поняла что сама не смогу :(
Девушки милые,подскажите кто знает где какой санаторий в который можно поехать и посидеть на диете,упражнения,массаж. не могу похудеть сама и всё тут,постоянно срываюсь :( только такой что б там всё строго было :) именно лечебный что ли или не знаю как такие называются. у меня от лишнего веса уже крыша едет и у мужа едет от моих депрессий,выделяет хорошую сумму лижбе помогло. хотела сделать липо на эти деньги,но как то страшно...
А какой лишний вес?
как давно?
Я почему спрашиваю.
Если вы этот вес наедали и належивали (образно) в течение многих лет, то вы же все равно скатитесь в привычную рутину по возвращению.
Неужели совсем нет сил менять себя? Потихоньку, не спеша, любя и хваля себя за каждый маленткий шаг вперед? Закрепляя привычки?
не маленький :( 20кг
я всегда была полная в 2005 весила 76 сейчас 81
похудела этой зимой на дюкане с 87 до 76 сейчас опять 81 :(
Самое страшное чем я страдаю и реально не знаю как от этого избавиться,это алкозависимость выходного дня :( именно из-за этого все мои срывы,пью алкоголь-значит ем,а на след день аля с бодуна я не то что ем, я весь день ЖРУ КАК ЛОШАДЬ.
мы на протяжение 10 лет уже каждые выходные ОБЯЗАТЕЛЬНО ходим с друзьями в бар/ресторан/к ним в гости или у нас сидим,но как в той самой песне "каждую пятницу я в говно" потом 5 дней я сижу на без углеводной диете и всё замкнутый круг :(
Вот хочу слинять от семьи дней на 20,надеюсь что за это время хоть что то поменяеться в моих привычках.
ну слиняете и что будет по возвращению??, снова бухать будете.
Тут нужно или отказаться от алкоголя совсем, или не худеть.
дети есть? как они смотрят на пьяных родителей каждую пятницу, нормально??
Вы думаете я с детьми что ли сижу бухаю??? Есть двое прекрасных детишек,младшему 11 мес. Есть свои бизнес,есть ВСЁ что должо быть, квартира, машины,дача я не бухарик как Вы себе наверно это представили :) Но отдыхать люблю :)
И не поверите в моем окружение ВСЁ дальние близкие друзья/знакомые именно так и проводят пятницу :)
Я вам очень сочувствую.
Пищевые привычки жуть как трудно ломать.
Конечно, попробуйте, если прям уж совсем выхода нет.
Но получается, что вы сама сильнее не станете.
Самая трудная работа - в нашей голове происходит. Не ногам трудно бежать кросс, а голова ленится. Не живот есть хочет, а голова ищет комфорта и удовольствия.
В клинике всю работу опять сделают за вас.
И как вы за 20 дней собираетесь поломать многолетний, устоявшийся образ жизни?
Вам бы команду поддержки - лучше реальную, но модно и вирутальную.
Муж не подойдет?
Вместе начать программу элементарной зарядки каждый день.
Вместе написать грамотное и вкусное меню на неделю.
Вместе всего этого придерживаться.
Так мужа всё устраивает особенно как я выгляжу,реально при чем он меня во все места целует и наслаждается :)
Я себя не устраиваю :(
понимаю что всё это очень тяжело,но надеюсь на толчок из вне
У меня подруга с таким же образам жизни,уехала в анапу на месяц похудела там на 20кг и уж 2 года держит вес плюс минус у неё 5кг она как 5кг набирает так всё рот на замок,как видит какой была,жрать не хочет :) Вот и я на такое чудо надеюсь :)
только куда поехать не знаю :(
Она к себе домой уехала и ходила там по салонам делала массаж,процедуры и т.д. у меня там дома нет,да и хочу именно в санаторий где мне конкретно будет меню,программа и т/д/ но я не знаю таких санаториев :(
очень хороший совет спасибо,вот прям так сразу наводка так наводка,даже задумываться теперь не надо куда поеду :)
А че - лень самой покопаться, почитать отзывы, изучить карту и санатории? Думаете вам на блюдечке подадут также красивую ...опу, тонкую талию и стройные ножки, и это не отходя от дивана, от кружки пива и горы жрачки?
серое и не умное :) тогда какого уя тут все сидят и что то спрашивают, лентяи сЦуко гугл забанил или жрачка с пивом на клаву давить мешает...
для не далёких расшифрую: нужны конкретные санатории кто был,на себе пробовал и т.д. надеюсь до Вас серое дошло зачем форум людям....
Моего мужа, тоже все устраивало. Очень даже устраивало, даже мой алкоголизм он за беду не считал. Считал, что и нет его.
Но я то знаю. Я все знаю про себя. Себя не обманешь, если не захочешь.
Не для всех в мире есть места, где волшебным образом меняется жизнь. Надо все самой.
У меня когда-то(еще при жизни в России) был очень неплохой бизнес(грузоперевозки, свои машины, все свое) и это были 90-тые, вот где засада была и с алкоголем и со жрачкой которая вдруг доступна стала. Пол страны голодало, а я за выходные по штуке-полторы баксов спускала....Эх. Опять не в этом дело...
Желаю вам захотеть изменить свою жизнь. Именно захотеть. И найти равновесие в своей жизни. Ведь раз вы недовольны собой, значит вас съедает что-то внутри. Найти для себя главное и пустое, вот главная задача. И тогда и кг уйдут, и внутреннее самоедство.
