У кого дома тренажёр и кто занимается?
Хочу купить элипс домой, но есть ли реально смысл?
У кого есть и пользуетесь ли?
Знаю лично троих с эллипсами дома.У двоих просто стоят, у моей сестры в ванной комнате такой эллипс служит вешалкой для мокрых полотенец:)
В ванной комнате? На нем заниматься можно только перед ТВ. Ну или с плеером, хотя с музыкой я лично долго не выдержала, переставила опять поближе к телевизору.
Ну в том то и дело, то на нем никто не занимается. Поэтому и убрали ,где он никому не мешает:)
у меня несколько лет беговая дорожка уже. Занимаюсь по 2 месяца с интервалом в год)))) В остальное время - вешалка для одежды. Скучно это....
у меня раньше была дорожка, занималась каждвый день пока в фитнес-клуб не перебралась
у меня правдо не элипс, а вел, но сути это не меняет ИМХО. ОЧЕНЬ довольна, занимаюсь регулярно более-менее (за искл. отпуска и поездок на дачу-море) полтора года. От 6-7 раз/неделю ло 1-2 когда лень или нет времени. НО мне проще выкроить 40-50 минут на спорт, когда снаряд под рукой и не надо тащиться никуда или если детя не с кем оставить.
Я "двумями руками" за эллипс ! Универсальная вещь! Намного лучше велотренажера и беговой дорожки, т.к. все это совмещает ,наподобии имитации ходьбы на лыжной трассе.
посоветуйте, пожалуйста, беговую дорожку. Нужна для 1) восстановления после перелома ноги отцу - ходить понемножку.
2) мне, постройнеть. реально планирую ходить-бегать.
3) бабушку буду заставлять ходить тоже
Как определиться? какую выбрать? в 20 тыс можно уложиться? посоветуйте конкретные модели.
Могу только посоветовать покупать не новую, а с рук. У тех кто купил, она постояла-постояла, человек понял, что заниматься не будет и продает. Цена в 2 раза дешевле обычно, чем в магазине.
у меня самый простой степпер, или как там его, занимаюсь регулярно на нем помимо спорта в фитнес клубе.
Степпер. Мне его хватает. А для других физ.нагрузок мне достаточно практически ежедневно делать после нашествия детей и животных генеральную уборку:)
У меня дома эллипс. Каждый день по чуть-чуть, те по 10 минут. Меня сброс калорий не интересует, только как возможность быстро и приятно подтянуть тело. Поэтому по часу я точно не буду на нем заниматься, да и неоткуда мне взять столько времени. Обожаю эллипс с давних пор. Раньше ходила в клуб и в основном на нем себе тело делала. Сейчас такой возможности нет и не будет в силу удаленности от всех спортклубов, их непомерной дороговизны (у нес нет выбора подороже-подешевле) и расписания детей, в который спортклуб уже не внедришь, только когда они все вырастут. Поэтому купила эллипс и страшно довольна :).
Степпер брать не стала исключительно из-за негативных отзывов всех, с кем на эту тему ни разговаривала. У самой опыта степпера нет, поэтому ориентировалась только на отзывы и свои ощущения в магазине. Мне он не понравился тем, что я сразу почувствовала неприятный дискомфорт в коленях. Человеку, потерявшему после родов, продолжительных ГВ и проч физическую форму степпер - жесть. Это я о себе, если что. На эллипсе поначалу тоже чувствуются колени, но эти ощущения у меня прошли после нескольких дней тренировок по 10 мин максимум. При этом с эллипсом я знакома и знаю, что это временный неприятный момент в коленях. А вот про степпер наслушалась, что проблемы начинаются не сразу, а после продолжительного пользования им. Не знаю, насколько это так. Как говорится, за что купила, за то и продала.
Мне тренажер нравится дома тем, что я в любой момент, как он мне представился, могу им воспользоваться. Для этого я не переодеваюсь в спортивную спец форму, рядом с эллипсом стоят обычные кроксы ( в них оказалось очень удобно даже заниматься), в которые я запрыгиваю и вот, уже готова :). На моем тренажере есть программа типа домашний тренер. Там 6 упражнений по 2 мин каждое + 1 мин на восстановление, итого тратишь 3 мин за один подход. Вот сейчас готовлю соус, который надо периодически помешивать. Пока суть да дело, уже три подхода по три минуты сделала, хотя сегодня именно не планировала тренажериться вообще. Но представилась возможность, что ж упускать ;). Мне таких подходов достаточно, чтобы чувствовать себя отлично и видеть результаты. Если есть возможность, выбираю программу по настроению, пристраиваю iPad и хожу сразу 10 мин. НО я одним только эллипсом не ограиничиваюсь. В моем рационе есть обязательно упражнения на пресс, спину, ягодицы. Все это вкупе с тренажером и дает отличный результат. У меня точно такая же прграмма и в спортклубе была :). Сначала эллипс, а потом мой комплекс на матах. И я все понять не могла, зачем ходила в этот клуб, если все то же самое я могу сделать и дома без напряга :).
