☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-121
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
101.http://eva.ru/topic/64/2877605.htm
ТОП ДО УДАЛЕНИЯ ИЗ ТАБЛИЧКИ http://eva.ru/topic/64/2895715.htm?messageId=73557195
еще одинhttp://eva.ru/topic/64/2897806.htm?messageId=73628776
ТОП ДО УДАЛЕНИЯ http://eva.ru/topic/64/2924121.htm?messageId=74449898
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 27.04.2012
60,9-0,5=60,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,4 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 1 июня
2)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1 - 0,5 = 66,6 - 1,1 = 65,5 - 0.5 = 65 + 0.5 = 65.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.9 КГ
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
ЦЕЛЬ= 62 кг
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 20.04
52.8-0,5=52,3+0,5=52,8-0,1=52,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,1
ДО ЦЕЛИ = 1,7кг
ЦЕЛЬ= 51кг
4)ОТПУСК ДО 1 МАЯ!!! Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 11.03.2012
70,6 (-2,3)= 68,3(-0,3)=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,6
ДО ЦЕЛИ =-3,0
ЦЕЛЬ = 65 кг
5)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3+1.6=70.9-2.2=68.7-1.5
= 67.2-(0)=67.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5
ДО ЦЕЛИ=-7.2
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
в 68.7 ОГ= 103(+3), ОТ= 77(-1), ОБ= 96(-1) ОЖивота= 89(-2)
6) ОТПУСК ДО 27 АПРЕЛЯ
НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15+1,45=59,6-0,45=59,15
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3кг
ДО ЦЕЛИ= -3,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02
7)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5(-0.7)=62.8(-0)=62.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)
8) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3+05=68,8-0,9=67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС=-5,3
ДО ЦЕЛИ= -2,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
9)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500-0,500=57,00+0,200=57,200
ОТВЕС = -1,800
ДО ЦЕЛИ= - 1,200
ЦЕЛЬ = 56 кг
10) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 -(0.5)=66.3кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99
11) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62+0,1=62,1-1,3=60,8+0,9=61.7-0,6
=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,1Кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю
12)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200+100=59.300-500=59,800-1000=58.800-0+100=58,9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,600
ДО ЦЕЛИ= -0.900 ГР
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
13) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0+1.0=76.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.0
ДО ЦЕЛИ = -8.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.07 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ
14) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1- 0,6=68,5-0,3=68,2-0,2= 68,0-0,8=67,2-1,6=65,6+0,6=66,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9КГ
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95-2=93, ОТ=80-4=76, ОЖ=100-5=95, ОБ=108-3=105
15) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0-0,2-0.5-0,7+0,7+0.4-1.0-0.2-0.2-0.3+1.0=57.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -7.0 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=90; ОТ 70; ОБ 94
16)против течения, Полина, 160 см, старт с 2.04
57(-1,8)=55.2(+0,5)=55,9(-1,5)=54,4(-0,3)= 54,1(+0,6)=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3
ДО ЦЕЛИ = 4.7 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
17) nata41, 168 см, начала заново c 13.04
63,5 - 0,7 -0,3 -0,5 = 62,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = 0 кг
ЦЕЛЬ= 62
18)ОТПУСК !!! VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
19)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1=62.9-0,9=62+(0,5)=62,5-(0,5)=62+(0.4)=62.4-(0)=62.4+(0,7)=63,1+(0.6)=63.7+(1.4)=65.1кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 2,1 кг
ЦЕЛЬ: за беременность до 01.11.12 г набрать не более 10 кг
20)Papilio, Наталия, 175 см,НОВЫЙ СТАРТ 13.03.12
63,9+0,6=64,5 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = +0,6 кг
это роллы в большом количестве на ночь
21)Astra, Аня, РОСТ 164 СМ, старт 20.04.2012
48.5-(0)-(0)-(0,3)= 48.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0.300гр
ДО ЦЕЛИ = -2.2 кг
ЦЕЛЬ = 46 КГ
22)Nastjona Рост 177, Старт 29.04.2012
72.0-(0,4)=71.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.400
ДО ЦЕЛИ = - 3.6 кг
ЦЕЛЬ = 68 кг
ну я помню ты писала -20 кг к сентябрю, а щас говоришь, вычеркивай, не худею.
Вот мне и интересно, ты про свои 20 кг передумала??
Лен, а ты же вроде на 90 дневную диету села, что не срослось, не пошла она тебе или отвесов не было??
6) ОТПУСК ДО 27 АПРЕЛЯ
НЕВИДИМКА,Оксана, на новую дату переписывать отпуск или удалять тебя??
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 27.04.2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,7 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 1 июня
эээх, а вчера 59,8 была... сходили на детский др вечером к соседям называется
5)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3+1.6=70.9-2.2=68.7-1.5
= 67.2-(0)=67.2-0.200=67.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.7
ДО ЦЕЛИ=-7 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
в 68.7 ОГ= 103(+3), ОТ= 77(-1), ОБ= 96(-1) ОЖивота= 89(-2)
в 67.0 ОГ=102(+2), ОТ=76(-2), ОБ=95(-2), Оживота= 89(-2)
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 20.04
52.8-0,5=52,3+0,5=52,8-0,1=52,7+0,4=53,1
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = 2,1кг
ЦЕЛЬ= 51кг
Ох уж эти прздники...
13) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0+1.0=76.0-1.0=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0
ДО ЦЕЛИ = -7.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.07 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ
Извините, что пропала, непредвиденный отпуск получился.
Девули, я в шокЕ. Я уже 65 кг. На сайте где расчитывают набор веса, мне посулили такими темпами идти рожать с 86 кг!!! Я чуть мышку не проглотила! Все завязываю с конфетками!!!
Что же делать. Как же не жрать? Ну да ладно.. Это был риторический вопрос.
Ходила на прием, сказали тонус. Навыписывали кучу мерзких свечей и таблеток, которые и там мое обычное давление, которое ниже плинтуса обычно, загнали хз куда. Все выхи пролежала пластом. Причем кроме ОАМ никаких анализов не назначили. Как так? Вам назначали?
Расскажите чтоли, как не жрать и как с этим проклятущим тонусом бороться? Что "писькины доктора" в больших городах прописывают какие лекарства какое лечение?
Что то в меня пальцем потыкали, понавыписывали кучу лабуды. Уже 4 дня пью, нифига не легче. Только теперь еще и чувствую себя говорящим бревном
Привет, Лер! Насчет тонуса ты не шути, если сильный, то лучше в стационар, тем более если уже проблемы с давлением, что дальше будет. Я не в большом городе, тоже кроме ОАМ ничего не назначали,ю раз в триместр брали кровь из вены и все. На счет веса, хм..я обе беременности прилично держалась недель до 20, а потом жрала, что хотела, рассчитывая, что только в беременность я смогу поесть без угрызения совести, а потом диеты на всю жизнь :) И так всю жизнь приходится вес деражать в узде, а в Б можно покушать что хочу, и сказать что ляля просит :)
А что толку от этой больницы? Лекарства при тонусе выяснилось стандартные, да еще и общедоступные. Уколы я сама себе могу ставить на крайняк.
Я езжу на машине, пешком вообще не хожу. На работе сижу за компом, могу уехать у в любое время. Так что от моего лежания и плевания в потолок смысле ноль.
Эти долбанные больницы вне зависимости от твоих ощущений будут тебе выписанную дозу шарашить, и не спросят как звали.
Просто я однажды лежала в гинекологии с воспалением, тоже дурная в короткой шубке щеголяла. ТАКОГО насмотрелась. Там при мне женщина после операции умерла. 3 дня ей было плохо и ни одна сволочная мед сестра не подошла хотя все просили, мол все вы ноете, вас нельзя жалеть, будете еще пуще ныть!! Твари бесчувственные.
А девочка рядом со мной на сохранение положили, так при простом осмотре ей там ТАК наковыряли, у нее весь вечер живот болел и как результат выкидыш выскребли. Реально страшно.
Так что я настолько сыта воспоминаниями, лучше сама себя до потери пульса заколю, но в больницу эту не лягу!
Лер, ну да, правильно Элинка тебе написала. и в больших городах у всех сплошная моча и несколько раз за беременность кровь из пальца, из вены. ну в начале еще помнится на всякие инфекции платно предлагают сдать... а так вроде больше ничего. то есть при каких-то проблемах несомненно берут еще какие-то анализы, но не в случае тонуса. ты там давай не нервничай и себя и ляльку береги! а чего навыписывали тебе? у меня в обе беременности чуть что у врачей был ответ стандартный: ну попейте ношпочки...
Ну во первых он мне на слово поверил, а я мычала что то не членораздельное. Так что ЧТО он там себе нафантазировал о моем состоянии хз.
Я сильно замерзла на работе. С этого все началось. Хотя возможно и раньше. Тк я думала по утрам болит из за того, что во сне на живот по привычке поворачиваюсь, теперь реальные причины болей и вздутия история утаивает.
В общем я ему говорю, возможно цистит, тк заморозила ноги.
Он выписал от тонуса утрожестан ( почитала он аккурат для преотвращения выкидыша, актуален до 20 недель - согласилась пью)
Потом вит Е, я его и так пила.
И при боли или вздутии свечи папаверина, цитирую "до 8 раз в день" ( полезла сразу же на форумы, написано МАКСИМУМ 2! сильно понижает давление и тп и тд, чем он думал? чтобы я ласты склеила?)
и потом говорит, ну и на всякий случай монурал (я еще в аптеке засомневалась - взялась читать аннотацию, цитирую "при беременности ТОЛЬКО в случае если угроза здоровью матери привышает угрозу ребенку) сильный антибиотик при острых циститах!
Короче, этот богодетель "предположил", "на всякий случай", а я своего ребенка буду антибиотиками колечить. Не стала я пить. Тем более, то что у меня цистит я сама придумала!
