а нафиг худеть
так мне сказал муж вчера..
у меня 80 кг 54 размер. Мне 32 года, я 6 лет уже не могу сбросить вес(набрала при лечении бесплодия гормонами)
Сейчас хожу в тренажерный зал, питаюсь по системе "минус 60кг",в общем цель поставила и вроде есть сдвиги(гормоны продолжаю пить т.к. аденомиоз)
а муж и говорит-не мучай себя, я тебя и толстушкой люблю..Чего щас худеть-то? мужа тебе не искать,а мы все тебя и такой нормально воспринимаем. Тем более уже после 30-ти, для чего ты щас будет худышкой, кому это надо, ладно ли в 20..
Вот задумалась я, к чему все это? Не, худеть буду, хочу нормально одеваться, свободно двигаться.Но мне не понятны вопли мужа))
И сразу вопрос по теме-как убрать целлюлит с ляжек, там прям бугры, как на этой фотке(нашла в инете примерно похожее, это не мое)http://grafomanka.ru/wp-content/uploads/2011/10/kak-izbavitsya-ot-cellyulita.jpg
Мне лично в такой ситуации было бы пофиг на мнение мужа. Потому что важны вы, ваше самоощущение и ваше здоровье. При 80 кг в 32 сложно чувствовать себя хорошо. И не надо быть худышкой, можно просто иметь адекватный своему росту вес. Удачи вам!
Женщина ВСЕГДА можно сказать обязана выглядеть подтянуто, ухожено, халёно! И не важно пять у вас мужей, один или вообще нет. Не обязательно костями греметь, но иметь адекватный своему росту вес необходимо и для здоровья и для самооценки!
Целлюлит убрать массажем, обёртываниями, с такой серьёзной пробемой (как на фото) я посоветую обратиться к специалисту.
;-) ух... прям так и обязана?? ;-)
Целлюлит ерундовский, начальная стадия всего.
Медовый массаж 20 сеансов и его нет ;-)
У меня подруга 95 кг при моем росте, самооценка у нее ого... у меня и то такой нет. ;-) А я ее худее почти на 30 кг ;-) так что ...
вес тут совсем не причем. ;-)
Я сама была 90 кг и худеть и не собиралась, ;-) просто жаба задушила новые шмотки покупать, мне было проще под 60 кг похудеть, нежели деньги на шмотки новые тратить ;-)
Насчет ВСЕГДА ОБЯЗАНА вы сильно перестарались. Женщина по жизни всем почему-то обязана и в данной ситуации считаю что может действовать только по собственному желанию.
Мужчин это тоже касается. Мужчина с пузом - это страх. А с пузом и сисями - это страх в квадрате
Женщина и правда должна быть ухоженной
Это еще не целлюлит, это жир, жировые клетки растут не волокнами, а вот такими шариками, уйдет жир, уйдет и такой вид.
В любом случае:
Диета - у вас это есть
Спорт - есть
Самомассаж, каждый день по 5 минуток, можно щетку какую применить, мне очень нравятся варежки, вот так они выглядят http://images.nomer7.ru/Media/5001060_/l_imagick_d56b986c0d421d86022e5a208fbaf0ce76dc0797.jpg
Еще массажеры есть разные ручные, честно говоря чем проще, тем лучше. У меня есть типа такого http://s004.radikal.ru/i207/1010/79/25c0fdfe9164.jpg только с двумя колесиками, купила в Ашане рублей за 50, казалось бы, а он очень глубоко массирует.
Например варежками можно в клубе в душе без проблем пользоваться, вместо скраба.
Ну и про кофейный скраб писали, и я писала вот: http://eva.ru/topic/64/2902144.htm?messageId=74378247
Пить достаточно жидкости, воды, компотов без сахара, травяных и зеленого чая.
Все это - диета, вода, движение, скраб, массаж помогают разбудить клетки жировые, сосудам до них дотянуться, чтобы и этот жир доставить в мышцы для переработки.
Мужа в лес, хотите - худейте, будете себя легко чувствовать и редко мы молодые думаем про разные болезни в более зрелом возрасте. Просто покажите мужу пример 50 летней стройной, легкой, активной, привлекательной женщины и покажите на улицу старушку, которая сгорбившись еле переставляет ноги, охает, задыхается, хватается за сердце и спросите мужа какую бы он хотел вас видеть через 20 лет.
Ему самому либо не надо худеть, либо страшно.
а что делать, если попные уши и варикоз (сеточка сосудов на наружной поверхности бедра )?
массаж при варикозе противопоказан, по-моему
на внутренней стороне НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ.
Варикоз на жопе??
Воду пейте 2 литра в день ;-) и не ешьте муку и сахар.
Жиров не более 40 гр в день, и худеть будете и целлюлит уйдет.
Вместо медового массажа можно попробовать аромамасла ;-)
сеточка сильная от попы до колена, на попе ясное море варикоза нет ;)
про худеть ясно...я именно про массаж этой зоны...