спасибо за наводку о кроксах)) я тут как раз озадачилась обувкой для занятий на еллипсе.)) в кроссовах за 1 час у меня мозили))
а вам хватает 10 минут? классно)))
Я вообще счастлива, что могу урвать эти 10 минут. И как всегда, толк только от регулярности, а не от количества затрчиваемого времени по разу в неделю. По мне, лучше 10 мин в день, но каждый день. У меня нет выходных, ни праздников для эллипса. 10 минут я найду. Хоть за 10 подходов, мне без разницы :). Я длительными кардио не озадачиваюсь, тк прекрасно понимаю, что такую роскошь я смогу себе позволить только, когда дети подрастут хотя бы. Ну а пока, чего время терять? ;)
Хороший у вас подход!
Я в другом топе прочитала, что вам 42 и у вас малыш (вы там про ГВ писали).
Сууупер!
Или я вас с кем-то перепутала?
гыгыгы... нет уж, благодарствую. Бог миловал, давал мне каждый раз по одному :):):). Рука дающего щедра - четверых мне надавал, вот последний как раз сейчас на ГВ :):):).
А, я не правильно поняла слова "трое впереди".
Четверо - это здорово. Весело у вас, наверное :)
очень мечтаю о домашнем тренажере, хочу беговую дорожку (мало двигаюсь, все передвижения на машине), но места нет.... только на балкон разве что.
Автор, я вам советую взять тренажеры напрокат.
Я несколько лет мечтала о велотренажере. Чуть не купила. Засомневалась. Нашла фирму по прокату тренажеров. В тот же вечер мне привезли велотренажер. ;-)
Пробыл он у меня 2 месяца. Первый месяц я усиленно крутила педали, а потом практически забросила. Подумала-подумала, и отдала обратно. Решила, что не нужен он мне.
Ну и в итоге потратила 20 долларов вместо трехсот. ;-)
я из таких вот соображений купила степпер. точнее попросила подарить на др кого-то. и подарок хороший, и недорого, и места не занимает. иногда хожу на нем. не считаю его хуже дорожки или эллипса, на которых хожу в спортклубе. и удобный - взял, поставил пред телеком, потом убрал. скачала себе сериал, под который смотрю. и... хожу 40 минут под него. но у меня исключительно неподвижный образ жизни. передвигаюсь только на машине, и то не много. в клуб стараюсь не реже трех раз в неделю ходить из-за этого. и как минимум полчаса в день должно быть такого хождения. а толку конечно не много в плане похудения. просто такой обязательный минимум. а вот когда я работала как белка в колесе - совершенно точно знала, что никаких тренажеров мне не надо, лишние полчаса перед компом бы спокойно посидеть.
У меня дома стоит элипс и велотренажер.Элипс нравится больше.Стараюсь ходить на элипсе по 30 минут пару раз в неделю.
Занималась на эллипсе всю беременность дома (с родителями жили) (в клубе спортивном ток плавала). Когда родился ребенок, эллипс дома стал еще бОльшим благом тк на спорт не было возможности выбираться какое-то время. Сейчас живем отдельно. Не скажу, что прям очень не хватает, но если бы был дома тренажер было проще бы зимой, не всегда хочется тащиться в клуб. Когда тепло (до -5) и в клуб не хочется, на улице бегаю
Степпер и элипс есть. Кроме этого еще и набор гантелей и штанга и т.д. Занимаюсь, мне в кайф. Купил все за треть цены у знакомых у которых пару лет все пылилось и они выкинуть хотели вообще на мусорку
Необходимо учитывать ваш вес и рост, поставленные цели (итненсивные тренировки для уменьшеия массы тела, или просто общеукрепляющее действие), в зависимости от этого выбирать шаговый диапазон. Мы покупали не новый Torneo stella, люди купили, а пользоваться не стали. Новый стоил около 15.000 рублей, нам обошелся в 6500. Пользуемся около 1,5 лет в принципе довольны, но раму пришлось заварить, т.к. спустя какое то время она просто лопнула.
Напишите Ваш рост и вес можно будет попробовать определить шаговый диапазон и подобрать что-то. Но сразу оговорюсь, что нормальный элиптический тренажер, который дает хорошие результаты при интенсивных тернировок будет занимать достаточно много места в квартире. Это надо учесть. Маленькие копии элипсов, продающиеся по 5-9 тысяч, это так баловство и выкинутые деньги.
У нас дома элипс. Занимаюсь и я и муж. Занимаемся каждый день по 30 мин, когда активно приводим себя в форму, напрамер после НГ, потом реже - через день по 30 минут. Муж, в тм году худел, так вообще по часу занимался. Помогает скинуть лишний вес, подтянуть тело и держать мышцы в тонусе. Для нас это спасения, ллично я не располагаю 3 часами в день времени на поход в спорт.зал (дорога туд + занятие + дорога обратно). Включаешь какой нибудь фильм и вперед... Пол часа в день и ты в нормальной физической фоме.
Torneo stella 505, но я уже писала выше что рама не очень надежная и у нас при интенсивных тренировках быстро лопнула. Пришлось заваривать.
У меня беговая дорожка, самая обычная, без автоматического регулирования высоты, покупала не дорого. Стоит уже лет 5, занимаюсь частенько. Бывают перерывы, когда просто хочется другой вид физ.активности, потом снова возвращаюсь. Отлично снимает стресс и усталость.
Эллипс есть, но на балконе в упакованном виде. Дома же ХОРОШИЙ стационарный велик (с поддержкой для спины). Иногда даже занимаемся, и я, и муж, когда дома. Прелестиь в том, что можно крутить педали и читать книгу, смотреть телефизор или даже в компутерную игру играть. И этак незаметно часик-полтора накручиваешь, калорий 500-700 уходит.
