храп
В общем жила у подружки, и там то выяснилось что я храплюююю, хотя раньше за м ной такого не водилось! Было стыдно реально, я молодая девушка и храплю! как от этого избавиться? и вообще как вы относитесь к храпящим?
к врачу обратитесь, причины храпа разные. Может, у вас насморк сильный. Еще может быть тонзиллит. Положение определенное, например, на спине. Храп возникает, когда гортань расслабляется. Может быть, положение подушки. Может быть, подружка наврала. На диктофон можно записать для начала.
К храпящим отношусь. Избавиться при помощи операции. Или попробовать скинуть вес (если есть лишний), бросить курить (если курите), и делать вот это упражнение: перед сном раз 30-40 широко открыть рот и высунуть язык как можно дальше, напрягая все мышцы глотки.
Или делайте по науке (погуглите "асана поза льва")
С детства храплю. Кто мне на это указывал, то говорила - я храплю аристократически и мелодично, как маленький хомячок! А вот вы храпака даете, что стены рушатся!
на бочок ложитесь, подушку повыше, воздух в комнате свежий чтоб был (окно откройте).
Я тоже похрапываю иногда ))) Муж на бок меня укладывает )))
Я храплю только когда очень сильно устаю, а в остальное время нет. Может и вы не всегда?
Храплю иногда. Не ну а что? Муж толкает в бок по ночам. Не стыдно мне нисколечки.
начала храпеть как появился лишний вес,после двух родов.муж меня будет по ночам,так сильно храплю что он не мог уснуть.теперь он спит в другой комнате и говорит, что иногда даже и в другой комнате слышит мой храп
+1, только от своего храпа сама просыпалась. Сейчас сбросила лишний вес, храпеть перестала.
тоже иногда всхрапываю. друг дочери тоже храпит, а ему еще и 30 нет. потому вместе они (уже сейчас) не спят, и на будущее планируют иметь отдельные спальни.
а я вообще не понимаю, почему супруги/сожители ДОЛЖНЫ спать в одной комнате/постели? (если есть возможность спать в разных)
И я не понимаю. Если есть возможность, лучше каждому иметь свою постель, а лучше - комнату ) Это же удобно, даже если не храпишь. А уж если храпит кто-то, то ничего кроме раздражения испытывать не будешь в конце концов. Это я тем, кто может начать рассказывать, что спят в одной постели для укрепления чувств-с. И ещё под одним одеялом надо спать :) Это мне одна знакомая бабулька в своё время совет такой давала, тоже для укрепления отношений :)
