!!! держи вес и работай в удовольствие. ;-)
спасибо, Свет, за мегасуперкрасотку:)
Правда мне сегодня клиентка сказала (она не видела меня с НГ), что я очень похудела, хотя я до НГ вообще 51.5 была....ниче не понимаю:)
Но действительно, чисто визуально я похудела и уже сейчас думаю что 49 мне мало будет:)
А я сейчас особо и не заморачиваюсь:) а работаю всегда в удовольствие:)
Кожа подтянулась, все дела :)
У меня сестра в свое время худела, по моим меркам довольно сильно, где-то до 68 она раскушалась, при том, что нормально для нее 55. Вот сбросила она эти 13-14 кг, но сразу после сброса выглядела не так чтобы очень. А вот через полгода-год, хотя и не худела уже, а просто поддерживала вес и на фитнес ходила, внешний вид у нее ооооочень улучшился. Она и постройнела зрительно еще, и кожа подтянулась, и... как бу сказать... ну вот сначала видно было, что она похудевшая. А через год уже казалось, что этот человек и не полнел никогда :) Воооооооот :)
вот ты совершенно верно написала про только что похудевшего и никогда не полневшего человека, я такое замечала не раз. Но сформулировать не могла :-)
ага:) Свет, а еще я заметила, что у меня минусы по весу, когда мой рацион более 2000ккал;) а когда меньше, наоборот плюс может быть:-o Хотя мне Дион насчитал коридор 1500-1800 ккал. А я ж указала, что у меня спортивный образ жизни и что тренировки 6 раз в неделю:)
Например в среду я потребила 2300ккал и у меня был минус 300или 400гр(не помню точно), а в четверг, перед отчетом решила уложиться в коридор. и в результате привес:(
ну для тебя 1800 вроде мало, нет??
Ты на ХП вбивала с большими нагрузками тебе дали 2200 кл вроде, точно я не помню.
Если ты ешь норму, то организм худеет, если ешь ниже нормы, то организм набирает (думает что война и его перестали кормить).
А вообще смотри по объемам.
Тебе -1 кг в мес и то супер.
А каждый день по -300 гр - это много, все вернется
да выходит, что мало:)
Да по-моему 2200. Нет, если съедать норму, то худеть не будешь, будешь только поддерживать форму. Чтоб худеть надо сократить рацион на 200ккал остальные ккал сжигать за счет спорта.
Всера мой рацион составил 2000ккал, а на сегодня обнаружила отвес в 200гр:) 52.5(!!!) Объемы такие же остались ужел только живот и талия:)
22)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1= 62.9-0,9=62+(0,5)=62,5-(0,5)=62 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 0кг
Цель: за беременность не поправиться ни на кг, пойти рожать в 63, а выйти из роддома 50 кг с грудью Памелы на перевес =))
18) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1- 0,6=68,5-0,3=68,2-0,2= 68,0-0,8=67,2-1,6=65,6+0,6=66,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9КГ
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95-2=93, ОТ=80-4=76, ОЖ=100-5=95, ОБ=108-3=105
13) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62+0,1=62,1-1,3=60,8+0,9=61.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,3 кг:-(
ДО ЦЕЛИ = -1,7Кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
не то что похоже, это она и есть ))) все симптомы налицо)
и эта вечная мысль - я последний разок, а потом больше не буду! ага, не буду, как же...
надо мне еще хоть пару кг потерять, дальше будет жалко достигнутого
так я взвешивалась первый раз после дня рождения ребенка с разными излишествами и перед КД))))) так что все закономерно... но приятно )
ну типа того, но учитывая, что зажорных дней у меня тогда было больше, чем незажорных, то кто его знает, какой вес настоящий?
да ну тебя... пусть будут все зажорные закрепленные *ржот*.
Но вообще супер у тебя ушло.
У меня за 2 недели на диете только столько ушло
Смотря как к этим 2-м кг относиться. Можно кишечник прочистить и ходить радоваться, что ты на 2 кг похудела. Но это ж не правда будет. Я тоже никогда такое не считаю.
Хотя на сельдереевом супе в то лето именно так все время и худела.
Неделю ем суп - все прочистится, и того ВиК 2-3 кг уходит, потом месяц умеренного питания и закрепления, так сказать. (за который фактически я наверное и худела, тк считала ккал и разгрузы делала)
И так 4 раза - 4 месяца. Но как только начала жрать все подряд половина вернулась молниеносно =)
;-) Ну мы летом на море 3 месяц с сыном, и готовить себе отдельно сельдереевую блевотину, (даже его там и в продаже не видела), наверное на украине не едят сельдерей, а едят только салО. :dash1
Я там в продаже даже не видела макарон из твердых сортов пшеницы и бурого риса. :dash1
когда он будет кушать рядом сникерсы это выше моих сил. ;-)
Мне бы еще не доедать за ним комплексные обеды ;-)
А то когда идем на комплексный обед, я голодная и закажем 1 комплексный обед, а Мишка возьмет и все съест!!! ;-) А мне и доедать не чего, я голодная осталась. ;-)
А когда берем 2 компе. обеда, Я свой съем, (это суп, картошка пюре, 1 котлета, салат) и Миша свой не съет!!! Мне приходиться доедать за ним, по тому что вкусно нереально, и жаба душит, деньги уже уплатили.
Вот когда муж приехал мне было проще, он за Мишей доедал его комплексный обед, а одной мне с ребенком тяжело на море. только и доедаю все за ним :dash1
Соответственно считай основной прием пищи пропущен!!! Придешь домой голодная, и быстренько нарубаешься бутеров с колбаской, тортика 500 гр ;-) и быстро спать.
Времени на море готовить только с утра 30-40 минут не больше. ;-)
Проходила недавно тест, там вопрос: Есть ли у вас пагубные привычки (кроме алкоголя и сигарет)?
