Кухонные весы.Вопрос.
Нужны или нет в процессу похудАния?
Мне вот кажется,что я немного ем.Но у меня упорно стоит вес :-(.Может таки много...Может взвешивать порции?
Просто не знаю,что уже делать((( С 15-марта я скинула только 2 кг
если будешь считать кл то весы нужны.
Опять же вкусняшку взвесить и посчитать сколько там кл, а потом уже решишь есть ее или нет.
Мне нравилось считать кл на сайте диета онлайн.
+весы муж подарил напольные новые+кухонные ( я не просила, сам так решил)
Вес может мало уходить из-за спорта, убитого ОВ, или мало ешь.
Я тоже только -3 кг похудела с января
Да не умею я считать каллории(
А почему из-за спорта вес не уходит?
Я на силовые занятия практически не хожу.Вчера первый раз ходила на степ.Понравилось,но все эти мамбы,вальсы-мне не очень.Я поэтому на аэробику не хожу.У меня плоховато с координацией((
У меня получается шейпинг-2раза,фитбол-1,пилатес-2.И бег.дорожка по 60-80 минут 1-2 раза в неделю(скорость 5,5-6,5.Бегать не могу).
А еще объемы замерли :-( За последний месяц -1,5см и все((
На сегоднящнее утро я 72,7.Ну как мне хотя бы до 65 дойти.В идеале хочу 62-63.Рост 170
просто мышцы тяжелее жира.
А до этого ты на диете не сидела??
Ты худеть стала с веса 74.7??
Да нет,никогда не сидела.Всегда была в нормальном теле и вес 63-66.
Худеть начала примерно с веса 75.
слушай но это не нормально -2 кг за 2 мес. твоих похудалок.
Тут только
1) Или с гормонами что (это к эндокринологу)
2) Или ешь мало (организм испытывает шок и не отдает лишку)
3) Или много ешь.
Сидеть на диете+спорт= тоже опасно.
Нужно знать, сколько есть, чтоб худеть.
Вот и надо купить весы,чтобы знать сколько съела в граммах)))
Еще я принимаю ОК.Они тоже могут сдерживать вес.
Мне просто любопытно,я смогу вернуться в вес 65кг?Или все-таки с возрастом мы все равно немного приобретаем?
ну возраст у тебя еще не старый ;-) мы с тобой почти ровесницы, я же худею по чуть-чуть, хоть и убила свой ОВ диетышами и курить бросила. ;-)
не переживай, похудеешь.
ОК- могут и не давать снижаться весу.
Ты их сама себе назначила или после анализов назначил врач??
У меня от ОК вес пер сразу, даже в молодости, +30 кг набрала на них за 3 мес. после операции;-) поэтому я их не пью ;-)
Эх..ОК сама.
Правда с этого месяца перешла на другой препарат.Пила с сентября Фемоден,а сейчас Линдинет20.У нас бестолковый гинеколог((Ей все равно,что ты пьешь.
Вот все собираюсь сдать на гормоны.
я только с весами поняла, как надо питаться.
Месяц повзвешивала и всё стало ясно. Особенно шокировало, что яблоко, которое на глаз весит 80 грамм, на самом деле весило 170, а кусочек рыбки почти 200. И т.д.
А сладости так вообще... какая-то печенька 35 грамм!!! А то и все 60
Без весов не жизнь, а каторга какая-то :) И кстати, когда знаешь идеальные пропорции каких-то блюд и взвешиваешь всё досконально, они вкуснее получаются. Например, в картофельное пюре надо класть молока 0,6 от веса картошки. Каши идеально выходят, когда знаешь, сколько крупы класть. В таком вот духе. Так что не только для похудения весы нужны. Что касается похудения, то надо посчитать калории недельку. Тогда станет многое ясно.