Да наверно никто меня тут так не понимает как Вы, постоянно себя поедаю,обещаю себе больше не пить. Сама себе говорю,ВСЁ ВСЁ это точно последняя гулянка с завтрашнего дня новая жизнь,но проклятые выходные :( муж отвозит детей своей матери,наши любимы друзья нас ждут и всё мы едим на тусовку и я не могу отказаться :( и опять утро опять пустые обещания вообщем походу надо не худеть а кодироваца в первую очередь :( и мужа туда же
Опять неверно. Кодирование - это просто костыль, это не лечение. Многие идут на это, но в душе остаются пьющими, т.к. называемыми "сухими". Это не выход.
Пока вас будут манить все эти "пьянки-посиделки и поплясать" никакое кодирование не сработает. Увы.
В корне надо пересматривать себя. И, как это не смешно звучит, мудреть. Я тусовалась около года на форуме взаимопомощи при алкоголизме, только потом решилась не пить, но у меня уже запои были, рвота желчью и дикие панические атаки. Мне легче было.
Если бы меня на стадии веселья и легкого приятия бытия, кто-нибудь решил остановить, сказать, что пить это..."плохо вопчем"гыыы , был бы послан далеко и надолго. Только глубокое внутреннее решение, может изменить вас.
Есть какой-то санаторий для худеющих.
Попробуйте найти еварушницу с ником Marsha.
Она писала о таком. В Карелии, кажется.
(надеюсь, ничего не напутала)
Кивач :) только его я и знаю, далеко он больно :( хочется в Подмосковье что б муж с детьми меня мог навещать6как то так что ли :) я без деток не выдержу и неделю тем более без младшего
Согласна. Группа единомышленников хорошо работает при зависимостях, хоть похудение, хоть алкоголизм(хоть и выходного дня).
Я алкоголичка, при этом запойная. Хотя, тоже, все было сначала по выходным, потом под настроение...Не в этом дело.
Я не пью уже более пяти лет. Сама (без подшив и пр.), первый месяц трясло не пАдеЦЦки, потом решила раз уж не пью, то зачем жрать. Похудела за первые три месяца на семнадцать кг, потом еще. Сейчас, в общей сложности, на 28 кг.
Много задумывалась над природой зависимостей. Все они похожи, хоть алкоголь, хоть жрачка. Знаю теперь только одно - это 100% работает, когда сам захочешь(т.е. не это нытье для себя "хорошо бы похудеть" или в отходняке "все больше не пью"), то обязательно похудеешь и пить бросишь. Только сам. Только сам. Ни санатории, ни волшебные таблетки, ни чудо, ничто не помогает при зависимости. Если сам захочешь, то все получится.
Вот как,как Вы смогли себя поменять? Я реально понимаю что как пятница,так меня аж ломает к вечеру как на тусовку хотца..... Бывает конечно что мы не ходим ни куда,если бабушка детей не берёт, дома при детях ни-ни это у нас строго :)
У вас еще только начало второй стадии, на ней редко тормозят. Еще нет страха. Но он-сцука придет, алкоголь умеет ждать.
Я в 37 тормознула. В бизнесе с двадцати одного года, домохозяйкой стала только при переезде в другую страну.
Эх, много есть чего вам сказать, но...как-то грустно в этом разделе про алкоголь писать.
Пусть у вас все будет хорошо.
а мне так интересно Вас послушать. нет страха? страха перед чем? я вот как то уверенна что дальше этого дело не зайдет,у меня двое маленьких детей и я очень их люблю :) я никогда не опущусь что б бухать при детях,а их нет с нами только на выходные и праздники.
Уверяю вас, я всегда выглядела очень респектабельной дамой. Все цирлих-манирлих. И дом блестит, и ребенок самый счастливый, и я такая умница все успеваю. Но я-то знала про алкоголь.
И! Никогда не говори- никогда. Тоже правда!
нет нет нет это точно не про меня :( я 10 лет так живу,за рамки я не вышла ни разу. забеременела вторым сделала тест увидела 2 полоски с этой минуты я не пила и не курила год :) мотивация есть,есть сила воли.
Да, мы все особенные. Это тоже правда. :-)
Я поэтому и не хотела начинать развивать эту тему.
Так-с. Про что это мы? Про похудение? Да-да.
Помнится, мне еще мечталось, чтобы прилетели добрые инопланетяне и меня через такой прибор провели, когда весь жир исчезает, а кожа моментально подтягивается. И еще лучше, чтобы жир в густоту волос превращался.
Сейчас это все есть без инопланетян. И даже обидно, если они прилетят, то ничего уже убирать не придется. И откуда только густота волос появится(чешет в затылке...) :-)
Я сейчас живу у самого синего моря. Ежедневные летние заплывы по километру, ежедневная гимнастика, средиземноморская кухня и никаких "дней сурка", о том, что я обязательно изменю свою жизнь. Она уже другая.
Верю, что и у вас будет эта светлая гармония.
Описали бы вы свою историю попродобней, а?
Я бы почитала с большим интересом.
Люди, преодолевшие СЕБЯ - герои.
Да, не. Нормально все. Я вам ниже ответила, почему не хочу историю про себя развивать. Начну писать, запутаюсь, начну оправдывать свои поступки, анализировать. И выйдет бесконечный сериал.
Я к 28 годам успела такой жизненный путь пройти, что не на одну "Санту-Барбару" бы хватило. И только в 37, смогла все осознать, памятуя наказам Золушкиной мачехи :"...ты-ды-ды намели кофе на семь недель. И главное! Познай самое себя!".