Советоваться с врачом, у меня были 2 полосочки мелкие по 1 см и тонкие очень, врач сказала, что при наличии таких мелких в небольшом количестве можно.
В зависимости от состояния сосудов или не делать или обходить именно этот участок стороной.
Я не в теме, поэтому именно вам советовать не возьмусь.
Аромамасла для подтяжки кожи и от целлюлита и от растяжек основа= масло шиповника+аромамасло кориандра 3-5 капель.
Извините, а почему вы тут все так уверены, что "уйдет вес, уйдет и такой вид?!". У меня вес низкий, а вот такой вот вид есть. И мне что, до дистрофика худеть? Рост 168 вес 52. Или я толстуха теперь, если у меня вот такой вот целлюлит? Излишка жира нет, а целлюлит есть.
Значит, по твердому убеждению местных гуру, мы с вами разожранные свинюшки, не следящие за собой. Вообще, они правы. Если похудеть так, чтобы не было вообще никакой прослойкой между кожей и костями, скорее всего целлюлит уйдет. Как и мы с вами.
может быть :-)
но я думаю, что это скорее будет болезная худоба, мне приятна моя внешность, вполне женственно и красиво. Ну и рост-115 по-моему,это для возраста "за 30" - как раз.
Почему же? Должен быть комплекс, почитайте физиологию, почему такой вид появляется и думайте головой, что нужно делать.
Это может быть и генетика.
И прямо целлюлит в таком вот виде, как на фотке?
Ага, или даже хуже. Рытвины и колдобины. Ну какой комплекс. Генетика отпадает, не знаю, как у бабушек, у матери просто шикарные ноги в ее "под 70".
а рост какой??
Про целлюлит есть в топе -60, я писала что я делала, а девочки себе туда скопировали мое сообщение. ;-)
Затем, что смотреть на жирную тетку в зеркале, которой дашь лет на 10-20 больше реального возраста, обычно, противно.
Всегда грустно мужчин расстраивать, но в первую очередь подтянутое стройное тело нужно нам самим для хорошего самочувствия и настроя.
Может не в тему, с мужем вместе 16 лет, в браке 12. Вот он любил меня када я центнер весила, не грузился п этому поводу, только складки мял, естественым путём вес сбросился до 85, похудела я только через года 2 после родов, и то для себя. Мне не особо противно смотреть на себя в зеркало было, чесн)
Ну каждому свое. Мне на свои 80 смотреть вообще не хотелось. Поход в магазин сопровождался расстроенным состоянием.
Меня муж в тот момент с весом не напрягал, всячески демонстрировал, что любит, окружающие держали за внешне привлекательную особу, но... даже муж признает, что когда я полнею, характер мой становится гадким из-за собственного недовольства собственной внешностью. Жить со мной стройной ему намного комфортнее ;).
система - 60 - это ещё не мучение совсем, а образ жизни такой.
я тож много набрала при лечении бесплодия и не старалась сбрасывать пока не родила, так как было бесполезно.
но я всегда так питалась - овощи/супы лёгкие/минимум хлеба и сладкого и мужа тоже приучила потихоньку. он теперь никогда не купит белый хлеб или батон, выбирает грубого помола с семенами и тп. но на гормонах дааа... было сложно.
сейчас ребёнку 1,2. после родов я вышла в 78 кг! это был шок для меня! худела потихоньку, не резко. сейчас 60. продолжаю худеть. для меня максимум 55 и хватит. у меня широкая кость и плечи широкие. идеал 55. немножко осталось.
муж хвалит и восхищается) и я себя чувствую лучше и комфортнее.
самомассаж каждый день в душе, крема антицеллюлитные, занимаюсь дома как могу с годовасом, он не даёт, канеш, часто, но стараюсь сколько смогу. и мне тоже 32.
а у мужа вашего как с весом обстоят дела?
ну а причем тут муж при лишнем весе, тем более 80 кг это не так уж мало, проблемы со здоровьем обеспечены, сердце и пр. Да и комфортно когда ты худенькая более менее.. имхо
главное чтоб это вам было надо:)женщина должна себе нравиться, тогда и настроение и все остальное будет в норме. а муж сейчас поет что и так хорошо, но сомневаюсь что не заглядывается на стройные ножки и упругие попки. про как убрать цилюлит вам уже много советов дали, найдете свое средство обязательно!! удачи
летом, на даче, километров по 10 ежедневно, а в Москве на фитнесе, там ставила нагрузку четвёртую, достаточно тяжело было. Ноги горели, но эффект реальный. Бегала летом и осенью вокруг школьного стадиона, 10 кругов, зимой на фитнесе на беговой, ставила нагрузки "в гору", среднюю скорость ставила.
А с пульсом? Вот я читаю, что конкретно в беременном состоянии не рекомендуют повышать пульс выше 130-135.