И я все про себя поняла... Я раба своего желудка. Конфеты и булки - мой наркотик. Интересно есть курсы зомбирования аналогичные борьбе с наркоманией? =))
И ведь тоже пожиретельство конфет чревато и вредно для здоровья. И тоже себя тешим мыслью, что в последний раз =)) Или машем на себя рукой...
Как страшно жЫть =))
Я вчера сорвалась на шоколадку, она вроде постная 70%, вот я её и сьела, сегодня +0,6 кг:(
Лерка, ты знаешь что я норик по плюшка, тортикам, пироженкам, конфеткам и тд. ;-)
Я сама себя закодировала просто говорила себе так.
"Я это не хочу, я это не люблю, мне это не вкусно"
Попробуй может тебе тоже это поможет. ;-)
Как у тебя токс прошел??
Ты крещенная?
Да, Свет, крещеная. Пузожитель наверное проникся таинством обряда поста, я с середины февраля из мяса съела 1 раз кусочек пиццы, 1 котлетку и 1/2 сосиски =)) остальное вполне себе придержано поста =)) А я то думала в чем дело! Вон где собака порылась =))))
Токс-наше все. С утра кушаю, в обед уже через силу. После 6 я превращаюсь в тыкву - жуткая тошнота, в лучшем случае могу апельсинчик съесть. От одного запаха еды ненавижу все человечество =))
Какое там солененькое? Кроме сладкой выпечки и фруктов/овощей ну и круп ничего вообще есть не могу. Жесть. Обещали ч/з 3 месяца пройдет. 3 месяца 23 апреля.. ждемс... =))
ну ты сама то себя не программирую на 23 апреля...
у тебя вода есть святая?? Если нет можешь взять в церкви, только узнай когда там ее раздают.
И пей натощак, должно быть получше.
У меня токса не было, в начале.
только изжога на последних месяцах и рвота (побочка от капельниц) 3 мес мучилась и ничего не помогало.
Все что было съедено за день, выходило ночью в 3 часа.
И потом я уже не спала. ;-)
ну это было давно и не правда. Мишка мой уже большой мальчик, 6 лет. Так что это я вспоминаю только на еве ;-)
Лерик, я думаю, что любую привычку можно забить только другой, менее вредной-и так постепенно, постепенно перелезть на что-нить полезное :)
Девочки может кто не видел это топ и фильм велкам.
очень советую посмотреть киношку.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2918194.htm?messageId=74265637
Тюсь, я попозже посмотрю, правда мне ваши разговоры про сладюшки странны)))), ем я их))).
ну ты наверное полезные слюдюшки ешь??
Я вот раньше эту вкусняшку кушала, очень полезно для здоровья
А у меня скоро у сынули ДР, вот планирую тортик сделать в форме робота))), думаю придумываю, что бы забацать такого оригинального). А понедельник хочу освоить мастику из зефира))).
круто, у меня не получилось работать с мастикой
Я кроша такого слепила, что муж мне сказал:
"Света, ты проффи по фильмам ужасов была бы".
Так что купили готовый малому на днюху.
А ты туда ссылку прицепи, чтоб мне потом по монти не искать, как его готовить.
А твои ели этот торт??
Мои то сладкоешки, но если он им не понравиться, придется мне все есть
Пока еще тортика нет, только в планах. Вот если получится, покажу;-).
А шоколадный брауни из миндальной муки мои все трескали, за уши не оттащишь))).
Так. Я посмотрела. Я в шоке. Как же нельзя фреши пить - гастрит. Фрукты вечером нельзя - фруктоза не переваривается - откладывается в жЫр.
Молокочай - вреднее не придумаешь какие то там бляшки
Молочку вредно с кислым - творог с яблоком, молоко с ягодами теперь не катируется!
Бля да как дальше жить то? Что тогда можно вечером есть? Мясо чтоли вареное ништяк переваривается вечером? Че то я видимо ничего не поняла или не внимательно слушала...
а где ты увидела про творог и яблоко??
Я только про молоко+помидоры запомнила, понятно я так и не ем.
Молоко вообще только в кашу 30 мл с утра. ;-)
Вечером белок+овощи.
а вообще по изучай систему ХП и не морочь себе голову, что с чем переваривается, у каждого организм индивидуален!!! А например если ем фрукты на ночь, то все равно великолепно худела ;-)
Мне муж как слону по 10 кг фруктов каждую неделю приносил с рынка, я и бадяжила себе салатики фруктовые нямка ;-)
Вот девочки посмотрите!!!!(дочка мне показала):) Люди вообще не парятся ээээ.........что жрать,колько жрать?!нормально так радуются жизни:)http://vk.com/albums36806803#/id62661996?z=video62661996_162098640%2Fvideos62661996
А ты нам что решила этим настроение поднять??
так это не баба жена, а мужиГ ;-) там лысина по мужскому типу идет ;-)
А подружки невесты жесть ;-)
Тюсь,ну ты чё????я наоборот в сравнении хотела показать,что мы молодечки!!!!боремся за свой внешний вид.
да фигня, совсем не смешной.
или у меня с чувством юмора совсем плохо ;-)
- Разработана диета для полного и очень полного счастья. ;-)
ну что смешно??
мне вот этот понравился..
- Любимая, съешь тортик!!!
- Спасибо, зай, не хочу.
- ну смотри, какой он аппетитный! ну хотя бы кусочек.
- Спасибо, я не голодная.
- Ну совсем чуть-чуть.
- Да отвали! Я после шести не ем!
- Жри торт, дура, там кольцо!
Жениться на тебе хочу!!!
У нас с мужем тоже самое почти каждый день, только без последних 2х строк
:)))))
да этот лучше:)))Я думаю, что так у многих происходит с нашего и соседних топиков,только без последних 2х строк:)
Всё.Вернулась ужо)))с понедельника в бой,хотя я не поправилась и не похудела за это время.Хотя думаю что схудну в ближайшее время,....няня моих детей в отпуске на 2 нед.:(
Только не забудь еще замеры написать, мы теперь больше на замеры ориентир держим.
