Ляжки!
у кого-нибудь есть этот враг? вот худею в талии, а ляхи висят и ухмыляются. примеряю брюки, в талии нормально, даже свободно, а сверху ноги как сосиски. грустно ходить по магазинам, а надо. может посоветуете какие фасоны могут помочь хотя бы их прятать, пока я с ними воюю
У меня тоже достаточно массивынй низ(( Брюки в талии велики почти всегда, если брать меньший размер, ноги не лезут)))
Я ношу платья и юбки, брюки широкие
бегайте и ходите больше. Ляжки подтянутся.
Я с ужасом смотрю на себя лет 5 назад, когда была такая же проблема. А сейчас вроде даже ничего :D
ой, Дымка, ну когда это у тебя ляхи были???? если у тебя ляхи были, то нам всем вообще с горя повеситься надо, ибо для наших тогда и названия не придумать )))))
конечно не то чтоб ЛЯХИ, но были определенные проблемы, описанные выше, при выборе штанов. Сейчас же, хоть и ушло может быть немного в объемах, все стало выглядеть симпатичнее.
У меня сразу мышцы растут на ногах, это еще хуже, ноги не жирныее у меня, а массивные, мне массажистка даже об этом сказала ))
покажите ваши массивные ноги. От быстрой ходьбы ноги не могут раскачаться как у качков.
Я говорила, что я только хожу, я катаюсь на коньках, на роликах, еще я скачу с ДМ ))) 12 лет назад я занималась по Кроуфорд, после выпадов по ее программке ноги накачались, а с прессом вообще была смешная история, у меня бок заболел, пошла ко врачу, стала она живот щупать и испугалась, что говорит, у вас с животом, очень жесткий))))
я же изначально говорила про то, что от ходьбы мышцы не могут кардинально и заметно расти. Они подтягиваются, уплотняются, приобретают красивые очертания. Все.
К сожалению, у меня нет времени на ходьбу(А вот что скажите про кроссовки со спецподошвой, стоит заморочиться?
От них в основном на игры идет доп нагрузка - я про Рибок. По ощущениям икры накачиваются (не усыхают, а наоборот). Однако мне нравится в них само ощущение от ходьбы, когда под ступней воздушная подушечка - так что пока предпочитаю их обычной обуви. После них подошва обычной обуви кажется очень жесткой и твердой.
Я купила себе такие, чтоб разгрузить "каблучные" места стопы.
В них потрясающе ходится. Но не ждите от них волшебного эффекта. Нагружаются икры и бицепс бедра ощутимо. Большой плюс у них тот, что ступни вообще не устают, можете пройти огромное количество километров.
Рекомендуете приобрести?Вы, я смотрю смыслите в этом деле, я тут видимо что то поятнула в мягком месте (слева), так сидеть иногда не могу побаливает, что может быть, растяжение, прям не знаю куда идти с этим деликатным вопросом)))
Я считаю для прогулок такую обувь оптимальной. Причем они есть и в исполнении босоножек, на жаркую погоду. Хочу тоже :)))
О, Дымка, привет! сто лет тебя не видела :-)
посоветуй что-нить для толстых коленок в соседнем топе, плиз :-)
тоже мой враг(( ноги почти не худеют((( я рядом постою, может кто ссылочку на упражнение даст для этих мест(
Присоединяюсь. Мой враг с юности. Даже при весе 57кг низ кажется массивныйи горе ляжки. Считала , что избавится от этого не возможно. Но смотрю на пример сестры , фигуры у нас похожие. Она просто похудела на большее количество килограмм. Вообщем сбросила с 60 до 51 кг. Стала стройняшкой, но худой не смотрится. Просто нужно снизить вес достаточный для того чтоб и зад уменьшался.
Зад - это полбеды. У меня вот именно с ляжками проблема. Попа то нормальная, а от колен до попы - ужас ужасный. :( Штаны в попе свободные, а ляжки в обтяг.
Мне помог массаж -ара сантиметров с каждой ушла. А проблемы такие же были (да и есть, если подзапустить). На сколько бы не худела, ляхи все равно непропорционально большие, джинсы на попе нормальные, а ляхи в обтяг
А я смирилась. Ношу платья и юбки в основном, иногда случайно удается купить брюки и джинсы, хорошо сидящие на бедрах. Платья при хорошей талии отпадно смотрятся!
У меня к сожалению и икры полные, платья отпадно смотрятся только в пол... А мне они за юность уже надоели хуже горькой редьки - всю жизнь ноги прячу, а с детьми платья в пол еще и неудобно - постоянно наступаю на юбку, постоянно наклоняться нужно - весь подол в грязи вечно. :(
Девочки, я уже думаю смириться с этим делом. Вижу по своей дочери. Она ест очень даже мало, спортом занимается очень даже много, а фигура моя, хоть ты тресни. Низ тяжеловат. просто копия меня. И дочка сама уже начала замечать такое дело. Сверху ребра торчат, снизу ляжечки. Можно, я так понимаю, себя изнурять до изнеможения - против природы не попрешь.
Ладно, я худею всю жизнь сознательную... ребенка жалко... и что она в меня пошла? хотя понятно, в кого же...
фигуры такие разные у всех.Вот мы с сестрой.У нее худющие ноги, сейчас набрала много, все на животе, а в ногах и попе хоть бы грамм.А я наоборот, у меня такое чувство, что весь жир летит напрямую прямо в ноги.Когда худею, живот липнет к спине вместе с желудком, но ноги как партизаны, до последнего....не сдадимся(((((
У меня есть пара подруг с такой фигурой. Ноги худеют только от ходьбы - от БОЛЬШОГО количества ходьбы. Т.е. или на улице каждый день по 2 часа или дома на степпере. Только прекращают ходить - все назад...
Девочки, а это как? Я по строению груша, но у меня весь жир на жопе, а у вы пишите, что жопа нормальная у Вас, а ляжки толстые. Уже несколько дней читаю этот топ и чешу репу, как такое бывает? Не логично как-то.
Если большие бёдра, как у этой девушки http://images.t-nation.com/forum_images/f/7/f7b90-celesteboninse.jpg
так ведь вроде бы нормально смотрится, почему бы и нет. Можно это даже за достоинство выдавать.
У меня вот плечи очень большие, и просвечивают не только мышцы, но и суставы, вспухшие вены на плечах, руках, так я это гордостью своей считаю, хотя кто-нибудь мне указал бы на уродство.
у девушки на фото ляжки нарощенные, мышЫцы перекаченные, и не более того, красиво это или нет для девушки - это уже как бы вопрос совсем другой дискусии.
большая попа и худые ноги, как Вы описываете себя, это явление не редкое, но все же таких меньше чем тех, у кого попа плоская, а ляжки ого-го....
В Вашем случае проработать попу проще пареной репы, а вот бороться с ляжками - это война всей жизни зачастую...
Мне шейпинг реально помог. Но с внутренней стороной бедра приходится бороться регулярно. И с передней тоже. На внутренней жир нарастает, на передней - лишние мыщцы, когда питание нарушаю. Галифе непроблемная зона.
От бега очень передняя сторона бедра наросла, когда регулярно бегала. Некрасиво выглядело.