Спасибо :) очень приятно было с Вами пообщаться :)
искренни за Вас рада, удачи Вам и не сбиваться с правильного пути
Путей не бывает правильных и неправильных. Каждый путь он единственный.
Даже природу садиста можно понять, другое дело принимать это или нет.
Это нестрашно. Это со стороны страшно. Мне даже нравится, что у меня в жизни была такая школа. Очень много шелухи улетучилось. Переосмыслила многое.
А еще, я хотела написать, что вы мне очень симпатичны. Всегда с удовольствием читаю ваши посты и всегда с вами соглашаюсь. Плюс у вас еще и язык легкий. Я же начинаю мудрить и такую пирамиду выстраиваю, что становится лень все разгребать . Поэтому я всегда анонимно.
Ой, спасибо...
У вас текст живой. Реальный. Пощупать можно.
Я тоже не в России и тоже на берегу синего моря. Вряд ли у нас одно и то же побережье, а то прям редкий случай, когда хотелось бы развитуализироваться.
Удачи и спасибо, что поделились.
за 20 дней точно не поменяется, я 2 года привыкаю к своей системе, вот только начало получаться
Плюньте - будьте толстой и радуйтесь жизни. Чтобы вам похудеть - надо слишком много менять. Вы не сможете, раз снова и снова худеете и поправляетесь.
да с чего это я на себя плевать должна? нет уж спасибо,лучше делать хоть что то чем совсем ничего :)
раньше меня это так не циклило, а сейчас я вижу как вес прибавляет мне возраст :( и писец я перестаю себе нравиться :( хожу и ною
Между прочим, Загогулина верно написала.
"Делайте то, что любите, и любите то, что делаете."
Нравится есть чрезмерно и алкоголем себя баловать? Балуйте. Но не нойте, что себя не любите хза это.
Скажите себе - да, нравится еда и выпивка больше, чем стройное и здоровое тело. И не гнобите себя.
Но раз грызет вас что-то, то тело такое и жизнь такая вам не нравится. Давайте, делаейте что-то для изменения. И опять таки любите себя за это.
Жить надо в гармонии с собой.
Так вот и хочу что то делать :) каждый начинает с чего то,чего то разного :)
Я хочу уехать дней на 20 где не будет не еды ни алкоголя и желательно интернета. побыть одной,подумать сделать первый шаг.
Возможно для меня это будет шаг,а может пустая трата врем и денег, но пробовать то надо ....
Пробуйте!
Поищите на еве ник Marsha. Напишите ей ЛС.
(ктстаи, эту тему в этом разделе по-моему как раз и обсуждали. Кто-то спрашивал, чстоящее ли дело. А Марша там отписалась, что она ездила туда Может, в архиве топики поищите. Точно не раньше этого февраля дело было).
Удачи!
Я раньше жила в Медведково, там есть санаторий "Светлана", там такие курсы похудательные проводят точно. Моя соседка там худела на 15 кг, но месяца за 3 набрала из обратно.
а можете узнать,она там именно находилась на время лечения или просто ездила на процедуры?
она там находилась недели 2-3 по-моему, не помню уже. Я переехала, связь с ней не держу, к сожалению
А какой алкоголь Вы предпочитаете? Коньяк, к примеру, чувство голода притупляет. Если пить шампанское, от него конечно же есть очень хочется... А от газированных слабоалкогольных напитков тем более жор начинается.
под настроение,пью ВСЁ смотря где отдыхаем если клуб то коктейли разные, если ресторан водка в основном. Раньше пила пиво ведрами(за ночь 10-15 бутылок)но не пила ни какой другой алкаголь,после второй Б видеть его не могу блин и почему только его :( Вот так отбило бы разом от всего сразу и было бы мне счастье.
А вы не пробовали иначе проводить выходные? Без алкоголя? Я так поняла, что ваш отдых - это Обожраться и упиться! Может вам с мужем обсудить и иначе время провести, например отправиться на машине в путешествие на выходные, вечером погулять без пива и еды, покататься на велосипеде, отправиться в пеший поход. Проблема у вас в том, что вы с мужем не умеете отдыхать без алкоголя и еды. Ну и по поводу веса, да, вы толстая, худеть надо! И не завтра надо начинать, а сейчас. Не надо диету, правильное питание ваше все! Что ж вы так себя не любите, пьете, жрете все. Вот возьмите и в эту пятницу откажитесь от выпивки, да, будет тяжело несколько месяцев, а потом привыкнете.
Если бы было всё так легко,я наверно тут и не писала бы.
Ну Вот не умеем мы реально без алкоголя отдыхать,мы много куда ходим по выходным,возим детей в театры/музей/выставки/парки и т.д. НО вечером в выходной день обязательно тусанём, сложно,реально очень сложно отказаться от своих привычек/друзей и т.д. не знаю как у вас а у меня ВСЁ друзья/знакомые так проводят свои выходные. Все нормальные/успешные люди- на алкоголики как Вы можете себе представить.
Я не то что в слюни нажираюсь каждые выходные,но без выпивки не обходиться. А если выпила,значит и поела от туда лишний вес.
А как вы себе представляете алкоголиков? Как в третьей стадии, когда распад личности и штаны обоссанные?
Дофига могу привести примеров, когда человек "успешен"(бля, слово-то какое...промыли- таки мозги населению), но имеет зависимость.
Алкоголик - он и есть алкоголик. Когда не можешь отказаться, ты алкоголик, когда при отмене привычного режима, начинается ломка- зависимость налицо.