Посмотри там у девчонок как они писали ;-)
Привет!бабушки у нас только называются бабушками,а функций своих не несут и не выполняют:)мы как то сами привыкли,могут макс.приехать на часок ...ну так посмотреть как мы вообще поживаем,не более того:mda .Соберусь духом и буду ждать няню из отпуска!
Лен,вот вообще на хер не надо такое "ЗА МУЖ".Я вот думаю,когда люди выкладывали вообще на что расчитывали?!?
вроде не фотошоп) давно уже эту тему обсуждали :)
вообще на свете столько странных, мягко говоря, людей )))))
Девочки, вас не поддастали топики-двойники, тройники и т.д.? Один же чел их заводит? Ваше мнение?
Это какие, например? Я после того топа "А что это вы тут все делаете, дуры толстозадые и безмозглые, жрали бы дальше и не напрягалсь" вообще стараюсь ни на какие топики, кроме наших двух, внимания не обращать и даже названия не читать.
по-моему, по весне всегда так )))))
я давно не была, ща зашла и смотрю-все по-новой, и все как под копирку!
Меня просто бесят реально больные:" рост 170, вес 53, ааа, спасите, помогите, я толстая!" Прибила бы! И еще: :"Жру и жру, не могу остановиться! посоветуйте, что еще съесть, ааа...!" Девы, у меня тоже кажется весна:-).
Да-да, повышенная эмоциональность - это весеннее ))
У меня реальная знакомая есть, которая прошлой весной со мной на протасова села... 175 она, что ли... вес 58, стройная, нормальная деффка, грудь так вообще еле видно иногда, еще похудела бы - и лупу бы пришлось покупать для поиска (это я так, желчью исхожу, не обращайте внимания). Длиннющие ноги, стройные руки, мужиков за ней волочится - толпа, выбрать себе никак не могла, кому бы даться (ой, злая я). А всё туда же - ой, я толстая, у меня живот, вот, посмотри, срочно на диету!!! И мне: а ты стройная, тебе худень совсем не надо! Ууу, так и стукнула бы. :ups1
Нэт, это всеобщее обострение на форуме))), а теперь еще про роллтон добавилось))), блин, люди реально с катушек слетают. Завтра еще кто нить соберется на 10 кг похудеть за неделю и покатится...
ну так....весна:) Да, про ролтон позабавило, вроде столько уже информации о питании и продуктах, а вот такие вопросы глупые проскакивают
Привет)
я что-то потихонечку нажрала чуток, вот взялась за себя, а то распуститься недолго :chr4 опять стала жрать вечерами, теперь сворачиваю эту привычку! Блин, как быстро все плохое прилипает :'(
в общем, 2 килограмма надо скинуть.
да! я уже "развязалась" ))
как-то сложно оказалось для моей душевной организации, когда полуторалетний младенчик лезет в лифчик и кричит ДАЙ-ДАЙ-ДАЙ ))))))
хи) я с гормонами вообще чуть не свихнулась, у меня даже лимфоузлы вылезали, прикинь...везде шишки полезли..
сейчас цикл восстановился, вроде все в порядке, пмс вернулся, как же без него, гадского :-|
Вот как раз сижу рыбу глушу, чтобы хоть чуток подобреть :)
меня, знаешь, как отпустило после похудалок, я была 52-54. Потом постепенно налезли всякие ВИК - ну, думаю, ладно. Потом и гормоны, и КД и прочая хрень ))
а тут уже 57 во всей красе каждое утро (я весы просто достала снова :-D )
в общем, я себе разрешила 55 весить, пару кг скину и расслаблюсь. У меня вообще фигура меняется немного, косточки на груди пропали, грудь сама меняет форму и просто снова становится ВИДИМОЙ (ТТТ) )))))))))) ну и вообще, какая-то угловатость после похудения проходит и появилась такая приятная женственность, да и пусть эти килограммы будут, лишь бы хорошо смотрелось :) вот 55 добью и буду счастлива :)
Ну я тебе еще тогда говорила, что 52 кг мало тебе, главное ведь не похудеть, а держать!!!
Да и не гоже матери с 2 детками косточками греметь. ;-)
хороша ))) очень даже секси, тоненькая, но не тощая.
только я думала, ты рыженькая, раз Лисенок
это с детства:) у меня младший брат и я часто у него отнимала игрушки.И мне мама сказала "Ну ты же девочка, зачем же так грубо. Надо хитрить, как лиса." мне эти слова запомнились:)
Любовь моя заморская! Где ж ты пропадала! Мне же жизненно важную весчъ у тебя спросить нужно!!!
Ну как режет комбайн кубики то или нет? =))) А то купить решила =))
Как делища!?!? 2 кг - это Вик! Еще ты из за таких глупостей не заморачивалась!
Лер, у тебя деза какая-то...у мну комбайна-то отродясь не было!! У меня миксер и блендер, и все...
вик это когда разгрузился и нет их, а когда они уже два месяца постоянно сидят )))) в общем, надо как-то построже с собой стать снова :)
а тебе зачем комбайн? имхо, вещь, может и полезная, но места занимает дофигища, я им не располагаю на своей кухоньке :( по мне, так лучше разные девайсы, но которые я буду точно использовать. С младенцем, кста, очень пригодился блендер Авент, там еще есть емкости-я в них молоко замораживала.
О, Любаня, ты гений! И правда хорош. Наверное именно его мне и не хватало для полного счастья =) У меня браун погружной и чаша к нему с теркой и мельницей. А вот коктейли взбивать не в чем. Решено =)) Тем более если там такие полезные емкости =))))
http://www.gastronom.ru/recipe.aspx?id=5644
Печеньки на Пасху, мне кажется вкусно и нам можно!!!
Спасибо, Светик! Взяла на заметку, можно детю в школу напечь для друзей на понедельник:-) и родню побаловать))). от только с куличами так замотаюсь и с творогом, сил бы мне еще Боженька дал:-).
ух, варю мужу гречку...
а себе просто залью водой, буду завтра есть ее без соли... :dash1
а как по вкусу получается? я встречала такое-у сыроедов. А тебе зачем? Почему не сварить просто?
