конфетный срыв :(
я 2 недели вела себя очень хорошо, ела вкусно, полезно, по режиму, пила мноооого воды. Похудела на 5 кило за это время (вес очень большой, поэтому так быстро - было 108 кг, рост 176). Сегодня выдался КРАЙНЕ неудачный день - сорвались одно за другим несколько дел, ради которых я специально вызывала бабушку к ребенку, а сама с дикой болью в пояснице из-за смещения позвонка проездила пол Москвы и все впустую... Ни одна договоренность не сработала, так обидно! И вот я пришла домой и съела 6 конфет шоколадных. 2 недели не ела сладкого вообще и прямо отвыкла, не хотелось совсем! Теперь так обидно :( У кого были такие обидные срывы - потом брали себя в руки опять? Рассчитываю сегодня больше ничего не есть, а завтра начать снова свое полезное питание, но очень боюсь, что эти конфеты мне замутнят мозг )))
Просто продолжать "вести себя хорошо" дальше. В диете или ЗОЖ главное - система. Разовое поедание конфет не сильно повредит, если системы придерживаетесь.
У меня клубничные срывы бывают иногда. При этом я не наказываю себя "сегодня больше ничего не есть", ем как обычно на диете питаюсь. Худеется хорошо.
Не-не! Считайте, не сорвались, а было запланированное послабление :).
Не переживайте вы так!
Считаейте, что вы организму конфетами встряску дали.
(У меня раз в неделю день полной свободы - ем, что хочу. Это не столько для веса важно, сколько для головы. ЧТобы не чувствовать себя в постоянном режиме ограничений).
А завтра опять начнете стандартный режим.
+ много. Обязательно надо конфеты-печенье иногда позволять себе, если хочется, быстрее процесс пойдет. Главное, не увлекаться)
это были 6 больших шоколадных конфет с кучей ореха внутри :((( Мне так плохо потом было... Привес в 200 гр сегодня из-за них. Но я чувствую, что руки не опустила, "жрать" не начну! Ура. А то раньше бывало - на диете сижу, потом с горя съем что-то и остановиться не могу. Сейчас остановилась, слава богу
Я брала баскин роббинс в голубой упаковке. Продается в любом супермаркете. Может, какие-то другие марки есть, но мне не попадались пока.
неее, у меня сегодня образцово-показательные выступления: пачка творога, салатик огурцы-помидоры-трава с кусочком черного хлеба, сейчас яблочко :) Думала еще салатик забабахать, но наверное поздно уже..
Может быть "ну и ладно", только зачем на диете сидеть при таком раскладе?
при сильной эмоциональной и умственной нагрузке тратится много энергии. шоколад отлично подходит чтобы энергию восполнить. не стоит убиваться из-за 6 конфет
А мне тут подставу на работе начальник сделал на ДР, подарил коробку шоколадных конфет Френч Кисс, ну и ничего сожрали мы ее на пару с МЧ в два захода, таким же худеющим как и я)))) правда потом мало ели в эти дни, еще и отвес был))) зато сколько радости, слопали с таким удовольствием)))
Я купила себе конфеты - "Сладости для стройности", они на основе фруктов, трав и на фруктозе без сахара. Они малокалорийны и по вкусу мне нравятся, обычных конфет дома не держу.
Я вот такие мармеладки беру http://www.lakomie.ru/catalog/group/3/ в Глобусе, но я так понимаю они и в других крупных супермаркетах должны быть в отделах диетического питания.
вчера у меня была большая нервотрепка, не смогла удержаться от конфет(((((
сегодня весь день держалась нормально, а вот топ этот почитала, и уже готова в магазин бежать за сладеньким ((((
кстати сказать, дома сладкого вообще не держу, сахара ни грамма нету, всю семью приучила чай не сладкий пить