Попробуйте не пить месяц. Только месяц и посмотрите, что с вами будет, как настроение будет меняться, какое раздражение за этим последует.
я не отрицаю что есть зависимость,но и к число алкоголиков себя как то не отношу :)
Стадии алкоголизма/зависимости конечно же разные - мой образ жизни именно такой уже 10лет и за рамки - обоссаться/облюваться я не выхожу. при детях не пью,работаю. но отдыхать умею именно так.
Я знаю, что сложно. Я вот тоже все время искала отговорки... Но в один день, я поняла, что свинья и не хочу быть такой, хочу быть стройной, красивой, здоровой, чтобы и мной восхищались. И похудела, я очень рада. Вы вот алкоголю не можете сказать нет, а я очень сладкое люблю!!! Я вам советую сделать так: 1. В эту пятницу откажитесь от такого отдыха. Скажите нет мужу и друзьям. Запишитесь на массаж вечером, потом дома примите ванну, выпейте зеленого чаю и спать, утром в субботу сходите в музей или на выставку, вечером сходите, покатайтесь на роликах, посмотрите вечером фильм только не с пивом, а купите ананас и вечером его скушайте. А там уже и воскресенье. Зачем вам отдых с алкоголем? Вы задумайтесь, если вам сейчас уже сложно отказаться от него, дальше будет хуже. Я вам скажу, что у меня друзья и знакомые и тоже успешные и т.д. И на встречах мы не пьем, да ужинаем, но не пьем, беседуем, вселимся, но не пьем! Для выпивки есть праздник... Вот вы себе и скажите, что алкоголь для начала только по праздникам.
я наверно не много всё же преувеличиваю что прям каждую пятницу мы бухаем,ну точнее 2-3 раза в месяц. Вот как то так. Сейчас у нас дети будут с нами до 19мая,19мая годик маленькому :) и что Вы думаете мы будем делать :)
Верно отмечать его ДР в кругу друзей/родителей/крёстных родителей и т.д.
А вот после 19 мая, я просто горю желанием уехать в санаторий на 2-3неддели,сделать себе пинок под зад и начать худеть/не жрать/не пить....
Никогда не думал, что на годик ребенка надо бухать!!!! Вы устройте праздник не для себя, а для детей!!! Вам зачем жрать и выпивать и бабушкам вашим и друзьям! Блин, не хотите вы ничего менять.. Зачем тогда эти отговорки, потом после 19, а потом еще что- нибудь, потом опять др, потом день защиты детей, потом и т.д. А так что плакать, что жирная корова, если вы ничего не хотите менять!!! Тогда только полюбить себя такую, какая есть!
Мне сложно Вам объяснить,но я уже раз сто писала что меня всё устраивает,и я не хочу ничего менять в своей жизни. МНЕ ХОРОШО :)
Дети обязательно будут на празднике и не только мои,но через 3-4 часа мы их отвезём. А сами продолжим.
Ну вот заведено у нас так,вся семья такая,друзья,родня и т.д. да,именно так мы отмечаем праздники и ДР.
У меня сестра старшая ей 41,именно так она проводит свои выходные.
Мама моя,догадываетесь что делает по выходным :) она отлично выглядит и чувствует себя так же,хоть в космос запускай :) Вам перечислить дальше? ВСЕ ПРОСТО ВСЕ с кем я тесно и не очень общаюсь,знаете как проводят выходные :) думаю уже поняли :) И вот не задача,всем прекрасно :)
после 19 это не оговорки,это планы как отвести себя в санаторий и пусть они там меня/за меня худят :) и будем мне счастье.
Я топик завела не что б поныть,как мне плохо-НЕТ МНЕ ХОРОШО :) но без 15кг мне будет ещё лучше :)
Я просто хочу найти санаторий,вот и всё :)
Полюбить себя,да я себя люблю и даже очень :)
а я почему-то наоборот, если и пью шампанское или белое вино-аппетит улетучивается...
Вот опять 25, лижу ищу санаторий муж говорит поехали в анапу всё вместе типо там будешь и худеть и отдыхать все будем....
Но я то блин знаю что мы там с ним бухать будем :dash1 писец короче просто
ну, я наверное такой же бухарик, правда отказалась почти от всего кроме коньяка и сухого вина, вес не поднимается и жрать после етого не так хоЦЦа как после водки или пивасика.
а по теме, заню, что на северном кавказе и в трусковцах есть программы по адекватной цене
согласна,но когда к примеру сидим дома то муж такие вкусняшки наготавливает что тут грех водочки не выпить,коньяк под такую закуску не лезет.
пишу Вам и смеюсь чес слово,кто о чём а вшивый о бане :party1
ага там пиво дешевое, хорошо что ты его не переносишь.
Коктейли очень калорийные, они ведь сладкие.
Переходи на коньяк.
Или на пиво безалкогольное.
А вообще с алкоголем почти нереально похудеть.
Неделю ты диетишься, а 2 дня потом ешь пьешь нивсебя.
Вот именно это я пишу в своем первом посте, я могу не жрать,сижу держусь да даже не то что держусь,а спокойно всё это переношу. но выходные :fight1 застрелиться хочется как они меня выбивают из жизни
Знаете, для вас, неисправимого гедониста, выходом может быть реальная пахота в зале.
Серьезные нагрузки позволят вам потреблять кучу калорий, куда вы впихнете без проблем и пустые калории (алкоголь и закуски).