ну это типО диета гречка+кефир. ;-)
Сегодня молокочай.
Я еще ее не читала, щас пойду почитаю, сколько нужно на ней сидеть.
А то гречки охота, и кефир лежит с прошлой диеты портиться, надеюсь завтра его в себя запихну ;-)
;-) ага гадостнереальная!!! Под вечер вообще на нос зажала и как водку пила, чуть не стошнило ;-)
Свет, вот любишь ты придумать жескач, чтобы потом нельзя было удержаться :) Свари нормально гречку и ешь ее с овощами :) и вкусно будет и отвес будет приличный :)
ттт на тебя 3 раза, у меня срывов уже с января месяца нет...
и почему же жескачь, я и писала что буду есть и овощи и фрукты, только отварная и сырая ничем не отличается, я свою поела и у мужа попробовала- по вкусу они одинаковые. ;-)
И хлеб еще 150 гр черного есть буду.
Я на жескаче уже не сижу, сиськи жалко. ;-)
А ты на гречке худела??
Я больше для здоровья на нее села ;-) мне витамины группы В сейчас нужны ;-)
Свет,привет!всё забываю спросить тебя,скока у тя отвалилось за 2 недели той диеты,что Элинка с тобой сидела?*чё написала?,сама не поняла:)*
мало -2 кг всего, и 1.6 кг (это Которые я на Ковалькова сбросила за 20 дней- и том поела икру кабачковую, и грибов своих соленых). ;-)
У меня на Ковалькова за 20 дней = -1.1 кг получилось ;-) и после солено на утро +1.6 кг вышло.
Сразу села на ту диету.
А на той диете за 2 недели вышло -2 кг.
Т.е. если смотреть по весу Ковальков 20 дней+ 1 день еда соленая диетная (грибы и каб. икра- это 0 кл)+ 2 недели на той диете, то минус получился -2 кг ;-) за 5 недель= -2 кг у меня ;-)
Но ты на меня не смотри, на меня законны физики уже не действуют, у меня ОВ вообще убился и я им уже не управляю к сожалению, второй год на диетах сижу.
У Элинки в табличке посмотри сколько минус вышел. ;-)
Диеты не работают, ты что не знаешь?? ;-)
а чего тогда работает? жрать всё!-но в разумных нормах,да?это все знают и понимаю,а вот что на деле получается????Я вот с утра правильно позавтракала:1 ст-сока апельсинового+каша овсяная 200гр.А вот сейчас захотела сосиску,жуть как захотела,пошла сделала,мечтала об одной,а съела 3!!!!!Вроде и не голодная была:think
ну это у тебя просто распущенность или по сосискам соскучилась. ;-)
Я их же давно не ем, знаю, что они из щетины ;-) и ногтей ;-) животных сделаны мне прям беее на них. ;-)
А жира в 1 шт сосиске= моя дневная норма по жирам. ;-) :ups1
Так что я лучше их вообще есть не буду ( мне не вкусно, ибо вредно) ;-)
Ты сделай себе ЗОЖ, тут подняли топ из архива, почитай его, + ХП перечитай. ;-)
Кушать нужно 5-6 раз в день, чтоб не было чувства голода!!! :ups1 и перед приемом пищи выпивать 1 стакан воды, можно два. ;-) :ups1
Пример
утром натощак 1 стакан воды теплой
завтрак каша на воде, забелить молоком, 0.5% жир. +1 хлебец с сыром маленькой жирности
перекус через 2.5 ч.= фрукт, можно сделать салатик из 3х фруктов, порция не более 300 гр
обед через 1 ч. суп+гарнир+белок+овощей много.
полдник через 2.5 ч. 10 шт.орешков любых+фрукт
или овощи 150 гр+1 яйцо.
или хлебцы с сыром (ели не ела это на второй перекус)
или йогурт и отруби и тд
Если хочется сладкого то 1 шт пастила или зефир, +фрукт
Ужин через 2.5 ч. +гарнир+белок+овощей много.
На ночь через 3 часа 1 стакан кефира или 2 белка от яиц.
Ну как то так... :ups1
нельзя допускать перерыв в еде более 4х часов!!!
Чтобы худеть, нужно есть :-o
Ну как то так коротенько тебе написала, поднять тебе топ о ХП??
Там в первых ссылках все есть и про жирность кисломолочки и тд.
Все убежала на треньку :ups1
Ого, ты на диету сядешь??
Но, в то же время, это довольно суровая диета и перенести ее сможет не каждый.
не, я не буду на диету садиться:) Просто сварю себе завтра гречки и позавтракаю ей:)
Привет стройняшкам! такие молодцы все, многие успешно худеют, к лету готовятся, оч рада за вас, девочки!
у меня все ок, наращиваю ляльку, срок уже больше 33 недель, так что скоро "расслаблюсь" ( после 36 нед) , а то что-то я очкую, Славик :)
ггг))) Иришка, я сразу вспоминаю многодетную мамашку со мной на курсах по подготовке к родам. Она говорила-девки, как я вам завидую, вы же не представляете с первым ребенком, на что идете! ))))))))))))
Я по себе помню, что второй раз очковать стала гораздо раньше и активнее, просто как псих, начиная с 7 месяца :-o
Да не, я не по поводу родов очкую, тут я как раз спокойна как удав. Для меня это посильная боль, в прошлый раз по 10 бальной шкале было на 7 примерно, нормуль. Я как раз уверена, что если я приеду в свой Роддом к своему доктору вовермя, те после 38 нед в мужем, то все будет ок, главное, туда попасть, а там уж как-нить , в надежных руках я справлюсь. У меня другого рода страхи - что не дохожу, или что все будет стремительно, а муж будет на работе, когда все начнется, как же я без него доеду? буду щас палтную скорую смотреть. тк на обычной меня на Опарина не повезут, ну вот , еще переживаю, что схватки не замечу, как в прошлый раз... Кароч, судя по всему валерьяновка мне не помогает на 100%. :) , беременный мозг рисует катастрофичные перспективы.
