Степпер
Одной мне так трудно дается?
На других кардио все ок,а на нем подыхаю просто.Пока 5 мин могу только.Но калории бегут на нем быстрее всего.И попу хочу красивую и ноги.
Стоит дальше мучаться? Правда он такой эффективный для подтягивания мышц и сжигания калорий?
У меня подруга исключительно на нем ноги похудела. У нее такая фигура - столбик без груди и талии, но с полными ножками.
Тоже интересно по поводу степпера, надеюсь автор не против,постою рядом. И еще хотела спросить, у кого есть домашний степпер,стоит ли его покупать, есть толк от него?
Зависит не от модели ,а как и любой тренажер исключительно от силы воли . Можно худеть и имея одну скакалку , а можно как вешалку использовать навороченнейший элипс.
У меня степпер стоит - пылиться ))) НО (!) когда занималась ,толк безусловно был .Я ходила по 30-40 мин утром до завтрака . Иногда в штанах для похудения. Подтянулись ноги и стали рельефнее руки от резинок .
Тяжело было именно ,когда добавляешь руки .
Я про модель не зря написала. У меня был простой и мне не хватало нагрузки - слишком легко....