Никакого магне Б6, ни ношпы мне не выписали. Но и заниматься самолечением тоже смысла не вижу.
Этот магне Б6 - витамин получается?
И ничего не сказали насколько сильный тонус, закидывал удочки, мол в стационар же вы лечь откажитесь? и тп.
Вся в растрепанных чувствах что же со мной в реале, да еще и давлением теперь маюсь, отпаиваюсь сладким кофе.
Своего мнения я не изменила. В наши больницы попадать категорически противопоказано + врачи наши одно лечат, другое калечат. Уроды...
магне В6 пила обе беременности, типа тоже тонус снимает, а если попасть к другому врачу, на другой участок?
Хочешь прикол? Он считается лучшим из лучших. К нему очереди за 2 часа занимать надо.
Вот реально написала все это и от безысходности аж руки опустились. Как то я о том, что настолько воле Бога предоставлена, и что мне реально никто не поможет, если беда... Пошла настраиваться на позитифф... В церковь чтоли сходить?
Лер, ты сама говори с Богом. ;-)
Смотри на небо на облака и говори примерно так...
"Господи прости мне все мои пригрешения вольные и не вольные. Помоги мне родить ребеночка здорового, умного и красивого. И представляй, какие у него будут глазки (голубые, зеленые или карие), какие у него будут волосики, белые и кучеряшки или густые и темные и тд.
Я так с Богом разговаривала и только он мне помог забеременеть и родить, здорового а не больного ребенка.
С моим анемнезом и с полной патологией беременности, то что я вообще забеременела и выносила Мишку своего, это реально ЧУДО и ДАР БОЖИЙ. ;-)
Давай не болей.
Витамин Е и фолиевую я пила в начале
и В6 я пила всю беременность. ;-)
Хз, не рожала - не знаю. Потом сюрприз будет.
Так у нас тут еще и экология как в Чернобыле. Еще мужа козла 3 года уговаривала. Занимаюсь теперь его воспитанием. Пугаю бледным видом,томными вздохами и закатываем глаз =)) Розочки с мороженками таскает =) Хоть один позитивный момент в сложившейся ситуации =))
Юль, вот как ты такое можешь говорить "Я бы ничего не пила"- когда тетки беременные вторым ребенком, они почему то на сроке до 20 недель все так думают, вот сколько народу знаю, всем по барабану было.
А после 20 недель уже думали по другому.
Тюсь, ну она свое мнение выразила, что бы делала она. не говорит же: не пей, Лера, ничего! я не пила, и ты не пей!!
я согласна с Юлей частично. от папаверина вреда не будет точно (ну если не 8 раз в день его). утрожестан... ну тут бы я задумалась. если тонус действительно есть, не со слов Лерки, а по узи или по "ощупыванию" матки, то тоже стала бы пить. ну а монурал?? на хрена он ей нужен? если этот якобы крутой врач даже не дождавшись анализа мочи, который будет готов на следующий день и будет видно, есть воспалительный процесс какой или нет, назначает ей такое сильное лекарство!
а мне вот интересно, пусть сама ответит.
"Юль, вот как ты такое можешь говорить "Я бы ничего не пила"-"
По чесноку я бы тоже ничего не пила. Но так страшно брать на себя ответственность. Проще винить врачей, чем заниматься потом самобичеванием.
Даже если это и не тонус никакой, то все равно никто ничего не определит и диагноза не поставит.
И от этой безысходности... (разводит руки)
ты с малышом сама разговаривай, что ты его очень любишь он у тебя супер и умничка, чтоб сидил (а) у мамы до конца срока в животике и родиться в срок и тд.
Они все слышат.
И меньше негатива!!!
с Катькой согласна, уж цистит диагностировать можно даже младенцу, который сказать ничего не может!
Как интересно его диагностируют? Я и до того как замерзла часто писала и низ тянуло. Не хронический же у меня цистит!
Лер, вот хронический как раз почти без симптомов, по-моему :(
со взрослыми не уверена, но ребенку делают общий анализ мочи, +по Нечипоренко, + бак.посев мочи, +узи мочевого пузыря. ну и симптомы - боли при мочеиспускании, внизу живота просто, усиливаются, когда в туалет хочешь, часто хочешь кстати, мутная моча, у деток температура.
я ни разу не врач, имей ввиду :)
И что само никак не рассосется? Антибиотиками себя травить да еще и сильными такими хочется меньше всего!
не знаю, это уже к врачам. но сначала диагностировать точно, потом уже антибиотики.
От цистита есть какие-то лекарства на травах, я пила в 20 лет, не помню уже конечно названия. Но не распознать цистит невозможно! Не знаю как он у других протекает, но у меня на 2ой день было уже так... что готова была пить любые лекарства!
при цистите вроде писить больно, рези нереальные идут.
А ты выше на удаление мне что не отвечаешь??
ага именно так! жуть как больно! до сих пор помню! Роды почти забыла, а цистит помню :)
Про удаление ответила - удаляй меня.. хвастаться мне нечем :(
ну, первое, что приходит на ум - канефрон! и при беременности, и маленьким совсем деткам его назначают без всяких опасений
Для того чтобы выявить цистит при беременности необходимо сдавать анализы мочи, только в этом случае можно точно подтвердить заболела беременная циститом или нет.
Можно погуглить "цистит при беременности" и Лере почитать
я это к тому, что Лере нужно мочу было сначала сдать.
Я пила правда не при беременности, но при цистите какую то вонючую зеленую жидкость, забыла как называется., лет 15 назад
да это, блин, врачу надо было сначала результаты ее анализа мочи получить!! а потом назначать антибиотики
Свет, да кто ж против?
Человеку по внешнему виду антибиотик назначили!!!
Я написала, чтобы Лера знала, что его и без антибиотиков лечат! И если это он - диагностировать надо
Да потому что я не увидела реальной угрозы, спросила про тонус.
Ну нигде в мире, кроме как у нас тонус не лечат.
Папаверин, магнеB6, фолиевая, Е вреда не нанесут.
А ты не думала, что вот моя первая Б могла быть проблемной от большого количества гормонов? У меня из за них даже токсоплазмоз острый вылез положительный.
Нужно головой думать, что пить. Врачи так думают, что гормоны безобидно, но это не так.
В эту Б я не пью ничего потому что показаний нет, все анализы, узи в норме. Если бы были показания - я бы пила, а так на всякий случай мне врач тоже назначала, я отказалась. Это мой выбор и мое мнение.
вот, кстати, да!! тоже хотела об этом написать! что в Европе тонус считает нормальным физиологическим процессом, с которым не надо ничего делать, лечить его, тем паче ложиться в больницу и тд
привет, Лер! какой срок у тебя сейчас?
у меня 19-я неделя, сдала уже и второй скрининг. а что тонус? ты его сама чувствуешь? по узи поставили?
как не жрать, не знаю, я уже 70 :(
анализов у нас сдают очень много - кучу крови, 7 пробирок, у меня еще коагулограмму 2 раза повторяли (что-то не понравилось ей), на инфекции, мазки там всякие даже не считаем, ну общие анализы крови и мочи тоже не считаем, ну и 2 скрининга.
лекарства у тебя стандартные, но-шпа, папаверин, утрожестан всем назначают почти, с угрозой, тонусом. я в эту беременность ничего кроме витаминов не пью.
ого, так много... тебя там врачи не сожрали??
Ты что там на чаабате сидишь??
Я думала ты следишь за питанием и просто не отчитывалась, может куда в отпуск-деревню уехала...
А ты тут и лопаешь.
Почему не следишь за питанием?
Зачем ешь булки углеводные?
Ешь отрубной хлеб, хлеб здоровье.
А Лиса говорила в идеале +10 кг не больше.
Но если похудеешь, тогда ладно, ешь свои чаабаты.
Ты в табличке то будешь отчитываться или удалить тебя, я забыла??
Свет, я вот тоже помню, как Иринка все отчитывалась, ничего такого не ела, держалась, а тут в майчатах прочитала, что она 17 кг таки и набрала, как я в первую беременность, когда жрала все-все. так что... от судьбы не уйдешь, видать :)
не, не буду, после родов приду )
Ого, +17 кг, я помню у нее вроде чуть больше 10 было и она ушла, в 30 недель от сюда.
Она еще не родила не знаешь??
Ага видно судьба, у меня тоже было +26 кг на голодном пайке при сахарном диабете, пухла с голодухи.
Ну тогда удалю тебя.
да, +17 у нее в 38 недель было.
вроде не родила, думаю, сообщит нам хоть! :) ух, у нее уже так скоро все! :)
Даже полезла в архив...
"14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ "
а если +17 кг, это она 82 кг была 38 недель... наверное Иришка сильно расстраивалась из-за этого.
Я вчера только читала, что сколько весит, в идеале 12 кг, если ребенок 3300 весит, а молочные железы по 200 гр каждая =) У меня так по кг каждая! "Сиськи по пуду - работать не буду!"
Так что у всех это индивидуально.
Ой подумаешь 17 кг. Пуганные, знаем. Похудеем. Я тоже не парюсь. Единственное меня расстраивает, что мне одежда вся мала =) Остальное мелочи жизни =)))
арет ты что?? Низя утягиваться!!! Одевай для беменюшек комбез. Вот иди и купи штанишки или комбез на лето, будешь самая красивая.
Я уже в 15 недель одела ;-)
Ничего я не утягиваю. И так все болит.
Просто я ж всю жизнь толстая, вот у меня и одежда соответствующая, все что надо подчеркивает, что не надо скрывает.
Но реально то уже пару недель осталось "скрываться" =)) Я очень плотно питаюсь. Не думаю, что это ребенок по 1 кг в неделю прибавляет =)) На узи сказали он всего 86 грамм =)
слушай, а почему скрываешь то и от кого??
