Что посоветуете?
Исходные данные - 35 лет, двое маленьких детей, измотана, овал лица поплыл, фигура... эээ... как фигура после 2 родов и ничем не занималась, доход средний, очень даже средний, потому и одежда, и косметика средние. Есть карточка в фитнес центр, но маленькие дети - регулярно ходить не получается.
И вот у меня возникла сумма равная примерно 15 индивидуальных занятий в фитнесцентре. И я задумалась. Куда ее впихнуть? НА фитнес? Есть шанс фигуру поправить после курса индивидуальных тренировок с грамотным тренером? Обновить гардероб? Ну тут по минимому на лето.... Сходить к косметологу? ну тоже, кмк, толку особого не будет, только для души разве что...
Что бы вы посоветовали мне в такой ситуации?
в первую очередь потратте на одно индивидуальное занятие с тренером(только поинтересуйтесь что у него за плечами, посмотрите на тех кого он тренирует)
на втором месте косметолог, одежда на третьем.
как кто-то умный говорил - не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые
А что у косметолога? Прост уход? А от одного толк будет? На курс ведь не хватит....
поправьте фигуру при помощи спорткомплекса Скрипалева
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%20%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0&stype=image&noreask=1&lr=10740
и простейших физкультурных связок.Ежедневно.Если еще лыжи зимой и велик летом добавите,-будет еще лучче.А,ну и гантельки прикупите для рельефа рук.Если общую физру лучше делать в первой половине дня,то рельеф лучше работать после обеда,имхо.Двое маленьких детей могут наблюдать и участвовать по мере возможностей.
Вам много дельного написали.
1. Выспаться.
2. Сходить к косметологу.
3. Заняться спортом. И массаж не помешает. Даже лечебный творит такие чудеса.......Мне за 15 сеансов вдовий горбик разбили, все складки на спине исчезли и талия стала тоньше, а пошла я туда вообще-то из-за сколиоза и о фигуре уж точно не думала.
4. Затем одежда.
5. И домашний уход. Начните с самого простого - с соляных ванн.
Съездить отдохнуть одной дней на 5. Что-то вы скисли. Фигура - дома заниматься. Пресс кажд. День качать, махи ногами по 150 раз делать. спать надо. Вы не страдаете бессоницей? Спите тогда. Я страдаю, сплю по 5-6 часов. Завидую тем, кто может спать. Овал - кремы, самомассаж, если уж денег нет. Антицеллюлитный крем недорогой есть. Я могу купить себе крем хоть за сколько, но по мне, так они все одинаковые, если спортом не заниматься рез- та не будет. Так что- езжайте отдохнуть на море.
Спасибо за идею! Смущает только что если сейчас уеду - создам прецедент. То есть и муж сможет заявить о желании куда-нибудь в одиночку свалить. А мне это уже не понравится.... :))))
Бессонница есть - сплю чутко, и если разбудить через 10-15 мин после засыпания, в ночь уже не усну. Наверное, действительно надо свалить от шумных домашних и поспать где-нибудь выходные :)
http://video.yandex.ru/users/olesya-vladimirowna/view/173/#
А деньги на одежду, косметику для ухода, декоративку и парикмахера.
А я бы начала с программы " минимум":поменяла прическу,сделала бы маникюр,педикюр,форму бровей,купила хотя бы одну новую сногсшибательную помаду,духи,туфли новые обязательно и что-нибудь из одежды обновила.Ну а потом уже ро программе "максимум":фитнес , регулярный уход за лицом и телом,дома выбить для себя хотя бы один выходной,чтобы и для себя время было(и для встреч с подругами,в кафе сходить,да просто погулять).