А там, глядишь, алкоголь станете реже употреблять, так как удовольствие от тренировок попрет круче, чем от алкоголя.
Вам эта идея может дать психологический крючок - я научусь и буду выкладываться в зале, чтобы всегда могла есть, сколько хочу и чего хочу.
Это, коненчно, не совсем так. Но может сработать, как мотиватор.
спасибо за совет, абонемент в фитнес клуб купила - с декабря месяца была там 2 раза :( продала месяц назад за три копейки.
на аквааэрбику ходила,пилатес,просто бассейн,в тренажерку, ставила золотую иглу в ухо,таблетки пила всё что существуют,на диетах сидела наверно почти на всех(срыв на выходных), массаж,аппаратные массажи, покупала себе домой элипс за свои 30 лет я много всего перепробовала
помогла в свое время игла, похудела тогда на 15 кг через месяц первая Б после Б лишний вес остался со мной навсегда и сейчас только приростает
в похудательном санатории ещё не была :)
И год уже как тусуюсь на форуме пластической хирургии,не могу решиться страшно :(
хотя всё больше и больше меня подмывает поехать и всё нахрен откачать/отрезать. столько денег сколько я вбухиваю в массажи я уже 5 раз липо всего тела могла бы сделать.
Да, у вас прослеживается одна тенденция - все, что вы делаете, это с помощью кого-то: мысли о липосакции, массажи и т д.
У вас нет власти над самой собой.
Это на самом деле проблема шире и серьезнее, чем лишний вес.
Копайте в этом направлении.
Тренинги, семинары, мотивации, книги по самодисциплине...
Ничгео конкретного не посоветую, но направление примерно такое.
Возьмите с собой в санаторий, почитайте.
Это очень трудно. Но вам надо свою независимость сильного "я" выстраивать, пестовать и холить. Тогда вы не будете зависить от мужа и друзей. Вы будете с ними время отлично проводить и без выпивки.
Кстати, во время беременности вы не пили? А как же друзья?
Значит, это был достаточный мотиватор (здоровье будушего ребенка) для вашей силы воли.
Ищите для себя мотиватор вне беременного состояния.
Во время Б естественно не пила такой и мысли не было,и муж за всю мою Б выпил только на НГ и то не много и мы пошли домой :)
Мы с ним всегда как то солидарны во всём, я не могу сказать что это он меня провоцирую на тусовку или я его,оно вот как то само собой что ли получается :(
Честно для меня это уже давно больной вопрос :( такой образ жизни меня очень уже утомил,и поменять его я почему то не могу :(
хотя считаю себя очень сильным человеком,да и в окружение все меня такой считают пробивная,целеустремлённая и т.д
но вот тут слаба очень,власти над собой не имею :(
Я столько раз себе говорила ВСЁ а толку ноль
Именно нет мотивации :( мне очень трудно Вам объяснить состояние в котором я нахожусь/живу.
А кроме веса/выпивки/еды Вас все устраивает? нет желаия что-то изменить? Недовольство собой только в этом аспекте?
Может, вы дома засиделись? (Если вы не работаете)
Может, работа скучная, драйва нет?
Может, хобби какое-то нужно?
А муж у вас хороший, рах поддерживает во всем.
Попросите его поддержки в режиме питания и алкоголя.
Путсь это будет ваш с ним проект, как и беременность.
ФОТО ТУТ
Вы знаете на самом деле,меня даже больше чем всё устраивает :)
Я считаю себя счастливым человеком,и ничего менять то я вообщем то не хочу в своей жизни.
Даже алкозависимость выходного дня,я так поняла меня не особо напрягает.
Мне мешает это похудеть,а вот похудеть хочу :)
Меня напрягает что я не могу одеть то что хочу :(
Я работаю и работала даже лёжа в роддоме :) работу свою очень люблю это моё детище,которое я полностью создала с нуля.
хобби,вот это у меня нет... до того как вышла замуж 12 лет занималась конным спортом,потом муж,семья и сейчас и вовсе за 10 лет уже всё перегорело.
Муж меня не против поддержать,но у него нет проблем с лишним весом и он у меня любит вкусно покушать,при чем именно покушать,ни когда не переедает в отличии от меня. наелся-тарелку в сторону,я же не могу оставить еду в тарелке,даже если чувствую что ща лопну,всё равно всё доедаю :(
По этому он не против всех моих заскоков,но его это не должно касаться, если он хочет пасту-он её приготовит и скушает. Мне готов готовить любые блюда,на какой бы я диете не сидела,но я всё равно срываюсь. и срываюсь именно в дни употребления алкоголя :(
Вот сегодня детишек забираем у его мамы, я их даже туда вести не хочу,знаю что отвезём,пойдем тусить :(
и желание это обоюдное :(
на фото я слева,два месяца назад 78кг,сейчас 81 :( 
Вы действительно красивая женщина.
Даже несмотря на лишний вес видно, что пропорциональная, хорошая фигура, длинные ноги.
Вы не вписываетесь в картину девушки в вялотекущей депрессии, заедающей и запивающей недовольство своей жизнью.
У вас дейсвтитеьно все хорошо, за исключением одной проблемы - несдержанность в еде и питье.
Честно скажу, не знаю, в какую сторону вам копать, чтобы решить эту проблему.
Вижу только один выход - завербовать мужа в союзники. Пусть он сам ест , но помогает вам ограничивать себя. Готовьте ровно на один раз. Каждому по порции. Он свое съел. Вы свое. И все. Больше нету.
А почему вы едите, даже если чувсвтуете, что лопните?