Вот про Лису, на днях уже собирается.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/141/2938588.htm?messageId=74926716
Близкие все уже знают. А враги и завистники - меньше знают - крепче спят! Зачем раньше времени им знать, тем более не все так гладко как хотелось бы!
а ты крестик носишь??
Если крест на тебе, то ничего с тобой плохого не случиться, только сама в это верь и Бога проси, чтоб все хорошо было.
*шопотом* а врагов и завистников, что так много??
Они могут наоборот думать "Вон Лерка какая жирная стала, все ей мало из одежды".
А так ты купишь одежку, пузик вперед и все.
Если у меня собственный бизнес, порядок в семье, я отдыхаю заграницей, у меня дорогая машина, квартира, высокий уровень жизни.
Боюсь, Свет, что у меня гораздо больше завистников и врагов, чем я даже думаю. К сожалению. Ведь я то в принципе по жизни всех людей люблю и ко всем хорошо отношусь
Светка, ну-к не приставай к беременной!!
Почти все женщины скрывают до определенного срока!
И правильно делают!! Я тоже не говорила никому! Заметили только в 6 мес, когда резко живот вылез
а ты думаешь носить штаны и джинсы в обтягон при беременности это нормально??
Вот одень вещь, которая тебе мала и походи, тебе сразу захочется ее снять
Одежда должна быть свободная и удобная.
Я не беременная и то одену джинсы в обтягон и мне плохо.
Да и то что у нее тонус, тоже может быть из-за этого.
так Лера ж написала, что одежда у нее не стягивает ей там ничего. что она бОльшего размера
Я до 6ого месяца насила джинсы в обтягон! На бедрах они были, никуда не давили!
Ты думаешь Лера сама не разберется что ей носить? Чай не лялечка:)
Пусть носит, что хочет!
Тонуса из-за этого быть не может
Я так грейзила кесаревым, мол тонюсенький аккуратный шрамик, и на след день уже роженицы носятся как боевые лошади, и через 2 недели можно сексом заниматься и тп и тд
А теперь поняла, что и спайки всякие от кесарева бывают потом, и прирастает этот шок куда ему прирастать не следует и куча последствий.
Теперь на распутье... =)))
Лер, вообще не думай о КС, спаек не будет, швы отличные, если делал профессионал, но носиться ты никуда не будешь, а о сексе думать тем более :) только ЕР, если нет показаний! это я тебе как имеющая беспроблемное КС говорю, первые дни только по стеночке ходишь :)
А тебе 2 раз тоже только через кесарево теперь рожать? У элинки по-моему все 3 раза кесорево было
ну у меня было до этого внематочная беременность, так что резали КС уже по старому шву.
И я не ходила, а ползала после операции.
Вроде все срослось нормально. И шов вообще не видно, и последствий никаких нет.
А в детстве у меня был аппендицит, распахали на 15 см пузо. Вот это шов ужас и виден из под плавок. А после КС нет шва, только с лупой разглядишь.
А секс был только через 6 мес. вроде, ага... я боялась второй раз залететь, там ведь 6 мес. беременеть низя, а то девочка со мной вместе в патологии лежала, у нее после КС сразу двойняшками залетела.
я так хотела родить сама, но не судьба:( нет показаней и не мечтай:( ничего хорошего, у меня 2 КС, 1 КС- материнский инстинкт приморозился и опаздал, еле раскормилась. ко второму была морально готова, поэтому с молоком проблем не было, но страшно жуть:( режут то тебя при сознание, слышно как кожа под скальпелем режется и в лампах отражается вся прелесть и чувствуешь как дитенка достают, напугала? хотя есть плюс, детку сразу дают погладить поцеловать, но потом забирают(приносят кормить по часам) и у нас дают на 4-й день только(правда я на второй забрала под свою ответственность) и заживало все плохо и долго, а перед этим бегала на узи все время. т.к старый шов готов был лопнут не дождавшись 38-ми недель.
так, все, не пугай человека :) у меня было отличное КС без ужасов, но все равно роды предусмотрены природой, и пущай наша Лерка рожает! :)
а второе у тебя было из-за первого? мне наверно тоже теперь второе светит в 38?
вот и я говорю, нет проблем рожать самой надо!! я доктору жаловалась что мне с девченками и разговор не поддержать о родах ;-) у меня паталогия матки поэтому оба плановые КС, но если у тебя бело ЕКС то вполне можно самой рожать.
да, у меня экстренное, но боюсь, что вот тоже как теперь со швом будет на больших сроках...
ты же малыша ждешь? на узи надо сходить проверить состояние шва, у меня сильно болеть живот начал около 30 недели ,на узи сказали что очень тонкий внутренний шов и может лопнуть.
да, у меня 19 недель, прошлое КС в 2010 году. неделю назад на узи пока был хорошим, будем надеяться, что еще долго так будет :)
ага меня тоже передернуло от поста...
у меня звука режущей кожи не было.
только когда малого вытаскивали, сказали "Сейчас немного стол покачается, ты не бойся, мы ребенка будем доставать".
Вот тут я конечно и стала еще больше бояться.;-)
Но больше ужасов не буде писать, у меня жесть была на КС
жуть ужасная, противно до мурашек, но для дитя то лучше эпидурал чем общий наркоз.я со страху даже сознание теряла на операционном столе...
ахаха, психов обычно под общий наркоз в конце вырубают.
Меня так вырубили, достала врачей.
Меня трясло, мамадарагая. Вся верхняя часть тела. И орала я умные фразы, "Сколько он по шкале Апгар" это было самое безобидное было
)))))) Тюся, блин!! наверное, они подумали, что ты в шоке и решили отрубить тебя! потому что судя по тому, сколько ты здесь выступаешь, врачи просто не вынесли ))))))
не отрубили уже потом, ;-) когда я Мишку в носик поцеловала. ;-)
А так колбасило меня на нервах. И тошнило прям на столе
У меня же сахарный диабет, а они мне стали лить глюкозу!!! Что для диабетика вообще опасно. И Мишу вытащили, он у меня маленький 2 кг... ну нафиГ писать много, и долго не буду Лерку пугать ;-)
да ну вас :) ну покопошились чуток, они же предупреждают, что сейчас ребенка достаем :)
зато ты в сознании, и через 5 минут уже смотришь на малыша на столе у неонатолога, пускаешь слезу, а потом и поцеловать дают, красота :)
)))))) не, мои врачи настолько не углублялись в описания, папа был в коридорчике на скамейке для ожидающих :)
а нашего папу одели как доктора и пустили смотреть операцию(правда через огромное стекло) еще анастазиолог мне говорила," муж у вас такое солнышко, все время улыбается" , а я ей " если бы ему еще скальпель дали, так еще не так бы улыбался" мне от мысли плохо что там делают, а муж само спокойствие , все рассматривал, ему жуть как интересно было.
ужасть, я по ютубу смотрела КС с дуру... я же любопытная, до сих пор мураши по телу бегают только при одной мысли о КС, а твой там смотрел... хотя если ты говоришь смотрел из далека, то там наверное ничего и не увидел
мне хватило того что я слышала и что видела в отражениях в лампах... а муж все видел:) там метра полтора было от стекла до стола. муж у меня ученый эксперементатор, так ему все интересно, после просмотра сказал , что если бы сейчас мог поменять профессию, то пошел бы в хирурги:)
ужас!!! Мой работал в армии медбратом и присутствовал на операциях при ампутациях, у него на всю жизнь теперь фобия на больницы
А твой не боится.
У меня 15-я неделя. Хотя мне так узи сделали через одно место. Вот прям мата не хватает =/ Ни фотку не дали, ничего не объяснили: "Все нармальна, одевайтесь". Тьфу. Ненавижу врачей
Лерок, ну я прям не знаю, в таком месте ты, видать, живешь... прям сочувствую! ну все нормально будет, ты не волнуйся! эти беременные страхи они у всех присутствуют, сначала, что не забеременеешь (без причин боишься), потом еще что... потом доносишь уже до конца, за роды переживаешь, такая наша женская участь :)
и вот Светка ругается, но со второй беременностью реально все воспринимаешь по-другому, меньше волнуешься, меньше пустяками заморачиваешься. в первую я сама и в больнице полежала недельку, и к врачу ходила каждые 2 от нечего делать, а сейчас ни времени нет на это, ни желания! скоро шевеления почувствуешь и успокоишься, будешь знать, что он там делает, спит или танцует :)
и на первые роды я шла с весом в 87 кг, что не помешало мне потом весить 60, так что все в наших руках :)
спокойствие,побольше лежи на левом боку(почему не знаю, док. посоветовал, животик массируй, мне помагало глубоко дышать и гладить живот, набери в ванну теплой воды , полежи минут 15, помассируй животик . у нас магне Б6 прописывают , можно по 6 таблеток в день пить.
Мне тоже на левом говорили лежать и спать в беременность.. Вот бы вспомнить почему ...
Пам-па-пам! Ирина родила!!!
14 мая в 14-30, девулечку 53 см и 3670 грамм! :-)
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!
Проздравляем!!!!!
Ура!!!!!!!!!!
Мамочке побольше молочка!! а деточке здоровья и чтоб живот не болел!!!!
Какое счастье! Поздравляю Ирульку-красотульку с доченькой!! Самое главное здоровья!!!!
Здорово:) Пойду к майчатам подробности выспрашивать:) У меня у сестры тоже 14 мая др:)
Кать, я точно решила! Мне этот способ не подходит! Буду ждать, пока придумают что-нть новенькое :) :)
девочки, привет! наверное я заканчиваю худеть, сделала расчет жиры- мышцы, согнать осталось 200 грамм жира, а мышцы надо растить, аэробные движухи мне сказал тренер не делать, только качатся ну и пилатесь. а вообще старость не радость, едет у меня весь таз вправо в том числе и тазобедренный сустав и болит зараза, надо делать новый комплекс упражнений чтоб укрепить мышцы в этом месте, а то развалюсь скоро:)
Привет! У нас тут в топике, похоже, все закончили худеть :) И поделились на 2 категории - беременные (им можно есть все и сколько хочется) и остальные, хоть и не беременные, но лопающие не меньше :) :)
ну проблема у нее с тазобедренными суставами.
