Парадокс с весом
До Б был вес 57-58 при росте 168, казалось все Ок. После родов на ГВ сильно похудела до 49, размер одежды уменьшился с 44 до 40 фактически за месяц. Для меня это слишком маленький вес, чувствовала постоянную слабость, еще и лицо ( и так худощавое) вообще осунулось. Зато попа и ноги, склонные к полноте, выглядели отлично.
Весь период кормления 1,3 года вес примерно так и держался, хотя ела как слон. Сейчас уже 4 месяца как не кормлю, вес стал набираться сам собой, хотя за питанием слежу. Но теперь при весе 55 я себя чувствую на прежние 58, и по прежней одежде это заметно. Мои старые джинсы на меня в обтяг уже. Вот как такое может быть?
Плюс за время кормления привыкла к стройным ножкам, хотя и хотела поправиться из-за общего вида болезненной худобы. Теперь себя чуть ли не коровой ощущаю, хотя умом понимаю, что вес нормальный, если будет меньше, вся верхняя половина с лицом вместе будет костлявой(. В общем запуталась совсем.
Возможно, когда похудели, часть мышц тоже ушла, а набирается жир. Вес тот же, объем больше.
это значит что в процентном соотношении жира сейчас больше, чем до родов в 58кг.А жир же он легче мышечной массы
Так нет же его, жира-то! Я занимаюсь каждый день хотя и в домашних условиях: отжимания, ноги, пресс. Нигде ничего не висит, живот вообще с кубиками. Изменение пропорций тела вижу только по одежде, ну и по ногам(.
Ну жир же не обязательно должен висеть, всеже 55кг это не так уж и много, чтоб все свисало:)))Я именно про объемы говорила. Т.е. объемы могут быть такими же или даже больше при чуть меньшем весе, если мышечной массы меньше стало
У меня похожая ситуация, только наоборот. Тот же рост, после родов похудела до 55 по сути без спорта, после года занятий спортом вес стал 57-58, объемы везде те же, одежда даже лучше стала сидеть. Думаю, что мышцы наросли - на руках явно видны мышцы, кубики на животе (при 55 этого не было). Так что ответ очевиден - все эти изменения за счет изменения пропорций жира/мышц. Плотность жира почти в 2 раза меньше мышц. У меня тоже ничего не висело, естественно, ни при 55 раньше, ни сейчас.
Еще бедра расходятся после родов чуток. Хрящи которые соединяют кости таза. 1-2 см объема святое дело. У знакомой 5 было. Я говорю при сохранении веса и т.п.
Это вторые роды. После первых вес и объемы восстановились в первоначальной форме. Видимо действительно жировая ткань заменила мышечную, надо больше заниматься.
С пролактином и прочими гормонами всё в порядке? Я бы в первую очередь обратилась к эндокринологу в Вашей ситуации.
Сама такая. катастрофически не худела после родов, просто сейчас мой добеременный вес. 53-54 кг при росте 164. только до беременности талия была при таком весе 63 см, а бедра 94, а сейчас задница 97, а талия 70! и хоть убейся. правда и грудь на размер больше, хоть что-то хорошее :) конечно тоже чувствую себя коровой.
