Помогите выбрать обруч
Сломался обруч, сейчас в стадии выбора, посоветуйте, пожалуйста, какой выбрать? (фирма, вес и т.п.)
у меня торнео был, тоже сломался. мне нравился, очень талия уменьшилась
толстый тяжёлый тоже крутила, не знаю название, потому что он в зале - мощный, от него потеешь, нагрузка сильная. Правда через неделю занятий у меня панкреатит случился. Не только с ним связываю, но он точно по-своему спровоцировал приступ. С ним аккуратно надо. У кого в ЖКТ проблемы, не стоит
кину вам ссыль на старые топы про обручи. там куча инфы)
http://eva.ru/topic/64/2565010.htm?messageId=63903282
http://eva.ru/topic/64/2521893.htm?messageId=62648512
http://eva.ru/topic/64/2872449.htm?messageId=72796892
+ могу предложить зайти в мой паспорт, мой Опыт и мой Обруч тут http://eva.ru/R2W8 , необходимая весЧЬ нежно его люблю 2-й год;)
Не стала бы брать легче 1,7-2 кг, тк можно убрать 1 секцию вначале, а затем поставить ее назад. Если брать 1-1,2 кг., Вы быстро к нему привыкните (к нагрузке), надоест. Всё ИМХО)
удачного выбора!
+1 я крутила 1,5кг,не помог похудеть вообще,надо брать тяжелее как у вас.Велотренажер почему продаете,не помог похудеть,мы Торнео присмотрели в Спортмастере.
а можно подробнее где он помогает худеть,как он вам "помог, и сейчас помогает худеть",хотим купить такой по этой же причине "очень удачны он- самый компактный из аналогов и бюджетный".
у меня в паспорте всё написано. ))
про тренировки и их частоту тут http://eva.ru/R4Y0M
следить во время тренировки за ЧСС!!! почему? тут писала http://eva.ru/R2VU
РЕЗУЛЬТАТ на 01.04.11г. от начала похудения декабре 2010- ВЕС минус 14 кг (начала с 88 в декабре 2010)
ВЕС минус 14 кг
Грудь минус 6 см.
Талия минус 7 см.
Бёдра минус 10 см.
Живот минус 15 см.
Остальное тоже уменьшилось), даже шея и запястья.
на сейчас вес можно сказать "держу" за год не поправлялась, поправилась с НГ на 3.5 кг., но я никак не втянусь снова в ритм и ем совсем не ограничивая себя. Сейчас берусь за ум))) хочу снова 74, а затем до 70 дойти.
ну я не знаю, это зависит от того, что именно вам нравится. тут было много топов про то, что кому-то велосы не нравятся категорически, а нравятся элиптические или беговые. Мне как раз не нравится ни то, ни другое - элипсы просто ну не нравятся, а беговые - неплохо, но на момент моего начала мне беговая была противопоказана, тк были от веса большие проблемы с коленными суставами, только вело можно было. Я ходила раньше иногда с трудом - боли в коленях были от лишнего веса. Сейчас гораздо лучше стало, хотя всё равно лишний вес есть и коленки иногда побаливают, но раз в 15-20 реже, чем раньше.
Да, и элипс, и беговая - займут гораааздо больше места+цена их выше велоса определенно.
худеть аэробные тренировки помогают везде! Только никак не повлиять на этот процесс, те у меня самое проблемное место - бёдра, так вот они в последнюю очередь "пошли". Вообще, если тренирова правильная, то жио будет уходить, но неравномерно, те вначале может худеть лицо и только потом попа ..;))
про тренажер - я очень им довольна. Он совсем небольшой, оч. удобный и тттт надежный, тк я 1,5 года ежедневно практически занимаюсь, только батарейки пальчиковые 1 раз поменяла.
спасибо!В покупке у меня нет выбора.Для коленных суставов можно только велотренажер и зарядка для ног,я ходила на ЛФК.
я с комплиментом:)), Вы очень симпатичная, глазюки-супер:)), мне б такие "вздыхаит", и полнота небольшая-там где 75 очень идет Вам:))
тоже обруч ищу, в талии минимум 5 см скинуть надо:(