Это по хорошему нужно идти к костоправу и все вправлять, позвоночник и тазобедренный на место.
Когда тазобедренные уезжают, это есть смещение позвоночника.
костоправ решает моментальную проблему, но не устраняет ее, т.е если не укреплять мышцы, то все возвращается.
Подтверждаю, мне вправлял чего-то там, но это же не решает проблему.
У тебя есть комплекс упр-й? Дай ссылочку пож-тa!!!
ссылочку дать не могу, но надо обязательно качать внутренние мышцы пресса спину и попу, на пилатесе есть такое упражнение.
вот тут показано http://pilates.by/slozhnye-uprazhneniya/uprazhneniya-pilates-dlya-masterov-plechevoi-most и еще межлопаточные мышцы надо качать чтоб спина на себя больше нагрузки могла брать.
вообще мне пилатес очень помагает, там и тренируешь мышцы и растяжки.
я дома начинала вот по этому видео заниматься http://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#, программа хорошая для начинающих, по 10 минут на каждую группу мышц.
если наглядно , то тазовые кости должны быть на одной линии, у меня правая сторона выше, это и есть "едет вправо" и болит зараза:(
у меня тоже одна часть выше. у меня даже одна нога из-за этого чуть короче другой получается. видно когда джинсы длинные, вот прям в пол, одна штанина нормально, а другая чуток под подошву сзади залезает... и стою я всегда не ровно, а одну ногу либо подогнув (как цапля, люблю в такой позе на кухне что-то делать), либо просто одну присогнуть в колене, типа одно колено перед другим
правда, не болит ничего. ТТТ
мне говорили, что у остеопата можно это выправить. не знаю, сколько времени и сеансов на это понадобится. а услуги хорошего остеопата недешевы...
хорошо что не болит, но пренебрегать не стоит. от такого перекоса потом спина болит, головные боли и т.д. я хожу вправляю к физиотерапевту, он дает разные упражнения на усиления и растяжку мышц, занимаюсь с сентября, значительно лучше стало .
Девочки всем привет, я к вам помогите советом. Лишних 5 кг набрала, и разгрузочные дни устраиваю и ходить стараюсь больше, сладкого почти не ем. Встала на весы и опять в +. Чуствую себя ужасно...
Может встряску организму дать? 3-4 дня на моно диетах посидеть?
Варианты:
1) шоколад
2) молочка
3) вареное мясо
4) вареная крупа
5) овощи/фрукты
Весь день ешь 1 и тот же продукт
Уйдут ВиК, а вы себя простимулируете и направите на путь истины =)
Еще хороший вариант: сельдереевый суп. Прочистит желудок, сразу минус 2-3 кг. Очень стимулирует... Хотя и знаешь, что это ВиК, но все равно приятно =))
у меня как-то странно толстеет фигура теперь. раньше, когда поправлялась, у меня попа переставала в джинсы влезать. они застегивались с трудом, сверху бока и живот свисали. а теперь сверху все нормально более-менее, застегивается без проблем, зато в ляжках прям штаны натянуты, как на барабане!! чего это за фигня??? уже плакать хочется
ну на велике они и растут.
Я хотела велотренажер себе домой купить, но передумала. Почитав в инете про него, что от него мышцы ног растут.
А ты видела мои ноги перекаченные- без кача.
вчера уже думала об этом! катаясь на велике... но я не настолько прям конкретно им занимаюсь, чтоб так быстро нарастить там мышцы. и у меня эта тенденция появилась еще раньше, до велика
)))))))))))))))))))))
Привет!!!А я только что с пляжа!!!Вода еще холодная(хоте некоторые уже купаются),но загорать можно:)И народу так немало.Афродиты повыходили погреться на солнышке:) А еще видела тетку всю в целлюлите бугристую .....в бикини :-o И ничО не комплексует:))) А я, пока валялась убеждала себя перейти на правильное питание- овощи-фрукты, рыба, отварная грудка и т.п.А пришла домой и в одну морду слопала 200гр мороженного:dash1 ну вот кто я после этого????:dash1:dash1:dash1
огооо!! загораем ужо? вот и лето подкралось незаметно )))
Лен, я поняла, надо на пляже поближе к таким горам целлюлита держаться! ))) чтоб на их фоне ниче выглядеть )
Ага, а че??погода позволяет:)
Гы...:)))нет уж, я думаю надо поближе к афродитам, чтоб сила воли крепла и был стимул:)
;-) ахахах ну ты и злыдня.
Я еду с девочкой попутчицей, она меня на 30 кг тяжелее, но я по этому поводу все равно не собираюсь радоваться тому, что я не похудела до лета до 60 кг.
В том году попутчица на 40 кг тяжелее меня была, другая на 30 кг и все равно я даже на их фоне ходила "живот в себя" ;-)
Вот что делать с целлюлитом не знаю, в том году так быстро ушел за 10 сеансов медового массажа, а в этом году уже 20 сеансов сделала, все равно вижу эту заразу.
я-то дааа ))) такой злыдень с вашими диетами стала! )))
тебе проще. я еду на отдых с такой доходягой!!! боюсь, как бы ее там по всему пляжу в ветренную погоду не ловить )
ну в основном по статистики мужики любят теток в теле, а на бухенвальд совсем не смотрят. ;-)
Мужик не собака он кости не любит(с) ;-)
Куда тебе худеть то еще?? У тебя и так уже наверное дефицит веса *ржот*
;-) Катюшка, ну хватит уже!!! У тебя отличная фигура, тебе отлично уже!!! держи свой вес 60 кг и не выноси себе моСк ;-)
иногда я так и размышляю. а потом вдруг как накатит!! вспомню, какая я была в том году, сколько у меня красивых летних (и не только) вещей, которые налезают или просто хорошо сидят только при меньшем весе, и такая грусть-тоска на меня нападает (((( понимаю, что уже с этим похудением весь мозг себе до корочки изъела. эээх, в люди мне надо!
но ты же купила себе 3 пары джинс.
Купи 2-4 комплекта на лето и успокойся. ;-)
А шмотки убери подальше, те которые тебе малы. У меня они в чемодане лежат, я туда и не лазию. ;-)
убери подальше... у меня нет столько места в квартире!! и так ничего никуда не помещается )) и потом я в них влезаю, ну во многие, но сидят они не ахти
на лето я куплю себе джинсовые шорты и джинсовую юбку. а все мои чудесные, красивые, дорогие сарафанчики будут лежать в шкафу ((((
вот и пни себя под зад и завтавь скинуть пару кило, раз так любишь свои шмотки и хочешь в них ходить, Катерин, чего-то ты духом упала совсем:(
ага, права Тюська, не могу (((( если и удается скинуть что-то с большим трудом, то почти сразу же набирается обратно. пока я буду сидеть дома, пока я не начну ходить в спортзал ничего не изменится у меня (
а может тебе сходить сделать расчет жира в теле, возможно что ты что-то невернод елаешь? ты высокая, вес почти как у меня, я вот вижу что мне уже все не надо скидывать, а то некрасиво, подкачать тут там да, но прям худеть..
да и так понятно, чего я неверно делаю! не хватает у меня силы воли, и желание покинуло! грущу я сильно от того, что дома сижу. не мое это! на работу мне надо или просто куда-то в люди. меньше времени дома у холодильника проводить и вообще человеком себя почувствовать
в общем-то мне тоже было бы достаточно подкачать что-то, в определенных местах убрать. но, как показала практика, дома я это не сделаю. остается ждать зал...
еду. только на дачу тоже не хочу ) там мамо )))
зал открыли, но теперь опять выходит, что некому сидеть с ребенком. с дачи хочу ездить в зал, хотя бы пару раз в неделю. у нас не очень далеко дача. но это опять же мои планы, а как там получится...
а муж поздно приходит? а если хоть в выходные начать ходить? или тоже никак? так и до дипресняка недалеко:(
не очень поздно. но он приходит и спать ложится на пару часов, потому что встает в 4-30
депрессняк меня и так периодически накрывает и цветет бурным цветом, собака!!!
бабушки? подруги верные? няня? никто подменить не может? меня бы тоже накрыло от такого.
бабушек не дозовешься. да и не хочется уже, если честно. подруг рядом нет. особенно тех, кто захочет сидеть регулярно с моим ребенком. няню муж категорически не хочет. короче, все против меня )
я знала, что так будет, поэтому ооочень долго не соглашалась на второго ребенка. я вообще ни разу не мать-фанатичка. а тут понимала, что все полностью ляжет на меня. теперь все папы, бабушки, дедушки, которые хором пели "роди нам девочку!" в сторонке, а я одна ковыряюсь. естественно меня это злит
плохо когда нет поддержки близких:( а что раз девочка не получилась теперь и помагать не надо?
не, у моих-то есть интерес! не то, что они ничего не хотят, детей не привозите и тд. в том году мои родители очень даже регулярно ездили, я в бассейн ходила. а в этом году они с осени делают ремонт. и все никак не закончат. мне уж и неудобно их гонять. а сами они не предлагают. а свекровь вся в работе, вся в работе, с утра до вечера (нет, чтоб так работать, когда мы вместе с ними жили, а не с утра до вечера дома торчать)))
я понимаю, что мои дети нужны только мне (ну это образно), потому и не прошу особо никого. а мучаюсь )))
если совсем припрет, может договориться с такой же мамочкой что по очереди детей смотрите, чтоб можно было в фитнесс сходить например? у нас в некоторых фитнесс центрах есть детский уголок и услуга няни , наверное у вас это не предусмотрено?