Дык я тоже про общую компоненту:-), боль прям и не вспоминаешь даже, это как само собой разумеющееся.
Ирина, а нельзя зараннее лечь? Вторые роды, конечно, более скоротечны. У меня во второй раз началось все в 20 часов, по пробкам мы доехали в роддом и были в приемном отделении в 21.20, а в 22.20 мы уже Глебку держали. Получилось, что половина родов в машине прошла. Кстати схваток у меня во втрой раз не было, странно болел живот и уже полъезжая к роддому начались схватки (ну в моем понимании :) Раньше в роддом я не хотела ложиться и даже в день роддов была в роддоме на осмотре, но уехали :) Муж так ругался :) Страшно ему было :)
круто! :)
у меня так подруга ржала или второго или третьего, говорит, ехали в машине, только и кричала мужу - Саша, быстрее, Саша, быстрее, говорю!!! в туалете полотенце держала, боялась, как бы на пол не вывалился :)
а у меня вторые наоборот дольше были, и перэаживала я намного больше аж стимулировать пришлось.
не)) я заранее в роддом уехала :) достала там всех за неделю, пока меня моя врачица не "посмотрела" так, что я рожать ушла :-D
да я и сама не знаю...а вот что-то я очкую, Славик )))))))))
тебе еще рано, погоди, срок поближе подойдет :)
да я вот наоборот надеюсь, в первый раз то у меня так и началось само ничего ващееее :(
Хочу рожать на Опарина, в НЦ акушерства и гинекологии, я там Риту рожала, вот к тому же доктору и планирую, дохожу до 36 нед - буду заключать контракт, надеюсь хвтаит денег, там оч дорого, я вот весь год копила, чтоб потом голова не болела, чтоб обе реанимации были, оба отделения патологии, на всякий случай, мне так спокойнее... Заранее не ляжешь, тк там один день в копеечку влетит, да и не кладут, если показаний нет. Обычная скорая туда не повезет, только платная. Это ж не обычный роддом.
Нет, там и в ЦПСиРе не работает, если есть направление от Минздрава, то можно и бесплатно, но там такие показания должны быть, что слава богу, что у меня их нет.
Свет, какая лапа? Там официально все - контракт за сами роды + оплата за личного нужного тебе доктора. Мне вот нужен. Если тупо деж бригада, я б не пошла туда.
Если у тебя будет договор с ними, то тебя обычная скорая повезет!
Я в ПМЦ рожала, поыезли без вопросов!
тебя стимулировали? моя врачица говорила, что если один раз переходила, то со всеми детьми буду перехаживать. у меня старший на 8 дней позже срока сам полез, а младшую красавишну через 14 дней стали стимулировать :(
да! тоже самое, Свет, начали стимулировать в первый день 43-й недели уже, все равно не было ни одной схватки и все это мытарство закончилось КС. очень предвижу возможность повторения такого сюжета :(
ну ты не расстраивайся сильно! самое главное здоровый ребенок, и вовремя сделанное кесарево всяко лучше неудачных естественных родов. У меня с младшей, кстати, и схватки пошли, и открытие полное уже было, и даже потуги уже начинались, но все равно пришлось прокесарить из-за обвития, про которое только в родах и узнали. так что вообще никогда не знаешь как оно пойдет.
да я нет! у меня вообще никаких страшных периодов восстановления не было, думаю, чувствовала себя лучше, чем многие после ЕР! так что в глубине души я наверно даже довольна была :)
я не пугать, я предупредить))) надо быть готовым и к такому варианту. Первого ребенка я рожала культурно - 5 часов
вот будет проблема, если я соберусь третьего рожать ))) правда, я вроде не собираюсь, но еще лет 10 есть на размышления
нееет :( у нас все финансовые потоки этим летом уходят в дооом :( я просто ввиду твоего интересного положения интересуюсь :) вы надолго?
недели на 3-4 наверно. положение дааааа, будет не такое и не заметное уже, главное, чтоб в самолет пустили :)
пустят, куда денутся! ты справочку возьми от врача. классно, что вы собираетесь поехать - пузико погреешь, отдохнешь как следует перед сама знаешь чем :)
какую справочку, что в самолете не рожу? :)
мы дааааа, у нас там и двое друзей в конце августа рожают, с которыми мы как раз и тусим, так что все будут идентичные :)
гинеколог пишет что-то вроде "нет опасности", ваще они же боятся, сама понимаешь))
я тут смотрела новости, там маманя родила четвертого ребеночка в самолете, стюарды были в трансе, роды принимала пассажирка-врач, случайно оказавшаяся в самолете :) ну и 4 роды, сама понимаешь, она за полчаса управилась :-D
девушки, я сегодня вернулась. Сказать, что отдохнула классно - ничего не сказать, отдохнули ЧУДЕСНО. )))) набрала ( по их весам 800 г ) на свои встать не могу, их у меня забрали, может оно и к лучшему, обещали вернуть на выходных, а там посмотрим. Вливаюсь снова в ваши ряды :-)
С возвращением!!!тю, 800гр это нет ничего - быстро сбросишь:)Самое главное отдохнула, набралась сил....эх, как я тебе завидываю:)))
Меня ужасно завалило работой(( не умею я худеть, когда так тяжело жить(( так что снизила темп, надо сначала выжить, потом буду дальше худеть. Это будет скоро... Надо мне выработать какой-то механизм на этот случай завала, пока не придумала, какой. Чтобы можно было много есть, мало спать, много сидеть за компьютером и худеть....
не лучше так...