У меня даже на эллипсе сейчас на 1, на велике на 1, не помню сколько оборотов, но в общем нагрузку не чувствую ваще, а пульс взлетает только так. Думаю как себя нагрузить?
На улице сложнее ездить, то разгоняешься, то тормозишь, динамика другая и нагрузка на мышцы больше при той же единице, в зале все так равномерно.
Пробовала ставить нагрузку больше, 7, скорость низкую, чувствую только колени нагружаю, не пойму почему не болят мышцы.
вы беременны чтоль? я за пульсом не следила.я за дыханием следила, носом вдыхаю, а ртом выдыхаю. На улице в городе сложно, а в парке норм, у меня битца рядом. там на велике шикарно!
хорошо вам, а у нас тут особо некуда ехать, а на машину велик я сама не прицеплю, неа...
ага, беременная, спрошу тренеров в зале мож они чего знают
Ну я первый триместр пережила, хожу ж занимаюсь, без фанатизма, минут по 40-50. На групповые не хожу, правда.
У нас нет такой йоги, только аква пренатал 1 раз, мне там тренер сказал, что есть 2 условия:
Не делать скручивания никакие.
Ноги к животу подтягивать в разведенном виде.
Подскажите, если на велотренажере крутить педали, то какую нагрузку надо ставить? Пониже или повыше?
всё зависит от вашей физ. формы. Следите за ЧСС. Есть классическая формула расчета коридора пульса для сжигания жира - там важен возраст. Немного у меня в паспорте есть про чсс или интеренет почитайте.
я начинала с малого, на нашем тренажёре, видимо не очень дорогом и офигенном, было всё просто, я неделю на 1 скорости каталась 20 мин, потом увеличивала нагрузку и вемя катания на нём. Пробовала на 5-6, тоже колени болели, как у автора выше. На обычном , как велик, я делала побольше нагрузку,
на таком
http://shop-tren.ru/files/2354.jpg
а на сидячем, горизональном, поменьше, ибо тяжело, но он мне казался эффективным как раз дя ляшек, для задницы, такой
http://www.trenazhery.ru/images/lghor.jpg
У меня Kettler, типа как по вашей верхней ссылке.
Стоит себе пылится. Никак не могу заставить себя опять начать педали крутить:-( Фильм что ли какой начать смотреть, пока кручу.... В бассейн пойти собраться без проблем, а дома на велике не могу!
да вы чо блин!!!!! я деньги плачу, чтоб его покрутить, а у неё дома стоит пылится! Бехом на велик!!!! я наоборот, бассейном брезгую)
яж те том году писала, наверн ты забыла прост,когда учились в мед.у, практику проходили везде, не всё там так чисто, как говорят, подцепить можно дофуя, грибок сюда не входит, это не считается даже. Плюс я вообще по жизни брезгливая и чистоплюйка. Хотя вот к морю это не относится)Сейчас знакомая работает в басике на чертановской в битце, не рекомендует туда ходить, а муж мой там пасётся, прям прёт его от водоёмов. Хлорируют канеш моют, но я пас...
;-) вот не помню, хоть убей.
Я просто в том году в басик не ходила, а в этом пошла, правда только 3 раза, но давай рассказывай мне ужастики *достал попкорна*.
Я тоже чистоплюйка и брезгливая ;-) Я хожу в Школу олимпийского резерва. Там вроде ниче ;-)
Я без тапок не хожу, только на бордюр наступаю и сразу в тапок. ;-)
Ниче не знаю! Вот тока что приволоклась из бассейна! Отлично поплавала! И ну нафиг эти телеса, на них можно не смотреть;-)
а ты сколько раз в неделю плаваешь??
Я 2, но мне это не реально мало, 30 минут акву делаю и в промежутках по 5 мин. плаваю ;-)
Два и мне тоже маловато! Со следующего месяца наверно на три раза в неделю возьму. На аквааэробику когда-то давно ходила, сейчас не хочу, мне больше плавать нравится:-) Да и время не могу подобрать из-за детей.
нет ты не поняла, ;-) я не на акву хожу, а на свободное плавание.
Я акву сама делаю 1500 упражнений за 30 минут+ 15 минут только плаваю. ;-)
Я хотела взять на 3 раза, но мест не было, у меня вообще проблема до этого басика доехать, ;-) я в Видном, а басик в Москве, и садик у сына в Москве, ;-)
1)вот и приходиться в пятницу с утра сына отвезти в сад, потом сама домой.= 2 раза
2) Потом вечером за сыном, потом вместе с сыном домой.= 2 раза
3)Потом я уже сама до басика снова еду откупаюсь и опять домой. = 2 раза
У меня вся пятница в транспорте получается, 5 ч. в дороге на автобусе. ;-)
:-) А я без бассейна чувствую себя развалиной! Фсе, фсе, учла! Сегодня же прыгну на велотренажер!