тут еще дело в том, что я даже бабушке-то ребенка оставляю, волнуюсь, а уж какой-то мамашке... тем более я с ними и дружбу не вожу. нет у меня подруг-мамашек во дворе. не оставлю. и муж не разрешит
детская комната есть при фитнесе, но с трех лет. нам два только. да мой бы там и не усидел бы, рвался бы оттуда и носился среди тренажеров ))))
очень тебя понимаю, у меня Миша в турляндии в 2.7 меня от себя вообще не отпускал, только я к басику на акву, он это быстро все просекал, что мамки нет рядом и бегом от моря к басику, встанет возле бортика и плачет. ;-) Мол вылезай, он ещее не говорил.
Весь отель ржал, когда мой малой за мной прибегал. ;-)
Я только минут по 5 успевала разогреться.
Поэтому приходилось бегать в море. Мишу в круг и бегом, коленки назад. Так и бегала в море ;-)
ну....разные мужчины бывают:) У меня есть знакомый, который пристально следит за своим телом(ему 44 года, между прочим и тело действительно суперское). Так он именно на бухенвальд западает. А обычная и даже(по моим меркам) худая ему кажется толстоватой
В последнее время встречался с одной из наших танцовщиц(172 см роста и 45 кг)
Лена читай внимательно!!!
"ну в основном по статистики мужики любят теток в теле, а на бухенвальд совсем не смотрят"
Ты порнуху то посмотри, там бухенвальда нет, а все тетки в нормальном весе, костей межреберных у них нет, наверное это не просто так.
У меня брательники имеют жен у которых одни косточки, но это не значит, что многие мужики любят кости.
Я говорю что в основной массе.
если на 10 мужиков и найдется
1 которому нравятся кости, 8 мужикам понравиться женщина в нормальном теле и одному понравиться очень большая женщина.
не надо на меня кричать!!я ВНИМАТЕЛЬНО проситала:) просто хочу сказать, что всегда есть исключения. Да даже не исключения, а есть определенный процент мужчин-парней, которым косточки нравятся, но то что их меньшинство однозначно;)
а я еще и не кричала. ;-)
Лен, тебе не надо худеть до бухенвальда. Ты и так уже тетка из порнухи *ржот* ;-)
У тебя что мало мужиков, что нужно до костей худеть??
извините что вклиниваюсь в ваш разговор... но разве только ради мужиков худеют? есть еще спортивный интерес и для себя любимой. если мужиков слушать, то пялятся они на тонких с длинными ногами и большими сисями, а живут с теме кого любят:)
да мы не про худеть или не худеть. ;-)
А про то, что Лисенку и Катерине не надо худеть уже, а нужно держать вес. ;-)
Они и так уже худые, а худеть до костей уже перебор.
У лисенка сиськи очень большие и мужики на нее на пляже смотрят, ты ее фотки то видела??
Видела конечно, красавица, глаз не оторвать, но отговаривать человека что ему не надо это наверное потеря времени, до анорексии далеко еще:)
я не отговариваю, просто Лисенок к нам в том году пришла в 50 кг, сегодня она 53 кг. ;-)
ИМТ у нее в норме, фигура отличная. ;-)
И похудение наше идет в основном от головы.
Если успокоишься и будешь чувствовать себя сексибеби в этом весе, то и комплексов, что "Я толстая" у человека уже не будет и он будет худеть ;-)
А пока человек не доволен собой, то и похудеть ему будет очень сложно. Организм наш очень противиться похудению, для него это огромный стресс ;-)
от сюда мораль, долго тут тусить нельзя или беременеют или не худеется ( шутка) понятно что все от мозгов.
вот видите... у Лисенка хоть сиськи... а у меня на пляже и вовсе не на что посмотреть...
теперь только такой свинкой и остается смеяться
посмотрела фотографии, понимаю о чем страдаешь, привыкла быть такой тростиночкой без жиринки, тут видимо только спорт тебе поможет, причем много спорта. там где с лялькой на руках (первая) очень мне понравилась. у тебя близняшки? или на групповом фото еще и чюжой ребетенок?
угу, спорт, спорт и еще раз спорт!! пересмотрела, аж чуть не прослезилась ))
на групповом фото у меня на руках крестник, остальные два мои. точнее даже три ))
зато у тебя ноги худые и длинные и попа с кулачок ;-)
А грудь у тебя р.1 ?? Можешь пуш-ап купить, и все ;-)
Я вот тяжелее тебя на много, кг на 20 и то поросенком таким не чувствую, я сексибеби и плювать мне на все ;-)
ну уже отлично, р.2 это супер пуш-ап купи и все.
Кать, ну не толстая ты!!!
Давай покупай купальник и делай нам фотки
дык я там и не толстая! ну кроме фот, которые после родов ))
купальник не буду покупать. и так куча их, буду донашивать )
кстати, про сиськи я пошутила ) они меня не парят абсолютно. отпарили после первых родов ))) сейчас я к ним лояльно и спокойно отношусь )
ты только себя очень строго не суди, прислушивайся к мнению окружающих, небось 9 из 10 человек говорит, что ты такая вся красивая и стройная:)
так и есть:)прям как в воду смотришь. Тоько я всю жизнь была 48-50кг, а тут ...Вот прям психологически не могу себя принять. Да и вещи жмут, а вот в руки не могу взять, нет хорошей мотивации
какие твои годы, 30 лет для молодой занимающейся спортом девушки совсем не возраст.
тогда надо влюбиться до беспамятства, что как в анекдоте:
пациентка-доктор я хочу похудеть, дайте мне диету,
док. -занимайтесь 3 раза в день сексом
пациентка- доктор, а до или после еды?
док-вместо
ну приехали.. а муж? можно тоже влюбиться поновой:) порадуй себя и его пикантным бельем, двухсмусленными смс ну и т.д. в общем надо живлять отношения , тут без женской хитрости никуда:)
ха-ха-ха, с моей периодически накрывающей депрессией я тока убить могу ))))))) он уже тоже бедный видимо не знает, куда от моих заскоков деваться, я ж мозг не только себе вынесла, но и всем остальным. ему больше всех и достается! ну ничего, должны же и у него быть какие-то проблемы ))
я когда после первых родов сильно поправилась, до 72 кг, то тоже бешеная была, но муж понял это быстро и решил не будить во мне зверя и нашел время меня подменять и дать заняться собой, и сам же уговорил на няню. дети растут быстро, тут главное дать себе устновку, что все скоро поменяется к лучшему !! береги себя!
моего видимо пока устраивает "зверь" )) хотя он всеми руками и ногами за спорт, карту вот купил. но толку-то?...
спасибо тебе за поддержку!!
Катя, твои 2 кг при весе 59 и 57 кг вообще НЕ ВИДНО!!!, это у тебя все в голове.
Ты в 59 кг хорошо на фотках выглядишь, и 57 точно также.
Про уши ржу. Руки на первой фотке очень рельефные у тебя.
Ты дом2 не смотришь??
блин, ну естественно у меня в 59 кг просто мышц больше, отсюда и плюс 2 кг!! ты хоть комменты там читай )))
неа, не смотрю
блин ну ты сидишь за компом!!! Или лежишь на диване, что трудно жопу в себя, а потом расслабить?? ;-)
У меня такая жопа стала, мамадарагая. ;-) Муж мимо не проходит, обязательно потрогает. Уже боится меня на море с такой попой отпускать *ржот*, прям медовый месяц устроили, как я жопу накачала ;-)
а ты тогда ляГ... ;-)
плохо, это тренька для ленивых и занятых. Я ее даже в автобусе делаю
потеплело... как же меня удивляют мамашки в коротких обтягивающих маечках, из-под которых вываливаются телеса, и маечки эти вечно норовят улезть куда-то под сиськи!! а этих мамашек волей-неволей видишь, когда гуляешь на детской площадке. и вот смотреть иной раз и не хочешь, а вот она перед носом твоим трясет спасательным кругом. ну что, сложно футболку купить посвободнее, подлиннее?? сегодня вообще одна удивила сильно, шла за ней по двору, видела соответственно со спины. так вот у нее сзади были такие большие валики на спине над штанами, что аж по середине складка получалась, как попа вторая, блин! первый раз, кстати, такое вижу. и бац - на всеобщее обозрение красоту такую...
ой и не говори. Я сегодня в маршрутке видела тетку моего возраста, она сидела в футболке в облипку, ну которые я ношу, так у нее такой пузо, что чуть ли не на коленях лежал, а ей пофиГ.
Я то в куртке была. Все стесняюсь.;-) И неделю назад видела тоже тетю с коляской, в короткой юбке ( в той в которой я только на море хожу),;-) блин у нее целлюлит до колен!!! и ноги жирные, я даже через стекло в автобусе все разглядела и чуть не блеванула.;-)
Целлюлит стадия номер 3 была, а ей пофиГ идет в короткой юбчонке, в футболке в облипку и не париться, ага;-)
я в общем-то стараюсь лояльно относиться к окружающим. ну мало ли у кого там что, ну хочется ей майку обтягивающую надеть, да ради бога! но почему нельзя по размеру-то?? чтоб она не уезжала на уши, оголяя все прелести. и вот стоит она, бедолага, на детской площадке и каждые тридцать секунд эту несчастную майку вниз одергивает, а она все равно упорно вверх уезжает!! кстати, у меня тоже одна такая есть, перешла в разряд "уезжающих", не ношу пока...
Вот!а мы у себя на теле каждый лишний см замечаем. Нам бы позаимствовать у таких тетенек уверенности в себе:)Девчата!!!Мы красотки!!!