лежать на диване и много много ЖРАТЬ!!! и худеть, мне так больше нра ;-)
ага, особенно учитывая, какая у тебя работа. Точно легче худеть! а я ем, не отходя от компьютера, потому что иначе некогда
представила картину: тренер на персональном занятии сидит и жует бутерброд или мармеладку, пока клиент пыхтит над очередным заданием. Смешно:)
ага:) а так иногда хочется:))Когда клиент идет один за другим, а ты понимаешь, что уже давно ничего не ела и желудок тебе об этом напоминает своим урчанием, действительно хочется налить чайку и зажевать хотя бы бутер, пока клиент пыжиться:)
ешь пиццу и закусывай шоколадом. у клиентов от моральных страданий будут дополнительные калории сжигаться :)
:)))))
Свет, представляешь, у нас второй зал, котрый открылся недавно в центре города выходит прямо на бар кинотеатра. И там постоянно пахнет попкорном:)))такие запахи, прям как будто специально, чтоб силу воли воспитывать:))
Фууууууууууу попкорм, ладно там если бы пончиками с сахарной пудрой пахло... :-7
а вообще спецом запахи пускают, и в магазинах и в кинотеатрах и маках и пиццериях и тд. :-7
мимо:) все, что можно напечатать, в основном, книги-газеты-журналы. Ну, сайты в принципе тоже, только не люблю я их...
у меня аналогично. Крышу рвет, печенька лучший друг человека. Пытаюсь хотя бы не растолстеть сильно.
Лисеночек, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю тебе гармонии, внутреннего счастья, пусть все в твоей жизни складывается так, как ты захочешь :)
Ооооооо! Лисенок, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :party2:party2:party2
Желаю всего-всего - и побольше! (Пух)
У тебя ДэРэ в один день с моей лучшей подругой, ня! :)
да так...я сегодня полдня работала, потом с лучшей подружкой в кафе посидели, а потом дома с родителями. завтра на работе планирую проставляться, а потом на всю ночь тусить:party2:party2:party2 в субботу по этому случаю взяла выходной:)
да я уже давно с ней поссорилась! не могу взять себя в руки и главное НЕ ХОЧУ!!! пофиг, что весна уже, что скоро раздеваться. хожу пончиком... ((
я его уже давно не удержала. и он сейчас запредельный для меня. дальше расслабляться уже некуда просто
да ну вас! ))) не признаюсь! :-P если б были шансы, что вам удастся застыдить меня, то давно бы уже рассказала все, как на духу! но похоже меня сейчас ничем не пронять...
а наела всем подряд!! всем, что плохо лежит
вот ты засранка!!!
А я нафига тогда курить не начинаю и вес держу??
а ну давай жопу в горсть, и не жри конфеты!!! Весна уже началась, организм уже успокоился и не требует столько пищи
жопу в горсть??!! :-D :-D представила... вряд ли получится! )))))
конфет в доме нет. кстати, вообще сладкое убрала из дома, если только залетное какое появляется, с гостями, например )))
буду корить, когда вдруг резко потеплеет, все разденутся, а я, как хрюшка! настраиваюсь на нужный лад, пытаюсь, по крайней мере. посмотрим, что выйдет
вот именно все разденуться и ты тоже и пусть все ахнут, что такая красотка!!! тебе чють-чють то осталось!!!
в том-то и дело, что сейчас не чуть-чуть осталось, а прилично. и я знаю, что они (кг) так просто на сдадутся. от этого еще больше лень что-то делать
предвижу такой расклад, что все же во мне что-то щелкнет, когда совсем потеплеет, и я ломанусь резко худеть, похудею и опять вся такая красивая уеду на все лето на дачу )))
я две недели назад была примерно в такой же унылом состояние, проблемы на работе , да быт как-то подкосили, сынок кипятком ошпарился, пугали пересадкой кожи, но уже все нормально, потом спину сильно потянула , заниматься не могла, домочадцы плюшек просили, а я их пекла и ела.. в итоге +300 грамм:) смешно конечно,вроде и фигня, но жалко своих усилий стало. так что я снова в бой:) а на даче тоже красота нужна:)
ОТЧЕТ ПЯТНИЦА СЮДА ЦЕПЛЯЙТЕ, САМИ КОПИРУЙТЕ СВОИ ДАННЫЕ ИЗ ПОНЕДЕЛЬНИКА
ТАБЛИЧКУ НЕ ОБНОВЛЯЛА, ОБНОВЛЯЮ ТОЛЬКО ПРИ ЗАВОДЕ НОВОГО ТОПА!!!
13) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62+0,1=62,1-1,3=60,8+0,9=61.7-0,6=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,1Кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
19) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0-0,2=57,8-0.5=57.3-0,7=56,6+0,7=57.3+0.4=57.7-1.0=56.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.3 кг
ДО ЦЕЛИ = -6.7 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=91; ОТ 70; ОБ 94-45 - попа не определилась еще )).
Вот, после КД 1 кг-шка ушла :)
17) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0
ДО ЦЕЛИ = -7.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.05 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ
У меня вес без изменений последние две недели.
15)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200=59,500
ОБЩИЙ ОТВЕС=2.000
ДО ЦЕЛИ= 1,500 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
Привет, девочки!!
Я с вами:) почти не ем до ужина;) занимаюсь по Джиллиан Майклс:)
Стараюсь не привезти подарочка в виде лишних кг:) жалко, что весов нет, без них чего-то по утрам не хватает;)
Лисенок, с ДР тебя!! Оставайся всегда такой стройняшкой и красоткой!!!
А я сегодня сделала вкусненький торт на завтрак :) без выпечки! Думаю, что на завтрак вполне можно себя баловать, тем более никаких добавок лишних :)
Пряники Имбирные 400гр
Сметана 20% 200гр
Сахарная пудра 0.5 чашки
Корица, ваниль по вкусу
Грецкие орехи 50гр
Ананасы консервированные кусочками 1 банка
Пряники режем кусочками 1*1см, обмакиваем в сметану, смешанную с сахарной пудрой. Выкладываем в полукруглую форму, которую заранее выстелили пленкой. Слоями выкладываем пряники, дробленые орехи, ананасы. Пересыпаем каждый слой крошкой из пряников, уминаем, чтобы заполнить пустоты, дальше - следующий слой. Ставим на ночь в холодильник. Утром накрываем тарелкой, переворачиваем, аккуратно снимаем форму, мажем сверху сметаной с сахарной пудрой, украшаем орехами.