;-) а я его и не смотрела, мне муж скачал, я не стала смотреть он и удалил.
В этом году надеюсь на море ноут возьму и за 2.5 мес просмотрю все сезоны хауса и друзей ;-)
Если Мишка мне даст, а не будет свои мульты смотреть и в игрушки-бродилки играть ;-)
Я Хауса как раз последний сезон не смотрела:-))) А все предыдущие за лето в деревне были пройдены.
:-)) Точно, надо совместить. А то я ни телек, ни фильмы не смотрю практически. Есть список желаемых к просмотру, но что-то никак.
Мой муж при моих 52кг и росте 158 (беру всегда почти самый маленький размер) говорит, что надо заниматься, держит меня в рукавичках. Не жестко, но намекает, если что не нравится (не только про фигуру, но и про одежду может сказать и про маникюр). Сама вижу, что мышцы никакие, вот начала упражнения делать. Не представляю как ему может быть все равно, он у меня видимо эстет.
А я первое время реагировала отрицательно. Но уже по хожу жизни поменяла свое мнение. Если что нравится - говорит, просит купить, под предлогом того, что хочу на тебе такое видеть, а не смотреть на других. Но иногда хочется расслабиться -тогда рядом с ним чувствую себя не очень хорошо, знаю, что ему такая расслабуха не нравится.
главное, чтобы этот эстет Вас до нервного срыва не довёл и какого-нибудь расстройства вроде анорексии.
да, согласна с вами, первое время тяжеловато было. Но вроде всегда делал замечания по делу, если я себя запускала. Но нервишки у меня на эту тему поскакали, появились комплексы. Потом пытался меня одеть под вкус свой, хотя мне казалось, что я и сама могу одеть себя. Поняла, что разрываюсь между своим вкусом и его. Плюнула и решила, что уж одеваться буду я сама:), так получается на много лучше. Сейчас сижу дома и единственный мужчина с кем общаюсь - муж, поэтому его мнение практически единственное с мужской стороны. Еще косяк - в семье моей домашний вид всегда не был предметом внимания, дома всегда мы ходили в старых вещах, которые не жалко. Тоже переучивал меня, чтобы дома нормально выглядела. За многое благодарна, за многое хочется в глаз дать:)
Я думала, это только в старшем поколении такое - дома носить старые футболки например :) я это в себе искоренила, как только из родительского дома выпорхнула :) а приезжаю домой - там во дворе летом женщины в халатах цветастых ходят, как и в 60-е годы :)
Так что это оч положительно, что он вас хочет видеть в приятной одежде дома, наверно мама его была такая?
А критика иногда на нас плохо действует и может довести до истерик... завести любовника, кот. будет восхищаться вами, тогда критика мужа, как об стенку горох :)
Тоже искореняю в себе это... со старыми вещами:) Про любовника...нет, я не могу так, не представляю рядом чужого мужчину, я брезгливая в этом плане.
Скажите пожалуйста, сколько вы в браке с мужем?
Просто у меня был МЧ такой как Ваш муж, я не выдержала. Как расстались набрала около 5 кг и вообще не парилась (было 57 кг). Сейчас с любимым вместе 4-ый год, в первые три месяца я похудела без диет на 10 кг (влюбилась), на самом деле, наверное, какой-то гормональный сбой. Но по сей день так и держится рост 164, вес 47. Стала заниматься спортом из-за проблем со спиной и чтоб подкачать мышцы. Но любимый никогда не говорит о том, что я поправилась, что мне надо прекращать есть. Я не хвастаюсь, просто говорю, как у меня было на контрасте.
Что то тут, среди худеющих, особо модна тема анорексии. Какая анорексия, 52 кило при росте 158 это вполне упитанная девушка. Это даже не XS а нормальная S.
Я на 10 см выше, вешу столько же, никак не "тонкая и звонкая", обычная, не толстая, но и не худышка.
Не, упитанной меня точно назвать нельзя ( по крайней мере язык у меня лично не поворачивается, может тока в некоторых местах), но и худышкой себя назвать не могу. Я нормальная для своего роста. Размер 40-42 ношу. Фото прилагаю. Считаю, что надо тока придать телу форму и все будет классно, в идеале хочу сбросить 3 кг.
Девочки, спасибо. Хочу прессик подкачать, бока убрать, попу, ноги похудели чтобы малек.
ага ручки немного полноваты для твоей фигурки, гантельками поиграй с ними, будет рельфик красивый.
я Пресс делала по этому ролику.
супер мне нра
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&
Отжимаюсь по-разному. Тяжеловато, но думаю, что будет результат. Руки слабые у меня.
Спасибо большое за совет. Сегодня куплю гантельки и буду делать упражнения для рук.
Сегодня узнала, что на майские летим на море, резко увеличиваю нагрузку! Срочно гантели.