так их вообще не волнует что о них думают. счастливые люди:) расслабся и не обращай внимание, это тебя заклинило на себе, вот и на других стала сильно обращать внимание.
а и правда, наверное, счастливые люди! ) для них главное дитятко, а что там они носят - дело десятое )))
Кать, они в беременность поправились, худеют, новую одежду не покупают :) :) :)
Ржу :)
странно тогда, что они в старых штанах не ходят с расстегнутой молнией, например ))) а че покупать-то? похудеют, нормально будет )))))
Кать!зато в приятной, дружеской атмосфере вечер провела. Да и ВИК все это, не переживай. У меня после празднования 9 мая, за один вечер +2 кило одним махом. До сих пор от них отделаться до конца не могу. А сегодня еще зовут шампанское пить
Эх....пойду на пляж повдохновляюсь:)))
с шампанским на пляж-то пойдешь? )) гламурненько так! )))
Лен, вечер провела отлично! всей семьей на великах поехали на недавно обнаруженное чудесное местечко на лесной опушке. такая красотища, безлюдно, чисто (что сейчас редко встретишь рядом с городом), солнышко, море моих любимых ландышей вокруг! расстелили пледик, повалялись, пофоткала - красота! а если еще учесть, что это была альтернатива родительскому собранию в школе, где ничего хорошего я бы не услышала, то вообще замечательно ))))
неа:) шампанское после работы:)))на пляже просто валялась-загорала. Правда сегодня появилась тетка с пирожками, которая странно как-то зазывала"Девочки!!!Берите пирожки, а то щас уйду!" Прям так и хотелось ей крикнуть "Да уходи уже":)
Ну вот видишь как здорово все вышло. И нечего себя корить;)
блин, мы как будто в разных широтах живем! ))) нам пока еще далеко до пляжа и теток с пирожками )
че!нет такого?:-oПриезжай в Пензу:) у меня прям восле дома пруд:)))туда уже песочек понавезли. И скоро летнее кафе откроется;)
вообще у меня рядом с домом тоже есть пруды. но это вроде как парк в черте города, то есть не загорательно-купательное место. но всем пофиг, как жара, так все усеяно голыми телами. некоторые нимфы еще и в стрингах и топлесс там возлежат. а вокруг народ ходит, зырит ) отдельные уникумы еще и купаются, и таких немало
я как-то не могу загорать в таких местах )))
не, у нас это окраина города и вовсе не парковая зона, а наоборот как раз пляжная;)Кстати сегодня тоже видела таких нимф со стикирами(или стикинями не знаю как правильно) вместо лифчика:-o
у нас тоже самая что ни на есть окраина! ))) но зона не пляжная. вау, какие у вас нимфы гламурные! )))) Лена, бери пример!!! ))))))))))))))
девочки ну такого просто не бывает или я уже совсем куку, скажите что нибудь, а...
Совсем ничего не понимаю...
может меня какая ведьма сглазила... *ржот*
Вот рассказываю.
Села я на диету 6 лепестков. Это монодни, 6 подряд.
1) Рыба.
2) курица
3) творог
4) овощи
5) ела перловку без соли и геркулес без соли, сахара и молока
6) фрукты 1.5 апельсин ( аллергия пошла по телу- писец)
Я НЕ ПОХУДЕЛА НИ НА ГРАММ!!!! Меня пригласили в крестные матери, завтра крестины, в юбку в которую худела, спецом села на такое мучение, я не влезла, как завтра идти крестить ребенка я не знаю... в штанах ведь не пойдешь... и самый главный вопрос, что делать то??
6 дней отсидела на 6 лепестках.
7) день отруби + кефир.
8) день курица из рукава+салат
Сегодня вес больше, чем до диеты на + 900 гр, ну и чЁ мне делать??
Т.е. за 8 дней +900 гр ну это что такое, анализы все и узи сдавала, проблем со здоровьем нет.
Но вода стоит, я чую по икрам +2 см
Сегодня я на молокочай сяду.
работать, Тюся, надо выходить, работать... только это нас спасет от взрыва мозга и от ожирения! )))
да работа тут причем??
Почему вес не уходит, вот в чем вопрос.
Мы на море уже через 20 дней едем на 3 мес, а работать будет муж
при том, Тюся!! все идет от головы! и пока ты эту голову не займешь чем-то другим, например, работой, так и будешь, как ты выражаешься, "набирать от петрушки"!
море три месяца - это, конечно, круто! я бы не отказалась... хотя нет! я не могу долго без мужа )))) но потом-то что?? опять плюс фиг знает сколько кг и год безрезультатной борьбы с ними?...
ну я приехала то с моря 68 кг, дохудела до 64 кг за 2 мес.
И курить бросила. Вот и считай 6 мес. не курю, а вес только рос.
Хорошо, хоть на БУЧ -3 кг ушло.
А сечас то чего вес не ушел?? при таком питании в том году я недиете с 64 кг до 60 кг похудела за 12 дней, а 6 лепестков, эта таже недиета, а вес не ушел, а в плюс пошел, за 8 дней, что за фигня?? И юбка зараза мала. Весь жир виден
пысы по поводу работы, мне малого в сад в Москву возить, на подготовку к школе отводить. И работать вообще не с руки. Кто это все будет делать??
живем мы в Видном. Сад в Москве. Подготовка к школе с 17.00-19.00 2 раза в неделю в Видном.
И куда и кем мне устраиваться на работу?? В видном только продавцы и кассиры требуются.
В Москве тоже самое, потому что спальный район.
А ездить в офис, это я малого не успею на подготовку к школе отвозить, потому что работа с 9 -18.00 и на дорогу 1.5-2 часа трачу от офисов в центре Москвы.
да помню я, помню все это ))) я вообще говорю абстрактно, что надо работать ) к себе опять же примеряя )))
да я парюсь не после пива, а вообще уже по жизни постоянно парюсь ))) с осени где-то )
Потому что, Свет, важно не ЧТО ешь, а СКОЛЬКО ешь!
Попробуй есть на 1 000 Ккал в день и ты все поймешь
ты не поверишь, но я ем на 1 тыс. кл, иногда даже меньше.
Карочи замедлила себе ОВ вот и все.
А ты что думаешь на кур. грудке и овощах можно 1500 кл набрать?? так это желудок должен быть с ведро, ага...
А я на завтрак ем 15 гр сыра и уже обожратая.
А что у вас с физ нагрузками? А можете подробно написать ваше меню, сколько и что кушаете? Я поняла, что вы питаетесь правильно, но можно подробнее. А у вас бывают загрузочные дни (дни гадостей)? А вы зигзагом пробовали питаться...Ну день 1200 к, день 1600, день 1100, день 1700 (ну только под себя, конечно, рассчитать)?
не, загрузки у меня нет, нет желания есть вредности.
Ни тортиков ни пироженок.
Я сидела на диете Ковалькова, 20 дней, похудела на -1.6 кг, потом поела солености грибы+икра кабачковая, на утро все вернулось в +2 кг.
Так вот и гоняю +-3 кг.
А на БУЧ у меня тоже ушло -3 кг.
ем я мало.
Будет время перепечатаю с дневника, я дневник пишу.
Вечером, сейчас времени нет
Вот по таблички видно
Отвесов нет.
5)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3+1.6=70.9-2.2=68.7-1.5
= 67.2-(0)=67.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5
Из спорта был бодифлекс, йога, пешком ходила по 5 км ( в быстром темпе иду, потом бегом 2 минуты и так чередовала)- в течении 40-60 минут (каждый день),
Потом в бассейн стала еще ходить.
Так что спорта много для моего питания, а результата нет к сожалению.
Думаю сесть на диету Протасовскую, в том году за 8 недель я на 9 кг на ней похудела и на втором заходе за 3 недели только на -1.6 кг.
Ем в основном кур. грудку отварную, кефир, овощи в виде салата(салат айсберг+помидоры+огурец+перец+100 гр творога 0.1% жирности), ну и яблоки .
На БУЧ ела
2 дня
Завтрак Яйцо или сыр 17%- 15-20 гр+ кофе.
Обед кур. грудка 50-70 гр гр+ салат
ужин кур. грудка 100 гр или творог 200 гр
3й день ела углеводы
Завтрак = каша гречневая.
Обед- запеканка из рыбы+100 гр булки отрубной туда
ужин и перекус яблоки 3 шт. больших.
4й день смешанный.
Но из углеводов у меня фрукты или отруби или хлеб цельнозерновой.
Но результат - 3кг при таком больом весе, и при таком питании и при такой нагрузке, я думаю вообще его нет
на первый взгляд:
1. БУЧ - очень мало еды.
Советую вернуться на правильное питание и расширить меню.
Мне кажется, что Вам (ну я примерно прикинула) надо питаться при ваших занятиях на 1600. А если зигзаг, то 1600, 1300, 1950, 1600, 1450, 1800, 1600.
Если добавить спорт, то и кушать больше.
2. Спорт: йога и бодифлекс - хорошо, но для души. Если конечно йога не силовая. Бассейн хорошо. Ходьба тоже. Я бы добавила кардио, любое видео и дома делать (2 раза в неделю) можно вместо ходьбы. Еще бы хорошо силовые (со своим собственным весом поработать). Или бокс просто отлично по видео. Для встряски организма нужна что-то добавить.
3. Не поняла, а что у вас с жирами? Орехи, авокадо, масло олив, льняное?
4. Я бы добавила загрузочный день. Это не значит, что надо кушать шоколад, торты и тд. Орехи, сухофрукты, фрукты любые (виноград, бананы, груши). Мед. Как мне кажется организм и мозги иногда должны отдыхать. Кусок мяса хороший, шашлычок, сметанку, творожок жирнее, кефир выпить не 1%, а 2,5. Надо, надо пугать свой организм. То, что сладости исключили - это огромный плюс, тоже хочу.