я тебя щас покусаю... :fight1 и нафига ты нам это сюда приволок?? :fight1
Это нифига не диетное, лучше бы нам салатиков сюда притащила
так на завтрак надо обязательно себя баловать,чтобы потом к вечеру всякая фигня в рот не полезла :-)
так что давай, присоединяйся! (с утра) :)
да ну тебя... я вкусняшки вообще не хочу, :cool1 как закодировала себя, так и не хочу. ;-)
Даже мак мне не в радость теперь :cool1
Блин, при слове "мак" сначала подумала про обычный мак, который в рулеты делают :) Думаю - вот Тюська даёт, мак ела раньше горстями, видимо, это ж наркушная фишка. И только после второго прочтения до меня дошло, что речь про МакДональс. Мда. :)
ага МакДональс- это сила*поёт и танцуит*
http://www.playcast.ru/view/1012598/d406211294eeba513bf2e1d648fcb44b26d2686bpl
Кошмар, смерть фигуре :)
ЗЫ: я вот только что в соседний кабинет сходила полюбовалась в зеркало на свои свободные нынче штаны )) Дома большого зеркала нет, поэтому я коллег веселю выкрутасами около зеркала ))
;-) ну там нет ничего такого, я по телеку смотрела, что если ешь 2 булки в мес, на фигуре это никак не отразиться. ;-)
У меня даже -600 гр было после мака, даже хотела себе диету такую устроить ;-)
не, калории не считала, но все вроде как натюрель, если верить этикетке с пряников. Можно вообще самой коржи напечь и наломать. Сметану можно нежирную брать еще, вот.
Лисёночек, с днём рождения тебя!!!!!!
Желаю тебе чтобы твоя несказанная красота, стройняшность, оптимизм и другие прекрасные качества были замечены и оценены по достоинству тем, кем бы тебе хотелось! :love1
Спасибо, Ален :-* Так приятно, ДР уже прошел, а поздравления еще не заканчиваются:)
я с маленьким хвастом, муж проникся моими усилиями и подарил мне личного тренера( часы с датчиком, пульс считают, калории меряют и т.д. еще не разобрадась до конца:) вот! теперь буду и дома знать сколько чего насжигала.
Поздравляю!! Какой муж внимательный :)
Здорово!! Тоже хочу!!
Хвастани еще сильнее, покажи это чудо на просторах инета;)
вот такой http://velorace.ru/shop/UID_1714.html
сегодня взяла с собой в фитнесс, но не заметила что часы дочкины прихватила вместо пульсометра, они похожи , в общем еще не протестировала полностью
я в фитнессе с утра была, а так был слет качков(хотя может это станет нормой), мама дорогая:-o мужики по 2 метра ростом и в ширину столько же, такие страшные звуки издают когда веса тягают, причем их человек 10 было, вот только по телику такое видела... поняла что я по сравнению с ними дистрофик и рахитик и мышц у меня нет:)
у тетки вес нездоровый .. а тут одни мышцы , но они так любуются собой:) забавно было смотреть
ага, я такое каждый день наблюдаю:)
А еще могут подойти и спросить "Ну как тебе моя грудь" и поиграть так мышцами:)
у нас был один такой качман в зале. только у него еще круче подготовка была к "взятию" штанги. он просил врубить на весь зал рамштайн (диск свой приносил), перед подходом бил себя по щекам и издавал страшные звуки!! ))) зрелище еще то )
я вообще заметила, что женщины в зале еще думают как они выглядят когда занимаются, а вот мужчины.. вчера пришел въетнамец, по нашему не бельмеса, бегал и ко всем пристраивался, т.е кто-то занимается , а он рядом повторяет упражнения. пока они парень не психанул и не начал отжиматься на кулаках с хлопком, бедный въетнамец:( рухнул после первого хлопка на живот...
Девчонки, такая проблема, началась изжога от всего. Я думала это когда жрешь много или жирное, а тут на все.
Ела сегодня в обед щи с квашенной капустой:( И на капусту и на яблочки и на фруктики другие, помидорки, печеньки, булочки.
Пока только после бананов и яиц нормально.
Что есть теперь то?
печеньки и булки не ешь, и бананы тоже. ;-)
мне ренни помогал мес. 2-3, потом только гречка молотая, а на последних месяцах вообще ничего не помогало, так и ходила драконом огнедышащим и ждала, когда же Мишенька родиться, ;-) вот он и родился в 38 недель
Хорошо тебе. А у меня уже 24 неделя оказывается заканчивается. Я в шоке, думала только 22-23.
Чета быстро как-то.
Юль, это не на еду, это матка растет и поджимает какой-то там канатик, поэтому желчь попадает в желудок :(
на больших сроках вообще ничем не снять. У меня сестра ренни все время рассасывала, вроде его можно во время бер.
ты что... сода охренела??
ренни можно, я упаковками ела.
Гречку намоли в кофемолке себе и ее можешь есть.
у меня такое было в конце беременности, ничем не убиралось :( Гы, я до беременности все хотела узнать что это такое :) и узнала по полной :(
Ешь маленькими порциями - чем меньше еды будет в желудке, тем меньше будет кислота наружу выплескиваться
Не помогает:( Яблоко 1 съела и началось. Тоже думала, что маленькими поможет и никак:*( А как раз так хочется кисленького и сочного всего.
Юль, чем помочь не знаю, у меня такого нет. Но может тебе забить на правильное питание временно? Кушай, что организм принимает, раз такое дело... И еще - после еды - не лежи, и на попе не сиди, гуляй на воздухе больше, только медленно.
я еще читала в беременность, что от изжоги хорошо помогает миндаль. несколько орешков надо настрогать тонкой стружкой и съесть. сама не пробовала, не пришлось, но отзывы хорошие!