Круто. У нас тока дочка на Украине 3 месяца тусит у бабушки и дедушки. Отпуска у мужа не много, поэтому мы в городе лето (2 недели - наш удел). У куда едите?
ну мы 4й год подряд поедем в одно и тоже место в Щелкино на азовское море.
Фотки есть в паспорте, можешь глянуть. ;-)
Я тоже с сыном еду, муж работает.
Нахожу девочек с евы в попутчицы и тусим там. ;-)
Здорово. Но не осилим:))) Мы потеплее любим водичку:) Вот вырываемся на майские. За вас рада. Хорошее место.
хочется привести в порядок ноги, руки, бока... Вот они и три кг. Спасибо большое. Боялась выставлять фото, думала, что наши евы опустят ниже плинтуса.
в каком месте сбрасывать то? бёдра если тока округлить, но это уже особенности вашей фигуры. природа так заложила, всё норм у вас.
40 это льстивый размер, многие фирмы занижают специально. Но и хрупкой ланью тоже не назвать. Странно только, я выше, вес такой же, и фигура практически такая же. Кость у меня не широкая, запястье 13 см. Может быть, вы с ростом промахнулись? По моим представлениям если вы ниже на 10 см при таком же весе вы поупитаннее должны быть. :)
Главное тут не в том, что на этикетке,...пусть хоть 46 будет:)))). Главное, что в жизни не могу назвать себя стройняшечкой (сама знаю, что есть места над которыми надо поработать, вот начала на неделе приводить себя в порядок упражнениями, не занималась уже лет 12, последний мой спорт был в школе), но и сказать, что много лишнего тоже не могу. А вообще один и тот же вес и размер может выглядеть по-разному на разных людях. Ни с ростом, ни с размером, ни с кг я не ошиблась. Запястье у меня около 15 см (давно не мерила). Сестра у меня весит 55-56 при росте 160, тоже выглядит худой девушкой (спортом не занимается).
Я не говорю, что автор ею болеет, но постоянные уколы на тему лишнего веса и пинки к совершенству могут привести к психо-соматическим состояниям - булимии или анорексии. А могут не привести...
Если девушка пьет гормоны и вполне вероятно от них поправилась, то замечания на тему внешности слышать было бы очень тяжело.
Вообще размер шмоток, как тут правильно написали не показатель: один носит так, чтобы все болталось, а другой так обтянется, что швы трещат. Больше 53кг я не весила, но если по меркам, то 42 размер получается.
Фу бля, какой кошмар. Я бы удавилась, если б жопу такую отрастила (к вам,автор, не относится, гормоны-лечение это побочка. А вот кто просто так доходит до такого...прям веслом по башке, чтоб мозги на место встали). Не слушайте мужа, срочно худейте+спорт. Он вам потом спасибо скажет.
ну кому как...мне бы было стыдно. Считаю толстожопость не ухоженностью, наплеванием на себя, ленью и т.п. Про мед.диагнозы не говорю, это даже не обсуждается (гормоны, диабет...).
А если просто разожраться плюшками и превратиться в свиноматку, ужас-ужас
у меня подруга ежедневно ужинает в макдаке -бифролл или бигтести, картошка с соусои и 6 нагетсов.Это ужин. Весит 62 кг. Она после работы сразу в макдак, потом за ребенком в сад,вечером на секции, ужинать дома не успевает уже
другой бы уже центнер весил))
Послушайте у массы людей имеется такая проблема (не важно из за чего) а в таком уничижительном тоне об этом говорите. толстожопость кстати не равно неухоженности и не равно поеданию плюшек. Моя сестра есть в неограниченных количествах и имеет 60 кг. при росте 176 см. было бы здорово если бы люди были более политкорректны.
говорите за себя и в более корректной форме.
да что вы мне сестер, братьев, подруг...кто сколько и чего ест...
мое мнение: если жрешь на диване плюшки-булки и толстеешь - то должно быть стыдно! и веслом надо дать такой сдобе по голове,чтоб за себя взялась, заменила булку на морковку и бегом трусцой вокруг школы....
вам пример люди приводят. чего вы в стойку то встаете.. я вам говорю что при исходных данных моя сестра ест плюшки и ни разу ноги не подняла и худая...я ем броколи с запеченой курицей без масла естественно и имею массу проблем с весом. да и 3 раза в неделю занимаюсь дома по 1,5 часа. что то уходит но стоит только хоть раз что то съесть не то - все завтра грамм 300 на весах будет.
Будьте просто повежливее.
я таких примеров тоже знаю не мало, не в аквариуме живу и с людьми общаюсь. Просто то, что запечатлено в 1 посте на фотке - это кошмар! Это не красиво, не эстетично, даже мерзко. И если это получено путем обжорства - то мое личное огромное беееееееееееее. Так распускаться нельзя. И точка)
Девочки, каждый выбирает для себя свою жизнь... и какую он хочет иметь попу тоже. Для кого-то та попа это бее...., а для кого-то это попа любимой женщины, которая полностью устраивает. Их дело, их выбор.
