препараты кальция и магния
12.05.2012 11:06
какой лучше принимать кальций??у меня по анализам понижен уровень ионизированного кальция,магний в норме(был понижен осенью)зубы ломаются,мышечные боли,тяжесть в ногах бывает
Anonymous
12.05.2012 15:11
Кальций и магний принимать раздельно, они друг с другом не дружат. Магний вытесняет кальций.
13.05.2012 19:16
Вы с чем-то другим это путаете:) Кальций и магний НУЖНО принимать вместе в сочетании 2:1. В противном случае будет дисбаланс и кальций будет вызывать запор.
21.05.2012 14:52
Советую Вам с кальцием принимать совместно омега-3 кислоты - они помогают его усваивать очень сильно. Я вот кальций специально не принимала, но месяц пила омегу-3, у меня ногти стали крепкими. Оказалось, омега-3 хорошо с кальцием дружит!
Anonymous