Эх, девы , была сегодня у своего гинеколога, не обрадовал он меня, цшкйка укорачивается прям стремительно, уже 1,5 см всего, сказал, рожу, дай бог, в 37-38 нед, оч надеюсь что смогу протянуть, ща 34, еще хотя бы 3 недельки продержаться...
в 38, но та же фигня тока круче, тогда с шейкой ваще пипец был, потом я ее лечила после родов долго. А саму Б приходилось почти всю лежать, кучу лекарств пить. Сейчас такого нет, лучше, но вот результат тот же.
ну тогда дай Бог тебе доходить подольше!! береги себя!
как все быстро... только вроде недавно сказала, что беременная... )
ого, у тебя уже такой срок...
Ир, а может тебе с батюшкой поговорить, благословение взять??
Я на КС брала, они вообще не любят КС, но так как у меня Мишка был мелкий 2 кг и врач сказал "что маленький может не выдержать ЕР, и можно делать КС. Вот я с батюшкой на эту тему поговорила, он меня благословил и я успокоилась!!! Знала, что со мной и с ребенком ничего плохого не случиться, потому что нас Бог хранит.
Я вообще не в теме, но погугли
Ребенок считается дозревшим в 37 нед, легкие способны дышать , ну и много чего еще. Поэтому гораздо лучше доходить:)
Ириночка, держись давай всеми силами! Ляг и лежи!!
Почему врач не посоветовал поставить кольцо или наложить шов??
Девочки, простите, я пишу плохо и редко, командировки бесконечные!Но результаты - ура, ура!!!
напоминаю - начала в марте, 19 марта. Вес был ажно 59 900!!! При росте 160 см. Сейчас, 14 апреля - уже 55 900. Минус 4 кг. Остался один-один-один !!!ля0ля0ля! весна, приходи, я похудела.
Что делала: 1 немножко зарядку или ходила пешком до работы каждый день + считала калории. Ела неплохо, много постного мяса или рыбы, яйца, морепродукты и овощи, овощи, овощи. Старалась не голодать, но калории считала старательно.
Какая ты молодец!!! У нас исходные данные примерно одинаковые, но ты быстрее идешь, и ходишь еще, и зарядку, браво!!! :) :party2
Как у тебя сейчас с кожей, внешним видом вообще?
Спасибо. Хорошо с внешним видом, у меня врач-косметолог хороший :) Гиалуроновая кислота рулит.
ну, как хорошо... для 42... на свой возраст выгляжу. Мужчины дают меньше, а опытные тетеньки-то все видят.
Да фиг бы с ними, с тетеньками :) Либо им нет дела до этого, либо они специально высматривают - а это уже обусловлено либо восхищением, либо завистью (что есть вторая форма лести :))
А что, эта кислота реально помогает? :ups2
Всем доброе утро!
Решила поделиться с вами. Сдала горм. анализы, все норм, кроме пролактина - повышенный почти в 3 раза, причем макропролактина нет совсем. Кто-нить в этом разбирается? :(
К врачу пойду на той неделе обязательно, но понять-то хочется прямо сейчас :) Гугл уже допросила, он такие страсти рассказывает - мама дорогая!
Дела пришли и прошли, аж 55 дней получилось в итоге. И к врачу сходила, вот она меня анализы отправила сдавать, всё норм, кроме пролактина.
Ладно, буду терзать гугль и ждать приема врача. :)
Девы, хочу купить себе ноутбук или нетбук. Какой посоветуете, а то я в этом нефига не понимаю. Мне такой чтоб памяти побольше, да со всеми наворотами,но не очень дорогой. В прелах 20 тыщ, реально? Одна знакомая порекомендовала самсунг
Я купили Eee PC Tоuch c поворачивающейся верхней часть... ну, экраном. Прикольный. за 16 000 легкий и удобный, мне нра.
У меня тоже Eee, нежно люблю его. В игрушки играть не пробовала, а вот на учебу маленький и легкий таскать, зарядку долго держит, в экономном часов 6-8, в обычном, часа 4-5.
Юль, "зарядку долго держит, в экономном часов 6-8, в обычном, часа 4-5. " а как мне на моем это найти??
Мне тоже на море нужно будет ноут брать, как мне его сделать, чтоб он у меня в эконом режиме был по 6-8 ч.
А то с утра на море и ноут я буду в кафе оставлять
Нет, я ношу одна свой, печатаю, сижу в инете, сразу пишу работы, рефераты, если лекция скучная, смотрю расписание и просто фигней страдаю, кино смотрю или мультики.:)
Но аудитории есть мультимедиа, очень много показывают презентаций. Сдаем работы в печатном виде, курсовую в электронном сдавали.
Ну так какие то вопросы с методистом, одногрупницами решаем через почту.
Молодец, значит ты самая продвинутая :) я помню первый раз когда на лекции приехала (без компа) у меня челюсть отвалилась, все сидят с ноутбуками и туда пялятся, но потом разобралась - они свои дела там делали :) а так все на экране с компа лекторши проецировалось, но можно то же самое и на своем компе смотреть. У меня дальнозоркость, так мне лучше на большом экране, чтобы очки не нацеплять :)
Еще удивилась на одной учебе, там были общие задания на всю группу, но пишет каждый свое, так они орг-ли группу на фейсбуке и там все сидят и сообща делают эти задания! Я только благодаря им сдала :)
По мне так нет бук легкий, современный - да, но не удобный из за отсутствия дисковода. Да практически все есть в интернете, но это все еще неадо умудриться найти и не насобирать кучу вирусов! У отца и мужа нет буки. У меня ноут. Они все 3 шт на работе, фирм не помню увы. Дома тоже ноут - HP
ага, никогда не страдала от отсутствия дисковода, дома 3 компа, 2 ноута и только один дисковод на всех, диски уже года 4 не покупали.
Да и потом по моему все таки в нетбуке есть дисковод, я не проверяла, не знаю, хотя почти год прошел как купили.
когда у меня был нетбук, мы к нему купили выносной дисковод. хотя, честно, я им пользовалась пару раз всего )
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2924121.htm?messageId=74449898