я к счастье не ваше солнце. мне очень жаль людей которые дальше и больше чужих жоп ничего не видят...это очень странно когда человека так волнуют чужие сидушки.
перечитайте всю ветку еще раз, может со 2 раза дойдет...
Поделюсь любимой фразой (когда-то услышала где-то, прям запало)
В Освенциме толстых не было.
(это я про тех, кто *ест как птичка 1 раз в 2 дня по 2 пророщенных зерна* и не худеет)
мне ветку не зачем читать.. я тоже не в аквариуме.. и речь не о зернышке а о нормальной здоровой пище.
тогда я вам озвучу ответ на эту фразу - в освенцуме и здоровых не было.
да вы заладили, какое вам дело до чужих жоп...
мне на них плевать, это их жизнь, нравится - живите
а мне не нравится, отвратно выглядит.
да вы не нервничайте..я ж даже в последнем сообщении про жопы ничего не писала. тем более вы анонимно. ладно это дохлый номер с такой тягой к красоте...
а что мне нервничать :) у мну почти все ок, но я работаю над собой и скоро все точно будет в шоколаде
извините мимо проходила...
- "В Освенциме толстых не было.", ага нудануда... они просто умирали первыми
эта фраза к тому, что многие говорят: ем правильно, мало, но похудеть не могу. Ну не бывает так, не бываеееет (опять же болезни исключаю из этого правила)
а мало есть и не надо, ;-)
" чтобы худеть, нужно есть (с) ;-) , а не наоборот ;-)
про замедление Обмена веществ от диет почитайте и тогда все будет ясно ;-) я надеюсь ;-)
да не о том я писала, не о том, что ничего есть не надо....
про почитать мерси, но все знаю
Вы поаккуратнее дамАчка. У меня, знаете, до 36 лет не было ничего такого, а потом- бац и вот такая попа, а то и похуже. При этом нет лишнего веса, и на диване не сижу. Думаете, мне приятно ваши высказывания читать?!
скАжете тоже....чтоб такую попу наесть (как на фото) нужно долго лежать/сидеть и кушать вкусненькое-вредненькое. Я если начинаю распускаться, то беру себя в руки (знаю,что лучше вообще не запускать, но так выходит, что могу набрать 5-7 кг), закручиваю гайки и топ-топ в спортзал.
Вы судите по себе. Это если вы будете долго лежать и кушать, то ваша попа станет такой. У многих не так. У моей момы например после вторых родов пошел какой-то сбой, прибавила 20 кг. Что она тока не делала, к каким врачам не ходила, голодала, спорт... Не помогало. Время прошло - вес сам ушел.
да, я говорю о том, что стыдно иметь такую жопу без медицинских показаний.
Значит, не очень умны, раз так говорите. Повторюсь в сотый раз, при росте 168 вес 52, а попа именно такая. Конечно, если при правильном освещении снять, то все хорошо будет, а если как на обсуждаемом фото, снизу чуть подсветить, да, такие ямы или даже хуже.
Никогда в жизни не набирала много лишнего веса, стабильные 2-3 килограмма зимой в плюс, летом в минус и вот где-то с 36 лет случилась такая фигня. Я раньше такая же дура была, тоже считала, что это от лени и сидения на диване, вот и получила, со своим темпом жизни, спортом и питанием вот такую попу.
И между прочим, меня это абсолютно не радует, скорее наоборот. Только вот сделать ничего нельзя.
не может такого быть. и 2-3 лишних кг не могут смотреться так, как на 1 фото. Там 20 лишних кг. И давайте без диагнозов: вы меня не очень умной, а я вас целлюлитной фабрикой...
Может. Вам что, мою попу сфоткать. Объемы меньше, целлюилит такой же. Вы уж проситте, лучше быть целлюлитной фабрикой, чем не очень умной. :)
Стыдно должно быть только перед собой.
Вам - если Вы разумно питаетесь и честно отрабатываете в спорте - стыдно быть не должно.
ПС; я не аноним. Просто встряла в вашу беседу :)
это ваш личный ахтунг...вы молодая прекрасно сложенная девушка которая явно никогда не имела проблем с фигурой и дай бог никогда не иметь...если бы вы когда нибудь совершали прыжок длинной 10-20-60-70 кг... вы и такие же как вы просто понимали бы маштаб усилий которые приходится прилагать челорвеку с отягощенной наследственностью, гормонами, отсутствием пищевого воспитания и физического воспитания в семье.
на всю эту борьбу иногда хочется махнуть рукой.. и сказать нет лучше я буду с жопой но со здоровыми нервами.
Да фиг с ней, с жопой этой!
Нервы действительно важнее.
Ну и общее здоровье.
Я там вам выше написала - если вы разумно питаетесь и тело не дряблое, мышцы работают, вам хорошо - ну и все.
