Кусочничаю
Как бороться с кусочничеством?
Есть у меня план, мотивации худеть нет, но это не повод кидать в себя все подряд же.
И понимаю, что могу отказать, и мне оно не нужно, но не хватает на языке вкуса.
Кусочничаю сладким, печенье итд. Из дома это не вынести и не запретить не внос:( И я себе РАЗРЕШАЮ это есть.
Как лечить голову?
+1! Тоже хочется "чего-то эдакого", когда скучно. А если при этом дома сижу, так только и ныряю в холодильник!
я кусочничаю когда нет еды обеда,ужина,лень готовить.Вчера был завтрак,в обед суп и я без кусков.
у меня другая ситуация, я много ем, прямо "щас обратно полезет" т.е ем плотно и еще кусочничаю.
Не хватает на языке какого-то вкуса будто. Съем печеньку и разочаруюсь, вкус не тот, что я искала.
а никак! :) я тоже постоянно кусочничаю и понимаю, что бороться с этим - как с ветряными мельницами. Я даже из дома без перекуса не выхожу :).
Единственное, что печенье и сладкое я не люблю. Кусочничаю фруктами и орешками. Начните хотя бы с этого, может потом поймете, что Вы и не кусочница совсем, т.к. печенье-сладости - это выброс инсулина, за которым следует голод (ну, схему вы. конечно, знаете).
Я еще люблю настои разных травок в качестве перекуса пить. Они часто сами по себе сладкие.