Нравится вкус или нет ощущения, что наелись?
А вы быстро едите?
Спасибо :oops
Ем потому что вкусно,не могу оторваться :)
и меня с детства очень ругали,если я не доедала. мне кажется это тоже как то отражается. Я не могу выкинуть еду из тарелки,я ещё могу и за домашними доесть :crazy
Ем наверно быстро,ем исключительно с теликолм на кухне :( я как зомби мне без телика не вкусно :(
Калорий, что в красном, что в белом, что в нефильтрованном пиве - одинаково, ну 100-140 кК (плюс-минус).
Реально много калорий только в сладких коктейлях. Там запросто зашкалит за 300-400.
Я тоже присоединюсь к совету. Попробуйте красное сухое вино. От него нет чувства голода и самоконтроль остается выше. Можно на закуску немного сыра.
в жизни не пила на голодный желудок,и не смогу :)
Если и выпиваю,то только с хорошей закуской, в хорошей компании :)
да и водку/коньяк далеко не по 100р покупаем :)
Так что Ваш комент боюсь,совсем не по адресу
я одно время пила только вино,года 3-4назад, а теперь оно мне надоело,реально не лезет :)
ламбруску люблю,но она сладкая :)
Попробуйте тут спросить:
http://eva.ru/topic/208/2906276.htm
Если деньги - не проблема, можно попробовать санаторий.
Но не знаю, автор, если Вы сами пишите, что силы воли нет, то и санаторий может не помочь. Вам бы к "психу", приоритеты расставить.
А на отдых с семьей - конечно, нужно съездить! :-)После санатория. ;-)
И там, на отдыхе, вполне можно сказать твердое НЕТ алкоголю. Вы что, реально не можете отказаться от выпивки? У меня папа пил приблизительно так, в запой не уходил, но вот в компании не сдерживался, меру не знал. Бросил после инфаркта. Вообще. Не стоит до крайностей доходить, т.к. это зависимость.
Еще посоветовала бы Вам попробовать систему весонаблюдателей. Очень удобно, быстро привыкаешь, и многим помогает. В начале слегка напрягает подсчет, но потом все вполне быстро и легко.
Ну и вес такой... Если рост приличный, не понимаю, чего Вы паритесь так? :-) Это все тараканы Ваши, чес-слово! :-)Так что сначала себя полюбите такой, как есть, тогда и похудеть проще будет. :-)
Удачи Вам! :-)
Может поможет , а может и нет :chr2 буду верить в лучшее.
на отдых само собой поедим,просто я хочу перед отдыхом похудеть :)
рост у меня 170см вес 81 я не то что особо жирная,но и не худая одежда размер 50 как то не комильфо мне всё это :(
а про алкоголь,да я реально не могу сказать НЕТ :( если бы было всё так просто я не писала бы тут так много об этом.
Сегодня в очередной раз дала себе строгое обещание не есть/пить :oops до 19 числа строго на белках.
Санаторий продолжаю искать,думаю что наверно лучше всё же подальше уехать от дома/семьи что б соблазна свалить домой не было. Просто я себя знаю,надоест брошу всё и домой поеду,а буду я далеко от дома,будет сложнее так поступить.
Симпатичная женщина, есть за что ущипнуть.
Пейте, пока, на здоровье. И это пройдет.
Я вас обидеть не хочу, но лошадь вы будь здоров, ляхи жирные, руки жирные, лицо жирное. И вид у вас потасканный, возможно ваш алкоголь сказывается. А сколько вам лет? По фото я бы 40-42 дала бы. Берите себя в руки!!!
а я и не говорю что я худая,знаю что толстая,но в лошади себя пока что всё же не записываю. лет мне 30 :)
А себя покажите,для примера? как Вы выглядите,как надо выглядеть,просто интересно :)
я не обижаюсь,так как знаю как я выгляжу и знаю адекватную оценку себе :)
Себя я показывать не хочу в инете. Я вам написала, свою оценку на ваше фото. А вы что хотели, чтобы вам написали, да чо худеть не надо и так красотка и вы, выдохнув, со спокойной душой, пошли опять жрать и пить. Я вам уже написала, что вид у вас не очень, пора брать себя руки, тем более вы такая молодая. Равняться на меня не надо, у каждого свой идеал. А для примера напишу, я похудела на 16 кг. И лет мне как и вам, и детей двое.
Да ну что Вы я вовсе не жду,от кого то тут восхищение :)
Я знаю как я выгляжу,знаю свои плюсы и минусы :)
За Вас очень рада,расскажите как худели с какого веса и т.д.
Вы что, с ума сошли?! В корне с вами не согласна! Отличная женщина на фото! Попрошу заметить, и года после родов не прошло.
Я не понимаю, сейчас обязательно нужно выглядеть "кощеями бессмертными" и носить 42 размер, чтобы считаться красавицами? :-)
Женщина должна быть "плавно-обтекаемая", мясо на костях должно быть. А то выйдут на пляж, ребра торчал, тазовые кости выпирают, ноги - это кости, обтянутые кожей. Ни груди, ни попы! :-)Не на что взглянуть нормальному мужчине! :-)
Исключительно моё ИМХО!!!! Мне нравятся женщины в теле. :-)
Автор, я бы на диету не садилась на Вашем месте. Только лишь алкоголь ограничила и физ. упражнения добавила.
Не согласна, "живая" женщина, 30 лет так и дам. Животик и ляжки бы немного убрать, а так прям уж критичного особо не вижу.