И кстати, вы очень грамотно упомянули про отсутствие пищевого воспитания и физ/культуры в семьях.
Очень трудно глаза продирать и заниматься самообразованием.
Я считаю главное видеть проблему, адекватно к ней относится и спокойно идти в выбранном направлении. Диета, не как ограничения, а как правильное здоровое питание, физкультура - для здоровья и поднятия жизненного тонуса.
отсутствие пищевого и физкультурного воспитания в семье это очень важная проблема и мне кажется именно оттуда в большинстве растут ноги.
Абсолютно точно не от веса. Видела реально худых девушек, которым бы поправиться не мешало... А попа и ноги сзади ужасно выглядели.
правильно питаться, массаж, спорт и не париться:) Это не конец света. Это возраст, это признак полового созревания. Просто время сейчас такое, что вписываются тока попки 17летних девушкек.
А вот и нет:-))) У 17-ти летних уже зачастую тоже целлюлит процветает, питание видимо сказывается. Так что тока 15-ти летние наверно пока прокатывают:-))
Может и так. Но тем, кому от природы с попой повезло думают, что попа с целлюлитом это запущенная попа. Рада за тех, у кого гладкая попа, но не осуждаю тех, у кого целлюлит. В конце концов меня это не касается.
Про ШТО?:mda Ежели про велотренажер, то 40 минут сегодня откаталась успешно под серию Хауса! Так что пока без конфискации обойдемся! :cool1
Вопрос по фотке!
У меня не так критично - около 30% от того целика, что на фотке. Я груша. Так это начальная стадия?? Я руки уже опустила - думала что это пипец какая стадия цел-та..а это начальная?? а какая не начальная? Значит ЭТО я всётки могу победить? Во мне 51 кг при росте 165, занимаюсь, трусь, скраблюсь, массируюсь..через месяц стало на всего каплю лучше:(..расстроилась, бросила, думала мою "стадию" победит только смерть:(
А мне кажется, что если целлюлит начался, то никуда уже от него не денешься :(
у меня без лишнего веса стал появляться в 13 (!!!) лет, да и потом с весом или нет - все равно был. Массаж немного помогает, но все равно :(
и у меня тоже лет с 13-14. НО я заметила, что стало гораздо лучше как только я исключила мучное, сахар и масло. Очень лучше, сейчас осталось совсем немного, а было реально как на фото. Ну и спорт конечно очень в это деле помогает.
у меня после родов - в 28. До этого было немного на попиных ушах, но я его истребляла - если прекращала - снова проявлялся.
А теперь, в 32 - вот, видно, семимильными шагами иду к виду на фото.
Он мне, прям, жизнь портит:(..сахар, масло, косбасы, газировки не ем. Печньки допобарываю - пока не могу отказаться 100%, 3 сушки в день - как наркота, блин:(
меня мама ругает за то что сижу на диете :(
Она говорит, что пока здоровье позволяет кушать все что захочешь надо есть, потом, мол, в старости захочешь, а нельзя будет.
У нее больная поджелудка и печень, сидит на одних кашах на воде, хочет колбаску скушать, но знает как потом плохо будет.
Вот и хрен его знает, а нафига худеть?
Мне хочется выглядеть более стройной, в молодости сильно тощая была, тогда мечтала хоть немного поправиться, потом боролась за беременность сидела на гормонах и вот как поперло... жуть просто.
Неизвестно, какие болячки будут к старости у "правильнопитающихся", еще не состарились. А поколение бабушек супервыносливое, и доживают до глубокой старости в трезвом уме и здравой памяти. 80-90 лет не такой плохой срок жизни. Так что пока не доказано, что здоровое питание и спорт полезней образа жизни наших бабушек с сигаретами и докторской колбасой.
Знаю трех бабушек правльно питающихся всю жизнь(средиземноморская кухня), им сейчас за восемьдесят, ЖКТ замечательный, могут есть что хотят, а хотят, что всю жизнь ели.
У меня в "активе" 6 неправильно питавшихся бабушек. Кто-то умер в "за 90", кто-то еще жив. Многие курили до последнего дня жизни. При этом все оставались абсолютно в уме и относительно здоровыми. Никто не умирал от "тяжелой и продолжительной". С другой стороны есть пример родственников, которые были более правильными и умирали молодыми. Поэтому меня убедить, что здоровый образ жизни это панацея от всех бед невозможно, личная статистика доказывает, что вряд ли это так.
Вообще, не очень понятно, чем средиземноморская кухня правильнее российской...
Моя прабабушка очень любила сахар и мясо. Мясо ела, даже когда уже зубы были в минимальном кол-ве. Мелко резала и жевала. Сахара в чай добавляла столько, что это было похоже на сироп. У нее традиция была, заваривала в поллитровую кружку резанные яблоки, туда сахара ну очень много! Вот так заваривала. Каждый день! Умерла в 95 лет, после непродолжительной болезни. До этого на здоровье практически не жаловалась, таблеток не пила.