5. И еще, как и что вы кушаете до и после спорта(включая ходьбу)?
да я кушаю в основном кур. грудка+салат.
Фрукты яблоки или груши.
творог 0.1% жирности, кефир 1%.
каши ем 1-2 р. в неделю, на воде и забелить молоко 0.5% жирности. Фруктозу добавляю.
Или просто салат+творог (туда 1 ст.л. оливк. масла)- этот салат ела и на диете Ковалькова.
Я по жирам, белкам, углеводам все равно в свой коридор не укладываюсь, ем 1 тыс. кл в лучше случае.
200 гр кур. грудки, я в себя впихиваю.
На 1400 кл я не худела,
У меня норма ООВ = 1400 кл.
На 1200 кл я тоже не худела.
Получилось так, что я бросила курить, в вес стал расти и на 1200 и на 1400.
И зигзаг тоже ничего не давал, вес рост очень быстро.
Я сейчас уже 6 мес. как не курю, и на море уезжаю, может и начну надеюсь худеть.
Перед тренькой я не ем, бодифлекс и йога делала натощак.
Ходьба получалась через 2 часа после еды. (на обед кур. грудка+салат- это я ела почти всегда).
А когда в басик ходила, то не ела за 3-4 ч. до басика.
После тренек, смотря что ела днем.
Могла и салат поесть, или просто кур. грудка или кефир 1%.
А бокс мне с кем делать??
Орехи ела 30 гр на диете Ковалькова.
Все равно никак они на меня не влияют.
Масло льняное раньше пила, щас забросила, забываю.
1. Надо поднять хотя бы до 1400, а лучше до 1600. 1000-1200 - это убить ОВ. Больше чем 1 неделю на 1200 сидеть опасно, хоть растет вес или нет.
2. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3972446
вот это тренька.
3. Перед тренькой за 2 часа надо кушать белок + углеводы! После 1,5-2 часа не кушать. Потом белок + овощи (салат или отварные...брокколи, например очень хорошо). Хотя я через 30 минут съедала половину яблока, а потом через 1,5-2 часа белок (обязательно) и овощи.
4. тут дело в системе, в одной системе, Но только нормальное питание не меньше 1400 (если есть спорт).
5. Еще показалось углеводов и жиров мало. Где же брать энергию? Вот он жир и держит и накапливает. Я бы подняла и жиры и углеводы. Если организму не дают, зачем ему свое отдавать.
Блин тяжко...
вот я сегодня съела 30 гр сыра 17% на завтрак.
Обед кур. грудка отварная 50 гр +брокколи 200 гр отварная, +1 кус. хлеба черного 25 гр.
На ужин 150 гр рыбы отварной+2 яблока.
Я обожралась нимагу!!!
Но вот вы же сами часто пишете многим, чтобы худеть, надо кушать. А сами наступаете на те же грабли. Вес не падает, т.к. не кормят организм.
Хотите я напишу, что я кушала:
1. утро овсянка с малиной и ложкой меда. кофе + молоко 0,5. подумала и съела кусок хлеба и кусок сыра 40% (т.к другого просто нет в холодильнике)
2. потом яблоком перекусила + 5 шт. чернослива
4. обед. сегодня были макароны + салат с лимоном (без масла) и баклажан (3 кружка) + тыква 3 кружка (запекла в духовке с олив маслом). Кофе с молоком 0,5 + хлебец один намазала тонким слоем меда и сверху еще кусок сыра 40%.
5. яблоко.
6. ужин. грудка 100 гр. + огурец и помидор. 100 гр творога 0,1 % + малина. хлебец + кусок сыра.
Тоже обожралась ))) и только так могу худеть, когда кормлю себя. Макароны конечно я 1 раз в неделю ем, обычно вместо них это рыба (семга) или курица + рис корич или гречка + салат.
ну так я тоже раньше хорошо кушала, а сейчас какой то блок стоит на макароны, хотя дома из твердых сортов пшеницы, даже макароны васаби или чтот в этом духе, китайские или японские, себе купила, но чую и они так и будут у меня лежать... :-(
Чтоб мне выйти на 1200 кл мне нужно есть макароны, картошка. +2-3 шт пастилы.
Чтобы худеть, нужно есть (с).... вот я и ем блин только траву, фрукты, и кур. грудка.
а раньше на системе худеем правильно я худела на -2 кг без напряга за 20 дней, и почему у меня так желудок ссузился...
Блин, мед что начать есть с черным хлебом, по углеводам точно коридор закрою
Вот мой завтрак раньше был, (фото ниже), а сейчас и каши не хочу, *чешит репу* боюсь их наверное. Я же себе навнушала на вредности " Я это не хочу, мне это не вкусно, я это не люблю"- может мой моСк не только про сладкое это понял, но и про макароны ;-)
А вообще да может ты и права...
начать есть утром каша, в обед белок+макароны+ салат (по системе тарелки)- желудок и растянется постепенно.
- "6. ужин. грудка 100 гр. + огурец и помидор. 100 гр творога 0,1 % + малина. хлебец + кусок сыра."\
= я это могу есть в течении дня, представляешь.
Я на 1 раз салат делаю, туда 50 гр кур. грудки, 1 маленький огурчик и пол помидора и пол перца, и айсберг салат. И целая миска получается, я эту миску минут 30 ем.
А ты калории считаешь и сидишь в своем коридоре или на зигзаге?
Ты на ГВ- тебе нужно много кушать, а мне то точно не на молоко пойдет, а на жир
Вот я раньше кушала завтрак, а сейчас не могу столько уже съесть...
Во, на фото просто отличный завтрак. Калории не считаю, коридор и зигзаг тоже не соблюдаю ))). Я как-то дня два все взвешивала (порции), посчитала, где сколько калории. И все, и примерно так и питаюсь, на глаз все прикидываю, что, сколько скушала, где углеводов добавить, где белков, где жиров. Ну и бывает нарушаю, поэтому зигзаг получается ))))
за ссылку спасибо, муж приедет из командировки, пусть скачает, а то я его пароль забыла и качать не умею с торента.
А там не тяжело??
нет, не тяжело. Я по другой программе занимаюсь, НО там много упражнений из кикбоксинга (вроде и не сложно, а сердце разгоняется), еще мне у нее нравится силовая йога. Тоже вроде легко, а мышцы так напрягаются.
как мы только не пробовали: и зигзагом и диагональю:)))Я сейчас пытюсь уложить в коридор 1700-1900ккал,но у меня спорт практически каждый день. Правда сейчас поменьше нагрузки стало, но все же.Пытаюсь свой рацион построить так, чтоб побольше овощей, фруктов. Порция отварного мяса или рыбы или птицы. с утра кашку кушаю. Но иногда, конечно, случаются глупости(куда ж без них)
я, канешна, не диетолог, но что-то мне эта диета подозрительна. Во-первых, слишком много животных белков. Во-вторых, слишком мало овощей, в третьих, совсем нет жиров. В-четвертых, перловка - это рафинированное зерно, это все равно что целый день белый хлеб есть, в пятых, апельсины имеют высокий гликемический индекс, если уж сидеть на одних фруктах, тогда выбирать с низким (яблоки, грейпфруты).
13) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0+1.0=76.0-1.0=75.0-1.0=74.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.0
ДО ЦЕЛИ = 6.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.07 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 67.0 КГ
15) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0-0,2-0,5-0,7+0,7+0.4-1,0-0,2-0,2-0,3+1,0-1,4=55,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -5,6 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=90; ОТ 69(-1); ОБ 93(-1)
Да, вполне пошел Монти, и результаты были :) Но, как сказала Кувшинка, я в нём слабо разобралась, поэтому медленно худела. Вводить ещё большие ограничения и правила для ускорения результата не хватало психологических сил. И, как следствие этого, у меня наступало уныние. Поэтому сменила диету. Лучше на время переметнуться, чем сорваться. Отсижу Протаса - вернусь на Монти. :) Сегодня 9-ый день :)
вооот, как в этом Монти разобраться? ))) вопрос вопросов! в Протасе все проще, конечно! )
ты молодец, и результат сразу какой! ну как обычно первую неделю на Протасе )))
Неееее, результат у меня не слишком большой, потому что неделю назад был ПМС и всяческие празднества :)
3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 20.04
52.8-0,5=52,3+0,5=52,8-0,1=52,7+0,4=53,1-0,2=52,9
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = 1,9кг
ЦЕЛЬ= 51кг
21)Astra, Аня, рост 164 см, старт 20.04.2012
48.5-(0)-(0)-(0,3)+(0.3)= 48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0
ДО ЦЕЛИ = -2.5 кг
ЦЕЛЬ = 46 КГ
Ни граммулечки не похудела. Спасибо, что хоть не потолстела со всеми праздниками. :)
Зато я прическу поменяла и уже себе больше нравлюсь :). Вот, зацените http://eva.ru/RaiVg
Класс!!!Тебе очень идет:) Ань, а как у тебя родные реагируют на то, что ты худеешь?не отговаривают и не пытаются накормить?
млин, я так "худею" в этом месяце, что от меня уже еду прятать пора :).
А на самом деле нормально все относятся. Я 46 кг прошлым летом весила (вот здесь на фотке http://eva.ru/R7LyZ) так что меня в этом весе уже видели и никто не пугается. Единственное, подруги у виска крутят, но они тоже худеют все :)
ага посмотрела без скобки, но гимморно так смотреть, я с евы улетела.
Но ты худая, не худей больше.
Мама троих детей, а выглядишь как девочка.
А муж что твой говорит? Ты замуж выходила, сколько кг была?
Я из сообщения копировала ссылку, а потом уже убирала скобку, но с евы вылетишь. или делай стрелкой возврат хода
цвет хороший, тебе идет, к глазам подходит:) принц у тебя очень очаровательный:) праздники отгуляли, теперь и худеть можно.