я знаю себе адекватную оценку :) У меня самая проблема это живот и бока,выгляжу я на свой возраст ну ни как не на 40 :)
да и потасканной себя назвать не могу :)
уж какие есть в 25,с одним ребёнком и не работающие,в парк пойду гулять без слез не взглянешь на 60% молодых мамаш :(
Вы хотите ее именно обидеть, ущербность так из Вас и прет
нормуль девушка выглядит
ну мож, чуть поболе 30
вес тоже не критичный - посмотрите санаторий Светлана
раньше он так назывался назывался
буду знать
а про заграницу случайно не знаете - где можно процедурки для похудения поделать?
была в Тунисе - просто супер - сейчас, понятно, туда уже не поедешь, а жаль...
может, есть что подобное в Европе
мы месяц как вернулись. кста, очень боялась поправиться, но на полном расслабоне +500г
вот как раз в тайланде я на диете и не сидела, это я к тому, что когда дома столько ешь и пьёшь, как во время отпуска, то уходишь в страшный +, а там и ели и пили, а почти ничего не прибавили
Если не пугает расстояние в 3 часа от Москвы, могу порекомендовать
http://www.sosnabor.ru/Lv/index.php?id=74&pid=98
Сами там отдыхали, правда по другой программе, там хорошая программа для людей с лишним весом, худеют под наблюдением врача эндокринолога, всякими лаб. исследованиями. Питание правильное, достаточно вкусное.
место очень красивое, в лесу, воздух чистейший.
ну а я тупо спросила у Яндекса, вот, что он выдал, может пригодится
http://podmoskovie.info/%D1%81%D0%BF%D0%B0%20%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F
нужны конкретные санатории кто был,на себе пробовал и т.д. а просто тупо поиском пользоваться умею :)
А как Вам там обстановка? что то по фото мне не очень,совдеп прям чистой воды :(
Я была в яхонтах,в кантри резорте, бухта Коприно. Вот такие места мне по душе,что б всё же ещё и комфорт был :)
Или вот. Всего две с половиной штуки и во Франции. Всего неделя. http://www.medbusiness-travel.ru/spets.php?id=180
я в Кивач с удовольствием бы поехала и 200т у меня есть на этот санаторий, только далеко... Вы хоть почитайте чего я ищу,или Вы так хотели меня носом ткнуть в аля не совдеп :) Боюсь как то не очень у Вас это удачненько получилось :dash1 :fight2
Можно и в Кивач. Я же вам по теме, программа активного похудения. Что не так? Чем ссылка не подошла? Дешево очень? Вам только за 200 тыщ. подойдет, за 100 во Франции, уже не катит?
Вы для меня как иностранец говорящий на не понятном мне языке :)
Я как то чётко уже определила и не один раз,что надо рядом с домом и хочется жить в комфортных условиях а не на сраных матрасах с квадратным ящиком :)
а Вы мне как то не понятно про Швейцарию и не совдеп тыкаете :)
Я могу и за 20т поехать лижбе МНЕ ЭТО ПОДХОДИЛО
Центр естественного оздоровления «Натурамед» на базе санатория "Южное взморье" в Сочи. Там сможете не только похудеть, но и оздоровить организм. Можно вот здесь почитать: http://www.uvzmorie.ru/index.php?id=17 и здесь: http://www.naturamed.ru
По моей второй ссылке есть перечень санаториев, где есть Натурамед. За Южное Взморье написала, т.к. я там была.
Моя подруга ездила в Трускавец, но не с целью похудения, а с целью оздоровления - пропить курс минералки и процедуры поделать на тему почек. Месяц там прожила. И похудела на 5 кг это при том, что она вообще не толстая
Прочитала ..... какой кошмар.Да прежде чем человека алкоголиком назвать Вы хотя бы на фотки его посмотрели...Там до алкоголика как до Пекина рако
м.....
Что в вашем понятии алкоголик? Обоссаныи и опухшии?
Я тут проходила мед. осмотр, там вопросы
врач - пьете?
еее, пью ...
врач - регулярно?
раз каждые выходные, то да?
врач - да! Усе алкоголизьм :)
А вообше врач сказал йето зависит от человека, многие кто пьет каждые выходные йето алкоголики, но не признают. Но многие так же и столько же пьюшие нет.
Девушка, а вы мне нравитесь) Вы очень задорная и веселая - не то, что я хотела бы быть такой, но имхо худые такими не бывают жизнелюбами) Говорю от имени худой так сказать - рост 167 вес 50, считаю себя немного... полноватой. Ну вы понимаете у всех свои тараканы, ага?
Так что моя имха - вам надо не столько худеть, ск-ко поменять образ жизни, раз он вас не устраивает. Я вот всю жизнь- 37 - плохо переношу алкоголь, а как хочется выпить порой... рюмочку. Какие 15 бутылок пива - для меня это честно смерть была бы - я и после одной косая хожу. А хочется культурно в компании... ну хоть 2-3 бокала вина - и не могу( Либо я не пью, либо пью и
а. засыпаю
б. блюю
в. на утро такое похмелище - сутки отхожу.
Так что, хотите еще быть худой? :)
Вы это правда?! Ужас, как можно завидовать тому, что автор может 15 бутылок пиво выпить!?