Да вот и я думаю, то ли поколения были крепче, то ли наше чрезмерно правильно питается и оттого и болеет...
Мгум, тоже подумала, что у таких людей как раз и проблемы от того, что "кушали все, что хотели", пока могли себе это позволить, а потом организм просто не выдержал. А если правильно питаться с раннего возраста - то можно никогда и не иметь необходимости сидеть на кашах.
Кстати, и "хотеться" будет не гадостей кончервированных и "колбасок" и "маянезиками", а вкуснысми будут считаться скажем свежий салатик, ароматные фрукты, мясо-гриль, рыба...в общем все что и таки полезно.
Потому что в кайф обладать подтянутым и физически развитым телом. От складок на пузе просто противно
да ладно)))ничего н противно)НЕ всем же быть худышками) Люди должны быть разными. У меня до мужа МЧ был, вроде нам по 15 лет, мальчики в том возрасте худых любят вроде все, фиг вам, бросил меня, сказал, что я тощая, начал встречаться с девой с тремя складками на пузе и женился в итоге на ней. Щас она ещё пузатее, и ничо, живут вона скока, у нас с ними свадьба с разницей в неделю. Раньше нас расписались. Уже почти 16 лет он мацает пузо со складками)
зы-удар был по моему фейскому самолюбию сильный) Я то считала, что я акуенна) Фотомаделей/манекенщицей былаже у Зайцева.
Люди должны быть здоровыми и не стонать что им все должны из-за того что они не умеют свой аппетит усмерить. Я был толстым, так что знаю как противно когда тело со складками
+1. Ничего хорошего в жирных складках на теле нет. Я не говорю когда человек не худой, а просто нормальный. Но кучи складок, кому это может понравиться?
+ много реальный кайф, возбуждаешься от себя самой)
ну и когда поправляешься то тяжело ходить, одышка, серцебиение, лени больше, энергии меньше и тд. Не говоря уже об извечных женских проблемах Что одеть.
Мой минимум 51 кг, хорошо я себя чувствую при 54 кг, при беременности максимум был 72 кг (и это был ужас)
Рост 164.
То есть формула "рост минус 110" рулит в моем случае.
При этом при весе 64 кг, начинаю задыхаться и плохо себя чувствовать, то есть это максимум возможной моей полноты. Это как раз формула "рост минус 100".
А в моем случае формула "рост минус 110" вообще не рулит. У меня рост 173 см, при 63 кг - я просто слоном себя ощущаю, к счастью такого веса у меня нет уже 10 лет. Классно для меня 56-57, т.е. "рост минус 115". И при такой формуле девушки намного стройней и красивей.
Как нафига? Для себя и для здоровья - ЕСЛИ НАДО. Если человек чувствует себя здоровым, активным и комфортно при некоем лишнем весе - то кому какое что? Другое дело. что мне сложно поверить. что при ЗНАЧИТЕЛЬНОМ (больше 30 кг выше нормы) лишнем весе в принципе мождно быть здоровым и чувствовать себя комфортно, но если человек так себя чувсвутет и себе нравится - ему или ей виднее. Знаю лично и каждый наверное знает по крайней мере одного или одну толстушку или толстячка у которых море энергии и бездна обаяния несмотря на 120 кг веса.
Но вот если трудно ходить, если болят суставы, одышка, гормоны шалят - тогда худеть просто НАДО. Для себя. Дадада, я не очепяталась: проблемы с сердцем и суставами и гормональные проблемы - не оправдание НЕвозможности похуддеть, а ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ необходимость это делать. Потому как больное сердце или суставы еще более страдают от лишнего веса, да и гормональные нарушения усугубляются при лишнем весе.
так что тут уже как раз тот случай, когда "не до жиру: быть бы живу". Правильно подобранное питание, специализированные нагрузки...может "моделью" и не станешь (да и не надо: каждому свое), но "лучше, чем было" всегда можно сделать.
Мне вообще глубоко фиолетово, что там говорил бы и думал муж, мешай мне вес жить. Это мое тело и ожирение здоровья не добавляет никому. Если ему надо, пусть сам себе зад отращивает. 54 размер в 32 года это ужасно и вы молодец что боретесь!
54 размер хоть и в 55 лет, гормонотерапия в анамнезе, конкретные жировые бугры - и вы еще спрашиваете -ЗАЧЕМ? :-О
я понимаю, если бы вы были в 30 с небольшим не-идеальны-ну там 46, 48 размер, не очень пропорциональная фигура - при прочем это как раз совршенно по фигу, только вопрос личног вкуса женщины и ее желания видеть себя худой-спортвной-тощей-полноватой и т.п. но при вашем раскладе это не вопрос внешности и одежды, это уже вопрос здоровья