ооо, с новой причесочкой тебя!! очень симпатишно! ;-)
и как ты умудрилась за столько празднований не набрать?.. молодец!!
прикольно, это ты перышки делала? Или на фольгу красили?
ладно не похудела, как ты не пополнена? *ржот* ;-) у меня от 3х дней ДР на весах +6 кг было ;-)
а их самой можно сделать??? нет, не сама, конечно же, в салоне. Только не на фольгу, я их давно уже делаю, никакой фольги никогда не было, а зачем она?
Я пополнела еще раньше, поэтому сейчас просто держу "пополненный" вес, мне чтобы еще пополнеть надо есть очень много вечерами (впрочем, отпуск не за горами, так что мне это скоро грозит :) )
Девы, сегодня мне показали "нарезку" с моих занятий на рекламу. Так здорово получилось!Впервые сама себе в кадре нравилась:)Как выкинут в инет ссыль дам;)
о про меня не забудь, а то вдруг я на море уже умотаю.
если сама себе понравилась, значит точно худеть не надо, ага...
камера +5 кг делает больше.
так ты еще и звезда рекламы у нас??!! ну ваащеее!!! ждем-с вашего появления на больших экранах! ))))
не, реклама не для телевидения, а инете и на экранах нашего клуба http://vk.com/club33180622
не везде. Вначале я веду батут, потом другой тренер скиппинг ведет и в конце в красной майке снова я:)
а, ну все! ))) я не ку-ку, все правильно поняла, где ты, где не ты )))) действительно, Лен, очень стройненькая ты! особенно в конце ролика, где у тебя штанишки обтягивающие, вообще стройняшечка!!
блин мне региться нужно и номер своего телефона, в новый топ комперни тогда ссылку ;-)
Круть нереальная. Так завидую тебе по-доброму. Столько двигаешься, такая пластичная, сексуальная, прям не девуля, а объедение!
Умничка! Будет когда полная версия еще ссыль дай! Очень смотреть приятно на такие тела!
слушай, ну вообще не скажешь по фото!! видимо у тебя не очень сильно на лице отображается (я-то уже в 70 кг хрюшка еще та! по циркулю мордень обвести можно) и, плюс, грамотно подобранная одежда!
У меня живот в основном вырос см на 20. Под грудью и в бедрах по 2см прибавка.
http://vk.com/photo1035159_280788407 А тут 20 недель, мне кажется даже и лицо похудее.
Ну и подстриглась. Муж утром сфоткал, я на учебу собиралась, не узнала себя.
Ну во-первых показалась старше, чем есть или просто не могу поверить в уходящую юность:))) Ну и симпатишная, чоуж:)
тут и фото другое совсем. ч/б, светотени и все вытекающие ) не парься, ты хорошо выглядишь, и прибавила в объемах получается всего ничего. родишь и еще похудеешь! ;-)
беременные некрасивыми и толстыми не бывают!! глаза у тебя счастливые и это сейчас ссамое главное!
;-) ну хомяки с щечками.. у тебя их нет!!
Юль, а мне кажется ты не набрала!!! Это ребеночек вес набрал, и если у тебя в бедрах только +2 см, то это мизер, молодец, на 30 лет не выглядишь, я думала тебе 25 ;-)
на черно-белой фотки вообще красоточка, и полноты совсем не видно
Отлично выглядишь! Я бы больше 80 тебе сроду не дала! И где они у тебя прячутся? Вопрос!
Я сейчас 65. Сегодня в лесу были. Сфоткали меня на бревне. Смотрю на фото бревно на бревне.. Иначе не скажешь.
Видимо у всех это индивидуально! Сейчас самое главное здоровье малыша, а не вес!
Может у тебя весы не правильные?
Правильные. У гинеколога и в клубе также показывают. Наверное кости тяжелые. Иногда и правда смотрю народ в 100кг носит какие-то дикие размеры одежды типа 58-60, а я ношу 52-54 сейчас.
Лера, как сказанешь!! бревно на бревне! ну ты юмористка ))) хватит сочинять!
про бревно мне тут же вспомнилось. недавно младший на кухне стащил лопаточку, которой я переворачивала котлеты, пришел в комнату и папе по спине похлопал. тот, конечно, сразу завопил: куда жирным?? на что старшенький тихонько под нос произнес: ну а что? жирным по жирному... ))))
девушки, что-то мы тут совсем расслабились,конечно может только я расслабилась , предлагаю возобновить отчет , кто что ел . присоединяйтесь!
вчера был порлуголодный день, голова болела сильно, сегодня зажор:
з-кофе с молоком, белый йогурт с мюсли, 2 крипса с индейкой
обед- вегитарианская пицца, 1 шарик ванильного мороженого
пер-кофе с 80% шоколадом (15 гр)
арбуз
ужин салат айсберг с лимоном и лососем на гриле
фруктовый чай
завтра точно буду в плюсе:(
ага легкий, но пицца мне до сих пор комом в жалудке лежит:( вкусная зараза, но много было:(
завтрак: овощной суп + 4 бутерброда со сливочным маслом (ага, вот такой я веган :)... но НЕ МОГУ хочу это чертово сливочное масло, уже третий день ем и остановиться не могу)
Перекус: яблоко, 2 больших апельсина+цикорный кофе+штук 30 кешью+столько же изюма
Обед: тушеная капуста с морковкой и луком+ 5 бутербродов.... ага, со сливочным маслом (остановите меня кто-нибудь!!!) + цикорный кофе + 5 грецких орешков
перекус: апельсин
ужин: пшенка с горошком и чечевицей в томатном соусе+ 2чашки цикорного кофе+штук 10 кешью+столько же изюма+5г темного шоколада
а у тебя бутеры какого размера? как обычный батон, нарезной какой-нибудь? или может они маленькие, как багет? )) а то 9 бутеров за день нехило так в себя вломить )))
обед у тебя вкусный, надо тоже сообразить подобное. а кабачки не обжариваешь ? воды много с них натекает? не люблю когда "плавают"
неа. они даже чуток суховатые получаются, но в меру. они у меня одним слоем, то есть отдельно каждый кружочек
Завтрак - зеленое яблоко, 200гр овсянки на воде+100гр. йогурта активии натуральной, кофе+4хлебца-молодца, 100гр. творожной массы "картошка"
Обед - банан, салат из свеклы с сыром, 40гр. ржаного хлеба
Перекус - Актуаль клюква 330гр
Ужин - салат из огурцов с помидорами,40гр хлеба, 200гр шашлыка из куринной грудки
Апосля бани пиииииииво
0.5
жара у нас, вот меня и пробило:) а ты все по орешкам, хотя если не ешь мясо,то тебе надо . а ты вообще ничего животного не ешь?
Завтрак - зеленое яблоко, 200гр гречневой каши, кофе+25гр адыгейского сыра, 75гр мороженного(пломбир)
Обед - 450гр винограда(на пляже)+большая кружка кваса
Полдник(в гостях у подруги) - стакан йогурта, чай с лимоном без сахара,1 печенька
Перед ужином - хлебец с адыгейским сыром
Ужин - салат из огурца с помидором, 25гр. хлеба кукурузного, 236(!!!)гр мороженного (пломбир)
а я думала на пачке написано :) ну ты даешь, в меня больше 2-х шариков не влезает.. а в 2-х шариках( 50 грам) 132 каллория:(
так вот откуда твои прилипшие кг:) но в основном у тебя меню хорошое, учитывая что у тебя спорта много
завтрак: 2 апельсина, большая тарелка тушеной капусты (со вчерашнего дня осталась)+ 6 бутиков (багет) со сливочным маслом
перекус: 2 апельсина, цикорный кофе + оооочень много орешков и изюма
обед:... после всех орешков не полез. Съела 3 апельсина.
перекус: нормальный кофе, 25г темного шоколада, опять орешки и изюм... чувствую, что орешков и апельсинов я перебрала сегодня :)
ужин: пока не ужинала. буду делать рис с горошком и цветную капусту.
раньше, когда нас побольше было, то писали каждый день, удобно и если кто говорить начинал что не худеется, то было хоть немного понятно почему.
Тоже расскажу
З: 2 бутера тоненького багета с красной икрой
О: Курица с картошкой в духовке, грамм 300 думаю
П: Йогурт и 150 гр черешни
У: Надеюсь салат будет... Хотя картошечка с курочкой завлекают меня :)
а ты еще не ужинала? я до 18,00 стараюсь поесть, потом могу чай или помидорку съесть, если очень голодно
Я обычно спать поздно ложусь, поэтому ужинаю поздно.
Если слишком большие перерывы между приемами пищи делать, у меня желудок болит потом
Девули, простыла в 2-х часовой дороге от кондишена. Начинается грипп. Купила в аптеке акцилококциниум и свечи виферон.
Вы что пили при Б при симптомах простуды?
ужас... нужно было кондей не включать на всю мощь.
лечись давай, я не болела простудами.
Ты сама уже погуглила, можно при беременности все это тебе пить??
Фотку на бревне покаж ;-)
Фотки у друзей в фотике. Пока еще не вековой баобаб, но точно уже не "березонька"... =)))))
ну друзья пусть фотку на мыло скинут, а ты нам сюда загрузишь. ;-)
Беременность, это не болезнь.
Получай пока кайф, что тебе все можно.
И покушать и покапризничать. ;-)
Мне вот из еды ничего нельзя было из-за СД и капризы я мужу тоже не устраивала почему то ;-)
И 65 кг при твоем росте, это не много.
У меня рост 159 и вес 68 кг и то я не чувствую себя толстхухой и баобабом ;-) наоборот, я сексибеби и мне 25 ;-)
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2945544.htm?messageId=75109134
ТУТ НЕ ПИШИТЕ.