ну я думаю радость,жизнелюбие и т,д это всё же не от веса и принятия алкоголя зависит :)
Я худой быть не хочу и никогда не хотела,а вот убрать 10-15 кг с радостью :)
По моему вы неправильно выразились. ХУДОЙ вам быть не надо, надо быть СТРОЙНОЙ, т е убрать жир с боков и бедер. У вас кость не узкая вроде? Если будете при широких костях сушиться, будете как скелет, всеж округлости должны быть, главное чтобы они были там, де надо. А это только зал
какая широкая кость?! Жир локально не уходит! Автору как минимум надо 15 кг скинуть, а потом смотреть. Автору до скелета ой как далеко. Сушиться )))) насмешили, что сушить, питаться надо правильно и тогда будешь и стройной и худой одновременно, а так только толстой и жирной ))))
Мы не злые, а объективные! Зачем автора вводить в заблуждение и говорить, что все хорошо, что у нее кость широкая, что не надо сушить. Надо, надо автору худеть! Вы фотки посмотрите, сало. Простите автор, вы и сами знаете, что есть лишний вес. Ме не нравится, когда дают советы люди, которые не в теме. Вы для начала почитайте, про широкую кость, про сушиться.
да всё я знаю,только у каждого понятие красоты разное :)
я когда 70кг весила,я просто красотка была и не только на мой взгляд :) да и сейчас я на себе ловлю постоянные взгляды. Поймите,что не всем суповой набор нравится :)
Так что мне 15 максимум,я даже НЕ представляю себя в весе 65кг... я в 10классе 68 весила.
про 20кг это я чё то не подумав загнула,не хочу я так выглядеть :)
так понимаете, не бывает локального похудения! худеет все и лицо, и грудь, и спина, и руки, и живот, и ляжки )))) а проблемные зоны худеют последними.исправить можно только спортом и питанием и больше никак. массажи, очищение кишечника и прочее - это временный эффект, дней на 10-20, потом если режим будет прежний, все сброшенные кг вернутся и приведут новых. вот правда.
так отрезав, если не заниматься спортом и не следить за питанием, то фигура тоже поплывет. Возможно, чтобы худеть вам нужен первый шаг в виде санатория, но вам надо и потом пересмотреть свой режим. 30 - это не 20, дальше только будет хуже.
До живота и ляжек доберись поди!
У меня пока дошло до туда лицо похудело, ключицы выперли, и грудь стала вместо полного 3 на неполныи второи.
У нас в ивановской области есть санатории. Оболсуново, Станко, Решма. Посмотрите. Там есть программы похудения. Подруги ездили, я сама - супер.
ну я тоже люблю отдыхать с друзьями и выпить могу и люблю вино хорошее, шампанское, пиво темное люблю. Бывает, конечно просыпатся аппетит, но редко, и все-таки стараюсь себя контролировать. Но я заметила, что мне больше ни сколько есть нравится в барах и рестах, а заказывать интеерсные позиции из меню и просто попробовать, в этом случае меня спасает наличие МЧ, заказываем я пробую, он ест)
решила я вот что сделать: в салоне взяла ручной массаж на косметике Meder Beauty Spa плюс RF PowerShape. Ещё сегодня была в санатории Светлана,с учётом что ехать мне до него 5 минут и там есть программа без проживания за 19т по похудению тоже вот думаю попробовать.
Вопрос такой - кто побывал косметику которую я выбрала и аппарат? есть результат или :(
Вы машину водите? Я когда на диете всегда за рулем в выходные, тоже любим по ресторанам с друзьями шастать. Так вот муж употребляет, а я нет - за рулем. Никакого соблазна и нет. Ем салатик или рыбу, чай вкусный заказываю и кольян иногда. Мне хватает.
автор, едьте в Белоруссию или в Литву. там на мин. воде олтичную колонотерапию деают, массажи, травяные чаи и меню все диетическое - но вкуснотииищщаа.. всей семьей отдых. а пить там после процедур - а они весь день расписаны как в универе - не охота....
не знаю. т.к. это знакомая моя ездила. а мы были в Друскининкае. То же самое но подешевле в Бирштунасе.Это Литва.
а в Белоруссии смотрите все что с границей литвы ближе к Друскиникаю - типа Гродно и т.д.
в Литве дороже, но там севис...настоящее спа - была в СПА вильнюс.Выгоднее снимать квартиру и ходить на процедуры отдельно.
А в РБ - совок, но процедуры все те же самые
Смена был, в Москве. Я про него после первой беременности читала. Но мне кажется (я худела на 30 кг после первого. и вот сейчас хочу заняться) нужно чтобы в голове перемкнуло. Санаторий, иголки, Сайков -все просто в помощь. Без осознания действительности -все на круги своя.
Основную часть и иглой и обколами, кожа очень хорошо реагировала. Потом на кашах и прогулках. Сейчас ГВ -иглу мне нельзя.Она мне нравится ровным уходом кожи. Пытаюсь собраться и начать сама. Очень важно -я худела с соседкой, мы очень друг друга поддерживали. Но я еще раз отмечу- психологию поменять надо, мне скорее всего не удалось заменить еду на что-то, опять те же 30 со второй беременностью, худеть будет сложнее- возраст, и организм не любит повторов. Вот про воду правильно пишут, еще хорошо ройбуш с молоком вечером.
А я вот тоже люблю выпить на выходных, но я не поправляюсь от сухого вина, к нему можно заказать рыбу, шашлык, овощи, и т.д. Большого привеса не будет. А на второй день, если аппетит с бодуна большой, надо ограничиться вкусняшками хотя бы до 2х дня. А вечером что-то опять безуглеводное. просто не надо все подряд мести.Мне вообще нравится система углеводы утром-белки вечером.